Banner

Trainingspläne

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Forum

    1. Trainingsplanung für 10 km

      216 Themen 34849 Beiträge
      216 Themen
      34849 Beiträge
      Re: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub …
      von RaviniII

    3. Trainingsplanung für Halbmarathon

      278 Themen 4765 Beiträge
      278 Themen
      4765 Beiträge
      Re: HM Zeit verbessern
      von thrivefit

    5. Trainingsplanung für Marathon

      373 Themen 29328 Beiträge
      373 Themen
      29328 Beiträge
      Re: Mit Greif durchs Training…
      von Xyris

    6. Trainingsplanung für sonstige Distanzen

      161 Themen 11346 Beiträge
      161 Themen
      11346 Beiträge
      Re: Training für 10 km und HM…
      von thrivefit

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8501 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8501 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5998 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Einhaltung Trainingsplan

      67 Antworten 11625 Zugriffe

      von Lunedi,

      67 Antworten
      11625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lunedi,

    2. Vorbereitung 10 KM Lauf

      47 Antworten 8864 Zugriffe

      von wildchild,

      47 Antworten
      8864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    3. Tipps für Tapering vor Beglauf

      0 Antworten 1881 Zugriffe

      von Soli,

      0 Antworten
      1881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soli,

    5. Wieviel mindestens in Taperingphase vor Marathon laufen?

      1 Antworten 2590 Zugriffe

      von Antonella 68,

      1 Antworten
      2590 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    6. Wochenplanung und andere Sportarten

      4 Antworten 2488 Zugriffe

      von kiwi_bird,

      4 Antworten
      2488 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kiwi_bird,

    7. dringende Hilfe zum Trainingsplan

      13 Antworten 3387 Zugriffe

      von Monsch92,

      13 Antworten
      3387 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Monsch92,

    8. Runnersworld viactive Trainingsplan auf Garmin Forerunner 230 übertragen?

      0 Antworten 2777 Zugriffe

      von Janosch1,

      0 Antworten
      2777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Janosch1,

    10. Fußball und Trainingsplan vereinen ?

      10 Antworten 5744 Zugriffe

      von Splanx,

      10 Antworten
      5744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    11. Hermannslauf

      37 Antworten 97269 Zugriffe

      von Tin,

      37 Antworten
      97269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tin,

    12. Training splitten

      10 Antworten 5584 Zugriffe

      von Blindrunner,

      10 Antworten
      5584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    13. Trainingspaces bei Jack Daniels weichen je nach Quelle bei gleichem VDOT ab

      8 Antworten 3811 Zugriffe

      von GrooveMaster79,

      8 Antworten
      3811 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sageraus,

    15. Hindernislauf über 14 km

      2 Antworten 14218 Zugriffe

      von Luckybube,

      2 Antworten
      14218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    17. Trainingsplan für 20km

      7 Antworten 3119 Zugriffe

      von B.magic,

      7 Antworten
      3119 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B.magic,

    18. Was genau meint "Abschießen"?

      32 Antworten 5752 Zugriffe

      von Lunedi,

      32 Antworten
      5752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    19. Trainingsplan für HASPA Marathon 23.4 / 12 Wochen Plan 4 Tage Lauftraining 3:19 Laufz

      4 Antworten 3525 Zugriffe

      von Yeniceri,

      4 Antworten
      3525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    20. Plan an Grippe gescheitert, wie weiter?

      6 Antworten 2659 Zugriffe

      von Lunedi,

      6 Antworten
      2659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    22. Tennis als Ausgleichsport im Trainingsplan möglich?

      6 Antworten 2439 Zugriffe

      von Benoluzo,

      6 Antworten
      2439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spandelles,

    24. Cooper Test mindestens 3000m

      10 Antworten 3731 Zugriffe

      von PlanB1212,

      10 Antworten
      3731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    25. Jahresplan erstellen

      13 Antworten 5121 Zugriffe

      von Gdip,

      13 Antworten
      5121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pacman10,

    26. Planung der letzten zwei Wochen

      2 Antworten 1894 Zugriffe

      von F300,

      2 Antworten
      1894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    27. Trainieren wie Zatopek

      28 Antworten 5803 Zugriffe

      von Lunedi,

      28 Antworten
      5803 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    29. in zwei wochen 10km 40min-40:30min

      22 Antworten 5875 Zugriffe

      von bahnlauf,

      22 Antworten
      5875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    30. Urlaub in der Marathonvorbereitung

      32 Antworten 7350 Zugriffe

      von taphor,

      32 Antworten
      7350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    31. Trainingsplanung nach fast 5 Jahren Unterbruch

      6 Antworten 3942 Zugriffe

      von chronikal,

      6 Antworten
      3942 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chronikal,

    32. Wie wieder richtig einsteigen nach verletzungsbedingter Pause

      8 Antworten 4327 Zugriffe

      von FdT,

      8 Antworten
      4327 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    33. Laufcampus / Butz

      17 Antworten 9954 Zugriffe

      von Lunedi,

      17 Antworten
      9954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lunedi,

    34. 3 km in 15min für Polizeiaufnahmeprüfung

      13 Antworten 5720 Zugriffe

      von Umut_1928,

      13 Antworten
      5720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ferbpen,

    35. Daniels Blauer Plan

      13 Antworten 3838 Zugriffe

      von rretsiem,

      13 Antworten
      3838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rretsiem,

    36. Kurz + schnell, mittel + schnell, länger + schnell

      22 Antworten 6124 Zugriffe

      von andrealuca,

      22 Antworten
      6124 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    37. 30 Wochen bis zum Marathon was tun vor dem Trainingsplan.

      3 Antworten 3068 Zugriffe

      von mcbert,

      3 Antworten
      3068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mcbert,

    38. 1x/Woche Laufband Tempotraining

      10 Antworten 4273 Zugriffe

      von Lunedi,

      10 Antworten
      4273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SKTönsberg,

    39. Training für 100m und 5km

      12 Antworten 2992 Zugriffe

      von monemma,

      12 Antworten
      2992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    40. Frankfurt Marathon in 4 Wochen

      1 Antworten 2067 Zugriffe

      von nowshine0403,

      1 Antworten
      2067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LasseLaufen,

    41. Trainingsplan in Kombination abnehmen/wenig Zeit (Papa)/Fußball

      31 Antworten 5628 Zugriffe

      von tm99,

      31 Antworten
      5628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tm99,

    42. Langen Lauf durch Fahrradfahren ersetzen?

      41 Antworten 8926 Zugriffe

      von q3tommy,

      41 Antworten
      8926 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sildenafil,

    43. Intensität bei Intervallen

      28 Antworten 11310 Zugriffe

      von AchatSchnecke,

      28 Antworten
      11310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sildenafil,

    44. Erfahrungen mit my asics-Trainingspläne

      12 Antworten 7395 Zugriffe

      von macie,

      12 Antworten
      7395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    45. Startplatz Marathon in Frankfurt 30.10 zu vergeben!

      0 Antworten 1528 Zugriffe

      von daria_g,

      0 Antworten
      1528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von daria_g,

    46. 10km Wettkampf und HM

      3 Antworten 2673 Zugriffe

      von Mo-Torres,

      3 Antworten
      2673 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mo-Torres,

    47. Eigenes Trainingslager veranstalten, wo?

      5 Antworten 2669 Zugriffe

      von rescuemod,

      5 Antworten
      2669 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    48. Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

      11 Antworten 5347 Zugriffe

      von Flukki,

      11 Antworten
      5347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pacman10,

    49. Vom Ultra auf schnelle 24 km in 5,5 Wochen

      0 Antworten 1661 Zugriffe

      von xx_martiiin_xx,

      0 Antworten
      1661 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xx_martiiin_xx,

    50. 3 Wochen vor Marathon: HM oder langer Lauf

      6 Antworten 2958 Zugriffe

      von tob11,

      6 Antworten
      2958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tob11,

    51. rw 5km unter 19 min plan (richtig)

      25 Antworten 12259 Zugriffe

      von bahnlauf,

      25 Antworten
      12259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    52. HM-Vorgabe im Marathontraining nicht umgesetzt, was nun?

      17 Antworten 3973 Zugriffe

      von funsocca,

      17 Antworten
      3973 Zugriffe
      Letzter Beitrag von funsocca,

    53. HM Ende Oktober

      14 Antworten 2917 Zugriffe

      von heiko1211,

      14 Antworten
      2917 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    54. Wandel von planlosem zu strukturiertem Läufer

      4 Antworten 2338 Zugriffe

      von Spieldrache,

      4 Antworten
      2338 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spieldrache,

    55. 10-Wochen Training zum Marathon Alpes-Maritimes

      2 Antworten 3420 Zugriffe

      von van771,

      2 Antworten
      3420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    56. 1:35er Plan für April 2017

      5 Antworten 2777 Zugriffe

      von BlauesQ,

      5 Antworten
      2777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BlauesQ,

    57. HR-Angaben in Trainingsplänen

      11 Antworten 2213 Zugriffe

      von CaptainCook,

      11 Antworten
      2213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    58. Wechsel HM auf Marathon Plan?

      31 Antworten 4722 Zugriffe

      von starter78,

      31 Antworten
      4722 Zugriffe
      Letzter Beitrag von starter78,

    59. Nicht Einhaltung des Trainingplans

      19 Antworten 3765 Zugriffe

      von melli_1981,

      19 Antworten
      3765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lisa_is_a_dancer,

    60. Trainingsplan für Wenigläufer

      32 Antworten 4917 Zugriffe

      von der_robin,

      32 Antworten
      4917 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuk83,

    61. Intervallproblem- Pace zu hoch

      22 Antworten 4790 Zugriffe

      von stellarium,

      22 Antworten
      4790 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stellarium,

    62. Neuling will top werden :)

      41 Antworten 6591 Zugriffe

      von Sunny81,

      41 Antworten
      6591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sunny81,

    63. Laufen, Schwimmen, Krafttraining?

      4 Antworten 3578 Zugriffe

      von dsrunner,

      4 Antworten
      3578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    64. Tempobegriffe und zugehörige Herzfrequenzbereiche 2.0

      5 Antworten 4272 Zugriffe

      von marco1983,

      5 Antworten
      4272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KingPo,

    65. Referenzstrecken bei Trainingsplänen

      4 Antworten 2190 Zugriffe

      von DaGollum,

      4 Antworten
      2190 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    66. letzte Woche vor 30km Lauf

      1 Antworten 1656 Zugriffe

      von heiko1211,

      1 Antworten
      1656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    67. 5 km, Tempohärte, 19:30 min

      13 Antworten 5996 Zugriffe

      von bahnlauf,

      13 Antworten
      5996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    68. Optimierung des Intervalltrainings (Greifs Tempoflex)

      9 Antworten 4211 Zugriffe

      von rumpi,

      9 Antworten
      4211 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rumpi,

    69. HR Zone Training

      58 Antworten 13295 Zugriffe

      von temba,

      58 Antworten
      13295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von temba,

    70. Grundlagentraining

      3 Antworten 2581 Zugriffe

      von christkind306,

      3 Antworten
      2581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Abdilumusef,

    71. 800m Training Jugend

      17 Antworten 11273 Zugriffe

      von schiebe,

      17 Antworten
      11273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schiebe,

    72. 3 x Training die Woche für Marathon

      21 Antworten 8065 Zugriffe

      von nora2,

      21 Antworten
      8065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von splyce,

    73. runnerstrainingsplan ins Tagebuch kopieren

      0 Antworten 1407 Zugriffe

      von mikestoffel,

      0 Antworten
      1407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mikestoffel,

    74. Umfrage Selbstoptimierung

      0 Antworten 1656 Zugriffe

      von Blaunetz,

      0 Antworten
      1656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blaunetz,

    75. Abgebrochenes Training wiederholen?

      9 Antworten 3480 Zugriffe

      von disko,

      9 Antworten
      3480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leviathan,

    76. 10km / HM ohne Trainingsplan ?!!

      4 Antworten 3343 Zugriffe

      von Feigling0815,

      4 Antworten
      3343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    77. Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen

      14 Antworten 4572 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      14 Antworten
      4572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufbursche89,

    78. 3/4 Marathon welches 'Training?

      3 Antworten 3230 Zugriffe

      von Angelboy22,

      3 Antworten
      3230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Angelboy22,

    79. Marathon in 7 Wochen

      45 Antworten 7975 Zugriffe

      von Wullette,

      45 Antworten
      7975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CodeKittey,

    80. 10 Wochen-Plan Marathon von Steffny - reicht der?

      27 Antworten 10809 Zugriffe

      von AlexanderH,

      27 Antworten
      10809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    81. suche einen BWE trainigsplan zur Unterstützung

      11 Antworten 3198 Zugriffe

      von Steelbride,

      11 Antworten
      3198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fitterfit,

    82. Mal die 200er im Intervall

      25 Antworten 6089 Zugriffe

      von bahnlauf,

      25 Antworten
      6089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bahnlauf,

    83. Gefahr Übertraining

      45 Antworten 10780 Zugriffe

      von heiko1211,

      45 Antworten
      10780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    84. Angaben Trainingsplan nicht nachvollziehbar

      12 Antworten 3376 Zugriffe

      von CapoCH,

      12 Antworten
      3376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    85. [5km Training]- Wagemutiges Vorhaben

      1 Antworten 2894 Zugriffe

      von CassiusKlay,

      1 Antworten
      2894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    86. Halbmarathon in 7 Wochen?!

      9 Antworten 7207 Zugriffe

      von NooName,

      9 Antworten
      7207 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    87. Trainingstipps für Umas

      13 Antworten 3269 Zugriffe

      von Emmelly,

      13 Antworten
      3269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    88. tps

      9 Antworten 2191 Zugriffe

      von bahnlauf,

      9 Antworten
      2191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    89. Asics Trainingsplan

      9 Antworten 4697 Zugriffe

      von Mauer1976,

      9 Antworten
      4697 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mauer1976,

    90. 2400m unter 11 minuten

      16 Antworten 4520 Zugriffe

      von Neuling_93,

      16 Antworten
      4520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    91. Trainingsplan zwischen den Wettkämpfen (Halbmarathon)

      2 Antworten 3206 Zugriffe

      von r2d2matze,

      2 Antworten
      3206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    92. Lauftraining mit anderem Ausdauersport kombinieren - Wann trainieren?

      1 Antworten 1620 Zugriffe

      von clarinette,

      1 Antworten
      1620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ronobono,

    93. 10km Lauf in 2 Wochen!!

      11 Antworten 5478 Zugriffe

      von Leon1,

      11 Antworten
      5478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leon1,

    94. Verständnisfrage zum Intervalltraining laut Trainingsplan

      5 Antworten 3488 Zugriffe

      von Tim88,

      5 Antworten
      3488 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    95. 30 min Laufen

      1 Antworten 3331 Zugriffe

      von sabfan,

      1 Antworten
      3331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    96. Noch 7 Wochen, tausend Zweifel, Lustlosigkeit...

      15 Antworten 4600 Zugriffe

      von divy2,

      15 Antworten
      4600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HappySue,

    97. 5 km Lauf und andere Sportarten

      8 Antworten 3163 Zugriffe

      von Horrax,

      8 Antworten
      3163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Horrax,

    98. Frage zu Greif-CD Trainingspaces!

      4 Antworten 2066 Zugriffe

      von pezibaerli,

      4 Antworten
      2066 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sbm80,

    99. Letzte stramme IV-Einheit vor dem HM-Wk! I- oder S-Pace?

      16 Antworten 3398 Zugriffe

      von Edd Laddix,

      16 Antworten
      3398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Edd Laddix,

    100. Training 5km unter 20min

      35 Antworten 12438 Zugriffe

      von 107ga,

      35 Antworten
      12438 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    101. Zielzeit auf 5 km

      24 Antworten 4369 Zugriffe

      von bahnlauf,

      24 Antworten
      4369 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bahnlauf,

    102. Halbmarathon in <1:30h / 6Monate Vorbereitung

      9 Antworten 3748 Zugriffe

      von MrHumpa,

      9 Antworten
      3748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sbm80,

    103. Andere Form des Intervalltrainings

      24 Antworten 4718 Zugriffe

      von rescuemod,

      24 Antworten
      4718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    104. HM und 10km nahezu zeitgleich trainieren

      31 Antworten 7428 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      31 Antworten
      7428 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    105. Wie trainirt man optimal, Pausen oder bis ans Limit auspowern?

      8 Antworten 3988 Zugriffe

      von taalsperre,

      8 Antworten
      3988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mathias,

    106. Laufplan und Fitnessstudio vereinen

      7 Antworten 4059 Zugriffe

      von Running_Dan,

      7 Antworten
      4059 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    107. Exklusiv Fahrtenspiel trainieren sinnvoll?

      3 Antworten 3161 Zugriffe

      von Shinga,

      3 Antworten
      3161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.