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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8584 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 6475 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Wie schnell nach Halben Jahr

      6 Antworten 4942 Zugriffe

      von Zugfahrer1986,

      6 Antworten
      4942 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PinkybadBrain,

    2. Schmerzen in der Hüfte

      15 Antworten 4068 Zugriffe

      von Laufmoni,

      15 Antworten
      4068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malu68,

    3. Zeit bis 01.09.2019

      24 Antworten 5332 Zugriffe

      von ih8running,

      24 Antworten
      5332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    5. Training für den BM- Langen Lauf tauschen wegen des Wetters?

      12 Antworten 4178 Zugriffe

      von Tom0103,

      12 Antworten
      4178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    6. 50 km machbar?

      11 Antworten 5901 Zugriffe

      von Fiambu,

      11 Antworten
      5901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fiambu,

    7. Sind 11 kmh oke für einen Laufanfänger, zu schnell oder zu langsam

      31 Antworten 13229 Zugriffe

      von Sardo_Hasem,

      31 Antworten
      13229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    8. Was machen im Urlaub...

      9 Antworten 3361 Zugriffe

      von stingray001,

      9 Antworten
      3361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stingray001,

    10. Im Winter alte Form halten? 1x mal die Woche laufen ?

      15 Antworten 4604 Zugriffe

      von jones123,

      15 Antworten
      4604 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nafti,

    11. Laufen am Morgen

      13 Antworten 4988 Zugriffe

      von Hannaeus,

      13 Antworten
      4988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hannaeus,

    12. Zusätzliches Wadentraining

      11 Antworten 3962 Zugriffe

      von Felixk94,

      11 Antworten
      3962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    13. 33 Kilometer als Anfänger?

      19 Antworten 6023 Zugriffe

      von ahu,

      19 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    15. Cooper Test - Crashkurs

      27 Antworten 14261 Zugriffe

      von Asura44,

      27 Antworten
      14261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    16. Anfänger mit Erkältung vor Halbmarathon

      22 Antworten 7313 Zugriffe

      von Steve6,

      22 Antworten
      7313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    17. Frage zu Wochenpensum

      37 Antworten 12353 Zugriffe

      von niklaslaeuft,

      37 Antworten
      12353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von niklaslaeuft,

    18. Flow erreichen als Laufanfänger

      3 Antworten 3515 Zugriffe

      von Sardo_Hasem,

      3 Antworten
      3515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    20. Laufanfänger neu hier!

      5 Antworten 3962 Zugriffe

      von u881,

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      3962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von u881,

    22. Was jetzt?

      101 Antworten 27791 Zugriffe

      von etienne.77,

      101 Antworten
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      Letzter Beitrag von leviathan,

    23. Bin ich bereit für einen HM?

      30 Antworten 14091 Zugriffe

      von Razzen,

      30 Antworten
      14091 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    24. Anfänger sucht Anfänger für Runtastic Gruppe

      12 Antworten 5327 Zugriffe

      von winzi78,

      12 Antworten
      5327 Zugriffe
      Letzter Beitrag von winzi78,

    25. Anfänger, einige Zeit Knieschmerzen, jetzt wieder anfangen?

      4 Antworten 3228 Zugriffe

      von Max_van_Pelt,

      4 Antworten
      3228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    27. Neuling!! 1/3 Marathon in 4 Monaten?

      25 Antworten 10899 Zugriffe

      von Valkyrie,

      25 Antworten
      10899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    29. Mal wieder ein Laufanfänger

      18 Antworten 7985 Zugriffe

      von yggde,

      18 Antworten
      7985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,

    30. Marathon + Gel

      18 Antworten 5955 Zugriffe

      von Banditmerlin,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von Bonno,

    31. laufen im aeroben Bereich

      13 Antworten 5039 Zugriffe

      von hoppelhase-sandra,

      13 Antworten
      5039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    32. TP: 5km sub25, Intervall-Pace?

      2 Antworten 2925 Zugriffe

      von Gun-Run,

      2 Antworten
      2925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    34. Laufeinsteiger mit Schienbeinproblemen

      7 Antworten 5954 Zugriffe

      von tsnjk,

      7 Antworten
      5954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    35. Strava, Runalyze, Garmin und co..machen die mich verrückt?!

      15 Antworten 9147 Zugriffe

      von Fiambu,

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      Letzter Beitrag von JoelH,

    36. Trainingsplanung 2019 - 5/10/21 und Frust

      24 Antworten 7283 Zugriffe

      von theestuebchen,

      24 Antworten
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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    37. Hilfe bei der Auswahl eines Trainingsplans

      27 Antworten 9785 Zugriffe

      von Wiedehopf,

      27 Antworten
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      Letzter Beitrag von TerraP,

    38. Zielzeit erster HM

      16 Antworten 5966 Zugriffe

      von Whooop,

      16 Antworten
      5966 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    39. Was hab ich falsch gemacht? Intervalltag 3 nicht geschafft (30 min in 5 Wochen)

      11 Antworten 4967 Zugriffe

      von Benedetta,

      11 Antworten
      4967 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RalphW,

    40. Meine Burpee-Läufe

      16 Antworten 5936 Zugriffe

      von Christian_BLN,

      16 Antworten
      5936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malu68,

    41. 1. HM und Wadenschmerzen ab KM 18

      16 Antworten 4840 Zugriffe

      von crun,

      16 Antworten
      4840 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axel_rennt,

    42. Bestes Training für einen 30-Minutenlauf?

      7 Antworten 3919 Zugriffe

      von Slaki,

      7 Antworten
      3919 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    43. Einsteiger erfragt Hilfe bei der Optimierung seines selbsterstellten Trainingsplans

      8 Antworten 3533 Zugriffe

      von Flo-rian,

      8 Antworten
      3533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,

    44. Laufen sinnvoll in Trainingsprogramm einbinden.

      8 Antworten 5305 Zugriffe

      von Used.Luk,

      8 Antworten
      5305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Used.Luk,

    45. Allgemeine Fitness stärken

      11 Antworten 4951 Zugriffe

      von Freireiter,

      11 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    46. Von Null aus mit dem Laufen anfangen und fit werden

      10 Antworten 6238 Zugriffe

      von Jane.doe,

      10 Antworten
      6238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    47. Übertraining? Falsches Training?

      19 Antworten 10158 Zugriffe

      von Chessenana,

      19 Antworten
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      Letzter Beitrag von Ladyinpink,

    48. Geschwindigkeit vs Distanz Anfänger

      41 Antworten 20861 Zugriffe

      von Aeaherzlauf,

      41 Antworten
      20861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    49. Einfach keine Motivation bei der Jahreszeit - wie rafft ihr euch auf?

      231 Antworten 58886 Zugriffe

      von Patrick_Runner32,

      231 Antworten
      58886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    50. Pferde- statt Raucherlunge

      11 Antworten 5500 Zugriffe

      von Caliban92,

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      5500 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yoshi005,

    51. Womit trackt ihr?

      27 Antworten 14370 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      27 Antworten
      14370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MartinGuttmann,

    52. Knieschmerzen

      16 Antworten 6530 Zugriffe

      von Nini89,

      16 Antworten
      6530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    53. Welches Zeitziel sinnvoll (HM)

      31 Antworten 11364 Zugriffe

      von GreyOldPunk,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    54. Bin ich auf dem richtigen Weg?

      12 Antworten 4581 Zugriffe

      von Maksiking,

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      4581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    55. Treppe am Ende der Laufrunde

      27 Antworten 9710 Zugriffe

      von Kerberos,

      27 Antworten
      9710 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    56. zu hohe Pulswerte, Sehr geringe Vo2Max Werte

      43 Antworten 29459 Zugriffe

      von Dialog_1,

      43 Antworten
      29459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    57. 120kg / Laufen

      294 Antworten 63656 Zugriffe

      von keviin_,

      294 Antworten
      63656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    58. Extrem schlecht im Laufen trotz guter Fitness

      30 Antworten 17239 Zugriffe

      von phill10,

      30 Antworten
      17239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    59. Mein erster 7km Lauf -> Einschätzung zum Trainingsplan benötigt

      8 Antworten 10199 Zugriffe

      von running_peony,

      8 Antworten
      10199 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralle7,

    60. Marathon, wann ein realistisches Ziel?

      29 Antworten 12613 Zugriffe

      von IntoTheLight,

      29 Antworten
      12613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    61. Laufleistung im Keller

      9 Antworten 4462 Zugriffe

      von SchokoladenEis,

      9 Antworten
      4462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    62. Laufanfängerin - Trainiere ich zu viel?

      11 Antworten 5409 Zugriffe

      von SusanVance,

      11 Antworten
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      Letzter Beitrag von mountaineer,

    63. Laufschuh mit Einlagen

      5 Antworten 3193 Zugriffe

      von Phlypstar,

      5 Antworten
      3193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    64. Richtiger Trainingsplan - oder frei Schanuze weiter?

      9 Antworten 3574 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      9 Antworten
      3574 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    65. Trainingsbeginn für Anfängerin bei Temperaturen um 0° Grad

      77 Antworten 20496 Zugriffe

      von LaufAmeise,

      77 Antworten
      20496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    66. Hilfe für Quer-/Wiedereinsteigerin: Distanz, Trainingsplan, Wettkämpfe

      61 Antworten 17070 Zugriffe

      von theestuebchen,

      61 Antworten
      17070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    67. Huch, ein Artikel zum Thema Laufen / Fehler und Tipps der Sinn macht?

      49 Antworten 12143 Zugriffe

      von gecko,

      49 Antworten
      12143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    68. Schmerzen in den Beinen

      14 Antworten 4556 Zugriffe

      von Lineman,

      14 Antworten
      4556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    69. Absoluter Anfänger -> Vorbereitung auf Halbmarathon

      24 Antworten 8142 Zugriffe

      von pchblack,

      24 Antworten
      8142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Zu langsam für den ersten richtigen Wettkampf?

      60 Antworten 12417 Zugriffe

      von Fiambu,

      60 Antworten
      12417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    71. Beratung für Einsteigerin - erster Wettkampf: welche Strecke/ welche Zielzeit?

      29 Antworten 9645 Zugriffe

      von julijul,

      29 Antworten
      9645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    72. Kaum Fortschritt, zuviel Gewicht und schwere Atmung

      37 Antworten 11399 Zugriffe

      von Lukas007,

      37 Antworten
      11399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    73. Wie viel Training sinnvoll/möglich?

      113 Antworten 21899 Zugriffe

      von tomate55,

      113 Antworten
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      Letzter Beitrag von VIARunner,

    74. Von lahmer Schnecke zu zumindest nicht mehr so lahmer Schnecke

      15 Antworten 4077 Zugriffe

      von runningmm97,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    75. Anfänger nach Krankheit ratlos

      10 Antworten 2626 Zugriffe

      von Friedalerntlaufen,

      10 Antworten
      2626 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Wie alt wart ihr eigentlich als ihr mit dem Laufen angefangen habt??

      105 Antworten 34301 Zugriffe

      von Patrick_Runner32,

      105 Antworten
      34301 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    77. Versuch HFmax zu ermitteln

      11 Antworten 2605 Zugriffe

      von Bockwuchst,

      11 Antworten
      2605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    78. Wiedereinstieg Laufen nach über 1 Jahr Unsicherheit wegen Herzproblemen

      23 Antworten 4857 Zugriffe

      von bike_and_run,

      23 Antworten
      4857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bike_and_run,

    79. Vorbereitung auf meinen ersten öffentlichen Lauf

      66 Antworten 18032 Zugriffe

      von Sauerland78,

      66 Antworten
      18032 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    80. Der faulste Mensch der Welt läuft...

      19 Antworten 4808 Zugriffe

      von Cassibodua,

      19 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    81. Windowsprogramm für Garmin Aktivitäten

      5 Antworten 2131 Zugriffe

      von niklaslaeuft,

      5 Antworten
      2131 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IamTheDj,

    82. VO2Max im freien Fall

      34 Antworten 25705 Zugriffe

      von redflag1982,

      34 Antworten
      25705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von redflag1982,

    83. Mögliche Verbesserungen in 3 Wochen?

      33 Antworten 5874 Zugriffe

      von ArtTrib,

      33 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    84. Wiedereinsteigerin braucht Rat zu Krafttraining

      12 Antworten 3378 Zugriffe

      von Libby,

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      3378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    85. Crossläufe und Trail Runs

      24 Antworten 5694 Zugriffe

      von TerraP,

      24 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    86. Wann bereit für Marathon?

      39 Antworten 10849 Zugriffe

      von VIARunner,

      39 Antworten
      10849 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VIARunner,

    87. Ist bei meinem Pensum ein Regenerationslauf ok/sinnvoll?

      29 Antworten 7247 Zugriffe

      von Leberwurst,

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    88. Falsche Schuhe oder falsche Sohle?

      23 Antworten 4362 Zugriffe

      von Linsensuppe23,

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      4362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    89. Lange Läufe für Fettverbrennung - mit oder ohne was im Bauch?

      92 Antworten 21902 Zugriffe

      von Christian_BLN,

      92 Antworten
      21902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VIARunner,

    90. Kribbeln am ganzen Körper

      76 Antworten 16559 Zugriffe

      von kasus,

      76 Antworten
      16559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    91. How not to

      25 Antworten 7551 Zugriffe

      von Feldweg,

      25 Antworten
      7551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Laufen, Zeiten und Trainingspläne

      48 Antworten 12338 Zugriffe

      von Tuuurtle,

      48 Antworten
      12338 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tuuurtle,

    93. Trainingsplanung für Winterlaufserie

      12 Antworten 3471 Zugriffe

      von Peter_Silie,

      12 Antworten
      3471 Zugriffe
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    94. Hallo aus der Pfalz

      162 Antworten 29796 Zugriffe

      von Leberwurst,

      162 Antworten
      29796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leberwurst,

    95. Bin ich schon vorbereitet ?

      7 Antworten 3097 Zugriffe

      von Laufralle,

      7 Antworten
      3097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    96. Schmerzen nach ein paar Minuten

      17 Antworten 4015 Zugriffe

      von Knochen1,

      17 Antworten
      4015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SEhr,

    97. Leichte Pace? Neuer Trainingsplan

      27 Antworten 29060 Zugriffe

      von tyson81,

      27 Antworten
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