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Trainingspläne

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  1. Forum

    1. Trainingsplanung für 10 km

      216 Themen 34711 Beiträge
      216 Themen
      34711 Beiträge
      Re: 10 Km SUB 40
      von Dude77

    3. Trainingsplanung für Halbmarathon

      278 Themen 4764 Beiträge
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      4764 Beiträge
      Re: Traingspläne als App
      von JoelH

    5. Trainingsplanung für Marathon

      373 Themen 29305 Beiträge
      373 Themen
      29305 Beiträge
      Re: Mit Greif durchs Training…
      von Xyris

    6. Trainingsplanung für sonstige Distanzen

      161 Themen 11345 Beiträge
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      11345 Beiträge
      Re: 5 km unter 25 min - Wievi…
      von Xyris

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8421 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5735 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Was würdet ihr als "durschnittliches Training" empfehlen

      6 Antworten 10252 Zugriffe

      von Donaukanal-Hans,

      6 Antworten
      10252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Donaukanal-Hans,

    2. Kann man so trainieren?

      9 Antworten 9385 Zugriffe

      von TerraP,

      9 Antworten
      9385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fit_runner,

    3. Les Mills Kurse während des Trainingsplans

      3 Antworten 7274 Zugriffe

      von Alinaruns,

      3 Antworten
      7274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    5. Jack Daniels - Running Formula - Frage an die Profis bzgl. Trainingsintensitäten

      54 Antworten 35539 Zugriffe

      von Marcel80,

      54 Antworten
      35539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    6. Vicsystem 2.0

      92 Antworten 51936 Zugriffe

      von Tell,

      92 Antworten
      51936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    7. In 7 Wochen zum 68km Lauf

      6 Antworten 7637 Zugriffe

      von mpunktmayer,

      6 Antworten
      7637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mpunktmayer,

    8. Wie kann ich mich schnellstmöglich verbessern?

      21 Antworten 11008 Zugriffe

      von Jaguar999,

      21 Antworten
      11008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jaguar999,

    10. Trainingspläne für Wattleistung

      3 Antworten 7765 Zugriffe

      von WillF,

      3 Antworten
      7765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *Frank*,

    11. Trainingsplan vs. Schichtplan

      4 Antworten 7134 Zugriffe

      von Igeltier,

      4 Antworten
      7134 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Igeltier,

    12. Trainingsplan Anfänger 3/5km

      6 Antworten 9576 Zugriffe

      von NewRunner123,

      6 Antworten
      9576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    13. Trainieren für den Spoho Test 2km in 10 Minuten

      9 Antworten 11484 Zugriffe

      von Tammi0194,

      9 Antworten
      11484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wiedehopf,

    15. Anfänger der um Rat bittet.

      6 Antworten 9473 Zugriffe

      von Abenthy.0,

      6 Antworten
      9473 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    17. Trainingsplananpassung

      6 Antworten 8062 Zugriffe

      von Caliban92,

      6 Antworten
      8062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    18. Trainingsplan von Steffny

      10 Antworten 9335 Zugriffe

      von chriwalt,

      10 Antworten
      9335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chriwalt,

    19. mehrere Trainingseinheiten am Tag für Pendler?

      16 Antworten 11349 Zugriffe

      von Kongu,

      16 Antworten
      11349 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kongu,

    20. Marathon Trainingsplan von Hubert Beck / Frage zu den Intervallen

      4 Antworten 9404 Zugriffe

      von postpilsener,

      4 Antworten
      9404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von postpilsener,

    22. 5km Trainingsplan (8 Wochen)

      0 Antworten 6245 Zugriffe

      von HarryxHirsch,

      0 Antworten
      6245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HarryxHirsch,

    24. Anderer Sport während dem Training

      8 Antworten 8113 Zugriffe

      von Fanny85,

      8 Antworten
      8113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    25. Intervall-Tempo nicht möglich

      28 Antworten 17287 Zugriffe

      von gdp77,

      28 Antworten
      17287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    26. Trainingsplan für Lauftreff-Gruppe

      8 Antworten 8417 Zugriffe

      von Droeni,

      8 Antworten
      8417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    27. Training(splan) Sporteignungsprüfung Sport-Lehramt

      24 Antworten 12462 Zugriffe

      von reakky,

      24 Antworten
      12462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reakky,

    29. Trainingsplanung für Ultramarathon und 10km sub 36:45,54

      10 Antworten 8245 Zugriffe

      von philwithskill,

      10 Antworten
      8245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    30. Trainingsaufbau nach langer Abstinenz

      22 Antworten 11529 Zugriffe

      von chronikal,

      22 Antworten
      11529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chronikal,

    31. Welchen Lauf im TP ersetzen?

      16 Antworten 7422 Zugriffe

      von carina_k1987,

      16 Antworten
      7422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    32. Letzte 3 Wochen-Plan für 10er

      5 Antworten 9050 Zugriffe

      von marco1983,

      5 Antworten
      9050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    33. 3000 m - Übergreifender Austausch- Sub11 und schneller für (1500m-5000m)

      3087 Antworten 690822 Zugriffe

      von SKTönsberg,

      3087 Antworten
      690822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    34. Halbmarathon mit nur 3 Wochen Vorbereitung - schaffbar? [untrainiert]

      72 Antworten 42513 Zugriffe

      von Kurt86,

      72 Antworten
      42513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    35. 5 km in 28 Minuten

      19 Antworten 10984 Zugriffe

      von mk1cab,

      19 Antworten
      10984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    36. Entlastungswochen nötig, bzw. sinnvoll?

      14 Antworten 11012 Zugriffe

      von marco1983,

      14 Antworten
      11012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    37. Umsteigen 18 km Nordic Walking - 18 km Lauf

      1 Antworten 4127 Zugriffe

      von LKetonen,

      1 Antworten
      4127 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    38. Training Stress Score

      4 Antworten 5090 Zugriffe

      von mc85,

      4 Antworten
      5090 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    39. Empfehlungen Trainingsplan Abos

      11 Antworten 4500 Zugriffe

      von 1977,

      11 Antworten
      4500 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    40. Meinlauftrainer vs. running.COACH

      3 Antworten 4680 Zugriffe

      von christopher3,

      3 Antworten
      4680 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    41. Unterschied Laufapps lauftrainer / runningcoach / runtastic pro

      2 Antworten 2644 Zugriffe

      von christopher3,

      2 Antworten
      2644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    42. Trainingsplan für 35km

      5 Antworten 6906 Zugriffe

      von Dioz,

      5 Antworten
      6906 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    43. Marathon ohne Training

      33 Antworten 21101 Zugriffe

      von TantePetunia,

      33 Antworten
      21101 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19joerg61,

    44. Trainingsplan mit geringerem Trainingsumfang trotz schneller Zeit

      24 Antworten 13189 Zugriffe

      von SebiRuns,

      24 Antworten
      13189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    45. Trainingspläne nach Jack Daniels

      21 Antworten 14510 Zugriffe

      von janlucasclasen,

      21 Antworten
      14510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    46. Trainingsplan für 2 Trainings pro Woche

      3 Antworten 5388 Zugriffe

      von Natsche1982,

      3 Antworten
      5388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    47. Trainingshäufigkeit, Vermeidung von Übertraining und Verletzungen

      11 Antworten 9008 Zugriffe

      von Betaeuber,

      11 Antworten
      9008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Betaeuber,

    48. Spagat zwischen 5Km und Marathon

      17 Antworten 10532 Zugriffe

      von serrano84,

      17 Antworten
      10532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von serrano84,

    49. Verbesserung von 2 min

      15 Antworten 8439 Zugriffe

      von Andy4u_83,

      15 Antworten
      8439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    50. Intervalltraining notieren, Standardform?

      8 Antworten 7271 Zugriffe

      von PatrickFischer,

      8 Antworten
      7271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    51. Trainingspläne Jugend/Kinder

      14 Antworten 8112 Zugriffe

      von Bergfan,

      14 Antworten
      8112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunSim,

    52. Trainingsplan für 2600m in 12 Minuten?

      24 Antworten 21075 Zugriffe

      von Griffin,

      24 Antworten
      21075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    53. Marathon als langer Lauf und Verpflegungstest

      18 Antworten 10031 Zugriffe

      von M_R,

      18 Antworten
      10031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katajuta,

    54. Strukturierter Trainingsplan vs. Freestyle

      5 Antworten 6050 Zugriffe

      von Shawiz,

      5 Antworten
      6050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    55. Laufplan für Polizei (3 km)

      34 Antworten 8305 Zugriffe

      von Svenr1999,

      34 Antworten
      8305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    56. 18 Km Trainingslauf in wettkampfgeschwindigkeit sinnvoll

      14 Antworten 8947 Zugriffe

      von Joerg1984,

      14 Antworten
      8947 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joerg1984,

    57. Jack Daniels

      16 Antworten 8663 Zugriffe

      von KfromA,

      16 Antworten
      8663 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    58. Trainingspläne erstellen über Runnersworld - verschwunden?

      5 Antworten 5005 Zugriffe

      von tm99,

      5 Antworten
      5005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tm99,

    59. Garmin Connect Trainigsplan 10km Niveau 2 mit Herzfrequenz

      2 Antworten 4560 Zugriffe

      von herghmitsch,

      2 Antworten
      4560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von herghmitsch,

    60. Trainiere ich richtig?

      57 Antworten 22646 Zugriffe

      von Dervondaoben,

      57 Antworten
      22646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    61. 12km für Marathon-Staffel

      5 Antworten 5963 Zugriffe

      von Armendariz,

      5 Antworten
      5963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Armendariz,

    62. 100 m-Zeit um 3 Sekunden verbessern

      19 Antworten 13470 Zugriffe

      von Neusprinter,

      19 Antworten
      13470 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    63. Grundlagenbereiche Halbmarathon Training

      8 Antworten 5982 Zugriffe

      von HSVler23,

      8 Antworten
      5982 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    64. Training vor Beginn des Trainigsplanes

      7 Antworten 4089 Zugriffe

      von der_robin,

      7 Antworten
      4089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von der_robin,

    65. Yes! Ich kann eine Stunde laufen wie weiter?

      6 Antworten 3891 Zugriffe

      von Fusco1350,

      6 Antworten
      3891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    66. Ist eine Tempobestimmung für HM noch möglich?

      6 Antworten 3346 Zugriffe

      von listrahtes,

      6 Antworten
      3346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    67. Wie am besten trainieren

      17 Antworten 5953 Zugriffe

      von Drissie,

      17 Antworten
      5953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    68. Sehr kurzfristiger Trainingsplan 6km

      30 Antworten 13480 Zugriffe

      von Franzi1,

      30 Antworten
      13480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    69. Wie gehe ich ein Intervalltraining an?

      35 Antworten 13950 Zugriffe

      von Tus_kak,

      35 Antworten
      13950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tus_kak,

    70. Dauer und Häufigkeit des intervalltrainings

      28 Antworten 12251 Zugriffe

      von Niedermeyer,

      28 Antworten
      12251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    71. Ich benötige eure Einschätzung

      3 Antworten 3466 Zugriffe

      von runner1998,

      3 Antworten
      3466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    72. Wie viel Krafttraining neben dem Laufen?

      63 Antworten 29154 Zugriffe

      von Vee123,

      63 Antworten
      29154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bantonio,

    73. 10km Wettkampf in 8 Monaten

      10 Antworten 6978 Zugriffe

      von Klingeling,

      10 Antworten
      6978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    74. Trainingsplanung Ausdauer + Kraft

      0 Antworten 3171 Zugriffe

      von Nachtauge,

      0 Antworten
      3171 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nachtauge,

    75. Wieder mal die Vorgaben des Herrn Greif :)

      9 Antworten 5584 Zugriffe

      von RalphW,

      9 Antworten
      5584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    76. Fragen zu Schwellentempo und Intervalltraining

      13 Antworten 8866 Zugriffe

      von VIARunner,

      13 Antworten
      8866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    77. Training für 5k ohne Marathon zu ruinieren?

      7 Antworten 4923 Zugriffe

      von M_R,

      7 Antworten
      4923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    78. Runnersworld Trainingspläne nur bis Woche 2

      23 Antworten 10195 Zugriffe

      von Dude777,

      23 Antworten
      10195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    79. Gesammelte Fragen zum Training

      7 Antworten 4111 Zugriffe

      von TerraP,

      7 Antworten
      4111 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    80. Grundstruktur gesucht

      9 Antworten 6761 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      9 Antworten
      6761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    81. Laufeinstieg beim B2Run München

      16 Antworten 7556 Zugriffe

      von Laufsemmel,

      16 Antworten
      7556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufsemmel,

    82. Trainingsplan nach dem Halbmarathon

      13 Antworten 6154 Zugriffe

      von Sebastian.ausHH,

      13 Antworten
      6154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    83. laufcampus Trainingsplan HM unter 2h

      26 Antworten 13610 Zugriffe

      von enztalbomber,

      26 Antworten
      13610 Zugriffe
      Letzter Beitrag von enztalbomber,

    84. Jack Daniels Laufformel - Die Mathematik dahinter

      40 Antworten 21374 Zugriffe

      von knorki,

      40 Antworten
      21374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    85. 10km unter 40min

      7 Antworten 4970 Zugriffe

      von gragry,

      7 Antworten
      4970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gragry,

    86. wegen Krankheit Trainingsplan unterbrochen - und jetzt?

      5 Antworten 4033 Zugriffe

      von DanielTraber,

      5 Antworten
      4033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    87. 1km sub 3:15

      23 Antworten 7003 Zugriffe

      von Mazii,

      23 Antworten
      7003 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    88. aufgaben im Trainingsplan für mich nicht immer eindeutig!?

      16 Antworten 5274 Zugriffe

      von DanielTraber,

      16 Antworten
      5274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    89. Trainingsplan nach Verletzung / Pause

      11 Antworten 5279 Zugriffe

      von johnnybargeld,

      11 Antworten
      5279 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    90. Frage zum erstell.Trainingsplan , Pace usw.

      12 Antworten 4463 Zugriffe

      von kay1234,

      12 Antworten
      4463 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    91. The time crunched Läufer

      6 Antworten 4205 Zugriffe

      von schullair,

      6 Antworten
      4205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schullair,

    92. Dauerlauf mit Sprint

      2 Antworten 3754 Zugriffe

      von Vinzheit,

      2 Antworten
      3754 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vinzheit,

    93. Mindest-Laufeinheiten

      28 Antworten 10752 Zugriffe

      von TuffGong,

      28 Antworten
      10752 Zugriffe
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