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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 3347 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 2249 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

      9555 Antworten 1469364 Zugriffe

      von RunSim,


        Bewertung: 5.44%
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      Letzter Beitrag von Albatros,

    2. erwartbare Monatliche Leistungssteigerung

      49 Antworten 1850 Zugriffe

      von Huebi1987,


        Bewertung: 0.1%
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      Letzter Beitrag von Huebi1987,

    3. 6 km in 32 Minuten. Leider happert es nach 4 km. Neuer Trainingsplan?

      59 Antworten 17375 Zugriffe

      von Max_der_Erste,


        Bewertung: 0.21%
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      Letzter Beitrag von hbef,

    5. 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

      123 Antworten 6433 Zugriffe

      von lilalottte,

      123 Antworten
      6433 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lilalottte,

    6. 100/ 200/ 400 m - Sprint im Rentner-Alter - Sehnen und Bänder

      38 Antworten 2785 Zugriffe

      von holflefolf,

      38 Antworten
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      Letzter Beitrag von MS123,

    7. Versuch nach Abdelkader Kada

      126 Antworten 22741 Zugriffe

      von Rolli,

      126 Antworten
      22741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    8. 400m/800m Langsprint Training

      355 Antworten 166436 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      355 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    10. 800m nach 200m?

      13 Antworten 7038 Zugriffe

      von RennFuchs,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    11. POL wegen Corona (Langeweile)

      409 Antworten 85208 Zugriffe

      von Rolli,

      409 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    12. Sprinten

      8 Antworten 5510 Zugriffe

      von markus 2911,

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      Letzter Beitrag von bones,

    13. 5km in 4:30 angepeilt, wie trainieren?

      4 Antworten 7320 Zugriffe

      von AnnyDaHohm,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von flashflash2021,

    15. Nike air zoom victory spikes

      60 Antworten 40701 Zugriffe

      von Pete27,


        Bewertung: 0.01%
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    16. Mein 5. Lauf

      4 Antworten 9105 Zugriffe

      von Krabbs,

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      Letzter Beitrag von bones,

    17. Wettkampf - eine Monat Zeit zum besser werden?

      59 Antworten 36438 Zugriffe

      von Thomas1992xD,

      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    18. 800m - erster Wettkampf, noch 3 Wochen Training

      1017 Antworten 233850 Zugriffe

      von Porridge,

      1017 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim800m,

    20. Anpassung von sub20 5km Training

      12 Antworten 18154 Zugriffe

      von 107ga,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    22. MD und der Körperbau

      89 Antworten 65020 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

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      65020 Zugriffe
      Letzter Beitrag von one_runningman,

    23. Bewertung 1500m Training

      1823 Antworten 392809 Zugriffe

      von markus1993,

      1823 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    24. Länge der Teilstrecken einer Laufbahn

      24 Antworten 25775 Zugriffe

      von Andy4u_83,

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      Letzter Beitrag von JoelH,

    25. wie besser trainieren für 2000m Lauf

      15 Antworten 20679 Zugriffe

      von rolfitier,

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      Letzter Beitrag von Andy4u_83,

    27. Intervalltraining mit Herzfrequenzmessung

      34 Antworten 38142 Zugriffe

      von safesound,

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      Letzter Beitrag von JoelH,

    29. Cooper-Test

      9 Antworten 18510 Zugriffe

      von Xirtam,

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      Letzter Beitrag von Marky89,

    30. Zwei Trainingseinheiten am Tag

      3 Antworten 12989 Zugriffe

      von Pulmon810,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    31. Sportabzeichen Gold 100m Sprint v Weitsprung

      49 Antworten 65786 Zugriffe

      von Shova,

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      Letzter Beitrag von Firestarter,

    32. Sinnvolles Training nach Trainingswettkampf (400m-3.000m)

      5 Antworten 10484 Zugriffe

      von Pulmon810,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Pulmon810,

    34. II Vertical Prois Candelaria am 3.6.2017...

      16 Antworten 12690 Zugriffe

      von Soli,

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      Letzter Beitrag von Soli,

    35. 1000m Wettkampf (Fünfkampf)

      17 Antworten 15010 Zugriffe

      von Nicotothedito,

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      Letzter Beitrag von bones,

    36. Training für Hindernisparkour

      7 Antworten 9917 Zugriffe

      von Jean86,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    37. Umsteigen auf Mittelstrecke

      6 Antworten 8221 Zugriffe

      von Gagu11,

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      Letzter Beitrag von Gagu11,

    38. Lemmy Schmidts Trainings-Tagebuch - Lemmy und die 1500m

      587 Antworten 96861 Zugriffe

      von Lemmy66,

      587 Antworten
      96861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    39. Schnelligkeitstraining

      1 Antworten 6468 Zugriffe

      von Lemmy66,

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      6468 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    40. Splits für 3000m

      8 Antworten 8162 Zugriffe

      von Porridge,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von vita_ger,

    41. 100- 400m- Staffel W45

      0 Antworten 4743 Zugriffe

      von Didge,

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      Letzter Beitrag von Didge,

    42. 2km in 7mim trainieren

      1 Antworten 5434 Zugriffe

      von running_is_life,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    43. Intensives Krafttraining

      18 Antworten 5897 Zugriffe

      von MisterSir,

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      Letzter Beitrag von MisterSir,

    44. 5.000m

      9 Antworten 6400 Zugriffe

      von johannes,

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      Letzter Beitrag von HeiBl,

    45. Mittelstreckentraining allgemein (800/1000/1500)

      369 Antworten 84333 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    46. 800m Trainingsplan

      6 Antworten 9069 Zugriffe

      von Linus019,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    47. 2550 m in 12 minuten! 2 Wochen Zeit!!

      14 Antworten 6880 Zugriffe

      von running_izzy,

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      Letzter Beitrag von running_izzy,

    48. Wettkämfe / Meetings

      147 Antworten 36028 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    49. Abnhemen im Leistungssport

      12 Antworten 5275 Zugriffe

      von eea,

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      Letzter Beitrag von leviathan,

    50. Trainingstagebücher Mittelstreckentraining

      182 Antworten 46252 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    51. 800m Training

      21 Antworten 26467 Zugriffe

      von Kiasi,

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      Letzter Beitrag von Kiasi,

    52. Machen Mittelstreckler lange Läufe?

      6 Antworten 5201 Zugriffe

      von SKTönsberg,

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      Letzter Beitrag von SKTönsberg,

    53. Trainings pro Woche Mittelstrecke

      5 Antworten 5071 Zugriffe

      von drun98,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    54. 2000 Meter in 6:55

      15 Antworten 7470 Zugriffe

      von newr,

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      Letzter Beitrag von newr,

    55. Vorbereitung

      6 Antworten 4217 Zugriffe

      von läufer200,

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      Letzter Beitrag von läufer200,

    56. 1000 Meter-Lauf

      4 Antworten 6397 Zugriffe

      von 1000er,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    57. Leistungsüberprüfung

      3 Antworten 3958 Zugriffe

      von Mustang69,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    58. Blick zurück

      1 Antworten 3495 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von S-Express,

    59. 2000 Meter Lauf in unter 8 Minuten

      28 Antworten 19570 Zugriffe

      von qwertasdf,

      28 Antworten
      19570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    60. Cross oder doch kein Cross?

      6 Antworten 4634 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von JoJa,

    61. suche kurzes, aber dennoch effektives Training für 800m

      3 Antworten 4824 Zugriffe

      von athletics<3,

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      4824 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Scholes,

    62. Meldezeit 1500m

      30 Antworten 10205 Zugriffe

      von MERunsThis,

      30 Antworten
      10205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    63. 3000m - wie schnell angehen?

      17 Antworten 6904 Zugriffe

      von Brotspinne79,

      17 Antworten
      6904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    64. Krafttrainig: alles auf die Hamstrings!?!

      4 Antworten 5545 Zugriffe

      von RennFuchs,

      4 Antworten
      5545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    65. 800m-Lauf Einsteiger-Fragen

      4 Antworten 9681 Zugriffe

      von NewRunner19,

      4 Antworten
      9681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    66. 800 m mit dem Adidas Techstar allround 2 ???

      2 Antworten 4996 Zugriffe

      von athletics<3,

      2 Antworten
      4996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von athletics<3,

    67. Saisonpause

      2 Antworten 3870 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      2 Antworten
      3870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dampfsohle,

    68. 800m Taktik

      2 Antworten 4950 Zugriffe

      von Meroxo,

      2 Antworten
      4950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yefimko,

    69. "Schlüssel"-Einheiten vor wichtigen Wettkämpfen/Saisonhöhepunkten?

      15 Antworten 6920 Zugriffe

      von schneapfla,

      15 Antworten
      6920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    70. 1000m Lauf

      3 Antworten 4903 Zugriffe

      von Ausdauer-Man,

      3 Antworten
      4903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    71. Trainingsplan für 1000 Meter Lauf am 18.06.

      0 Antworten 4104 Zugriffe

      von qLaumi,

      0 Antworten
      4104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von qLaumi,

    72. Schnelle Tempoläufe - Langsame Wettkämpfe

      0 Antworten 3270 Zugriffe

      von Ananas Boy,

      0 Antworten
      3270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ananas Boy,

    73. 45+ will zu (Senioren) EM

      150 Antworten 39400 Zugriffe

      von Rolli,

      150 Antworten
      39400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    74. Frequenz der (sehr) harten Einheiten

      16 Antworten 6017 Zugriffe

      von DerC,

      16 Antworten
      6017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    75. Krafttraining

      4 Antworten 3897 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      4 Antworten
      3897 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,

    76. 1000 m auf Bestzeit. Trainingsplanung

      12 Antworten 7132 Zugriffe

      von Racer-94,

      12 Antworten
      7132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Racer-94,

    77. "Wintertraning"

      17 Antworten 5755 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      17 Antworten
      5755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    78. Trainingslager

      10 Antworten 5385 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      10 Antworten
      5385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    79. Laufstilverbesserung mal anders herum: weniger Kniehup

      9 Antworten 5017 Zugriffe

      von greby1994,

      9 Antworten
      5017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillipfeffer,

    80. 800m Wintertraining

      37 Antworten 12947 Zugriffe

      von Drachen,

      37 Antworten
      12947 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    81. Bedeutung Grundlagenausdauer für Kurzstreckenläufe (400-1000 m)

      21 Antworten 13323 Zugriffe

      von RM_Runner,

      21 Antworten
      13323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoJa,

    82. Wichtiger 1000m-Wettkampf

      1 Antworten 3567 Zugriffe

      von Drachen,

      1 Antworten
      3567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    83. Cooper-Test (2.400 m in 12 Minuten)

      4 Antworten 7726 Zugriffe

      von Burli65,

      4 Antworten
      7726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Burli65,

    84. Optimale Vorbereitung für 1000m Lauf

      4 Antworten 6050 Zugriffe

      von zanric,

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      6050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blade_runner,

    85. 3000m Hi

      7 Antworten 5988 Zugriffe

      von SokoFriedhof,

      7 Antworten
      5988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SokoFriedhof,

    86. 1000m Sport-Abi in 3:02

      9 Antworten 14357 Zugriffe

      von Herbert-vom-land,

      9 Antworten
      14357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,
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