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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7774 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5252 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Pause oder nicht?

      10 Antworten 2544 Zugriffe

      von Rennfrosch,

      10 Antworten
      2544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennfrosch,

    2. Laufpause wegen Krankheit

      7 Antworten 7954 Zugriffe

      von miesmuschel,

      7 Antworten
      7954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    3. Intervalle abgebrochen - weiter im Plan

      6 Antworten 2069 Zugriffe

      von Candide74,

      6 Antworten
      2069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Candide74,

    5. Schmerzen im Schienbein

      8 Antworten 2545 Zugriffe

      von Osberox,

      8 Antworten
      2545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    6. 1. "richtiges" Intervall-Training

      26 Antworten 6517 Zugriffe

      von vatertom,

      26 Antworten
      6517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vatertom,

    7. Abnehmphase

      77 Antworten 12605 Zugriffe

      von Peelo,

      77 Antworten
      12605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    8. Laufen nach Puls

      16 Antworten 3092 Zugriffe

      von gentleman00,

      16 Antworten
      3092 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    10. Anfänger sucht Lauf-Trainer ...

      7 Antworten 2393 Zugriffe

      von schpotzerl,

      7 Antworten
      2393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    11. Halbmarathon ohne großes Drumherum

      9 Antworten 2874 Zugriffe

      von Finny,

      9 Antworten
      2874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenny1702,

    12. Wieder-Einsteigerin will eine halbe Stunde am Stück joggen

      4 Antworten 2132 Zugriffe

      von Linchen88,

      4 Antworten
      2132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Linchen88,

    13. hallo....erstes ziel: 30 min am stück laufen

      14 Antworten 4304 Zugriffe

      von #stefan#,

      14 Antworten
      4304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    15. Nach Trainingspause den Einstieg wieder schaffen...

      6 Antworten 2291 Zugriffe

      von Ariga,

      6 Antworten
      2291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xBLUBx,

    16. Blase am Innenfuß

      22 Antworten 7703 Zugriffe

      von diesteffi,

      22 Antworten
      7703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von diesteffi,

    17. von 5 km auf HM

      4 Antworten 1735 Zugriffe

      von mrsk,

      4 Antworten
      1735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von meissner,

    18. totaler Laufanfänger

      5 Antworten 2420 Zugriffe

      von Osberox,

      5 Antworten
      2420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von suendbad,

    20. Zeitspanne von 10KM zum HM

      9 Antworten 2432 Zugriffe

      von Bengal,

      9 Antworten
      2432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Canumarama,

    22. Dann will ich mal...

      6 Antworten 2352 Zugriffe

      von Sven K.,

      6 Antworten
      2352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    23. Wie viel Kondition bzw. Muskelverlust?!?!

      7 Antworten 2482 Zugriffe

      von Zazaa25,

      7 Antworten
      2482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zazaa25,

    24. Die Neue

      3 Antworten 2207 Zugriffe

      von Julniki,

      3 Antworten
      2207 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    25. Fragen zur Ernährung vor dem Training

      27 Antworten 6201 Zugriffe

      von miranello,

      27 Antworten
      6201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mottes,

    27. Tipps erbeten

      6 Antworten 2501 Zugriffe

      von satili,

      6 Antworten
      2501 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    29. Durchschnittliche Herzfrequenz senken

      3 Antworten 3497 Zugriffe

      von sgevolker,

      3 Antworten
      3497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hw,

    30. Kaum geht´s richtig los, tut´s schon weh...

      11 Antworten 3076 Zugriffe

      von suendbad,

      11 Antworten
      3076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von suendbad,

    31. langsamer Marathon als Marathonvorbereitung?

      16 Antworten 3383 Zugriffe

      von xx21,

      16 Antworten
      3383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Krafttraining zur Unterstützung des Laufens

      4 Antworten 2338 Zugriffe

      von sokakp,

      4 Antworten
      2338 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. 10 km Ende April - was ist drin?

      7 Antworten 2253 Zugriffe

      von erdenscheibe,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von erdenscheibe,

    35. Laufkurs für Anfänger - Eure Meinung bitte

      5 Antworten 2137 Zugriffe

      von Antimaterie,

      5 Antworten
      2137 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    36. Fettverbrennung durch Laufen

      18 Antworten 5150 Zugriffe

      von karin04,

      18 Antworten
      5150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rono,

    37. Vorstellung

      7 Antworten 2386 Zugriffe

      von Hauwi,

      7 Antworten
      2386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von EB64,

    38. Fahrrad vor Training?

      3 Antworten 2282 Zugriffe

      von erdenscheibe,

      3 Antworten
      2282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von erdenscheibe,

    39. Von "0 auf 5" in 70 Tagen

      0 Antworten 1707 Zugriffe

      von Santander,

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      1707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    40. Training mit Herzfrequenzmesser

      13 Antworten 5652 Zugriffe

      von Manfred28,

      13 Antworten
      5652 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Manfred28,

    41. Versuch

      8 Antworten 1764 Zugriffe

      von jonny68,

      8 Antworten
      1764 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    42. Was will mir mein Körper sagen? (Wadenschmerzen)

      4 Antworten 4204 Zugriffe

      von toni02,

      4 Antworten
      4204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    43. Krafttraining fürs Laufen

      22 Antworten 5279 Zugriffe

      von jonny68,

      22 Antworten
      5279 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    44. rücken/schulter schmerzt

      9 Antworten 2345 Zugriffe

      von naseläuft,

      9 Antworten
      2345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moser69,

    45. Meine erste Laufeinheit

      13 Antworten 3806 Zugriffe

      von Desty,

      13 Antworten
      3806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Desty,

    46. Bitte um Mithilfe

      25 Antworten 4894 Zugriffe

      von Dany17,

      25 Antworten
      4894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dany17,

    47. Mit Plan laufen

      7 Antworten 2664 Zugriffe

      von sokakp,

      7 Antworten
      2664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vanthemanAut,

    48. Ich laufe falsch(?!), weiß es und "kann" nix dagegen tun?!

      21 Antworten 5505 Zugriffe

      von cultvari,

      21 Antworten
      5505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pyrrhocorax,

    49. Wie vorgehen? 5km/10km

      2 Antworten 1970 Zugriffe

      von deuce,

      2 Antworten
      1970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moser69,

    50. Anfängerfrage eines Laufband Walkers bzw. Läufers

      12 Antworten 4012 Zugriffe

      von hpg,

      12 Antworten
      4012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    51. Eisige Temperaturen!

      24 Antworten 4724 Zugriffe

      von miesmuschel,

      24 Antworten
      4724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningSunshine,

    52. Eiweiß- statt Fettverbrennung

      39 Antworten 9404 Zugriffe

      von Laufband,

      39 Antworten
      9404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pyrrhocorax,

    53. laufpartnerfrage

      1 Antworten 1281 Zugriffe

      von Mufa,

      1 Antworten
      1281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mecke,

    54. Viele Fragen und Schwierigkeiten bei der Selbsteinschätzung

      21 Antworten 4186 Zugriffe

      von whatever8795,

      21 Antworten
      4186 Zugriffe
      Letzter Beitrag von whatever8795,

    55. Anfängerfrage: Herzfrequenz astronomisch hoch

      5 Antworten 2527 Zugriffe

      von wers1,

      5 Antworten
      2527 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    56. Tipps für "schwereren" Läufer

      23 Antworten 4504 Zugriffe

      von elecmotion,

      23 Antworten
      4504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Faifer,

    57. Allererster Wettkampf (10km)

      8 Antworten 2282 Zugriffe

      von Dirk209,

      8 Antworten
      2282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dirk209,

    58. Absoluter Anfänger... welches Training

      9 Antworten 2638 Zugriffe

      von CChris,

      9 Antworten
      2638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snail Pace,

    59. 42 km unter 7 Stunden. Schwergewicht sucht Trainingsplan *g*

      61 Antworten 10775 Zugriffe

      von wolkenbruch,

      61 Antworten
      10775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mufa,

    60. Glücklich mit Discounter-Schuhen aus Weichmacherhausen - Bin ich noch normal?

      31 Antworten 12390 Zugriffe

      von aldidas,

      31 Antworten
      12390 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aldidas,

    61. Trainingspläne "Phobie"

      29 Antworten 4842 Zugriffe

      von Geli26,

      29 Antworten
      4842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snail Pace,

    62. Von 3x5min auf 6km in 39min. Wie weitermachen?

      3 Antworten 2001 Zugriffe

      von Faifer,

      3 Antworten
      2001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    63. Intervalltraining: Worauf kommt es an?

      13 Antworten 4558 Zugriffe

      von Snail Pace,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    64. 10ner unter 40 Minuten

      20 Antworten 4326 Zugriffe

      von Maschbau,

      20 Antworten
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      Letzter Beitrag von Bengal,

    65. Frage zu Startnummer

      19 Antworten 5614 Zugriffe

      von anka1984,

      19 Antworten
      5614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von daniela84,

    66. Allgemeine tipps

      9 Antworten 2707 Zugriffe

      von daniela84,

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      2707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von daniela84,

    67. Schlank durch Lauf ?!?

      7 Antworten 2641 Zugriffe

      von miesmuschel,

      7 Antworten
      2641 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mimimiie,

    68. Lauf-Einstieg

      6 Antworten 2358 Zugriffe

      von roadrunner-85,

      6 Antworten
      2358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Frl.Reise,

    69. Fahrtenspiel

      7 Antworten 2878 Zugriffe

      von vanthemanAut,

      7 Antworten
      2878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    70. Wettkämpfe- nur für Vereinsmitglieder?

      6 Antworten 2079 Zugriffe

      von Irisanna,

      6 Antworten
      2079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    71. ..der typische Anfänger...mit seinen Problemen

      15 Antworten 4442 Zugriffe

      von suendbad,

      15 Antworten
      4442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    72. teure GPS Uhr oder billiges App?

      34 Antworten 10826 Zugriffe

      von Der_Turnschuh,

      34 Antworten
      10826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CChris,

    73. 10km-Lauf im Herbst - machbar?

      10 Antworten 3283 Zugriffe

      von Sims1983,

      10 Antworten
      3283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    74. Was haltet ihr von MaxxF ?

      6 Antworten 14204 Zugriffe

      von Fanny Feil,

      6 Antworten
      14204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moggio,

    75. Kribbeln in den Fingern

      11 Antworten 10343 Zugriffe

      von burma,

      11 Antworten
      10343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke1,

    76. Lockerer Wiedereinstieg Ziel: 5k in unter 23 min

      7 Antworten 3350 Zugriffe

      von DoubleUp,

      7 Antworten
      3350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    77. Kurzvorstellung

      4 Antworten 1850 Zugriffe

      von Eddy24,

      4 Antworten
      1850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Beate,

    78. Hilfe- komme über 20 Minuten nicht hinaus

      26 Antworten 6145 Zugriffe

      von Irisanna,

      26 Antworten
      6145 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    79. Vom Laufband in den Wald

      16 Antworten 4004 Zugriffe

      von Irisanna,

      16 Antworten
      4004 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    80. Viele Fragen zum Einstieg

      21 Antworten 3688 Zugriffe

      von Stewe,

      21 Antworten
      3688 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    81. Laufstil- Füße voreinander setzen

      5 Antworten 4669 Zugriffe

      von Irisanna,

      5 Antworten
      4669 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    82. Benötige Rat von den Profis

      7 Antworten 2415 Zugriffe

      von vanxela,

      7 Antworten
      2415 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schrambo,

    83. Anfänger ist verwirrt und hat einige Fragen ;)

      28 Antworten 6947 Zugriffe

      von B0tt0mline,

      28 Antworten
      6947 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läufer83,

    84. Kraftübungen, Trainer haben nur Standardplan......

      12 Antworten 3024 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      12 Antworten
      3024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Alex,

    85. Wie trainiere ich effizient? Anfängerin

      6 Antworten 3117 Zugriffe

      von ChristinaH,

      6 Antworten
      3117 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    86. Halbmarathon-Vorbereitung für Spass-Läuferin seit 10 Jahren

      14 Antworten 3251 Zugriffe

      von Ela10,

      14 Antworten
      3251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tlbb24576,

    87. Schneller werden

      10 Antworten 3220 Zugriffe

      von Chocoloco,

      10 Antworten
      3220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 82erBank,

    88. Macht ihr das Lauf ABC auch Barfuß ?

      6 Antworten 2810 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      6 Antworten
      2810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moonwalker99,

    89. Gezieltes Training für 1000m

      14 Antworten 5270 Zugriffe

      von Der_Neue,

      14 Antworten
      5270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Der_Neue,

    90. Altersklasseneinteilung

      4 Antworten 2094 Zugriffe

      von Rauchzeichen,

      4 Antworten
      2094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maustreiber,

    91. Welche Laufschuhe für den Winter ?

      52 Antworten 10819 Zugriffe

      von Littlebonsai,

      52 Antworten
      10819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Geli26,

    92. Laufen und Krafttraining?

      7 Antworten 7093 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      7 Antworten
      7093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    93. Sind Schmerzen beim Laufsport normal ?!

      48 Antworten 11748 Zugriffe

      von Bengal,

      48 Antworten
      11748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    94. Extreme Kälte-Empfindlichkeit (Nase)

      16 Antworten 12071 Zugriffe

      von Valley-Cat,

      16 Antworten
      12071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cindysuro,

    95. Hohe Herzfrequenz

      12 Antworten 3771 Zugriffe

      von hegau-roland,

      12 Antworten
      3771 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    96. Wieder motiviert

      10 Antworten 7911 Zugriffe

      von Caliban,

      10 Antworten
      7911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von °°Ben³,

    97. welche Geschwindigkeit?

      5 Antworten 3223 Zugriffe

      von lumber,

      5 Antworten
      3223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    98. Was motiviert weiter zu laufen?

      62 Antworten 17213 Zugriffe

      von NilsHolger76,

      62 Antworten
      17213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NilsHolger76,

    99. 30 min am Stück und nun?

      3 Antworten 2255 Zugriffe

      von music-soul,

      3 Antworten
      2255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    100. laufen nach der schwangerschaft?

      3 Antworten 2831 Zugriffe

      von waschbaerbaby,

      3 Antworten
      2831 Zugriffe
      Letzter Beitrag von waschbaerbaby,

    101. "Richtige" Lauftechnik

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