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Zur Info: Der Bericht von Walter Wagner im Laufreport (laufreport.de) wurde von ihm inzwischen überarbeitet und mit einigen Anmerkungen des Veranstalters ergänzt.

Dabei wird auch eine ursprüngliche Falschmeldung des Artikels korrigiert: Nicht in der Nähe der Knorrhütte, sondern tatsächlich im ...

So ist es!
Unverständlich.
Ein kleiner Beitrag od. Kondolenz gegenüber den Sportlern od. Angehörigen könnte man erwarten.... :sauer:

...alles andere ist hier schon niedergeschrieben worden.

In Gedenken an die Sportkamerden,

Grüße
mohrläuft :hallo:

Hallo,
ihr könnt doch alle lesen, etwa den ...

Nachdem hier eigentlich bereits genug analysiert und spekuliert wurde (und mancher sich beinahe um Kopf und Kragen geredet hat), hole ich diesen ziemlich toten Thread noch einmal nach oben, um einen Link auf diesen kenntnisreichen Bericht über Baumanns Lauf hinzuzufügen:
Laufreport über Dieter ...

Doping im Breitensport... Medikamenten... Nahrungsergänzungsmittel... Eiweisspräparaten... Mineraltabletten... speziellen Pülverchen und Drinks... leistungssteigernder Mittel... "Anabol-Loges"

Hallo cantallus, unter der Überschrift "Doping im Freizeitsport" hast Du in wenigen Sätzen eine Latte ...

Der Marathon in Darmstadt soll an einem Samstag (sic! 6.9.08) morgens um 8:30 Uhr starten. Wenn er dann durch die Innenstadt gehen würde, möchte ich nicht die Meinung der Geschäftswelt dazu hören. Allein die Tatsache, dass durch den Lauf jetzt die B 449 (Oberramstadt/Mühltal nach Darmstadt) am ...

Diese Fälle von Betrug (Betrugsversuchen) sollte man dem Veranstalter m.E. immer schriftlich melden. Denn von sich aus durchforschen die Veranstalter eher selten die Ergebnislisten nach solchen Auffälligkeiten. Und nach einer gewissen Frist (bestimmt wenige Tage oder Wochen) wird die Liste sowieso ...

Hallo,

an dem Hugenottenlauf stimmte alles: Organisation prima, Wetter stets gut (weil immer wieder trocken und kühl), die Strecke flach, schnell und fast überall gut zu laufen (die geschotterten Wirtschaftswege im Wald sind prima; es gibt auch zwei schlechtere Passagen im Wald), Zieleinlauf im ...

Hallo und willkommen hier!

Zu den Abkürzungen kann Dir tatsächlich geholfen werden - etwa auf den informativen Seiten von drsl.de, dort dem Link "Abkürzungen" folgend. Die Seiten dort sind sowieso ganz prima gemacht.

Viele Grüße, Christoph.

Oha, ein Darmstadt-Marathon - da bin ich ja bis zum Start gerade warmgelaufen! :)

"Stadtmarathon" würde ich es wirklich nicht nennen. Auch der Veranstalter erwähnt eher "sehr reizvolles Wald- und Wiesengelände. Naturböden und Asphaltbeläge stehen in einem ausgewogenen Verhältnis."

Die Höhenmeter ...

Dem wunderschönen Bericht (vielen Dank!) ist ja wirklich wenig hinzuzufügen. Den Lauf habe ich heuer bei meiner ersten Teilnahme dort gleich in meine Herz geschlossen: Ein schöner Naturlauf in 100% Wald mit wechselnden Anforderungen, was Anstiege und Wege angeht. Auch vom Veranstalter prima ...

Wenn ihr auf die Homepage ( http://www.sashalbmarathon.tsg78-hd.de/ ) guckt, und dort steht: "Meldefrist beginnt am 1.2.07", dann ist das ein durchaus ernstzunehmender Hinweis. Ich glaube, im letzten Jahr waren die Startplätze innerhalb weniger Tage (oder warren es doch Wochen?) ausgebucht ...

Steffens/Grüning: Runner's World: Lauftrainer 5 bis 10 Kilometer. Die besten Trainingsprogramme. rowohlt 2002. ISBN 3499610183

Wär zumindest mal eine leichte Lektüre für den Anfang. Viele Tipps und Trainingsideen, dazu einige Pläne die über 8 bis 12 Wochen gehen.

Gruß, Christoph.


Setz ma nen Postboten auf son Rad, der tritt teilweise mehr Leistung als mancher Profiradsportler. Von daher ist son Test fürs Laufen relativ unbedeutend wie ich finde.

Nein, da liegst Du jetzt aber mächtig daneben.

So ein Test wie der IPN-Test - ich kenne einen sehr ähnlichen Test aus ...

Hallo Eric,
dass der Weg Dich geschafft hat und Du (noch) nicht diesen Weg, sagt mir nur, dass es wirklich eine ganz fürchterlich anspruchsvolle Aufgabe ist. Alle Berichte, die mit bislang in die Finger gefallen sind, schildern den Lauf übereinstimmend als extrem hart.

Respekt also für Deine ...

Dann musst Du aber pfeilschnell gewesen sein! Weiter hinten in der Herde war verlaufen ganz unmöglich. Wo war's denn?

So nach km 20 kommt man wieder an die B3, läuft etwa 50 oder 80 m auf ihr und sollte dann eigentlich rechts ab auf die parallel verlaufender Wohnstraße wechseln. Man "sollte ...

Ein schöner Laufbericht! Vielen Dank.

Ich habe mir übrigens den Rucksack von 2003 nochmals schenken lassen. Finisher-T-Shirts habe ich ja irgendwie schon einen ganzen Schrank voll.

In der Tat habe ich es 2006 geschafft, von der Strecke abzukommen (wir waren zu fünft!), weil an einer kleinen ...

Satire darf angeblich alles... aber "Hajo Schumacher alias Achim Achilles" (wie die TAZ weiß) hat es geschafft, die Grenzen des guten Geschmacks so gründlich zu überschreiten, so dass sein Fußball-Beitrag vom vergangenen Dienstag sogar aus dem Angebot von Spiegel Online wieder entfernt wurde ...

Wir haben einen Mondkalender. (...)
Jetzt habe ich schon öfter festgestellt (hinterher drauf geguckt, nicht vorher), dass mich das Laufen an Tagen zum Schonen wesentlich mehr anstrengt und ich an Aktiv-Tagen länger und schneller laufen kann.
lg Hans

Und wie funktioniert der Mondkalender in Bezug ...

Noch was zum Thema Holland gegen Niederlande:

http://www.schweizwochen.de/temp/holland-niederlande.mp3

Gruß, Christoph.

Es sind alles Klassiker! Aber immer wieder gut!

Das Beste, was mir während dieser WM aufgefallen ist, war ein Interview. Man befragte männliche Fußballfans zu einem ...

Geeignete Schuhe erscheinen mir wichtig; die Wäsche dagegen ist drittrangig. Jedes alte T-Shirt tut es auch - vor 20 Jahren gab's noch keine Funktionswäsche bei Aldi und wir sind trotzdem gelaufen... :nick:

Man kommt aber in der Tat wohl nicht darum, verschwitzte Wäsche irgendwie zu trocknen und in ...

Was anderes: Leben die Bussarde eigentlich irgendwie "bodennah"? Haben die etwa nestflüchtige Junge am Boden zu versorgen? Oder fliegen die im Hochwald gern niedrig, weil dort wenig Äste und Blätter sind? :confused:

In den letzten Wochen habe ich im Wald ab und zu einen Bussard oder gleich ein ...

Ich muß sagen, dass ist fast eher normal bei Mäuse-Bussarden - bin schon dreimal (okay, verteilt auf 20 Jahre) Opfer solcher Scheinattacken gewesen. Aber es ist wie bei Hunden:
Ach was, die spielen nur! :wink:

Gruß, Christoph.

P.S: Will sagen, die "Scheinattacken" von Hunden sind mir schon ...

Vom Sommer sind wir hier weit entfernt; die Temperaturen fallen in der Tat auf Werte, die für End Mai/Anfang Juni recht tief sind. Aber ich versuche, mich an den ewig-heißen Sommer 2003 und mein Training zu erinnern:
morgens laufen
abends laufen
spät abends laufen (sonst hätte ich niemals all ...

Hallo Martin,

glaube nicht, dass Du das heutige Marschieren der Bundeswehr so hochschätzen mußt - guck lieber mal was bei den römischen Legionen der Zeitenwende so als "Übungsmarsch", Eilmarsch" und "gewöhnlicher Tagesmarsch" galt.

Will nur sagen: Gesundheitssport war das damals nicht.
Gruß ...

@Carsten
Nein, ich denke nur, dass es die Berichte über "verstädterte" Wildschweine vor allem in Berlin gibt. Hier habe ich das noch nicht beobachten können. Daher denke ich, in Berlin gibt es weniger scheue Viecher, die schon mehr an den Menschen gewöhnt sind.

@kobold,
ja, Wildsau mit Jungen ist ...

Anders als in Berlin sind im Rhein-Main-Gebiet die Wildschweine noch wilde Tiere! :wink:
Bin schon einer Mutterfamilie (Sau mit Jungen) begegnet, die kreuzten 30 m vor mir den Weg, das war eher unproblematisch.
Im finsteren Hochwald (abends 21 Uhr) bin ich auch schon beinahe über Jungtiere ...

Hallo Wesergebirgsläufer, lese Deine schönen Lauf-Berichte immer wieder gerne! Ziehe dazu meinen Hut vor Herrchen und Hund für die 52 Kilometer - wenn ich auch selber weder streake noch Ultradistanzen unter meine Füße nehme.
Herzlicher Gruß, Christoph.

Kenne das Buch nicht, und kann deshalb hier auch nur erzählen, wie ich meine Laufrouten entdeckt habe:

Zum einen mit dem hiesigen Lauftreff, da war ich sicher, immer wieder zurück zu kommen. :wink:
Mit eine Landkarte (Topographische 1:25000 des Hess. Landesvermessungsamts z.B.) habe ich mir ...

Sehr nett, Achim's Kommentar zur Lage der Nation bzw. zur T-Frage.

Wahrer Mut vor Herrscherthronen hätte allerdings darin bestanden, diesen Kommentar bereits letzte Woche zu veröffentlichen. So bleibt im wesentlichen nur der Respekt vor Klinsmanns Offenheit, einmal auszusprechen, wer Deutschlands ...


Alle Welt behauptet, man kann negativ am schnellsten Laufen.


Nun mal Butter bei die Fische, (ich meine nicht nur Laufsturm), klärt mich auf:

Welcher Trainer in welchem Buch behauptet das denn genau, dass negative Splits zu den besten Ergebnissen führen? Habe nur bei Wessinghage und Raatz ...

ja - aber RalfM hat da sone Art Gegenanalyse damals dazu gemacht und Carsten wollte oben da ja auch drauf hinaus: viele Leute sind ja nur in dem Bereich 4h weil sie eben vorher eingebrochen sind.. daher wird man natürlich tendenziell weniger Einbrecher im Bereich 2:45 finden - weil die müssten ja ...


- Wenige laufen die 2. Hälfte schneller (weniger als 20%).
Hallo Meerbuscher,
eine ähnliche Untersuchung gab es mal von Dieter Bremer vom Frankfurt-Marathon (ca. 2003) mit dem Ergebnis, dass etwa 90% der Läufer auf der zweiten Hälfte langsamer sind. Wobei die langsameren Läufer (Zielzeit über 4 h ...

Meist ist das mit den Eichenprozessionsspinnern eher ein Problem in der Stadt, wo schöne alte Eichen in Gärten, Schwimmbädern, auf Friedhöfen usw. stehen. Und dort kann man die Umgebung nicht einfach großzügig absperren.

Forstämter dagegen kennen und beobachten ihre Kandidatenbäume sicherlich. Als ...

Bin neugierig, ob sich zu diesem Thema harte Fakten finden lassen. Sauna nach dem Sport soll nicht gut sein, weil

sie dem Körper nochmals durch Schwitzen Wasser und Mineralien entzieht,
sie nochmals den Kreislauf belastet, den Körper nochmals mit erhöhter Temperatur belastet
sie nach dem Sport ...


Aber Weltmeister??? Ich weiß nicht, ich würde ziemlich viel dagegen setzen.


Das kannst Du gerne tun]
[*]Brasilien ca. 24%
[*]England 12 %
[*]Deutschland, Argentinien 10 %
[*]Italien 9 %
[*]Niederlande 6 %
[*]usw.[/LIST]Wie gesagt, wenn Klinsmann das Ziel "Titel" ausgibt, dann wird er ...

Im Stadion gibt's üblicherweise 'ne 400m-Bahn, die sich auch ganz gut zum Schrittezählen eignet. Man läuft eine Runde und zählt. Man kann auch mal bei verschiedenen Geschwindigkeiten seine Schritte zählen. Die Schrittlänge variiert üblicherweise; wenn man schneller läuft, ist eigentlich auch immer ...


Auf der Neosino Seite wird auf die Firma Netzsch Feinmahltechnik verwiesen. Dort sind schon Mühlen im Programm, die im Nassmahlverfahren bis in den Nanometerbereich zerkleinern können sollen.


Danke für diesen Hinweis. Aber auch der erhöht nicht gerade mein Vertrauen in die Fa. Neosino. Denn ...

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