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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7385 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5080 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      5080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Laufpause wegen Krankheit

      7 Antworten 7933 Zugriffe

      von miesmuschel,

      7 Antworten
      7933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    2. Intervalle abgebrochen - weiter im Plan

      6 Antworten 2056 Zugriffe

      von Candide74,

      6 Antworten
      2056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Candide74,

    3. Schmerzen im Schienbein

      8 Antworten 2524 Zugriffe

      von Osberox,

      8 Antworten
      2524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    5. 1. "richtiges" Intervall-Training

      26 Antworten 6489 Zugriffe

      von vatertom,

      26 Antworten
      6489 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vatertom,

    6. Abnehmphase

      77 Antworten 12548 Zugriffe

      von Peelo,

      77 Antworten
      12548 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    7. Laufen nach Puls

      16 Antworten 3059 Zugriffe

      von gentleman00,

      16 Antworten
      3059 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    8. Anfänger sucht Lauf-Trainer ...

      7 Antworten 2380 Zugriffe

      von schpotzerl,

      7 Antworten
      2380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    10. Halbmarathon ohne großes Drumherum

      9 Antworten 2845 Zugriffe

      von Finny,

      9 Antworten
      2845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenny1702,

    11. Wieder-Einsteigerin will eine halbe Stunde am Stück joggen

      4 Antworten 2106 Zugriffe

      von Linchen88,

      4 Antworten
      2106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Linchen88,

    12. hallo....erstes ziel: 30 min am stück laufen

      14 Antworten 4286 Zugriffe

      von #stefan#,

      14 Antworten
      4286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    13. Nach Trainingspause den Einstieg wieder schaffen...

      6 Antworten 2281 Zugriffe

      von Ariga,

      6 Antworten
      2281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xBLUBx,

    15. Blase am Innenfuß

      22 Antworten 7678 Zugriffe

      von diesteffi,

      22 Antworten
      7678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von diesteffi,

    16. von 5 km auf HM

      4 Antworten 1712 Zugriffe

      von mrsk,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von meissner,

    17. totaler Laufanfänger

      5 Antworten 2405 Zugriffe

      von Osberox,

      5 Antworten
      2405 Zugriffe
      Letzter Beitrag von suendbad,

    18. Zeitspanne von 10KM zum HM

      9 Antworten 2411 Zugriffe

      von Bengal,

      9 Antworten
      2411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Canumarama,

    20. Dann will ich mal...

      6 Antworten 2336 Zugriffe

      von Sven K.,

      6 Antworten
      2336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    22. Wie viel Kondition bzw. Muskelverlust?!?!

      7 Antworten 2454 Zugriffe

      von Zazaa25,

      7 Antworten
      2454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zazaa25,

    23. Die Neue

      3 Antworten 2196 Zugriffe

      von Julniki,

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      2196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Fragen zur Ernährung vor dem Training

      27 Antworten 6136 Zugriffe

      von miranello,

      27 Antworten
      6136 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mottes,

    25. Tipps erbeten

      6 Antworten 2477 Zugriffe

      von satili,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von Irisanna,

    27. Durchschnittliche Herzfrequenz senken

      3 Antworten 3483 Zugriffe

      von sgevolker,

      3 Antworten
      3483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hw,

    29. Kaum geht´s richtig los, tut´s schon weh...

      11 Antworten 3068 Zugriffe

      von suendbad,

      11 Antworten
      3068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von suendbad,

    30. langsamer Marathon als Marathonvorbereitung?

      16 Antworten 3311 Zugriffe

      von xx21,

      16 Antworten
      3311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    31. Krafttraining zur Unterstützung des Laufens

      4 Antworten 2327 Zugriffe

      von sokakp,

      4 Antworten
      2327 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. 10 km Ende April - was ist drin?

      7 Antworten 2246 Zugriffe

      von erdenscheibe,

      7 Antworten
      2246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von erdenscheibe,

    34. Laufkurs für Anfänger - Eure Meinung bitte

      5 Antworten 2126 Zugriffe

      von Antimaterie,

      5 Antworten
      2126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    35. Fettverbrennung durch Laufen

      18 Antworten 5115 Zugriffe

      von karin04,

      18 Antworten
      5115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rono,

    36. Vorstellung

      7 Antworten 2382 Zugriffe

      von Hauwi,

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      Letzter Beitrag von EB64,

    37. Fahrrad vor Training?

      3 Antworten 2262 Zugriffe

      von erdenscheibe,

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      2262 Zugriffe
      Letzter Beitrag von erdenscheibe,

    38. Von "0 auf 5" in 70 Tagen

      0 Antworten 1697 Zugriffe

      von Santander,

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      Letzter Beitrag von Santander,

    39. Training mit Herzfrequenzmesser

      13 Antworten 5646 Zugriffe

      von Manfred28,

      13 Antworten
      5646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Manfred28,

    40. Versuch

      8 Antworten 1751 Zugriffe

      von jonny68,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von Heme45,

    41. Was will mir mein Körper sagen? (Wadenschmerzen)

      4 Antworten 4195 Zugriffe

      von toni02,

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      Letzter Beitrag von christoph70,

    42. Krafttraining fürs Laufen

      22 Antworten 5252 Zugriffe

      von jonny68,

      22 Antworten
      5252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    43. rücken/schulter schmerzt

      9 Antworten 2328 Zugriffe

      von naseläuft,

      9 Antworten
      2328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moser69,

    44. Meine erste Laufeinheit

      13 Antworten 3782 Zugriffe

      von Desty,

      13 Antworten
      3782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Desty,

    45. Bitte um Mithilfe

      25 Antworten 4842 Zugriffe

      von Dany17,

      25 Antworten
      4842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dany17,

    46. Mit Plan laufen

      7 Antworten 2650 Zugriffe

      von sokakp,

      7 Antworten
      2650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vanthemanAut,

    47. Ich laufe falsch(?!), weiß es und "kann" nix dagegen tun?!

      21 Antworten 5452 Zugriffe

      von cultvari,

      21 Antworten
      5452 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pyrrhocorax,

    48. Wie vorgehen? 5km/10km

      2 Antworten 1962 Zugriffe

      von deuce,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von moser69,

    49. Anfängerfrage eines Laufband Walkers bzw. Läufers

      12 Antworten 3974 Zugriffe

      von hpg,

      12 Antworten
      3974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    50. Eisige Temperaturen!

      24 Antworten 4689 Zugriffe

      von miesmuschel,

      24 Antworten
      4689 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningSunshine,

    51. Eiweiß- statt Fettverbrennung

      39 Antworten 9355 Zugriffe

      von Laufband,

      39 Antworten
      9355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pyrrhocorax,

    52. laufpartnerfrage

      1 Antworten 1271 Zugriffe

      von Mufa,

      1 Antworten
      1271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mecke,

    53. Viele Fragen und Schwierigkeiten bei der Selbsteinschätzung

      21 Antworten 4129 Zugriffe

      von whatever8795,

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      4129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von whatever8795,

    54. Anfängerfrage: Herzfrequenz astronomisch hoch

      5 Antworten 2513 Zugriffe

      von wers1,

      5 Antworten
      2513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    55. Tipps für "schwereren" Läufer

      23 Antworten 4474 Zugriffe

      von elecmotion,

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      Letzter Beitrag von Faifer,

    56. Allererster Wettkampf (10km)

      8 Antworten 2267 Zugriffe

      von Dirk209,

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      2267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dirk209,

    57. Absoluter Anfänger... welches Training

      9 Antworten 2595 Zugriffe

      von CChris,

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      Letzter Beitrag von Snail Pace,

    58. 42 km unter 7 Stunden. Schwergewicht sucht Trainingsplan *g*

      61 Antworten 10710 Zugriffe

      von wolkenbruch,

      61 Antworten
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      Letzter Beitrag von Mufa,

    59. Glücklich mit Discounter-Schuhen aus Weichmacherhausen - Bin ich noch normal?

      31 Antworten 12316 Zugriffe

      von aldidas,

      31 Antworten
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      Letzter Beitrag von aldidas,

    60. Trainingspläne "Phobie"

      29 Antworten 4775 Zugriffe

      von Geli26,

      29 Antworten
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      Letzter Beitrag von Snail Pace,

    61. Von 3x5min auf 6km in 39min. Wie weitermachen?

      3 Antworten 1985 Zugriffe

      von Faifer,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    62. Intervalltraining: Worauf kommt es an?

      13 Antworten 4536 Zugriffe

      von Snail Pace,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    63. 10ner unter 40 Minuten

      20 Antworten 4248 Zugriffe

      von Maschbau,

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      Letzter Beitrag von Bengal,

    64. Frage zu Startnummer

      19 Antworten 5562 Zugriffe

      von anka1984,

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      Letzter Beitrag von daniela84,

    65. Allgemeine tipps

      9 Antworten 2690 Zugriffe

      von daniela84,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von daniela84,

    66. Schlank durch Lauf ?!?

      7 Antworten 2619 Zugriffe

      von miesmuschel,

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      2619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mimimiie,

    67. Lauf-Einstieg

      6 Antworten 2343 Zugriffe

      von roadrunner-85,

      6 Antworten
      2343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Frl.Reise,

    68. Fahrtenspiel

      7 Antworten 2861 Zugriffe

      von vanthemanAut,

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      2861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    69. Wettkämpfe- nur für Vereinsmitglieder?

      6 Antworten 2062 Zugriffe

      von Irisanna,

      6 Antworten
      2062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    70. ..der typische Anfänger...mit seinen Problemen

      15 Antworten 4416 Zugriffe

      von suendbad,

      15 Antworten
      4416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    71. teure GPS Uhr oder billiges App?

      34 Antworten 10759 Zugriffe

      von Der_Turnschuh,

      34 Antworten
      10759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CChris,

    72. 10km-Lauf im Herbst - machbar?

      10 Antworten 3259 Zugriffe

      von Sims1983,

      10 Antworten
      3259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    73. Was haltet ihr von MaxxF ?

      6 Antworten 14167 Zugriffe

      von Fanny Feil,

      6 Antworten
      14167 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moggio,

    74. Kribbeln in den Fingern

      11 Antworten 10310 Zugriffe

      von burma,

      11 Antworten
      10310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke1,

    75. Lockerer Wiedereinstieg Ziel: 5k in unter 23 min

      7 Antworten 3307 Zugriffe

      von DoubleUp,

      7 Antworten
      3307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    76. Kurzvorstellung

      4 Antworten 1827 Zugriffe

      von Eddy24,

      4 Antworten
      1827 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Beate,

    77. Hilfe- komme über 20 Minuten nicht hinaus

      26 Antworten 6103 Zugriffe

      von Irisanna,

      26 Antworten
      6103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    78. Vom Laufband in den Wald

      16 Antworten 3970 Zugriffe

      von Irisanna,

      16 Antworten
      3970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    79. Viele Fragen zum Einstieg

      21 Antworten 3651 Zugriffe

      von Stewe,

      21 Antworten
      3651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    80. Laufstil- Füße voreinander setzen

      5 Antworten 4650 Zugriffe

      von Irisanna,

      5 Antworten
      4650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    81. Benötige Rat von den Profis

      7 Antworten 2401 Zugriffe

      von vanxela,

      7 Antworten
      2401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schrambo,

    82. Anfänger ist verwirrt und hat einige Fragen ;)

      28 Antworten 6904 Zugriffe

      von B0tt0mline,

      28 Antworten
      6904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läufer83,

    83. Kraftübungen, Trainer haben nur Standardplan......

      12 Antworten 2996 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      12 Antworten
      2996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Alex,

    84. Wie trainiere ich effizient? Anfängerin

      6 Antworten 3105 Zugriffe

      von ChristinaH,

      6 Antworten
      3105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    85. Halbmarathon-Vorbereitung für Spass-Läuferin seit 10 Jahren

      14 Antworten 3216 Zugriffe

      von Ela10,

      14 Antworten
      3216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tlbb24576,

    86. Schneller werden

      10 Antworten 3199 Zugriffe

      von Chocoloco,

      10 Antworten
      3199 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 82erBank,

    87. Macht ihr das Lauf ABC auch Barfuß ?

      6 Antworten 2792 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      6 Antworten
      2792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moonwalker99,

    88. Gezieltes Training für 1000m

      14 Antworten 5212 Zugriffe

      von Der_Neue,

      14 Antworten
      5212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Der_Neue,

    89. Altersklasseneinteilung

      4 Antworten 2083 Zugriffe

      von Rauchzeichen,

      4 Antworten
      2083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maustreiber,

    90. Welche Laufschuhe für den Winter ?

      52 Antworten 10701 Zugriffe

      von Littlebonsai,

      52 Antworten
      10701 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Geli26,

    91. Laufen und Krafttraining?

      7 Antworten 7058 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      7 Antworten
      7058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    92. Sind Schmerzen beim Laufsport normal ?!

      48 Antworten 11658 Zugriffe

      von Bengal,

      48 Antworten
      11658 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    93. Extreme Kälte-Empfindlichkeit (Nase)

      16 Antworten 12054 Zugriffe

      von Valley-Cat,

      16 Antworten
      12054 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cindysuro,

    94. Hohe Herzfrequenz

      12 Antworten 3751 Zugriffe

      von hegau-roland,

      12 Antworten
      3751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    95. Wieder motiviert

      10 Antworten 7882 Zugriffe

      von Caliban,

      10 Antworten
      7882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von °°Ben³,

    96. welche Geschwindigkeit?

      5 Antworten 3216 Zugriffe

      von lumber,

      5 Antworten
      3216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    97. Was motiviert weiter zu laufen?

      62 Antworten 17074 Zugriffe

      von NilsHolger76,

      62 Antworten
      17074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NilsHolger76,

    98. 30 min am Stück und nun?

      3 Antworten 2242 Zugriffe

      von music-soul,

      3 Antworten
      2242 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    99. laufen nach der schwangerschaft?

      3 Antworten 2798 Zugriffe

      von waschbaerbaby,

      3 Antworten
      2798 Zugriffe
      Letzter Beitrag von waschbaerbaby,

    100. "Richtige" Lauftechnik

      5 Antworten 3118 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      5 Antworten
      3118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    101. Trainingsplan Silvesterlauf

      12 Antworten 3440 Zugriffe

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