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Laufsport allgemein

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 3812 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 2547 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Lauftechniken

      3 Antworten 2436 Zugriffe

      von Rolli,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von vinchris,

    2. 6km - in 2 Monaten von 26:30 auf 24:00?

      5 Antworten 1849 Zugriffe

      von Harry29,

      5 Antworten
      1849 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    3. Kampf gegen die illegalen Müllberge

      45 Antworten 7644 Zugriffe

      von klnonni,

      45 Antworten
      7644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    5. Abnormale Herzfrequenz bei 10km Rennen?

      24 Antworten 6260 Zugriffe

      von JulianLeon,

      24 Antworten
      6260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    6. Mit dem Laufen aufhören?

      20 Antworten 5997 Zugriffe

      von RiTire,

      20 Antworten
      5997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    7. Marathon gelaufen ohne Nennenswertes Training

      53 Antworten 8466 Zugriffe

      von Fischer88,

      53 Antworten
      8466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    8. Trainingssteuerung nach HFmax/HFR/LS

      6 Antworten 2141 Zugriffe

      von mjasu,

      6 Antworten
      2141 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    10. Täglich Laufen

      18 Antworten 4398 Zugriffe

      von Junita,

      18 Antworten
      4398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    11. brauche Tipps um meinen Lauftest zu bestehen

      10 Antworten 2029 Zugriffe

      von TomCruise,

      10 Antworten
      2029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Marathon - Realistische Zielsetzung?

      44 Antworten 6535 Zugriffe

      von nitnatsnok,

      44 Antworten
      6535 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bonfire307,

    13. Hermann in 2 Wochen

      129 Antworten 17418 Zugriffe

      von Rolli,

      129 Antworten
      17418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unwucht,

    15. Realistische Zielzeit (erster) Marathon 3.45 o. 3.30h - Hamburg 24.04.2022

      69 Antworten 11389 Zugriffe

      von Andreas_Lauf,

      69 Antworten
      11389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andreas_Lauf,

    16. Auswirkungen von recht langen Läufen direkt spürbar?

      9 Antworten 2989 Zugriffe

      von Scar,

      9 Antworten
      2989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alcano,

    17. Schneller werden (30 Jahre männlich, 80kg)

      5 Antworten 2202 Zugriffe

      von User173730,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    18. Wo in Wuppertal laufen?

      3 Antworten 1452 Zugriffe

      von Borntorun77,

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      1452 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    20. HH Halbmarathon Zielschluß

      32 Antworten 10593 Zugriffe

      von Kuddeldaddeldu,

      32 Antworten
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      Letzter Beitrag von JoelH,

    22. Cooper Test in 1 Monat bestehen

      36 Antworten 5415 Zugriffe

      von Laura_Kie,

      36 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    23. Training für Kinder

      2 Antworten 1768 Zugriffe

      von mlagnier,

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      1768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    24. Berlin Halbmarathon Startblock ändern

      46 Antworten 8484 Zugriffe

      von mimirennt,

      46 Antworten
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      Letzter Beitrag von ruca,

    25. Webinar mit Kipchoge, Cheptegei u.a. (NN, 6. April)

      0 Antworten 975 Zugriffe

      von vinchris,

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von vinchris,

    27. Rheinische Post: Themenwoche Laufen

      0 Antworten 1148 Zugriffe

      von vinchris,

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von vinchris,

    29. Vorbeugung von Verletzungen

      14 Antworten 4516 Zugriffe

      von Markus411,

      14 Antworten
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      Letzter Beitrag von alter_Wanderer,

    30. Alexander Lubina tödlich verunglückt

      2 Antworten 3069 Zugriffe

      von vinchris,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von Santander,

    31. Brauche eure Hilfe

      14 Antworten 3139 Zugriffe

      von MaxGrf,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    32. 80/20 Training

      5 Antworten 3755 Zugriffe

      von racer_999,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    34. Forerunner 245 Display kaputt

      6 Antworten 4248 Zugriffe

      von Ziimtsternii,

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      Letzter Beitrag von Ziimtsternii,

    35. Gepäcklauf

      18 Antworten 6945 Zugriffe

      von KennyMIL,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von JoelH,

    36. Wie wichtig ist der optimale Pulsbereich zu Fettverbrennung?

      27 Antworten 4090 Zugriffe

      von kajoshin,

      27 Antworten
      4090 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    37. Laufsport Geschäft in Schwerin / Hamburg

      5 Antworten 1746 Zugriffe

      von Kuddeldaddeldu,

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      1746 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    38. Welche Zeiten sind überhaupt möglich?

      58 Antworten 13650 Zugriffe

      von Wosilema123,

      58 Antworten
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      Letzter Beitrag von Wosilema123,

    39. Hohes Gewicht trotz Training und gesundem Lebensstil

      45 Antworten 7871 Zugriffe

      von Waldkatze_84,

      45 Antworten
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      Letzter Beitrag von shaq34,

    40. Wie schneller "in Schwung" kommen?

      27 Antworten 5702 Zugriffe

      von Padawan,

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      Letzter Beitrag von shaq34,

    41. Euer VO2 max und Korrelation zu Laufleistung?

      21 Antworten 5233 Zugriffe

      von Hummelmann,

      21 Antworten
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      Letzter Beitrag von JoelH,

    42. Let's talk about Jakob

      159 Antworten 27324 Zugriffe

      von Rolli,

      159 Antworten
      27324 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    43. Wie viele Wochenkilometer für 5 Kilometer Wettkämpfe

      2 Antworten 1512 Zugriffe

      von Markus411,

      2 Antworten
      1512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    44. Wie Dauerlauf Pace verbessern?

      102 Antworten 15345 Zugriffe

      von Endevour,

      102 Antworten
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      Letzter Beitrag von Endevour,

    45. Mein Weg zum Marathon? Ich, mein Kopf und mein Puls...

      7 Antworten 3207 Zugriffe

      von Stegar,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Helge hört auf

      5 Antworten 2819 Zugriffe

      von Santander,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    47. Wenn irgendwann Schluss ist mit dem Laufen / Ausdauersport

      25 Antworten 6227 Zugriffe

      von SF71,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Was macht man da?

      16 Antworten 3234 Zugriffe

      von Bernd79,

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      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    49. Wie weiter trainieren?

      13 Antworten 3001 Zugriffe

      von Wosilema123,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    50. Leistungsplateau durchbrechen

      22 Antworten 4284 Zugriffe

      von Blackrock2,

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      Letzter Beitrag von Blackrock2,

    51. Ziele 2021

      58 Antworten 12374 Zugriffe

      von JoelH,

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      Letzter Beitrag von dkf,

    52. Die GRR Lauf-Bundesliga 2022/23

      4 Antworten 1519 Zugriffe

      von RunSim,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von Santander,

    53. Ziele 2020

      144 Antworten 44724 Zugriffe

      von Stebbins,

      144 Antworten
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      Letzter Beitrag von Mutinho,

    54. Tipps für das Trinken bei Kälte

      10 Antworten 2868 Zugriffe

      von GernotL,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    55. Wie oft Testlauf machen?

      69 Antworten 8837 Zugriffe

      von pulsedriver75,

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      Letzter Beitrag von RedDesire,

    56. Wie oft trainiert/läuft Ihr in der Woche?

      59 Antworten 10826 Zugriffe

      von Soja1973,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    57. Leistungsdiagnostik vs. Realität

      39 Antworten 7376 Zugriffe

      von henningt,

      39 Antworten
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      Letzter Beitrag von klnonni,

    58. DNF - Rodgau 50 - Krämpfe - Was ist schief gelaufen?

      12 Antworten 5263 Zugriffe

      von wAv3,

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      Letzter Beitrag von Lynny,

    59. Mein Technogym Laufband schlägt Längswellen und hört sich schrecklich an

      5 Antworten 2678 Zugriffe

      von Ollibaer63,

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      2678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ollibaer63,

    60. Probleme mit der Schrittfrequenz?

      62 Antworten 8529 Zugriffe

      von donjon7592,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    61. Schule - Projektwoche Laufen - Hilfe gesucht

      36 Antworten 4691 Zugriffe

      von agua,

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      Letzter Beitrag von hathat,

    62. Wie lange im GA1-Bereich trainieren?

      17 Antworten 12370 Zugriffe

      von inonnics,

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      Letzter Beitrag von AndreasLauf,

    63. Rudern zum Ausgleich?

      14 Antworten 5915 Zugriffe

      von Lxsfergj,

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      Letzter Beitrag von Lxsfergj,

    64. Im Winter auf den Großen Arber laufen?

      8 Antworten 2517 Zugriffe

      von nachtzeche,

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      2517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schauläufer,

    65. Laufsport mit 70+ ?

      51 Antworten 10109 Zugriffe

      von rudisilves,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    66. Verrückte Laufideen und -geschichten

      60 Antworten 11513 Zugriffe

      von nachtzeche,

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      11513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    67. Berganläufe pro und contra

      52 Antworten 11545 Zugriffe

      von Rolli,

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      11545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    68. Kein Fortschritt - was mache ich falsch?

      14 Antworten 4121 Zugriffe

      von lukilinder,

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      4121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    69. Trainingsplan Angaben - Tempo und Puls

      46 Antworten 5393 Zugriffe

      von Bike2Run,

      46 Antworten
      5393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    70. Wie man Couch-Potatoes Beine macht - China macht's vor

      3 Antworten 1758 Zugriffe

      von sunday,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    71. Blutige Anfängefrage: Macht die Kombi dieser Trainingspläne Sinn?

      37 Antworten 3697 Zugriffe

      von neonbeige,

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      Letzter Beitrag von neonbeige,

    72. Lauf-ABC schädlich für Gelenke?

      43 Antworten 8071 Zugriffe

      von Trizi,

      43 Antworten
      8071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    73. Training nach kurzem Unterbruch fortsetzen

      8 Antworten 2429 Zugriffe

      von Basileus,

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      2429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kidlaroi,

    74. Erkältung vor dem Marathon

      14 Antworten 3819 Zugriffe

      von Vögelchen,

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      3819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    75. Langfristige Halbmarathon-Vorbereitung

      13 Antworten 3966 Zugriffe

      von callandor,

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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    76. Laufen unter Flutlicht in Neuss

      3 Antworten 2165 Zugriffe

      von Santander,

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      Letzter Beitrag von vinchris,

    77. Winfried Aufenanger ist gestorben.

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      von bones,

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      Letzter Beitrag von bones,

    78. Kleine Einbrüche beim Puls

      7 Antworten 1803 Zugriffe

      von Ophir74,

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      Letzter Beitrag von StadtLandWald,

    79. Berlin Marathon 2021

      2 Antworten 1458 Zugriffe

      von Zanjani,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    80. 5KM - von 05:44Pace zu 04:36Pace in 1,5 Jahren möglich?

      13 Antworten 3190 Zugriffe

      von Lemonka2011,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    81. Eliud Kipchoge Foundation

      0 Antworten 951 Zugriffe

      von blende8,

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      Letzter Beitrag von blende8,

    82. Wolf-Dieter Poschmann ist gestorben

      8 Antworten 2775 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von movingdet65,

    83. Wer falsch läuft...

      10 Antworten 3383 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von harriersand,

    84. Tokyo 2020/2021

      604 Antworten 51835 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von leviathan,

    85. Garmin Connect im Eimer?

      7 Antworten 2485 Zugriffe

      von dicke_Wade,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    86. Von 24:00 auf sub20 auf 5 km in 10 Wochen möglich?

      5 Antworten 2596 Zugriffe

      von SchnellerGrieche,

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      Letzter Beitrag von Noizy75,

    87. Regenerations Woche

      62 Antworten 6901 Zugriffe

      von racer_999,


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      Letzter Beitrag von Santander,

    88. Übertraining mit 15 Jahren

      56 Antworten 6099 Zugriffe

      von Berndos,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    89. Tipps/ Trainingsplan bezüglich Laufen

      83 Antworten 8080 Zugriffe

      von Kentoruru,

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      Letzter Beitrag von bones,

    90. Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich?

      331 Antworten 40695 Zugriffe

      von Ric1988,

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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    91. Pace bei (schweren) Laeufern

      60 Antworten 9048 Zugriffe

      von Nico152,

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      Letzter Beitrag von listrahtes,

    92. Halbmarathon Sub 2h mit aktueller Zeit machbar?

      7 Antworten 2410 Zugriffe

      von caesar100,

      7 Antworten
      2410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dicker Schleicher,

    93. Wieder mal Laufanfänger...

      9 Antworten 2877 Zugriffe

      von DerTobi,

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      2877 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    94. Frage an die Frauen: Ausdauersport und Zyklus

      9 Antworten 2217 Zugriffe

      von nachtzeche,

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      Letzter Beitrag von Little_Endure,

    95. 400m Bahn in München

      17 Antworten 30748 Zugriffe

      von Marie1991,

      17 Antworten
      30748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    96. Mehrere Wettbewerbe in kurzer Zeit

      27 Antworten 3629 Zugriffe

      von MrNovember,

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      3629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    97. Flow beim Joggen als Anfänger

      15 Antworten 2857 Zugriffe

      von Larom123,

      15 Antworten
      2857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    98. 3KM unter 13 Min

      13 Antworten 1720 Zugriffe

      von Barry6161,

      13 Antworten
      1720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

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