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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 10113 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 13255 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      13255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Das Gespür für die Pace

      8 Antworten 4179 Zugriffe

      von Finake,

      8 Antworten
      4179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spiridon08,

    2. mache ich das richtig? Joggen bei Übergewicht und bin ich nicht zu alt?

      58 Antworten 18805 Zugriffe

      von Patrick_Runner32,

      58 Antworten
      18805 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    3. Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf?

      93 Antworten 32303 Zugriffe

      von R-9,

      93 Antworten
      32303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    5. Laufen mit Übergewicht

      10 Antworten 4896 Zugriffe

      von Markus1983,

      10 Antworten
      4896 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    6. Joggen auf dem Trampolin starten?

      31 Antworten 23253 Zugriffe

      von lottchen789,

      31 Antworten
      23253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LuezenYoung,

    7. Laufschuhe Anfänger

      10 Antworten 5097 Zugriffe

      von Super_power,

      10 Antworten
      5097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    8. Zu früh für Intervalltraining?

      28 Antworten 8118 Zugriffe

      von jrustka,

      28 Antworten
      8118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    10. Laufen nach Bodybuilding

      22 Antworten 6374 Zugriffe

      von Jbender22,

      22 Antworten
      6374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    11. MdRzA Regeneration oder nicht?

      27 Antworten 7276 Zugriffe

      von NiederrheinerVH,

      27 Antworten
      7276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yoshi005,

    12. Muskelabbau beim Abnehmen?

      13 Antworten 4555 Zugriffe

      von Getfit2021,

      13 Antworten
      4555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    13. Wiedereinsteigender Anfänger mit Fragen zur Trainingsplanung

      21 Antworten 5818 Zugriffe

      von Dan818,

      21 Antworten
      5818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    15. 1Km in 7min als Anfänger

      59 Antworten 16781 Zugriffe

      von Rainn,

      59 Antworten
      16781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    16. Ziel: 5km in unter 20min in 1,5 Jahren

      16 Antworten 4086 Zugriffe

      von FitWerden,

      16 Antworten
      4086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Durch Mountainbike die Laufleistung verbessern?

      13 Antworten 3685 Zugriffe

      von FitWerden,

      13 Antworten
      3685 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. Wie am sinnvollsten starten?

      4 Antworten 2805 Zugriffe

      von Sweetshark,

      4 Antworten
      2805 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,

    20. 10km in 1 Stunde, bis September möglich?

      7 Antworten 3010 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      7 Antworten
      3010 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    22. Aerobe & Anaerobe

      14 Antworten 5325 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      14 Antworten
      5325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    23. Kompletter Anfänger

      4 Antworten 3019 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      4 Antworten
      3019 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThrasherJoe,

    24. Halbmarathon

      5 Antworten 3252 Zugriffe

      von Be_Jugl,

      5 Antworten
      3252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Be_Jugl,

    25. Laufliteratur für Anfänger

      5 Antworten 2587 Zugriffe

      von CK14101998,

      5 Antworten
      2587 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    27. Erster Halbmarathon - realistisch?

      24 Antworten 7153 Zugriffe

      von Phil_24,

      24 Antworten
      7153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    29. Vom Traillauf auf die Straße

      4 Antworten 1766 Zugriffe

      von c3Rc,

      4 Antworten
      1766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von c3Rc,

    30. Leistungsverschlechterung

      16 Antworten 3910 Zugriffe

      von Oli1977,

      16 Antworten
      3910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catch-22,

    31. Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten?

      17 Antworten 4841 Zugriffe

      von Tommy_WK,

      17 Antworten
      4841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Benachrichtigungen/Anfeuern

      14 Antworten 3104 Zugriffe

      von achimm27,

      14 Antworten
      3104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tommy_WK,

    34. Schmerzen beim Laufen

      9 Antworten 3278 Zugriffe

      von Midori,

      9 Antworten
      3278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Midori,

    35. Trainingstipps Aufbau Fuß und Ziel 3000m in 13.30 min

      68 Antworten 23124 Zugriffe

      von jonz,

      68 Antworten
      23124 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonz,

    36. Benötige Ratschläge für individuellen trainingsplan

      13 Antworten 2648 Zugriffe

      von J4mes666,

      13 Antworten
      2648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    37. Lauf ABC

      31 Antworten 5722 Zugriffe

      von KickAss,

      31 Antworten
      5722 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    38. Bekomme die Beine nicht hoch

      12 Antworten 4202 Zugriffe

      von Nibs,

      12 Antworten
      4202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    39. Was aus den neuen Power/Laufeffizienz-Daten ableiten

      41 Antworten 6693 Zugriffe

      von yggde,

      41 Antworten
      6693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dirk_H,

    40. 800m Trainingstipps

      10 Antworten 3562 Zugriffe

      von Robrobert,

      10 Antworten
      3562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    41. Keine Ausdauer trotz Traningsplan

      15 Antworten 3597 Zugriffe

      von AnneMone,

      15 Antworten
      3597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    42. Ausdauer wird nicht besser

      14 Antworten 4347 Zugriffe

      von Himogen,

      14 Antworten
      4347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    43. Welche Pace kann man mit einem BMI > 30 laufen?

      32 Antworten 10875 Zugriffe

      von andre74,

      32 Antworten
      10875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andre74,

    44. Auf der Suche nach Ausdauer

      43 Antworten 9182 Zugriffe

      von SearchingForStamina,

      43 Antworten
      9182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    45. Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen?

      59 Antworten 21564 Zugriffe

      von JonasMo,

      59 Antworten
      21564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    46. Kreislauf

      15 Antworten 3786 Zugriffe

      von Miboa,

      15 Antworten
      3786 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    47. Puls beim Laufen

      24 Antworten 4838 Zugriffe

      von Benjamin_89,

      24 Antworten
      4838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    48. Schneller werden

      120 Antworten 19905 Zugriffe

      von Chessenana,

      120 Antworten
      19905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    49. Ziele für den Anfänger

      74 Antworten 14211 Zugriffe

      von Ben80,

      74 Antworten
      14211 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ben80,

    50. Leistung verschlechtert sich ohne Grund.

      22 Antworten 5015 Zugriffe

      von Scar,

      22 Antworten
      5015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fitter_turnschuh,

    51. Was ist möglich?

      42 Antworten 7623 Zugriffe

      von tuluWuhu,

      42 Antworten
      7623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    52. moin leute

      37 Antworten 6281 Zugriffe

      von mfc,

      37 Antworten
      6281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    53. Trainingsstart nach Herz OP

      16 Antworten 3874 Zugriffe

      von lars235,

      16 Antworten
      3874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    54. Aller Anfang ist schwer und voller Fragen

      67 Antworten 18800 Zugriffe

      von Oiseda,

      67 Antworten
      18800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Micha,

    55. Auf was sollte ich genau achten?

      72 Antworten 16045 Zugriffe

      von x3Resolution,

      72 Antworten
      16045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Micha,

    56. Plötzlich keine Ausdauer mehr?!

      10 Antworten 6067 Zugriffe

      von kerstin_h,

      10 Antworten
      6067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    57. Cooper

      2 Antworten 1758 Zugriffe

      von kleinerusain,

      2 Antworten
      1758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    58. Halbmarathon in 12 Monaten

      39 Antworten 9707 Zugriffe

      von Be_Jugl,

      39 Antworten
      9707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MyLissy,

    59. Wie das Laufpensum erhöhen?

      43 Antworten 11968 Zugriffe

      von Kampi1983,

      43 Antworten
      11968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    60. Trainingstipps 200m in 30sek

      49 Antworten 12852 Zugriffe

      von Actinism,

      49 Antworten
      12852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    61. Temperaturempfindlich - Pace rausnehmen?

      26 Antworten 8535 Zugriffe

      von c3Rc,

      26 Antworten
      8535 Zugriffe
      Letzter Beitrag von c3Rc,

    62. Pulsbereich zu hoch?

      14 Antworten 5366 Zugriffe

      von Achiles,

      14 Antworten
      5366 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    63. Der verlorene Sohn kehrt Heim

      45 Antworten 12391 Zugriffe

      von Mario Be,

      45 Antworten
      12391 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    64. Von Null an!!!

      10 Antworten 2871 Zugriffe

      von R.E.H,

      10 Antworten
      2871 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    65. Trainingsplan "Lockerer Lauf"?

      16 Antworten 9479 Zugriffe

      von tyson81,

      16 Antworten
      9479 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    66. Lauf-Anfaenger mit Halbmarathon als Ziel

      137 Antworten 33776 Zugriffe

      von Rochle,

      137 Antworten
      33776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    67. Ab wann (ein wenig) Tempotraining

      57 Antworten 8801 Zugriffe

      von Vandaron,

      57 Antworten
      8801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    68. Schmerzen mit neuem Schuh normal?

      8 Antworten 3557 Zugriffe

      von lalauri,

      8 Antworten
      3557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    69. Erschöpfung Tag nach Training

      28 Antworten 6009 Zugriffe

      von Sim92,

      28 Antworten
      6009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Aller Anfang

      23 Antworten 6703 Zugriffe

      von kai_pom,

      23 Antworten
      6703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    71. Sinnvolle Ziele für mich

      36 Antworten 11236 Zugriffe

      von andre74,

      36 Antworten
      11236 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogging-Rookie,

    72. Puls sinkt nach Belastung langsam - fehlende GA?

      6 Antworten 7901 Zugriffe

      von Scully_123,

      6 Antworten
      7901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    73. Könnte "nach Gefühl laufen" ins Übertraining führen?

      13 Antworten 3399 Zugriffe

      von eth,

      13 Antworten
      3399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run4Cake,

    74. Sinnvolle Trainingsgestaltung für Kraft-Koordination-Dehnen

      2 Antworten 1841 Zugriffe

      von Anitteb,

      2 Antworten
      1841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    75. Neuling mit seinen Problemchen

      23 Antworten 5314 Zugriffe

      von Felted1992,

      23 Antworten
      5314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    76. Starke Beinschmerzen

      9 Antworten 2801 Zugriffe

      von JadaGuckstewa,

      9 Antworten
      2801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    77. Einfach loslaufen?

      48 Antworten 11204 Zugriffe

      von Junita,

      48 Antworten
      11204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    78. Probleme mit der Technik

      2 Antworten 1715 Zugriffe

      von Uwe-Ulrich,

      2 Antworten
      1715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    79. Wie kann ich meine Pace verbessern?

      34 Antworten 13294 Zugriffe

      von nira,

      34 Antworten
      13294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    80. Radfahrer läuft

      52 Antworten 9653 Zugriffe

      von Koenigvonrostock,

      52 Antworten
      9653 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Koenigvonrostock,

    81. Ich möchte meine Ausdauer verbessern

      30 Antworten 9193 Zugriffe

      von runrunrunrun,

      30 Antworten
      9193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    82. Beginn geschafft - Wie weitermachen?

      16 Antworten 6018 Zugriffe

      von lion_queen,

      16 Antworten
      6018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thunder34,

    83. Laufband sinnvoll oder nicht?

      25 Antworten 9085 Zugriffe

      von MrsAtlanta,

      25 Antworten
      9085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thunder34,

    84. Keine Ausdauer mehr?

      44 Antworten 12462 Zugriffe

      von kkb,

      44 Antworten
      12462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von luketherunner,

    85. 5km Training (totaler Anfänger)

      32 Antworten 10013 Zugriffe

      von MarvGra4,

      32 Antworten
      10013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von luketherunner,

    86. Der nächste Anfänger

      58 Antworten 16717 Zugriffe

      von Laufste,

      58 Antworten
      16717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Liveforunning,

    87. Fragen eines Anfängers

      66 Antworten 12931 Zugriffe

      von Lugge27,

      66 Antworten
      12931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Liveforunning,

    88. Widerspruch deutsche vs. englische Trainingsliteratur

      14 Antworten 7758 Zugriffe

      von eth,

      14 Antworten
      7758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Liveforunning,

    89. Nach 30 Jahren immer noch keine Kondition

      108 Antworten 26336 Zugriffe

      von Sylvie28,

      108 Antworten
      26336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    90. 2600 Meter in 12 Minuten

      22 Antworten 5724 Zugriffe

      von Alpakingz33,

      22 Antworten
      5724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    91. Marathon No. 2 - Sub 3:30 Empfehlungen

      125 Antworten 243082 Zugriffe

      von RunODW,

      125 Antworten
      243082 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunODW,

    92. 2.4 Kilometer in 12 Minuten

      52 Antworten 19315 Zugriffe

      von Meli98,

      52 Antworten
      19315 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    93. Zu viel, zu wenig Intensiv? zu Langsam? - Trainingsfragen

      15 Antworten 4466 Zugriffe

      von Supermpb,

      15 Antworten
      4466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Supermpb,

    94. wieder FIT machen...

      39 Antworten 6818 Zugriffe

      von Kalle300393,

      39 Antworten
      6818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    95. Mein erster Marathon - ich brauche Druck

      70 Antworten 16231 Zugriffe

      von Fiambu,

      70 Antworten
      16231 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    96. Unterbewusst Pausen einlegen, obwohl man noch laufen kann???

      58 Antworten 15347 Zugriffe

      von Stegue12,

      58 Antworten
      15347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    97. Laufanfänger? - alles was du wissen musst (Video)

      30 Antworten 8960 Zugriffe

      von michi.fen,

      30 Antworten
      8960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    98. --del

      26 Antworten 5500 Zugriffe

      von lxca713,

      26 Antworten
      5500 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    99. Laufschuhe, Anfängerplan, etc

      4 Antworten 4054 Zugriffe

      von Lsrlsr,

      4 Antworten
      4054 Zugriffe
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