Banner

Trainingsplanung für Halbmarathon

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8707 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7408 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. HM Zeit verbessern

      3 Antworten 578 Zugriffe

      von Ludwig123,

      3 Antworten
      578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    2. Traingspläne als App

      18 Antworten 12517 Zugriffe

      von die_sveni,


        Bewertung: 0.01%
      18 Antworten
      12517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    3. HM < 1:27

      17 Antworten 1934 Zugriffe

      von 76er,


        Bewertung: 0.04%
      17 Antworten
      1934 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heikchen007,

    5. Erster Halbmarathon in 5/2026 - Fragen über Fragen....

      11 Antworten 1011 Zugriffe

      von halebop2000,


        Bewertung: 0.02%
      11 Antworten
      1011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    6. Erster Trainingsplan für HM

      47 Antworten 2215 Zugriffe

      von DDog99,


        Bewertung: 0.02%
      47 Antworten
      2215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dude77,

    7. Wie lange Traingsläufe im angepeilten Renntempo?

      66 Antworten 7805 Zugriffe

      von pulsedriver75,


        Bewertung: 0.08%
      66 Antworten
      7805 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    8. 1. Halbmarathon am 06.10 und unsicher wegen Zielzeit

      74 Antworten 8135 Zugriffe

      von Reset13,


        Bewertung: 0.07%
      74 Antworten
      8135 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hefeteilchen,

    10. Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

      164 Antworten 14846 Zugriffe

      von LaufSteff,


        Bewertung: 0.01%
      164 Antworten
      14846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    11. Fragen zum Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

      12 Antworten 8584 Zugriffe

      von bjoern2410,


        Bewertung: 0%
      12 Antworten
      8584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    12. Trainingsplan Empfehlung: Lauffreunde Münster

      5 Antworten 11504 Zugriffe

      von ickehier,


        Bewertung: 0%
      5 Antworten
      11504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läufer2023,

    13. HM zwischen 1:40-1:35 passt das so?

      38 Antworten 5660 Zugriffe

      von Runner73,


        Bewertung: 0.08%
      38 Antworten
      5660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runner73,

    15. Training für HM ohne Überdistanzen?

      268 Antworten 444214 Zugriffe

      von pulsedriver75,

      268 Antworten
      444214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    16. 6 Wochen bis HM

      13 Antworten 2347 Zugriffe

      von donjon7592,


        Bewertung: 0.01%
      13 Antworten
      2347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    17. HM 1:45h

      80 Antworten 7445 Zugriffe

      von slickjosef,


        Bewertung: 0.17%
      80 Antworten
      7445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von slickjosef,

    18. HM - von 1:32 auf 1:24 in 6 Monaten möglich?

      10 Antworten 8440 Zugriffe

      von SchnellerGrieche,


        Bewertung: 0%
      10 Antworten
      8440 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juergenweber,

    20. Hm unter 2 Std. bis Ende Oktober möglich?

      44 Antworten 6315 Zugriffe

      von Jash,


        Bewertung: 0.07%
      44 Antworten
      6315 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jash,

    22. Download-Link für gekauften Trainingsplan

      3 Antworten 2581 Zugriffe

      von Evapupeva,

      3 Antworten
      2581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Evapupeva,

    23. Sinn und Tempo von 10k Testwettkämpfen im HM Trainingsplan

      110 Antworten 28874 Zugriffe

      von KaptainMACKerber,

      110 Antworten
      28874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schwippo,

    24. Suche einen HM Trainingsplan sub 1:15

      9 Antworten 5998 Zugriffe

      von postpilsener,

      9 Antworten
      5998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Reevesy999,

    25. Übertrieben brutaler HM-Plan für 1:20? (Laufszene.de Duisburg)

      15 Antworten 7206 Zugriffe

      von Zaphod1,

      15 Antworten
      7206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    27. Zielzeit 1. Halbmarathon

      30 Antworten 10820 Zugriffe

      von feu92,

      30 Antworten
      10820 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    29. Trainingsplan für PB 10k 41 Minuten

      15 Antworten 5832 Zugriffe

      von Daniel1105,

      15 Antworten
      5832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    30. Allzeit bereit sein!

      8 Antworten 6063 Zugriffe

      von Fusspilzsammler,

      8 Antworten
      6063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufAmeise,

    31. Grundprinzip eines HM-Plans über 6 wochen

      24 Antworten 18172 Zugriffe

      von Kathrine143,

      24 Antworten
      18172 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19Markus66,

    32. Gleichzeitig Geschwindigkeit steigern und auf 20km hinarbeiten

      29 Antworten 11773 Zugriffe

      von Kirin,

      29 Antworten
      11773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kirin,

    34. Welche HM Zeit anpeilen? Erster HM

      37 Antworten 20598 Zugriffe

      von Caliban,

      37 Antworten
      20598 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    35. Halbmarathon Trainingsplan mit 3 Einheiten....

      38 Antworten 31521 Zugriffe

      von Bewapo,

      38 Antworten
      31521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    36. Tipps für Trainingsplan, Halbmarathon

      12 Antworten 13932 Zugriffe

      von hoppelhase-sandra,

      12 Antworten
      13932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    37. Sub 1:35 / Sub 1:40 / Sub 1:45

      196 Antworten 83204 Zugriffe

      von Dude_CL,

      196 Antworten
      83204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von listrahtes,

    38. Trainingsplan HM unter 1:24:03 (3:59/km)

      7 Antworten 12162 Zugriffe

      von spcboarder,

      7 Antworten
      12162 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Petrucciation,

    39. Steffny Trainingsplan 1:27

      25 Antworten 23392 Zugriffe

      von VinceV,

      25 Antworten
      23392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    40. HM Plan aus dem Internet - eure Meinung ?!

      22 Antworten 17533 Zugriffe

      von Leon1,

      22 Antworten
      17533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    41. Halbmarathon nach dem Marathon

      2 Antworten 9889 Zugriffe

      von Big-Show,

      2 Antworten
      9889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Big-Show,

    42. Von 1:59h auf 1:49h in 6 Wochen

      10 Antworten 13629 Zugriffe

      von Patzi0207,

      10 Antworten
      13629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patzi0207,

    43. HM mit Zielzeit PB+15 Min., ist da besonderes Training nötig?

      11 Antworten 11674 Zugriffe

      von JoelH,

      11 Antworten
      11674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gid,

    44. Halbmarathon Anfang Oktober

      9 Antworten 11171 Zugriffe

      von Ricardo1988,

      9 Antworten
      11171 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    45. Krafttraining optimale Wiederholungen

      28 Antworten 25502 Zugriffe

      von Sportler130195,

      28 Antworten
      25502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sportler130195,

    46. Letzte Woche vor dem Lauf. Soll ich die IV-Einheit komplett machen?

      15 Antworten 11747 Zugriffe

      von JoelH,

      15 Antworten
      11747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    47. Trainingsplan selbst erstellt - was meint ihr?

      50 Antworten 24327 Zugriffe

      von Leon1,

      50 Antworten
      24327 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    48. HM 1:25 - 3 Wochen

      27 Antworten 21890 Zugriffe

      von Hauserfritz,

      27 Antworten
      21890 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. HM unter 1:45 mit "wenig" Training

      20 Antworten 11520 Zugriffe

      von Leon1,

      20 Antworten
      11520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tt-bazille,

    50. Welchen steffny Plan und wie das Training gestalten? Erster hm Ende Februar

      13 Antworten 11069 Zugriffe

      von SirRabbat,

      13 Antworten
      11069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    51. Mein Plan für die nächsten 6 Wochen - HM in 1:43-1:50

      16 Antworten 14194 Zugriffe

      von JoelH,


        Bewertung: 0%
      16 Antworten
      14194 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    52. HM Ziel 2018 nach heutigem ersten Leistungstest

      6 Antworten 6354 Zugriffe

      von Dioz,

      6 Antworten
      6354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,

    53. Halbmarathon im April 2018

      5 Antworten 6887 Zugriffe

      von SuseHD,

      5 Antworten
      6887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    54. Ziel Sub 3:40 --> passt dieser Plan zu meinen Möglichkeiten UND zu meinem Ziel?

      84 Antworten 34031 Zugriffe

      von schnellerwerden,

      84 Antworten
      34031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnellerwerden,

    55. Neue Trainingsplänen von Marquardt vs Alternativen

      7 Antworten 7061 Zugriffe

      von markus1978,

      7 Antworten
      7061 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FritzBenedict,

    56. Trainingsplananpassung fuer Vielflieger

      4 Antworten 5210 Zugriffe

      von smarti8,

      4 Antworten
      5210 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bme,

    57. Wiedereinstieg nach einer Woche Pause

      4 Antworten 4144 Zugriffe

      von runboyrun13,

      4 Antworten
      4144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    58. 20km Lauf als Vorbereitung für HM

      7 Antworten 6054 Zugriffe

      von Stegi,

      7 Antworten
      6054 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    59. HM unter 1:20 realistisch?

      6 Antworten 6903 Zugriffe

      von Martin1203,

      6 Antworten
      6903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    60. HM in 7 Wochen. Tipps für einen guten Lauf für Traininsplanlose

      2 Antworten 3755 Zugriffe

      von NetteNette,

      2 Antworten
      3755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    61. Training - letzte 3 Wochen vor HM

      9 Antworten 4576 Zugriffe

      von run_bob,

      9 Antworten
      4576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von run_bob,

    62. Halbmarathon in 5 Monaten?

      40 Antworten 14792 Zugriffe

      von Hryna,

      40 Antworten
      14792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    63. 1. Hm

      26 Antworten 8889 Zugriffe

      von laggiu,

      26 Antworten
      8889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    64. Trainingsplan über 9 Wochen

      4 Antworten 3596 Zugriffe

      von Mounie,

      4 Antworten
      3596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    65. Planloser sucht Trainingsplan

      8 Antworten 3691 Zugriffe

      von Artur,

      8 Antworten
      3691 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Artur,

    66. HM Trainingsplan für einen 15km brauchbar?

      12 Antworten 4164 Zugriffe

      von rowtheboat,

      12 Antworten
      4164 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rowtheboat,

    67. 1000er Intervallzeit hochrechnen auf HM-Pace

      5 Antworten 4240 Zugriffe

      von abroller,

      5 Antworten
      4240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abroller,

    68. RW Lauftrainer: hängt sich auf...

      3 Antworten 2918 Zugriffe

      von hvdosten,

      3 Antworten
      2918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hvdosten,

    69. Trainingsplan für mehr Durchhaltevermögen

      12 Antworten 5735 Zugriffe

      von Flousen,

      12 Antworten
      5735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    70. Tempo für lange Läufe im HM-Training

      14 Antworten 5920 Zugriffe

      von Porridge,

      14 Antworten
      5920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -Auftrags-Griller-,

    71. RUNNER'S WORLD Lauftrainer: welche Pulsmesser können gekoppelt werden?

      6 Antworten 3229 Zugriffe

      von hvdosten,

      6 Antworten
      3229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    72. Knapp 4 Wochen bis HM - Training nach 10er Wettkampf?

      8 Antworten 4825 Zugriffe

      von run_bob,

      8 Antworten
      4825 Zugriffe
      Letzter Beitrag von run_bob,

    73. Plan Sub 2 Std. mit max. 3 x pro Woche?

      4 Antworten 3197 Zugriffe

      von Dwayne,

      4 Antworten
      3197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    74. Halbmarathon in 2:00

      9 Antworten 5046 Zugriffe

      von run_and_fun,

      9 Antworten
      5046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    75. leichte Abänderung HM Plan für unter 1:30Std

      6 Antworten 3540 Zugriffe

      von ChristianWOH,

      6 Antworten
      3540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    76. Steigerung von 1:19 auf 1:15 mit 50k/Woche

      25 Antworten 10038 Zugriffe

      von alexis_sorbas,

      25 Antworten
      10038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alexis_sorbas,

    77. Spaß beim Training vs. ärztliche Empfehlung

      37 Antworten 10540 Zugriffe

      von Titania_1987,

      37 Antworten
      10540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    78. HM (1:45-1:50h) nach Jack Daniels

      27 Antworten 10767 Zugriffe

      von jsb317,

      27 Antworten
      10767 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dexter Morgen,

    79. Erster HM, wann ist "man" bereit, wann anfangen, nach welchem Plan?

      4 Antworten 4352 Zugriffe

      von clarinette,

      4 Antworten
      4352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,

    80. Erster HM in 8 Wochen - Passender Trainingsplan?

      4 Antworten 3761 Zugriffe

      von ph4n7oM,

      4 Antworten
      3761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomBuilder,

    81. HM: lauftraining für schweren läufer

      14 Antworten 4282 Zugriffe

      von angonion,

      14 Antworten
      4282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,

    82. Trainingsplan HM - Sub 77Min - kann das so klappen?

      6 Antworten 3529 Zugriffe

      von Johnny_Trotz,

      6 Antworten
      3529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phycone,

    83. erster HM in drei Wochen - "Crashkurs"

      19 Antworten 5675 Zugriffe

      von Sinamore,

      19 Antworten
      5675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    84. Welche Vorraussetzungen für 1:35 min?

      20 Antworten 6267 Zugriffe

      von Phycone,

      20 Antworten
      6267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phycone,

    85. Blutiger Anfänger und dennoch ein Halbmarathon?

      25 Antworten 13281 Zugriffe

      von AndreBeyer,

      25 Antworten
      13281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    86. Rennsteiglauf

      0 Antworten 2785 Zugriffe

      von Joggerti,

      0 Antworten
      2785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joggerti,

    87. HM-Debüt: Fragen zu Taktik, Tempo und Zielzeit

      7 Antworten 4218 Zugriffe

      von thrivefit,

      7 Antworten
      4218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    88. Fragen zum Trainingsplan HM < 1:30

      11 Antworten 5398 Zugriffe

      von raizamm,

      11 Antworten
      5398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    89. Standortbestimmung - Halbmarathon unter 1:30

      6 Antworten 4504 Zugriffe

      von raizamm,

      6 Antworten
      4504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Simba1966,

    90. Trainingsplan HM unter 01:35h

      31 Antworten 9465 Zugriffe

      von 2fast2furious09,

      31 Antworten
      9465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2fast2furious09,

    91. 13 Wochen Trainingsplan mit 2x2 Wochen Trainingsunterbrechung

      4 Antworten 3132 Zugriffe

      von DS78,

      4 Antworten
      3132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Holger801,

    92. Reihenfolge Trainingseinheiten ändern

      5 Antworten 4580 Zugriffe

      von Fremder,

      5 Antworten
      4580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennmaus4444,

    93. Trainingsumfang für einen Wiedereinstieg zum HM

      3 Antworten 3018 Zugriffe

      von FearlessKnight,

      3 Antworten
      3018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. HM Greif Treppe , welches Tempo

      15 Antworten 9357 Zugriffe

      von mamoarmin,

      15 Antworten
      9357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stefan_44,

    95. Von 4x 5km pro Woche zum HM in 2:15?

      2 Antworten 3362 Zugriffe

      von BlackLotus,

      2 Antworten
      3362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    96. Zielzeit für 2. HM realistisch?

      4 Antworten 3255 Zugriffe

      von kitti,

      4 Antworten
      3255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Machissima,

    97. 6 Wochen Trainingsplan HM 1:30

      0 Antworten 3261 Zugriffe

      von ThePendragon,

      0 Antworten
      3261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThePendragon,

    98. Von 1:23 auf 1:19

      339 Antworten 64260 Zugriffe

      von runner_02,

      339 Antworten
      64260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jhony,

    99. Dauer der langen Läufe beim Trainingsplan

      12 Antworten 4770 Zugriffe

      von scrubnurse,

      12 Antworten
      4770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von scrubnurse,

    100. Halbmarathon- letztes Training

      5 Antworten 3588 Zugriffe

      von MoniaHans,

      5 Antworten
      3588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    101. HM Sub 1:45, wiviel fehlt noch?

      18 Antworten 6369 Zugriffe

      von pati,

      18 Antworten
      6369 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pati,

    102. Frage zum HM Trainingsplan

      5 Antworten 3417 Zugriffe

      von HauGa92,

      5 Antworten
      3417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    103. Ernährung 24 Stunden vor dem Halbmarathon

      36 Antworten 20252 Zugriffe

      von horatio_h,

      36 Antworten
      20252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von horatio_h,

    104. Bis wann ist Steigerung möglich, bzw. wann ist Schluss mit Entwicklung???

      20 Antworten 7309 Zugriffe

      von berodual_junkie,

      20 Antworten
      7309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,

    105. Was noch tun für < 1:45

      6 Antworten 4192 Zugriffe

      von crsieben,

      6 Antworten
      4192 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    106. Erster HM 20.09. - Wie kriege ich die Laufeinheiten bei mir unter?

      12 Antworten 4757 Zugriffe

      von crazyvonni,

      12 Antworten
      4757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    107. Trainingsplan HM nach Hudson/Magness/div.

      77 Antworten 18375 Zugriffe

      von alcano,

      77 Antworten
      18375 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alcano,

    108. Halbmarathon - Fragen zu "rund um den Laufplan"

      31 Antworten 11898 Zugriffe

      von tiniteefee,

      31 Antworten
      11898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.