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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 2209 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 1594 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      1594 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Die Sonne treibt voran... mein Erster großer Erfolg

      8 Antworten 2289 Zugriffe

      von Aalener Joggerin,

      8 Antworten
      2289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von master-of-pace,

    2. Steigerung Geschwindigkeit oder Strecke?

      9 Antworten 12168 Zugriffe

      von HeinBest,

      9 Antworten
      12168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von master-of-pace,

    3. Ein Anfang ist gemacht - wie verbessern

      5 Antworten 2109 Zugriffe

      von Tabaluga,

      5 Antworten
      2109 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. Trailrunning

      5 Antworten 2497 Zugriffe

      von MissEmily,

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      2497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    6. Der Anfang ist gemacht... mal wieder.

      36 Antworten 6444 Zugriffe

      von andrea.grasshoff,

      36 Antworten
      6444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. Schneller werden - Tempo halten...

      16 Antworten 2857 Zugriffe

      von Tigertier,

      16 Antworten
      2857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    8. Anfänger mit sportlichem Hintergrund

      2 Antworten 2253 Zugriffe

      von fneysn,

      2 Antworten
      2253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    10. Laufgruppe für Anfänger - was ist wichtig?

      12 Antworten 2627 Zugriffe

      von Laufleiter,

      12 Antworten
      2627 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thaddäus T,

    11. Es macht einfach keinen Spass zur Zeit.....

      32 Antworten 5875 Zugriffe

      von schweizer79,

      32 Antworten
      5875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xBLUBx,

    12. Eigentlich nicht so unsportlich - Trainingstipps?

      6 Antworten 2323 Zugriffe

      von FrauLäuferin,

      6 Antworten
      2323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    13. 1-2Jahre Krafttraining - nebenbei Grundlagen fürs Laufen legen

      3 Antworten 2079 Zugriffe

      von getthatguy,

      3 Antworten
      2079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von getthatguy,

    15. Wochenablauf

      3 Antworten 1332 Zugriffe

      von Koenig20,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    16. Laufen macht Spaß

      16 Antworten 2893 Zugriffe

      von Gadec,

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      Letzter Beitrag von Rennschnecke1,

    17. Sehr langsame dauerläufe - komme damit nicht klar?

      25 Antworten 5074 Zugriffe

      von ich_lauf,

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      5074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ich_lauf,

    18. Seriöse Seite!?

      26 Antworten 7037 Zugriffe

      von Mineralwasser,

      26 Antworten
      7037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von trampler,

    20. 10Km WK im April - bitte um Hilfe bei Wahl des Trainingsplanes

      3 Antworten 1645 Zugriffe

      von Kreon,

      3 Antworten
      1645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pendecho,

    22. Facebook-Gruppe für Laufanfänger

      12 Antworten 2426 Zugriffe

      von Laufmaus2000,

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      Letzter Beitrag von Lauf Bubi lauf!,

    23. Wo gehts hin?

      3 Antworten 1553 Zugriffe

      von Tanztigger,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rumpelstilzli,

    24. Langsamer Dauerlauf - Puls zu hoch - Übertraining?

      24 Antworten 15737 Zugriffe

      von Arno_Berlin,

      24 Antworten
      15737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gegenwindläuferin,

    25. Seitenstechen

      4 Antworten 2173 Zugriffe

      von Sandra22,

      4 Antworten
      2173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    27. Laufstil ändern

      10 Antworten 2732 Zugriffe

      von InFlames16,

      10 Antworten
      2732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    29. Richtige Atmung

      9 Antworten 1431 Zugriffe

      von TheloniousHipster,

      9 Antworten
      1431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    30. Das erste Mal....15km

      20 Antworten 6067 Zugriffe

      von schweizer79,

      20 Antworten
      6067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    31. Wie macht man nach dem Trainingsplan weiter?

      5 Antworten 2060 Zugriffe

      von Ricarda87,

      5 Antworten
      2060 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ulrike2013,

    32. Ich bekomme Blasen in meinen neuen/alten Joggingschuhen

      17 Antworten 3075 Zugriffe

      von Kai,

      17 Antworten
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      Letzter Beitrag von DrProf,

    34. Trainingsfrage + Anfängerfrage

      16 Antworten 2655 Zugriffe

      von Forelle,

      16 Antworten
      2655 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    35. Erster langer Lauf - Wahl der Distanz, bitte um Hilfe!

      9 Antworten 1923 Zugriffe

      von Kreon,

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      1923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    36. Erster HM: Tempo u. Distanz der langen Läufe und andere Fragen

      20 Antworten 3337 Zugriffe

      von E_G_D,

      20 Antworten
      3337 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albero,

    37. Ich liebe das Laufen

      9 Antworten 3072 Zugriffe

      von Moggi,

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      3072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hossa,

    38. Training zu lasch?

      19 Antworten 2548 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2548 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    39. Immer wieder taube Zehen während des Laufens

      3 Antworten 3833 Zugriffe

      von Gartenzwerg,

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      Letzter Beitrag von Matthie,

    40. Laufen überhaupt möglich?

      11 Antworten 2825 Zugriffe

      von Sabine Mim,

      11 Antworten
      2825 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    41. Anfänger sucht virtuellen Laufpartner/in

      1 Antworten 2498 Zugriffe

      von firestar26,

      1 Antworten
      2498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    42. Grundsätzliche Fragen zu maximaler Herzfrequenz und Intervalltraining

      8 Antworten 2293 Zugriffe

      von didadu,

      8 Antworten
      2293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    43. Wiederbeginn nach 2 Monaten Zwangspause

      7 Antworten 1731 Zugriffe

      von jonny68,

      7 Antworten
      1731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    44. Macht Dunkelheit langsamer?

      62 Antworten 8299 Zugriffe

      von so-fan,

      62 Antworten
      8299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yezariel,

    45. mein puls geht in astronomische höhen...

      21 Antworten 3060 Zugriffe

      von bushti,

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      3060 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    46. Manchmal macht es einfach keinen Spass

      35 Antworten 6048 Zugriffe

      von schweizer79,

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      6048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    47. 2 Hms stehen an! hilfe......

      40 Antworten 3873 Zugriffe

      von afc,

      40 Antworten
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      Letzter Beitrag von afc,

    48. Marathon nach einem halben Jahr Training?

      32 Antworten 7630 Zugriffe

      von Minni,

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      7630 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    49. Langer Lauf

      16 Antworten 2333 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2333 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    50. Wahnwitzige Frage: Vorbereitung auf Karwendellauf?

      21 Antworten 8662 Zugriffe

      von Kimuchi,

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      8662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    51. 9 km erste Zeit

      11 Antworten 3758 Zugriffe

      von Martinator,

      11 Antworten
      3758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaCube,

    52. Bis wann ist ein Anfänger ein Anfänger

      23 Antworten 6085 Zugriffe

      von Silla-Silla,

      23 Antworten
      6085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    53. Trainingszeiten

      21 Antworten 2454 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    54. Crosstrainer als Vorbereitung zum Laufen?

      28 Antworten 40612 Zugriffe

      von Skaya,

      28 Antworten
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      Letzter Beitrag von Skaya,

    55. Herbstmarathon - Jahresplanung

      11 Antworten 2207 Zugriffe

      von mvm,

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      2207 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    56. Marathon - möglich?

      15 Antworten 2155 Zugriffe

      von strandløber,

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      Letzter Beitrag von strandløber,

    57. Welche Ziele setzen?

      10 Antworten 2304 Zugriffe

      von SebGesch,

      10 Antworten
      2304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    58. Techno zum Joggen

      36 Antworten 7962 Zugriffe

      von LinaLina,

      36 Antworten
      7962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _tom888,

    59. ich muss mich immer so quälen

      110 Antworten 13067 Zugriffe

      von lale,

      110 Antworten
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      Letzter Beitrag von hexe190,

    60. Frage zu "ungewöhnlichem" Trainingsplan

      11 Antworten 1948 Zugriffe

      von wupperwalze,

      11 Antworten
      1948 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    61. Zu viel Druck machen

      16 Antworten 2978 Zugriffe

      von schweizer79,

      16 Antworten
      2978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wupperwalze,

    62. Frage zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2478 Zugriffe

      von Daywalker!,

      6 Antworten
      2478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    63. Eure Meinung

      19 Antworten 3477 Zugriffe

      von obi95,

      19 Antworten
      3477 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chics,

    64. 10km Trainingsplan Chaos

      21 Antworten 2961 Zugriffe

      von Haven,

      21 Antworten
      2961 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Haven,

    65. Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)

      33 Antworten 3898 Zugriffe

      von Los_geht's,

      33 Antworten
      3898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    66. Plan HM zum 09.06

      4 Antworten 1424 Zugriffe

      von bsmolder,

      4 Antworten
      1424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    67. Joggen für stabileren puls / besseren Rücken

      23 Antworten 3150 Zugriffe

      von phils1984,

      23 Antworten
      3150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wolkenschieber,

    68. Geeignete Pulsuhr für "richtiges" Trainieren

      26 Antworten 5879 Zugriffe

      von Kimuchi,

      26 Antworten
      5879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kimuchi,

    69. Das Ziel im Auge, aber wie?

      36 Antworten 3910 Zugriffe

      von nestroy,

      36 Antworten
      3910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    70. 1000 Meter

      7 Antworten 3139 Zugriffe

      von Shiftenz,

      7 Antworten
      3139 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    71. Vorbereitung HM

      7 Antworten 1775 Zugriffe

      von bsmolder,

      7 Antworten
      1775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sasso,

    72. Zwicken im Schritt

      11 Antworten 7622 Zugriffe

      von truecolor,

      11 Antworten
      7622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikVorsell,

    73. Anfänger-Frust

      14 Antworten 2741 Zugriffe

      von Schokopaula,

      14 Antworten
      2741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rono,

    74. dehnen

      24 Antworten 3166 Zugriffe

      von obi95,

      24 Antworten
      3166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    75. Leistungseinbruch

      28 Antworten 4055 Zugriffe

      von klappaschlange,

      28 Antworten
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      Letzter Beitrag von klappaschlange,

    76. 2000m Lauf

      43 Antworten 9785 Zugriffe

      von Shin,

      43 Antworten
      9785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    77. Keine Ahnung !

      19 Antworten 3057 Zugriffe

      von 3WeizenfürWaldi,

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      Letzter Beitrag von HolgiRev2,

    78. GAT Bereiche

      10 Antworten 4975 Zugriffe

      von bigkortsch,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    79. Krafttraining und Laufen

      31 Antworten 5765 Zugriffe

      von Minni,

      31 Antworten
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      Letzter Beitrag von Minni,

    80. Die ersten 15km

      14 Antworten 2289 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    81. Trainingstagebuch

      2 Antworten 1317 Zugriffe

      von glionne,

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      Letzter Beitrag von glionne,

    82. Der erste HM

      9 Antworten 1908 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    83. Jetzt ziehe ich es durch!

      81 Antworten 12850 Zugriffe

      von Olli93,

      81 Antworten
      12850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Olli93,

    84. Aminosäuren?

      6 Antworten 2494 Zugriffe

      von Laufmaschine233,

      6 Antworten
      2494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    85. Steuerung Ausdauertraining

      19 Antworten 3419 Zugriffe

      von chillie_,

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      3419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    86. Jetzt noch für Silvester trainieren?

      6 Antworten 1445 Zugriffe

      von Stromboli,

      6 Antworten
      1445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    87. Laufen mit Musik

      5 Antworten 1888 Zugriffe

      von Laufkatze93,

      5 Antworten
      1888 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    88. Bis in die Haarspitzen motiviert

      20 Antworten 2292 Zugriffe

      von AdAstra,

      20 Antworten
      2292 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AdAstra,

    89. Guten Plan von 10 nach 21 gesucht

      45 Antworten 3228 Zugriffe

      von dasmith,

      45 Antworten
      3228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von twiki,

    90. HF Max

      14 Antworten 2224 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von Hennes,

    91. Winter - schon wieder langsamer....

      12 Antworten 3875 Zugriffe

      von Allgäuer123,

      12 Antworten
      3875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    92. Neuling braucht etwas Unterstützung

      12 Antworten 2923 Zugriffe

      von Eggi0482,

      12 Antworten
      2923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    93. Think Pink

      24 Antworten 3049 Zugriffe

      von Pink,

      24 Antworten
      3049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink,

    94. Laufen beginnen eher langsam?

      8 Antworten 2554 Zugriffe

      von BBSwishII,

      8 Antworten
      2554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    95. ...30 Minuten am Stück über 3,2 km...

      15 Antworten 4179 Zugriffe

      von dry,

      15 Antworten
      4179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    96. Kein Fortschritt erkennbar

      26 Antworten 9733 Zugriffe

      von 127.0.0.1,

      26 Antworten
      9733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    97. in 6 Monaten unter 40Min machbar?

      14 Antworten 3011 Zugriffe

      von shaq34,

      14 Antworten
      3011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    98. Was heißt hier eigentlich schnell?

      7 Antworten 1712 Zugriffe

      von divine,

      7 Antworten
      1712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dorrian,

    99. Gewicht abnehmen - richtiges Tempo?

      12 Antworten 3552 Zugriffe

      von MyArcady,

      12 Antworten
      3552 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,

    100. Die quälende Verunsicherung eines Einsteigers...

      48 Antworten 5028 Zugriffe

      von r0mmen,

      48 Antworten
      5028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubert.G,

    101. Es geht nichts weiter...

      55 Antworten 7658 Zugriffe

      von dry,

      55 Antworten
      7658 Zugriffe
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