Banner

Trainingspläne

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Forum

    1. Trainingsplanung für 10 km

      216 Themen 34191 Beiträge
      216 Themen
      34191 Beiträge
      Re: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub …
      von Reset13

    3. Trainingsplanung für Halbmarathon

      274 Themen 4680 Beiträge
      274 Themen
      4680 Beiträge
      Re: Traingspläne als App
      von Bewapo

    5. Trainingsplanung für Marathon

      373 Themen 29289 Beiträge
      373 Themen
      29289 Beiträge
      Re: Feedback zu Trainingsplan…
      von Sonntagslaeufer_1

    6. Trainingsplanung für sonstige Distanzen

      161 Themen 11345 Beiträge
      161 Themen
      11345 Beiträge
      Re: 5 km unter 25 min - Wievi…
      von Xyris

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 6656 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      6656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 4631 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      4631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Wieviel mindestens in Taperingphase vor Marathon laufen?

      1 Antworten 2529 Zugriffe

      von Antonella 68,

      1 Antworten
      2529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    2. Wochenplanung und andere Sportarten

      4 Antworten 2400 Zugriffe

      von kiwi_bird,

      4 Antworten
      2400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kiwi_bird,

    3. dringende Hilfe zum Trainingsplan

      13 Antworten 3254 Zugriffe

      von Monsch92,

      13 Antworten
      3254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Monsch92,

    5. Runnersworld viactive Trainingsplan auf Garmin Forerunner 230 übertragen?

      0 Antworten 2713 Zugriffe

      von Janosch1,

      0 Antworten
      2713 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Janosch1,

    6. Fußball und Trainingsplan vereinen ?

      10 Antworten 5401 Zugriffe

      von Splanx,

      10 Antworten
      5401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    7. Hermannslauf

      37 Antworten 96800 Zugriffe

      von Tin,

      37 Antworten
      96800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tin,

    8. Training splitten

      10 Antworten 5450 Zugriffe

      von Blindrunner,

      10 Antworten
      5450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    10. Trainingspaces bei Jack Daniels weichen je nach Quelle bei gleichem VDOT ab

      8 Antworten 3686 Zugriffe

      von GrooveMaster79,

      8 Antworten
      3686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sageraus,

    11. Hindernislauf über 14 km

      2 Antworten 13334 Zugriffe

      von Luckybube,

      2 Antworten
      13334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Trainingsplan für 20km

      7 Antworten 2998 Zugriffe

      von B.magic,

      7 Antworten
      2998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B.magic,

    13. Was genau meint "Abschießen"?

      32 Antworten 5359 Zugriffe

      von Lunedi,

      32 Antworten
      5359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    15. Trainingsplan für HASPA Marathon 23.4 / 12 Wochen Plan 4 Tage Lauftraining 3:19 Laufz

      4 Antworten 3407 Zugriffe

      von Yeniceri,

      4 Antworten
      3407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    17. Plan an Grippe gescheitert, wie weiter?

      6 Antworten 2448 Zugriffe

      von Lunedi,

      6 Antworten
      2448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    18. Tennis als Ausgleichsport im Trainingsplan möglich?

      6 Antworten 2333 Zugriffe

      von Benoluzo,

      6 Antworten
      2333 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spandelles,

    19. Cooper Test mindestens 3000m

      10 Antworten 3605 Zugriffe

      von PlanB1212,

      10 Antworten
      3605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    20. Jahresplan erstellen

      13 Antworten 4921 Zugriffe

      von Gdip,

      13 Antworten
      4921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pacman10,

    22. Planung der letzten zwei Wochen

      2 Antworten 1810 Zugriffe

      von F300,

      2 Antworten
      1810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    24. Trainieren wie Zatopek

      28 Antworten 5482 Zugriffe

      von Lunedi,

      28 Antworten
      5482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    25. in zwei wochen 10km 40min-40:30min

      22 Antworten 5558 Zugriffe

      von bahnlauf,

      22 Antworten
      5558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    26. Urlaub in der Marathonvorbereitung

      32 Antworten 6903 Zugriffe

      von taphor,

      32 Antworten
      6903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    27. Trainingsplanung nach fast 5 Jahren Unterbruch

      6 Antworten 3826 Zugriffe

      von chronikal,

      6 Antworten
      3826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chronikal,

    29. Wie wieder richtig einsteigen nach verletzungsbedingter Pause

      8 Antworten 4213 Zugriffe

      von FdT,

      8 Antworten
      4213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    30. Laufcampus / Butz

      17 Antworten 9482 Zugriffe

      von Lunedi,

      17 Antworten
      9482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lunedi,

    31. 3 km in 15min für Polizeiaufnahmeprüfung

      13 Antworten 5456 Zugriffe

      von Umut_1928,

      13 Antworten
      5456 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ferbpen,

    32. Daniels Blauer Plan

      13 Antworten 3674 Zugriffe

      von rretsiem,

      13 Antworten
      3674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rretsiem,

    33. Kurz + schnell, mittel + schnell, länger + schnell

      22 Antworten 5853 Zugriffe

      von andrealuca,

      22 Antworten
      5853 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    34. 30 Wochen bis zum Marathon was tun vor dem Trainingsplan.

      3 Antworten 2995 Zugriffe

      von mcbert,

      3 Antworten
      2995 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mcbert,

    35. 1x/Woche Laufband Tempotraining

      10 Antworten 4155 Zugriffe

      von Lunedi,

      10 Antworten
      4155 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SKTönsberg,

    36. Training für 100m und 5km

      12 Antworten 2828 Zugriffe

      von monemma,

      12 Antworten
      2828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    37. Frankfurt Marathon in 4 Wochen

      1 Antworten 2014 Zugriffe

      von nowshine0403,

      1 Antworten
      2014 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LasseLaufen,

    38. Trainingsplan in Kombination abnehmen/wenig Zeit (Papa)/Fußball

      31 Antworten 5167 Zugriffe

      von tm99,

      31 Antworten
      5167 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tm99,

    39. Langen Lauf durch Fahrradfahren ersetzen?

      41 Antworten 8210 Zugriffe

      von q3tommy,

      41 Antworten
      8210 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sildenafil,

    40. Intensität bei Intervallen

      28 Antworten 10974 Zugriffe

      von AchatSchnecke,

      28 Antworten
      10974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sildenafil,

    41. Erfahrungen mit my asics-Trainingspläne

      12 Antworten 7213 Zugriffe

      von macie,

      12 Antworten
      7213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    42. Startplatz Marathon in Frankfurt 30.10 zu vergeben!

      0 Antworten 1469 Zugriffe

      von daria_g,

      0 Antworten
      1469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von daria_g,

    43. 10km Wettkampf und HM

      3 Antworten 2591 Zugriffe

      von Mo-Torres,

      3 Antworten
      2591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mo-Torres,

    44. Eigenes Trainingslager veranstalten, wo?

      5 Antworten 2548 Zugriffe

      von rescuemod,

      5 Antworten
      2548 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    45. Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

      11 Antworten 5191 Zugriffe

      von Flukki,

      11 Antworten
      5191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pacman10,

    46. Vom Ultra auf schnelle 24 km in 5,5 Wochen

      0 Antworten 1607 Zugriffe

      von xx_martiiin_xx,

      0 Antworten
      1607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xx_martiiin_xx,

    47. 3 Wochen vor Marathon: HM oder langer Lauf

      6 Antworten 2849 Zugriffe

      von tob11,

      6 Antworten
      2849 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tob11,

    48. rw 5km unter 19 min plan (richtig)

      25 Antworten 11639 Zugriffe

      von bahnlauf,

      25 Antworten
      11639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    49. HM-Vorgabe im Marathontraining nicht umgesetzt, was nun?

      17 Antworten 3816 Zugriffe

      von funsocca,

      17 Antworten
      3816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von funsocca,

    50. HM Ende Oktober

      14 Antworten 2808 Zugriffe

      von heiko1211,

      14 Antworten
      2808 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    51. Wandel von planlosem zu strukturiertem Läufer

      4 Antworten 2260 Zugriffe

      von Spieldrache,

      4 Antworten
      2260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spieldrache,

    52. 10-Wochen Training zum Marathon Alpes-Maritimes

      2 Antworten 3351 Zugriffe

      von van771,

      2 Antworten
      3351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    53. 1:35er Plan für April 2017

      5 Antworten 2708 Zugriffe

      von BlauesQ,

      5 Antworten
      2708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BlauesQ,

    54. HR-Angaben in Trainingsplänen

      11 Antworten 2084 Zugriffe

      von CaptainCook,

      11 Antworten
      2084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    55. Wechsel HM auf Marathon Plan?

      31 Antworten 4431 Zugriffe

      von starter78,

      31 Antworten
      4431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von starter78,

    56. Nicht Einhaltung des Trainingplans

      19 Antworten 3620 Zugriffe

      von melli_1981,

      19 Antworten
      3620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lisa_is_a_dancer,

    57. Trainingsplan für Wenigläufer

      32 Antworten 4645 Zugriffe

      von der_robin,

      32 Antworten
      4645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuk83,

    58. Intervallproblem- Pace zu hoch

      22 Antworten 4393 Zugriffe

      von stellarium,

      22 Antworten
      4393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stellarium,

    59. Neuling will top werden :)

      41 Antworten 6075 Zugriffe

      von Sunny81,

      41 Antworten
      6075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sunny81,

    60. Laufen, Schwimmen, Krafttraining?

      4 Antworten 3490 Zugriffe

      von dsrunner,

      4 Antworten
      3490 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    61. Tempobegriffe und zugehörige Herzfrequenzbereiche 2.0

      5 Antworten 4172 Zugriffe

      von marco1983,

      5 Antworten
      4172 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KingPo,

    62. Referenzstrecken bei Trainingsplänen

      4 Antworten 2115 Zugriffe

      von DaGollum,

      4 Antworten
      2115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    63. letzte Woche vor 30km Lauf

      1 Antworten 1599 Zugriffe

      von heiko1211,

      1 Antworten
      1599 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    64. 5 km, Tempohärte, 19:30 min

      13 Antworten 5751 Zugriffe

      von bahnlauf,

      13 Antworten
      5751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    65. Optimierung des Intervalltrainings (Greifs Tempoflex)

      9 Antworten 4103 Zugriffe

      von rumpi,

      9 Antworten
      4103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rumpi,

    66. HR Zone Training

      58 Antworten 12649 Zugriffe

      von temba,

      58 Antworten
      12649 Zugriffe
      Letzter Beitrag von temba,

    67. Grundlagentraining

      3 Antworten 2480 Zugriffe

      von christkind306,

      3 Antworten
      2480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Abdilumusef,

    68. 800m Training Jugend

      17 Antworten 10674 Zugriffe

      von schiebe,

      17 Antworten
      10674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schiebe,

    69. 3 x Training die Woche für Marathon

      21 Antworten 7809 Zugriffe

      von nora2,

      21 Antworten
      7809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von splyce,

    70. runnerstrainingsplan ins Tagebuch kopieren

      0 Antworten 1344 Zugriffe

      von mikestoffel,

      0 Antworten
      1344 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mikestoffel,

    71. Umfrage Selbstoptimierung

      0 Antworten 1603 Zugriffe

      von Blaunetz,

      0 Antworten
      1603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blaunetz,

    72. Trainingsplanung nach Jack Daniels

      408 Antworten 62845 Zugriffe

      von Wasti-81,

      408 Antworten
      62845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von disko,

    73. Abgebrochenes Training wiederholen?

      9 Antworten 3197 Zugriffe

      von disko,

      9 Antworten
      3197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leviathan,

    74. 10km / HM ohne Trainingsplan ?!!

      4 Antworten 3254 Zugriffe

      von Feigling0815,

      4 Antworten
      3254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    75. Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen

      14 Antworten 4386 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      14 Antworten
      4386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufbursche89,

    76. 3/4 Marathon welches 'Training?

      3 Antworten 3123 Zugriffe

      von Angelboy22,

      3 Antworten
      3123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Angelboy22,

    77. Marathon in 7 Wochen

      45 Antworten 7497 Zugriffe

      von Wullette,

      45 Antworten
      7497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CodeKittey,

    78. 10 Wochen-Plan Marathon von Steffny - reicht der?

      27 Antworten 10404 Zugriffe

      von AlexanderH,

      27 Antworten
      10404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    79. suche einen BWE trainigsplan zur Unterstützung

      11 Antworten 3015 Zugriffe

      von Steelbride,

      11 Antworten
      3015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fitterfit,

    80. Mal die 200er im Intervall

      25 Antworten 5870 Zugriffe

      von bahnlauf,

      25 Antworten
      5870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bahnlauf,

    81. Gefahr Übertraining

      45 Antworten 10283 Zugriffe

      von heiko1211,

      45 Antworten
      10283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    82. Angaben Trainingsplan nicht nachvollziehbar

      12 Antworten 3250 Zugriffe

      von CapoCH,

      12 Antworten
      3250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    83. [5km Training]- Wagemutiges Vorhaben

      1 Antworten 2835 Zugriffe

      von CassiusKlay,

      1 Antworten
      2835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    84. Halbmarathon in 7 Wochen?!

      9 Antworten 6780 Zugriffe

      von NooName,

      9 Antworten
      6780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    85. Trainingstipps für Umas

      13 Antworten 2878 Zugriffe

      von Emmelly,

      13 Antworten
      2878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    86. tps

      9 Antworten 2087 Zugriffe

      von bahnlauf,

      9 Antworten
      2087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    87. Asics Trainingsplan

      9 Antworten 4594 Zugriffe

      von Mauer1976,

      9 Antworten
      4594 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mauer1976,

    88. 2400m unter 11 minuten

      16 Antworten 4263 Zugriffe

      von Neuling_93,

      16 Antworten
      4263 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    89. Trainingsplan zwischen den Wettkämpfen (Halbmarathon)

      2 Antworten 3139 Zugriffe

      von r2d2matze,

      2 Antworten
      3139 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    90. Lauftraining mit anderem Ausdauersport kombinieren - Wann trainieren?

      1 Antworten 1557 Zugriffe

      von clarinette,

      1 Antworten
      1557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ronobono,

    91. 10km Lauf in 2 Wochen!!

      11 Antworten 5313 Zugriffe

      von Leon1,

      11 Antworten
      5313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leon1,

    92. Verständnisfrage zum Intervalltraining laut Trainingsplan

      5 Antworten 3378 Zugriffe

      von Tim88,

      5 Antworten
      3378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    93. 30 min Laufen

      1 Antworten 3244 Zugriffe

      von sabfan,

      1 Antworten
      3244 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    94. Noch 7 Wochen, tausend Zweifel, Lustlosigkeit...

      15 Antworten 4365 Zugriffe

      von divy2,

      15 Antworten
      4365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HappySue,

    95. 5 km Lauf und andere Sportarten

      8 Antworten 3051 Zugriffe

      von Horrax,

      8 Antworten
      3051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Horrax,

    96. Frage zu Greif-CD Trainingspaces!

      4 Antworten 1980 Zugriffe

      von pezibaerli,

      4 Antworten
      1980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sbm80,

    97. Letzte stramme IV-Einheit vor dem HM-Wk! I- oder S-Pace?

      16 Antworten 3250 Zugriffe

      von Edd Laddix,

      16 Antworten
      3250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Edd Laddix,

    98. Training 5km unter 20min

      35 Antworten 11999 Zugriffe

      von 107ga,

      35 Antworten
      11999 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    99. Zielzeit auf 5 km

      24 Antworten 4078 Zugriffe

      von bahnlauf,

      24 Antworten
      4078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bahnlauf,

    100. Halbmarathon in <1:30h / 6Monate Vorbereitung

      9 Antworten 3595 Zugriffe

      von MrHumpa,

      9 Antworten
      3595 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sbm80,

    101. Andere Form des Intervalltrainings

      24 Antworten 4515 Zugriffe

      von rescuemod,

      24 Antworten
      4515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    102. HM und 10km nahezu zeitgleich trainieren

      31 Antworten 7067 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      31 Antworten
      7067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    103. Wie trainirt man optimal, Pausen oder bis ans Limit auspowern?

      8 Antworten 3872 Zugriffe

      von taalsperre,

      8 Antworten
      3872 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mathias,

    104. Laufplan und Fitnessstudio vereinen

      7 Antworten 3980 Zugriffe

      von Running_Dan,

      7 Antworten
      3980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    105. Exklusiv Fahrtenspiel trainieren sinnvoll?

      3 Antworten 3084 Zugriffe

      von Shinga,

      3 Antworten
      3084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    106. Unterschiedlicher Fortschritt je nach Trainingsbereich

      0 Antworten 1785 Zugriffe

      von miserygoat,

      0 Antworten
      1785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von miserygoat,

    107. Wieder schneller werden nach längerer Pause

      10 Antworten 2851 Zugriffe

      von heatric,

      10 Antworten
      2851 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mcbert,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.