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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 4293 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      4293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 2846 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      2846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Kompressionssocken

      26 Antworten 6102 Zugriffe

      von Peter25,

      26 Antworten
      6102 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    2. Hilfe beim koordinieren..

      5 Antworten 1821 Zugriffe

      von RunningLynn,

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      1821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    3. Pulsuhr mit gewissen Extras

      21 Antworten 3019 Zugriffe

      von monstrr,

      21 Antworten
      3019 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    5. Problem Umstieg Laufband/ Draussen

      11 Antworten 5243 Zugriffe

      von renato050,

      11 Antworten
      5243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogghein,

    6. Erster Halbmarathon und jetzt?

      4 Antworten 1981 Zugriffe

      von -Michi-,

      4 Antworten
      1981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    7. Schmerzen in der Kniekehle

      8 Antworten 16064 Zugriffe

      von Novi2007,

      8 Antworten
      16064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    8. Erster Wettkampf: Analyse?

      10 Antworten 4447 Zugriffe

      von s10e,

      10 Antworten
      4447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    10. Jedesmal Muskelkater

      15 Antworten 8402 Zugriffe

      von Maxou,

      15 Antworten
      8402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    11. Die Woche vor dem Wettkampf, Training und wenn ja wie?

      5 Antworten 1839 Zugriffe

      von MTBikermen,

      5 Antworten
      1839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MichaelB,

    12. 13 Tage vor HM - was ist wichtiger: laLa's oder Tempo?

      12 Antworten 2943 Zugriffe

      von forrestine,

      12 Antworten
      2943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von forrestine,

    13. Laufanfänger - Biorhythmus oder was?

      11 Antworten 2133 Zugriffe

      von DatMo,

      11 Antworten
      2133 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    15. hey...ho...let's go... aber wie???

      10 Antworten 2740 Zugriffe

      von anna2001,

      10 Antworten
      2740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    16. Ziel erreicht....10km Cityrun Zürich am 07.04.2013

      5 Antworten 1600 Zugriffe

      von schweizer79,

      5 Antworten
      1600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Trainingsplan 10km --- mit Fragezeichen !!

      9 Antworten 1794 Zugriffe

      von dk0975,

      9 Antworten
      1794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dk0975,

    18. Als Einsteiger anfangen zu laufen

      10 Antworten 2430 Zugriffe

      von Thiror,

      10 Antworten
      2430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    20. 1. HM geschaft wie gehts weiter??

      15 Antworten 1964 Zugriffe

      von Dj748,

      15 Antworten
      1964 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    22. Neu hier und Nerven vor dem ersten 10er

      5 Antworten 1449 Zugriffe

      von Hfpunk73,

      5 Antworten
      1449 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hfpunk73,

    23. 3 kg in 8 Wochen Laufplan fast fertig und nun?

      4 Antworten 1616 Zugriffe

      von Laufoldie,

      4 Antworten
      1616 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    24. Einsteiger mit ohne Problemen?

      11 Antworten 2579 Zugriffe

      von Tuukka,

      11 Antworten
      2579 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    25. Fortschritt im Training

      10 Antworten 2449 Zugriffe

      von eryth,

      10 Antworten
      2449 Zugriffe
      Letzter Beitrag von eryth,

    27. Dieses Jahr schon den Marathon wagen?

      59 Antworten 7032 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      59 Antworten
      7032 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    29. Firmenlauf 2013 Top 50

      23 Antworten 3347 Zugriffe

      von invidicult,

      23 Antworten
      3347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    30. Probleme mit dem Abnehmen bzw mit der Ernährung

      4 Antworten 3328 Zugriffe

      von oilrunner,

      4 Antworten
      3328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kathrin_83,

    31. Kleine Wehwehchen

      23 Antworten 3941 Zugriffe

      von Novi2007,

      23 Antworten
      3941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    32. Vorstellung & typische Anfängerfragen

      10 Antworten 2347 Zugriffe

      von Biberdad,

      10 Antworten
      2347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tobias1,

    34. Bin ich noch ein Anfänger ? Wo führt mein Weg hin?

      8 Antworten 2629 Zugriffe

      von Dortmunder,

      8 Antworten
      2629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    35. 5km Lauf zur vorbereitung auf einen 10K?

      10 Antworten 2306 Zugriffe

      von oilrunner,

      10 Antworten
      2306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Anfänger mit sportlicher Zielsetzung

      0 Antworten 1574 Zugriffe

      von Madde_89,

      0 Antworten
      1574 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Madde_89,

    37. Langzeittrainingsplan Marathon

      7 Antworten 2165 Zugriffe

      von chris_con70,

      7 Antworten
      2165 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chris_con70,

    38. purer Anfänger mit speziellen Fragen

      14 Antworten 4175 Zugriffe

      von Yomix,

      14 Antworten
      4175 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Newstart,

    39. Richtiges Tempo bei 10 km Lauf

      10 Antworten 5985 Zugriffe

      von vanDrops,

      10 Antworten
      5985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    40. Einmal pro Woche lange laufen?

      15 Antworten 4516 Zugriffe

      von mamoarmin,

      15 Antworten
      4516 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mamoarmin,

    41. Halbmarathon als Trainingseinheit

      20 Antworten 3211 Zugriffe

      von jonny68,

      20 Antworten
      3211 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    42. Startplatz gewonnen - nu aber hurtig wieder trainieren!

      12 Antworten 2291 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      12 Antworten
      2291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mikkeline69,

    43. Regelmässiger Wiedereinsteiger grüsst und fragt

      4 Antworten 1638 Zugriffe

      von Koistinen,

      4 Antworten
      1638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    44. Welche HF-Zonen sind "richtig"?

      48 Antworten 19939 Zugriffe

      von Sonnenläuferin,

      48 Antworten
      19939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19joerg61,

    45. Anfänger aus dem Schwarzwald stellt sich vor

      11 Antworten 1828 Zugriffe

      von vzbiker,

      11 Antworten
      1828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ulrike2013,

    46. Hallo! Bin bei 30- 40 Min. Dauerlauf. Wie trainiere ich weiter? Und wie oft?

      8 Antworten 3378 Zugriffe

      von Joji,

      8 Antworten
      3378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MeerWind,

    47. Wie oft darf ich laufen?

      6 Antworten 2613 Zugriffe

      von Nienchen,

      6 Antworten
      2613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nienchen,

    48. Joggen geeignet für Abnehmen?

      77 Antworten 39937 Zugriffe

      von Sandra22,

      77 Antworten
      39937 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    49. Trainingsplan / Übertraining

      15 Antworten 2887 Zugriffe

      von Picken,

      15 Antworten
      2887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    50. Richtiges Atmen bei hochen Belastungen

      17 Antworten 3239 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      17 Antworten
      3239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,

    51. Laufen mit der App

      3 Antworten 1962 Zugriffe

      von master-of-pace,

      3 Antworten
      1962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    52. Ein paar fragen vom anfänger

      33 Antworten 5614 Zugriffe

      von der-ralf,

      33 Antworten
      5614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    53. Die Sonne treibt voran... mein Erster großer Erfolg

      8 Antworten 2369 Zugriffe

      von Aalener Joggerin,

      8 Antworten
      2369 Zugriffe
      Letzter Beitrag von master-of-pace,

    54. Steigerung Geschwindigkeit oder Strecke?

      9 Antworten 13460 Zugriffe

      von HeinBest,

      9 Antworten
      13460 Zugriffe
      Letzter Beitrag von master-of-pace,

    55. Ein Anfang ist gemacht - wie verbessern

      5 Antworten 2195 Zugriffe

      von Tabaluga,

      5 Antworten
      2195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    56. Trailrunning

      5 Antworten 2585 Zugriffe

      von MissEmily,

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      2585 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    57. Der Anfang ist gemacht... mal wieder.

      36 Antworten 6670 Zugriffe

      von andrea.grasshoff,

      36 Antworten
      6670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    58. Schneller werden - Tempo halten...

      16 Antworten 2990 Zugriffe

      von Tigertier,

      16 Antworten
      2990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    59. Anfänger mit sportlichem Hintergrund

      2 Antworten 2341 Zugriffe

      von fneysn,

      2 Antworten
      2341 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    60. Laufgruppe für Anfänger - was ist wichtig?

      12 Antworten 2738 Zugriffe

      von Laufleiter,

      12 Antworten
      2738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thaddäus T,

    61. Es macht einfach keinen Spass zur Zeit.....

      32 Antworten 6116 Zugriffe

      von schweizer79,

      32 Antworten
      6116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xBLUBx,

    62. Eigentlich nicht so unsportlich - Trainingstipps?

      6 Antworten 2441 Zugriffe

      von FrauLäuferin,

      6 Antworten
      2441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    63. 1-2Jahre Krafttraining - nebenbei Grundlagen fürs Laufen legen

      3 Antworten 2160 Zugriffe

      von getthatguy,

      3 Antworten
      2160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von getthatguy,

    64. Wochenablauf

      3 Antworten 1419 Zugriffe

      von Koenig20,

      3 Antworten
      1419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    65. Laufen macht Spaß

      16 Antworten 3013 Zugriffe

      von Gadec,

      16 Antworten
      3013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke1,

    66. Sehr langsame dauerläufe - komme damit nicht klar?

      25 Antworten 5223 Zugriffe

      von ich_lauf,

      25 Antworten
      5223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ich_lauf,

    67. Seriöse Seite!?

      26 Antworten 7325 Zugriffe

      von Mineralwasser,

      26 Antworten
      7325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von trampler,

    68. 10Km WK im April - bitte um Hilfe bei Wahl des Trainingsplanes

      3 Antworten 1712 Zugriffe

      von Kreon,

      3 Antworten
      1712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pendecho,

    69. Facebook-Gruppe für Laufanfänger

      12 Antworten 2525 Zugriffe

      von Laufmaus2000,

      12 Antworten
      2525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf Bubi lauf!,

    70. Wo gehts hin?

      3 Antworten 1628 Zugriffe

      von Tanztigger,

      3 Antworten
      1628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumpelstilzli,

    71. Langsamer Dauerlauf - Puls zu hoch - Übertraining?

      24 Antworten 16183 Zugriffe

      von Arno_Berlin,

      24 Antworten
      16183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gegenwindläuferin,

    72. Seitenstechen

      4 Antworten 2265 Zugriffe

      von Sandra22,

      4 Antworten
      2265 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    73. Laufstil ändern

      10 Antworten 2843 Zugriffe

      von InFlames16,

      10 Antworten
      2843 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    74. Richtige Atmung

      9 Antworten 1542 Zugriffe

      von TheloniousHipster,

      9 Antworten
      1542 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    75. Das erste Mal....15km

      20 Antworten 9346 Zugriffe

      von schweizer79,

      20 Antworten
      9346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    76. Wie macht man nach dem Trainingsplan weiter?

      5 Antworten 2161 Zugriffe

      von Ricarda87,

      5 Antworten
      2161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ulrike2013,

    77. Ich bekomme Blasen in meinen neuen/alten Joggingschuhen

      17 Antworten 3332 Zugriffe

      von Kai,

      17 Antworten
      3332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    78. Trainingsfrage + Anfängerfrage

      16 Antworten 2763 Zugriffe

      von Forelle,

      16 Antworten
      2763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    79. Erster langer Lauf - Wahl der Distanz, bitte um Hilfe!

      9 Antworten 2030 Zugriffe

      von Kreon,

      9 Antworten
      2030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    80. Erster HM: Tempo u. Distanz der langen Läufe und andere Fragen

      20 Antworten 3471 Zugriffe

      von E_G_D,

      20 Antworten
      3471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albero,

    81. Ich liebe das Laufen

      9 Antworten 3215 Zugriffe

      von Moggi,

      9 Antworten
      3215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hossa,

    82. Training zu lasch?

      19 Antworten 2718 Zugriffe

      von bsmolder,

      19 Antworten
      2718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    83. Immer wieder taube Zehen während des Laufens

      3 Antworten 3958 Zugriffe

      von Gartenzwerg,

      3 Antworten
      3958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Matthie,

    84. Laufen überhaupt möglich?

      11 Antworten 2965 Zugriffe

      von Sabine Mim,

      11 Antworten
      2965 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    85. Anfänger sucht virtuellen Laufpartner/in

      1 Antworten 2583 Zugriffe

      von firestar26,

      1 Antworten
      2583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    86. Grundsätzliche Fragen zu maximaler Herzfrequenz und Intervalltraining

      8 Antworten 2399 Zugriffe

      von didadu,

      8 Antworten
      2399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    87. Wiederbeginn nach 2 Monaten Zwangspause

      7 Antworten 1802 Zugriffe

      von jonny68,

      7 Antworten
      1802 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    88. Macht Dunkelheit langsamer?

      62 Antworten 8880 Zugriffe

      von so-fan,

      62 Antworten
      8880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yezariel,

    89. mein puls geht in astronomische höhen...

      21 Antworten 3179 Zugriffe

      von bushti,

      21 Antworten
      3179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    90. Manchmal macht es einfach keinen Spass

      35 Antworten 6229 Zugriffe

      von schweizer79,

      35 Antworten
      6229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    91. 2 Hms stehen an! hilfe......

      40 Antworten 4058 Zugriffe

      von afc,

      40 Antworten
      4058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von afc,

    92. Marathon nach einem halben Jahr Training?

      32 Antworten 7979 Zugriffe

      von Minni,

      32 Antworten
      7979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    93. Langer Lauf

      16 Antworten 2467 Zugriffe

      von bsmolder,

      16 Antworten
      2467 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    94. Wahnwitzige Frage: Vorbereitung auf Karwendellauf?

      21 Antworten 9318 Zugriffe

      von Kimuchi,

      21 Antworten
      9318 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    95. 9 km erste Zeit

      11 Antworten 5039 Zugriffe

      von Martinator,

      11 Antworten
      5039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaCube,

    96. Bis wann ist ein Anfänger ein Anfänger

      23 Antworten 6354 Zugriffe

      von Silla-Silla,

      23 Antworten
      6354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    97. Trainingszeiten

      21 Antworten 2576 Zugriffe

      von bsmolder,

      21 Antworten
      2576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    98. Crosstrainer als Vorbereitung zum Laufen?

      28 Antworten 43698 Zugriffe

      von Skaya,

      28 Antworten
      43698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Skaya,

    99. Herbstmarathon - Jahresplanung

      11 Antworten 2317 Zugriffe

      von mvm,

      11 Antworten
      2317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

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