Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9329 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 10827 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      10827 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. 3000m Lauf und 100 Sprint

      5 Antworten 3176 Zugriffe

      von Faital4,

      5 Antworten
      3176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    2. Ideales TDL Tempo

      8 Antworten 4287 Zugriffe

      von Tus_kak,

      8 Antworten
      4287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tus_kak,

    3. Wie trainiere ich richtig?

      23 Antworten 8332 Zugriffe

      von Wiebke_,

      23 Antworten
      8332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,

    5. Anfänger auf Crosstrainer

      7 Antworten 3203 Zugriffe

      von ClaudiaBerlin,

      7 Antworten
      3203 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    6. 5km <20min, mache ich was falsch?

      138 Antworten 54133 Zugriffe

      von DeHajo,

      138 Antworten
      54133 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DeHajo,

    7. Video meiner Laufanalyse von heute. (Meinungen sind willkommen)

      39 Antworten 14172 Zugriffe

      von Bernd79,

      39 Antworten
      14172 Zugriffe
      Letzter Beitrag von divy2,

    8. Wie schnell nach Halben Jahr

      6 Antworten 5270 Zugriffe

      von Zugfahrer1986,

      6 Antworten
      5270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PinkybadBrain,

    10. Schmerzen in der Hüfte

      15 Antworten 4466 Zugriffe

      von Laufmoni,

      15 Antworten
      4466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malu68,

    11. Zeit bis 01.09.2019

      24 Antworten 5963 Zugriffe

      von ih8running,

      24 Antworten
      5963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    12. Training für den BM- Langen Lauf tauschen wegen des Wetters?

      12 Antworten 4618 Zugriffe

      von Tom0103,

      12 Antworten
      4618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    13. 50 km machbar?

      11 Antworten 6226 Zugriffe

      von Fiambu,

      11 Antworten
      6226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fiambu,

    15. Sind 11 kmh oke für einen Laufanfänger, zu schnell oder zu langsam

      31 Antworten 13955 Zugriffe

      von Sardo_Hasem,

      31 Antworten
      13955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    16. Was machen im Urlaub...

      9 Antworten 3699 Zugriffe

      von stingray001,

      9 Antworten
      3699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stingray001,

    17. Im Winter alte Form halten? 1x mal die Woche laufen ?

      15 Antworten 4979 Zugriffe

      von jones123,

      15 Antworten
      4979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nafti,

    18. Laufen am Morgen

      13 Antworten 5460 Zugriffe

      von Hannaeus,

      13 Antworten
      5460 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hannaeus,

    20. Zusätzliches Wadentraining

      11 Antworten 4237 Zugriffe

      von Felixk94,

      11 Antworten
      4237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    22. 33 Kilometer als Anfänger?

      19 Antworten 6391 Zugriffe

      von ahu,

      19 Antworten
      6391 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    23. Cooper Test - Crashkurs

      27 Antworten 15018 Zugriffe

      von Asura44,

      27 Antworten
      15018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    24. Anfänger mit Erkältung vor Halbmarathon

      22 Antworten 8276 Zugriffe

      von Steve6,

      22 Antworten
      8276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    25. Frage zu Wochenpensum

      37 Antworten 13078 Zugriffe

      von niklaslaeuft,

      37 Antworten
      13078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von niklaslaeuft,

    27. Flow erreichen als Laufanfänger

      3 Antworten 3656 Zugriffe

      von Sardo_Hasem,

      3 Antworten
      3656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    29. Laufanfänger neu hier!

      5 Antworten 4197 Zugriffe

      von u881,

      5 Antworten
      4197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von u881,

    30. Was jetzt?

      101 Antworten 29916 Zugriffe

      von etienne.77,

      101 Antworten
      29916 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leviathan,

    31. Bin ich bereit für einen HM?

      30 Antworten 14845 Zugriffe

      von Razzen,

      30 Antworten
      14845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    32. Anfänger sucht Anfänger für Runtastic Gruppe

      12 Antworten 5689 Zugriffe

      von winzi78,

      12 Antworten
      5689 Zugriffe
      Letzter Beitrag von winzi78,

    34. Anfänger, einige Zeit Knieschmerzen, jetzt wieder anfangen?

      4 Antworten 3351 Zugriffe

      von Max_van_Pelt,

      4 Antworten
      3351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    35. Neuling!! 1/3 Marathon in 4 Monaten?

      25 Antworten 11458 Zugriffe

      von Valkyrie,

      25 Antworten
      11458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    36. Mal wieder ein Laufanfänger

      18 Antworten 8384 Zugriffe

      von yggde,

      18 Antworten
      8384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,

    37. Marathon + Gel

      18 Antworten 6384 Zugriffe

      von Banditmerlin,

      18 Antworten
      6384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bonno,

    38. laufen im aeroben Bereich

      13 Antworten 5463 Zugriffe

      von hoppelhase-sandra,

      13 Antworten
      5463 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    39. TP: 5km sub25, Intervall-Pace?

      2 Antworten 3079 Zugriffe

      von Gun-Run,

      2 Antworten
      3079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    40. Laufeinsteiger mit Schienbeinproblemen

      7 Antworten 6296 Zugriffe

      von tsnjk,

      7 Antworten
      6296 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    41. Strava, Runalyze, Garmin und co..machen die mich verrückt?!

      15 Antworten 9704 Zugriffe

      von Fiambu,

      15 Antworten
      9704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    42. Trainingsplanung 2019 - 5/10/21 und Frust

      24 Antworten 7866 Zugriffe

      von theestuebchen,

      24 Antworten
      7866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    43. Hilfe bei der Auswahl eines Trainingsplans

      27 Antworten 10329 Zugriffe

      von Wiedehopf,

      27 Antworten
      10329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TerraP,

    44. Zielzeit erster HM

      16 Antworten 6286 Zugriffe

      von Whooop,

      16 Antworten
      6286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    45. Was hab ich falsch gemacht? Intervalltag 3 nicht geschafft (30 min in 5 Wochen)

      11 Antworten 5280 Zugriffe

      von Benedetta,

      11 Antworten
      5280 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RalphW,

    46. Meine Burpee-Läufe

      16 Antworten 6414 Zugriffe

      von Christian_BLN,

      16 Antworten
      6414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malu68,

    47. 1. HM und Wadenschmerzen ab KM 18

      16 Antworten 5290 Zugriffe

      von crun,

      16 Antworten
      5290 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axel_rennt,

    48. Bestes Training für einen 30-Minutenlauf?

      7 Antworten 4160 Zugriffe

      von Slaki,

      7 Antworten
      4160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    49. Einsteiger erfragt Hilfe bei der Optimierung seines selbsterstellten Trainingsplans

      8 Antworten 3764 Zugriffe

      von Flo-rian,

      8 Antworten
      3764 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,

    50. Laufen sinnvoll in Trainingsprogramm einbinden.

      8 Antworten 5759 Zugriffe

      von Used.Luk,

      8 Antworten
      5759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Used.Luk,

    51. Allgemeine Fitness stärken

      11 Antworten 5251 Zugriffe

      von Freireiter,

      11 Antworten
      5251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    52. Von Null aus mit dem Laufen anfangen und fit werden

      10 Antworten 6632 Zugriffe

      von Jane.doe,

      10 Antworten
      6632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    53. Übertraining? Falsches Training?

      19 Antworten 10863 Zugriffe

      von Chessenana,

      19 Antworten
      10863 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ladyinpink,

    54. Geschwindigkeit vs Distanz Anfänger

      41 Antworten 22047 Zugriffe

      von Aeaherzlauf,

      41 Antworten
      22047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    55. Einfach keine Motivation bei der Jahreszeit - wie rafft ihr euch auf?

      231 Antworten 65396 Zugriffe

      von Patrick_Runner32,

      231 Antworten
      65396 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    56. Pferde- statt Raucherlunge

      11 Antworten 5925 Zugriffe

      von Caliban92,

      11 Antworten
      5925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yoshi005,

    57. Womit trackt ihr?

      27 Antworten 15016 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      27 Antworten
      15016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MartinGuttmann,

    58. Knieschmerzen

      16 Antworten 7073 Zugriffe

      von Nini89,

      16 Antworten
      7073 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    59. Welches Zeitziel sinnvoll (HM)

      31 Antworten 12036 Zugriffe

      von GreyOldPunk,

      31 Antworten
      12036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    60. Bin ich auf dem richtigen Weg?

      12 Antworten 5005 Zugriffe

      von Maksiking,

      12 Antworten
      5005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    61. Treppe am Ende der Laufrunde

      27 Antworten 10240 Zugriffe

      von Kerberos,

      27 Antworten
      10240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    62. zu hohe Pulswerte, Sehr geringe Vo2Max Werte

      43 Antworten 30795 Zugriffe

      von Dialog_1,

      43 Antworten
      30795 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    63. 120kg / Laufen

      294 Antworten 69483 Zugriffe

      von keviin_,

      294 Antworten
      69483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    64. Extrem schlecht im Laufen trotz guter Fitness

      30 Antworten 18376 Zugriffe

      von phill10,

      30 Antworten
      18376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    65. Mein erster 7km Lauf -> Einschätzung zum Trainingsplan benötigt

      8 Antworten 11198 Zugriffe

      von running_peony,

      8 Antworten
      11198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralle7,

    66. Marathon, wann ein realistisches Ziel?

      29 Antworten 13333 Zugriffe

      von IntoTheLight,

      29 Antworten
      13333 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    67. Laufleistung im Keller

      9 Antworten 4698 Zugriffe

      von SchokoladenEis,

      9 Antworten
      4698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    68. Laufanfängerin - Trainiere ich zu viel?

      11 Antworten 5744 Zugriffe

      von SusanVance,

      11 Antworten
      5744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    69. Laufschuh mit Einlagen

      5 Antworten 3374 Zugriffe

      von Phlypstar,

      5 Antworten
      3374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Richtiger Trainingsplan - oder frei Schanuze weiter?

      9 Antworten 3778 Zugriffe

      von littlemisstiny,

      9 Antworten
      3778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    71. Trainingsbeginn für Anfängerin bei Temperaturen um 0° Grad

      77 Antworten 22006 Zugriffe

      von LaufAmeise,

      77 Antworten
      22006 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    72. Hilfe für Quer-/Wiedereinsteigerin: Distanz, Trainingsplan, Wettkämpfe

      61 Antworten 18493 Zugriffe

      von theestuebchen,

      61 Antworten
      18493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    73. Huch, ein Artikel zum Thema Laufen / Fehler und Tipps der Sinn macht?

      49 Antworten 13005 Zugriffe

      von gecko,

      49 Antworten
      13005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    74. Schmerzen in den Beinen

      14 Antworten 4970 Zugriffe

      von Lineman,

      14 Antworten
      4970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    75. Absoluter Anfänger -> Vorbereitung auf Halbmarathon

      24 Antworten 8743 Zugriffe

      von pchblack,

      24 Antworten
      8743 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Zu langsam für den ersten richtigen Wettkampf?

      60 Antworten 13749 Zugriffe

      von Fiambu,

      60 Antworten
      13749 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    77. Beratung für Einsteigerin - erster Wettkampf: welche Strecke/ welche Zielzeit?

      29 Antworten 10331 Zugriffe

      von julijul,

      29 Antworten
      10331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    78. Kaum Fortschritt, zuviel Gewicht und schwere Atmung

      37 Antworten 12365 Zugriffe

      von Lukas007,

      37 Antworten
      12365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    79. Wie viel Training sinnvoll/möglich?

      113 Antworten 23965 Zugriffe

      von tomate55,

      113 Antworten
      23965 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VIARunner,

    80. Von lahmer Schnecke zu zumindest nicht mehr so lahmer Schnecke

      15 Antworten 4439 Zugriffe

      von runningmm97,

      15 Antworten
      4439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    81. Anfänger nach Krankheit ratlos

      10 Antworten 2883 Zugriffe

      von Friedalerntlaufen,

      10 Antworten
      2883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    82. Wie alt wart ihr eigentlich als ihr mit dem Laufen angefangen habt??

      105 Antworten 37700 Zugriffe

      von Patrick_Runner32,

      105 Antworten
      37700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    83. Versuch HFmax zu ermitteln

      11 Antworten 3036 Zugriffe

      von Bockwuchst,

      11 Antworten
      3036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    84. Wiedereinstieg Laufen nach über 1 Jahr Unsicherheit wegen Herzproblemen

      23 Antworten 5378 Zugriffe

      von bike_and_run,

      23 Antworten
      5378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bike_and_run,

    85. Vorbereitung auf meinen ersten öffentlichen Lauf

      66 Antworten 19478 Zugriffe

      von Sauerland78,

      66 Antworten
      19478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    86. Der faulste Mensch der Welt läuft...

      19 Antworten 5358 Zugriffe

      von Cassibodua,

      19 Antworten
      5358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    87. Windowsprogramm für Garmin Aktivitäten

      5 Antworten 2251 Zugriffe

      von niklaslaeuft,

      5 Antworten
      2251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IamTheDj,

    88. VO2Max im freien Fall

      34 Antworten 27050 Zugriffe

      von redflag1982,

      34 Antworten
      27050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von redflag1982,

    89. Mögliche Verbesserungen in 3 Wochen?

      33 Antworten 6515 Zugriffe

      von ArtTrib,

      33 Antworten
      6515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    90. Wiedereinsteigerin braucht Rat zu Krafttraining

      12 Antworten 3886 Zugriffe

      von Libby,

      12 Antworten
      3886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    91. Crossläufe und Trail Runs

      24 Antworten 6197 Zugriffe

      von TerraP,

      24 Antworten
      6197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Wann bereit für Marathon?

      39 Antworten 11737 Zugriffe

      von VIARunner,

      39 Antworten
      11737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VIARunner,

    93. Ist bei meinem Pensum ein Regenerationslauf ok/sinnvoll?

      29 Antworten 7950 Zugriffe

      von Leberwurst,

      29 Antworten
      7950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    94. Falsche Schuhe oder falsche Sohle?

      23 Antworten 5094 Zugriffe

      von Linsensuppe23,

      23 Antworten
      5094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    95. Lange Läufe für Fettverbrennung - mit oder ohne was im Bauch?

      92 Antworten 23611 Zugriffe

      von Christian_BLN,

      92 Antworten
      23611 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VIARunner,

    96. Kribbeln am ganzen Körper

      76 Antworten 18198 Zugriffe

      von kasus,

      76 Antworten
      18198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    97. How not to

      25 Antworten 8112 Zugriffe

      von Feldweg,

      25 Antworten
      8112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    98. Laufen, Zeiten und Trainingspläne

      48 Antworten 13350 Zugriffe

      von Tuuurtle,

      48 Antworten
      13350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tuuurtle,

    99. Trainingsplanung für Winterlaufserie

      12 Antworten 3796 Zugriffe

      von Peter_Silie,

      12 Antworten
      3796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    100. Hallo aus der Pfalz

      162 Antworten 32472 Zugriffe

      von Leberwurst,

      162 Antworten
      32472 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leberwurst,

    101. Bin ich schon vorbereitet ?

      7 Antworten 3289 Zugriffe

      von Laufralle,

      7 Antworten
      3289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufralle,

    102. Schmerzen nach ein paar Minuten

      17 Antworten 4407 Zugriffe

      von Knochen1,

      17 Antworten
      4407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SEhr,

    103. Leichte Pace? Neuer Trainingsplan

      27 Antworten 30842 Zugriffe

      von tyson81,

      27 Antworten
      30842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ironmarcel,

    104. Panik vor dem Wettkampf

      47 Antworten 11199 Zugriffe

      von SinaSoundso,

      47 Antworten
      11199 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    105. Knieschmerzen

      11 Antworten 3080 Zugriffe

      von Jessy1808,

      11 Antworten
      3080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    106. Laufanfänger Ernährung PH Neutralität

      16 Antworten 4930 Zugriffe

      von Bergi1980,

      16 Antworten
      4930 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    107. Mal 'n bisschen frustriert rumheulen (Warnung - Überlänge!)

      39 Antworten 8926 Zugriffe

      von Slowest,

      39 Antworten
      8926 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spandelles,

    108. Pace 2. WK 5km oder Angst vor der eigenen Courage

      22 Antworten 4964 Zugriffe

      von yggde,

      22 Antworten
      4964 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.