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Ich trainiere mit einer bald museumsreife Polar S610i und protokolliere die Daten mit Polar Precision Performance. Nicht mehr ganz Up-to-Date, aber ich erhalte immer noch die Informationen, die ich möchte. Das sind insbesondere die kumulierten Trainingszeiten pro Woche/Monat und kumulierten Strecken ...

Hallo,

ich wollte nur mal fragen, wer von euch neben dem Laufen auch regelmäßig inlineskatet?
Für mich ist das Skaten eine absolut gelenkschonende Alternative im Ausdauersportbereich im Vergleich zum Laufen. Beide Sportarten ergänzen sich ganz gut, da ja unterschiedliche Muskelgruppen trainiert ...

Hallo,

wer selber mal ein lustiges Video/Flash mit sich und seine Lieben produzieren will, sollte mal

http://www.elfyourself.com/

versuchen. Bis man die Fotos auf die richtige Grösse hat, muss man ein wenig experimentieren.Das Ergebnis ist jedenfalls ganz witzig .

Liebe Grüsse
TriRunner

pedinordschnecke hat geschrieben:Laufen macht hungrig.

Vor allem durstig. Eine leckere Suppe schont die Energiebilanz und sättigt auch ganz gut.

Gruss
TriRunner

Ich fände es übrigens brilliant, wenn die Ignore-Funktion verhindern könnte, dass man Zitate der ignorierten Personen in anderen Beiträgen wiederfindet ... aber dieser Wunsch wurde ja schon vielfach vergeblich vorgetragen

Für mich sind solche Zitate eine die Bestätigung, dass der User zu Recht ...

HCforlife hat geschrieben:In der amerikanischen Profi-Footballliga NFL - kein Ausdauersport im engeren Sinne, aber dennoch sehr ausdauerfordernd - gibt es immer wieder mal Fälle, in denen Spielern Cannabiskonsum nachgewiesen wird und sie deshalb gesperrt werden.

Cannabis kann man auch als Tee oder als Cookie einnehmen.

Ich weiß, die Frage hört sich (mathematisch) dumm an, aber:

Ich bin bis dato immer davon ausgegangen, dass sich 70% der HFmax folgendermaßen berechnen lassen:

(HFmax - HFruhe) x 0,70 + HFruhe

Ist das richtig, oder rechnet man doch nur:

HFmax x 0,70

??? :confused:

Danke für alle ...

romawi hat geschrieben:Ich hab gedacht, es geht um den Einfluss des Passivrauchens aufs Laufen in diesem Thread.
Dabei ist das eine Grundsatzdiskussion pro/contra Rauchen. Langweilig: :schlafen: gutenacht

Ist doch konsequent. Ohne Raucher kein Passivrauchen.

Gruss
3Runner

So funktioniert nunmal Marktwirtschaft.

Genau. Und wo sie nicht funktioniert muss der Staat eingreifen. Am Anfang ist der Aufschrei gross, doch nachdem das Gesetz in Kraft getreten ist, wird es an Zustimmung gewinnen. Diese Erfahrung wurde durchwegs in den meisten Ländern gemacht, die das ...

runnersgirl hat geschrieben:In deinem Alter ist das noch so! Freu dich drüber, das lässt irgendwann leider nach. :frown:

Wie, die Lust auf Süssigkeiten? :P

Gruss
3Runner

Das Thema verfolgt mich. Heute beim Krafttraining hab ich mich mit 15 Min. Ergobike aufgewärmt. Da hab ich mal die Funktionen des Geräts etwas genauer angeschaut. Neben Puls, Watt, Intervalle, Manuell u.ä.m. steht da gross geschrieben: Fettverbrennung :hihi:

Gruss
TriRunner

Da hast du Recht, mein Professor an der Uni hat den Ironman FFM in 10 Stunden und noch was gefinished und ist nicht unbedingt das, was man unter einem Ironman versteht.

Ich finds super, dass im Ausdauersport der Zusammenhang zwischen Finisher-Zeit und Körpertyp/-aussehen nicht wirklich existiert ...

Mensch TriRunner und Mompel,
würdet ihr auch Blinde darauf hinweisen, dass sie nichts sehen?

Blind zu sein schätze ich mal als Schicksalschlag ein, übergewichtig zu sein doch eher als selbstverursacht aufgrund einer gesundheitsschädigenden Lebensweise. Was spricht also dagegen, wenn man diesen ...

Iste es eine Beleidigung auf den übergewichtigen Zustand hinzuweisen oder gar diesen anzusprechen in einer kritischen Art? :D

Überhaupt nicht finde ich. Übergewicht scheint sich zu einem der gewichtigsten Hauptprobleme in unserer Gesellschaft zu entwickeln. Wenn man Übergewicht vermehrt auch bei ...

sportlehreropfer hat geschrieben:was meint ihr zu den tipps?

Die Tipps sind nicht von Elton, sondern von runnersworld.de übernommen. Naja, als Motivationshilfe für Einsteiger ganz vernünftig, für erfahrene Läufer liefern sie keine neuen Erkenntnisse.

Gruss
Trirunner

Dabei sollen vor allem die "Core"-Muskeln gekräftigt werden. Nach seiner Sportphylosophie sind sie der Grundstein aller Bewegungen.

Hierzu gibt es seit einer ganzen Weile Ganzkörperübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben u.ä.m. bei denen die Core-Muskulatur mittrainiert wird. Und in den Sportarten, in ...

Also wenn Joey Kelly - ok, abgehärtet durch ewiges jugendliches Stehen in deutschen Fußgängerzonen



Joey Kelly hat bis 2006 an über 50 Marathonläufen teilgenommen, darunter Veranstaltungen wie Ultramarathon, Ironman, und Tough-Guy-Race.
Im Ultraman Hawaii (10km Schwimmen, 421km Rad, 84km ...

Rolli hat geschrieben:Finnenbahn

Gruß
Rolli

Auf Finnenbahnen mit Sägemehl kann man problemlos auch hervorragend barfuss laufen. Wer ein ganz anderes Laufgefühl erleben möchte, sei das empfohlen.

Gruss
TriRunner

:danke: für die schnelle Änderung!

Erübrigt sich in der Zwischenzeit, aber dennoch: Auf Google kann man die Suche auf eine Site einschränken, in dem nach den Suchbegriffen site: und dann die Url der Seite eingibt z.B.

s3 site: www.laufen-aktuell.de

Ist auch auch ganz nützlich für Seiten ...

kobold hat geschrieben:Eine Profi-Ausdauersportlerin kann also scheinbar auch ohne spezifisches Lauftraining recht flott unterwegs sein ...

Siiicher. Von einem Ausdauer-Profi nicht anders zu erwarten, ausser jemand ist im Laufen ein echtes Antitalent.

Gruss
TriRunner

Vl gehts nur mir so, aber ich mag die Frage nach der Platzierung nicht und das regt mich bissl auf das die meinen nur die Platzierung zählt. Die glauben halt ich renn bei Läufen mit um 1. zu werden oder so, aber es ist viel mehr ein Rennen gegen mich selber, mir zu beweisen das ich bestimmte Zeiten ...

Das Downloaden von Musik ist (noch) nicht strafbar. Allein das Zurverfügungstellen von Musikfiles ist strafbar, wird aber von den Behörden wegen Bagatelle nicht verfolgt.

Das ist bekannt. Nur, selbst wenn der Download nicht strafbar resp. kostenpflichtig ist heisst das nicht, dass die Musiker ...

FrankR hat geschrieben:Nochmal: wo ist das *konkrete* Problem?

Bin gerne bereit, für Musik-Downloads zu bezahlen, aber das DRM von Apple ist für mich Grund genug, von diesem System die Finger zu lassen. Zu teuer, zu umständlich und insbesondere zu intransparent.

Gruss
TriRunner

da gibbtet die uuunterschiedlichsten Gestelle

Ein Versuch die unterschiedlichen Körperbautypen zu systematisieren findet man unter

http://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rperbautyp

Natürlich gibt es eine Unmenge Graustufen zwischen diesen Typen, aber von seiner Genetik glaube ich schon dass man ...

Bild

So weit kommts noch, dass die Steuern runter müssen, weil die Börsen im hoch sind :tocktock: In dieser Situation sind ja die Autofahrer die letzten, denen man den Treibstoff verbilligen sollte. Aus ökologischer Sicht fahren die immer noch viel zu billig durch die Gegend. Bedenklich ist der ...

Leider kann ich dir nicht weiterhelfen, aber was ist den der Vorteil dieser Uhr, wenn ich mal ganz dumm fragen darf :)

Die wird auf dem Zeigefinger montiert und mit dem Daumen werden dann die Runden gezählt. Hab mal einen Counter gesehen, den man mit Saugnapf unter Wasser an der Beckenwand ...

Hallo TomRun

... schon, aber bei allen Kuren für "dicke" Kinder wird dieses in Dosen von 3x 500 mg verabreicht.

Diese Kuren sind eine grosse Verarschung. Wenn Du schon Geld fürs Abnehmen investieren willst, dann empfehle ich Dir eine seriöse Ernährungsberatung. Die können das Problem mit den ...

So, und jetzt bringe ich wieder L-Carnitine ins Spiel. Dies ist doch verantwortlich für Fettabbau. "L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle beim Fettstoffwechsel.Es transportiert bei Bedarf die langkettigen Fettsäuren in die Mitochondrien (Zellkraftwerke) und trägt damit zur Fettverbrennung bei." Ich ...

Mittags/ tagsüber nicht so die Mengen essen und abends richtig gut essen.

Wenn man sich richtig ernährt, nämlich mit 5 oder mehr Mahlzeiten pro Tag, stellt sich das Problem der "grossen" Mahlzeiten gar nicht. Abgesehen davon macht ein leichtes Nachtessen durchaus Sinn, da die meisten Menschen ...

Ich/wir haben KEINE Ahnung - die Frage ist einfach: Ist/wirk B. und/oder W. ganz anders = SCHLECHTER = SCHLIMMER als Äpfel

Mit der Kalorienzählerei bist Du auf dem Holzweg. Massgebend ist der glykämischer Index eines Nahrungsmittels. Vereinfacht gesagt, je tiefer der GI, desto sättigender das ...

10 Tage Rad auf Malle
jeden Tag 5-8h auf dem Rad und kein Gramm abgenommen

Sieht man, wie individuell der Körper aufs Training reagiert. Spätestens beim Radblock im Frühling muss ich bewusst sehr energiereich essen und nehm dann trotzdem noch ab. Bis ich mein Normalgewicht wieder habe, dauert es ...

Ich dachte und denke, es ist egal was man morgens ißt ?

Denkste. 1) Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit. Schlecht ist es z.B. nichts zu essen! 2) Es macht einen Unterschied, ob Du zum Frühstück Süsses oder nur Salziges isst. Salziges wie z.B. Käse hält i.d.R. länger und man hat weniger ...

Hallo Schnecke

hallo. das mit dem ingwer kenn ich, hatte aber keinen da. rotwein aber. hab nur ein glas getrunken. (sind riesig!!!) also keine orangen, danke für den tip.....
:nick:

Probiers mal mit Umckaloabo. Es ist ein pflanzliches Arzneimittel. Mir hat es bei Infektsymptomen immer geholfen ...

Hallo Brunny

Also, lange Rede kurzer Sinn: Mein Problem besteht darin, dass ich - nachdem ich vor dem Frühstück gehe - mittendrin oft ziemlich Hunger bekomme und nicht mehr richtig kraftvoll weiterschwimmen kann!

Ich schätze mal, dass die fehlende Kraft eher von der fehlenden Ausdauer im ...

Polar rüstet den RS800 mit GPS aus, dafür baut Garmin jetzt eine kleinere nach Polar aussehende HF-Uhr mit Footpod zu einem "Spottpreis", zumindest verglichen mit der RS800. :confused:

Finde ich gut, was Garmin macht. Mal abgesehen von den Problemen die GPS (noch) mit sich bringt, ist für den ...

Es ist schon lustig wie manche sich gerne selbst schneller machen als sie sind und garnicht merken wie sie sich selbst besch* und aufgrund welcher falschen Annahme

Lustig ist das nicht, eher peinlich für Garmin. Der primäre Zweck eines GPS ist halt immer noch die Positionsbestimmung resp ...

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