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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7915 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5348 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Pause oder nicht?

      10 Antworten 2557 Zugriffe

      von Rennfrosch,

      10 Antworten
      2557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennfrosch,

    2. Laufpause wegen Krankheit

      7 Antworten 7957 Zugriffe

      von miesmuschel,

      7 Antworten
      7957 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    3. Intervalle abgebrochen - weiter im Plan

      6 Antworten 2078 Zugriffe

      von Candide74,

      6 Antworten
      2078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Candide74,

    5. Schmerzen im Schienbein

      8 Antworten 2550 Zugriffe

      von Osberox,

      8 Antworten
      2550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    6. 1. "richtiges" Intervall-Training

      26 Antworten 6555 Zugriffe

      von vatertom,

      26 Antworten
      6555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vatertom,

    7. Abnehmphase

      77 Antworten 12613 Zugriffe

      von Peelo,

      77 Antworten
      12613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    8. Laufen nach Puls

      16 Antworten 3112 Zugriffe

      von gentleman00,

      16 Antworten
      3112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    10. Anfänger sucht Lauf-Trainer ...

      7 Antworten 2402 Zugriffe

      von schpotzerl,

      7 Antworten
      2402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    11. Halbmarathon ohne großes Drumherum

      9 Antworten 2875 Zugriffe

      von Finny,

      9 Antworten
      2875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenny1702,

    12. Wieder-Einsteigerin will eine halbe Stunde am Stück joggen

      4 Antworten 2147 Zugriffe

      von Linchen88,

      4 Antworten
      2147 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Linchen88,

    13. hallo....erstes ziel: 30 min am stück laufen

      14 Antworten 4322 Zugriffe

      von #stefan#,

      14 Antworten
      4322 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    15. Nach Trainingspause den Einstieg wieder schaffen...

      6 Antworten 2294 Zugriffe

      von Ariga,

      6 Antworten
      2294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xBLUBx,

    16. Blase am Innenfuß

      22 Antworten 7736 Zugriffe

      von diesteffi,

      22 Antworten
      7736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von diesteffi,

    17. von 5 km auf HM

      4 Antworten 1740 Zugriffe

      von mrsk,

      4 Antworten
      1740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von meissner,

    18. totaler Laufanfänger

      5 Antworten 2423 Zugriffe

      von Osberox,

      5 Antworten
      2423 Zugriffe
      Letzter Beitrag von suendbad,

    20. Zeitspanne von 10KM zum HM

      9 Antworten 2439 Zugriffe

      von Bengal,

      9 Antworten
      2439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Canumarama,

    22. Dann will ich mal...

      6 Antworten 2362 Zugriffe

      von Sven K.,

      6 Antworten
      2362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    23. Wie viel Kondition bzw. Muskelverlust?!?!

      7 Antworten 2492 Zugriffe

      von Zazaa25,

      7 Antworten
      2492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zazaa25,

    24. Die Neue

      3 Antworten 2210 Zugriffe

      von Julniki,

      3 Antworten
      2210 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    25. Fragen zur Ernährung vor dem Training

      27 Antworten 6204 Zugriffe

      von miranello,

      27 Antworten
      6204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mottes,

    27. Tipps erbeten

      6 Antworten 2515 Zugriffe

      von satili,

      6 Antworten
      2515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    29. Durchschnittliche Herzfrequenz senken

      3 Antworten 3511 Zugriffe

      von sgevolker,

      3 Antworten
      3511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hw,

    30. Kaum geht´s richtig los, tut´s schon weh...

      11 Antworten 3089 Zugriffe

      von suendbad,

      11 Antworten
      3089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von suendbad,

    31. langsamer Marathon als Marathonvorbereitung?

      16 Antworten 3429 Zugriffe

      von xx21,

      16 Antworten
      3429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Krafttraining zur Unterstützung des Laufens

      4 Antworten 2348 Zugriffe

      von sokakp,

      4 Antworten
      2348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. 10 km Ende April - was ist drin?

      7 Antworten 2263 Zugriffe

      von erdenscheibe,

      7 Antworten
      2263 Zugriffe
      Letzter Beitrag von erdenscheibe,

    35. Laufkurs für Anfänger - Eure Meinung bitte

      5 Antworten 2143 Zugriffe

      von Antimaterie,

      5 Antworten
      2143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    36. Fettverbrennung durch Laufen

      18 Antworten 5160 Zugriffe

      von karin04,

      18 Antworten
      5160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rono,

    37. Vorstellung

      7 Antworten 2395 Zugriffe

      von Hauwi,

      7 Antworten
      2395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von EB64,

    38. Fahrrad vor Training?

      3 Antworten 2299 Zugriffe

      von erdenscheibe,

      3 Antworten
      2299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von erdenscheibe,

    39. Von "0 auf 5" in 70 Tagen

      0 Antworten 1708 Zugriffe

      von Santander,

      0 Antworten
      1708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    40. Training mit Herzfrequenzmesser

      13 Antworten 5671 Zugriffe

      von Manfred28,

      13 Antworten
      5671 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Manfred28,

    41. Versuch

      8 Antworten 1766 Zugriffe

      von jonny68,

      8 Antworten
      1766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    42. Was will mir mein Körper sagen? (Wadenschmerzen)

      4 Antworten 4212 Zugriffe

      von toni02,

      4 Antworten
      4212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    43. Krafttraining fürs Laufen

      22 Antworten 5317 Zugriffe

      von jonny68,

      22 Antworten
      5317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    44. rücken/schulter schmerzt

      9 Antworten 2356 Zugriffe

      von naseläuft,

      9 Antworten
      2356 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moser69,

    45. Meine erste Laufeinheit

      13 Antworten 3819 Zugriffe

      von Desty,

      13 Antworten
      3819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Desty,

    46. Bitte um Mithilfe

      25 Antworten 4895 Zugriffe

      von Dany17,

      25 Antworten
      4895 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dany17,

    47. Mit Plan laufen

      7 Antworten 2674 Zugriffe

      von sokakp,

      7 Antworten
      2674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vanthemanAut,

    48. Ich laufe falsch(?!), weiß es und "kann" nix dagegen tun?!

      21 Antworten 5555 Zugriffe

      von cultvari,

      21 Antworten
      5555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pyrrhocorax,

    49. Wie vorgehen? 5km/10km

      2 Antworten 1970 Zugriffe

      von deuce,

      2 Antworten
      1970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moser69,

    50. Anfängerfrage eines Laufband Walkers bzw. Läufers

      12 Antworten 4017 Zugriffe

      von hpg,

      12 Antworten
      4017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    51. Eisige Temperaturen!

      24 Antworten 4730 Zugriffe

      von miesmuschel,

      24 Antworten
      4730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningSunshine,

    52. Eiweiß- statt Fettverbrennung

      39 Antworten 9446 Zugriffe

      von Laufband,

      39 Antworten
      9446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pyrrhocorax,

    53. laufpartnerfrage

      1 Antworten 1289 Zugriffe

      von Mufa,

      1 Antworten
      1289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mecke,

    54. Viele Fragen und Schwierigkeiten bei der Selbsteinschätzung

      21 Antworten 4225 Zugriffe

      von whatever8795,

      21 Antworten
      4225 Zugriffe
      Letzter Beitrag von whatever8795,

    55. Anfängerfrage: Herzfrequenz astronomisch hoch

      5 Antworten 2534 Zugriffe

      von wers1,

      5 Antworten
      2534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    56. Tipps für "schwereren" Läufer

      23 Antworten 4529 Zugriffe

      von elecmotion,

      23 Antworten
      4529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Faifer,

    57. Allererster Wettkampf (10km)

      8 Antworten 2295 Zugriffe

      von Dirk209,

      8 Antworten
      2295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dirk209,

    58. Absoluter Anfänger... welches Training

      9 Antworten 2659 Zugriffe

      von CChris,

      9 Antworten
      2659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snail Pace,

    59. 42 km unter 7 Stunden. Schwergewicht sucht Trainingsplan *g*

      61 Antworten 10792 Zugriffe

      von wolkenbruch,

      61 Antworten
      10792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mufa,

    60. Glücklich mit Discounter-Schuhen aus Weichmacherhausen - Bin ich noch normal?

      31 Antworten 12437 Zugriffe

      von aldidas,

      31 Antworten
      12437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aldidas,

    61. Trainingspläne "Phobie"

      29 Antworten 4848 Zugriffe

      von Geli26,

      29 Antworten
      4848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snail Pace,

    62. Von 3x5min auf 6km in 39min. Wie weitermachen?

      3 Antworten 2008 Zugriffe

      von Faifer,

      3 Antworten
      2008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    63. Intervalltraining: Worauf kommt es an?

      13 Antworten 4572 Zugriffe

      von Snail Pace,

      13 Antworten
      4572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    64. 10ner unter 40 Minuten

      20 Antworten 4372 Zugriffe

      von Maschbau,

      20 Antworten
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      Letzter Beitrag von Bengal,

    65. Frage zu Startnummer

      19 Antworten 5642 Zugriffe

      von anka1984,

      19 Antworten
      5642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von daniela84,

    66. Allgemeine tipps

      9 Antworten 2717 Zugriffe

      von daniela84,

      9 Antworten
      2717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von daniela84,

    67. Schlank durch Lauf ?!?

      7 Antworten 2651 Zugriffe

      von miesmuschel,

      7 Antworten
      2651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mimimiie,

    68. Lauf-Einstieg

      6 Antworten 2366 Zugriffe

      von roadrunner-85,

      6 Antworten
      2366 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Frl.Reise,

    69. Fahrtenspiel

      7 Antworten 2887 Zugriffe

      von vanthemanAut,

      7 Antworten
      2887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    70. Wettkämpfe- nur für Vereinsmitglieder?

      6 Antworten 2093 Zugriffe

      von Irisanna,

      6 Antworten
      2093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    71. ..der typische Anfänger...mit seinen Problemen

      15 Antworten 4447 Zugriffe

      von suendbad,

      15 Antworten
      4447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    72. teure GPS Uhr oder billiges App?

      34 Antworten 10837 Zugriffe

      von Der_Turnschuh,

      34 Antworten
      10837 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CChris,

    73. 10km-Lauf im Herbst - machbar?

      10 Antworten 3295 Zugriffe

      von Sims1983,

      10 Antworten
      3295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    74. Was haltet ihr von MaxxF ?

      6 Antworten 14214 Zugriffe

      von Fanny Feil,

      6 Antworten
      14214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moggio,

    75. Kribbeln in den Fingern

      11 Antworten 10355 Zugriffe

      von burma,

      11 Antworten
      10355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke1,

    76. Lockerer Wiedereinstieg Ziel: 5k in unter 23 min

      7 Antworten 3379 Zugriffe

      von DoubleUp,

      7 Antworten
      3379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    77. Kurzvorstellung

      4 Antworten 1864 Zugriffe

      von Eddy24,

      4 Antworten
      1864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Beate,

    78. Hilfe- komme über 20 Minuten nicht hinaus

      26 Antworten 6185 Zugriffe

      von Irisanna,

      26 Antworten
      6185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    79. Vom Laufband in den Wald

      16 Antworten 4018 Zugriffe

      von Irisanna,

      16 Antworten
      4018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    80. Viele Fragen zum Einstieg

      21 Antworten 3693 Zugriffe

      von Stewe,

      21 Antworten
      3693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    81. Laufstil- Füße voreinander setzen

      5 Antworten 4670 Zugriffe

      von Irisanna,

      5 Antworten
      4670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    82. Benötige Rat von den Profis

      7 Antworten 2416 Zugriffe

      von vanxela,

      7 Antworten
      2416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schrambo,

    83. Anfänger ist verwirrt und hat einige Fragen ;)

      28 Antworten 6972 Zugriffe

      von B0tt0mline,

      28 Antworten
      6972 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läufer83,

    84. Kraftübungen, Trainer haben nur Standardplan......

      12 Antworten 3039 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      12 Antworten
      3039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Alex,

    85. Wie trainiere ich effizient? Anfängerin

      6 Antworten 3123 Zugriffe

      von ChristinaH,

      6 Antworten
      3123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    86. Halbmarathon-Vorbereitung für Spass-Läuferin seit 10 Jahren

      14 Antworten 3282 Zugriffe

      von Ela10,

      14 Antworten
      3282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tlbb24576,

    87. Schneller werden

      10 Antworten 3236 Zugriffe

      von Chocoloco,

      10 Antworten
      3236 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 82erBank,

    88. Macht ihr das Lauf ABC auch Barfuß ?

      6 Antworten 2828 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      6 Antworten
      2828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moonwalker99,

    89. Gezieltes Training für 1000m

      14 Antworten 5316 Zugriffe

      von Der_Neue,

      14 Antworten
      5316 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Der_Neue,

    90. Altersklasseneinteilung

      4 Antworten 2098 Zugriffe

      von Rauchzeichen,

      4 Antworten
      2098 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maustreiber,

    91. Welche Laufschuhe für den Winter ?

      52 Antworten 10837 Zugriffe

      von Littlebonsai,

      52 Antworten
      10837 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Geli26,

    92. Laufen und Krafttraining?

      7 Antworten 7107 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      7 Antworten
      7107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    93. Sind Schmerzen beim Laufsport normal ?!

      48 Antworten 11772 Zugriffe

      von Bengal,

      48 Antworten
      11772 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    94. Extreme Kälte-Empfindlichkeit (Nase)

      16 Antworten 12089 Zugriffe

      von Valley-Cat,

      16 Antworten
      12089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cindysuro,

    95. Hohe Herzfrequenz

      12 Antworten 3782 Zugriffe

      von hegau-roland,

      12 Antworten
      3782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    96. Wieder motiviert

      10 Antworten 7915 Zugriffe

      von Caliban,

      10 Antworten
      7915 Zugriffe
      Letzter Beitrag von °°Ben³,

    97. welche Geschwindigkeit?

      5 Antworten 3231 Zugriffe

      von lumber,

      5 Antworten
      3231 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    98. Was motiviert weiter zu laufen?

      62 Antworten 17223 Zugriffe

      von NilsHolger76,

      62 Antworten
      17223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NilsHolger76,

    99. 30 min am Stück und nun?

      3 Antworten 2261 Zugriffe

      von music-soul,

      3 Antworten
      2261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    100. laufen nach der schwangerschaft?

      3 Antworten 2837 Zugriffe

      von waschbaerbaby,

      3 Antworten
      2837 Zugriffe
      Letzter Beitrag von waschbaerbaby,

    101. "Richtige" Lauftechnik

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