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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 6262 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      6262 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 4254 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      4254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Lauf ABC

      31 Antworten 4280 Zugriffe

      von KickAss,

      31 Antworten
      4280 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    2. Bekomme die Beine nicht hoch

      12 Antworten 3267 Zugriffe

      von Nibs,

      12 Antworten
      3267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    3. Was aus den neuen Power/Laufeffizienz-Daten ableiten

      41 Antworten 5008 Zugriffe

      von yggde,

      41 Antworten
      5008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dirk_H,

    5. 800m Trainingstipps

      10 Antworten 2690 Zugriffe

      von Robrobert,

      10 Antworten
      2690 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    6. Keine Ausdauer trotz Traningsplan

      15 Antworten 2845 Zugriffe

      von AnneMone,

      15 Antworten
      2845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. Ausdauer wird nicht besser

      14 Antworten 3651 Zugriffe

      von Himogen,

      14 Antworten
      3651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    8. Welche Pace kann man mit einem BMI > 30 laufen?

      32 Antworten 8793 Zugriffe

      von andre74,

      32 Antworten
      8793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andre74,

    10. Auf der Suche nach Ausdauer

      43 Antworten 7077 Zugriffe

      von SearchingForStamina,

      43 Antworten
      7077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    11. Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen?

      59 Antworten 15759 Zugriffe

      von JonasMo,

      59 Antworten
      15759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Kreislauf

      15 Antworten 2230 Zugriffe

      von Miboa,

      15 Antworten
      2230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    13. Puls beim Laufen

      24 Antworten 3857 Zugriffe

      von Benjamin_89,

      24 Antworten
      3857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    15. Schneller werden

      120 Antworten 14825 Zugriffe

      von Chessenana,

      120 Antworten
      14825 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    16. Ziele für den Anfänger

      74 Antworten 10515 Zugriffe

      von Ben80,

      74 Antworten
      10515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ben80,

    17. Leistung verschlechtert sich ohne Grund.

      22 Antworten 3484 Zugriffe

      von Scar,

      22 Antworten
      3484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fitter_turnschuh,

    18. Was ist möglich?

      42 Antworten 5546 Zugriffe

      von tuluWuhu,

      42 Antworten
      5546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    20. moin leute

      37 Antworten 4334 Zugriffe

      von mfc,

      37 Antworten
      4334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    22. Trainingsstart nach Herz OP

      16 Antworten 2729 Zugriffe

      von lars235,

      16 Antworten
      2729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    23. Aller Anfang ist schwer und voller Fragen

      67 Antworten 16245 Zugriffe

      von Oiseda,

      67 Antworten
      16245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Micha,

    24. Auf was sollte ich genau achten?

      72 Antworten 13006 Zugriffe

      von x3Resolution,

      72 Antworten
      13006 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Micha,

    25. Plötzlich keine Ausdauer mehr?!

      10 Antworten 4404 Zugriffe

      von kerstin_h,

      10 Antworten
      4404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    27. Cooper

      2 Antworten 1358 Zugriffe

      von kleinerusain,

      2 Antworten
      1358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    29. Halbmarathon in 12 Monaten

      39 Antworten 7171 Zugriffe

      von Be_Jugl,

      39 Antworten
      7171 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MyLissy,

    30. Wie das Laufpensum erhöhen?

      43 Antworten 9229 Zugriffe

      von Kampi1983,

      43 Antworten
      9229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    31. Trainingstipps 200m in 30sek

      49 Antworten 9726 Zugriffe

      von Actinism,

      49 Antworten
      9726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    32. Temperaturempfindlich - Pace rausnehmen?

      26 Antworten 7372 Zugriffe

      von c3Rc,

      26 Antworten
      7372 Zugriffe
      Letzter Beitrag von c3Rc,

    34. Pulsbereich zu hoch?

      14 Antworten 4541 Zugriffe

      von Achiles,

      14 Antworten
      4541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    35. Der verlorene Sohn kehrt Heim

      45 Antworten 9320 Zugriffe

      von Mario Be,

      45 Antworten
      9320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    36. Von Null an!!!

      10 Antworten 2266 Zugriffe

      von R.E.H,

      10 Antworten
      2266 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    37. Trainingsplan "Lockerer Lauf"?

      16 Antworten 7345 Zugriffe

      von tyson81,

      16 Antworten
      7345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    38. Lauf-Anfaenger mit Halbmarathon als Ziel

      137 Antworten 27254 Zugriffe

      von Rochle,

      137 Antworten
      27254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    39. Ab wann (ein wenig) Tempotraining

      57 Antworten 6822 Zugriffe

      von Vandaron,

      57 Antworten
      6822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    40. Schmerzen mit neuem Schuh normal?

      8 Antworten 2209 Zugriffe

      von lalauri,

      8 Antworten
      2209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    41. Erschöpfung Tag nach Training

      28 Antworten 4607 Zugriffe

      von Sim92,

      28 Antworten
      4607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    42. Aller Anfang

      23 Antworten 4739 Zugriffe

      von kai_pom,

      23 Antworten
      4739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    43. Sinnvolle Ziele für mich

      36 Antworten 9660 Zugriffe

      von andre74,

      36 Antworten
      9660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogging-Rookie,

    44. Puls sinkt nach Belastung langsam - fehlende GA?

      6 Antworten 6565 Zugriffe

      von Scully_123,

      6 Antworten
      6565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    45. Könnte "nach Gefühl laufen" ins Übertraining führen?

      13 Antworten 2573 Zugriffe

      von eth,

      13 Antworten
      2573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run4Cake,

    46. Sinnvolle Trainingsgestaltung für Kraft-Koordination-Dehnen

      2 Antworten 1522 Zugriffe

      von Anitteb,

      2 Antworten
      1522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    47. Neuling mit seinen Problemchen

      23 Antworten 4370 Zugriffe

      von Felted1992,

      23 Antworten
      4370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    48. Starke Beinschmerzen

      9 Antworten 2175 Zugriffe

      von JadaGuckstewa,

      9 Antworten
      2175 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    49. Einfach loslaufen?

      48 Antworten 8647 Zugriffe

      von Junita,

      48 Antworten
      8647 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    50. Probleme mit der Technik

      2 Antworten 1386 Zugriffe

      von Uwe-Ulrich,

      2 Antworten
      1386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    51. Wie kann ich meine Pace verbessern?

      34 Antworten 9942 Zugriffe

      von nira,

      34 Antworten
      9942 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    52. Radfahrer läuft

      52 Antworten 7724 Zugriffe

      von Koenigvonrostock,

      52 Antworten
      7724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Koenigvonrostock,

    53. Ich möchte meine Ausdauer verbessern

      30 Antworten 7314 Zugriffe

      von runrunrunrun,

      30 Antworten
      7314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    54. Beginn geschafft - Wie weitermachen?

      16 Antworten 4437 Zugriffe

      von lion_queen,

      16 Antworten
      4437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thunder34,

    55. Laufband sinnvoll oder nicht?

      25 Antworten 6836 Zugriffe

      von MrsAtlanta,

      25 Antworten
      6836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thunder34,

    56. Keine Ausdauer mehr?

      44 Antworten 10312 Zugriffe

      von kkb,

      44 Antworten
      10312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von luketherunner,

    57. 5km Training (totaler Anfänger)

      32 Antworten 8183 Zugriffe

      von MarvGra4,

      32 Antworten
      8183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von luketherunner,

    58. Der nächste Anfänger

      58 Antworten 14008 Zugriffe

      von Laufste,

      58 Antworten
      14008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Liveforunning,

    59. Fragen eines Anfängers

      66 Antworten 9606 Zugriffe

      von Lugge27,

      66 Antworten
      9606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Liveforunning,

    60. Widerspruch deutsche vs. englische Trainingsliteratur

      14 Antworten 6208 Zugriffe

      von eth,

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      6208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Liveforunning,

    61. Nach 30 Jahren immer noch keine Kondition

      108 Antworten 20868 Zugriffe

      von Sylvie28,

      108 Antworten
      20868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    62. 2600 Meter in 12 Minuten

      22 Antworten 4509 Zugriffe

      von Alpakingz33,

      22 Antworten
      4509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    63. Marathon No. 2 - Sub 3:30 Empfehlungen

      125 Antworten 236197 Zugriffe

      von RunODW,

      125 Antworten
      236197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunODW,

    64. 2.4 Kilometer in 12 Minuten

      52 Antworten 15616 Zugriffe

      von Meli98,

      52 Antworten
      15616 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    65. Zu viel, zu wenig Intensiv? zu Langsam? - Trainingsfragen

      15 Antworten 3684 Zugriffe

      von Supermpb,

      15 Antworten
      3684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Supermpb,

    66. wieder FIT machen...

      39 Antworten 5308 Zugriffe

      von Kalle300393,

      39 Antworten
      5308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    67. Mein erster Marathon - ich brauche Druck

      70 Antworten 12978 Zugriffe

      von Fiambu,

      70 Antworten
      12978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    68. Unterbewusst Pausen einlegen, obwohl man noch laufen kann???

      58 Antworten 12471 Zugriffe

      von Stegue12,

      58 Antworten
      12471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    69. Laufanfänger? - alles was du wissen musst (Video)

      30 Antworten 7508 Zugriffe

      von michi.fen,

      30 Antworten
      7508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    70. --del

      26 Antworten 3994 Zugriffe

      von lxca713,

      26 Antworten
      3994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    71. Laufschuhe, Anfängerplan, etc

      4 Antworten 3640 Zugriffe

      von Lsrlsr,

      4 Antworten
      3640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    72. Schmerzen beim laufen

      13 Antworten 3569 Zugriffe

      von Fuppes92,

      13 Antworten
      3569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stegue12,

    73. Vom Wandern zum Laufen-wo steh ich?

      26 Antworten 4908 Zugriffe

      von L-D-Olly,

      26 Antworten
      4908 Zugriffe
      Letzter Beitrag von L-D-Olly,

    74. Plateau erreicht? Wie effektiv schneller werden?

      20 Antworten 4642 Zugriffe

      von Scar,

      20 Antworten
      4642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Scar,

    75. Tempo steigern als Anfänger

      41 Antworten 10819 Zugriffe

      von Daisy311,

      41 Antworten
      10819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogging-Rookie,

    76. Einstieg bzw. Wiedereinstieg

      21 Antworten 4149 Zugriffe

      von MainSkyline,

      21 Antworten
      4149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogging-Rookie,

    77. Fragen zum richtigen Training

      8 Antworten 2068 Zugriffe

      von Arlen,

      8 Antworten
      2068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R32,

    78. Anfanger mit ziehenden Schmerzen im rechten Bein

      1 Antworten 1293 Zugriffe

      von Horscht,

      1 Antworten
      1293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    79. Ich zieh das jetzt durch

      37 Antworten 7556 Zugriffe

      von Kellerassel,

      37 Antworten
      7556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kellerassel,

    80. Jeden zweiten Tag eine Minute mehr laufen, eine gute Idee?

      32 Antworten 8754 Zugriffe

      von maxm224,

      32 Antworten
      8754 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    81. Was kommt nach den ersten 5 Km...?

      10 Antworten 2547 Zugriffe

      von Moki_67,

      10 Antworten
      2547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chriwalt,

    82. Gesundheitslaufen

      4 Antworten 1730 Zugriffe

      von Fuppes92,

      4 Antworten
      1730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    83. Trainingspuls bei Anfänger

      6 Antworten 1658 Zugriffe

      von canucks,

      6 Antworten
      1658 Zugriffe
      Letzter Beitrag von canucks,

    84. weitere Strecke oder höhere Geschwindigkeit trainieren?

      13 Antworten 2304 Zugriffe

      von NanoByte,

      13 Antworten
      2304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    85. Nach 2 Monaten keine wirklichen Fortschritte. Ist das normal?

      13 Antworten 4595 Zugriffe

      von PhilExpat,

      13 Antworten
      4595 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    86. Insekten beim Laufen verschlucken

      19 Antworten 6417 Zugriffe

      von Wiedehopf,

      19 Antworten
      6417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    87. kleine Starthilfe

      17 Antworten 4179 Zugriffe

      von Quastiat,

      17 Antworten
      4179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Renntatze,

    88. Ist meine Zeit schon ok?

      10 Antworten 3084 Zugriffe

      von Patrick_Runner32,

      10 Antworten
      3084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bernd79,

    89. Puls extrem hoch, wie weiter trainieren?

      8 Antworten 3381 Zugriffe

      von flubber0070,

      8 Antworten
      3381 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    90. Laufintensität, Fragen.

      8 Antworten 3428 Zugriffe

      von Neosilver,

      8 Antworten
      3428 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    91. Corona-bedingte Laufanfängerin

      19 Antworten 5994 Zugriffe

      von Madelaine90,

      19 Antworten
      5994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bonno,

    92. Laufanfänger stagniert bereits zu Beginn

      59 Antworten 17622 Zugriffe

      von eth,

      59 Antworten
      17622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bumbklaatt,

    93. Keine Leistungssteigerung, sondern verschlechterung erkennbar

      37 Antworten 8979 Zugriffe

      von brandner1860,

      37 Antworten
      8979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    94. Unterschied von Lauforten in der Höhe über dem Meeresspiegel

      9 Antworten 4797 Zugriffe

      von BigMacWilli,

      9 Antworten
      4797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BigMacWilli,

    95. Rennradfahrer braucht Unterstützung bei seinem Lauftraining

      12 Antworten 4309 Zugriffe

      von Laufkatze84,

      12 Antworten
      4309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufkatze84,

    96. Laufen in Wildeshausen (27793)

      4 Antworten 1497 Zugriffe

      von Thorstengoesrunning,

      4 Antworten
      1497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    97. 10k sub 45 ?

      9 Antworten 2829 Zugriffe

      von butterkeks,

      9 Antworten
      2829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    98. Ernährung vor den Laufen am Abend + welche Kleidung bei Sommer-Regen

      11 Antworten 3816 Zugriffe

      von BigMacWilli,

      11 Antworten
      3816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Little_John,

    99. Anfangstempo zu schnell?

      20 Antworten 4670 Zugriffe

      von BigMacWilli,

      20 Antworten
      4670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BigMacWilli,

    100. Neue Schuhe - Achillessehne?

      25 Antworten 7762 Zugriffe

      von Fine.,

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