Re: Ausdauer/VO2Max mithilfe des Stairmaster und Garmin Statistiken verbessern
Laut Garmin muss die Herzfrequenz beim Gehen für mindestens 10-15 Minuten (je nachdem welche Uhr man benutzt) auf mindestens 70% der HFmax sein, damit die Schätzung der VO2max überhaupt funktioniert. Ich denke ich hätte Schwierigkeiten, das beim schnellen Gehen in der Ebene zu erreichen, bei einem S...
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- Thema: Ausdauer/VO2Max mithilfe des Stairmaster und Garmin Statistiken verbessern
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- 26.01.2023, 21:17
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