Banner

Trainingspläne

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Forum

    1. Trainingsplanung für 10 km

      216 Themen 35674 Beiträge
      216 Themen
      35674 Beiträge
      Re: 10 Km SUB 40
      von Dude77

    3. Trainingsplanung für Halbmarathon

      278 Themen 4766 Beiträge
      278 Themen
      4766 Beiträge
      Re: Traingspläne als App
      von mig1985

    5. Trainingsplanung für Marathon

      376 Themen 29608 Beiträge
      376 Themen
      29608 Beiträge
      Re: Training nach Pfitzinger
      von RunODW

    6. Trainingsplanung für sonstige Distanzen

      162 Themen 11370 Beiträge
      162 Themen
      11370 Beiträge
      Re: 6 Stunden Lauf
      von RaviniII

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9370 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 11070 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      11070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Suche Trainingsplan bzw. Tipps für Laufanfänger

      8 Antworten 7787 Zugriffe

      von slowerthenyou,

      8 Antworten
      7787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    2. Plan für Fitnessläufer

      50 Antworten 39259 Zugriffe

      von Lxsfergj,

      50 Antworten
      39259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lxsfergj,

    3. Grundlagentraining Herbst/Winter - Trainingplan für ca. 4 Monate gesucht

      996 Antworten 374536 Zugriffe

      von spaceman_t,

      996 Antworten
      374536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rajazy,

    5. Was würdet ihr als "durschnittliches Training" empfehlen

      6 Antworten 10478 Zugriffe

      von Donaukanal-Hans,

      6 Antworten
      10478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Donaukanal-Hans,

    6. Kann man so trainieren?

      9 Antworten 9827 Zugriffe

      von TerraP,

      9 Antworten
      9827 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fit_runner,

    7. Les Mills Kurse während des Trainingsplans

      3 Antworten 7618 Zugriffe

      von Alinaruns,

      3 Antworten
      7618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    8. Jack Daniels - Running Formula - Frage an die Profis bzgl. Trainingsintensitäten

      54 Antworten 38484 Zugriffe

      von Marcel80,

      54 Antworten
      38484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    10. Vicsystem 2.0

      92 Antworten 55478 Zugriffe

      von Tell,

      92 Antworten
      55478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    11. In 7 Wochen zum 68km Lauf

      6 Antworten 8263 Zugriffe

      von mpunktmayer,

      6 Antworten
      8263 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mpunktmayer,

    12. Wie kann ich mich schnellstmöglich verbessern?

      21 Antworten 11507 Zugriffe

      von Jaguar999,

      21 Antworten
      11507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jaguar999,

    13. Trainingspläne für Wattleistung

      3 Antworten 8032 Zugriffe

      von WillF,

      3 Antworten
      8032 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *Frank*,

    15. Trainingsplan vs. Schichtplan

      4 Antworten 7383 Zugriffe

      von Igeltier,

      4 Antworten
      7383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Igeltier,

    17. Trainingsplan Anfänger 3/5km

      6 Antworten 10001 Zugriffe

      von NewRunner123,

      6 Antworten
      10001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    18. Trainieren für den Spoho Test 2km in 10 Minuten

      9 Antworten 12035 Zugriffe

      von Tammi0194,

      9 Antworten
      12035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wiedehopf,

    19. Anfänger der um Rat bittet.

      6 Antworten 9769 Zugriffe

      von Abenthy.0,

      6 Antworten
      9769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    20. Trainingsplananpassung

      6 Antworten 8401 Zugriffe

      von Caliban92,

      6 Antworten
      8401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    22. Trainingsplan von Steffny

      10 Antworten 9854 Zugriffe

      von chriwalt,

      10 Antworten
      9854 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chriwalt,

    24. mehrere Trainingseinheiten am Tag für Pendler?

      16 Antworten 11827 Zugriffe

      von Kongu,

      16 Antworten
      11827 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kongu,

    25. Marathon Trainingsplan von Hubert Beck / Frage zu den Intervallen

      4 Antworten 9978 Zugriffe

      von postpilsener,

      4 Antworten
      9978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von postpilsener,

    26. 5km Trainingsplan (8 Wochen)

      0 Antworten 6364 Zugriffe

      von HarryxHirsch,

      0 Antworten
      6364 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HarryxHirsch,

    27. Anderer Sport während dem Training

      8 Antworten 8567 Zugriffe

      von Fanny85,

      8 Antworten
      8567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    29. Intervall-Tempo nicht möglich

      28 Antworten 18109 Zugriffe

      von gdp77,

      28 Antworten
      18109 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    30. Trainingsplan für Lauftreff-Gruppe

      8 Antworten 9209 Zugriffe

      von Droeni,

      8 Antworten
      9209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    31. Training(splan) Sporteignungsprüfung Sport-Lehramt

      24 Antworten 13276 Zugriffe

      von reakky,

      24 Antworten
      13276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reakky,

    32. Trainingsplanung für Ultramarathon und 10km sub 36:45,54

      10 Antworten 8567 Zugriffe

      von philwithskill,

      10 Antworten
      8567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    33. Trainingsaufbau nach langer Abstinenz

      22 Antworten 12288 Zugriffe

      von chronikal,

      22 Antworten
      12288 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chronikal,

    34. Welchen Lauf im TP ersetzen?

      16 Antworten 7791 Zugriffe

      von carina_k1987,

      16 Antworten
      7791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    35. Letzte 3 Wochen-Plan für 10er

      5 Antworten 9319 Zugriffe

      von marco1983,

      5 Antworten
      9319 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    36. 3000 m - Übergreifender Austausch- Sub11 und schneller für (1500m-5000m)

      3087 Antworten 764974 Zugriffe

      von SKTönsberg,

      3087 Antworten
      764974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    37. Halbmarathon mit nur 3 Wochen Vorbereitung - schaffbar? [untrainiert]

      72 Antworten 45918 Zugriffe

      von Kurt86,

      72 Antworten
      45918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    38. 5 km in 28 Minuten

      19 Antworten 11712 Zugriffe

      von mk1cab,

      19 Antworten
      11712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    39. Entlastungswochen nötig, bzw. sinnvoll?

      14 Antworten 11977 Zugriffe

      von marco1983,

      14 Antworten
      11977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    40. Umsteigen 18 km Nordic Walking - 18 km Lauf

      1 Antworten 4323 Zugriffe

      von LKetonen,

      1 Antworten
      4323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    41. Training Stress Score

      4 Antworten 5348 Zugriffe

      von mc85,

      4 Antworten
      5348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    42. Empfehlungen Trainingsplan Abos

      11 Antworten 4917 Zugriffe

      von 1977,

      11 Antworten
      4917 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    43. Meinlauftrainer vs. running.COACH

      3 Antworten 5013 Zugriffe

      von christopher3,

      3 Antworten
      5013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    44. Unterschied Laufapps lauftrainer / runningcoach / runtastic pro

      2 Antworten 2820 Zugriffe

      von christopher3,

      2 Antworten
      2820 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    45. Trainingsplan für 35km

      5 Antworten 7499 Zugriffe

      von Dioz,

      5 Antworten
      7499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    46. Marathon ohne Training

      33 Antworten 22401 Zugriffe

      von TantePetunia,

      33 Antworten
      22401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19joerg61,

    47. Trainingsplan mit geringerem Trainingsumfang trotz schneller Zeit

      24 Antworten 13932 Zugriffe

      von SebiRuns,

      24 Antworten
      13932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    48. Trainingspläne nach Jack Daniels

      21 Antworten 15450 Zugriffe

      von janlucasclasen,

      21 Antworten
      15450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    49. Trainingsplan für 2 Trainings pro Woche

      3 Antworten 5591 Zugriffe

      von Natsche1982,

      3 Antworten
      5591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    50. Trainingshäufigkeit, Vermeidung von Übertraining und Verletzungen

      11 Antworten 9356 Zugriffe

      von Betaeuber,

      11 Antworten
      9356 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Betaeuber,

    51. Spagat zwischen 5Km und Marathon

      17 Antworten 11223 Zugriffe

      von serrano84,

      17 Antworten
      11223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von serrano84,

    52. Verbesserung von 2 min

      15 Antworten 9013 Zugriffe

      von Andy4u_83,

      15 Antworten
      9013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    53. Intervalltraining notieren, Standardform?

      8 Antworten 7603 Zugriffe

      von PatrickFischer,

      8 Antworten
      7603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    54. Trainingspläne Jugend/Kinder

      14 Antworten 8550 Zugriffe

      von Bergfan,

      14 Antworten
      8550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunSim,

    55. Trainingsplan für 2600m in 12 Minuten?

      24 Antworten 21938 Zugriffe

      von Griffin,

      24 Antworten
      21938 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    56. Marathon als langer Lauf und Verpflegungstest

      18 Antworten 10591 Zugriffe

      von M_R,

      18 Antworten
      10591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katajuta,

    57. Strukturierter Trainingsplan vs. Freestyle

      5 Antworten 6330 Zugriffe

      von Shawiz,

      5 Antworten
      6330 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    58. Laufplan für Polizei (3 km)

      34 Antworten 9451 Zugriffe

      von Svenr1999,

      34 Antworten
      9451 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    59. 18 Km Trainingslauf in wettkampfgeschwindigkeit sinnvoll

      14 Antworten 9541 Zugriffe

      von Joerg1984,

      14 Antworten
      9541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joerg1984,

    60. Jack Daniels

      16 Antworten 9149 Zugriffe

      von KfromA,

      16 Antworten
      9149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    61. Trainingspläne erstellen über Runnersworld - verschwunden?

      5 Antworten 5267 Zugriffe

      von tm99,

      5 Antworten
      5267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tm99,

    62. Garmin Connect Trainigsplan 10km Niveau 2 mit Herzfrequenz

      2 Antworten 4719 Zugriffe

      von herghmitsch,

      2 Antworten
      4719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von herghmitsch,

    63. Trainiere ich richtig?

      57 Antworten 24595 Zugriffe

      von Dervondaoben,

      57 Antworten
      24595 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    64. 12km für Marathon-Staffel

      5 Antworten 6262 Zugriffe

      von Armendariz,

      5 Antworten
      6262 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Armendariz,

    65. 100 m-Zeit um 3 Sekunden verbessern

      19 Antworten 14410 Zugriffe

      von Neusprinter,

      19 Antworten
      14410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    66. Grundlagenbereiche Halbmarathon Training

      8 Antworten 6312 Zugriffe

      von HSVler23,

      8 Antworten
      6312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    67. Training vor Beginn des Trainigsplanes

      7 Antworten 4335 Zugriffe

      von der_robin,

      7 Antworten
      4335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von der_robin,

    68. Yes! Ich kann eine Stunde laufen wie weiter?

      6 Antworten 4181 Zugriffe

      von Fusco1350,

      6 Antworten
      4181 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    69. Ist eine Tempobestimmung für HM noch möglich?

      6 Antworten 3597 Zugriffe

      von listrahtes,

      6 Antworten
      3597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    70. Wie am besten trainieren

      17 Antworten 6539 Zugriffe

      von Drissie,

      17 Antworten
      6539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    71. Sehr kurzfristiger Trainingsplan 6km

      30 Antworten 14358 Zugriffe

      von Franzi1,

      30 Antworten
      14358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    72. Wie gehe ich ein Intervalltraining an?

      35 Antworten 15076 Zugriffe

      von Tus_kak,

      35 Antworten
      15076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tus_kak,

    73. Dauer und Häufigkeit des intervalltrainings

      28 Antworten 13084 Zugriffe

      von Niedermeyer,

      28 Antworten
      13084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    74. Ich benötige eure Einschätzung

      3 Antworten 3660 Zugriffe

      von runner1998,

      3 Antworten
      3660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. Wie viel Krafttraining neben dem Laufen?

      63 Antworten 31458 Zugriffe

      von Vee123,

      63 Antworten
      31458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bantonio,

    76. 10km Wettkampf in 8 Monaten

      10 Antworten 7332 Zugriffe

      von Klingeling,

      10 Antworten
      7332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    77. Trainingsplanung Ausdauer + Kraft

      0 Antworten 3285 Zugriffe

      von Nachtauge,

      0 Antworten
      3285 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nachtauge,

    78. Wieder mal die Vorgaben des Herrn Greif :)

      9 Antworten 6048 Zugriffe

      von RalphW,

      9 Antworten
      6048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. Fragen zu Schwellentempo und Intervalltraining

      13 Antworten 9707 Zugriffe

      von VIARunner,

      13 Antworten
      9707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    80. Training für 5k ohne Marathon zu ruinieren?

      7 Antworten 5162 Zugriffe

      von M_R,

      7 Antworten
      5162 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    81. Runnersworld Trainingspläne nur bis Woche 2

      23 Antworten 11021 Zugriffe

      von Dude777,

      23 Antworten
      11021 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    82. Gesammelte Fragen zum Training

      7 Antworten 4383 Zugriffe

      von TerraP,

      7 Antworten
      4383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    83. Grundstruktur gesucht

      9 Antworten 7052 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      9 Antworten
      7052 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    84. Laufeinstieg beim B2Run München

      16 Antworten 8154 Zugriffe

      von Laufsemmel,

      16 Antworten
      8154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufsemmel,

    85. Trainingsplan nach dem Halbmarathon

      13 Antworten 6655 Zugriffe

      von Sebastian.ausHH,

      13 Antworten
      6655 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    86. laufcampus Trainingsplan HM unter 2h

      26 Antworten 14172 Zugriffe

      von enztalbomber,

      26 Antworten
      14172 Zugriffe
      Letzter Beitrag von enztalbomber,

    87. Jack Daniels Laufformel - Die Mathematik dahinter

      40 Antworten 23213 Zugriffe

      von knorki,

      40 Antworten
      23213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    88. 10km unter 40min

      7 Antworten 5245 Zugriffe

      von gragry,

      7 Antworten
      5245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gragry,

    89. wegen Krankheit Trainingsplan unterbrochen - und jetzt?

      5 Antworten 4531 Zugriffe

      von DanielTraber,

      5 Antworten
      4531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    90. 1km sub 3:15

      23 Antworten 7762 Zugriffe

      von Mazii,

      23 Antworten
      7762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    91. aufgaben im Trainingsplan für mich nicht immer eindeutig!?

      16 Antworten 5707 Zugriffe

      von DanielTraber,

      16 Antworten
      5707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    92. Trainingsplan nach Verletzung / Pause

      11 Antworten 5698 Zugriffe

      von johnnybargeld,

      11 Antworten
      5698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    93. Frage zum erstell.Trainingsplan , Pace usw.

      12 Antworten 4836 Zugriffe

      von kay1234,

      12 Antworten
      4836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    94. The time crunched Läufer

      6 Antworten 4480 Zugriffe

      von schullair,

      6 Antworten
      4480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schullair,

    95. Dauerlauf mit Sprint

      2 Antworten 3979 Zugriffe

      von Vinzheit,

      2 Antworten
      3979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vinzheit,

    96. Mindest-Laufeinheiten

      28 Antworten 11855 Zugriffe

      von TuffGong,

      28 Antworten
      11855 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    97. Kinematik und Physiologie optimal trainieren.

      57 Antworten 25013 Zugriffe

      von pimpl,

      57 Antworten
      25013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    98. Belastungs EKG

      41 Antworten 19455 Zugriffe

      von keviin_,

      41 Antworten
      19455 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Czynnempere,

    99. Grundlagen am Rad

      5 Antworten 4796 Zugriffe

      von Alice1973,

      5 Antworten
      4796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tvaellen,

    100. Intervalltraining, Wiederholungen

      2 Antworten 4335 Zugriffe

      von Gast167425,

      2 Antworten
      4335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    101. Richtzeiten HM-Vorbereitung

      26 Antworten 14214 Zugriffe

      von maurice52,

      26 Antworten
      14214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maurice52,

    102. Trainingsreduzierung vor Marathon???

      18 Antworten 6921 Zugriffe

      von redflag1982,

      18 Antworten
      6921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    103. HM - Intervalle

      10 Antworten 5397 Zugriffe

      von racer_999,

      10 Antworten
      5397 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SEhr,

    104. HM Berlin....ich mach mich fit für den Trainingsplan

      10 Antworten 4720 Zugriffe

      von DieMaria,

      10 Antworten
      4720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DieMaria,

    105. Weiteres Training für Anfänger

      3 Antworten 3698 Zugriffe

      von Mike1981,

      3 Antworten
      3698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mike1981,

    106. Training nur in der Woche möglich. Trainingsgestaltung?

      11 Antworten 5278 Zugriffe

      von JST,

      11 Antworten
      5278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    107. Halb Marathon, wie trainiert man dafür?

      6 Antworten 4183 Zugriffe

      von quadralux234,

      6 Antworten
      4183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von V-Runner,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.