Banner

Trainingsplanung für Halbmarathon

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8676 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7209 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. HM Zeit verbessern

      3 Antworten 553 Zugriffe

      von Ludwig123,

      3 Antworten
      553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    2. Traingspläne als App

      18 Antworten 12441 Zugriffe

      von die_sveni,


        Bewertung: 0.01%
      18 Antworten
      12441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    3. HM < 1:27

      17 Antworten 1905 Zugriffe

      von 76er,


        Bewertung: 0.04%
      17 Antworten
      1905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heikchen007,

    5. Erster Halbmarathon in 5/2026 - Fragen über Fragen....

      11 Antworten 981 Zugriffe

      von halebop2000,


        Bewertung: 0.02%
      11 Antworten
      981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    6. Erster Trainingsplan für HM

      47 Antworten 2192 Zugriffe

      von DDog99,


        Bewertung: 0.02%
      47 Antworten
      2192 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dude77,

    7. Wie lange Traingsläufe im angepeilten Renntempo?

      66 Antworten 7727 Zugriffe

      von pulsedriver75,


        Bewertung: 0.08%
      66 Antworten
      7727 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    8. 1. Halbmarathon am 06.10 und unsicher wegen Zielzeit

      74 Antworten 8055 Zugriffe

      von Reset13,


        Bewertung: 0.07%
      74 Antworten
      8055 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hefeteilchen,

    10. Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

      164 Antworten 14732 Zugriffe

      von LaufSteff,


        Bewertung: 0.01%
      164 Antworten
      14732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    11. Fragen zum Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

      12 Antworten 8549 Zugriffe

      von bjoern2410,


        Bewertung: 0%
      12 Antworten
      8549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    12. Trainingsplan Empfehlung: Lauffreunde Münster

      5 Antworten 11487 Zugriffe

      von ickehier,


        Bewertung: 0%
      5 Antworten
      11487 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läufer2023,

    13. HM zwischen 1:40-1:35 passt das so?

      38 Antworten 5612 Zugriffe

      von Runner73,


        Bewertung: 0.08%
      38 Antworten
      5612 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runner73,

    15. Training für HM ohne Überdistanzen?

      268 Antworten 443923 Zugriffe

      von pulsedriver75,

      268 Antworten
      443923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    16. 6 Wochen bis HM

      13 Antworten 2325 Zugriffe

      von donjon7592,


        Bewertung: 0.01%
      13 Antworten
      2325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    17. HM 1:45h

      80 Antworten 7358 Zugriffe

      von slickjosef,


        Bewertung: 0.17%
      80 Antworten
      7358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von slickjosef,

    18. HM - von 1:32 auf 1:24 in 6 Monaten möglich?

      10 Antworten 8416 Zugriffe

      von SchnellerGrieche,


        Bewertung: 0%
      10 Antworten
      8416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juergenweber,

    20. Hm unter 2 Std. bis Ende Oktober möglich?

      44 Antworten 6259 Zugriffe

      von Jash,


        Bewertung: 0.07%
      44 Antworten
      6259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jash,

    22. Download-Link für gekauften Trainingsplan

      3 Antworten 2569 Zugriffe

      von Evapupeva,

      3 Antworten
      2569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Evapupeva,

    23. Sinn und Tempo von 10k Testwettkämpfen im HM Trainingsplan

      110 Antworten 28588 Zugriffe

      von KaptainMACKerber,

      110 Antworten
      28588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schwippo,

    24. Suche einen HM Trainingsplan sub 1:15

      9 Antworten 5992 Zugriffe

      von postpilsener,

      9 Antworten
      5992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Reevesy999,

    25. Übertrieben brutaler HM-Plan für 1:20? (Laufszene.de Duisburg)

      15 Antworten 7171 Zugriffe

      von Zaphod1,

      15 Antworten
      7171 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    27. Zielzeit 1. Halbmarathon

      30 Antworten 10803 Zugriffe

      von feu92,

      30 Antworten
      10803 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    29. Trainingsplan für PB 10k 41 Minuten

      15 Antworten 5803 Zugriffe

      von Daniel1105,

      15 Antworten
      5803 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    30. Allzeit bereit sein!

      8 Antworten 6040 Zugriffe

      von Fusspilzsammler,

      8 Antworten
      6040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufAmeise,

    31. Grundprinzip eines HM-Plans über 6 wochen

      24 Antworten 18137 Zugriffe

      von Kathrine143,

      24 Antworten
      18137 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19Markus66,

    32. Gleichzeitig Geschwindigkeit steigern und auf 20km hinarbeiten

      29 Antworten 11733 Zugriffe

      von Kirin,

      29 Antworten
      11733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kirin,

    34. Welche HM Zeit anpeilen? Erster HM

      37 Antworten 20553 Zugriffe

      von Caliban,

      37 Antworten
      20553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    35. Halbmarathon Trainingsplan mit 3 Einheiten....

      38 Antworten 31463 Zugriffe

      von Bewapo,

      38 Antworten
      31463 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    36. Tipps für Trainingsplan, Halbmarathon

      12 Antworten 13915 Zugriffe

      von hoppelhase-sandra,

      12 Antworten
      13915 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    37. Sub 1:35 / Sub 1:40 / Sub 1:45

      196 Antworten 83024 Zugriffe

      von Dude_CL,

      196 Antworten
      83024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    38. Trainingsplan HM unter 1:24:03 (3:59/km)

      7 Antworten 12143 Zugriffe

      von spcboarder,

      7 Antworten
      12143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    39. Steffny Trainingsplan 1:27

      25 Antworten 23362 Zugriffe

      von VinceV,

      25 Antworten
      23362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    40. HM Plan aus dem Internet - eure Meinung ?!

      22 Antworten 17514 Zugriffe

      von Leon1,

      22 Antworten
      17514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    41. Halbmarathon nach dem Marathon

      2 Antworten 9879 Zugriffe

      von Big-Show,

      2 Antworten
      9879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Big-Show,

    42. Von 1:59h auf 1:49h in 6 Wochen

      10 Antworten 13601 Zugriffe

      von Patzi0207,

      10 Antworten
      13601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patzi0207,

    43. HM mit Zielzeit PB+15 Min., ist da besonderes Training nötig?

      11 Antworten 11630 Zugriffe

      von JoelH,

      11 Antworten
      11630 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gid,

    44. Halbmarathon Anfang Oktober

      9 Antworten 11146 Zugriffe

      von Ricardo1988,

      9 Antworten
      11146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    45. Krafttraining optimale Wiederholungen

      28 Antworten 25450 Zugriffe

      von Sportler130195,

      28 Antworten
      25450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sportler130195,

    46. Letzte Woche vor dem Lauf. Soll ich die IV-Einheit komplett machen?

      15 Antworten 11735 Zugriffe

      von JoelH,

      15 Antworten
      11735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    47. Trainingsplan selbst erstellt - was meint ihr?

      50 Antworten 24259 Zugriffe

      von Leon1,

      50 Antworten
      24259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    48. HM 1:25 - 3 Wochen

      27 Antworten 21876 Zugriffe

      von Hauserfritz,

      27 Antworten
      21876 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. HM unter 1:45 mit "wenig" Training

      20 Antworten 11494 Zugriffe

      von Leon1,

      20 Antworten
      11494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tt-bazille,

    50. Welchen steffny Plan und wie das Training gestalten? Erster hm Ende Februar

      13 Antworten 11056 Zugriffe

      von SirRabbat,

      13 Antworten
      11056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    51. Mein Plan für die nächsten 6 Wochen - HM in 1:43-1:50

      16 Antworten 14173 Zugriffe

      von JoelH,


        Bewertung: 0%
      16 Antworten
      14173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    52. HM Ziel 2018 nach heutigem ersten Leistungstest

      6 Antworten 6343 Zugriffe

      von Dioz,

      6 Antworten
      6343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    53. Halbmarathon im April 2018

      5 Antworten 6881 Zugriffe

      von SuseHD,

      5 Antworten
      6881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    54. Ziel Sub 3:40 --> passt dieser Plan zu meinen Möglichkeiten UND zu meinem Ziel?

      84 Antworten 33883 Zugriffe

      von schnellerwerden,

      84 Antworten
      33883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    55. Neue Trainingsplänen von Marquardt vs Alternativen

      7 Antworten 7053 Zugriffe

      von markus1978,

      7 Antworten
      7053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FritzBenedict,

    56. Trainingsplananpassung fuer Vielflieger

      4 Antworten 5201 Zugriffe

      von smarti8,

      4 Antworten
      5201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bme,

    57. Wiedereinstieg nach einer Woche Pause

      4 Antworten 4128 Zugriffe

      von runboyrun13,

      4 Antworten
      4128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    58. 20km Lauf als Vorbereitung für HM

      7 Antworten 6042 Zugriffe

      von Stegi,

      7 Antworten
      6042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    59. HM unter 1:20 realistisch?

      6 Antworten 6884 Zugriffe

      von Martin1203,

      6 Antworten
      6884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    60. HM in 7 Wochen. Tipps für einen guten Lauf für Traininsplanlose

      2 Antworten 3747 Zugriffe

      von NetteNette,

      2 Antworten
      3747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    61. Training - letzte 3 Wochen vor HM

      9 Antworten 4542 Zugriffe

      von run_bob,

      9 Antworten
      4542 Zugriffe
      Letzter Beitrag von run_bob,

    62. Halbmarathon in 5 Monaten?

      40 Antworten 14735 Zugriffe

      von Hryna,

      40 Antworten
      14735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    63. 1. Hm

      26 Antworten 8845 Zugriffe

      von laggiu,

      26 Antworten
      8845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    64. Trainingsplan über 9 Wochen

      4 Antworten 3585 Zugriffe

      von Mounie,

      4 Antworten
      3585 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    65. Planloser sucht Trainingsplan

      8 Antworten 3683 Zugriffe

      von Artur,

      8 Antworten
      3683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Artur,

    66. HM Trainingsplan für einen 15km brauchbar?

      12 Antworten 4145 Zugriffe

      von rowtheboat,

      12 Antworten
      4145 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rowtheboat,

    67. 1000er Intervallzeit hochrechnen auf HM-Pace

      5 Antworten 4228 Zugriffe

      von abroller,

      5 Antworten
      4228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abroller,

    68. RW Lauftrainer: hängt sich auf...

      3 Antworten 2904 Zugriffe

      von hvdosten,

      3 Antworten
      2904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hvdosten,

    69. Trainingsplan für mehr Durchhaltevermögen

      12 Antworten 5708 Zugriffe

      von Flousen,

      12 Antworten
      5708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    70. Tempo für lange Läufe im HM-Training

      14 Antworten 5909 Zugriffe

      von Porridge,

      14 Antworten
      5909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    71. RUNNER'S WORLD Lauftrainer: welche Pulsmesser können gekoppelt werden?

      6 Antworten 3215 Zugriffe

      von hvdosten,

      6 Antworten
      3215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    72. Knapp 4 Wochen bis HM - Training nach 10er Wettkampf?

      8 Antworten 4807 Zugriffe

      von run_bob,

      8 Antworten
      4807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von run_bob,

    73. Plan Sub 2 Std. mit max. 3 x pro Woche?

      4 Antworten 3181 Zugriffe

      von Dwayne,

      4 Antworten
      3181 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    74. Halbmarathon in 2:00

      9 Antworten 5034 Zugriffe

      von run_and_fun,

      9 Antworten
      5034 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    75. leichte Abänderung HM Plan für unter 1:30Std

      6 Antworten 3532 Zugriffe

      von ChristianWOH,

      6 Antworten
      3532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    76. Steigerung von 1:19 auf 1:15 mit 50k/Woche

      25 Antworten 10015 Zugriffe

      von alexis_sorbas,

      25 Antworten
      10015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alexis_sorbas,

    77. Spaß beim Training vs. ärztliche Empfehlung

      37 Antworten 10502 Zugriffe

      von Titania_1987,

      37 Antworten
      10502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    78. HM (1:45-1:50h) nach Jack Daniels

      27 Antworten 10739 Zugriffe

      von jsb317,

      27 Antworten
      10739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dexter Morgen,

    79. Erster HM, wann ist "man" bereit, wann anfangen, nach welchem Plan?

      4 Antworten 4347 Zugriffe

      von clarinette,

      4 Antworten
      4347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,

    80. Erster HM in 8 Wochen - Passender Trainingsplan?

      4 Antworten 3733 Zugriffe

      von ph4n7oM,

      4 Antworten
      3733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomBuilder,

    81. HM: lauftraining für schweren läufer

      14 Antworten 4256 Zugriffe

      von angonion,

      14 Antworten
      4256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,

    82. Trainingsplan HM - Sub 77Min - kann das so klappen?

      6 Antworten 3517 Zugriffe

      von Johnny_Trotz,

      6 Antworten
      3517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phycone,

    83. erster HM in drei Wochen - "Crashkurs"

      19 Antworten 5654 Zugriffe

      von Sinamore,

      19 Antworten
      5654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    84. Welche Vorraussetzungen für 1:35 min?

      20 Antworten 6243 Zugriffe

      von Phycone,

      20 Antworten
      6243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phycone,

    85. Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?

      25 Antworten 13255 Zugriffe

      von AndreBeyer,

      25 Antworten
      13255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    86. Rennsteiglauf

      0 Antworten 2777 Zugriffe

      von Joggerti,

      0 Antworten
      2777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joggerti,

    87. HM-Debüt: Fragen zu Taktik, Tempo und Zielzeit

      7 Antworten 4177 Zugriffe

      von thrivefit,

      7 Antworten
      4177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    88. Fragen zum Trainingsplan HM < 1:30

      11 Antworten 5384 Zugriffe

      von raizamm,

      11 Antworten
      5384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    89. Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30

      6 Antworten 4495 Zugriffe

      von raizamm,

      6 Antworten
      4495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Simba1966,

    90. Trainingsplan HM unter 01:35h

      31 Antworten 9448 Zugriffe

      von 2fast2furious09,

      31 Antworten
      9448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2fast2furious09,

    91. 13 Wochen Trainingsplan mit 2x2 Wochen Trainingsunterbrechung

      4 Antworten 3118 Zugriffe

      von DS78,

      4 Antworten
      3118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Holger801,

    92. Reihenfolge Trainingseinheiten ändern

      5 Antworten 4557 Zugriffe

      von Fremder,

      5 Antworten
      4557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennmaus4444,

    93. Trainingsumfang für einen Wiedereinstieg zum HM

      3 Antworten 3008 Zugriffe

      von FearlessKnight,

      3 Antworten
      3008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. HM Greif Treppe , welches Tempo

      15 Antworten 9351 Zugriffe

      von mamoarmin,

      15 Antworten
      9351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stefan_44,

    95. Von 4x 5km pro Woche zum HM in 2:15?

      2 Antworten 3353 Zugriffe

      von BlackLotus,

      2 Antworten
      3353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    96. Zielzeit für 2. HM realistisch?

      4 Antworten 3239 Zugriffe

      von kitti,

      4 Antworten
      3239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Machissima,

    97. 6 Wochen Trainingsplan HM 1:30

      0 Antworten 3256 Zugriffe

      von ThePendragon,

      0 Antworten
      3256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThePendragon,

    98. Von 1:23 auf 1:19

      339 Antworten 64022 Zugriffe

      von runner_02,

      339 Antworten
      64022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jhony,

    99. Dauer der langen Läufe beim Trainingsplan

      12 Antworten 4761 Zugriffe

      von scrubnurse,

      12 Antworten
      4761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von scrubnurse,

    100. Halbmarathon- letztes Training

      5 Antworten 3570 Zugriffe

      von MoniaHans,

      5 Antworten
      3570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    101. HM Sub 1:45, wiviel fehlt noch?

      18 Antworten 6339 Zugriffe

      von pati,

      18 Antworten
      6339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pati,

    102. Frage zum HM Trainingsplan

      5 Antworten 3409 Zugriffe

      von HauGa92,

      5 Antworten
      3409 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    103. Ernährung 24 Stunden vor dem Halbmarathon

      36 Antworten 20221 Zugriffe

      von horatio_h,

      36 Antworten
      20221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von horatio_h,

    104. Bis wann ist Steigerung möglich, bzw. wann ist Schluss mit Entwicklung???

      20 Antworten 7269 Zugriffe

      von berodual_junkie,

      20 Antworten
      7269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,

    105. Was noch tun für < 1:45

      6 Antworten 4183 Zugriffe

      von crsieben,

      6 Antworten
      4183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    106. Erster HM 20.09. - Wie kriege ich die Laufeinheiten bei mir unter?

      12 Antworten 4731 Zugriffe

      von crazyvonni,

      12 Antworten
      4731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    107. Trainingsplan HM nach Hudson/Magness/div.

      77 Antworten 18219 Zugriffe

      von alcano,

      77 Antworten
      18219 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alcano,

    108. Halbmarathon - Fragen zu "rund um den Laufplan"

      31 Antworten 11880 Zugriffe

      von tiniteefee,

      31 Antworten
      11880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.