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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 6429 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 4410 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Erster HM - nächstes Ziel

      3 Antworten 1268 Zugriffe

      von Kapitänin34,

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      1268 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    2. 10km sub40/ HM sub90 mit 3 Einheiten pro Woche?

      38 Antworten 12472 Zugriffe

      von Rocketz,


        Bewertung: 0.01%
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      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    3. Alternativtrainig

      3 Antworten 1151 Zugriffe

      von Eifelkater,


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      Letzter Beitrag von Run4Cake,

    5. 3km in 12:30 laufen mit 2 Monaten Training?

      2 Antworten 1285 Zugriffe

      von icetea,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von Hefeteilchen,

    6. Gewichtsabnahme stagniert nach anfänglichem Erfolg

      10 Antworten 3089 Zugriffe

      von HanSennah,

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      Letzter Beitrag von klnonni,

    7. Dumm und/oder betrügerisch gelaufen?

      1 Antworten 1343 Zugriffe

      von bones,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    8. Sportuhr mit GPS HUAWEI GT2 u Amazfit GTR 4 immer Probleme mit richtigen Höhenmetern

      13 Antworten 2188 Zugriffe

      von Arielle01,


        Bewertung: 0%
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      Letzter Beitrag von ruca,

    10. Training mit ChatGTP

      53 Antworten 4473 Zugriffe

      von Rolli,


        Bewertung: 0.01%
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      Letzter Beitrag von Albatros,

    11. Ernährung

      4 Antworten 1676 Zugriffe

      von Michi S.,

      4 Antworten
      1676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Michi S.,

    12. 1,5km in 5 Minuten

      35 Antworten 2883 Zugriffe

      von Paul5936,

      35 Antworten
      2883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Asics1968,

    13. Anschlag beim Mount Cameroon Race of Hope

      4 Antworten 1375 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    15. Atemtrainer

      49 Antworten 11713 Zugriffe

      von LaufSteff,

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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    16. 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

      123 Antworten 12828 Zugriffe

      von lilalottte,

      123 Antworten
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      Letzter Beitrag von lilalottte,

    17. Frage an die Profis

      41 Antworten 6577 Zugriffe

      von Das_Affchen,


        Bewertung: 0%
      41 Antworten
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      Letzter Beitrag von leviathan,

    18. Berlin Halbmarathon 2023

      6 Antworten 1870 Zugriffe

      von Genussläufer,

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      Letzter Beitrag von burny,

    20. Verbesserung der Effizienz bei langsamen Läufen

      20 Antworten 2392 Zugriffe

      von hageldoktor,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    22. Ich kann keinen Marathon (mehr) durchlaufen

      58 Antworten 10951 Zugriffe

      von fx81,

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      Letzter Beitrag von Santander,

    23. 1 Liter Wasser beim Laufen

      25 Antworten 10983 Zugriffe

      von Uncreative,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    24. Mineralwasser als Sportgetränk - Hinweise / Tipps

      11 Antworten 1793 Zugriffe

      von SportsFlow4,

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      1793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 76er,

    25. Pulsuhr zeigt "plötzlich" höhere HFmax an

      27 Antworten 2847 Zugriffe

      von econaut,

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      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    27. Puls jagt in die Höhe

      5 Antworten 3939 Zugriffe

      von kiaaa,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    29. Training stagniert

      19 Antworten 1896 Zugriffe

      von Sadok82,

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      Letzter Beitrag von Sadok82,

    30. 3km in 17.45 Minuten

      17 Antworten 3023 Zugriffe

      von Kim-150999,

      17 Antworten
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      Letzter Beitrag von Kim-150999,

    31. In 5 Wochen zum Halbmarathon, ist das möglich?

      6 Antworten 1512 Zugriffe

      von DerneuehierimForum,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. ChatGPT und das Laufen

      35 Antworten 2719 Zugriffe

      von ruca,

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      Letzter Beitrag von Santander,

    34. Wer's mag ...laufende Poesie.. ;-)

      430 Antworten 183475 Zugriffe

      von Foot Soldier,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    35. Von Marathon nach Athen am Neujahrstag

      70 Antworten 4975 Zugriffe

      von HanSennah,

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      Letzter Beitrag von Tim,

    36. Gute Zeit für 10 km lauf?

      10 Antworten 8784 Zugriffe

      von Uncreative,

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      Letzter Beitrag von Carsten Scheller,

    37. Blind laufen? Das geht super!

      4 Antworten 3121 Zugriffe

      von Henning77,

      4 Antworten
      3121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Carsten Scheller,

    38. Schienbeinkantensyndrom wird nicht besser

      3 Antworten 1913 Zugriffe

      von Leon7678,

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      Letzter Beitrag von Underdogzs,

    39. Anfänger benötigt euren Rat: Welche Trainingsfrequenz? / Wie Herzfrequenz reduzieren?

      21 Antworten 2074 Zugriffe

      von Mr. Gibson,

      21 Antworten
      2074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    40. Von 0 auf 42 in 5 Monaten

      24 Antworten 2785 Zugriffe

      von Lauf_Mausi,

      24 Antworten
      2785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    41. Mittelfuß, Supinierer, hohes Gewicht - Laufschuh Herausforderung

      7 Antworten 1202 Zugriffe

      von scuidgy,

      7 Antworten
      1202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von siebenstein77,

    42. 3km in 13 Minuten laufen

      27 Antworten 3061 Zugriffe

      von Vitez,

      27 Antworten
      3061 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    43. Plötzlicher Energiemangel beim Laufen

      4 Antworten 1723 Zugriffe

      von Uncreative,

      4 Antworten
      1723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Uncreative,

    44. Krafttraining und Laufen an einem Tag?

      2 Antworten 1615 Zugriffe

      von Woxmox,

      2 Antworten
      1615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onkel_TOM,

    45. Long Covid

      17 Antworten 2294 Zugriffe

      von Haerluk,

      17 Antworten
      2294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19Markus66,

    46. die letzten Mohikaner

      183 Antworten 92854 Zugriffe

      von Rennschnecke 156,

      183 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rennschnecke 156,

    47. Allgemeine Ausdauer mit Koppeltraining steigern?

      7 Antworten 1582 Zugriffe

      von Scar,

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      1582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Antracis,

    48. Fettverbrennung bei Einnahme von Gels

      53 Antworten 23808 Zugriffe

      von Stebbins,

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      23808 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufSteff,

    49. Was machen Triathleten anders?

      85 Antworten 17684 Zugriffe

      von DoktorAlbern,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    50. Trainingtipps Marathonvorbereitung

      65 Antworten 10274 Zugriffe

      von RaphBan,

      65 Antworten
      10274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    51. Der Bauer und das liebe Vieh

      30 Antworten 9331 Zugriffe

      von KickAss,

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      9331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufSteff,

    52. Wiedereinstieg Marathon nach 15 Jahren- Projekt

      15 Antworten 6964 Zugriffe

      von VauiB21,

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      Letzter Beitrag von VauiB21,

    53. Lust und Frust - Pacer und Poser

      109 Antworten 18982 Zugriffe

      von KickAss,

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      18982 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    54. Longrun durch Trailrun ersetzten

      3 Antworten 3513 Zugriffe

      von Benutzername12,

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      3513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Endevour,

    55. Laufen in der Großstadt

      11 Antworten 7879 Zugriffe

      von LetzterSteinbock,

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      Letzter Beitrag von KickAss,

    56. HF geht ohne ersichtlichen Grund immer weiter hoch.

      20 Antworten 5868 Zugriffe

      von Endevour,

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      5868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Endevour,

    57. Anpassung Trainingsplan nach Krankheit?

      3 Antworten 2422 Zugriffe

      von Rocketz,

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      2422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    58. Wiedereinstieg, 5 km Wettkampf

      73 Antworten 22309 Zugriffe

      von faceyourtarget,

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      22309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    59. Proteinshake nach einer Laufeinheit

      38 Antworten 9111 Zugriffe

      von duuud0,

      38 Antworten
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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    60. Marathon in 2 Monaten

      2 Antworten 3452 Zugriffe

      von Hellilenni,

      2 Antworten
      3452 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    61. Tipps für Halbmarathon-Training während der Basketball Saison

      8 Antworten 2249 Zugriffe

      von amkay,

      8 Antworten
      2249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    62. Nach Marathon jetzt Halbmarathon

      2 Antworten 2541 Zugriffe

      von monky2000,

      2 Antworten
      2541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    63. Pace von GA1 Läufen senken um schneller zu werden?

      31 Antworten 12093 Zugriffe

      von Benutzername12,

      31 Antworten
      12093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    64. Laufband

      62 Antworten 20584 Zugriffe

      von Kuddeldaddeldu,

      62 Antworten
      20584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbarker,

    65. Ziele 2022

      90 Antworten 20505 Zugriffe

      von feu92,

      90 Antworten
      20505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heikchen007,

    66. Meinung zur Trainingsgestaltung Tempo vs. Distanz

      88 Antworten 15773 Zugriffe

      von Endevour,

      88 Antworten
      15773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    67. Bahntraining für Mittelstrecken

      4 Antworten 2924 Zugriffe

      von Runningmogli,

      4 Antworten
      2924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    68. Bücher übers Laufen/Theorie/Traingspläne selbst zusammenstellen?

      20 Antworten 5380 Zugriffe

      von RunningNeele,

      20 Antworten
      5380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Der Hiddestorfer,

    69. Ich glaub, ich steh im Wald

      14 Antworten 7003 Zugriffe

      von Rauchzeichen,

      14 Antworten
      7003 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    70. Beine fühlen sich schwach an

      4 Antworten 4778 Zugriffe

      von auchner,

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      4778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    71. EAV Bundespolizei (Cooper-Test)

      42 Antworten 11293 Zugriffe

      von al.hldt,

      42 Antworten
      11293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    72. Empfehlenswertes Laufmagazin?

      95 Antworten 22559 Zugriffe

      von crsieben,

      95 Antworten
      22559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    73. Ich werde im einen Cooper-Test

      31 Antworten 6784 Zugriffe

      von chadhughes,

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      6784 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    74. Laufen im Alter

      40 Antworten 10027 Zugriffe

      von Miclag,

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      10027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    75. Öffentlich Leichtathletikplätze

      2 Antworten 2419 Zugriffe

      von chrisRuns,

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      2419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    76. Lauftempo erhöhen/Tipps

      44 Antworten 10290 Zugriffe

      von Uncreative,

      44 Antworten
      10290 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    77. erster Marathon - Kopfsache.... brauche Motivations-Input^^

      32 Antworten 14450 Zugriffe

      von Lauf-Trulla,

      32 Antworten
      14450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dachbapp,

    78. Flexor Hallucis Longus | Hilfe!

      1 Antworten 1992 Zugriffe

      von Kuehni10,

      1 Antworten
      1992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    79. Formeinbruch nach HM

      14 Antworten 5588 Zugriffe

      von Kle1m4x,

      14 Antworten
      5588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    80. Was versteht ihr unter einer guten Grundlagenausdauer.

      88 Antworten 21189 Zugriffe

      von Endevour,

      88 Antworten
      21189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    81. Intervalltraining - Schneller, höher, weiter - Nachteile ?

      31 Antworten 8123 Zugriffe

      von LaufSteff,

      31 Antworten
      8123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufSteff,

    82. 45 Tage. 45 Marathons. Laufend Blutkrebs besiegen.

      1 Antworten 2643 Zugriffe

      von tobiasschnurr,

      1 Antworten
      2643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    83. Mehrtagesrennen

      2 Antworten 2299 Zugriffe

      von Hogarth,

      2 Antworten
      2299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    84. Gemeinschaftstraining

      45 Antworten 7536 Zugriffe

      von bones,

      45 Antworten
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      Letzter Beitrag von Friemel,

    85. Hilfe benötigt! Laufen verbindet und macht uns stark

      11 Antworten 5393 Zugriffe

      von MelliundNicole,

      11 Antworten
      5393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von govindar,

    86. Navigieren beim Trailrunning

      20 Antworten 9093 Zugriffe

      von Fusio,

      20 Antworten
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      Letzter Beitrag von govindar,

    87. Tempohärte

      113 Antworten 12898 Zugriffe

      von ChristianWOH,

      113 Antworten
      12898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    88. Laufband intervalle

      50 Antworten 9862 Zugriffe

      von Wernerjerry,

      50 Antworten
      9862 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    89. Ausdauer

      13 Antworten 5044 Zugriffe

      von Wernerjerry,

      13 Antworten
      5044 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    90. Laufsprungstelzen

      5 Antworten 2513 Zugriffe

      von Vito12345,

      5 Antworten
      2513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    91. Laufen in Apulien

      3 Antworten 2365 Zugriffe

      von Fusio,

      3 Antworten
      2365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    92. Puls immer sehr hoch, kaum Fortschritte?

      40 Antworten 7504 Zugriffe

      von auchner,

      40 Antworten
      7504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    93. Blog/Youtube für Workout und Dehnübungen

      5 Antworten 2361 Zugriffe

      von Wippi,

      5 Antworten
      2361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    94. Literatur Marathon/Halb Marathon Training

      2 Antworten 1904 Zugriffe

      von Wippi,

      2 Antworten
      1904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    95. KH-und Wasseraufnahme im Marathon

      76 Antworten 14527 Zugriffe

      von Vögelchen,

      76 Antworten
      14527 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    96. Ernährung vor/während/nach dem Marathon

      18 Antworten 5560 Zugriffe

      von Vögelchen,

      18 Antworten
      5560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dachbapp,

    97. Lauftechniken

      3 Antworten 2626 Zugriffe

      von Rolli,

      3 Antworten
      2626 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vinchris,

    98. 6km - in 2 Monaten von 26:30 auf 24:00?

      5 Antworten 2143 Zugriffe

      von Harry29,

      5 Antworten
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