Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8957 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8957 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8863 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8863 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Was ist effektiver / Brustbein oder Lunge sticht

      6 Antworten 2141 Zugriffe

      von Bobby84,

      6 Antworten
      2141 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    2. Trainingsplan: Laufeinheit durch Fahrradfahren ersetzen?

      11 Antworten 3298 Zugriffe

      von Wasserflasche,

      11 Antworten
      3298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    3. Nach 4 Monaten kaum verbessert

      51 Antworten 10198 Zugriffe

      von frm,

      51 Antworten
      10198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Race4Fun,

    5. Eigenes Laufband oder Fitnessbude? Was tun in der dunklen Jahreszeit?

      80 Antworten 16665 Zugriffe

      von JoelH,

      80 Antworten
      16665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ouldho,

    6. Beinfehlstellung die bestimmte Schuhe erfordert, oder erstmal weiterlaufen?

      5 Antworten 4193 Zugriffe

      von Wasserflasche,

      5 Antworten
      4193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ouldho,

    7. Fragen eines Anfängers

      10 Antworten 2874 Zugriffe

      von Geko91,

      10 Antworten
      2874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ouldho,

    8. Im Dunkeln laufen

      102 Antworten 20691 Zugriffe

      von Usain_Thunderbold,

      102 Antworten
      20691 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ouldho,

    10. Anfängerin mit ersten Fortschritten und Fragen

      24 Antworten 5122 Zugriffe

      von Eny,

      24 Antworten
      5122 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Banditmerlin,

    11. vom Laufanfänger zum Marathon in 30 Wochen?

      98 Antworten 14501 Zugriffe

      von fitdoc.kaethi,

      98 Antworten
      14501 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    12. Mit dem laufen / Joggen Anfangen.

      15 Antworten 3295 Zugriffe

      von mirage2k,

      15 Antworten
      3295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    13. Halbmarathon im April

      1 Antworten 1351 Zugriffe

      von jacky43,

      1 Antworten
      1351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    15. Erster Marathon - welche Veranstaltung würdet Ihr empfehlen?

      25 Antworten 3652 Zugriffe

      von Czynnempere,

      25 Antworten
      3652 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    16. Keine Verbesserung der Kondition

      16 Antworten 3610 Zugriffe

      von redflag1982,

      16 Antworten
      3610 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    17. Laufanfänger

      8 Antworten 2519 Zugriffe

      von boka79,

      8 Antworten
      2519 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wildshake,

    18. Muskelaufbau ohne Gewichte?

      15 Antworten 2528 Zugriffe

      von Yuki_Shiro,

      15 Antworten
      2528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ma197,

    20. Barfuß/Minimal-Laufen

      2 Antworten 1712 Zugriffe

      von Wildshake,

      2 Antworten
      1712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    22. Gel oder Riegel oder beides beim Marathon?

      6 Antworten 2457 Zugriffe

      von UllrichMathiass,

      6 Antworten
      2457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    23. Neu im Forum

      3 Antworten 1788 Zugriffe

      von Laufralle,

      3 Antworten
      1788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    24. Was tun gegen das Loch nach dem Wettkampf?

      8 Antworten 3614 Zugriffe

      von JoelH,

      8 Antworten
      3614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Trailer_96,

    25. Erster Wettkampf und enttäuscht

      31 Antworten 5755 Zugriffe

      von runningwild1,

      31 Antworten
      5755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Trailer_96,

    27. Das erste Mal Spaß am Laufen

      4 Antworten 2348 Zugriffe

      von Eastwood,

      4 Antworten
      2348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Trailer_96,

    29. ausreichende Vorbereitung/so machbar?

      28 Antworten 4872 Zugriffe

      von Pattachon,

      28 Antworten
      4872 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pattachon,

    30. Tapern für Testlauf?

      18 Antworten 2275 Zugriffe

      von Yuki_Shiro,

      18 Antworten
      2275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yuki_Shiro,

    31. Geschwindigkeit im Rahmen des ersten Trainingsplans

      7 Antworten 2149 Zugriffe

      von Yvonne1989,

      7 Antworten
      2149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    32. Pause nach ersten langen Lauf - 21 Kilometer

      39 Antworten 7235 Zugriffe

      von dunkelbunter,

      39 Antworten
      7235 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    34. Laufschuhe Analyse und Beratung

      38 Antworten 7773 Zugriffe

      von Auf-Lauf,

      38 Antworten
      7773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wantastique,

    35. Muskelaufbau und Ausdauertraining; Ernährung; Trainingsplan

      4 Antworten 3380 Zugriffe

      von STI,

      4 Antworten
      3380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ma197,

    36. Das leidige Schuhthema

      4 Antworten 2013 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      4 Antworten
      2013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fitnessfreak1,

    37. Kniebandagen

      8 Antworten 7305 Zugriffe

      von Yuki_Shiro,

      8 Antworten
      7305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fitnessfreak1,

    38. Blutige Anfängerschnecke...

      30 Antworten 7837 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      30 Antworten
      7837 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    39. Fettverbrennungszone langweilt mich

      35 Antworten 6071 Zugriffe

      von Jjones,

      35 Antworten
      6071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    40. Zielzeit HM 2:00 realistisch?

      15 Antworten 3026 Zugriffe

      von KaBa_74,

      15 Antworten
      3026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KaBa_74,

    41. Laufseminar

      9 Antworten 3048 Zugriffe

      von Nofretete,

      9 Antworten
      3048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    42. Laufen im Herbst / Winter

      100 Antworten 18738 Zugriffe

      von Burak54,

      100 Antworten
      18738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    43. 2km in 9:20min

      32 Antworten 8863 Zugriffe

      von oli.ge,

      32 Antworten
      8863 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    44. Low Carb/Ketose und Laufanfänger

      107 Antworten 15740 Zugriffe

      von FrolleinX,

      107 Antworten
      15740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    45. Vom Crosstrainer zum laufen

      23 Antworten 7660 Zugriffe

      von Crosstrainer,

      23 Antworten
      7660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lalaland,

    46. Was ist der Unterschied zwischen einem "energize"Laufschuh und einem "cushion" Schuh?

      7 Antworten 3836 Zugriffe

      von fraenkin,

      7 Antworten
      3836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fraenkin,

    47. Wie und was steigert man am besten als Anfängerin?

      13 Antworten 3240 Zugriffe

      von Daniela67,

      13 Antworten
      3240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    48. Gemeinsam fit werden

      4 Antworten 2156 Zugriffe

      von DieNordlichter2,

      4 Antworten
      2156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von figino,

    49. Schneller werden auf Distanz 10-13km

      4 Antworten 2526 Zugriffe

      von Maryann,

      4 Antworten
      2526 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maryann,

    50. Dieser "Läufercoach" von Runnersworld...

      17 Antworten 3600 Zugriffe

      von Yuki_Shiro,

      17 Antworten
      3600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    51. Mit welcher Pace 10km Wettkampf anlaufen

      15 Antworten 11056 Zugriffe

      von ma197,

      15 Antworten
      11056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bernd79,

    52. Ich mag laufen nicht

      79 Antworten 12954 Zugriffe

      von Pflunz,

      79 Antworten
      12954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonnenfreund,

    53. Scheuerstellen am Oberschenkel vermeiden?

      32 Antworten 23581 Zugriffe

      von Marylu_K,

      32 Antworten
      23581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    54. Irgendwelche Vorbereitungen für Laufanalyse und Schuhkauf beim Fachhändler nötig?

      15 Antworten 5775 Zugriffe

      von fraenkin,

      15 Antworten
      5775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ma197,

    55. Absoluter Anfänger + Asthma + Ausrüstungsfragen

      16 Antworten 3162 Zugriffe

      von charnhead,

      16 Antworten
      3162 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yoshi005,

    56. Wettbewerbsfotos

      32 Antworten 4524 Zugriffe

      von GernotL,

      32 Antworten
      4524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von severin2,

    57. Anfängerin hofft auf ein paar Tipps

      10 Antworten 2119 Zugriffe

      von Seeschnecke,

      10 Antworten
      2119 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    58. Anfänger möchte krankheitsbedingt unverzüglich mit dem Laufen beginnen - 0,0 Plan von

      18 Antworten 2662 Zugriffe

      von healtzi2018,

      18 Antworten
      2662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    59. Intervall laufen beim Firmenlauf?

      9 Antworten 3097 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      9 Antworten
      3097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von littlemisstiny,

    60. Morgens laufen mit Kraftlosigkeit und ohne Kreislauf ^.~

      15 Antworten 5195 Zugriffe

      von ChaosMistress,

      15 Antworten
      5195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marsupilami82,

    61. mehrtägige Knieschmerzen nach dem laufen

      19 Antworten 9374 Zugriffe

      von Rob1288,

      19 Antworten
      9374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mintgruen,

    62. Als Schnecke an den Start

      18 Antworten 5083 Zugriffe

      von ChaosMistress,

      18 Antworten
      5083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Martina_joggt,

    63. Bitte Übersetzungshilfe Trainingsplan

      11 Antworten 1992 Zugriffe

      von SuseHD,

      11 Antworten
      1992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gid,

    64. Bekomme schnell Seitenstechen...

      15 Antworten 3377 Zugriffe

      von Zeotix,

      15 Antworten
      3377 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zeotix,

    65. Extreme (unvorhersehbare) Form-Variationen

      3 Antworten 1561 Zugriffe

      von FritzBenedict,

      3 Antworten
      1561 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    66. Schienbeinschmerzen nach Schuhwechsel

      13 Antworten 9672 Zugriffe

      von mYLaiF,

      13 Antworten
      9672 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mYLaiF,

    67. Treppenlauf/Vertikal run

      15 Antworten 4822 Zugriffe

      von Jan89Harm,

      15 Antworten
      4822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marky89,

    68. Wie als Laufanfängerin den Rhytmus finden/behalten? - Achtung LANG!

      18 Antworten 4118 Zugriffe

      von Nica79,

      18 Antworten
      4118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von meinlaufblog,

    69. erster HM wie viele Kalorien frühstücken?

      12 Antworten 3078 Zugriffe

      von anna__,

      12 Antworten
      3078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    70. Ich verstehe meine Laufzeiten nicht...

      26 Antworten 4682 Zugriffe

      von Yuki_Shiro,

      26 Antworten
      4682 Zugriffe
      Letzter Beitrag von evilfranky,

    71. Rauchen aufgehört, Joggen angefangen =

      29 Antworten 11146 Zugriffe

      von tweetyy,

      29 Antworten
      11146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    72. Freeletics als Zusatzworkout?

      12 Antworten 6420 Zugriffe

      von meinlaufblog,

      12 Antworten
      6420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von meinlaufblog,

    73. Taktik für 5km Wettkampf

      28 Antworten 19445 Zugriffe

      von RayStinson,

      28 Antworten
      19445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    74. Welche Pace bei Wettkampf?

      3 Antworten 2237 Zugriffe

      von whoever,

      3 Antworten
      2237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    75. Sportmuffel, absoluter Anfänger, Herzrasen, Ängste

      27 Antworten 8388 Zugriffe

      von KleineWolke,

      27 Antworten
      8388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yuki_Shiro,

    76. Anfängerin mit der ein oder anderen Frage

      18 Antworten 3142 Zugriffe

      von jacky43,

      18 Antworten
      3142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jacky43,

    77. Kann man zu viele lange Läufe machen?

      21 Antworten 4093 Zugriffe

      von Rich-Ffm17,

      21 Antworten
      4093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    78. Muskeln brauchen sehr lange zum regenerieren

      6 Antworten 2032 Zugriffe

      von Handas,

      6 Antworten
      2032 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausDD,

    79. Wie soll ich am besten beginnen

      15 Antworten 2747 Zugriffe

      von mrs.k,

      15 Antworten
      2747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marky89,

    80. Weiche Beine nach 4 Wochen Pause

      3 Antworten 1387 Zugriffe

      von runningwild1,

      3 Antworten
      1387 Zugriffe
      Letzter Beitrag von haxedesboesen,

    81. Keine Verbesserung seit Jahren

      10 Antworten 2865 Zugriffe

      von runningwild1,

      10 Antworten
      2865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    82. Marathon in 9 Wochen?

      27 Antworten 5588 Zugriffe

      von einstein78,

      27 Antworten
      5588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    83. langweilige Niedrig-Puls-Läufe minimieren?

      72 Antworten 8768 Zugriffe

      von Huebi1987,

      72 Antworten
      8768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marky89,

    84. Laufband geht aber Alles andere nicht ?

      30 Antworten 7063 Zugriffe

      von Nadi96,

      30 Antworten
      7063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    85. Starten ohne Trainingsplan?

      8 Antworten 1958 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      8 Antworten
      1958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    86. Zurück zu den Wurzeln

      55 Antworten 9297 Zugriffe

      von FritzBenedict,

      55 Antworten
      9297 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marky89,

    87. Startnummern gleich Startplatz, oder wie?

      20 Antworten 6417 Zugriffe

      von Race4Fun,

      20 Antworten
      6417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    88. Frage zum Trainingsplan

      8 Antworten 1911 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      8 Antworten
      1911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    89. Marathonvorbereitung Fragen Puls vs. Tempo

      3 Antworten 2645 Zugriffe

      von Langsamlaeufer,

      3 Antworten
      2645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bonno,

    90. Laufe seit circa 8 Wochen und temo oft nicht gefühltes tempo

      51 Antworten 8027 Zugriffe

      von 2phil4u,

      51 Antworten
      8027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    91. Die 7 Minuten Marke

      33 Antworten 4580 Zugriffe

      von julie_q,

      33 Antworten
      4580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    92. Laufen und Fitness-Studio

      11 Antworten 3187 Zugriffe

      von magnesia,

      11 Antworten
      3187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    93. Wie soll ich am besten beginnen?

      17 Antworten 4151 Zugriffe

      von Dedicated,

      17 Antworten
      4151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bannh,

    94. "Abdrucktest" - Plattfuß?

      3 Antworten 3616 Zugriffe

      von Alahrs,

      3 Antworten
      3616 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    95. Hoher puls - körperlich geht es mir gut

      10 Antworten 3045 Zugriffe

      von tirami-sue,

      10 Antworten
      3045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tirami-sue,

    96. Grundlagenausdauertraining für Laufen durch Schwimmen

      7 Antworten 6676 Zugriffe

      von Titania_1987,

      7 Antworten
      6676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2phil4u,

    97. Welcher Plan?

      17 Antworten 2918 Zugriffe

      von Schnullerfee,

      17 Antworten
      2918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schnullerfee,

    98. Trainingsplan 5 bzw 10 km in Verbindung mit Fussball

      15 Antworten 4737 Zugriffe

      von TomWien,

      15 Antworten
      4737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomWien,

    99. Keine Verbesserung in Sicht

      50 Antworten 7491 Zugriffe

      von Alisibisi,

      50 Antworten
      7491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soli,

    100. Anfänger sucht Tipps und Ratschläge

      34 Antworten 5619 Zugriffe

      von -Tom-,

      34 Antworten
      5619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Tom-,

    101. Neuer Schuh -> Schmerzen

      8 Antworten 1974 Zugriffe

      von fit4fun,

      8 Antworten
      1974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klaudiaa,

    102. 2km Lauf in 9 minuten

      13 Antworten 9033 Zugriffe

      von Snowa90,

      13 Antworten
      9033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    103. 10k Laufplan frisieren / anpassen ?

      46 Antworten 10766 Zugriffe

      von Christian_BLN,

      46 Antworten
      10766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Christian_BLN,

    104. Anfängerin weiß nicht wie sie nach drei Monaten weiter vorgehen soll

      8 Antworten 2254 Zugriffe

      von millaruns,

      8 Antworten
      2254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Renntatze,

    105. Keine Temposteigerung trotz regelmäßigem Training!!! Bitte um Hilfe!

      80 Antworten 10162 Zugriffe

      von RobertMi,

      80 Antworten
      10162 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    106. Hilfe wie weitermachen?

      17 Antworten 2815 Zugriffe

      von Karlheinz2011,

      17 Antworten
      2815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Karlheinz2011,

    107. Tempointervalle steuern (lernen)?

      20 Antworten 2310 Zugriffe

      von JoelH,

      20 Antworten
      2310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    108. "Ausdauer" (Puls etc.) okay, Schwachstelle Muskulatur

      6 Antworten 2329 Zugriffe

      von OlliMuc,

      6 Antworten
      2329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.