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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 3811 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 2547 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Hilfe!! 20s in 800m verbessern!

      1 Antworten 1080 Zugriffe

      von Gast-174957,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von bones,

    2. Sog. dynamische O-Beine

      5 Antworten 1219 Zugriffe

      von E92,

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      1219 Zugriffe
      Letzter Beitrag von E92,

    3. Knochenmarksödem nach Meniskus-op

      4 Antworten 1107 Zugriffe

      von AlexHansWalter95,

      4 Antworten
      1107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen_is_back,

    5. Welche Schuhe zum laufen mit viel Zusatzgewicht ?

      5 Antworten 1168 Zugriffe

      von Momomon,


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      Letzter Beitrag von Santander,

    6. Ungefähres Leistungspotenzial abschätzbar?

      11 Antworten 1764 Zugriffe

      von Endevour,


        Bewertung: 0.02%
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      Letzter Beitrag von Endevour,

    7. Slow Jogging

      51 Antworten 9602 Zugriffe

      von bones,

      51 Antworten
      9602 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catch-22,

    8. Coro Apex bzw Laufuhr Smartphone

      1 Antworten 876 Zugriffe

      von oxymoron1000,

      1 Antworten
      876 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    10. Training umstellen?

      2 Antworten 1067 Zugriffe

      von Rückwärtsläufer,

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      1067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    11. Herzfrequenz-Bereiche

      13 Antworten 1559 Zugriffe

      von ck7achtzig,


        Bewertung: 0.05%
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Der Sportbuch-Faden

      216 Antworten 76664 Zugriffe

      von alcano,

      216 Antworten
      76664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    13. Neuer Weltrekord über 100 km

      4 Antworten 6033 Zugriffe

      von Fred128,

      4 Antworten
      6033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rauschs,

    15. Suche: Leistungsrechner für das Laufen

      9 Antworten 1429 Zugriffe

      von hageldoktor,

      9 Antworten
      1429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hageldoktor,

    16. Erster HM - nächstes Ziel

      3 Antworten 1161 Zugriffe

      von Kapitänin34,

      3 Antworten
      1161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    17. 10km sub40/ HM sub90 mit 3 Einheiten pro Woche?

      38 Antworten 12051 Zugriffe

      von Rocketz,


        Bewertung: 0.01%
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      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    18. Alternativtrainig

      3 Antworten 1077 Zugriffe

      von Eifelkater,


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      Letzter Beitrag von Run4Cake,

    20. 3km in 12:30 laufen mit 2 Monaten Training?

      2 Antworten 1071 Zugriffe

      von icetea,

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      1071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hefeteilchen,

    22. Gewichtsabnahme stagniert nach anfänglichem Erfolg

      10 Antworten 2672 Zugriffe

      von HanSennah,

      10 Antworten
      2672 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    23. Dumm und/oder betrügerisch gelaufen?

      1 Antworten 1258 Zugriffe

      von bones,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    24. Sportuhr mit GPS HUAWEI GT2 u Amazfit GTR 4 immer Probleme mit richtigen Höhenmetern

      13 Antworten 1648 Zugriffe

      von Arielle01,


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      Letzter Beitrag von ruca,

    25. Training mit ChatGTP

      53 Antworten 3682 Zugriffe

      von Rolli,


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      Letzter Beitrag von Albatros,

    27. Ernährung

      4 Antworten 1567 Zugriffe

      von Michi S.,

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      1567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Michi S.,

    29. 1,5km in 5 Minuten

      35 Antworten 2194 Zugriffe

      von Paul5936,

      35 Antworten
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      Letzter Beitrag von Asics1968,

    30. Anschlag beim Mount Cameroon Race of Hope

      4 Antworten 1276 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    31. Atemtrainer

      49 Antworten 10925 Zugriffe

      von LaufSteff,

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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    32. 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

      123 Antworten 7271 Zugriffe

      von lilalottte,

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      Letzter Beitrag von lilalottte,

    34. Frage an die Profis

      41 Antworten 5870 Zugriffe

      von Das_Affchen,


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      Letzter Beitrag von leviathan,

    35. Berlin Halbmarathon 2023

      6 Antworten 1441 Zugriffe

      von Genussläufer,

      6 Antworten
      1441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    36. Verbesserung der Effizienz bei langsamen Läufen

      20 Antworten 2028 Zugriffe

      von hageldoktor,

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      2028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    37. Ich kann keinen Marathon (mehr) durchlaufen

      58 Antworten 9778 Zugriffe

      von fx81,

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      Letzter Beitrag von Santander,

    38. 1 Liter Wasser beim Laufen

      25 Antworten 10555 Zugriffe

      von Uncreative,

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      10555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    39. Mineralwasser als Sportgetränk - Hinweise / Tipps

      11 Antworten 1683 Zugriffe

      von SportsFlow4,

      11 Antworten
      1683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 76er,

    40. Pulsuhr zeigt "plötzlich" höhere HFmax an

      27 Antworten 2516 Zugriffe

      von econaut,

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      2516 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    41. Puls jagt in die Höhe

      5 Antworten 3851 Zugriffe

      von kiaaa,

      5 Antworten
      3851 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    42. Training stagniert

      19 Antworten 1659 Zugriffe

      von Sadok82,

      19 Antworten
      1659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sadok82,

    43. 3km in 17.45 Minuten

      17 Antworten 2108 Zugriffe

      von Kim-150999,

      17 Antworten
      2108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kim-150999,

    44. In 5 Wochen zum Halbmarathon, ist das möglich?

      6 Antworten 1315 Zugriffe

      von DerneuehierimForum,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    45. ChatGPT und das Laufen

      35 Antworten 2346 Zugriffe

      von ruca,

      35 Antworten
      2346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    46. Wer's mag ...laufende Poesie.. ;-)

      430 Antworten 174857 Zugriffe

      von Foot Soldier,

      430 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    47. Von Marathon nach Athen am Neujahrstag

      70 Antworten 4237 Zugriffe

      von HanSennah,

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      4237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    48. Gute Zeit für 10 km lauf?

      10 Antworten 8014 Zugriffe

      von Uncreative,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von Carsten Scheller,

    49. Blind laufen? Das geht super!

      4 Antworten 2999 Zugriffe

      von Henning77,

      4 Antworten
      2999 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Carsten Scheller,

    50. Schienbeinkantensyndrom wird nicht besser

      3 Antworten 1492 Zugriffe

      von Leon7678,

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      Letzter Beitrag von Underdogzs,

    51. Anfänger benötigt euren Rat: Welche Trainingsfrequenz? / Wie Herzfrequenz reduzieren?

      21 Antworten 1862 Zugriffe

      von Mr. Gibson,

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      Letzter Beitrag von Tim,

    52. Von 0 auf 42 in 5 Monaten

      24 Antworten 2431 Zugriffe

      von Lauf_Mausi,

      24 Antworten
      2431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    53. Mittelfuß, Supinierer, hohes Gewicht - Laufschuh Herausforderung

      7 Antworten 1080 Zugriffe

      von scuidgy,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von siebenstein77,

    54. 3km in 13 Minuten laufen

      27 Antworten 2255 Zugriffe

      von Vitez,

      27 Antworten
      2255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    55. Plötzlicher Energiemangel beim Laufen

      4 Antworten 1500 Zugriffe

      von Uncreative,

      4 Antworten
      1500 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Uncreative,

    56. Krafttraining und Laufen an einem Tag?

      2 Antworten 1429 Zugriffe

      von Woxmox,

      2 Antworten
      1429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onkel_TOM,

    57. Long Covid

      17 Antworten 2071 Zugriffe

      von Haerluk,

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      2071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19Markus66,

    58. die letzten Mohikaner

      183 Antworten 88143 Zugriffe

      von Rennschnecke 156,

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      88143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke 156,

    59. Allgemeine Ausdauer mit Koppeltraining steigern?

      7 Antworten 1305 Zugriffe

      von Scar,

      7 Antworten
      1305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Antracis,

    60. Fettverbrennung bei Einnahme von Gels

      53 Antworten 22276 Zugriffe

      von Stebbins,

      53 Antworten
      22276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufSteff,

    61. Was machen Triathleten anders?

      85 Antworten 16739 Zugriffe

      von DoktorAlbern,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    62. Trainingtipps Marathonvorbereitung

      65 Antworten 9765 Zugriffe

      von RaphBan,

      65 Antworten
      9765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    63. Der Bauer und das liebe Vieh

      30 Antworten 9056 Zugriffe

      von KickAss,

      30 Antworten
      9056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufSteff,

    64. Wiedereinstieg Marathon nach 15 Jahren- Projekt

      15 Antworten 6836 Zugriffe

      von VauiB21,

      15 Antworten
      6836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VauiB21,

    65. Lust und Frust - Pacer und Poser

      109 Antworten 18166 Zugriffe

      von KickAss,

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      18166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    66. Longrun durch Trailrun ersetzten

      3 Antworten 3197 Zugriffe

      von Benutzername12,

      3 Antworten
      3197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Endevour,

    67. Laufen in der Großstadt

      11 Antworten 7637 Zugriffe

      von LetzterSteinbock,

      11 Antworten
      7637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KickAss,

    68. HF geht ohne ersichtlichen Grund immer weiter hoch.

      20 Antworten 5293 Zugriffe

      von Endevour,

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      5293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Endevour,

    69. Anpassung Trainingsplan nach Krankheit?

      3 Antworten 2324 Zugriffe

      von Rocketz,

      3 Antworten
      2324 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    70. Wiedereinstieg, 5 km Wettkampf

      73 Antworten 21170 Zugriffe

      von faceyourtarget,

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      21170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    71. Proteinshake nach einer Laufeinheit

      38 Antworten 8240 Zugriffe

      von duuud0,

      38 Antworten
      8240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    72. Marathon in 2 Monaten

      2 Antworten 3163 Zugriffe

      von Hellilenni,

      2 Antworten
      3163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    73. Tipps für Halbmarathon-Training während der Basketball Saison

      8 Antworten 2084 Zugriffe

      von amkay,

      8 Antworten
      2084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    74. Nach Marathon jetzt Halbmarathon

      2 Antworten 2477 Zugriffe

      von monky2000,

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      2477 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. Pace von GA1 Läufen senken um schneller zu werden?

      31 Antworten 11014 Zugriffe

      von Benutzername12,

      31 Antworten
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      Letzter Beitrag von bones,

    76. Laufband

      62 Antworten 18966 Zugriffe

      von Kuddeldaddeldu,

      62 Antworten
      18966 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbarker,

    77. Ziele 2022

      90 Antworten 19300 Zugriffe

      von feu92,

      90 Antworten
      19300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heikchen007,

    78. Meinung zur Trainingsgestaltung Tempo vs. Distanz

      88 Antworten 14996 Zugriffe

      von Endevour,

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      14996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    79. Bahntraining für Mittelstrecken

      4 Antworten 2807 Zugriffe

      von Runningmogli,

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      2807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    80. Bücher übers Laufen/Theorie/Traingspläne selbst zusammenstellen?

      20 Antworten 4983 Zugriffe

      von RunningNeele,

      20 Antworten
      4983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Der Hiddestorfer,

    81. Ich glaub, ich steh im Wald

      14 Antworten 6843 Zugriffe

      von Rauchzeichen,

      14 Antworten
      6843 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    82. Beine fühlen sich schwach an

      4 Antworten 4495 Zugriffe

      von auchner,

      4 Antworten
      4495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    83. EAV Bundespolizei (Cooper-Test)

      42 Antworten 10723 Zugriffe

      von al.hldt,

      42 Antworten
      10723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    84. Empfehlenswertes Laufmagazin?

      95 Antworten 21427 Zugriffe

      von crsieben,

      95 Antworten
      21427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    85. Ich werde im einen Cooper-Test

      31 Antworten 6117 Zugriffe

      von chadhughes,

      31 Antworten
      6117 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    86. Laufen im Alter

      40 Antworten 9364 Zugriffe

      von Miclag,

      40 Antworten
      9364 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    87. Öffentlich Leichtathletikplätze

      2 Antworten 2242 Zugriffe

      von chrisRuns,

      2 Antworten
      2242 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    88. Lauftempo erhöhen/Tipps

      44 Antworten 9762 Zugriffe

      von Uncreative,

      44 Antworten
      9762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    89. erster Marathon - Kopfsache.... brauche Motivations-Input^^

      32 Antworten 13769 Zugriffe

      von Lauf-Trulla,

      32 Antworten
      13769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dachbapp,

    90. Flexor Hallucis Longus | Hilfe!

      1 Antworten 1800 Zugriffe

      von Kuehni10,

      1 Antworten
      1800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    91. Formeinbruch nach HM

      14 Antworten 5260 Zugriffe

      von Kle1m4x,

      14 Antworten
      5260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    92. Was versteht ihr unter einer guten Grundlagenausdauer.

      88 Antworten 19495 Zugriffe

      von Endevour,

      88 Antworten
      19495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    93. Intervalltraining - Schneller, höher, weiter - Nachteile ?

      31 Antworten 7286 Zugriffe

      von LaufSteff,

      31 Antworten
      7286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufSteff,

    94. 45 Tage. 45 Marathons. Laufend Blutkrebs besiegen.

      1 Antworten 2491 Zugriffe

      von tobiasschnurr,

      1 Antworten
      2491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    95. Mehrtagesrennen

      2 Antworten 2046 Zugriffe

      von Hogarth,

      2 Antworten
      2046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    96. Gemeinschaftstraining

      45 Antworten 6970 Zugriffe

      von bones,

      45 Antworten
      6970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Friemel,

    97. Hilfe benötigt! Laufen verbindet und macht uns stark

      11 Antworten 5149 Zugriffe

      von MelliundNicole,

      11 Antworten
      5149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von govindar,

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