Banner

Trainingspläne

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Forum

    1. Trainingsplanung für 10 km

      216 Themen 35553 Beiträge
      216 Themen
      35553 Beiträge
      Re: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub …
      von RaviniII

    3. Trainingsplanung für Halbmarathon

      278 Themen 4766 Beiträge
      278 Themen
      4766 Beiträge
      Re: Traingspläne als App
      von mig1985

    5. Trainingsplanung für Marathon

      376 Themen 29600 Beiträge
      376 Themen
      29600 Beiträge
      Re: Training nach Pfitzinger
      von RunODW

    6. Trainingsplanung für sonstige Distanzen

      162 Themen 11370 Beiträge
      162 Themen
      11370 Beiträge
      Re: 6 Stunden Lauf
      von RaviniII

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9277 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 10398 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      10398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Suche Trainingsplan bzw. Tipps für Laufanfänger

      8 Antworten 7693 Zugriffe

      von slowerthenyou,

      8 Antworten
      7693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    2. Plan für Fitnessläufer

      50 Antworten 38642 Zugriffe

      von Lxsfergj,

      50 Antworten
      38642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lxsfergj,

    3. Grundlagentraining Herbst/Winter - Trainingplan für ca. 4 Monate gesucht

      996 Antworten 365723 Zugriffe

      von spaceman_t,

      996 Antworten
      365723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rajazy,

    5. Was würdet ihr als "durschnittliches Training" empfehlen

      6 Antworten 10448 Zugriffe

      von Donaukanal-Hans,

      6 Antworten
      10448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Donaukanal-Hans,

    6. Kann man so trainieren?

      9 Antworten 9739 Zugriffe

      von TerraP,

      9 Antworten
      9739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fit_runner,

    7. Les Mills Kurse während des Trainingsplans

      3 Antworten 7530 Zugriffe

      von Alinaruns,

      3 Antworten
      7530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    8. Jack Daniels - Running Formula - Frage an die Profis bzgl. Trainingsintensitäten

      54 Antworten 37876 Zugriffe

      von Marcel80,

      54 Antworten
      37876 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    10. Vicsystem 2.0

      92 Antworten 54511 Zugriffe

      von Tell,

      92 Antworten
      54511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    11. In 7 Wochen zum 68km Lauf

      6 Antworten 8183 Zugriffe

      von mpunktmayer,

      6 Antworten
      8183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mpunktmayer,

    12. Wie kann ich mich schnellstmöglich verbessern?

      21 Antworten 11410 Zugriffe

      von Jaguar999,

      21 Antworten
      11410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jaguar999,

    13. Trainingspläne für Wattleistung

      3 Antworten 7960 Zugriffe

      von WillF,

      3 Antworten
      7960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *Frank*,

    15. Trainingsplan vs. Schichtplan

      4 Antworten 7340 Zugriffe

      von Igeltier,

      4 Antworten
      7340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Igeltier,

    17. Trainingsplan Anfänger 3/5km

      6 Antworten 9898 Zugriffe

      von NewRunner123,

      6 Antworten
      9898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    18. Trainieren für den Spoho Test 2km in 10 Minuten

      9 Antworten 11943 Zugriffe

      von Tammi0194,

      9 Antworten
      11943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wiedehopf,

    19. Anfänger der um Rat bittet.

      6 Antworten 9714 Zugriffe

      von Abenthy.0,

      6 Antworten
      9714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    20. Trainingsplananpassung

      6 Antworten 8313 Zugriffe

      von Caliban92,

      6 Antworten
      8313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    22. Trainingsplan von Steffny

      10 Antworten 9765 Zugriffe

      von chriwalt,

      10 Antworten
      9765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chriwalt,

    24. mehrere Trainingseinheiten am Tag für Pendler?

      16 Antworten 11732 Zugriffe

      von Kongu,

      16 Antworten
      11732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kongu,

    25. Marathon Trainingsplan von Hubert Beck / Frage zu den Intervallen

      4 Antworten 9879 Zugriffe

      von postpilsener,

      4 Antworten
      9879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von postpilsener,

    26. 5km Trainingsplan (8 Wochen)

      0 Antworten 6355 Zugriffe

      von HarryxHirsch,

      0 Antworten
      6355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HarryxHirsch,

    27. Anderer Sport während dem Training

      8 Antworten 8493 Zugriffe

      von Fanny85,

      8 Antworten
      8493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    29. Intervall-Tempo nicht möglich

      28 Antworten 17970 Zugriffe

      von gdp77,

      28 Antworten
      17970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    30. Trainingsplan für Lauftreff-Gruppe

      8 Antworten 9040 Zugriffe

      von Droeni,

      8 Antworten
      9040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    31. Training(splan) Sporteignungsprüfung Sport-Lehramt

      24 Antworten 13150 Zugriffe

      von reakky,

      24 Antworten
      13150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reakky,

    32. Trainingsplanung für Ultramarathon und 10km sub 36:45,54

      10 Antworten 8534 Zugriffe

      von philwithskill,

      10 Antworten
      8534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    33. Trainingsaufbau nach langer Abstinenz

      22 Antworten 12159 Zugriffe

      von chronikal,

      22 Antworten
      12159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chronikal,

    34. Welchen Lauf im TP ersetzen?

      16 Antworten 7738 Zugriffe

      von carina_k1987,

      16 Antworten
      7738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    35. Letzte 3 Wochen-Plan für 10er

      5 Antworten 9269 Zugriffe

      von marco1983,

      5 Antworten
      9269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    36. 3000 m - Übergreifender Austausch- Sub11 und schneller für (1500m-5000m)

      3087 Antworten 742531 Zugriffe

      von SKTönsberg,

      3087 Antworten
      742531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    37. Halbmarathon mit nur 3 Wochen Vorbereitung - schaffbar? [untrainiert]

      72 Antworten 44918 Zugriffe

      von Kurt86,

      72 Antworten
      44918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    38. 5 km in 28 Minuten

      19 Antworten 11618 Zugriffe

      von mk1cab,

      19 Antworten
      11618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    39. Entlastungswochen nötig, bzw. sinnvoll?

      14 Antworten 11763 Zugriffe

      von marco1983,

      14 Antworten
      11763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    40. Umsteigen 18 km Nordic Walking - 18 km Lauf

      1 Antworten 4300 Zugriffe

      von LKetonen,

      1 Antworten
      4300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    41. Training Stress Score

      4 Antworten 5311 Zugriffe

      von mc85,

      4 Antworten
      5311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    42. Empfehlungen Trainingsplan Abos

      11 Antworten 4830 Zugriffe

      von 1977,

      11 Antworten
      4830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rich-Ffm17,

    43. Meinlauftrainer vs. running.COACH

      3 Antworten 4979 Zugriffe

      von christopher3,

      3 Antworten
      4979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    44. Unterschied Laufapps lauftrainer / runningcoach / runtastic pro

      2 Antworten 2791 Zugriffe

      von christopher3,

      2 Antworten
      2791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jerker,

    45. Trainingsplan für 35km

      5 Antworten 7394 Zugriffe

      von Dioz,

      5 Antworten
      7394 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    46. Marathon ohne Training

      33 Antworten 21976 Zugriffe

      von TantePetunia,

      33 Antworten
      21976 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19joerg61,

    47. Trainingsplan mit geringerem Trainingsumfang trotz schneller Zeit

      24 Antworten 13709 Zugriffe

      von SebiRuns,

      24 Antworten
      13709 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    48. Trainingspläne nach Jack Daniels

      21 Antworten 15260 Zugriffe

      von janlucasclasen,

      21 Antworten
      15260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    49. Trainingsplan für 2 Trainings pro Woche

      3 Antworten 5555 Zugriffe

      von Natsche1982,

      3 Antworten
      5555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    50. Trainingshäufigkeit, Vermeidung von Übertraining und Verletzungen

      11 Antworten 9287 Zugriffe

      von Betaeuber,

      11 Antworten
      9287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Betaeuber,

    51. Spagat zwischen 5Km und Marathon

      17 Antworten 11113 Zugriffe

      von serrano84,

      17 Antworten
      11113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von serrano84,

    52. Verbesserung von 2 min

      15 Antworten 8884 Zugriffe

      von Andy4u_83,

      15 Antworten
      8884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    53. Intervalltraining notieren, Standardform?

      8 Antworten 7514 Zugriffe

      von PatrickFischer,

      8 Antworten
      7514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    54. Trainingspläne Jugend/Kinder

      14 Antworten 8430 Zugriffe

      von Bergfan,

      14 Antworten
      8430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunSim,

    55. Trainingsplan für 2600m in 12 Minuten?

      24 Antworten 21672 Zugriffe

      von Griffin,

      24 Antworten
      21672 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    56. Marathon als langer Lauf und Verpflegungstest

      18 Antworten 10448 Zugriffe

      von M_R,

      18 Antworten
      10448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katajuta,

    57. Strukturierter Trainingsplan vs. Freestyle

      5 Antworten 6266 Zugriffe

      von Shawiz,

      5 Antworten
      6266 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    58. Laufplan für Polizei (3 km)

      34 Antworten 9315 Zugriffe

      von Svenr1999,

      34 Antworten
      9315 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    59. 18 Km Trainingslauf in wettkampfgeschwindigkeit sinnvoll

      14 Antworten 9412 Zugriffe

      von Joerg1984,

      14 Antworten
      9412 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joerg1984,

    60. Jack Daniels

      16 Antworten 9041 Zugriffe

      von KfromA,

      16 Antworten
      9041 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    61. Trainingspläne erstellen über Runnersworld - verschwunden?

      5 Antworten 5223 Zugriffe

      von tm99,

      5 Antworten
      5223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tm99,

    62. Garmin Connect Trainigsplan 10km Niveau 2 mit Herzfrequenz

      2 Antworten 4702 Zugriffe

      von herghmitsch,

      2 Antworten
      4702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von herghmitsch,

    63. Trainiere ich richtig?

      57 Antworten 24074 Zugriffe

      von Dervondaoben,

      57 Antworten
      24074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    64. 12km für Marathon-Staffel

      5 Antworten 6178 Zugriffe

      von Armendariz,

      5 Antworten
      6178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Armendariz,

    65. 100 m-Zeit um 3 Sekunden verbessern

      19 Antworten 14286 Zugriffe

      von Neusprinter,

      19 Antworten
      14286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    66. Grundlagenbereiche Halbmarathon Training

      8 Antworten 6261 Zugriffe

      von HSVler23,

      8 Antworten
      6261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    67. Training vor Beginn des Trainigsplanes

      7 Antworten 4292 Zugriffe

      von der_robin,

      7 Antworten
      4292 Zugriffe
      Letzter Beitrag von der_robin,

    68. Yes! Ich kann eine Stunde laufen wie weiter?

      6 Antworten 4111 Zugriffe

      von Fusco1350,

      6 Antworten
      4111 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    69. Ist eine Tempobestimmung für HM noch möglich?

      6 Antworten 3553 Zugriffe

      von listrahtes,

      6 Antworten
      3553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    70. Wie am besten trainieren

      17 Antworten 6437 Zugriffe

      von Drissie,

      17 Antworten
      6437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    71. Sehr kurzfristiger Trainingsplan 6km

      30 Antworten 14198 Zugriffe

      von Franzi1,

      30 Antworten
      14198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    72. Wie gehe ich ein Intervalltraining an?

      35 Antworten 14735 Zugriffe

      von Tus_kak,

      35 Antworten
      14735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tus_kak,

    73. Dauer und Häufigkeit des intervalltrainings

      28 Antworten 12974 Zugriffe

      von Niedermeyer,

      28 Antworten
      12974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    74. Ich benötige eure Einschätzung

      3 Antworten 3611 Zugriffe

      von runner1998,

      3 Antworten
      3611 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. Wie viel Krafttraining neben dem Laufen?

      63 Antworten 30786 Zugriffe

      von Vee123,

      63 Antworten
      30786 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bantonio,

    76. 10km Wettkampf in 8 Monaten

      10 Antworten 7262 Zugriffe

      von Klingeling,

      10 Antworten
      7262 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    77. Trainingsplanung Ausdauer + Kraft

      0 Antworten 3272 Zugriffe

      von Nachtauge,

      0 Antworten
      3272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nachtauge,

    78. Wieder mal die Vorgaben des Herrn Greif :)

      9 Antworten 5967 Zugriffe

      von RalphW,

      9 Antworten
      5967 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. Fragen zu Schwellentempo und Intervalltraining

      13 Antworten 9589 Zugriffe

      von VIARunner,

      13 Antworten
      9589 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    80. Training für 5k ohne Marathon zu ruinieren?

      7 Antworten 5120 Zugriffe

      von M_R,

      7 Antworten
      5120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    81. Runnersworld Trainingspläne nur bis Woche 2

      23 Antworten 10886 Zugriffe

      von Dude777,

      23 Antworten
      10886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    82. Gesammelte Fragen zum Training

      7 Antworten 4353 Zugriffe

      von TerraP,

      7 Antworten
      4353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    83. Grundstruktur gesucht

      9 Antworten 7008 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      9 Antworten
      7008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    84. Laufeinstieg beim B2Run München

      16 Antworten 8088 Zugriffe

      von Laufsemmel,

      16 Antworten
      8088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufsemmel,

    85. Trainingsplan nach dem Halbmarathon

      13 Antworten 6522 Zugriffe

      von Sebastian.ausHH,

      13 Antworten
      6522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    86. laufcampus Trainingsplan HM unter 2h

      26 Antworten 14081 Zugriffe

      von enztalbomber,

      26 Antworten
      14081 Zugriffe
      Letzter Beitrag von enztalbomber,

    87. Jack Daniels Laufformel - Die Mathematik dahinter

      40 Antworten 22944 Zugriffe

      von knorki,

      40 Antworten
      22944 Zugriffe
      Letzter Beitrag von knorki,

    88. 10km unter 40min

      7 Antworten 5208 Zugriffe

      von gragry,

      7 Antworten
      5208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gragry,

    89. wegen Krankheit Trainingsplan unterbrochen - und jetzt?

      5 Antworten 4481 Zugriffe

      von DanielTraber,

      5 Antworten
      4481 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    90. 1km sub 3:15

      23 Antworten 7653 Zugriffe

      von Mazii,

      23 Antworten
      7653 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    91. aufgaben im Trainingsplan für mich nicht immer eindeutig!?

      16 Antworten 5619 Zugriffe

      von DanielTraber,

      16 Antworten
      5619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    92. Trainingsplan nach Verletzung / Pause

      11 Antworten 5638 Zugriffe

      von johnnybargeld,

      11 Antworten
      5638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    93. Frage zum erstell.Trainingsplan , Pace usw.

      12 Antworten 4760 Zugriffe

      von kay1234,

      12 Antworten
      4760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mountaineer,

    94. The time crunched Läufer

      6 Antworten 4429 Zugriffe

      von schullair,

      6 Antworten
      4429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schullair,

    95. Dauerlauf mit Sprint

      2 Antworten 3944 Zugriffe

      von Vinzheit,

      2 Antworten
      3944 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vinzheit,

    96. Mindest-Laufeinheiten

      28 Antworten 11663 Zugriffe

      von TuffGong,

      28 Antworten
      11663 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    97. Kinematik und Physiologie optimal trainieren.

      57 Antworten 24522 Zugriffe

      von pimpl,

      57 Antworten
      24522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    98. Belastungs EKG

      41 Antworten 19312 Zugriffe

      von keviin_,

      41 Antworten
      19312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Czynnempere,

    99. Grundlagen am Rad

      5 Antworten 4747 Zugriffe

      von Alice1973,

      5 Antworten
      4747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tvaellen,

    100. Intervalltraining, Wiederholungen

      2 Antworten 4302 Zugriffe

      von Gast167425,

      2 Antworten
      4302 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    101. Richtzeiten HM-Vorbereitung

      26 Antworten 14087 Zugriffe

      von maurice52,

      26 Antworten
      14087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maurice52,

    102. Trainingsreduzierung vor Marathon???

      18 Antworten 6838 Zugriffe

      von redflag1982,

      18 Antworten
      6838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    103. HM - Intervalle

      10 Antworten 5342 Zugriffe

      von racer_999,

      10 Antworten
      5342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SEhr,

    104. HM Berlin....ich mach mich fit für den Trainingsplan

      10 Antworten 4657 Zugriffe

      von DieMaria,

      10 Antworten
      4657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DieMaria,

    105. Weiteres Training für Anfänger

      3 Antworten 3676 Zugriffe

      von Mike1981,

      3 Antworten
      3676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mike1981,

    106. Training nur in der Woche möglich. Trainingsgestaltung?

      11 Antworten 5169 Zugriffe

      von JST,

      11 Antworten
      5169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    107. Halb Marathon, wie trainiert man dafür?

      6 Antworten 4128 Zugriffe

      von quadralux234,

      6 Antworten
      4128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von V-Runner,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.