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  1. Forum

    1. Trainingsplanung für 10 km

      216 Themen 34849 Beiträge
      216 Themen
      34849 Beiträge
      Re: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub …
      von RaviniII

    3. Trainingsplanung für Halbmarathon

      278 Themen 4765 Beiträge
      278 Themen
      4765 Beiträge
      Re: HM Zeit verbessern
      von thrivefit

    5. Trainingsplanung für Marathon

      373 Themen 29328 Beiträge
      373 Themen
      29328 Beiträge
      Re: Mit Greif durchs Training…
      von Xyris

    6. Trainingsplanung für sonstige Distanzen

      161 Themen 11346 Beiträge
      161 Themen
      11346 Beiträge
      Re: Training für 10 km und HM…
      von thrivefit

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8501 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8501 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5998 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Grundlagentraining Herbst/Winter - Trainingplan für ca. 4 Monate gesucht

      996 Antworten 344250 Zugriffe

      von spaceman_t,

      996 Antworten
      344250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rajazy,

    2. Was würdet ihr als "durschnittliches Training" empfehlen

      6 Antworten 10277 Zugriffe

      von Donaukanal-Hans,

      6 Antworten
      10277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Donaukanal-Hans,

    3. Kann man so trainieren?

      9 Antworten 9421 Zugriffe

      von TerraP,

      9 Antworten
      9421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fit_runner,

    5. Les Mills Kurse während des Trainingsplans

      3 Antworten 7308 Zugriffe

      von Alinaruns,

      3 Antworten
      7308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    6. Jack Daniels - Running Formula - Frage an die Profis bzgl. Trainingsintensitäten

      54 Antworten 35803 Zugriffe

      von Marcel80,

      54 Antworten
      35803 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    7. Vicsystem 2.0

      92 Antworten 52138 Zugriffe

      von Tell,

      92 Antworten
      52138 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    8. In 7 Wochen zum 68km Lauf

      6 Antworten 7708 Zugriffe

      von mpunktmayer,

      6 Antworten
      7708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mpunktmayer,

    10. Wie kann ich mich schnellstmöglich verbessern?

      21 Antworten 11045 Zugriffe

      von Jaguar999,

      21 Antworten
      11045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jaguar999,

    11. Trainingspläne für Wattleistung

      3 Antworten 7786 Zugriffe

      von WillF,

      3 Antworten
      7786 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *Frank*,

    12. Trainingsplan vs. Schichtplan

      4 Antworten 7141 Zugriffe

      von Igeltier,

      4 Antworten
      7141 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Igeltier,

    13. Trainingsplan Anfänger 3/5km

      6 Antworten 9605 Zugriffe

      von NewRunner123,

      6 Antworten
      9605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    15. Trainieren für den Spoho Test 2km in 10 Minuten

      9 Antworten 11572 Zugriffe

      von Tammi0194,

      9 Antworten
      11572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wiedehopf,

    17. Anfänger der um Rat bittet.

      6 Antworten 9507 Zugriffe

      von Abenthy.0,

      6 Antworten
      9507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    18. Trainingsplananpassung

      6 Antworten 8094 Zugriffe

      von Caliban92,

      6 Antworten
      8094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    19. Trainingsplan von Steffny

      10 Antworten 9397 Zugriffe

      von chriwalt,

      10 Antworten
      9397 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chriwalt,

    20. mehrere Trainingseinheiten am Tag für Pendler?

      16 Antworten 11395 Zugriffe

      von Kongu,

      16 Antworten
      11395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kongu,

    22. Marathon Trainingsplan von Hubert Beck / Frage zu den Intervallen

      4 Antworten 9468 Zugriffe

      von postpilsener,

      4 Antworten
      9468 Zugriffe
      Letzter Beitrag von postpilsener,

    24. 5km Trainingsplan (8 Wochen)

      0 Antworten 6259 Zugriffe

      von HarryxHirsch,

      0 Antworten
      6259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HarryxHirsch,

    25. Anderer Sport während dem Training

      8 Antworten 8174 Zugriffe

      von Fanny85,

      8 Antworten
      8174 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    26. Intervall-Tempo nicht möglich

      28 Antworten 17373 Zugriffe

      von gdp77,

      28 Antworten
      17373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    27. Trainingsplan für Lauftreff-Gruppe

      8 Antworten 8491 Zugriffe

      von Droeni,

      8 Antworten
      8491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    29. Training(splan) Sporteignungsprüfung Sport-Lehramt

      24 Antworten 12549 Zugriffe

      von reakky,

      24 Antworten
      12549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reakky,

    30. Trainingsplanung für Ultramarathon und 10km sub 36:45,54

      10 Antworten 8288 Zugriffe

      von philwithskill,

      10 Antworten
      8288 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    31. Trainingsaufbau nach langer Abstinenz

      22 Antworten 11585 Zugriffe

      von chronikal,

      22 Antworten
      11585 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chronikal,

    32. Welchen Lauf im TP ersetzen?

      16 Antworten 7439 Zugriffe

      von carina_k1987,

      16 Antworten
      7439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    33. Letzte 3 Wochen-Plan für 10er

      5 Antworten 9080 Zugriffe

      von marco1983,

      5 Antworten
      9080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    34. 3000 m - Übergreifender Austausch- Sub11 und schneller für (1500m-5000m)

      3087 Antworten 697138 Zugriffe

      von SKTönsberg,

      3087 Antworten
      697138 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    35. Halbmarathon mit nur 3 Wochen Vorbereitung - schaffbar? [untrainiert]

      72 Antworten 42821 Zugriffe

      von Kurt86,

      72 Antworten
      42821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    36. 5 km in 28 Minuten

      19 Antworten 11095 Zugriffe

      von mk1cab,

      19 Antworten
      11095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    37. Entlastungswochen nötig, bzw. sinnvoll?

      14 Antworten 11104 Zugriffe

      von marco1983,

      14 Antworten
      11104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    38. Umsteigen 18 km Nordic Walking - 18 km Lauf

      1 Antworten 4148 Zugriffe

      von LKetonen,

      1 Antworten
      4148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    39. Training Stress Score

      4 Antworten 5103 Zugriffe

      von mc85,

      4 Antworten
      5103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    40. Empfehlungen Trainingsplan Abos

      11 Antworten 4536 Zugriffe

      von 1977,

      11 Antworten
      4536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    41. Meinlauftrainer vs. running.COACH

      3 Antworten 4722 Zugriffe

      von christopher3,

      3 Antworten
      4722 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    42. Unterschied Laufapps lauftrainer / runningcoach / runtastic pro

      2 Antworten 2666 Zugriffe

      von christopher3,

      2 Antworten
      2666 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    43. Trainingsplan für 35km

      5 Antworten 6964 Zugriffe

      von Dioz,

      5 Antworten
      6964 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    44. Marathon ohne Training

      33 Antworten 21207 Zugriffe

      von TantePetunia,

      33 Antworten
      21207 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19joerg61,

    45. Trainingsplan mit geringerem Trainingsumfang trotz schneller Zeit

      24 Antworten 13230 Zugriffe

      von SebiRuns,

      24 Antworten
      13230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    46. Trainingspläne nach Jack Daniels

      21 Antworten 14562 Zugriffe

      von janlucasclasen,

      21 Antworten
      14562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    47. Trainingsplan für 2 Trainings pro Woche

      3 Antworten 5410 Zugriffe

      von Natsche1982,

      3 Antworten
      5410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    48. Trainingshäufigkeit, Vermeidung von Übertraining und Verletzungen

      11 Antworten 9019 Zugriffe

      von Betaeuber,

      11 Antworten
      9019 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Betaeuber,

    49. Spagat zwischen 5Km und Marathon

      17 Antworten 10622 Zugriffe

      von serrano84,

      17 Antworten
      10622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von serrano84,

    50. Verbesserung von 2 min

      15 Antworten 8491 Zugriffe

      von Andy4u_83,

      15 Antworten
      8491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    51. Intervalltraining notieren, Standardform?

      8 Antworten 7303 Zugriffe

      von PatrickFischer,

      8 Antworten
      7303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    52. Trainingspläne Jugend/Kinder

      14 Antworten 8161 Zugriffe

      von Bergfan,

      14 Antworten
      8161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunSim,

    53. Trainingsplan für 2600m in 12 Minuten?

      24 Antworten 21144 Zugriffe

      von Griffin,

      24 Antworten
      21144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    54. Marathon als langer Lauf und Verpflegungstest

      18 Antworten 10050 Zugriffe

      von M_R,

      18 Antworten
      10050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katajuta,

    55. Strukturierter Trainingsplan vs. Freestyle

      5 Antworten 6084 Zugriffe

      von Shawiz,

      5 Antworten
      6084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    56. Laufplan für Polizei (3 km)

      34 Antworten 8444 Zugriffe

      von Svenr1999,

      34 Antworten
      8444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    57. 18 Km Trainingslauf in wettkampfgeschwindigkeit sinnvoll

      14 Antworten 8996 Zugriffe

      von Joerg1984,

      14 Antworten
      8996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joerg1984,

    58. Jack Daniels

      16 Antworten 8684 Zugriffe

      von KfromA,

      16 Antworten
      8684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    59. Trainingspläne erstellen über Runnersworld - verschwunden?

      5 Antworten 5030 Zugriffe

      von tm99,

      5 Antworten
      5030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tm99,

    60. Garmin Connect Trainigsplan 10km Niveau 2 mit Herzfrequenz

      2 Antworten 4573 Zugriffe

      von herghmitsch,

      2 Antworten
      4573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von herghmitsch,

    61. Trainiere ich richtig?

      57 Antworten 22763 Zugriffe

      von Dervondaoben,

      57 Antworten
      22763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    62. 12km für Marathon-Staffel

      5 Antworten 5984 Zugriffe

      von Armendariz,

      5 Antworten
      5984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Armendariz,

    63. 100 m-Zeit um 3 Sekunden verbessern

      19 Antworten 13558 Zugriffe

      von Neusprinter,

      19 Antworten
      13558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    64. Grundlagenbereiche Halbmarathon Training

      8 Antworten 6009 Zugriffe

      von HSVler23,

      8 Antworten
      6009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    65. Training vor Beginn des Trainigsplanes

      7 Antworten 4113 Zugriffe

      von der_robin,

      7 Antworten
      4113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von der_robin,

    66. Yes! Ich kann eine Stunde laufen wie weiter?

      6 Antworten 3924 Zugriffe

      von Fusco1350,

      6 Antworten
      3924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    67. Ist eine Tempobestimmung für HM noch möglich?

      6 Antworten 3370 Zugriffe

      von listrahtes,

      6 Antworten
      3370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    68. Wie am besten trainieren

      17 Antworten 6008 Zugriffe

      von Drissie,

      17 Antworten
      6008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    69. Sehr kurzfristiger Trainingsplan 6km

      30 Antworten 13552 Zugriffe

      von Franzi1,

      30 Antworten
      13552 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    70. Wie gehe ich ein Intervalltraining an?

      35 Antworten 14021 Zugriffe

      von Tus_kak,

      35 Antworten
      14021 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tus_kak,

    71. Dauer und Häufigkeit des intervalltrainings

      28 Antworten 12338 Zugriffe

      von Niedermeyer,

      28 Antworten
      12338 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    72. Ich benötige eure Einschätzung

      3 Antworten 3482 Zugriffe

      von runner1998,

      3 Antworten
      3482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    73. Wie viel Krafttraining neben dem Laufen?

      63 Antworten 29287 Zugriffe

      von Vee123,

      63 Antworten
      29287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bantonio,

    74. 10km Wettkampf in 8 Monaten

      10 Antworten 7007 Zugriffe

      von Klingeling,

      10 Antworten
      7007 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    75. Trainingsplanung Ausdauer + Kraft

      0 Antworten 3185 Zugriffe

      von Nachtauge,

      0 Antworten
      3185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nachtauge,

    76. Wieder mal die Vorgaben des Herrn Greif :)

      9 Antworten 5630 Zugriffe

      von RalphW,

      9 Antworten
      5630 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    77. Fragen zu Schwellentempo und Intervalltraining

      13 Antworten 8973 Zugriffe

      von VIARunner,

      13 Antworten
      8973 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    78. Training für 5k ohne Marathon zu ruinieren?

      7 Antworten 4938 Zugriffe

      von M_R,

      7 Antworten
      4938 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    79. Runnersworld Trainingspläne nur bis Woche 2

      23 Antworten 10291 Zugriffe

      von Dude777,

      23 Antworten
      10291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    80. Gesammelte Fragen zum Training

      7 Antworten 4155 Zugriffe

      von TerraP,

      7 Antworten
      4155 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    81. Grundstruktur gesucht

      9 Antworten 6792 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      9 Antworten
      6792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    82. Laufeinstieg beim B2Run München

      16 Antworten 7625 Zugriffe

      von Laufsemmel,

      16 Antworten
      7625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufsemmel,

    83. Trainingsplan nach dem Halbmarathon

      13 Antworten 6179 Zugriffe

      von Sebastian.ausHH,

      13 Antworten
      6179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    84. laufcampus Trainingsplan HM unter 2h

      26 Antworten 13646 Zugriffe

      von enztalbomber,

      26 Antworten
      13646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von enztalbomber,

    85. Jack Daniels Laufformel - Die Mathematik dahinter

      40 Antworten 21506 Zugriffe

      von knorki,

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      21506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    86. 10km unter 40min

      7 Antworten 4988 Zugriffe

      von gragry,

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      4988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gragry,

    87. wegen Krankheit Trainingsplan unterbrochen - und jetzt?

      5 Antworten 4115 Zugriffe

      von DanielTraber,

      5 Antworten
      4115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    88. 1km sub 3:15

      23 Antworten 7072 Zugriffe

      von Mazii,

      23 Antworten
      7072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    89. aufgaben im Trainingsplan für mich nicht immer eindeutig!?

      16 Antworten 5320 Zugriffe

      von DanielTraber,

      16 Antworten
      5320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    90. Trainingsplan nach Verletzung / Pause

      11 Antworten 5337 Zugriffe

      von johnnybargeld,

      11 Antworten
      5337 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    91. Frage zum erstell.Trainingsplan , Pace usw.

      12 Antworten 4494 Zugriffe

      von kay1234,

      12 Antworten
      4494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    92. The time crunched Läufer

      6 Antworten 4226 Zugriffe

      von schullair,

      6 Antworten
      4226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schullair,

    93. Dauerlauf mit Sprint

      2 Antworten 3778 Zugriffe

      von Vinzheit,

      2 Antworten
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