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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9737 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 12421 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      12421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Wer läuft am 3.5. in Bochum?

      1 Antworten 1504 Zugriffe

      von polly_prince83,

      1 Antworten
      1504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia41,

    2. Absolute Beginner: Laufschuhe, Laufstil etc.

      3 Antworten 2129 Zugriffe

      von kanak,

      3 Antworten
      2129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    3. Grundlagenausdauer

      26 Antworten 5213 Zugriffe

      von Chily,

      26 Antworten
      5213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chily,

    5. Leistungssteigerung zu Beginn

      16 Antworten 3559 Zugriffe

      von boon,

      16 Antworten
      3559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boon,

    6. Keinen Muskelkater aber schwere Beine. Trotzdem laufen?

      4 Antworten 5182 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      5182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    7. Ersten "Lauf" meines Lebens geschafft :D

      8 Antworten 2890 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      8 Antworten
      2890 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    8. hallo liebe Läuferinnen!

      7 Antworten 1994 Zugriffe

      von laufkatze73,

      7 Antworten
      1994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    10. Als Anfänger ohne Trainingsplan starten?

      38 Antworten 7392 Zugriffe

      von Kathie1980,

      38 Antworten
      7392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathie1980,

    11. ein paar Fragen.

      6 Antworten 2180 Zugriffe

      von dqTobse,

      6 Antworten
      2180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Slot,

    12. Anfänger - 5km in 37 Minuten -> Ziel HM im Oktober

      6 Antworten 3464 Zugriffe

      von Harty,

      6 Antworten
      3464 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    13. 5km in (un)gedämpften Schuhen?

      26 Antworten 4485 Zugriffe

      von kiblod,

      26 Antworten
      4485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    15. genaue durchführung von steigerungen?

      12 Antworten 2752 Zugriffe

      von Slot,

      12 Antworten
      2752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    16. Halbmarathon in einem Jahren, 10 km lauf demnächst

      20 Antworten 4926 Zugriffe

      von Banbu,

      20 Antworten
      4926 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    17. Von Schnecke zur Rennmaus mit Blasen an Pfoten

      13 Antworten 2742 Zugriffe

      von RunnerZero,

      13 Antworten
      2742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    18. Endlich wieder Sport treiben

      9 Antworten 2694 Zugriffe

      von Synamtic,

      9 Antworten
      2694 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    20. Laufen mit Einlagen / Gewöhnung

      1 Antworten 1690 Zugriffe

      von Claudia6729,

      1 Antworten
      1690 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    22. Totaler Anfänger 10km in 1 Stunde

      59 Antworten 12388 Zugriffe

      von Dogopit,

      59 Antworten
      12388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    23. Nächste Laufeinheit bei Muskelkater

      6 Antworten 2157 Zugriffe

      von chrispee,

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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    24. Neuer Start ins Lauftraining unterbrochen

      5 Antworten 2208 Zugriffe

      von dirion,

      5 Antworten
      2208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,

    25. Mehrere Fragen als Anfänger beim Laufen

      4 Antworten 2572 Zugriffe

      von TimeTrax79,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    27. nach dem 1. HM ist vor dem 2. HM - wie dazwischen trainieren?

      2 Antworten 1634 Zugriffe

      von running_ray,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    29. Leistungsschwankungen

      5 Antworten 2070 Zugriffe

      von roctions,

      5 Antworten
      2070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    30. Erster Lauf: Geschafft. Eine Frage zum Puls, bzw. zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2518 Zugriffe

      von Fair,

      6 Antworten
      2518 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    31. Aufwärmen vor 5KM

      14 Antworten 8346 Zugriffe

      von kiblod,

      14 Antworten
      8346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    32. Google maps oder Fit Bit, wer ist genauer?

      16 Antworten 3471 Zugriffe

      von mam-1108,

      16 Antworten
      3471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alex34653,

    34. Neuling stellt sich mal vor

      3 Antworten 1784 Zugriffe

      von Mexadon,

      3 Antworten
      1784 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andreah48,

    35. Motivation

      12 Antworten 3464 Zugriffe

      von Helge2908,

      12 Antworten
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      Letzter Beitrag von taeve,

    36. Ich habe es!!!!

      12 Antworten 3476 Zugriffe

      von martinalita81,

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      Letzter Beitrag von McAwesome,

    37. Lauftreff gesucht

      3 Antworten 1925 Zugriffe

      von Sandra76,

      3 Antworten
      1925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    38. Nicht-Läufer on tour...mit vielen Pausen...

      10 Antworten 3453 Zugriffe

      von RunnerZero,

      10 Antworten
      3453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    39. Frischling und seine Fragen :)

      2 Antworten 1551 Zugriffe

      von Svandolf,

      2 Antworten
      1551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    40. angst vorm versagen

      39 Antworten 6611 Zugriffe

      von maren100,

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      6611 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    41. Sportprüfung- wie vorbereiten?

      12 Antworten 3040 Zugriffe

      von Jan1308,

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      3040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    42. Schmerzen beim laufen

      24 Antworten 4789 Zugriffe

      von newbeen,

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      4789 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    43. Ein Paar fragen

      11 Antworten 3079 Zugriffe

      von Rikko,

      11 Antworten
      3079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    44. bin ich zu dusselig, mich anzumelden oder funktioniert die Anmeldeseite nicht?

      2 Antworten 1302 Zugriffe

      von WinniePu,

      2 Antworten
      1302 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    45. Schwerer Laufanfänger benötigt Tipps

      18 Antworten 3416 Zugriffe

      von leyer4414,

      18 Antworten
      3416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    46. Kinderlauf

      4 Antworten 2039 Zugriffe

      von bambussprosse,

      4 Antworten
      2039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    47. Bin ich noch Anfänger?

      51 Antworten 11409 Zugriffe

      von xtos,

      51 Antworten
      11409 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xtos,

    48. Machen Laufsocken Sinn? Relativ kurze Strecken aber Neigung zu Blasen

      36 Antworten 7851 Zugriffe

      von Steinberg,

      36 Antworten
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      Letzter Beitrag von UteP,

    49. Langsamer Dauerlauf

      18 Antworten 5082 Zugriffe

      von simon.mc,

      18 Antworten
      5082 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    50. Wunschziel Marathon

      33 Antworten 5869 Zugriffe

      von philipp153,

      33 Antworten
      5869 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    51. Neu dabei

      6 Antworten 1868 Zugriffe

      von AmericanJesus,

      6 Antworten
      1868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    52. Halbmarathon mit meiner Vorbereitung möglich?

      9 Antworten 3108 Zugriffe

      von georgw,

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      3108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    53. 2 lange Läufe in einer Woche?

      12 Antworten 3010 Zugriffe

      von penelope_86,

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      3010 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    54. Was nach C25K machen?

      5 Antworten 2635 Zugriffe

      von Annest,

      5 Antworten
      2635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    55. Anfänger ist ratlos

      66 Antworten 13026 Zugriffe

      von Hubi_1980,

      66 Antworten
      13026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubi_1980,

    56. Blutiger Anfänger ...

      14 Antworten 4066 Zugriffe

      von Slomo69,

      14 Antworten
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      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    57. Abhilfe durch Ergometertraining?

      9 Antworten 2778 Zugriffe

      von ann456,

      9 Antworten
      2778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    58. Wie geht’s weiter nach dem ersten Wettkampf?

      3 Antworten 1831 Zugriffe

      von bellagio,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    59. 5KM in 2 Wochen

      17 Antworten 9577 Zugriffe

      von kiblod,

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      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    60. Ich reihe mich mal hier ein

      7 Antworten 2249 Zugriffe

      von Vasaya,

      7 Antworten
      2249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    61. Wiedereinstieg Dauer Grundlagenaufbau

      5 Antworten 2172 Zugriffe

      von blackhawk,

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      2172 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blackhawk,

    62. Wiedereinsteiger bräuchte bitte Hilfe

      19 Antworten 3227 Zugriffe

      von Arhain,

      19 Antworten
      3227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Arhain,

    63. Hilfe beim Joggen

      11 Antworten 3150 Zugriffe

      von Michaelll,

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      3150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    64. Intervall oder Dauer verlängen?

      6 Antworten 2308 Zugriffe

      von Derbeth,

      6 Antworten
      2308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    65. wie am besten trainieren

      22 Antworten 4027 Zugriffe

      von magnesia,

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      4027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    66. 5km

      13 Antworten 3136 Zugriffe

      von bonbon500,

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      3136 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    67. Tracker/Uhr für die Motivation mit Ansprüchen

      45 Antworten 5734 Zugriffe

      von Steinberg,

      45 Antworten
      5734 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    68. Ich bräuchte mal euren Rat...

      22 Antworten 4596 Zugriffe

      von lale26,

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      4596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    69. Hier kommt der Weltmeister im Wiederanfangen

      21 Antworten 4280 Zugriffe

      von RunningPotatoe,

      21 Antworten
      4280 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    70. Laufband im McFit

      11 Antworten 16675 Zugriffe

      von ben70190,

      11 Antworten
      16675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomRun,

    71. Trainingshilfe

      19 Antworten 3635 Zugriffe

      von kerschi,

      19 Antworten
      3635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kerschi,

    72. 5km - 4 Mal die Woche Laufen

      59 Antworten 13277 Zugriffe

      von Wes,

      59 Antworten
      13277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    73. Und wieder ein Anfänger...

      5 Antworten 1993 Zugriffe

      von Pacman10,

      5 Antworten
      1993 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    74. Wiedereinstieg

      9 Antworten 2131 Zugriffe

      von MinniMe,

      9 Antworten
      2131 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    75. Einstellungen diverser Apps/Uhren

      7 Antworten 1888 Zugriffe

      von guineapig,

      7 Antworten
      1888 Zugriffe
      Letzter Beitrag von guineapig,

    76. Frischling hat Fragen

      8 Antworten 2290 Zugriffe

      von Annest,

      8 Antworten
      2290 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    77. Anfänger der wieder beginnt zu joggen

      3 Antworten 1857 Zugriffe

      von skorpion1981,

      3 Antworten
      1857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    78. Frauenlauf am 31.5 in Wien (5 km)

      6 Antworten 2326 Zugriffe

      von sandragneist,

      6 Antworten
      2326 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    79. Neuer Läufer in euren Reihen

      17 Antworten 2573 Zugriffe

      von vogelsberger,

      17 Antworten
      2573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    80. wund gescheuert

      15 Antworten 3859 Zugriffe

      von kissybaby63,

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      Letzter Beitrag von Foto,

    81. Einstellungstest Berufsfeuerwehr – Kameraden brauchen Unterstützung!

      2 Antworten 5458 Zugriffe

      von TorstenL,

      2 Antworten
      5458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    82. 1. Wettkampf 5km steht an am Sonntag

      9 Antworten 3085 Zugriffe

      von jen1979,

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      3085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    83. starten mit Übergewicht

      22 Antworten 4609 Zugriffe

      von guineapig,

      22 Antworten
      4609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    84. Etwas verunsichert nach dem ersten 30er

      26 Antworten 5274 Zugriffe

      von KlausiHH,

      26 Antworten
      5274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Clark78,

    85. Knie schmerzt

      2 Antworten 1522 Zugriffe

      von berryy,

      2 Antworten
      1522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    86. 10km Läufer

      65 Antworten 8893 Zugriffe

      von BenRichards,

      65 Antworten
      8893 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BenRichards,

    87. falschen Schuh andrehen lassen?

      35 Antworten 6089 Zugriffe

      von blurboy,

      35 Antworten
      6089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hpg,

    88. Wie nach 4wöchiger Pause weitermachen?

      11 Antworten 2629 Zugriffe

      von Running-Gag,

      11 Antworten
      2629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    89. Ich stelle mich vor

      6 Antworten 1955 Zugriffe

      von Pandicorn,

      6 Antworten
      1955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    90. Laufschuhberatung

      12 Antworten 2723 Zugriffe

      von PhilippL,

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      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    91. anfängerfrage zum lauftempo

      10 Antworten 4149 Zugriffe

      von shady74,

      10 Antworten
      4149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Faulpelz versucht den Wiedereinstieg

      38 Antworten 7376 Zugriffe

      von ForrestPlump,

      38 Antworten
      7376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ForrestPlump,

    93. Immer langsam voran ...

      30 Antworten 5072 Zugriffe

      von Baghira,

      30 Antworten
      5072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    94. Re-Start 2015

      3 Antworten 1733 Zugriffe

      von Maradona,

      3 Antworten
      1733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    95. Vorbereitung auf HM und Fitness

      1 Antworten 1705 Zugriffe

      von knallschmand,

      1 Antworten
      1705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    96. Zugelaufen

      10 Antworten 2337 Zugriffe

      von Dundi,

      10 Antworten
      2337 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    97. noch ein neuling

      8 Antworten 2343 Zugriffe

      von josi1984,

      8 Antworten
      2343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    98. Laufstil auf einmal 'weg'

      17 Antworten 3793 Zugriffe

      von HasenIgel,

      17 Antworten
      3793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HasenIgel,

    99. Neuer Versuch, andere Strategie?

      16 Antworten 2800 Zugriffe

      von marakaibo,

      16 Antworten
      2800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    100. Zum ersten Mal mit Trainingslan - meine Fragen

      12 Antworten 2984 Zugriffe

      von Pokegin87,

      12 Antworten
      2984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    101. Coopertest - Wie trainieren?

      17 Antworten 4246 Zugriffe

      von jonix,

      17 Antworten
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