Banner

Anfänger unter sich

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 3015 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      3015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,
    2. 0 Antworten
      2072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,
  2. Themen

    1. Kein Fortschritt erkennbar

      26 Antworten 9938 Zugriffe

      von 127.0.0.1,

      26 Antworten
      9938 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,
    2. in 6 Monaten unter 40Min machbar?

      14 Antworten 3058 Zugriffe

      von shaq34,

      14 Antworten
      3058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,
    3. Was heißt hier eigentlich schnell?

      7 Antworten 1741 Zugriffe

      von divine,

      7 Antworten
      1741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dorrian,
    4. Gewicht abnehmen - richtiges Tempo?

      12 Antworten 3603 Zugriffe

      von MyArcady,

      12 Antworten
      3603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,
    5. Die quälende Verunsicherung eines Einsteigers...

      48 Antworten 5049 Zugriffe

      von r0mmen,

      48 Antworten
      5049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubert.G,
    6. Es geht nichts weiter...

      55 Antworten 7730 Zugriffe

      von dry,

      55 Antworten
      7730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,
    7. Erster wettkampf nach 7monaten?

      42 Antworten 4839 Zugriffe

      von Sebi0809,

      42 Antworten
      4839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebi0809,
    8. neue Ziele für 2013

      3 Antworten 1584 Zugriffe

      von Peelo,

      3 Antworten
      1584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,
    9. Anfänger mit Achillessehnenproblemen

      4 Antworten 1509 Zugriffe

      von DerTom,

      4 Antworten
      1509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BadGirl,
    10. Trainingspläne für blutigen Anfänger?

      2 Antworten 1458 Zugriffe

      von starter2013,

      2 Antworten
      1458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,
    11. Feucht im Schritt...

      9 Antworten 3474 Zugriffe

      von swissair,

      9 Antworten
      3474 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,
    12. Schneckentempo mit Puls 130

      24 Antworten 22330 Zugriffe

      von asd,

      24 Antworten
      22330 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,
    13. Total auspowern??

      17 Antworten 2645 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      2645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,
    14. Frauenlaufgruppe - alleine laufen im Winter wenn es dunkel ist

      34 Antworten 6922 Zugriffe

      von Olivia85,

      34 Antworten
      6922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,
    15. Neun Tage Pause

      32 Antworten 4339 Zugriffe

      von bsmolder,

      32 Antworten
      4339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,
    16. Herzfrequenz für GA1 Bereich ewig zu hoch

      16 Antworten 12306 Zugriffe

      von Louisa Belfort,

      16 Antworten
      12306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,
    17. Wie macht ihr das im Winter? Schnee?

      56 Antworten 7052 Zugriffe

      von satili,

      56 Antworten
      7052 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,
    18. Frage Trainingsplan 10km unter 50 min

      6 Antworten 1818 Zugriffe

      von lucasola,

      6 Antworten
      1818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lucasola,
    19. Virtueller Laufpartner gesucht :-)

      5 Antworten 2509 Zugriffe

      von NaKleiner,

      5 Antworten
      2509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,
    20. Ein Anfänger stellt sich vor und hat eine Frage

      1 Antworten 1424 Zugriffe

      von Udoh,

      1 Antworten
      1424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,
    21. Wie wichtig ist denn jetzt mein Puls??

      73 Antworten 10060 Zugriffe

      von aidaclaudi,

      73 Antworten
      10060 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathi81,
    22. Nach dem ersten HM ist vor dem nächsten HM!

      3 Antworten 1539 Zugriffe

      von SimonCz,

      3 Antworten
      1539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Decius,
    23. 3km in 13Minuten DSA

      7 Antworten 2381 Zugriffe

      von Fennec,

      7 Antworten
      2381 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fennec,
    24. Übernehme ich mich als Anfänger?

      81 Antworten 7614 Zugriffe

      von dry,

      81 Antworten
      7614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,
    25. 0 Antworten
      1335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,
    26. Ich als Anfänger darf soch mal ne blöde Frage stellen?

      12 Antworten 2755 Zugriffe

      von diaboli,

      12 Antworten
      2755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schokopaula,
    27. erneute "Anfängerin" bräuchte Trainingstipps

      13 Antworten 1967 Zugriffe

      von redberry,

      13 Antworten
      1967 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmorgen08,
    28. HM-Zeit verbessern oder Marathon in Angriff nehmen?

      84 Antworten 10670 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      84 Antworten
      10670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,
    29. Vorbereitung Halbmarathon

      24 Antworten 6004 Zugriffe

      von Lord Helmchen,

      24 Antworten
      6004 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lord Helmchen,
    30. Kennt ihr das??

      23 Antworten 2983 Zugriffe

      von dolfin,

      23 Antworten
      2983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,
    31. Lange Läufe klappen nicht - warum bloß ???

      52 Antworten 7222 Zugriffe

      von Ilka-,

      52 Antworten
      7222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ilka-,
    32. Anaerob wie weit / lange

      18 Antworten 9803 Zugriffe

      von magnesia,

      18 Antworten
      9803 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Essmann,
    33. Anfänger-Knie-Probleme

      15 Antworten 3799 Zugriffe

      von Kimuchi,

      15 Antworten
      3799 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lauf-freund,
    34. 30 min durchgehalten - und jetzt?

      18 Antworten 2657 Zugriffe

      von Schokopaula,

      18 Antworten
      2657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von saarthunder,
    35. HM in Köln - raus nach 3 Stunden?

      117 Antworten 18960 Zugriffe

      von hechtaschmitz,

      117 Antworten
      18960 Zugriffe
    36. Fußgelenk knackt

      8 Antworten 38206 Zugriffe

      von Langenfelder,

      8 Antworten
      38206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cojayar,
    37. Schuhsole wird nur aussen abgelaufen

      13 Antworten 9222 Zugriffe

      von Kai,

      13 Antworten
      9222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kai,
    38. Regeneration vs. Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf

      7 Antworten 1716 Zugriffe

      von Runtastisch,

      7 Antworten
      1716 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,
    39. Marathon Berlin 2013 trotz Urlaub?

      25 Antworten 3416 Zugriffe

      von Klummi,

      25 Antworten
      3416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rost66,
    40. Von 18km ohne Probleme zum Marathon, in welcher Zeit?

      3 Antworten 1587 Zugriffe

      von Kaljj,

      3 Antworten
      1587 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kaljj,
    41. Trainieren ohne richtiges Ziel

      5 Antworten 1935 Zugriffe

      von Kai,

      5 Antworten
      1935 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kai,
    42. HM - in 7 Monaten zu schaffen ?

      48 Antworten 6452 Zugriffe

      von Cloud,

      48 Antworten
      6452 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Juhly,
    43. Erster Lauf - schwerer als gedacht

      12 Antworten 2524 Zugriffe

      von Langenfelder,

      12 Antworten
      2524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Langenfelder,
    44. Lauf-ABC - wie, wann, wo?

      8 Antworten 2607 Zugriffe

      von Juhly,

      8 Antworten
      2607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Juhly,
    45. Totale Anfängerin aber hoch motiviert ;o)

      14 Antworten 2440 Zugriffe

      von dolfin,

      14 Antworten
      2440 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,
    46. 5 Antworten
      2124 Zugriffe
      Letzter Beitrag von landephase,
    47. Von 0 auf 100 in 3 Monaten?

      22 Antworten 4089 Zugriffe

      von Snoopy79,

      22 Antworten
      4089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snoopy79,
    48. Seit ein paar Wochen dabei, wie am besten fortfahren?

      8 Antworten 1864 Zugriffe

      von Benutzername00,

      8 Antworten
      1864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Trilo,
    49. Laufen - Rauchen = neues Problem?

      28 Antworten 4575 Zugriffe

      von Allgäuer123,

      28 Antworten
      4575 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,
    50. Jetzt also doch - HM Premiere

      45 Antworten 5607 Zugriffe

      von mic28,

      45 Antworten
      5607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mic28,
    51. Leistung steigern.

      7 Antworten 1755 Zugriffe

      von hannihansen,

      7 Antworten
      1755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hannihansen,
    52. Silvester 5 km realistisch?

      9 Antworten 2740 Zugriffe

      von Dickerchen43,

      9 Antworten
      2740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ally,
    53. Noch einmal von vorne anfangen - gaaaanz langsam

      19 Antworten 3261 Zugriffe

      von Oma läuft,

      19 Antworten
      3261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Oma läuft,
    54. Es geht nicht weiter

      11 Antworten 2321 Zugriffe

      von EdwinE,

      11 Antworten
      2321 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Juhly,
    55. Kurzer langer Lauf

      2 Antworten 1121 Zugriffe

      von Jogghurt,

      2 Antworten
      1121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogghurt,
    56. 10 km sub 50 mit Trainingsrestriktion

      1 Antworten 1307 Zugriffe

      von Trottel,

      1 Antworten
      1307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gandolf,
    57. Pausen im Training

      4 Antworten 1465 Zugriffe

      von bsmolder,

      4 Antworten
      1465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,
    58. Training im Winter

      12 Antworten 2405 Zugriffe

      von Peelo,

      12 Antworten
      2405 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Olipool,
    59. Ein Neuling stellt sich und seine Ziele vor!

      5 Antworten 1529 Zugriffe

      von Ebilkaneebil,

      5 Antworten
      1529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,
    60. Alle Laufschuhe doof?

      11 Antworten 2230 Zugriffe

      von Tanztigger,

      11 Antworten
      2230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    61. 18 km Trainingslauf 7 Tage vor dem HM-Wettkampf?

      8 Antworten 2523 Zugriffe

      von jonny68,

      8 Antworten
      2523 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,
    62. Rennen statt rauchen

      14 Antworten 3179 Zugriffe

      von hobbyrenner,

      14 Antworten
      3179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hobbyrenner,
    63. 8 Antworten
      2442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von daniela84,
    64. 4km / 5km Lauf Zeitziele?

      19 Antworten 10601 Zugriffe

      von happiland,

      19 Antworten
      10601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,
    65. Hilfe - ich glaube, ich trainiere falsch :(

      14 Antworten 3816 Zugriffe

      von sosophia,

      14 Antworten
      3816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sosophia,
    66. HM nicht geschafft! Neuer Versuch?

      14 Antworten 3403 Zugriffe

      von ksyrium,

      14 Antworten
      3403 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Besucherin_71,
    67. Einfach ankommen.............

      13 Antworten 2320 Zugriffe

      von Lauftüte,

      13 Antworten
      2320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,
    68. Von 5 auf 10 Km in 4 Wochen

      11 Antworten 3692 Zugriffe

      von dasmith,

      11 Antworten
      3692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,
    69. Strongmanrun 2013, möglich?

      7 Antworten 2572 Zugriffe

      von SamOibel,

      7 Antworten
      2572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von degu,
    70. 1,6 km Lauf - Vorbereitung

      3 Antworten 1869 Zugriffe

      von shortrunner,

      3 Antworten
      1869 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shortrunner,
    71. Öfter, intensiver oder beides ?

      7 Antworten 2418 Zugriffe

      von Lugh,

      7 Antworten
      2418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,
    72. Noch 3,5 Wochen zum 1. HM und es fehlen noch 7 km!!! Machbar?

      24 Antworten 4351 Zugriffe

      von xx1980x,

      24 Antworten
      4351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MDeus,
    73. HM als Vorbereitung 2 Wochen vor dem HM-WK

      17 Antworten 3637 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      3637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,
    74. Vorbereitung Winter und Herbstausrüstung

      7 Antworten 2118 Zugriffe

      von Snoopy79,

      7 Antworten
      2118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,
    75. 3:40 Std für mich realistisch?

      7 Antworten 2030 Zugriffe

      von Arnie Pye,

      7 Antworten
      2030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steini,
    76. Noch 7 Monate bis zum 1. Halbmarathon.

      5 Antworten 1532 Zugriffe

      von running fatball,

      5 Antworten
      1532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,
    77. 40 km 7 Wochen vor dem Marathon taktisch?

      12 Antworten 2821 Zugriffe

      von jake117,

      12 Antworten
      2821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,
    78. kaltes "Sitzfleisch"

      21 Antworten 2728 Zugriffe

      von MissEmily,

      21 Antworten
      2728 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonja19041984,
    79. Mein erster Marathon

      45 Antworten 7777 Zugriffe

      von bogi07,

      45 Antworten
      7777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ioannis Vrettos,
    80. Erster Wettkampf und was nun?

      8 Antworten 2019 Zugriffe

      von Mini40,

      8 Antworten
      2019 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerC,
    81. Mal Top mal Flop - irgendwas läuft doch falsch?!

      14 Antworten 2905 Zugriffe

      von Shorty1984,

      14 Antworten
      2905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JensR,
    82. Hoher Ruhepuls durch Hormonumstellung - laufen okay?

      21 Antworten 6012 Zugriffe

      von Linchen88,

      21 Antworten
      6012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Magimaus,
    83. Eigener Trainingsplan

      9 Antworten 1796 Zugriffe

      von Snoopy79,

      9 Antworten
      1796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cojayar,
    84. Marathon Zielzeit: Was ist möglich/realistisch?

      3 Antworten 2251 Zugriffe

      von Jonasma,

      3 Antworten
      2251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Linchen88,
    85. Informatives Video oder Blödsinn?

      13 Antworten 2312 Zugriffe

      von slowgear,

      13 Antworten
      2312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rockabilly82,
    86. Wie macht ihr nach Ende des Trainingsplans weiter?

      68 Antworten 7448 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      68 Antworten
      7448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mikkeline69,
    87. Maximalpuls

      14 Antworten 2604 Zugriffe

      von Oyana,

      14 Antworten
      2604 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Oyana,
    88. Von 0 anfangen...

      41 Antworten 6628 Zugriffe

      von mrs_bojangles,

      41 Antworten
      6628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,
    89. max Puls 188

      17 Antworten 5133 Zugriffe

      von magnesia,

      17 Antworten
      5133 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,
    90. 5 Jahre ohne Sport - Puls bei 190! Ungesund?

      41 Antworten 24569 Zugriffe

      von Hanz,

      41 Antworten
      24569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von trampler,
    91. Neuer "Trainingsplan" weil immer langsamer - passt das so?

      5 Antworten 1713 Zugriffe

      von Allgäuer123,

      5 Antworten
      1713 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cojayar,
    92. 10km sub 50:00 - ...und lauter Probleme ;-)

      32 Antworten 6642 Zugriffe

      von LowRunner,

      32 Antworten
      6642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LowRunner,
    93. Laufen und Krafttraining?

      21 Antworten 6378 Zugriffe

      von running fatball,

      21 Antworten
      6378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    94. 1. Marathonvorbereitung - Fragen

      27 Antworten 5909 Zugriffe

      von Bannett,

      27 Antworten
      5909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bannett,
    95. Lauftrainer Köln gesucht

      9 Antworten 3809 Zugriffe

      von dasmith,

      9 Antworten
      3809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,
    96. 5 km sub 20 min realistisch??

      8 Antworten 5326 Zugriffe

      von Seajumper83,

      8 Antworten
      5326 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,
    97. Puls will nicht runter gehen - Was mache ich falsch?

      22 Antworten 3542 Zugriffe

      von Kartodis,

      22 Antworten
      3542 Zugriffe
      Letzter Beitrag von huskimarc,
    98. mal was für die Mathematiker unter uns ;-)

      29 Antworten 4050 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      29 Antworten
      4050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,
    99. Maximal Herzfrequenz ermitteln - Welchen Test anwenden?

      4 Antworten 2208 Zugriffe

      von Tarlar,

      4 Antworten
      2208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kaihawaii,
    100. 5 Antworten
      2355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.