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  1. Forum

    1. Trainingsplanung für 10 km

      216 Themen 35420 Beiträge
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      Re: 10 km unter 35
      von guybrush1992

    3. Trainingsplanung für Halbmarathon

      278 Themen 4765 Beiträge
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      4765 Beiträge
      Re: HM Zeit verbessern
      von thrivefit

    5. Trainingsplanung für Marathon

      376 Themen 29580 Beiträge
      376 Themen
      29580 Beiträge
      Re: Mit Greif durchs Training…
      von Uwe2468

    6. Trainingsplanung für sonstige Distanzen

      162 Themen 11370 Beiträge
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      Re: 6 Stunden Lauf
      von RaviniII

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9168 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 9920 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Suche Trainingsplan bzw. Tipps für Laufanfänger

      8 Antworten 7615 Zugriffe

      von slowerthenyou,

      8 Antworten
      7615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    2. Plan für Fitnessläufer

      50 Antworten 38393 Zugriffe

      von Lxsfergj,

      50 Antworten
      38393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lxsfergj,

    3. Grundlagentraining Herbst/Winter - Trainingplan für ca. 4 Monate gesucht

      996 Antworten 362507 Zugriffe

      von spaceman_t,

      996 Antworten
      362507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rajazy,

    5. Was würdet ihr als "durschnittliches Training" empfehlen

      6 Antworten 10419 Zugriffe

      von Donaukanal-Hans,

      6 Antworten
      10419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Donaukanal-Hans,

    6. Kann man so trainieren?

      9 Antworten 9675 Zugriffe

      von TerraP,

      9 Antworten
      9675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fit_runner,

    7. Les Mills Kurse während des Trainingsplans

      3 Antworten 7490 Zugriffe

      von Alinaruns,

      3 Antworten
      7490 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    8. Jack Daniels - Running Formula - Frage an die Profis bzgl. Trainingsintensitäten

      54 Antworten 37462 Zugriffe

      von Marcel80,

      54 Antworten
      37462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    10. Vicsystem 2.0

      92 Antworten 53981 Zugriffe

      von Tell,

      92 Antworten
      53981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    11. In 7 Wochen zum 68km Lauf

      6 Antworten 8121 Zugriffe

      von mpunktmayer,

      6 Antworten
      8121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mpunktmayer,

    12. Wie kann ich mich schnellstmöglich verbessern?

      21 Antworten 11311 Zugriffe

      von Jaguar999,

      21 Antworten
      11311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jaguar999,

    13. Trainingspläne für Wattleistung

      3 Antworten 7910 Zugriffe

      von WillF,

      3 Antworten
      7910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *Frank*,

    15. Trainingsplan vs. Schichtplan

      4 Antworten 7306 Zugriffe

      von Igeltier,

      4 Antworten
      7306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Igeltier,

    17. Trainingsplan Anfänger 3/5km

      6 Antworten 9813 Zugriffe

      von NewRunner123,

      6 Antworten
      9813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    18. Trainieren für den Spoho Test 2km in 10 Minuten

      9 Antworten 11868 Zugriffe

      von Tammi0194,

      9 Antworten
      11868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wiedehopf,

    19. Anfänger der um Rat bittet.

      6 Antworten 9674 Zugriffe

      von Abenthy.0,

      6 Antworten
      9674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    20. Trainingsplananpassung

      6 Antworten 8255 Zugriffe

      von Caliban92,

      6 Antworten
      8255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    22. Trainingsplan von Steffny

      10 Antworten 9715 Zugriffe

      von chriwalt,

      10 Antworten
      9715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chriwalt,

    24. mehrere Trainingseinheiten am Tag für Pendler?

      16 Antworten 11651 Zugriffe

      von Kongu,

      16 Antworten
      11651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kongu,

    25. Marathon Trainingsplan von Hubert Beck / Frage zu den Intervallen

      4 Antworten 9781 Zugriffe

      von postpilsener,

      4 Antworten
      9781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von postpilsener,

    26. 5km Trainingsplan (8 Wochen)

      0 Antworten 6339 Zugriffe

      von HarryxHirsch,

      0 Antworten
      6339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HarryxHirsch,

    27. Anderer Sport während dem Training

      8 Antworten 8427 Zugriffe

      von Fanny85,

      8 Antworten
      8427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    29. Intervall-Tempo nicht möglich

      28 Antworten 17861 Zugriffe

      von gdp77,

      28 Antworten
      17861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    30. Trainingsplan für Lauftreff-Gruppe

      8 Antworten 8906 Zugriffe

      von Droeni,

      8 Antworten
      8906 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    31. Training(splan) Sporteignungsprüfung Sport-Lehramt

      24 Antworten 13025 Zugriffe

      von reakky,

      24 Antworten
      13025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reakky,

    32. Trainingsplanung für Ultramarathon und 10km sub 36:45,54

      10 Antworten 8497 Zugriffe

      von philwithskill,

      10 Antworten
      8497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    33. Trainingsaufbau nach langer Abstinenz

      22 Antworten 12057 Zugriffe

      von chronikal,

      22 Antworten
      12057 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chronikal,

    34. Welchen Lauf im TP ersetzen?

      16 Antworten 7715 Zugriffe

      von carina_k1987,

      16 Antworten
      7715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    35. Letzte 3 Wochen-Plan für 10er

      5 Antworten 9232 Zugriffe

      von marco1983,

      5 Antworten
      9232 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    36. 3000 m - Übergreifender Austausch- Sub11 und schneller für (1500m-5000m)

      3087 Antworten 733085 Zugriffe

      von SKTönsberg,

      3087 Antworten
      733085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    37. Halbmarathon mit nur 3 Wochen Vorbereitung - schaffbar? [untrainiert]

      72 Antworten 44365 Zugriffe

      von Kurt86,

      72 Antworten
      44365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    38. 5 km in 28 Minuten

      19 Antworten 11509 Zugriffe

      von mk1cab,

      19 Antworten
      11509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    39. Entlastungswochen nötig, bzw. sinnvoll?

      14 Antworten 11581 Zugriffe

      von marco1983,

      14 Antworten
      11581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    40. Umsteigen 18 km Nordic Walking - 18 km Lauf

      1 Antworten 4274 Zugriffe

      von LKetonen,

      1 Antworten
      4274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    41. Training Stress Score

      4 Antworten 5278 Zugriffe

      von mc85,

      4 Antworten
      5278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    42. Empfehlungen Trainingsplan Abos

      11 Antworten 4762 Zugriffe

      von 1977,

      11 Antworten
      4762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    43. Meinlauftrainer vs. running.COACH

      3 Antworten 4948 Zugriffe

      von christopher3,

      3 Antworten
      4948 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    44. Unterschied Laufapps lauftrainer / runningcoach / runtastic pro

      2 Antworten 2776 Zugriffe

      von christopher3,

      2 Antworten
      2776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    45. Trainingsplan für 35km

      5 Antworten 7291 Zugriffe

      von Dioz,

      5 Antworten
      7291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    46. Marathon ohne Training

      33 Antworten 21770 Zugriffe

      von TantePetunia,

      33 Antworten
      21770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19joerg61,

    47. Trainingsplan mit geringerem Trainingsumfang trotz schneller Zeit

      24 Antworten 13579 Zugriffe

      von SebiRuns,

      24 Antworten
      13579 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    48. Trainingspläne nach Jack Daniels

      21 Antworten 15144 Zugriffe

      von janlucasclasen,

      21 Antworten
      15144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    49. Trainingsplan für 2 Trainings pro Woche

      3 Antworten 5526 Zugriffe

      von Natsche1982,

      3 Antworten
      5526 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    50. Trainingshäufigkeit, Vermeidung von Übertraining und Verletzungen

      11 Antworten 9238 Zugriffe

      von Betaeuber,

      11 Antworten
      9238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Betaeuber,

    51. Spagat zwischen 5Km und Marathon

      17 Antworten 10989 Zugriffe

      von serrano84,

      17 Antworten
      10989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von serrano84,

    52. Verbesserung von 2 min

      15 Antworten 8826 Zugriffe

      von Andy4u_83,

      15 Antworten
      8826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    53. Intervalltraining notieren, Standardform?

      8 Antworten 7476 Zugriffe

      von PatrickFischer,

      8 Antworten
      7476 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    54. Trainingspläne Jugend/Kinder

      14 Antworten 8367 Zugriffe

      von Bergfan,

      14 Antworten
      8367 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunSim,

    55. Trainingsplan für 2600m in 12 Minuten?

      24 Antworten 21578 Zugriffe

      von Griffin,

      24 Antworten
      21578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    56. Marathon als langer Lauf und Verpflegungstest

      18 Antworten 10419 Zugriffe

      von M_R,

      18 Antworten
      10419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katajuta,

    57. Strukturierter Trainingsplan vs. Freestyle

      5 Antworten 6232 Zugriffe

      von Shawiz,

      5 Antworten
      6232 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    58. Laufplan für Polizei (3 km)

      34 Antworten 9121 Zugriffe

      von Svenr1999,

      34 Antworten
      9121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    59. 18 Km Trainingslauf in wettkampfgeschwindigkeit sinnvoll

      14 Antworten 9334 Zugriffe

      von Joerg1984,

      14 Antworten
      9334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joerg1984,

    60. Jack Daniels

      16 Antworten 8972 Zugriffe

      von KfromA,

      16 Antworten
      8972 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    61. Trainingspläne erstellen über Runnersworld - verschwunden?

      5 Antworten 5184 Zugriffe

      von tm99,

      5 Antworten
      5184 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tm99,

    62. Garmin Connect Trainigsplan 10km Niveau 2 mit Herzfrequenz

      2 Antworten 4688 Zugriffe

      von herghmitsch,

      2 Antworten
      4688 Zugriffe
      Letzter Beitrag von herghmitsch,

    63. Trainiere ich richtig?

      57 Antworten 23763 Zugriffe

      von Dervondaoben,

      57 Antworten
      23763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    64. 12km für Marathon-Staffel

      5 Antworten 6118 Zugriffe

      von Armendariz,

      5 Antworten
      6118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Armendariz,

    65. 100 m-Zeit um 3 Sekunden verbessern

      19 Antworten 14170 Zugriffe

      von Neusprinter,

      19 Antworten
      14170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    66. Grundlagenbereiche Halbmarathon Training

      8 Antworten 6246 Zugriffe

      von HSVler23,

      8 Antworten
      6246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    67. Training vor Beginn des Trainigsplanes

      7 Antworten 4264 Zugriffe

      von der_robin,

      7 Antworten
      4264 Zugriffe
      Letzter Beitrag von der_robin,

    68. Yes! Ich kann eine Stunde laufen wie weiter?

      6 Antworten 4077 Zugriffe

      von Fusco1350,

      6 Antworten
      4077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    69. Ist eine Tempobestimmung für HM noch möglich?

      6 Antworten 3510 Zugriffe

      von listrahtes,

      6 Antworten
      3510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    70. Wie am besten trainieren

      17 Antworten 6345 Zugriffe

      von Drissie,

      17 Antworten
      6345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    71. Sehr kurzfristiger Trainingsplan 6km

      30 Antworten 14076 Zugriffe

      von Franzi1,

      30 Antworten
      14076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    72. Wie gehe ich ein Intervalltraining an?

      35 Antworten 14664 Zugriffe

      von Tus_kak,

      35 Antworten
      14664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tus_kak,

    73. Dauer und Häufigkeit des intervalltrainings

      28 Antworten 12830 Zugriffe

      von Niedermeyer,

      28 Antworten
      12830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    74. Ich benötige eure Einschätzung

      3 Antworten 3577 Zugriffe

      von runner1998,

      3 Antworten
      3577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. Wie viel Krafttraining neben dem Laufen?

      63 Antworten 30411 Zugriffe

      von Vee123,

      63 Antworten
      30411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bantonio,

    76. 10km Wettkampf in 8 Monaten

      10 Antworten 7208 Zugriffe

      von Klingeling,

      10 Antworten
      7208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    77. Trainingsplanung Ausdauer + Kraft

      0 Antworten 3260 Zugriffe

      von Nachtauge,

      0 Antworten
      3260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nachtauge,

    78. Wieder mal die Vorgaben des Herrn Greif :)

      9 Antworten 5905 Zugriffe

      von RalphW,

      9 Antworten
      5905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. Fragen zu Schwellentempo und Intervalltraining

      13 Antworten 9445 Zugriffe

      von VIARunner,

      13 Antworten
      9445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    80. Training für 5k ohne Marathon zu ruinieren?

      7 Antworten 5090 Zugriffe

      von M_R,

      7 Antworten
      5090 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    81. Runnersworld Trainingspläne nur bis Woche 2

      23 Antworten 10768 Zugriffe

      von Dude777,

      23 Antworten
      10768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    82. Gesammelte Fragen zum Training

      7 Antworten 4325 Zugriffe

      von TerraP,

      7 Antworten
      4325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    83. Grundstruktur gesucht

      9 Antworten 6965 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      9 Antworten
      6965 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    84. Laufeinstieg beim B2Run München

      16 Antworten 8030 Zugriffe

      von Laufsemmel,

      16 Antworten
      8030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufsemmel,

    85. Trainingsplan nach dem Halbmarathon

      13 Antworten 6435 Zugriffe

      von Sebastian.ausHH,

      13 Antworten
      6435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    86. laufcampus Trainingsplan HM unter 2h

      26 Antworten 14053 Zugriffe

      von enztalbomber,

      26 Antworten
      14053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von enztalbomber,

    87. Jack Daniels Laufformel - Die Mathematik dahinter

      40 Antworten 22710 Zugriffe

      von knorki,

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      22710 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    88. 10km unter 40min

      7 Antworten 5170 Zugriffe

      von gragry,

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      5170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gragry,

    89. wegen Krankheit Trainingsplan unterbrochen - und jetzt?

      5 Antworten 4422 Zugriffe

      von DanielTraber,

      5 Antworten
      4422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    90. 1km sub 3:15

      23 Antworten 7544 Zugriffe

      von Mazii,

      23 Antworten
      7544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    91. aufgaben im Trainingsplan für mich nicht immer eindeutig!?

      16 Antworten 5575 Zugriffe

      von DanielTraber,

      16 Antworten
      5575 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    92. Trainingsplan nach Verletzung / Pause

      11 Antworten 5577 Zugriffe

      von johnnybargeld,

      11 Antworten
      5577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    93. Frage zum erstell.Trainingsplan , Pace usw.

      12 Antworten 4704 Zugriffe

      von kay1234,

      12 Antworten
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