Banner

Trainingsplanung für Halbmarathon

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8866 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8395 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. HM Zeit verbessern

      3 Antworten 663 Zugriffe

      von Ludwig123,

      3 Antworten
      663 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    2. Traingspläne als App

      18 Antworten 12736 Zugriffe

      von die_sveni,


        Bewertung: 0.01%
      18 Antworten
      12736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    3. HM < 1:27

      17 Antworten 2028 Zugriffe

      von 76er,


        Bewertung: 0.04%
      17 Antworten
      2028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heikchen007,

    5. Erster Halbmarathon in 5/2026 - Fragen über Fragen....

      11 Antworten 1106 Zugriffe

      von halebop2000,


        Bewertung: 0.02%
      11 Antworten
      1106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    6. Erster Trainingsplan für HM

      47 Antworten 2421 Zugriffe

      von DDog99,


        Bewertung: 0.02%
      47 Antworten
      2421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dude77,

    7. Wie lange Traingsläufe im angepeilten Renntempo?

      66 Antworten 8154 Zugriffe

      von pulsedriver75,


        Bewertung: 0.08%
      66 Antworten
      8154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    8. 1. Halbmarathon am 06.10 und unsicher wegen Zielzeit

      74 Antworten 8420 Zugriffe

      von Reset13,


        Bewertung: 0.07%
      74 Antworten
      8420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hefeteilchen,

    10. Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

      164 Antworten 15313 Zugriffe

      von LaufSteff,


        Bewertung: 0.01%
      164 Antworten
      15313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    11. Fragen zum Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

      12 Antworten 8678 Zugriffe

      von bjoern2410,


        Bewertung: 0%
      12 Antworten
      8678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    12. Trainingsplan Empfehlung: Lauffreunde Münster

      5 Antworten 11567 Zugriffe

      von ickehier,


        Bewertung: 0%
      5 Antworten
      11567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läufer2023,

    13. HM zwischen 1:40-1:35 passt das so?

      38 Antworten 5946 Zugriffe

      von Runner73,


        Bewertung: 0.07%
      38 Antworten
      5946 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runner73,

    15. Training für HM ohne Überdistanzen?

      268 Antworten 445204 Zugriffe

      von pulsedriver75,

      268 Antworten
      445204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    16. 6 Wochen bis HM

      13 Antworten 2430 Zugriffe

      von donjon7592,


        Bewertung: 0.01%
      13 Antworten
      2430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    17. HM 1:45h

      80 Antworten 7712 Zugriffe

      von slickjosef,


        Bewertung: 0.16%
      80 Antworten
      7712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von slickjosef,

    18. HM - von 1:32 auf 1:24 in 6 Monaten möglich?

      10 Antworten 8510 Zugriffe

      von SchnellerGrieche,


        Bewertung: 0%
      10 Antworten
      8510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juergenweber,

    20. Hm unter 2 Std. bis Ende Oktober möglich?

      44 Antworten 6483 Zugriffe

      von Jash,


        Bewertung: 0.07%
      44 Antworten
      6483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jash,

    22. Download-Link für gekauften Trainingsplan

      3 Antworten 2628 Zugriffe

      von Evapupeva,

      3 Antworten
      2628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Evapupeva,

    23. Sinn und Tempo von 10k Testwettkämpfen im HM Trainingsplan

      110 Antworten 29325 Zugriffe

      von KaptainMACKerber,

      110 Antworten
      29325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schwippo,

    24. Suche einen HM Trainingsplan sub 1:15

      9 Antworten 6052 Zugriffe

      von postpilsener,

      9 Antworten
      6052 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Reevesy999,

    25. Übertrieben brutaler HM-Plan für 1:20? (Laufszene.de Duisburg)

      15 Antworten 7303 Zugriffe

      von Zaphod1,

      15 Antworten
      7303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    27. Zielzeit 1. Halbmarathon

      30 Antworten 11014 Zugriffe

      von feu92,

      30 Antworten
      11014 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    29. Trainingsplan für PB 10k 41 Minuten

      15 Antworten 5910 Zugriffe

      von Daniel1105,

      15 Antworten
      5910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    30. Allzeit bereit sein!

      8 Antworten 6112 Zugriffe

      von Fusspilzsammler,

      8 Antworten
      6112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufAmeise,

    31. Grundprinzip eines HM-Plans über 6 wochen

      24 Antworten 18245 Zugriffe

      von Kathrine143,

      24 Antworten
      18245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19Markus66,

    32. Gleichzeitig Geschwindigkeit steigern und auf 20km hinarbeiten

      29 Antworten 11908 Zugriffe

      von Kirin,

      29 Antworten
      11908 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kirin,

    34. Welche HM Zeit anpeilen? Erster HM

      37 Antworten 20699 Zugriffe

      von Caliban,

      37 Antworten
      20699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    35. Halbmarathon Trainingsplan mit 3 Einheiten....

      38 Antworten 31700 Zugriffe

      von Bewapo,

      38 Antworten
      31700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    36. Tipps für Trainingsplan, Halbmarathon

      12 Antworten 14023 Zugriffe

      von hoppelhase-sandra,

      12 Antworten
      14023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    37. Sub 1:35 / Sub 1:40 / Sub 1:45

      196 Antworten 83818 Zugriffe

      von Dude_CL,

      196 Antworten
      83818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    38. Trainingsplan HM unter 1:24:03 (3:59/km)

      7 Antworten 12243 Zugriffe

      von spcboarder,

      7 Antworten
      12243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    39. Steffny Trainingsplan 1:27

      25 Antworten 23530 Zugriffe

      von VinceV,

      25 Antworten
      23530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    40. HM Plan aus dem Internet - eure Meinung ?!

      22 Antworten 17600 Zugriffe

      von Leon1,

      22 Antworten
      17600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    41. Halbmarathon nach dem Marathon

      2 Antworten 9928 Zugriffe

      von Big-Show,

      2 Antworten
      9928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Big-Show,

    42. Von 1:59h auf 1:49h in 6 Wochen

      10 Antworten 13708 Zugriffe

      von Patzi0207,

      10 Antworten
      13708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patzi0207,

    43. HM mit Zielzeit PB+15 Min., ist da besonderes Training nötig?

      11 Antworten 11741 Zugriffe

      von JoelH,

      11 Antworten
      11741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gid,

    44. Halbmarathon Anfang Oktober

      9 Antworten 11214 Zugriffe

      von Ricardo1988,

      9 Antworten
      11214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    45. Krafttraining optimale Wiederholungen

      28 Antworten 25635 Zugriffe

      von Sportler130195,

      28 Antworten
      25635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sportler130195,

    46. Letzte Woche vor dem Lauf. Soll ich die IV-Einheit komplett machen?

      15 Antworten 11844 Zugriffe

      von JoelH,

      15 Antworten
      11844 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    47. Trainingsplan selbst erstellt - was meint ihr?

      50 Antworten 24464 Zugriffe

      von Leon1,

      50 Antworten
      24464 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    48. HM 1:25 - 3 Wochen

      27 Antworten 21995 Zugriffe

      von Hauserfritz,

      27 Antworten
      21995 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. HM unter 1:45 mit "wenig" Training

      20 Antworten 11623 Zugriffe

      von Leon1,

      20 Antworten
      11623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tt-bazille,

    50. Welchen steffny Plan und wie das Training gestalten? Erster hm Ende Februar

      13 Antworten 11156 Zugriffe

      von SirRabbat,

      13 Antworten
      11156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    51. Mein Plan für die nächsten 6 Wochen - HM in 1:43-1:50

      16 Antworten 14310 Zugriffe

      von JoelH,


        Bewertung: 0%
      16 Antworten
      14310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    52. HM Ziel 2018 nach heutigem ersten Leistungstest

      6 Antworten 6401 Zugriffe

      von Dioz,

      6 Antworten
      6401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    53. Halbmarathon im April 2018

      5 Antworten 6924 Zugriffe

      von SuseHD,

      5 Antworten
      6924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    54. Ziel Sub 3:40 --> passt dieser Plan zu meinen Möglichkeiten UND zu meinem Ziel?

      84 Antworten 34250 Zugriffe

      von schnellerwerden,

      84 Antworten
      34250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    55. Neue Trainingsplänen von Marquardt vs Alternativen

      7 Antworten 7123 Zugriffe

      von markus1978,

      7 Antworten
      7123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FritzBenedict,

    56. Trainingsplananpassung fuer Vielflieger

      4 Antworten 5243 Zugriffe

      von smarti8,

      4 Antworten
      5243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bme,

    57. Wiedereinstieg nach einer Woche Pause

      4 Antworten 4188 Zugriffe

      von runboyrun13,

      4 Antworten
      4188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    58. 20km Lauf als Vorbereitung für HM

      7 Antworten 6101 Zugriffe

      von Stegi,

      7 Antworten
      6101 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    59. HM unter 1:20 realistisch?

      6 Antworten 6962 Zugriffe

      von Martin1203,

      6 Antworten
      6962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    60. HM in 7 Wochen. Tipps für einen guten Lauf für Traininsplanlose

      2 Antworten 3814 Zugriffe

      von NetteNette,

      2 Antworten
      3814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    61. Training - letzte 3 Wochen vor HM

      9 Antworten 4670 Zugriffe

      von run_bob,

      9 Antworten
      4670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von run_bob,

    62. Halbmarathon in 5 Monaten?

      40 Antworten 14963 Zugriffe

      von Hryna,

      40 Antworten
      14963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    63. 1. Hm

      26 Antworten 8994 Zugriffe

      von laggiu,

      26 Antworten
      8994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    64. Trainingsplan über 9 Wochen

      4 Antworten 3639 Zugriffe

      von Mounie,

      4 Antworten
      3639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    65. Planloser sucht Trainingsplan

      8 Antworten 3735 Zugriffe

      von Artur,

      8 Antworten
      3735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Artur,

    66. HM Trainingsplan für einen 15km brauchbar?

      12 Antworten 4222 Zugriffe

      von rowtheboat,

      12 Antworten
      4222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rowtheboat,

    67. 1000er Intervallzeit hochrechnen auf HM-Pace

      5 Antworten 4286 Zugriffe

      von abroller,

      5 Antworten
      4286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abroller,

    68. RW Lauftrainer: hängt sich auf...

      3 Antworten 2962 Zugriffe

      von hvdosten,

      3 Antworten
      2962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hvdosten,

    69. Trainingsplan für mehr Durchhaltevermögen

      12 Antworten 5795 Zugriffe

      von Flousen,

      12 Antworten
      5795 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    70. Tempo für lange Läufe im HM-Training

      14 Antworten 5988 Zugriffe

      von Porridge,

      14 Antworten
      5988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    71. RUNNER'S WORLD Lauftrainer: welche Pulsmesser können gekoppelt werden?

      6 Antworten 3290 Zugriffe

      von hvdosten,

      6 Antworten
      3290 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    72. Knapp 4 Wochen bis HM - Training nach 10er Wettkampf?

      8 Antworten 4870 Zugriffe

      von run_bob,

      8 Antworten
      4870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von run_bob,

    73. Plan Sub 2 Std. mit max. 3 x pro Woche?

      4 Antworten 3240 Zugriffe

      von Dwayne,

      4 Antworten
      3240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    74. Halbmarathon in 2:00

      9 Antworten 5094 Zugriffe

      von run_and_fun,

      9 Antworten
      5094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    75. leichte Abänderung HM Plan für unter 1:30Std

      6 Antworten 3579 Zugriffe

      von ChristianWOH,

      6 Antworten
      3579 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    76. Steigerung von 1:19 auf 1:15 mit 50k/Woche

      25 Antworten 10121 Zugriffe

      von alexis_sorbas,

      25 Antworten
      10121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alexis_sorbas,

    77. Spaß beim Training vs. ärztliche Empfehlung

      37 Antworten 10723 Zugriffe

      von Titania_1987,

      37 Antworten
      10723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    78. HM (1:45-1:50h) nach Jack Daniels

      27 Antworten 10898 Zugriffe

      von jsb317,

      27 Antworten
      10898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dexter Morgen,

    79. Erster HM, wann ist "man" bereit, wann anfangen, nach welchem Plan?

      4 Antworten 4393 Zugriffe

      von clarinette,

      4 Antworten
      4393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,

    80. Erster HM in 8 Wochen - Passender Trainingsplan?

      4 Antworten 3807 Zugriffe

      von ph4n7oM,

      4 Antworten
      3807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomBuilder,

    81. HM: lauftraining für schweren läufer

      14 Antworten 4339 Zugriffe

      von angonion,

      14 Antworten
      4339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,

    82. Trainingsplan HM - Sub 77Min - kann das so klappen?

      6 Antworten 3568 Zugriffe

      von Johnny_Trotz,

      6 Antworten
      3568 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phycone,

    83. erster HM in drei Wochen - "Crashkurs"

      19 Antworten 5750 Zugriffe

      von Sinamore,

      19 Antworten
      5750 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    84. Welche Vorraussetzungen für 1:35 min?

      20 Antworten 6336 Zugriffe

      von Phycone,

      20 Antworten
      6336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phycone,

    85. Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?

      25 Antworten 13392 Zugriffe

      von AndreBeyer,

      25 Antworten
      13392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    86. Rennsteiglauf

      0 Antworten 2822 Zugriffe

      von Joggerti,

      0 Antworten
      2822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joggerti,

    87. HM-Debüt: Fragen zu Taktik, Tempo und Zielzeit

      7 Antworten 4298 Zugriffe

      von thrivefit,

      7 Antworten
      4298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    88. Fragen zum Trainingsplan HM < 1:30

      11 Antworten 5458 Zugriffe

      von raizamm,

      11 Antworten
      5458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    89. Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30

      6 Antworten 4550 Zugriffe

      von raizamm,

      6 Antworten
      4550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Simba1966,

    90. Trainingsplan HM unter 01:35h

      31 Antworten 9599 Zugriffe

      von 2fast2furious09,

      31 Antworten
      9599 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2fast2furious09,

    91. 13 Wochen Trainingsplan mit 2x2 Wochen Trainingsunterbrechung

      4 Antworten 3177 Zugriffe

      von DS78,

      4 Antworten
      3177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Holger801,

    92. Reihenfolge Trainingseinheiten ändern

      5 Antworten 4639 Zugriffe

      von Fremder,

      5 Antworten
      4639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennmaus4444,

    93. Trainingsumfang für einen Wiedereinstieg zum HM

      3 Antworten 3065 Zugriffe

      von FearlessKnight,

      3 Antworten
      3065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. HM Greif Treppe , welches Tempo

      15 Antworten 9459 Zugriffe

      von mamoarmin,

      15 Antworten
      9459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stefan_44,

    95. Von 4x 5km pro Woche zum HM in 2:15?

      2 Antworten 3408 Zugriffe

      von BlackLotus,

      2 Antworten
      3408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    96. Zielzeit für 2. HM realistisch?

      4 Antworten 3302 Zugriffe

      von kitti,

      4 Antworten
      3302 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Machissima,

    97. 6 Wochen Trainingsplan HM 1:30

      0 Antworten 3296 Zugriffe

      von ThePendragon,

      0 Antworten
      3296 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThePendragon,

    98. Von 1:23 auf 1:19

      339 Antworten 65029 Zugriffe

      von runner_02,

      339 Antworten
      65029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jhony,

    99. Dauer der langen Läufe beim Trainingsplan

      12 Antworten 4838 Zugriffe

      von scrubnurse,

      12 Antworten
      4838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von scrubnurse,

    100. Halbmarathon- letztes Training

      5 Antworten 3632 Zugriffe

      von MoniaHans,

      5 Antworten
      3632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    101. HM Sub 1:45, wiviel fehlt noch?

      18 Antworten 6460 Zugriffe

      von pati,

      18 Antworten
      6460 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pati,

    102. Frage zum HM Trainingsplan

      5 Antworten 3450 Zugriffe

      von HauGa92,

      5 Antworten
      3450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    103. Ernährung 24 Stunden vor dem Halbmarathon

      36 Antworten 20341 Zugriffe

      von horatio_h,

      36 Antworten
      20341 Zugriffe
      Letzter Beitrag von horatio_h,

    104. Bis wann ist Steigerung möglich, bzw. wann ist Schluss mit Entwicklung???

      20 Antworten 7399 Zugriffe

      von berodual_junkie,

      20 Antworten
      7399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,

    105. Was noch tun für < 1:45

      6 Antworten 4232 Zugriffe

      von crsieben,

      6 Antworten
      4232 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    106. Erster HM 20.09. - Wie kriege ich die Laufeinheiten bei mir unter?

      12 Antworten 4837 Zugriffe

      von crazyvonni,

      12 Antworten
      4837 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    107. Trainingsplan HM nach Hudson/Magness/div.

      77 Antworten 18599 Zugriffe

      von alcano,

      77 Antworten
      18599 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alcano,

    108. Halbmarathon - Fragen zu "rund um den Laufplan"

      31 Antworten 12016 Zugriffe

      von tiniteefee,

      31 Antworten
      12016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.