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Laufsport allgemein

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8673 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8673 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7176 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Das Rätsel (?) der Pulsbereiche

      4 Antworten 2509 Zugriffe

      von fore.runner,

      4 Antworten
      2509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    2. Lauftraining während der Chemotherapie?

      8 Antworten 4229 Zugriffe

      von heike165,

      8 Antworten
      4229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schreidlb,

    3. Wer hat schon beim Istanbul Marathon mitgemacht?

      3 Antworten 2005 Zugriffe

      von Aalener Joggerin,

      3 Antworten
      2005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wilma66,

    5. Max HF einfach nur sehr niedrig oder steckt was anderes dahinter????

      20 Antworten 11382 Zugriffe

      von jonnysnurse78,

      20 Antworten
      11382 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonnysnurse78,

    6. Boh, wie ist das möglich, die ersten Ergebnisse auf einem Bildschirn kurz

      2 Antworten 1620 Zugriffe

      von DrProf,

      2 Antworten
      1620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    7. Wiedereinstieg nach schienbeinkantensyndrom

      0 Antworten 1694 Zugriffe

      von Viermama,

      0 Antworten
      1694 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Viermama,

    8. Erste HM`s dieses Jahr. Fragen über Fragen...

      29 Antworten 4937 Zugriffe

      von Joeylea,

      29 Antworten
      4937 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joeylea,

    10. Einteilung für Staffelmarathon

      0 Antworten 1113 Zugriffe

      von Tomte,

      0 Antworten
      1113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tomte,

    11. Ist ergänzendes Krafttraining zum Laufen auch ohne Fitnessstudio möglich?

      24 Antworten 6161 Zugriffe

      von ThunderHawk73,

      24 Antworten
      6161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumburak,

    12. M oder nicht M, das ist hier die Frage...

      9 Antworten 2148 Zugriffe

      von Just Me,

      9 Antworten
      2148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Just Me,

    13. Schuhwahl

      7 Antworten 1952 Zugriffe

      von runfreak85,

      7 Antworten
      1952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Besucherin_71,

    15. Ein Tipp für alle Achillessehnen-Beschwerden-Geplagten

      25 Antworten 23510 Zugriffe

      von rocksen,

      25 Antworten
      23510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    16. Regeneration zwischen Wettkämpfen

      0 Antworten 1675 Zugriffe

      von Wieselbursche,

      0 Antworten
      1675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    17. Lesetipp: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer

      0 Antworten 1847 Zugriffe

      von Querfeldein,

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      1847 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Querfeldein,

    18. Tipps bei Aufregung

      7 Antworten 2256 Zugriffe

      von runfreak85,

      7 Antworten
      2256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    20. Marathon um 3:30, wie angehen ?

      30 Antworten 5455 Zugriffe

      von Hawkylein,

      30 Antworten
      5455 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hawkylein,

    22. Here's to you...

      0 Antworten 1738 Zugriffe

      von aghamemnun,

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      1738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    23. Macht das noch Sinn?

      22 Antworten 4406 Zugriffe

      von Lichtjägerin,

      22 Antworten
      4406 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    24. Schnelle Tempoläufe - Langsamer Wettkampf

      27 Antworten 5721 Zugriffe

      von Ananas Boy,

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      5721 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Riccardoseidel,

    25. Explosionen beim Boston-Marathon

      424 Antworten 46936 Zugriffe

      von Hennes,

      424 Antworten
      46936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    27. Marathon bis April 2013 machbar?

      36 Antworten 7904 Zugriffe

      von Woidherr,

      36 Antworten
      7904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Michi_MUC,

    29. Zeit zwischen 2 Läufen

      9 Antworten 3457 Zugriffe

      von jochen67,

      9 Antworten
      3457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Austrian,

    30. Freiwillige Testpersonen gesucht

      11 Antworten 3303 Zugriffe

      von Joeylea,

      11 Antworten
      3303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    31. Eure Belohnung für den 1rsten Marathon

      94 Antworten 19693 Zugriffe

      von hexe190,

      94 Antworten
      19693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    32. (leichtes) Laufen vor einer Prüfung

      6 Antworten 15074 Zugriffe

      von siegi0401,

      6 Antworten
      15074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    34. Oberschneckelmuskel Schmerzt beim Sprint

      2 Antworten 2016 Zugriffe

      von Clepto,

      2 Antworten
      2016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    35. Ausnahmsweise einmal pro Woche joggen

      11 Antworten 3045 Zugriffe

      von runasdf,

      11 Antworten
      3045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dee Dee,

    36. Mein erster Halbmarathon Wettkampf am 21.4.

      37 Antworten 5835 Zugriffe

      von Just Me,

      37 Antworten
      5835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Just Me,

    37. Marathontraining mal anders - Am nächsten So zählt's

      11 Antworten 3042 Zugriffe

      von Pinball Wizard,

      11 Antworten
      3042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinball Wizard,

    38. Abstimmung mit den Füßen!

      8 Antworten 2406 Zugriffe

      von Lauftreff-im-Netz,

      8 Antworten
      2406 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    39. Android App für Stoppuhr

      2 Antworten 2676 Zugriffe

      von Stefan. M.,

      2 Antworten
      2676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stefan. M.,

    40. Taschentransport bei Marathon in co.?

      9 Antworten 2524 Zugriffe

      von BuffaloBill,

      9 Antworten
      2524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    41. Boston und die Trauer

      31 Antworten 6400 Zugriffe

      von U_d_o,

      31 Antworten
      6400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HeinerM,

    42. Ausgeglichener Körper

      4 Antworten 1871 Zugriffe

      von runasdf,

      4 Antworten
      1871 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    43. Leichter Muskelkater - trotzdem langer Lauf?

      17 Antworten 5064 Zugriffe

      von Wernher,

      17 Antworten
      5064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wernher,

    44. Kann ich mein Ticket für den Berlinmarathon verkaufen?

      7 Antworten 10989 Zugriffe

      von supaguenter,

      7 Antworten
      10989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von murakami3kyu,

    45. Toter beim Berliner HM - was genau passierte?

      99 Antworten 17221 Zugriffe

      von uzi,

      99 Antworten
      17221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    46. Grundlagenaudauer vs. Intervalltraining

      6 Antworten 2270 Zugriffe

      von okumonux,

      6 Antworten
      2270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leineläufer,

    47. Der Ultra-Habicht ist zurück!

      2 Antworten 1854 Zugriffe

      von laufkultur,

      2 Antworten
      1854 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufkultur,

    48. Ausfall durch Adduktoren zur Unzeit..

      7 Antworten 2204 Zugriffe

      von fcarl,

      7 Antworten
      2204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Michi_MUC,

    49. Boston Marathon: Google richtet Personensuche für Boston-Marathon ein

      0 Antworten 2037 Zugriffe

      von neusser,

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      2037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von neusser,

    50. Düsseldorf ich komme - Taperingphase hat begonnen

      1 Antworten 1292 Zugriffe

      von Rotsuender,

      1 Antworten
      1292 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tsingtao,

    51. Tempointervalle: (kurze) Trabpause vs. vollständige Erholung

      34 Antworten 8580 Zugriffe

      von hawkeye5,

      34 Antworten
      8580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    52. Intervalle und Trail,Naturläufe

      1 Antworten 1214 Zugriffe

      von nobbie,

      1 Antworten
      1214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    53. Krafttraining für die Beine und andere Körperpartien

      10 Antworten 2808 Zugriffe

      von Wieselbursche,

      10 Antworten
      2808 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    54. Zug-/Bremsläufer Mainzmarathon?

      6 Antworten 1894 Zugriffe

      von Jaxi,

      6 Antworten
      1894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    55. Wow! Was da wohl noch kommt?

      2 Antworten 1648 Zugriffe

      von Bergziege!,

      2 Antworten
      1648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    56. Extrem nervös - mein erster Marathon am Sonntag!!!!!

      153 Antworten 26618 Zugriffe

      von Gasolina,

      153 Antworten
      26618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    57. Wie lange braucht man als totaler Anfänger um 2400m in 10min zu schaffen

      10 Antworten 8429 Zugriffe

      von JetztAberSchnell,

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      8429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    58. welches Tempo bei Probelauf?

      3 Antworten 2184 Zugriffe

      von asbach73,

      3 Antworten
      2184 Zugriffe
      Letzter Beitrag von asbach73,

    59. Laufkondition erhalten bei extremer Hitze

      10 Antworten 3773 Zugriffe

      von AnNetteAntalya,

      10 Antworten
      3773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    60. Intervalltraining während HM Vorbereitung

      3 Antworten 2603 Zugriffe

      von Lauf Baer,

      3 Antworten
      2603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    61. Energielos mitten im Trainingsplan- wie "aufraffen"

      9 Antworten 3430 Zugriffe

      von Tigertier,

      9 Antworten
      3430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Michi_MUC,

    62. (laufende) Lauf Kosten

      58 Antworten 8810 Zugriffe

      von Joeylea,

      58 Antworten
      8810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SvenHAL71,

    63. Mit Greif in den Trainingsurlaub

      2 Antworten 2534 Zugriffe

      von diepferdelunge,

      2 Antworten
      2534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oecher,

    64. Laufen und Kraft - Erfolg dreht sich um

      4 Antworten 2133 Zugriffe

      von ja!,

      4 Antworten
      2133 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    65. Form? Pace? Angst vor Marathon-Debut!

      36 Antworten 9244 Zugriffe

      von Wedegehnte,

      36 Antworten
      9244 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JensR,

    66. Schneller geworden - aber nur teilweise

      13 Antworten 3487 Zugriffe

      von Wernher,

      13 Antworten
      3487 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runst,

    67. Förderungen im Laufsport nach der Schule

      10 Antworten 3018 Zugriffe

      von Step2Steps,

      10 Antworten
      3018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    68. Dehnen und Auslaufen ...für Anfänger

      2 Antworten 2414 Zugriffe

      von Novi2007,

      2 Antworten
      2414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Novi2007,

    69. Zwangspause

      7 Antworten 1967 Zugriffe

      von maeri74,

      7 Antworten
      1967 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maeri74,

    70. Krämpfe jenseits KM35 vermeiden

      27 Antworten 6933 Zugriffe

      von Stützredli,

      27 Antworten
      6933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    71. KM-Spiel "Warteliste"?

      11 Antworten 2350 Zugriffe

      von Sven K.,

      11 Antworten
      2350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    72. Bestenlisten 5km-Straßenlauf

      14 Antworten 5396 Zugriffe

      von Bergziege!,

      14 Antworten
      5396 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoJa,

    73. Trainingsplan

      2 Antworten 1637 Zugriffe

      von Daniel 105,

      2 Antworten
      1637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Daniel 105,

    74. Wie schnell in welchem Alter?

      31 Antworten 31248 Zugriffe

      von MTBikermen,

      31 Antworten
      31248 Zugriffe
      Letzter Beitrag von na_sowas,

    75. Auf 21 km konzentriert bleiben ?

      7 Antworten 1918 Zugriffe

      von Joeylea,

      7 Antworten
      1918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    76. Kurz vor Marathon eine Woche Verletzungspause. Laufen oder verschieben?

      3 Antworten 2929 Zugriffe

      von marco72,

      3 Antworten
      2929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco72,

    77. Alternativen zu UltraSports Gel-Chips?

      16 Antworten 10271 Zugriffe

      von angelikam,

      16 Antworten
      10271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    78. Auslenkungsfaktor Intesitaet berechnen

      6 Antworten 2196 Zugriffe

      von wetjack,

      6 Antworten
      2196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MatthiasR,

    79. (massiver) Leistungseinbruch

      8 Antworten 3835 Zugriffe

      von Tom-1985,

      8 Antworten
      3835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stian,

    80. Veränderte Abnutzungserscheinungen der Socken

      6 Antworten 1714 Zugriffe

      von caramba,

      6 Antworten
      1714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von caramba,

    81. Frage zu verschiedenen 10-km-Trainingsplänen

      5 Antworten 1508 Zugriffe

      von wupperwalze,

      5 Antworten
      1508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ekki,

    82. Pfeifende Atmung beim Tempolauf

      10 Antworten 5391 Zugriffe

      von magnesia,

      10 Antworten
      5391 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runningdodo,

    83. Aeroscanergebnisse auf Polar übertragen

      4 Antworten 1827 Zugriffe

      von Profix,

      4 Antworten
      1827 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mason,

    84. Lauftreff organisieren

      4 Antworten 6304 Zugriffe

      von Pepe P.,

      4 Antworten
      6304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    85. 25km Lauf- 3 Wochen vorm Marathon

      5 Antworten 2650 Zugriffe

      von Pinball Wizard,

      5 Antworten
      2650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    86. Erfahrungen mit Dextro Energy Täfelchen beim HM oder Marathon Wettkampf ?

      65 Antworten 27688 Zugriffe

      von Bengal,

      65 Antworten
      27688 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runningdodo,

    87. Reicht das als Krafttraining?

      20 Antworten 5227 Zugriffe

      von Jazzy84,

      20 Antworten
      5227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von murakami3kyu,

    88. Erfahrungen Körper/Gewichtsänderung durch Joggen

      145 Antworten 76851 Zugriffe

      von Aalener Joggerin,

      145 Antworten
      76851 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    89. Autoaufbruch während Marathonlaufs

      42 Antworten 4977 Zugriffe

      von nora2,

      42 Antworten
      4977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogghein,

    90. Verschiedene Laufschuhe

      0 Antworten 1886 Zugriffe

      von wetjack,

      0 Antworten
      1886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    91. Ernährungsumstellung (Metabolic Balance) und Lauftraining

      27 Antworten 4728 Zugriffe

      von Wasti-81,

      27 Antworten
      4728 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mimimiie,

    92. Wieviel Tage Pause vor erstem 5km WK?

      3 Antworten 4157 Zugriffe

      von oilrunner,

      3 Antworten
      4157 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    93. Sinnvoll oder unsinnig bezüglich Marathonvorbereitung

      12 Antworten 2968 Zugriffe

      von allgaeuer,

      12 Antworten
      2968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    94. Wie reagiert euer Umfeld auf Euer Laufpensum? Bzw. auf Euer (Lauf)-Verhalten?

      51 Antworten 10633 Zugriffe

      von B2R,

      51 Antworten
      10633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    95. Entlastungswochen! Notwendig?

      21 Antworten 4878 Zugriffe

      von B2R,

      21 Antworten
      4878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Simba1966,

    96. Verbesserung Laufleistung Tipps

      8 Antworten 3539 Zugriffe

      von Sundance2002,

      8 Antworten
      3539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sundance2002,

    97. Powerbar Riegel bzw. Gels

      29 Antworten 6359 Zugriffe

      von Nole#01,

      29 Antworten
      6359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    98. Wie viele Mädchen unter 20 machen ...

      62 Antworten 8096 Zugriffe

      von rt-cia,

      62 Antworten
      8096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fira,

    99. Altersabhängigkeit der Hfmax, Erfahrungen

      17 Antworten 3696 Zugriffe

      von caramba,

      17 Antworten
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