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Hallo Robert,

Kopf hoch, halte die Ohren steiff. Nicht aufgeben. :daumen:
Medizinisch habe ich zwar keine Ahnung, doch alles braucht seine Zeit, sei nicht ungeduldig und alles wird gut.
Du hast mein Mitgefühl.
Eine OP verbittet mir auch für lange Zeit das Laufen. :frown:

Gute Besserung

Herzlichen Glückwunsch auch von mir :daumen: ,

Bei mir ist es auch noch nicht so lange her, die erste Stunde.
Da bekommt man das :D eine ganze Weile nicht mehr aus dem Gesicht.
Weiter so !!!

Hallo Flixgott,

ich habe mich am Freitag morgen gegen FSME in den Oberarm impfen lassen, eine halbe Stunde später hatte ich taube Finger, und den ganze Tag ein gefühl wie Muskelkater im Oberarm.
Am Samstag könnte ich mein Arm nicht weiter als Schulterhöhe hoch heben.
Ich glaube, ich gehöre da zu ...

[quote="Reini1"]Nein, muß nicht sein. :klatsch: Kannst Du aber nicht ändern, also laß sie reden, und mach Dir keine Gedanken darüber. Auf dusselige Anmache :tocktock: muß man (oder Frau) auch nicht antworten. :teufel: Ingorieren! :nick:

QUOTE]

Da bin ich gleicher Meinung.
Einfach nur IGNORIEREN ...

zeig mal die Parameter für "Ausstrahlung" auf :P

ich finds immer lustig wenn die Mädels auf die Frage "wie er denn sein sollte" antworten

Ausstrahlung muss er haben und Humor und lieb muss er sein und......... :teufel:


Die Antwort kann nicht Objektiv sein

Ausstrahlung ist wohl Relativ

Humor ...

Hallo Marion,

ich leide an einer Schilddrusen Unterfunktion seit 3 Jahre.
Die Werte sind seit einem Jahr nicht stabil, die schwanken laufen, zwar minimal , aber so das ich sehr oft zu kontrolle muss.
Und die Mineralien sind immer im grünen Bereich.

Meine Energie und Laufleistung bleiben ...

na ja sexy ist für mich was anderes.
Wie hier schon oft gesagt, ein schöner durch trainierter Körper jaaaaa :geil: , aber die beide sind zu kantig, scheinen fast zerbrechlich zu sein.
Sportlich ja, aber keine Hungerhaken.

Ist aber sexy sein nicht auch eine Mischung aus schöne Proportionen und ...

Hallo Erdritter,

Was für Schmerzen, nur beim Laufen oder auch im alltag ? Das Schuhwerk? Knieschmerzen können viele Ursachen haben.
Was helfen kann, viel dehnen, spezielle Übungen um die Gelenke zu kräftigen.
Und auch etwas kurzer tretten beim training.

Gute Besserung

Es liegt vor allem daran, dass die Höhe des Ruhepulses individuell verschieden ist. Du kannst höchstens an dir selbst eine Tendenz feststellen (sprich: hat sich der RP erhöht/gesenkt) und daraus ableiten, ob du besser in Form bist oder eine Krankheit vor der Tür steht oder was auch immer.

Ingo ...

Ich war ein richtig unsportliches Kind.
Habe Sport mit 18 entdeckt, mit schwimmen, dann Aerobic, dann Tae-bo und heute bin ich beim Laufen.
Ich habe ganz klein angefangen 1 Minute gehen und 1 Laufen usw. und habe 5 monate gebraucht um 10km am Stück laufen zukönnen.
Also immer schön langsam.

Mein Ruhepuls liegt zwischen 50 und 60. Finde ich jetzt recht hoch gegen euch alle.

Haben Frauen ein höheren Ruhepuls ? :peinlich: Oder liegt es daran, dass ich noch nicht so lange laufe ( 8 Monate) ?

Hallo Marion,

Heiss, kalt, oder nass ist mir ziemlich egal. Und obwohl ich auch unter niedrigem Blutdruck leide, machen mir auch Temperaturen bis ca. 25 nicht aus.
Nur letztes Jahr war ich in Kroatien in Urlaub, 30°C gab es schon Morgens um 7 Uhr, und nach nicht mal vier Kilometer war ich absolut ...

Ich laufe viel am Waldrand und auf Feldwege, Hase, Rotwild erschrecken sich meisten und ergreifen die Flucht.
Und die greifvögel haben sich auch noch nie um mich gekümmert.
Nur mit Schwäne in der Brutzeit habe ich schlechte Erfahrungen gemacht, da halte ich immer schön abstand.

Laufen und anschliesend so schnell wie möglich ohne Umwege duschen gehen, was anderes geht nicht. Ich will doch nicht andere mein gestankt zumuten.

Dazu kommt, das ich im Kundendienst arbeite, und ich weise die Leute immer darauf hin, egal ob Spinat zwischen den Zähne oder was anderes.
Du siehst ...

Hallo Oranje,

vor 2 Wochen hatte ich eine schöne Erkältung mit Fieber, ich bin zwar in dieser Zeit nicht gelaufen ,war aber arbeiten. Grosser Fehler. :klatsch:
Jetzt ist die Zwangspause noch grösser geworden als gewollt.
Letzten Samstag gin es mit Herzrasen los.
Und obwohl,das Infekt den ...

Wir wohnen auf dem Land,
mein Arbeitsplatz ( kein Dusch möglichkeiten) ist zwar nur 8 km entfernt, aber über mehrere Steigungen zu erreichen, als Läufer oder Radfahrer mega anstrengend, also kommt nur das Auto in Frage. Und Öffentliche Verkersmittel sind hier Fehlanzeige.

Du armes Schwein!

Ich kenne meine Nachbarn und ich spreche mit den verschiedenen Zustelldiensten, man kann sie nämlich anrufen und Vereinbarungen treffen: Legen Sie die Sendung an den und dem Ort ab, wenn es möglich ist!
Geben Sie die Sendung bei diesem Nachbarn ab, Rentner gibt es überall ...

Hallo Benita,

bei Deinen Wadenproblemen hilft glaube ich nur viel Dehnen und etwas Krafttraining.
D.h. Du stellst Dich auf ne Treppenstufe und senkst die Füße ab soweit es geht und gehst dann wieder hoch bis auf die Zehenspitzen. Das Ganze 15 Mal. Wenn Du das täglich machst hast Du bestimmt ...

Ich glaube, die Leute sind nicht neidisch, die brauchen Gründe (die man wohl eher als Ausreden bezeichnen kann), um nicht selbst mit dem Sport anfangen zu müssen. Ist ja viel einfacher so!

Vielleicht mal gegenfragen, welchen Sport sie denn treiben, von dem man nicht krank wird!

Nix mit Sport, es ...

Danke für alle Beiträge.

Die haben mich zum schmunzeln gebracht :zwinker5: , gesund bin ich noch nicht ganz aber bald zeig ich alle wieder. Hoffentlich. Ich will nicht mehr zu Hause herum sitzen. :nene:

pingufreundin hat geschrieben:hab ich sie ein paar mal aneinander geschlagen, der gröbste getrocknete Matsch fällt dabei ab. Das langt
:dito: mach ich nur so

Und trotzdem fällt mir kaum eine hübschere Mitlaufwalkkumpanin ein. :love:
Also Mädels: Natürliche Schönheit kommt eh von innen... :wink:

ungeschminkt nach 42km

... also können wir Frauen es auch nach aussen noch ein bischen verfeinern , egal ob beim Laufen oder nicht.
Wenn ich nach der ...

Das Laufen ist Schuld...

dass ich eine Erkältung habe. Doch, doch... glaubt es mir
Das ist zumindest die Meinung allen selbst ernannten Dr. Med. Prof. , die mich auf meine Fahle Gesichtszüge ansprechen.

"... du siehst aber nicht gut aus..."
" ...bin erkältet..."
" ...AHA, ja ja..... vom viele Laufen, ist doch klar ...

Hi,
feuervogel hat geschrieben:bin heute 40 min fahrad gefahren und 1 std. gelaufen habe jetzt Kopfschmerzen und mir ist ein bisschen übel warum ?
Das hört sich so nach Fitness Studio an !
Ob zu Überanstrengung, noch die frische Luft gefehlt hat :confused:

Hi Thomas

als ich heute morgen die Augen aufmachte, wurde ich von heftigen Halsschmerzen, dicken Kopf und trief Nase begrüsst. Gestern ging es mir noch bestens, keine Symptome.
Wollte heute eine schöne lange Runde drehen. :motz:
Und jetzt sitz ich hier vor dem PC, mit kamillen Tee, Schal und ...

Hallo Undergroud_13,

als ich vor 6 Monate mit dem Laufen angefangen habe , hatte ich auch Knie Schmerzen. Ich bin weniger gelaufen, habe das Tempo gedrosselt und habe viel Übungen gemacht um die Gelenke zu stärken. Und seitdem geht es bestens mit den Knien.

Hallo Globetrotl,

ich wohne in Mitte einer Hügellandschaft mit erschwertem Kontakt, aber mein Garmin macht immer schon brav mit, ich muss nur für ca 40 s. vor der Haustür warten, und schon kann es los gehen. Ich würde mal das Gerät reklamieren.

Hallo SwissRunner,

ich bin da auch interessiert!
Ich habe mal gegoogelt mit "Janda-test" , bin aber nicht schlauer geworden.

Gruss
Angelique

Hallo Goldie,

Herzlich Willkommen, bei den neuen, ich gehöre auch dazu.
Ich glaube, wenn du es schön langsam angehen lässt, und nicht zuviel auf einmal willst klappt das schon, erst mal mit dem durchhalten, und dann auch mit der Figur. Mein Anfang sah genau so aus wie dein Trainingsplan.
Obwohl ich ...

Hallo Günni,

und Herzlichen Glückwunch, zu deine erste 10Km. SUPER. Nach so wenig Läufe, einfach Super!

Hier kurz meine erste 10Km Erfahrung.
Meine erste 10Km, habe ich vor 4 Wochen geknackt, und ich weiss wie sehr es einen beflügelt. Ich war wie im Rausch, meine Beine waren an diesem Tag so ...

Vielen Dank für die Willkommens Grüsse. :nick:
Günni69 hat geschrieben:PS.: Es gibt kein schlechtes Wetter. :wink:
Ja, nur schlechte Kleidung !!! :D

Grüss Angelique

Hallo Günni,

da ich auf´m Dorf wohne, laufe ich von Ort zu Ort auf Feldwege und auch mal auf der Strasse.
Natur pur, doch bei dauer Regenwetter, ist es auf Feldwege eher ein Kampf als ein Vergnügen.
Und im Wald zu laufen finde ich auch toll, doch als allein laufende Frau, fühle ich da nicht immer ...

Ich bin gerade nach Hause gekommen, von einem kleinen Lauf im Schnee Regen. Es war anstrengend, zu viel Matsch auf den Feld Wege.
Und siehe da, hier gibt es schon Willkommens Grüsse.
Finde ich ganz toll.

Vielen Dank.

Bonjour mademoiselle, ist fehlerfrei. Meine Deutschrechtschreibung ist ...

Bin neu hier

Hallo an alle,

und noch eine neue mehr :D
Ich stelle mich mal kurz vor, ich laufe seit 6 Monat, 2 bis 3 Läufe in der Woche, wenn das Wetter und die Zeit mitmachen.
Und wie es mein Name schon sagt, komme ich von der andere Seite des Rhein, Frankreich.
Und ich bin schon ganz stolz 10Km am Stück ...

Bin neu hier

Hallo an alle,

und noch eine neue mehr :)
Ich wollte ich mal kurz vorstellen, ich laufe seit 6 Monat, 2 bis 3 Läufe in der Woche, wenn das Wetter und die Zeit mitmachen.
Und ich bin schon ganz stolz 10Km am Stück laufen zu können.
Mein Ziel ist natürlich noch mehr laufen zu können. Ich glaube ich ...

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