Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8686 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7304 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. 3x wöchentlich - in Stein gemeißelt

      6 Antworten 2483 Zugriffe

      von Haltérophile,

      6 Antworten
      2483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Haltérophile,

    2. Letzter langer Lauf bei Marathonvorbereitung

      5 Antworten 2149 Zugriffe

      von Andy4u,

      5 Antworten
      2149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von uzi,

    3. Wie es mir so ergangen ist

      2 Antworten 1741 Zugriffe

      von satili,

      2 Antworten
      1741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von satili,

    5. Einordnen beim Start HM

      26 Antworten 5234 Zugriffe

      von Finny,

      26 Antworten
      5234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Finny,

    6. Nach 5. Lauf Schmerzen in unterem Wadenbereich - Achillessehne beschädigt?

      9 Antworten 3826 Zugriffe

      von Tannhäuser,

      9 Antworten
      3826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    7. Immer wieder schwere Beine, wie gegen eine Wand laufen

      10 Antworten 12100 Zugriffe

      von ehonk,

      10 Antworten
      12100 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ehonk,

    8. Rad fahren zur Performance Steigerung für´s Laufen ?!

      24 Antworten 4585 Zugriffe

      von Bengal,

      24 Antworten
      4585 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaCube,

    10. Das große Frieren nach dem Lauf

      46 Antworten 24286 Zugriffe

      von Unmoegliche,

      46 Antworten
      24286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unmoegliche,

    11. Übergewichtig - Will ich als Anfänger zuviel?

      2 Antworten 2225 Zugriffe

      von Wiesi,

      2 Antworten
      2225 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Halbmarathon-Debüt am 20.05.2012

      8 Antworten 2538 Zugriffe

      von Hermi71,

      8 Antworten
      2538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hermi71,

    13. Anfänger bittet um Rat: 10Km Zeit

      52 Antworten 10447 Zugriffe

      von David91,

      52 Antworten
      10447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von David91,

    15. Innsbrucker Stadtlauf

      34 Antworten 5088 Zugriffe

      von jonny68,

      34 Antworten
      5088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    16. Nun gehts wieder los....

      3 Antworten 1877 Zugriffe

      von Ralph-läuft-mit,

      3 Antworten
      1877 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    17. 5km unter 40 Minuten ?

      10 Antworten 25865 Zugriffe

      von Schleichi71,

      10 Antworten
      25865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. Heißhunger als Folge?

      5 Antworten 11416 Zugriffe

      von Mikesch6464,

      5 Antworten
      11416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mikesch6464,

    20. Auf gehts bitte um eure Hilfe

      1 Antworten 1769 Zugriffe

      von baugi123,

      1 Antworten
      1769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    22. Blutige Brustwarzen

      40 Antworten 9001 Zugriffe

      von Nikdo,

      40 Antworten
      9001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    23. Laufschuhe für Indianer

      20 Antworten 6922 Zugriffe

      von aldidas,

      20 Antworten
      6922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von so-fan,

    24. Wie schnell kann ich werden?

      6 Antworten 3003 Zugriffe

      von Deadhorse,

      6 Antworten
      3003 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Deadhorse,

    25. Analyse 1. Marathon

      12 Antworten 3416 Zugriffe

      von slowrun,

      12 Antworten
      3416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    27. Grundlagenausdauer -Testergebnis

      34 Antworten 11577 Zugriffe

      von AngelaB83,

      34 Antworten
      11577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sleepingdog,

    29. Mein erster WK und mein Nervenkostüm

      20 Antworten 3886 Zugriffe

      von jonny68,

      20 Antworten
      3886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    30. Aufwärmen vor dem WK

      12 Antworten 2706 Zugriffe

      von staw3423,

      12 Antworten
      2706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von staw3423,

    31. Konditionstraining bei übergewichtigem Laufanfänger

      38 Antworten 8416 Zugriffe

      von tomwartet,

      38 Antworten
      8416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tomwartet,

    32. Halbmarathon

      11 Antworten 2318 Zugriffe

      von Corinnchen,

      11 Antworten
      2318 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Corinnchen,

    34. 6 Minuten Vollgas

      3 Antworten 2723 Zugriffe

      von mechonit,

      3 Antworten
      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    35. mit welchem Puls in den Wettkampf?

      9 Antworten 2893 Zugriffe

      von LutzHamburg,

      9 Antworten
      2893 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    36. Marathon in einem Jahr - wie gehe ich ab jetzt vor?

      10 Antworten 3091 Zugriffe

      von World,

      10 Antworten
      3091 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    37. Steigerung noch möglich?

      3 Antworten 2078 Zugriffe

      von RunRideSwin95,

      3 Antworten
      2078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MatthiasR,

    38. Wie trainieren nach Laktattest?

      8 Antworten 3671 Zugriffe

      von Hirudinea,

      8 Antworten
      3671 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hirudinea,

    39. Was denkt man so beim Laufen?

      84 Antworten 13046 Zugriffe

      von jonny68,

      84 Antworten
      13046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    40. Trainingshilfe

      3 Antworten 1699 Zugriffe

      von Steffen1809,

      3 Antworten
      1699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von scho,

    41. Blut geleckt jetzt will ich mehr

      1 Antworten 1643 Zugriffe

      von Peelo,

      1 Antworten
      1643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    42. Intervalle

      37 Antworten 8565 Zugriffe

      von Peelo,

      37 Antworten
      8565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    43. Leistungstief :(

      8 Antworten 4866 Zugriffe

      von braves_binchen,

      8 Antworten
      4866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sleepingdog,

    44. Anfänger Trainingsplan und Krankheit

      7 Antworten 2352 Zugriffe

      von anyone,

      7 Antworten
      2352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von anyone,

    45. Überlastung durch Tapering?

      12 Antworten 5576 Zugriffe

      von moggio,

      12 Antworten
      5576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Rot wie ein Streichholzkopf

      25 Antworten 7100 Zugriffe

      von Ally2607,

      25 Antworten
      7100 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ally2607,

    47. zeitunterschied: training - wettkampf

      77 Antworten 25679 Zugriffe

      von daniela84,

      77 Antworten
      25679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bengal,

    48. 10 km -> Tipps?

      7 Antworten 2690 Zugriffe

      von RunRideSwin95,

      7 Antworten
      2690 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunRideSwin95,

    49. HM für Laufanfänger machbar?

      11 Antworten 3524 Zugriffe

      von G Dot,

      11 Antworten
      3524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von G Dot,

    50. 1. HM -Fragen zum Drumherum

      8 Antworten 2420 Zugriffe

      von MiriR,

      8 Antworten
      2420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    51. Fitnesstudio

      26 Antworten 5668 Zugriffe

      von Stamper,

      26 Antworten
      5668 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenny1702,

    52. Zeitbudget und Laufdistanz

      23 Antworten 4681 Zugriffe

      von WupperRoller,

      23 Antworten
      4681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenny1702,

    53. Schienbeinschmerzen

      3 Antworten 2324 Zugriffe

      von knorrli,

      3 Antworten
      2324 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorrli,

    54. Ernährung vor dem Wettkampf

      4 Antworten 3257 Zugriffe

      von Florian1985,

      4 Antworten
      3257 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    55. Kalorienverbrauch

      53 Antworten 10199 Zugriffe

      von Python,

      53 Antworten
      10199 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    56. Ernährung vorm Training

      2 Antworten 1699 Zugriffe

      von lizhi,

      2 Antworten
      1699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    57. 3 Wochen vor der Marathon Premiere: keine Lust mehr

      24 Antworten 5961 Zugriffe

      von Candide74,

      24 Antworten
      5961 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    58. HM-Vorbereitung- Fragen über Fragen

      14 Antworten 3376 Zugriffe

      von Tigertier,

      14 Antworten
      3376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    59. Immer weiter oder immer schneller?

      46 Antworten 9848 Zugriffe

      von WupperRoller,

      46 Antworten
      9848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    60. Anfänger Erfolge

      3 Antworten 1641 Zugriffe

      von abishot,

      3 Antworten
      1641 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abishot,

    61. Anfänger mit seinen Erfahrungen und Fragen

      20 Antworten 4646 Zugriffe

      von Shorty1984,

      20 Antworten
      4646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Shorty1984,

    62. Was passt denn nun? Pulsdurcheinander

      2 Antworten 1590 Zugriffe

      von Doninhas,

      2 Antworten
      1590 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mountainrunner,

    63. WK als letzter beenden?

      139 Antworten 20303 Zugriffe

      von Sven K.,

      139 Antworten
      20303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mountainrunner,

    64. Trainingsgestaltung

      3 Antworten 2239 Zugriffe

      von Fisch606,

      3 Antworten
      2239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    65. Ein paar Fragen......

      12 Antworten 2818 Zugriffe

      von Robs,

      12 Antworten
      2818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schrambo,

    66. Für welche Strecke anmelden?

      15 Antworten 2862 Zugriffe

      von pop,

      15 Antworten
      2862 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pop,

    67. Nach Sehnenentzündung - wie wieder anfangen?

      1 Antworten 2560 Zugriffe

      von Struppi007,

      1 Antworten
      2560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    68. Ernährung

      13 Antworten 3318 Zugriffe

      von runUTErun,

      13 Antworten
      3318 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    69. Puls gefallen-> und nun ?

      18 Antworten 4121 Zugriffe

      von Bengal,

      18 Antworten
      4121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bengal,

    70. Laufschuhbeschwerden

      35 Antworten 7048 Zugriffe

      von Fragender,

      35 Antworten
      7048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    71. Reichen Chucks als Laufschuhe für den Anfang?

      63 Antworten 23104 Zugriffe

      von carrli,

      63 Antworten
      23104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    72. Anfang gut, jetzt schlecht

      45 Antworten 7983 Zugriffe

      von LowRunner,

      45 Antworten
      7983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LowRunner,

    73. Muskelriss! HM in drei Wochen Ade:-(((

      8 Antworten 4216 Zugriffe

      von Elzbieta,

      8 Antworten
      4216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke1,

    74. Lauf frage

      4 Antworten 1856 Zugriffe

      von SeeRobbe,

      4 Antworten
      1856 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. gute Zeit für 100 meter ?

      12 Antworten 52549 Zugriffe

      von Maggie123,

      12 Antworten
      52549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    76. laufband trainingsplan

      29 Antworten 33195 Zugriffe

      von essip,

      29 Antworten
      33195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hpg,

    77. Ist der Marathon möglich?!

      46 Antworten 7936 Zugriffe

      von freshharry,

      46 Antworten
      7936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19freddy63,

    78. 1.HM - Welcher Puls?

      33 Antworten 7981 Zugriffe

      von Herwig,

      33 Antworten
      7981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    79. Halbmarathon in 5 Monaten möglich

      9 Antworten 10036 Zugriffe

      von Domasch,

      9 Antworten
      10036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Domasch,

    80. Und noch ein paar zu klärende Anfängerfragen...

      162 Antworten 60273 Zugriffe

      von creuther,

      162 Antworten
      60273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Daniel_NRW,

    81. Verunsicherter Anfänger

      4 Antworten 2281 Zugriffe

      von dolus,

      4 Antworten
      2281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    82. Anfangen, aber wie?

      11 Antworten 3518 Zugriffe

      von Despair91,

      11 Antworten
      3518 Zugriffe
      Letzter Beitrag von karin04,

    83. Trainingplan Steffny frage

      5 Antworten 2050 Zugriffe

      von Domasch,

      5 Antworten
      2050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Swedisher,

    84. Höherer Puls wegen Zigaretten??

      10 Antworten 5048 Zugriffe

      von jonny68,

      10 Antworten
      5048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    85. Marathonvorbereitung und Fußball?

      3 Antworten 2442 Zugriffe

      von Dominik19,

      3 Antworten
      2442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mottes,

    86. Durschnittlicher Puls 200 (20min lang)

      8 Antworten 13904 Zugriffe

      von nocut,

      8 Antworten
      13904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    87. Pulstraining

      11 Antworten 3041 Zugriffe

      von Odenwälder Bub,

      11 Antworten
      3041 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Odenwälder Bub,

    88. Wird die Ausdauer erst schlechter?

      29 Antworten 11595 Zugriffe

      von Grinsekeks83,

      29 Antworten
      11595 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    89. Bitte um Rat: HM-Premiere verschieben??

      18 Antworten 3768 Zugriffe

      von himmelblau,

      18 Antworten
      3768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chris_con70,

    90. Anfangen. Aber wie?

      13 Antworten 2923 Zugriffe

      von Nightshimmer,

      13 Antworten
      2923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    91. Mit 47...

      56 Antworten 9173 Zugriffe

      von moggio,

      56 Antworten
      9173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von amplitude,

    92. Dorflauf über 5,36 km in 3 Wochen!!!

      8 Antworten 2201 Zugriffe

      von jonny68,

      8 Antworten
      2201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    93. Zu schnell unterwegs??

      31 Antworten 7420 Zugriffe

      von Conbey,

      31 Antworten
      7420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lexy,

    94. "richtig" atmen

      12 Antworten 4095 Zugriffe

      von Anja_78,

      12 Antworten
      4095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    95. Wiedereinstieg: Wie sollte man da am besten anfangen?

      5 Antworten 2342 Zugriffe

      von Guggels,

      5 Antworten
      2342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    96. Wir sind nun auch dabei...

      2 Antworten 1763 Zugriffe

      von nikiläuft,

      2 Antworten
      1763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    97. Frage zum Trainingsplan

      7 Antworten 2127 Zugriffe

      von Jarrah,

      7 Antworten
      2127 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jarrah,

    98. 5,5 km

      38 Antworten 7608 Zugriffe

      von knorrli,

      38 Antworten
      7608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorrli,

    99. Grundlagenausdauer - nach 2h ist Schluss :o(

      14 Antworten 4290 Zugriffe

      von Sieke,

      14 Antworten
      4290 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerC,

    100. 3000 m in 3-4 Monaten

      5 Antworten 2436 Zugriffe

      von Mattes89,

      5 Antworten
      2436 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JOHNWAYNE,

    101. Reschenseelauf 2012

      3 Antworten 1735 Zugriffe

      von jonny68,

      3 Antworten
      1735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    102. Optimaler Puls-Bereich?

      6 Antworten 5367 Zugriffe

      von Martin1985,

      6 Antworten
      5367 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    103. 3km in 13min "Trainingsplan" HILFE

      9 Antworten 19480 Zugriffe

      von JOHNWAYNE,

      9 Antworten
      19480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,

    104. Laufen wieder anfangen, aber mit veränderten Bedingungen ...

      10 Antworten 3053 Zugriffe

      von Rawnie Green,

      10 Antworten
      3053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rawnie Green,

    105. Was heißt "schnell"?

      17 Antworten 3826 Zugriffe

      von mechonit,

      17 Antworten
      3826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runningdodo,

    106. Nicht reproduzierbare Wadenschmerzen

      3 Antworten 2087 Zugriffe

      von Faifer,

      3 Antworten
      2087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Faifer,

    107. Humpelnde Anfängerin braucht Hilfe!

      56 Antworten 11932 Zugriffe

      von mokel,

      56 Antworten
      11932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    108. hoher Wettkampfpuls

      21 Antworten 4966 Zugriffe

      von xx21,

      21 Antworten
      4966 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schlussläufer,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.