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Laufsport allgemein

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8788 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7852 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Laufsprungstelzen

      5 Antworten 2681 Zugriffe

      von Vito12345,

      5 Antworten
      2681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    2. Laufen in Apulien

      3 Antworten 2515 Zugriffe

      von Fusio,

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      Letzter Beitrag von Brian,

    3. Puls immer sehr hoch, kaum Fortschritte?

      40 Antworten 8044 Zugriffe

      von auchner,

      40 Antworten
      8044 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    5. Blog/Youtube für Workout und Dehnübungen

      5 Antworten 2522 Zugriffe

      von Wippi,

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      2522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    6. Literatur Marathon/Halb Marathon Training

      2 Antworten 2016 Zugriffe

      von Wippi,

      2 Antworten
      2016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    7. KH-und Wasseraufnahme im Marathon

      76 Antworten 16047 Zugriffe

      von Vögelchen,

      76 Antworten
      16047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    8. Ernährung vor/während/nach dem Marathon

      18 Antworten 6026 Zugriffe

      von Vögelchen,

      18 Antworten
      6026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dachbapp,

    10. Lauftechniken

      3 Antworten 2794 Zugriffe

      von Rolli,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von vinchris,

    11. 6km - in 2 Monaten von 26:30 auf 24:00?

      5 Antworten 2311 Zugriffe

      von Harry29,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Kampf gegen die illegalen Müllberge

      45 Antworten 9143 Zugriffe

      von klnonni,

      45 Antworten
      9143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    13. Abnormale Herzfrequenz bei 10km Rennen?

      24 Antworten 7597 Zugriffe

      von JulianLeon,

      24 Antworten
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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    15. Mit dem Laufen aufhören?

      20 Antworten 7123 Zugriffe

      von RiTire,

      20 Antworten
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      Letzter Beitrag von Katz,

    16. Marathon gelaufen ohne Nennenswertes Training

      53 Antworten 11458 Zugriffe

      von Fischer88,

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      11458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    17. Trainingssteuerung nach HFmax/HFR/LS

      6 Antworten 3072 Zugriffe

      von mjasu,

      6 Antworten
      3072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    18. Täglich Laufen

      18 Antworten 5007 Zugriffe

      von Junita,

      18 Antworten
      5007 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    20. brauche Tipps um meinen Lauftest zu bestehen

      10 Antworten 2834 Zugriffe

      von TomCruise,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    22. Marathon - Realistische Zielsetzung?

      44 Antworten 7620 Zugriffe

      von nitnatsnok,

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      Letzter Beitrag von Bonfire307,

    23. Hermann in 2 Wochen

      129 Antworten 21271 Zugriffe

      von Rolli,

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      21271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unwucht,

    24. Realistische Zielzeit (erster) Marathon 3.45 o. 3.30h - Hamburg 24.04.2022

      69 Antworten 14744 Zugriffe

      von Andreas_Lauf,

      69 Antworten
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      Letzter Beitrag von Andreas_Lauf,

    25. Auswirkungen von recht langen Läufen direkt spürbar?

      9 Antworten 3535 Zugriffe

      von Scar,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von alcano,

    27. Schneller werden (30 Jahre männlich, 80kg)

      5 Antworten 2575 Zugriffe

      von User173730,

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      Letzter Beitrag von Tim,

    29. Wo in Wuppertal laufen?

      3 Antworten 1745 Zugriffe

      von Borntorun77,

      3 Antworten
      1745 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    30. HH Halbmarathon Zielschluß

      32 Antworten 12590 Zugriffe

      von Kuddeldaddeldu,

      32 Antworten
      12590 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    31. Cooper Test in 1 Monat bestehen

      36 Antworten 7067 Zugriffe

      von Laura_Kie,

      36 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    32. Training für Kinder

      2 Antworten 2079 Zugriffe

      von mlagnier,

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      2079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    34. Berlin Halbmarathon Startblock ändern

      46 Antworten 11464 Zugriffe

      von mimirennt,

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      11464 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    35. Webinar mit Kipchoge, Cheptegei u.a. (NN, 6. April)

      0 Antworten 1199 Zugriffe

      von vinchris,

      0 Antworten
      1199 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    36. Rheinische Post: Themenwoche Laufen

      0 Antworten 1399 Zugriffe

      von vinchris,

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      Letzter Beitrag von vinchris,

    37. Vorbeugung von Verletzungen

      14 Antworten 5077 Zugriffe

      von Markus411,

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      5077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alter_Wanderer,

    38. Alexander Lubina tödlich verunglückt

      2 Antworten 3313 Zugriffe

      von vinchris,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von Santander,

    39. Brauche eure Hilfe

      14 Antworten 3759 Zugriffe

      von MaxGrf,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    40. 80/20 Training

      5 Antworten 4156 Zugriffe

      von racer_999,

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      4156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    41. Forerunner 245 Display kaputt

      6 Antworten 5252 Zugriffe

      von Ziimtsternii,

      6 Antworten
      5252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ziimtsternii,

    42. Gepäcklauf

      18 Antworten 8277 Zugriffe

      von KennyMIL,

      18 Antworten
      8277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    43. Wie wichtig ist der optimale Pulsbereich zu Fettverbrennung?

      27 Antworten 4779 Zugriffe

      von kajoshin,

      27 Antworten
      4779 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    44. Laufsport Geschäft in Schwerin / Hamburg

      5 Antworten 2061 Zugriffe

      von Kuddeldaddeldu,

      5 Antworten
      2061 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    45. Welche Zeiten sind überhaupt möglich?

      58 Antworten 15198 Zugriffe

      von Wosilema123,

      58 Antworten
      15198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wosilema123,

    46. Hohes Gewicht trotz Training und gesundem Lebensstil

      45 Antworten 9310 Zugriffe

      von Waldkatze_84,

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      9310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    47. Wie schneller "in Schwung" kommen?

      27 Antworten 6502 Zugriffe

      von Padawan,

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      Letzter Beitrag von shaq34,

    48. Euer VO2 max und Korrelation zu Laufleistung?

      21 Antworten 6732 Zugriffe

      von Hummelmann,

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      Letzter Beitrag von JoelH,

    49. Let's talk about Jakob

      159 Antworten 33207 Zugriffe

      von Rolli,

      159 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    50. Wie viele Wochenkilometer für 5 Kilometer Wettkämpfe

      2 Antworten 1742 Zugriffe

      von Markus411,

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      1742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    51. Wie Dauerlauf Pace verbessern?

      102 Antworten 20316 Zugriffe

      von Endevour,

      102 Antworten
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      Letzter Beitrag von Endevour,

    52. Mein Weg zum Marathon? Ich, mein Kopf und mein Puls...

      7 Antworten 3711 Zugriffe

      von Stegar,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    53. Helge hört auf

      5 Antworten 3251 Zugriffe

      von Santander,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    54. Wenn irgendwann Schluss ist mit dem Laufen / Ausdauersport

      25 Antworten 7354 Zugriffe

      von SF71,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    55. Was macht man da?

      16 Antworten 4042 Zugriffe

      von Bernd79,

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      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    56. Wie weiter trainieren?

      13 Antworten 3469 Zugriffe

      von Wosilema123,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    57. Leistungsplateau durchbrechen

      22 Antworten 5157 Zugriffe

      von Blackrock2,

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      Letzter Beitrag von Blackrock2,

    58. Ziele 2021

      58 Antworten 14953 Zugriffe

      von JoelH,

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      Letzter Beitrag von dkf,

    59. Die GRR Lauf-Bundesliga 2022/23

      4 Antworten 1704 Zugriffe

      von RunSim,

      4 Antworten
      1704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    60. Ziele 2020

      144 Antworten 49221 Zugriffe

      von Stebbins,

      144 Antworten
      49221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mutinho,

    61. Tipps für das Trinken bei Kälte

      10 Antworten 3331 Zugriffe

      von GernotL,

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      3331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    62. Wie oft Testlauf machen?

      69 Antworten 11342 Zugriffe

      von pulsedriver75,

      69 Antworten
      11342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RedDesire,

    63. Wie oft trainiert/läuft Ihr in der Woche?

      59 Antworten 12677 Zugriffe

      von Soja1973,

      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    64. Leistungsdiagnostik vs. Realität

      39 Antworten 8623 Zugriffe

      von henningt,

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      8623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    65. DNF - Rodgau 50 - Krämpfe - Was ist schief gelaufen?

      12 Antworten 5664 Zugriffe

      von wAv3,

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      Letzter Beitrag von Lynny,

    66. Mein Technogym Laufband schlägt Längswellen und hört sich schrecklich an

      5 Antworten 3692 Zugriffe

      von Ollibaer63,

      5 Antworten
      3692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ollibaer63,

    67. Probleme mit der Schrittfrequenz?

      62 Antworten 11068 Zugriffe

      von donjon7592,

      62 Antworten
      11068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    68. Schule - Projektwoche Laufen - Hilfe gesucht

      36 Antworten 5669 Zugriffe

      von agua,

      36 Antworten
      5669 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hathat,

    69. Wie lange im GA1-Bereich trainieren?

      17 Antworten 13825 Zugriffe

      von inonnics,

      17 Antworten
      13825 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    70. Rudern zum Ausgleich?

      14 Antworten 8951 Zugriffe

      von Lxsfergj,

      14 Antworten
      8951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lxsfergj,

    71. Im Winter auf den Großen Arber laufen?

      8 Antworten 3119 Zugriffe

      von nachtzeche,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von schauläufer,

    72. Laufsport mit 70+ ?

      51 Antworten 13235 Zugriffe

      von rudisilves,

      51 Antworten
      13235 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    73. Verrückte Laufideen und -geschichten

      60 Antworten 14088 Zugriffe

      von nachtzeche,

      60 Antworten
      14088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    74. Berganläufe pro und contra

      52 Antworten 13332 Zugriffe

      von Rolli,

      52 Antworten
      13332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    75. Kein Fortschritt - was mache ich falsch?

      14 Antworten 5515 Zugriffe

      von lukilinder,

      14 Antworten
      5515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Trainingsplan Angaben - Tempo und Puls

      46 Antworten 6793 Zugriffe

      von Bike2Run,

      46 Antworten
      6793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    77. Wie man Couch-Potatoes Beine macht - China macht's vor

      3 Antworten 2065 Zugriffe

      von sunday,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    78. Blutige Anfängefrage: Macht die Kombi dieser Trainingspläne Sinn?

      37 Antworten 4671 Zugriffe

      von neonbeige,

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      Letzter Beitrag von neonbeige,

    79. Lauf-ABC schädlich für Gelenke?

      43 Antworten 10054 Zugriffe

      von Trizi,

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      10054 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    80. Training nach kurzem Unterbruch fortsetzen

      8 Antworten 2880 Zugriffe

      von Basileus,

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      2880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kidlaroi,

    81. Erkältung vor dem Marathon

      14 Antworten 5894 Zugriffe

      von Vögelchen,

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      5894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    82. Langfristige Halbmarathon-Vorbereitung

      13 Antworten 4558 Zugriffe

      von callandor,

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      4558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    83. Laufen unter Flutlicht in Neuss

      3 Antworten 2538 Zugriffe

      von Santander,

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      2538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    84. Winfried Aufenanger ist gestorben.

      0 Antworten 1059 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von bones,

    85. Kleine Einbrüche beim Puls

      7 Antworten 2247 Zugriffe

      von Ophir74,

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      Letzter Beitrag von StadtLandWald,

    86. Berlin Marathon 2021

      2 Antworten 1702 Zugriffe

      von Zanjani,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    87. 5KM - von 05:44Pace zu 04:36Pace in 1,5 Jahren möglich?

      7 Antworten 3573 Zugriffe

      von dicke_Wade,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    88. Eliud Kipchoge Foundation

      0 Antworten 1140 Zugriffe

      von blende8,

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    89. Wolf-Dieter Poschmann ist gestorben

      8 Antworten 3011 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von movingdet65,

    90. Wer falsch läuft...

      10 Antworten 3774 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von harriersand,

    91. Tokyo 2020/2021

      604 Antworten 74412 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von leviathan,

    92. Garmin Connect im Eimer?

      7 Antworten 2965 Zugriffe

      von dicke_Wade,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    93. Von 24:00 auf sub20 auf 5 km in 10 Wochen möglich?

      5 Antworten 2908 Zugriffe

      von SchnellerGrieche,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Noizy75,

    94. Regenerations Woche

      62 Antworten 8372 Zugriffe

      von racer_999,


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      62 Antworten
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      Letzter Beitrag von Santander,

    95. Übertraining mit 15 Jahren

      56 Antworten 7190 Zugriffe

      von Berndos,

      56 Antworten
      7190 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    96. Tipps/ Trainingsplan bezüglich Laufen

      83 Antworten 9889 Zugriffe

      von Kentoruru,

      83 Antworten
      9889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    97. Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich?

      331 Antworten 69176 Zugriffe

      von Ric1988,

      331 Antworten
      69176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    98. Pace bei (schweren) Laeufern

      60 Antworten 13070 Zugriffe

      von Nico152,

      60 Antworten
      13070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

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