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Laufsport allgemein

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8494 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5957 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Laufsprungstelzen

      5 Antworten 2592 Zugriffe

      von Vito12345,

      5 Antworten
      2592 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    2. Laufen in Apulien

      3 Antworten 2453 Zugriffe

      von Fusio,

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      2453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    3. Puls immer sehr hoch, kaum Fortschritte?

      40 Antworten 7873 Zugriffe

      von auchner,

      40 Antworten
      7873 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    5. Blog/Youtube für Workout und Dehnübungen

      5 Antworten 2457 Zugriffe

      von Wippi,

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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    6. Literatur Marathon/Halb Marathon Training

      2 Antworten 1969 Zugriffe

      von Wippi,

      2 Antworten
      1969 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    7. KH-und Wasseraufnahme im Marathon

      76 Antworten 15380 Zugriffe

      von Vögelchen,

      76 Antworten
      15380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    8. Ernährung vor/während/nach dem Marathon

      18 Antworten 5861 Zugriffe

      von Vögelchen,

      18 Antworten
      5861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dachbapp,

    10. Lauftechniken

      3 Antworten 2708 Zugriffe

      von Rolli,

      3 Antworten
      2708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    11. 6km - in 2 Monaten von 26:30 auf 24:00?

      5 Antworten 2240 Zugriffe

      von Harry29,

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      2240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Kampf gegen die illegalen Müllberge

      45 Antworten 8794 Zugriffe

      von klnonni,

      45 Antworten
      8794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    13. Abnormale Herzfrequenz bei 10km Rennen?

      24 Antworten 7368 Zugriffe

      von JulianLeon,

      24 Antworten
      7368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    15. Mit dem Laufen aufhören?

      20 Antworten 6887 Zugriffe

      von RiTire,

      20 Antworten
      6887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    16. Marathon gelaufen ohne Nennenswertes Training

      53 Antworten 10723 Zugriffe

      von Fischer88,

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      10723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    17. Trainingssteuerung nach HFmax/HFR/LS

      6 Antworten 2955 Zugriffe

      von mjasu,

      6 Antworten
      2955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    18. Täglich Laufen

      18 Antworten 4787 Zugriffe

      von Junita,

      18 Antworten
      4787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    20. brauche Tipps um meinen Lauftest zu bestehen

      10 Antworten 2592 Zugriffe

      von TomCruise,

      10 Antworten
      2592 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    22. Marathon - Realistische Zielsetzung?

      44 Antworten 7399 Zugriffe

      von nitnatsnok,

      44 Antworten
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      Letzter Beitrag von Bonfire307,

    23. Hermann in 2 Wochen

      129 Antworten 19924 Zugriffe

      von Rolli,

      129 Antworten
      19924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unwucht,

    24. Realistische Zielzeit (erster) Marathon 3.45 o. 3.30h - Hamburg 24.04.2022

      69 Antworten 14145 Zugriffe

      von Andreas_Lauf,

      69 Antworten
      14145 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andreas_Lauf,

    25. Auswirkungen von recht langen Läufen direkt spürbar?

      9 Antworten 3450 Zugriffe

      von Scar,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von alcano,

    27. Schneller werden (30 Jahre männlich, 80kg)

      5 Antworten 2518 Zugriffe

      von User173730,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    29. Wo in Wuppertal laufen?

      3 Antworten 1662 Zugriffe

      von Borntorun77,

      3 Antworten
      1662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    30. HH Halbmarathon Zielschluß

      32 Antworten 12307 Zugriffe

      von Kuddeldaddeldu,

      32 Antworten
      12307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    31. Cooper Test in 1 Monat bestehen

      36 Antworten 6748 Zugriffe

      von Laura_Kie,

      36 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    32. Training für Kinder

      2 Antworten 2000 Zugriffe

      von mlagnier,

      2 Antworten
      2000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    34. Berlin Halbmarathon Startblock ändern

      46 Antworten 11035 Zugriffe

      von mimirennt,

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      Letzter Beitrag von ruca,

    35. Webinar mit Kipchoge, Cheptegei u.a. (NN, 6. April)

      0 Antworten 1156 Zugriffe

      von vinchris,

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      1156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    36. Rheinische Post: Themenwoche Laufen

      0 Antworten 1345 Zugriffe

      von vinchris,

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      Letzter Beitrag von vinchris,

    37. Vorbeugung von Verletzungen

      14 Antworten 4927 Zugriffe

      von Markus411,

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      4927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alter_Wanderer,

    38. Alexander Lubina tödlich verunglückt

      2 Antworten 3246 Zugriffe

      von vinchris,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von Santander,

    39. Brauche eure Hilfe

      14 Antworten 3571 Zugriffe

      von MaxGrf,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    40. 80/20 Training

      5 Antworten 4065 Zugriffe

      von racer_999,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    41. Forerunner 245 Display kaputt

      6 Antworten 5160 Zugriffe

      von Ziimtsternii,

      6 Antworten
      5160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ziimtsternii,

    42. Gepäcklauf

      18 Antworten 8011 Zugriffe

      von KennyMIL,

      18 Antworten
      8011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    43. Wie wichtig ist der optimale Pulsbereich zu Fettverbrennung?

      27 Antworten 4566 Zugriffe

      von kajoshin,

      27 Antworten
      4566 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    44. Laufsport Geschäft in Schwerin / Hamburg

      5 Antworten 1975 Zugriffe

      von Kuddeldaddeldu,

      5 Antworten
      1975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    45. Welche Zeiten sind überhaupt möglich?

      58 Antworten 14895 Zugriffe

      von Wosilema123,

      58 Antworten
      14895 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wosilema123,

    46. Hohes Gewicht trotz Training und gesundem Lebensstil

      45 Antworten 8857 Zugriffe

      von Waldkatze_84,

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      Letzter Beitrag von shaq34,

    47. Wie schneller "in Schwung" kommen?

      27 Antworten 6265 Zugriffe

      von Padawan,

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      Letzter Beitrag von shaq34,

    48. Euer VO2 max und Korrelation zu Laufleistung?

      21 Antworten 6528 Zugriffe

      von Hummelmann,

      21 Antworten
      6528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    49. Let's talk about Jakob

      159 Antworten 31884 Zugriffe

      von Rolli,

      159 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    50. Wie viele Wochenkilometer für 5 Kilometer Wettkämpfe

      2 Antworten 1680 Zugriffe

      von Markus411,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von bones,

    51. Wie Dauerlauf Pace verbessern?

      102 Antworten 19866 Zugriffe

      von Endevour,

      102 Antworten
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      Letzter Beitrag von Endevour,

    52. Mein Weg zum Marathon? Ich, mein Kopf und mein Puls...

      7 Antworten 3657 Zugriffe

      von Stegar,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    53. Helge hört auf

      5 Antworten 3181 Zugriffe

      von Santander,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    54. Wenn irgendwann Schluss ist mit dem Laufen / Ausdauersport

      25 Antworten 7188 Zugriffe

      von SF71,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    55. Was macht man da?

      16 Antworten 3884 Zugriffe

      von Bernd79,

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      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    56. Wie weiter trainieren?

      13 Antworten 3371 Zugriffe

      von Wosilema123,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    57. Leistungsplateau durchbrechen

      22 Antworten 4983 Zugriffe

      von Blackrock2,

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      Letzter Beitrag von Blackrock2,

    58. Ziele 2021

      58 Antworten 14452 Zugriffe

      von JoelH,

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      14452 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dkf,

    59. Die GRR Lauf-Bundesliga 2022/23

      4 Antworten 1654 Zugriffe

      von RunSim,

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      1654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    60. Ziele 2020

      144 Antworten 48206 Zugriffe

      von Stebbins,

      144 Antworten
      48206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mutinho,

    61. Tipps für das Trinken bei Kälte

      10 Antworten 3215 Zugriffe

      von GernotL,

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      3215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    62. Wie oft Testlauf machen?

      69 Antworten 10977 Zugriffe

      von pulsedriver75,

      69 Antworten
      10977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RedDesire,

    63. Wie oft trainiert/läuft Ihr in der Woche?

      59 Antworten 12205 Zugriffe

      von Soja1973,

      59 Antworten
      12205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    64. Leistungsdiagnostik vs. Realität

      39 Antworten 8418 Zugriffe

      von henningt,

      39 Antworten
      8418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    65. DNF - Rodgau 50 - Krämpfe - Was ist schief gelaufen?

      12 Antworten 5552 Zugriffe

      von wAv3,

      12 Antworten
      5552 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lynny,

    66. Mein Technogym Laufband schlägt Längswellen und hört sich schrecklich an

      5 Antworten 3555 Zugriffe

      von Ollibaer63,

      5 Antworten
      3555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ollibaer63,

    67. Probleme mit der Schrittfrequenz?

      62 Antworten 10320 Zugriffe

      von donjon7592,

      62 Antworten
      10320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    68. Schule - Projektwoche Laufen - Hilfe gesucht

      36 Antworten 5424 Zugriffe

      von agua,

      36 Antworten
      5424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hathat,

    69. Wie lange im GA1-Bereich trainieren?

      17 Antworten 13567 Zugriffe

      von inonnics,

      17 Antworten
      13567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    70. Rudern zum Ausgleich?

      14 Antworten 8654 Zugriffe

      von Lxsfergj,

      14 Antworten
      8654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lxsfergj,

    71. Im Winter auf den Großen Arber laufen?

      8 Antworten 2987 Zugriffe

      von nachtzeche,

      8 Antworten
      2987 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schauläufer,

    72. Laufsport mit 70+ ?

      51 Antworten 12326 Zugriffe

      von rudisilves,

      51 Antworten
      12326 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    73. Verrückte Laufideen und -geschichten

      60 Antworten 13655 Zugriffe

      von nachtzeche,

      60 Antworten
      13655 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    74. Berganläufe pro und contra

      52 Antworten 13033 Zugriffe

      von Rolli,

      52 Antworten
      13033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    75. Kein Fortschritt - was mache ich falsch?

      14 Antworten 5256 Zugriffe

      von lukilinder,

      14 Antworten
      5256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Trainingsplan Angaben - Tempo und Puls

      46 Antworten 6588 Zugriffe

      von Bike2Run,

      46 Antworten
      6588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    77. Wie man Couch-Potatoes Beine macht - China macht's vor

      3 Antworten 2013 Zugriffe

      von sunday,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    78. Blutige Anfängefrage: Macht die Kombi dieser Trainingspläne Sinn?

      37 Antworten 4473 Zugriffe

      von neonbeige,

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      Letzter Beitrag von neonbeige,

    79. Lauf-ABC schädlich für Gelenke?

      43 Antworten 9749 Zugriffe

      von Trizi,

      43 Antworten
      9749 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    80. Training nach kurzem Unterbruch fortsetzen

      8 Antworten 2778 Zugriffe

      von Basileus,

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      2778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kidlaroi,

    81. Erkältung vor dem Marathon

      14 Antworten 5720 Zugriffe

      von Vögelchen,

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      5720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    82. Langfristige Halbmarathon-Vorbereitung

      13 Antworten 4447 Zugriffe

      von callandor,

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      4447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    83. Laufen unter Flutlicht in Neuss

      3 Antworten 2471 Zugriffe

      von Santander,

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      2471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    84. Winfried Aufenanger ist gestorben.

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      von bones,

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      Letzter Beitrag von bones,

    85. Kleine Einbrüche beim Puls

      7 Antworten 2112 Zugriffe

      von Ophir74,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von StadtLandWald,

    86. Berlin Marathon 2021

      2 Antworten 1655 Zugriffe

      von Zanjani,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    87. 5KM - von 05:44Pace zu 04:36Pace in 1,5 Jahren möglich?

      7 Antworten 3502 Zugriffe

      von dicke_Wade,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    88. Eliud Kipchoge Foundation

      0 Antworten 1100 Zugriffe

      von blende8,

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    89. Wolf-Dieter Poschmann ist gestorben

      8 Antworten 2951 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von movingdet65,

    90. Wer falsch läuft...

      10 Antworten 3690 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von harriersand,

    91. Tokyo 2020/2021

      604 Antworten 69705 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von leviathan,

    92. Garmin Connect im Eimer?

      7 Antworten 2832 Zugriffe

      von dicke_Wade,

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      2832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    93. Von 24:00 auf sub20 auf 5 km in 10 Wochen möglich?

      5 Antworten 2830 Zugriffe

      von SchnellerGrieche,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Noizy75,

    94. Regenerations Woche

      62 Antworten 8015 Zugriffe

      von racer_999,


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      62 Antworten
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      Letzter Beitrag von Santander,

    95. Übertraining mit 15 Jahren

      56 Antworten 6940 Zugriffe

      von Berndos,

      56 Antworten
      6940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    96. Tipps/ Trainingsplan bezüglich Laufen

      83 Antworten 9586 Zugriffe

      von Kentoruru,

      83 Antworten
      9586 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    97. Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich?

      331 Antworten 65789 Zugriffe

      von Ric1988,

      331 Antworten
      65789 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    98. Pace bei (schweren) Laeufern

      60 Antworten 12360 Zugriffe

      von Nico152,

      60 Antworten
      12360 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

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