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Wieso fragst Du - glaubst Du Deinen Bekannten oder Dir selber etwas nicht? gruss hennes Oh, zum Einen ist das nur eine ziemlich begrenzte Stichprobe, zum Anderen gibt es hier ja einige "Poweruser", die evtl. noch weitere Details und etwas fundierteres Feedback geben können. OK, die Garant...

Erste Erfahrungen !?

Hey, sind ja richtig qualifizierte Kritiken hier, das hilft ungemein weiter! Um mal wieder auf die eigentliche Uhr zurückzukommen... Die ersten Feedbacks von Bekannten, die sich die Uhr gekauft haben, sind ganz gut. Gute Bedienbarkeit und Ablesbarkeit des Displays, sehr exakte GPS-Funktion (also def...

pflluegler hat geschrieben:Am WOchenende droht mir die doppelte 30 in der Marathonvorbereitung...bei bis zu 34° soll ich 31km durch die Gegend rennen. Wie macht Ihr das mit solchen Läufen, abgesehen von "früh morgens"?
Gar nicht. Max. 25km. Aber die früh morgens.

Gruß

Achim

Als Ergänzung zu einem guten Fachgeschäft kannst Du bestimmt hier noch Hilfe finden: Laufschuhkauf.de - Alles zum Thema Laufschuhkauf "Wiesel" hat -zig Schuhe getestet, schau doch da mal durch. Und dann geh in einen gescheiten Laufshop und probier die Schuhe an! Viel Spaß beim Shoppen, Gru...

Was mir bei den 15ern gerade aufgefallen ist, dass mit Islandrunner nur einer in die Nähe der magischen Grenze gekommen ist. Schätze, das liegt insbesondere daran, dass diese magische Grenze die im Verhältnis schwierigste ist (verglichen z.B. mit 40/10 und 90/21,1). Ein 4er Schnitt nach 10 km nochm...

Jo, mindestens 3 müssen sein. Wir könnten sogar Pflichtstrecken vorgeben (z.B. 10; 21,1; 42,2) aber ALLE (sprich: das jeweils beste Ergebnis) gehen in die Wertung ein. Allerdings könnte man jetzt durch Einbringen oder Nichteinbringen einer Strecke (warum sollte ich z.B. einen 5er einbringen, der im ...

Moin, kurz zu meiner Restplanung 2009: Keine Wettkämpfe für die Wertung mehr, so leid es mir tut. Muss erst meine Verletzung auskurieren, das ist jetzt wichtiger. Silvester bin ich im Skiurlaub, darum dieses Jahr auch nicht Werl/Soest. Die sub 60 muss noch ein Jährchen warten ;-) . 2010 bin ich gern...

Servus, Glückwunsch alle zu den tollen Zeiten! Michi, die 20 sec laufen wir dann zusammen raus... @Bombi: Ja, das mit dem Tapen hätte ich nicht gemacht ;-) . Aber hinterher ist man immer klüger. Ich habe jetzt eine Weile Pause gemacht bzw wenig gelaufen, habe aber auch die Einlagen noch nicht auspro...

Hi, ich habe das gleiche Problem um 4 Wochen zeitverstetzt vor Berlin gehabt. Also, bis Donnerstag wird das nicht besser, weder mit noch ohne Behandlung. Und auch nicht schlimmer. Lauf den Marathon, nach 2-3 km spürst Du die Schmerzen eh nicht mehr durch die Endorphine bzw. das Adrenalin. Und viel s...

Ich muss mich jetzt dringend noch den Gratulationen an Kai-Uwe anschließen! Klasse Comeback, super! Schade, dass ich aller Wahrscheinlichkeit dieses Jahr nicht in Werl dabei bin, da hätten wir ein schönes Duell laufen können - naja, in Berlin war es ja fast eins. Michi, Dir auch nochmal hier meine H...

Servus, Glückwunsch zu den guten Zeiten! Bin heute auch mal wieder einen Wettkampf gelaufen, nachdem ich seit Mai beruflich bedingt nur noch trainiert habe. Bin in Berlin gestartet und konnte Haile vor mir her zum Sieg treiben, zum Weltrekord hat es leider nicht geklappt dieses Jahr. Ich selbst bin ...

...und mal wieder ein Update von mir, macht Spaß derzeit! 1. Wettkämpfe 15.02.2009 WLS Ismaning HM 05.04.2009 Vattenfall HM Berlin 1:26:53 11.04.2009 Osterlauf Paderborn 10k 39:49 25.04.2009 Geretsried 10k 40.05 09.05.2009 Schäftlarn 10k 21.05.2009 Wolfratshausen 10k 14.06.2009 Altötting 10k 28.06.2...

Hi, @Doitsuyama: Herzlich willkommen, freut mich. Bestzeiten aus diesem Jahr einbringen, ist ok (insofern vermessene Strecke etc.), Staffel m.E. nicht. @ Islandrunner: Zum HM Berlin gibt es einen eigenen Thread, darin siehst u.a. auch, dass ich dort laufe. Ich jage Dich dann einfach vor mir her... G...

Teilnehmerliste München-Marathon: Thrawn Jeany BassTian (wahrscheinlich mit staffel) Stefan BassTina (Staffel oder 10er) madmax2001 uwi77 Silvester Brunny Froschhammer Lisa08 (gaaanz vorsichtig angedacht) TinoRunner (Streckenposten oder Verpflegungsstelle) Vailant (10er oder M) runingmanthorsten ru...

Servus, bin auch dabei: Alphabetische Teilnehmerliste: AchimB66 Binchen rennt cap chrispfaff der-Kieler1 Doitsuyama elcorredor Erdbeerkeks Franci85 Gummiente Haarmänneken Holgii Ingo78 Islandrunner Kathrinchen Kidzero Knobi Kortech Laufmauselke Laufweib MarionR mike_le Monika (Walking) Nobby PapaBea...

0. 00Gabi 1. andreas927 2. Binchen rennt 3. Bogart 4. chrispfaff 5. costello (Tempoläufer 4:30) 6. Halloween 7. Just4fun 8. Kortech 9. Legion 10. McHennsy 11. Mika_Goe 12. myliuss 13. papalf 14. Sternchen79 15. Zwangsläufer (zum ersten Mal mit "eigener" Startnummer) 16. AchimB66 :hallo: A...

Kleine Änderung in meiner Planung aus aktuellem Anlass: 1. Wettkämpfe 15.02.2009 WLS Ismaning HM 05.04.2009 Vattenfall HM Berlin 25.04.2009 Geretsried 10 Juni: Stadtlauf München (21,1) 20.09.2009 Berlin 11.10.2009 M-10 und dann wieder WL-Serie Ismaning. Einige kurzentschlossene Läufe kommen noch daz...

Tjaaaa... Ihr bringt mich schon ins Grübeln, einmal muss ich ja doch mal die ganze Stadtbesichtigung ablaufen, oder? Es sind 5 Wochen zwischen Interlaken und München, das müsste doch eigentlich machbar sein, auch wenn es dann nicht unbedingt ganz schnell wird. Oder beide nicht und stattdessen Berlin...

Servus, mal ein kurzes Lebenszeichen von mir. Mannomann, war ja reichlich los hier in den letzten Tagen! Zunächst: Gute Besserung den Kranken/Verletzten! Das Jahr ist noch lang, Ihr bekommt noch reichlich Gelegenheiten für "Magische Momente". Dann: Willkommen, *cel. Und: Glückwunsch für di...

Hallo Achim, danke, mit langwierig hast du sicher recht was ich bisher über das Thema gelesen habe. Beim letzten Ismaninger Lauf fing es an, 2 Tage später war ich beim Arzt, er empfahl ebenfalls dehnen, vor allem des vorderen Oberschenkels, laufen tue ich nur wenn ich komplett schmerzfrei bin. Zusä...

Hallo Lisa, ohne jetzt den Arzt spielen zu wollen, der ich nicht bin... Wenn mein Knie außen schmerzt, dann ist das in aller Regel das Iliotibialband, das eine leichte Entzündung hat. Das bekomme ich mit guter Dehnarbeit für Oberschenkel und Gesäß wieder in den Griff. wichtig ist bei mir, dass ich d...

So, das war ja dann nett heute! Das Läufchen mit Michy, Tino und -lange Zeit- Andreas war schon ein ganz ordentlicher Auftakt, auch wenn ich dann doch verwachst hatte und am Ende einige Probleme bekam. Macht nix, ein wunderschöner Abschluss des Wintertrainings war das allemal. Dank an den TSV für di...

"Spalter" ...etwas drastisch in der Formulierung, aber inhaltlich nachvollziehbar :-) . Basti, wir machen uns einen schönen Vormittag zwischen Sportpark und Isaraue, laufen einen guten Lauf und verdienen uns eine feine Pizza danach, gell? Da lassen wir uns doch von ein paar Schneeflöckchen...

Was macht ihr? Spikes kommen für mich angesichts der Distanz und bei meinem Laufstil wohl nicht in Frage. Vielleicht welche zum Unterschnallen? Hilft sonst irgendwas? Oder machen wir uns einen gemütlichen Wandertag? Erst mal abwarten.... nächsten Samstag ist früh genug, das zu entscheiden. :nick: I...

Oh Oh das kann morgen ein Desaster geben in Hamm 15km, und ich fauler Hund hab die ganze Woche gar nichts gemacht hoffentlich rächt sich das morgen nicht! :klatsch: Läuft ausser slowmo und ich sonst noch wer? :confused: Schade, bin leider nicht in der Gegend, wäre gerne mal wieder in Westfalen gest...

Weißt Du was, Achim? Lauf einfach mit mir zusammen eine (für Dich gemütliche) 1:35. Du brauchst Dich nicht so anzustrengen und ich habe einen Pacemaker. ;) 1:35 ist für Dich doch auch gemütlich, Michi, da brauchst Du gar keinen Pacemaker. Jagen wir einfach gemeinsam den Till vor uns her! Grüße Achim

Hallo Achim, Nun sind es noch zwei Wochen und ich wollte mal nachfragen, wie es mit meiner Pizza so aussieht... Ich konnte die letzten Wochen seit dem zweiten Lauf zwar vernuenftig trainieren, aber 1:28 scheint mir doch noch etwas utopisch. Nach Jack Daniels (und ich glaube, der ist fuer mich bei l...

Hallo, Gemeinsam mit einer Kollegin und hoffentlich weiteren Mitstreitern habe ich mich heute fuer den SportScheck-Stadtlauf (HM) am 28.06. angemeldet. Um es gleich zu sagen, die Diskussionen unter http://forum.runnersworld.de/forum/laufsport-allgemein/39327-sport-scheck-laeufe.html?highlight=sport...

hier noch ein paar Fotos vom Crosslauf verbissen wie immer Bergauf rin inne Mocke das macht Spass Ich glaube, da hätte ich lieber weitertapeziert :-) . Reschpeckt, mein lieber Herr Gesangverein! Viele Grüße Achim btw.: Die weiße Tight musste bestimmt in die Waschmaschine hinterher :teufel:

Öhem... Magnesium (nehme ich per Frubiase Sport) + Kaffee haben bei mir eine ziemlich direkte und durchschlagende Wirkung, wenn ich sie zu zeitnah aufeinander "genieße".... Also, laufen kann ich dann, aber nicht dahin, wohin ich gerne möchte. Ich glaube, dass beides (hohe Konzentration Mag...

Hi, da bin ich ja im Vergleich zu Euch recht verhalten ins Jahr gestartet. Ich bin heute eine krumme Distanz (16,8) bei unserer Winterlaufserie als Jahresauftakt gelaufen. Mit 1:12:33 zwar 3 Minuten besser als im Vorjahr, aber doch deutlich langsamer, als ich mir das nach der 1:03 beim 15er in Werl ...

Auf vielfachen Wunsch einer einzelnen Dame :teufel: : 1. Wettkämpfe 15.02.2009 WLS Ismaning HM 05.04.2009 Vattenfall HM Berlin 03.05.2009 Münchener HM (evtl. 10er) Juni: Stadtlauf München (10/21,1) Juli: evtl. K42 Davos 22.08.2009 Inferno Staffel 05.09.2009 Jungfrau-Marathon Interlaken 11.10.2009 M-...

Porridge hat geschrieben:Ja, der letzte volle km war falsch. Wo der Fehler genau lag (nur das 16 km-Schild zu weit hinten?) weiß ich aber nicht.
Komisch, ich hatte den Eindruck, dass ALLE km-Schilder zu weit hinten stehen... :motz:

Auch beeindruckende Zeit, Achim - bei der Vorleistung ! :geil: :teufel: :hihi: :baeh: :uah: Ja, ich war von mir auch schwer beeindruckt... Wie ich es geschafft habe, in nichtmal 5 Minuten mit dem Messer einen kleinen Kratzer in die Pizza zu schnitzen, war schon toll. Und keine Viertelstunde später ...

Servus z'samma, hat mich gefreut mit Euch zu laufen und zu quatschen! Till, Deine 1:10 sind echt beeindruckend! Mach Dir keine Bange vor dem Halbmarathon, 4:15er Schnitt ist schon < 1:30 und die 2 Minuten bis < 1:28 holst Du mit einer 4:10 . OK, leichter gesagt als getan (wie ich heute bei mir geseh...

binoho hat geschrieben: es hat schon 0°C und regnet nicht,
leider werden wir keine/kaum Sonne bekommen.
*Thermometerschüttel* Hier (Ismaning Süd) sind es noch -2,6 Grad... und die Sonne scheint auch nicht. Oder ist das noch der Mond, der nicht scheint?

Bis gleich...

binoho hat geschrieben:4:10 min/km , da haste dich aber auf was eingelassen :teufel:
Wer weiss schon welche Wetter/Streckenbedingungen wir Mitte Februar haben werden ...
Na, ja, Ihr kennt Tills und meine Wette nicht. Die Pizza zahlt, wer die Zielzeit packt!
Mahlzeit
Achim

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