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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8669 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8669 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7165 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7165 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. 5km in (un)gedämpften Schuhen?

      26 Antworten 3809 Zugriffe

      von kiblod,

      26 Antworten
      3809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    2. genaue durchführung von steigerungen?

      12 Antworten 2450 Zugriffe

      von Slot,

      12 Antworten
      2450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    3. Halbmarathon in einem Jahren, 10 km lauf demnächst

      20 Antworten 3915 Zugriffe

      von Banbu,

      20 Antworten
      3915 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    5. Von Schnecke zur Rennmaus mit Blasen an Pfoten

      13 Antworten 2436 Zugriffe

      von RunnerZero,

      13 Antworten
      2436 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    6. Endlich wieder Sport treiben

      9 Antworten 2505 Zugriffe

      von Synamtic,

      9 Antworten
      2505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    7. Laufen mit Einlagen / Gewöhnung

      1 Antworten 1570 Zugriffe

      von Claudia6729,

      1 Antworten
      1570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    8. Totaler Anfänger 10km in 1 Stunde

      59 Antworten 11384 Zugriffe

      von Dogopit,

      59 Antworten
      11384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    10. Nächste Laufeinheit bei Muskelkater

      6 Antworten 1950 Zugriffe

      von chrispee,

      6 Antworten
      1950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    11. Neuer Start ins Lauftraining unterbrochen

      5 Antworten 2011 Zugriffe

      von dirion,

      5 Antworten
      2011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,

    12. Mehrere Fragen als Anfänger beim Laufen

      4 Antworten 2211 Zugriffe

      von TimeTrax79,

      4 Antworten
      2211 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    13. nach dem 1. HM ist vor dem 2. HM - wie dazwischen trainieren?

      2 Antworten 1524 Zugriffe

      von running_ray,

      2 Antworten
      1524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    15. Leistungsschwankungen

      5 Antworten 1865 Zugriffe

      von roctions,

      5 Antworten
      1865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    16. Erster Lauf: Geschafft. Eine Frage zum Puls, bzw. zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2345 Zugriffe

      von Fair,

      6 Antworten
      2345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    17. Aufwärmen vor 5KM

      14 Antworten 7637 Zugriffe

      von kiblod,

      14 Antworten
      7637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    18. Google maps oder Fit Bit, wer ist genauer?

      16 Antworten 3018 Zugriffe

      von mam-1108,

      16 Antworten
      3018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alex34653,

    20. Neuling stellt sich mal vor

      3 Antworten 1577 Zugriffe

      von Mexadon,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von andreah48,

    22. Motivation

      12 Antworten 3147 Zugriffe

      von Helge2908,

      12 Antworten
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      Letzter Beitrag von taeve,

    23. Ich habe es!!!!

      12 Antworten 3101 Zugriffe

      von martinalita81,

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      Letzter Beitrag von McAwesome,

    24. Lauftreff gesucht

      3 Antworten 1625 Zugriffe

      von Sandra76,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    25. Nicht-Läufer on tour...mit vielen Pausen...

      10 Antworten 3092 Zugriffe

      von RunnerZero,

      10 Antworten
      3092 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    27. Frischling und seine Fragen :)

      2 Antworten 1393 Zugriffe

      von Svandolf,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    29. angst vorm versagen

      39 Antworten 5635 Zugriffe

      von maren100,

      39 Antworten
      5635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    30. Sportprüfung- wie vorbereiten?

      12 Antworten 2696 Zugriffe

      von Jan1308,

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      2696 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    31. Schmerzen beim laufen

      24 Antworten 4061 Zugriffe

      von newbeen,

      24 Antworten
      4061 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    32. Ein Paar fragen

      11 Antworten 2743 Zugriffe

      von Rikko,

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      Letzter Beitrag von kobold,

    34. bin ich zu dusselig, mich anzumelden oder funktioniert die Anmeldeseite nicht?

      2 Antworten 1170 Zugriffe

      von WinniePu,

      2 Antworten
      1170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    35. Schwerer Laufanfänger benötigt Tipps

      18 Antworten 2925 Zugriffe

      von leyer4414,

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      2925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    36. Kinderlauf

      4 Antworten 1730 Zugriffe

      von bambussprosse,

      4 Antworten
      1730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    37. Bin ich noch Anfänger?

      51 Antworten 10368 Zugriffe

      von xtos,

      51 Antworten
      10368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xtos,

    38. Machen Laufsocken Sinn? Relativ kurze Strecken aber Neigung zu Blasen

      36 Antworten 6693 Zugriffe

      von Steinberg,

      36 Antworten
      6693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    39. Langsamer Dauerlauf

      18 Antworten 4443 Zugriffe

      von simon.mc,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    40. Wunschziel Marathon

      33 Antworten 5126 Zugriffe

      von philipp153,

      33 Antworten
      5126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    41. Neu dabei

      6 Antworten 1642 Zugriffe

      von AmericanJesus,

      6 Antworten
      1642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    42. Halbmarathon mit meiner Vorbereitung möglich?

      9 Antworten 2532 Zugriffe

      von georgw,

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      2532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    43. 2 lange Läufe in einer Woche?

      12 Antworten 2607 Zugriffe

      von penelope_86,

      12 Antworten
      2607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    44. Was nach C25K machen?

      5 Antworten 2380 Zugriffe

      von Annest,

      5 Antworten
      2380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    45. Anfänger ist ratlos

      66 Antworten 11502 Zugriffe

      von Hubi_1980,

      66 Antworten
      11502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubi_1980,

    46. Blutiger Anfänger ...

      14 Antworten 3539 Zugriffe

      von Slomo69,

      14 Antworten
      3539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    47. Abhilfe durch Ergometertraining?

      9 Antworten 2485 Zugriffe

      von ann456,

      9 Antworten
      2485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    48. Wie geht’s weiter nach dem ersten Wettkampf?

      3 Antworten 1668 Zugriffe

      von bellagio,

      3 Antworten
      1668 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    49. 5KM in 2 Wochen

      17 Antworten 8541 Zugriffe

      von kiblod,

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      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    50. Ich reihe mich mal hier ein

      7 Antworten 2011 Zugriffe

      von Vasaya,

      7 Antworten
      2011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    51. Wiedereinstieg Dauer Grundlagenaufbau

      5 Antworten 2000 Zugriffe

      von blackhawk,

      5 Antworten
      2000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blackhawk,

    52. Wiedereinsteiger bräuchte bitte Hilfe

      19 Antworten 2765 Zugriffe

      von Arhain,

      19 Antworten
      2765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Arhain,

    53. Hilfe beim Joggen

      11 Antworten 2476 Zugriffe

      von Michaelll,

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      2476 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    54. Intervall oder Dauer verlängen?

      6 Antworten 2042 Zugriffe

      von Derbeth,

      6 Antworten
      2042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    55. wie am besten trainieren

      22 Antworten 3441 Zugriffe

      von magnesia,

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      3441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    56. 5km

      13 Antworten 2782 Zugriffe

      von bonbon500,

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      2782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    57. Tracker/Uhr für die Motivation mit Ansprüchen

      45 Antworten 4815 Zugriffe

      von Steinberg,

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      4815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    58. Ich bräuchte mal euren Rat...

      22 Antworten 4001 Zugriffe

      von lale26,

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      4001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    59. Hier kommt der Weltmeister im Wiederanfangen

      21 Antworten 3829 Zugriffe

      von RunningPotatoe,

      21 Antworten
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      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    60. Laufband im McFit

      11 Antworten 15377 Zugriffe

      von ben70190,

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      15377 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomRun,

    61. Trainingshilfe

      19 Antworten 2777 Zugriffe

      von kerschi,

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      Letzter Beitrag von kerschi,

    62. 5km - 4 Mal die Woche Laufen

      59 Antworten 11739 Zugriffe

      von Wes,

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      11739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    63. Und wieder ein Anfänger...

      5 Antworten 1817 Zugriffe

      von Pacman10,

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      1817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    64. Wiedereinstieg

      9 Antworten 1915 Zugriffe

      von MinniMe,

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      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    65. Einstellungen diverser Apps/Uhren

      7 Antworten 1638 Zugriffe

      von guineapig,

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      1638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von guineapig,

    66. Frischling hat Fragen

      8 Antworten 2035 Zugriffe

      von Annest,

      8 Antworten
      2035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    67. Anfänger der wieder beginnt zu joggen

      3 Antworten 1659 Zugriffe

      von skorpion1981,

      3 Antworten
      1659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    68. Frauenlauf am 31.5 in Wien (5 km)

      6 Antworten 1987 Zugriffe

      von sandragneist,

      6 Antworten
      1987 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    69. Neuer Läufer in euren Reihen

      17 Antworten 2118 Zugriffe

      von vogelsberger,

      17 Antworten
      2118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    70. wund gescheuert

      15 Antworten 3435 Zugriffe

      von kissybaby63,

      15 Antworten
      3435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    71. Einstellungstest Berufsfeuerwehr – Kameraden brauchen Unterstützung!

      2 Antworten 5287 Zugriffe

      von TorstenL,

      2 Antworten
      5287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    72. 1. Wettkampf 5km steht an am Sonntag

      9 Antworten 2844 Zugriffe

      von jen1979,

      9 Antworten
      2844 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    73. starten mit Übergewicht

      22 Antworten 4081 Zugriffe

      von guineapig,

      22 Antworten
      4081 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    74. Etwas verunsichert nach dem ersten 30er

      26 Antworten 4543 Zugriffe

      von KlausiHH,

      26 Antworten
      4543 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Clark78,

    75. Knie schmerzt

      2 Antworten 1406 Zugriffe

      von berryy,

      2 Antworten
      1406 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    76. 10km Läufer

      65 Antworten 7264 Zugriffe

      von BenRichards,

      65 Antworten
      7264 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BenRichards,

    77. falschen Schuh andrehen lassen?

      35 Antworten 5362 Zugriffe

      von blurboy,

      35 Antworten
      5362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hpg,

    78. Wie nach 4wöchiger Pause weitermachen?

      11 Antworten 2328 Zugriffe

      von Running-Gag,

      11 Antworten
      2328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    79. Ich stelle mich vor

      6 Antworten 1691 Zugriffe

      von Pandicorn,

      6 Antworten
      1691 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    80. Laufschuhberatung

      12 Antworten 2454 Zugriffe

      von PhilippL,

      12 Antworten
      2454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    81. anfängerfrage zum lauftempo

      10 Antworten 3583 Zugriffe

      von shady74,

      10 Antworten
      3583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    82. Faulpelz versucht den Wiedereinstieg

      38 Antworten 6224 Zugriffe

      von ForrestPlump,

      38 Antworten
      6224 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ForrestPlump,

    83. Immer langsam voran ...

      30 Antworten 4351 Zugriffe

      von Baghira,

      30 Antworten
      4351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    84. Re-Start 2015

      3 Antworten 1593 Zugriffe

      von Maradona,

      3 Antworten
      1593 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    85. Vorbereitung auf HM und Fitness

      1 Antworten 1511 Zugriffe

      von knallschmand,

      1 Antworten
      1511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    86. Zugelaufen

      10 Antworten 1967 Zugriffe

      von Dundi,

      10 Antworten
      1967 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    87. noch ein neuling

      8 Antworten 2115 Zugriffe

      von josi1984,

      8 Antworten
      2115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    88. Laufstil auf einmal 'weg'

      17 Antworten 3332 Zugriffe

      von HasenIgel,

      17 Antworten
      3332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HasenIgel,

    89. Neuer Versuch, andere Strategie?

      16 Antworten 2554 Zugriffe

      von marakaibo,

      16 Antworten
      2554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    90. Zum ersten Mal mit Trainingslan - meine Fragen

      12 Antworten 2665 Zugriffe

      von Pokegin87,

      12 Antworten
      2665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    91. Coopertest - Wie trainieren?

      17 Antworten 3827 Zugriffe

      von jonix,

      17 Antworten
      3827 Zugriffe
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    92. Bekleidung

      9 Antworten 3174 Zugriffe

      von killi84,

      9 Antworten
      3174 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. Skilanglauf-Trainingscamp + Laufen?

      4 Antworten 1368 Zugriffe

      von Running-Gag,

      4 Antworten
      1368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    94. Perspektive 60 Minuten

      5 Antworten 1883 Zugriffe

      von Ritzel,

      5 Antworten
      1883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    95. Heute mit Laufen wieder angefangen

      22 Antworten 3425 Zugriffe

      von burnley_running,

      22 Antworten
      3425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    96. Ein weiterer Neuling

      22 Antworten 3578 Zugriffe

      von CaptainAwesome1986,

      22 Antworten
      3578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CaptainAwesome1986,

    97. Anfängerin braucht allgemeine Hilfe

      18 Antworten 4223 Zugriffe

      von Nikamico,

      18 Antworten
      4223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    98. Aller Anfang ist schwer...

      7 Antworten 2012 Zugriffe

      von Croin,

      7 Antworten
      2012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    99. Ein weiterer Anfänger der Fragen hat

      10 Antworten 6668 Zugriffe

      von runner99,

      10 Antworten
      6668 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    100. Kompressionssocke im Alltag tragen?

      6 Antworten 4807 Zugriffe

      von Rederik,

      6 Antworten
      4807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    101. Wie sieht das bei euren Laufstrecken mit dem Höhenprofil aus?

      43 Antworten 8628 Zugriffe

      von mam-1108,

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