Banner

Trainingsplanung für Halbmarathon

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7248 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7248 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5017 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. HM < 1:27

      12 Antworten 771 Zugriffe

      von 76er,


        Bewertung: 0.04%
      12 Antworten
      771 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 76er,

    2. Traingspläne als App

      15 Antworten 11534 Zugriffe

      von die_sveni,


        Bewertung: 0.01%
      15 Antworten
      11534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    3. Wie lange Traingsläufe im angepeilten Renntempo?

      66 Antworten 6424 Zugriffe

      von pulsedriver75,


        Bewertung: 0.1%
      66 Antworten
      6424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    5. 1. Halbmarathon am 06.10 und unsicher wegen Zielzeit

      74 Antworten 6468 Zugriffe

      von Reset13,


        Bewertung: 0.09%
      74 Antworten
      6468 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hefeteilchen,

    6. Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

      164 Antworten 12219 Zugriffe

      von LaufSteff,


        Bewertung: 0.01%
      164 Antworten
      12219 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    7. Fragen zum Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

      12 Antworten 8070 Zugriffe

      von bjoern2410,


        Bewertung: 0.01%
      12 Antworten
      8070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    8. Trainingsplan Empfehlung: Lauffreunde Münster

      5 Antworten 11128 Zugriffe

      von ickehier,


        Bewertung: 0%
      5 Antworten
      11128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läufer2023,

    10. HM zwischen 1:40-1:35 passt das so?

      38 Antworten 4464 Zugriffe

      von Runner73,


        Bewertung: 0.09%
      38 Antworten
      4464 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runner73,

    11. Training für HM ohne Überdistanzen?

      268 Antworten 400101 Zugriffe

      von pulsedriver75,

      268 Antworten
      400101 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    12. 6 Wochen bis HM

      13 Antworten 1783 Zugriffe

      von donjon7592,


        Bewertung: 0.01%
      13 Antworten
      1783 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    13. HM 1:45h

      80 Antworten 6182 Zugriffe

      von slickjosef,


        Bewertung: 0.2%
      80 Antworten
      6182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von slickjosef,

    15. HM - von 1:32 auf 1:24 in 6 Monaten möglich?

      10 Antworten 8031 Zugriffe

      von SchnellerGrieche,


        Bewertung: 0%
      10 Antworten
      8031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juergenweber,

    16. Hm unter 2 Std. bis Ende Oktober möglich?

      44 Antworten 5467 Zugriffe

      von Jash,


        Bewertung: 0.08%
      44 Antworten
      5467 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jash,

    17. Download-Link für gekauften Trainingsplan

      3 Antworten 2215 Zugriffe

      von Evapupeva,

      3 Antworten
      2215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Evapupeva,

    18. Sinn und Tempo von 10k Testwettkämpfen im HM Trainingsplan

      110 Antworten 26465 Zugriffe

      von KaptainMACKerber,

      110 Antworten
      26465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schwippo,

    20. Suche einen HM Trainingsplan sub 1:15

      9 Antworten 5714 Zugriffe

      von postpilsener,

      9 Antworten
      5714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Reevesy999,

    22. Übertrieben brutaler HM-Plan für 1:20? (Laufszene.de Duisburg)

      15 Antworten 6654 Zugriffe

      von Zaphod1,

      15 Antworten
      6654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    23. Zielzeit 1. Halbmarathon

      30 Antworten 10126 Zugriffe

      von feu92,

      30 Antworten
      10126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    24. Trainingsplan für PB 10k 41 Minuten

      15 Antworten 5414 Zugriffe

      von Daniel1105,

      15 Antworten
      5414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    25. Allzeit bereit sein!

      8 Antworten 5692 Zugriffe

      von Fusspilzsammler,

      8 Antworten
      5692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufAmeise,

    27. Grundprinzip eines HM-Plans über 6 wochen

      24 Antworten 17715 Zugriffe

      von Kathrine143,

      24 Antworten
      17715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19Markus66,

    29. Gleichzeitig Geschwindigkeit steigern und auf 20km hinarbeiten

      29 Antworten 11139 Zugriffe

      von Kirin,

      29 Antworten
      11139 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kirin,

    30. Welche HM Zeit anpeilen? Erster HM

      37 Antworten 19901 Zugriffe

      von Caliban,

      37 Antworten
      19901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    31. Halbmarathon Trainingsplan mit 3 Einheiten....

      38 Antworten 30538 Zugriffe

      von Bewapo,

      38 Antworten
      30538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    32. Tipps für Trainingsplan, Halbmarathon

      12 Antworten 13439 Zugriffe

      von hoppelhase-sandra,

      12 Antworten
      13439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    34. Sub 1:35 / Sub 1:40 / Sub 1:45

      196 Antworten 80294 Zugriffe

      von Dude_CL,

      196 Antworten
      80294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    35. Trainingsplan HM unter 1:24:03 (3:59/km)

      7 Antworten 11758 Zugriffe

      von spcboarder,

      7 Antworten
      11758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    36. Steffny Trainingsplan 1:27

      25 Antworten 22636 Zugriffe

      von VinceV,

      25 Antworten
      22636 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    37. HM Plan aus dem Internet - eure Meinung ?!

      22 Antworten 17058 Zugriffe

      von Leon1,

      22 Antworten
      17058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    38. Halbmarathon nach dem Marathon

      2 Antworten 9598 Zugriffe

      von Big-Show,

      2 Antworten
      9598 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Big-Show,

    39. Von 1:59h auf 1:49h in 6 Wochen

      10 Antworten 13300 Zugriffe

      von Patzi0207,

      10 Antworten
      13300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patzi0207,

    40. HM mit Zielzeit PB+15 Min., ist da besonderes Training nötig?

      11 Antworten 11319 Zugriffe

      von JoelH,

      11 Antworten
      11319 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gid,

    41. Halbmarathon Anfang Oktober

      9 Antworten 10922 Zugriffe

      von Ricardo1988,

      9 Antworten
      10922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    42. Krafttraining optimale Wiederholungen

      28 Antworten 24904 Zugriffe

      von Sportler130195,

      28 Antworten
      24904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sportler130195,

    43. Letzte Woche vor dem Lauf. Soll ich die IV-Einheit komplett machen?

      15 Antworten 11338 Zugriffe

      von JoelH,

      15 Antworten
      11338 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    44. Trainingsplan selbst erstellt - was meint ihr?

      50 Antworten 23567 Zugriffe

      von Leon1,

      50 Antworten
      23567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    45. HM 1:25 - 3 Wochen

      27 Antworten 21455 Zugriffe

      von Hauserfritz,

      27 Antworten
      21455 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    46. HM unter 1:45 mit "wenig" Training

      20 Antworten 11036 Zugriffe

      von Leon1,

      20 Antworten
      11036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tt-bazille,

    47. Welchen steffny Plan und wie das Training gestalten? Erster hm Ende Februar

      13 Antworten 10733 Zugriffe

      von SirRabbat,

      13 Antworten
      10733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    48. Mein Plan für die nächsten 6 Wochen - HM in 1:43-1:50

      16 Antworten 13605 Zugriffe

      von JoelH,


        Bewertung: 0%
      16 Antworten
      13605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    49. HM Ziel 2018 nach heutigem ersten Leistungstest

      6 Antworten 6115 Zugriffe

      von Dioz,

      6 Antworten
      6115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    50. Halbmarathon im April 2018

      5 Antworten 6582 Zugriffe

      von SuseHD,

      5 Antworten
      6582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    51. Ziel Sub 3:40 --> passt dieser Plan zu meinen Möglichkeiten UND zu meinem Ziel?

      84 Antworten 32720 Zugriffe

      von schnellerwerden,

      84 Antworten
      32720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    52. Neue Trainingsplänen von Marquardt vs Alternativen

      7 Antworten 6810 Zugriffe

      von markus1978,

      7 Antworten
      6810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FritzBenedict,

    53. Trainingsplananpassung fuer Vielflieger

      4 Antworten 4952 Zugriffe

      von smarti8,

      4 Antworten
      4952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bme,

    54. Wiedereinstieg nach einer Woche Pause

      4 Antworten 3850 Zugriffe

      von runboyrun13,

      4 Antworten
      3850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    55. 20km Lauf als Vorbereitung für HM

      7 Antworten 5819 Zugriffe

      von Stegi,

      7 Antworten
      5819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    56. HM unter 1:20 realistisch?

      6 Antworten 6568 Zugriffe

      von Martin1203,

      6 Antworten
      6568 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    57. HM in 7 Wochen. Tipps für einen guten Lauf für Traininsplanlose

      2 Antworten 3574 Zugriffe

      von NetteNette,

      2 Antworten
      3574 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    58. Training - letzte 3 Wochen vor HM

      9 Antworten 4034 Zugriffe

      von run_bob,

      9 Antworten
      4034 Zugriffe
      Letzter Beitrag von run_bob,

    59. Halbmarathon in 5 Monaten?

      40 Antworten 14071 Zugriffe

      von Hryna,

      40 Antworten
      14071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    60. 1. Hm

      26 Antworten 8445 Zugriffe

      von laggiu,

      26 Antworten
      8445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    61. Trainingsplan über 9 Wochen

      4 Antworten 3379 Zugriffe

      von Mounie,

      4 Antworten
      3379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    62. Planloser sucht Trainingsplan

      8 Antworten 3417 Zugriffe

      von Artur,

      8 Antworten
      3417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Artur,

    63. HM Trainingsplan für einen 15km brauchbar?

      12 Antworten 3829 Zugriffe

      von rowtheboat,

      12 Antworten
      3829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rowtheboat,

    64. 1000er Intervallzeit hochrechnen auf HM-Pace

      5 Antworten 3970 Zugriffe

      von abroller,

      5 Antworten
      3970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abroller,

    65. RW Lauftrainer: hängt sich auf...

      3 Antworten 2735 Zugriffe

      von hvdosten,

      3 Antworten
      2735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hvdosten,

    66. Trainingsplan für mehr Durchhaltevermögen

      12 Antworten 5414 Zugriffe

      von Flousen,

      12 Antworten
      5414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    67. Tempo für lange Läufe im HM-Training

      14 Antworten 5609 Zugriffe

      von Porridge,

      14 Antworten
      5609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    68. RUNNER'S WORLD Lauftrainer: welche Pulsmesser können gekoppelt werden?

      6 Antworten 3026 Zugriffe

      von hvdosten,

      6 Antworten
      3026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    69. Knapp 4 Wochen bis HM - Training nach 10er Wettkampf?

      8 Antworten 4576 Zugriffe

      von run_bob,

      8 Antworten
      4576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von run_bob,

    70. Plan Sub 2 Std. mit max. 3 x pro Woche?

      4 Antworten 2982 Zugriffe

      von Dwayne,

      4 Antworten
      2982 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    71. Halbmarathon in 2:00

      9 Antworten 4806 Zugriffe

      von run_and_fun,

      9 Antworten
      4806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    72. leichte Abänderung HM Plan für unter 1:30Std

      6 Antworten 3320 Zugriffe

      von ChristianWOH,

      6 Antworten
      3320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    73. Steigerung von 1:19 auf 1:15 mit 50k/Woche

      25 Antworten 9355 Zugriffe

      von alexis_sorbas,

      25 Antworten
      9355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alexis_sorbas,

    74. Spaß beim Training vs. ärztliche Empfehlung

      37 Antworten 9623 Zugriffe

      von Titania_1987,

      37 Antworten
      9623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    75. HM (1:45-1:50h) nach Jack Daniels

      27 Antworten 10270 Zugriffe

      von jsb317,

      27 Antworten
      10270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dexter Morgen,

    76. Erster HM, wann ist "man" bereit, wann anfangen, nach welchem Plan?

      4 Antworten 4165 Zugriffe

      von clarinette,

      4 Antworten
      4165 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,

    77. Erster HM in 8 Wochen - Passender Trainingsplan?

      4 Antworten 3512 Zugriffe

      von ph4n7oM,

      4 Antworten
      3512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomBuilder,

    78. HM: lauftraining für schweren läufer

      14 Antworten 3934 Zugriffe

      von angonion,

      14 Antworten
      3934 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,

    79. Trainingsplan HM - Sub 77Min - kann das so klappen?

      6 Antworten 3304 Zugriffe

      von Johnny_Trotz,

      6 Antworten
      3304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phycone,

    80. erster HM in drei Wochen - "Crashkurs"

      19 Antworten 5256 Zugriffe

      von Sinamore,

      19 Antworten
      5256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    81. Welche Vorraussetzungen für 1:35 min?

      20 Antworten 5854 Zugriffe

      von Phycone,

      20 Antworten
      5854 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phycone,

    82. Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?

      25 Antworten 12735 Zugriffe

      von AndreBeyer,

      25 Antworten
      12735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    83. Rennsteiglauf

      0 Antworten 2608 Zugriffe

      von Joggerti,

      0 Antworten
      2608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joggerti,

    84. HM-Debüt: Fragen zu Taktik, Tempo und Zielzeit

      7 Antworten 3801 Zugriffe

      von thrivefit,

      7 Antworten
      3801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    85. Fragen zum Trainingsplan HM < 1:30

      11 Antworten 5086 Zugriffe

      von raizamm,

      11 Antworten
      5086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    86. Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30

      6 Antworten 4262 Zugriffe

      von raizamm,

      6 Antworten
      4262 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Simba1966,

    87. Trainingsplan HM unter 01:35h

      31 Antworten 8828 Zugriffe

      von 2fast2furious09,

      31 Antworten
      8828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2fast2furious09,

    88. 13 Wochen Trainingsplan mit 2x2 Wochen Trainingsunterbrechung

      4 Antworten 2880 Zugriffe

      von DS78,

      4 Antworten
      2880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Holger801,

    89. Reihenfolge Trainingseinheiten ändern

      5 Antworten 4314 Zugriffe

      von Fremder,

      5 Antworten
      4314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennmaus4444,

    90. Trainingsumfang für einen Wiedereinstieg zum HM

      3 Antworten 2816 Zugriffe

      von FearlessKnight,

      3 Antworten
      2816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    91. HM Greif Treppe , welches Tempo

      15 Antworten 8812 Zugriffe

      von mamoarmin,

      15 Antworten
      8812 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stefan_44,

    92. Von 4x 5km pro Woche zum HM in 2:15?

      2 Antworten 3172 Zugriffe

      von BlackLotus,

      2 Antworten
      3172 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    93. Zielzeit für 2. HM realistisch?

      4 Antworten 3004 Zugriffe

      von kitti,

      4 Antworten
      3004 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Machissima,

    94. 6 Wochen Trainingsplan HM 1:30

      0 Antworten 3106 Zugriffe

      von ThePendragon,

      0 Antworten
      3106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThePendragon,

    95. Von 1:23 auf 1:19

      339 Antworten 60384 Zugriffe

      von runner_02,

      339 Antworten
      60384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jhony,

    96. Dauer der langen Läufe beim Trainingsplan

      12 Antworten 4487 Zugriffe

      von scrubnurse,

      12 Antworten
      4487 Zugriffe
      Letzter Beitrag von scrubnurse,

    97. Halbmarathon- letztes Training

      5 Antworten 3369 Zugriffe

      von MoniaHans,

      5 Antworten
      3369 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    98. HM Sub 1:45, wiviel fehlt noch?

      18 Antworten 6004 Zugriffe

      von pati,

      18 Antworten
      6004 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pati,

    99. Frage zum HM Trainingsplan

      5 Antworten 3229 Zugriffe

      von HauGa92,

      5 Antworten
      3229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    100. Ernährung 24 Stunden vor dem Halbmarathon

      36 Antworten 19628 Zugriffe

      von horatio_h,

      36 Antworten
      19628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von horatio_h,

    101. Bis wann ist Steigerung möglich, bzw. wann ist Schluss mit Entwicklung???

      20 Antworten 6975 Zugriffe

      von berodual_junkie,

      20 Antworten
      6975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,

    102. Was noch tun für < 1:45

      6 Antworten 3960 Zugriffe

      von crsieben,

      6 Antworten
      3960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    103. Erster HM 20.09. - Wie kriege ich die Laufeinheiten bei mir unter?

      12 Antworten 4380 Zugriffe

      von crazyvonni,

      12 Antworten
      4380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    104. Trainingsplan HM nach Hudson/Magness/div.

      77 Antworten 17435 Zugriffe

      von alcano,

      77 Antworten
      17435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alcano,

    105. Halbmarathon - Fragen zu "rund um den Laufplan"

      31 Antworten 11391 Zugriffe

      von tiniteefee,

      31 Antworten
      11391 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    106. Intervalle zu schnell? [Runnersworld Sub 2h)

      7 Antworten 4631 Zugriffe

      von Kjied,

      7 Antworten
      4631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kjied,

    107. Trainingsplanwechsel

      3 Antworten 2437 Zugriffe

      von MdC1968,

      3 Antworten
      2437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MdC1968,

    108. Halbmarathon unter 1:30

      32 Antworten 13885 Zugriffe

      von magicg73,

      32 Antworten
      13885 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SurferDeLuxe,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.