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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 10134 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      10134 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 13291 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Eine weitere Anfängerin

      18 Antworten 3459 Zugriffe

      von Mamix,

      18 Antworten
      3459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mamix,

    2. Angst vorm Laufen (Schmerzen)

      17 Antworten 4979 Zugriffe

      von Paulaflens,

      17 Antworten
      4979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Paulaflens,

    3. Anfänger nach 3 Wochen: Streikende Waden

      7 Antworten 2582 Zugriffe

      von Newbie1982,

      7 Antworten
      2582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    5. Wer läuft am 3.5. in Bochum?

      1 Antworten 1522 Zugriffe

      von polly_prince83,

      1 Antworten
      1522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia41,

    6. Absolute Beginner: Laufschuhe, Laufstil etc.

      3 Antworten 2166 Zugriffe

      von kanak,

      3 Antworten
      2166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    7. Grundlagenausdauer

      26 Antworten 5269 Zugriffe

      von Chily,

      26 Antworten
      5269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chily,

    8. Leistungssteigerung zu Beginn

      16 Antworten 3600 Zugriffe

      von boon,

      16 Antworten
      3600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boon,

    10. Keinen Muskelkater aber schwere Beine. Trotzdem laufen?

      4 Antworten 5209 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      5209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    11. Ersten "Lauf" meines Lebens geschafft :D

      8 Antworten 2914 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      8 Antworten
      2914 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    12. hallo liebe Läuferinnen!

      7 Antworten 2024 Zugriffe

      von laufkatze73,

      7 Antworten
      2024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    13. Als Anfänger ohne Trainingsplan starten?

      38 Antworten 7559 Zugriffe

      von Kathie1980,

      38 Antworten
      7559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathie1980,

    15. ein paar Fragen.

      6 Antworten 2198 Zugriffe

      von dqTobse,

      6 Antworten
      2198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Slot,

    16. Anfänger - 5km in 37 Minuten -> Ziel HM im Oktober

      6 Antworten 3509 Zugriffe

      von Harty,

      6 Antworten
      3509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    17. 5km in (un)gedämpften Schuhen?

      26 Antworten 4614 Zugriffe

      von kiblod,

      26 Antworten
      4614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    18. genaue durchführung von steigerungen?

      12 Antworten 2814 Zugriffe

      von Slot,

      12 Antworten
      2814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    20. Halbmarathon in einem Jahren, 10 km lauf demnächst

      20 Antworten 5000 Zugriffe

      von Banbu,

      20 Antworten
      5000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    22. Von Schnecke zur Rennmaus mit Blasen an Pfoten

      13 Antworten 2776 Zugriffe

      von RunnerZero,

      13 Antworten
      2776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    23. Endlich wieder Sport treiben

      9 Antworten 2750 Zugriffe

      von Synamtic,

      9 Antworten
      2750 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    24. Laufen mit Einlagen / Gewöhnung

      1 Antworten 1726 Zugriffe

      von Claudia6729,

      1 Antworten
      1726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    25. Totaler Anfänger 10km in 1 Stunde

      59 Antworten 12625 Zugriffe

      von Dogopit,

      59 Antworten
      12625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    27. Nächste Laufeinheit bei Muskelkater

      6 Antworten 2177 Zugriffe

      von chrispee,

      6 Antworten
      2177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    29. Neuer Start ins Lauftraining unterbrochen

      5 Antworten 2248 Zugriffe

      von dirion,

      5 Antworten
      2248 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,

    30. Mehrere Fragen als Anfänger beim Laufen

      4 Antworten 2597 Zugriffe

      von TimeTrax79,

      4 Antworten
      2597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    31. nach dem 1. HM ist vor dem 2. HM - wie dazwischen trainieren?

      2 Antworten 1654 Zugriffe

      von running_ray,

      2 Antworten
      1654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    32. Leistungsschwankungen

      5 Antworten 2130 Zugriffe

      von roctions,

      5 Antworten
      2130 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    34. Erster Lauf: Geschafft. Eine Frage zum Puls, bzw. zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2540 Zugriffe

      von Fair,

      6 Antworten
      2540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    35. Aufwärmen vor 5KM

      14 Antworten 8527 Zugriffe

      von kiblod,

      14 Antworten
      8527 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    36. Google maps oder Fit Bit, wer ist genauer?

      16 Antworten 3544 Zugriffe

      von mam-1108,

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      3544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alex34653,

    37. Neuling stellt sich mal vor

      3 Antworten 1804 Zugriffe

      von Mexadon,

      3 Antworten
      1804 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andreah48,

    38. Motivation

      12 Antworten 3503 Zugriffe

      von Helge2908,

      12 Antworten
      3503 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    39. Ich habe es!!!!

      12 Antworten 3539 Zugriffe

      von martinalita81,

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      3539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von McAwesome,

    40. Lauftreff gesucht

      3 Antworten 1940 Zugriffe

      von Sandra76,

      3 Antworten
      1940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    41. Nicht-Läufer on tour...mit vielen Pausen...

      10 Antworten 3492 Zugriffe

      von RunnerZero,

      10 Antworten
      3492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    42. Frischling und seine Fragen :)

      2 Antworten 1567 Zugriffe

      von Svandolf,

      2 Antworten
      1567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    43. angst vorm versagen

      39 Antworten 6732 Zugriffe

      von maren100,

      39 Antworten
      6732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    44. Sportprüfung- wie vorbereiten?

      12 Antworten 3077 Zugriffe

      von Jan1308,

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      3077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    45. Schmerzen beim laufen

      24 Antworten 4900 Zugriffe

      von newbeen,

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      4900 Zugriffe
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    46. Ein Paar fragen

      11 Antworten 3135 Zugriffe

      von Rikko,

      11 Antworten
      3135 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    47. bin ich zu dusselig, mich anzumelden oder funktioniert die Anmeldeseite nicht?

      2 Antworten 1319 Zugriffe

      von WinniePu,

      2 Antworten
      1319 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    48. Schwerer Laufanfänger benötigt Tipps

      18 Antworten 3496 Zugriffe

      von leyer4414,

      18 Antworten
      3496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    49. Kinderlauf

      4 Antworten 2069 Zugriffe

      von bambussprosse,

      4 Antworten
      2069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    50. Bin ich noch Anfänger?

      51 Antworten 11552 Zugriffe

      von xtos,

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      11552 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xtos,

    51. Machen Laufsocken Sinn? Relativ kurze Strecken aber Neigung zu Blasen

      36 Antworten 8024 Zugriffe

      von Steinberg,

      36 Antworten
      8024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    52. Langsamer Dauerlauf

      18 Antworten 5195 Zugriffe

      von simon.mc,

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      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    53. Wunschziel Marathon

      33 Antworten 5974 Zugriffe

      von philipp153,

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      5974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    54. Neu dabei

      6 Antworten 1894 Zugriffe

      von AmericanJesus,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    55. Halbmarathon mit meiner Vorbereitung möglich?

      9 Antworten 3143 Zugriffe

      von georgw,

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      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    56. 2 lange Läufe in einer Woche?

      12 Antworten 3063 Zugriffe

      von penelope_86,

      12 Antworten
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      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    57. Was nach C25K machen?

      5 Antworten 2680 Zugriffe

      von Annest,

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      2680 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    58. Anfänger ist ratlos

      66 Antworten 13339 Zugriffe

      von Hubi_1980,

      66 Antworten
      13339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubi_1980,

    59. Blutiger Anfänger ...

      14 Antworten 4116 Zugriffe

      von Slomo69,

      14 Antworten
      4116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    60. Abhilfe durch Ergometertraining?

      9 Antworten 2839 Zugriffe

      von ann456,

      9 Antworten
      2839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    61. Wie geht’s weiter nach dem ersten Wettkampf?

      3 Antworten 1857 Zugriffe

      von bellagio,

      3 Antworten
      1857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    62. 5KM in 2 Wochen

      17 Antworten 9682 Zugriffe

      von kiblod,

      17 Antworten
      9682 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    63. Ich reihe mich mal hier ein

      7 Antworten 2289 Zugriffe

      von Vasaya,

      7 Antworten
      2289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    64. Wiedereinstieg Dauer Grundlagenaufbau

      5 Antworten 2195 Zugriffe

      von blackhawk,

      5 Antworten
      2195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blackhawk,

    65. Wiedereinsteiger bräuchte bitte Hilfe

      19 Antworten 3295 Zugriffe

      von Arhain,

      19 Antworten
      3295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Arhain,

    66. Hilfe beim Joggen

      11 Antworten 3200 Zugriffe

      von Michaelll,

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      3200 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    67. Intervall oder Dauer verlängen?

      6 Antworten 2336 Zugriffe

      von Derbeth,

      6 Antworten
      2336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    68. wie am besten trainieren

      22 Antworten 4100 Zugriffe

      von magnesia,

      22 Antworten
      4100 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    69. 5km

      13 Antworten 3188 Zugriffe

      von bonbon500,

      13 Antworten
      3188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    70. Tracker/Uhr für die Motivation mit Ansprüchen

      45 Antworten 5832 Zugriffe

      von Steinberg,

      45 Antworten
      5832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    71. Ich bräuchte mal euren Rat...

      22 Antworten 4679 Zugriffe

      von lale26,

      22 Antworten
      4679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    72. Hier kommt der Weltmeister im Wiederanfangen

      21 Antworten 4314 Zugriffe

      von RunningPotatoe,

      21 Antworten
      4314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    73. Laufband im McFit

      11 Antworten 17016 Zugriffe

      von ben70190,

      11 Antworten
      17016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomRun,

    74. Trainingshilfe

      19 Antworten 3732 Zugriffe

      von kerschi,

      19 Antworten
      3732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kerschi,

    75. 5km - 4 Mal die Woche Laufen

      59 Antworten 13547 Zugriffe

      von Wes,

      59 Antworten
      13547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    76. Und wieder ein Anfänger...

      5 Antworten 2012 Zugriffe

      von Pacman10,

      5 Antworten
      2012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    77. Wiedereinstieg

      9 Antworten 2157 Zugriffe

      von MinniMe,

      9 Antworten
      2157 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    78. Einstellungen diverser Apps/Uhren

      7 Antworten 1928 Zugriffe

      von guineapig,

      7 Antworten
      1928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von guineapig,

    79. Frischling hat Fragen

      8 Antworten 2308 Zugriffe

      von Annest,

      8 Antworten
      2308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    80. Anfänger der wieder beginnt zu joggen

      3 Antworten 1878 Zugriffe

      von skorpion1981,

      3 Antworten
      1878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    81. Frauenlauf am 31.5 in Wien (5 km)

      6 Antworten 2366 Zugriffe

      von sandragneist,

      6 Antworten
      2366 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    82. Neuer Läufer in euren Reihen

      17 Antworten 2623 Zugriffe

      von vogelsberger,

      17 Antworten
      2623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    83. wund gescheuert

      15 Antworten 3929 Zugriffe

      von kissybaby63,

      15 Antworten
      3929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    84. Einstellungstest Berufsfeuerwehr – Kameraden brauchen Unterstützung!

      2 Antworten 5480 Zugriffe

      von TorstenL,

      2 Antworten
      5480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    85. 1. Wettkampf 5km steht an am Sonntag

      9 Antworten 3110 Zugriffe

      von jen1979,

      9 Antworten
      3110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    86. starten mit Übergewicht

      22 Antworten 4714 Zugriffe

      von guineapig,

      22 Antworten
      4714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    87. Etwas verunsichert nach dem ersten 30er

      26 Antworten 5330 Zugriffe

      von KlausiHH,

      26 Antworten
      5330 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Clark78,

    88. Knie schmerzt

      2 Antworten 1549 Zugriffe

      von berryy,

      2 Antworten
      1549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    89. 10km Läufer

      65 Antworten 9122 Zugriffe

      von BenRichards,

      65 Antworten
      9122 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BenRichards,

    90. falschen Schuh andrehen lassen?

      35 Antworten 6187 Zugriffe

      von blurboy,

      35 Antworten
      6187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hpg,

    91. Wie nach 4wöchiger Pause weitermachen?

      11 Antworten 2652 Zugriffe

      von Running-Gag,

      11 Antworten
      2652 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    92. Ich stelle mich vor

      6 Antworten 1981 Zugriffe

      von Pandicorn,

      6 Antworten
      1981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    93. Laufschuhberatung

      12 Antworten 2784 Zugriffe

      von PhilippL,

      12 Antworten
      2784 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    94. anfängerfrage zum lauftempo

      10 Antworten 4185 Zugriffe

      von shady74,

      10 Antworten
      4185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    95. Faulpelz versucht den Wiedereinstieg

      38 Antworten 7491 Zugriffe

      von ForrestPlump,

      38 Antworten
      7491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ForrestPlump,

    96. Immer langsam voran ...

      30 Antworten 5151 Zugriffe

      von Baghira,

      30 Antworten
      5151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    97. Re-Start 2015

      3 Antworten 1761 Zugriffe

      von Maradona,

      3 Antworten
      1761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    98. Vorbereitung auf HM und Fitness

      1 Antworten 1728 Zugriffe

      von knallschmand,

      1 Antworten
      1728 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    99. Zugelaufen

      10 Antworten 2372 Zugriffe

      von Dundi,

      10 Antworten
      2372 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    100. noch ein neuling

      8 Antworten 2393 Zugriffe

      von josi1984,

      8 Antworten
      2393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    101. Laufstil auf einmal 'weg'

      17 Antworten 3882 Zugriffe

      von HasenIgel,

      17 Antworten
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