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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9333 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 10858 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      10858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Ersten "Lauf" meines Lebens geschafft :D

      8 Antworten 2810 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      8 Antworten
      2810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    2. hallo liebe Läuferinnen!

      7 Antworten 1902 Zugriffe

      von laufkatze73,

      7 Antworten
      1902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    3. Als Anfänger ohne Trainingsplan starten?

      38 Antworten 7108 Zugriffe

      von Kathie1980,

      38 Antworten
      7108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathie1980,

    5. ein paar Fragen.

      6 Antworten 2145 Zugriffe

      von dqTobse,

      6 Antworten
      2145 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Slot,

    6. Anfänger - 5km in 37 Minuten -> Ziel HM im Oktober

      6 Antworten 3418 Zugriffe

      von Harty,

      6 Antworten
      3418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    7. 5km in (un)gedämpften Schuhen?

      26 Antworten 4351 Zugriffe

      von kiblod,

      26 Antworten
      4351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    8. genaue durchführung von steigerungen?

      12 Antworten 2676 Zugriffe

      von Slot,

      12 Antworten
      2676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    10. Halbmarathon in einem Jahren, 10 km lauf demnächst

      20 Antworten 4558 Zugriffe

      von Banbu,

      20 Antworten
      4558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    11. Von Schnecke zur Rennmaus mit Blasen an Pfoten

      13 Antworten 2691 Zugriffe

      von RunnerZero,

      13 Antworten
      2691 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    12. Endlich wieder Sport treiben

      9 Antworten 2650 Zugriffe

      von Synamtic,

      9 Antworten
      2650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    13. Laufen mit Einlagen / Gewöhnung

      1 Antworten 1651 Zugriffe

      von Claudia6729,

      1 Antworten
      1651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    15. Totaler Anfänger 10km in 1 Stunde

      59 Antworten 12148 Zugriffe

      von Dogopit,

      59 Antworten
      12148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    16. Nächste Laufeinheit bei Muskelkater

      6 Antworten 2109 Zugriffe

      von chrispee,

      6 Antworten
      2109 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    17. Neuer Start ins Lauftraining unterbrochen

      5 Antworten 2155 Zugriffe

      von dirion,

      5 Antworten
      2155 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,

    18. Mehrere Fragen als Anfänger beim Laufen

      4 Antworten 2459 Zugriffe

      von TimeTrax79,

      4 Antworten
      2459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    20. nach dem 1. HM ist vor dem 2. HM - wie dazwischen trainieren?

      2 Antworten 1602 Zugriffe

      von running_ray,

      2 Antworten
      1602 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    22. Leistungsschwankungen

      5 Antworten 2003 Zugriffe

      von roctions,

      5 Antworten
      2003 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    23. Erster Lauf: Geschafft. Eine Frage zum Puls, bzw. zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2466 Zugriffe

      von Fair,

      6 Antworten
      2466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    24. Aufwärmen vor 5KM

      14 Antworten 8058 Zugriffe

      von kiblod,

      14 Antworten
      8058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    25. Google maps oder Fit Bit, wer ist genauer?

      16 Antworten 3325 Zugriffe

      von mam-1108,

      16 Antworten
      3325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alex34653,

    27. Neuling stellt sich mal vor

      3 Antworten 1714 Zugriffe

      von Mexadon,

      3 Antworten
      1714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andreah48,

    29. Motivation

      12 Antworten 3386 Zugriffe

      von Helge2908,

      12 Antworten
      3386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    30. Ich habe es!!!!

      12 Antworten 3348 Zugriffe

      von martinalita81,

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      3348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von McAwesome,

    31. Lauftreff gesucht

      3 Antworten 1837 Zugriffe

      von Sandra76,

      3 Antworten
      1837 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    32. Nicht-Läufer on tour...mit vielen Pausen...

      10 Antworten 3358 Zugriffe

      von RunnerZero,

      10 Antworten
      3358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    34. Frischling und seine Fragen :)

      2 Antworten 1506 Zugriffe

      von Svandolf,

      2 Antworten
      1506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    35. angst vorm versagen

      39 Antworten 6369 Zugriffe

      von maren100,

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      6369 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    36. Sportprüfung- wie vorbereiten?

      12 Antworten 2956 Zugriffe

      von Jan1308,

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      2956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    37. Schmerzen beim laufen

      24 Antworten 4607 Zugriffe

      von newbeen,

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      4607 Zugriffe
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    38. Ein Paar fragen

      11 Antworten 2985 Zugriffe

      von Rikko,

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      2985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    39. bin ich zu dusselig, mich anzumelden oder funktioniert die Anmeldeseite nicht?

      2 Antworten 1260 Zugriffe

      von WinniePu,

      2 Antworten
      1260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    40. Schwerer Laufanfänger benötigt Tipps

      18 Antworten 3282 Zugriffe

      von leyer4414,

      18 Antworten
      3282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    41. Kinderlauf

      4 Antworten 1948 Zugriffe

      von bambussprosse,

      4 Antworten
      1948 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    42. Bin ich noch Anfänger?

      51 Antworten 11067 Zugriffe

      von xtos,

      51 Antworten
      11067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xtos,

    43. Machen Laufsocken Sinn? Relativ kurze Strecken aber Neigung zu Blasen

      36 Antworten 7493 Zugriffe

      von Steinberg,

      36 Antworten
      7493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    44. Langsamer Dauerlauf

      18 Antworten 4928 Zugriffe

      von simon.mc,

      18 Antworten
      4928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    45. Wunschziel Marathon

      33 Antworten 5733 Zugriffe

      von philipp153,

      33 Antworten
      5733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    46. Neu dabei

      6 Antworten 1801 Zugriffe

      von AmericanJesus,

      6 Antworten
      1801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    47. Halbmarathon mit meiner Vorbereitung möglich?

      9 Antworten 2951 Zugriffe

      von georgw,

      9 Antworten
      2951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    48. 2 lange Läufe in einer Woche?

      12 Antworten 2870 Zugriffe

      von penelope_86,

      12 Antworten
      2870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    49. Was nach C25K machen?

      5 Antworten 2567 Zugriffe

      von Annest,

      5 Antworten
      2567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    50. Anfänger ist ratlos

      66 Antworten 12688 Zugriffe

      von Hubi_1980,

      66 Antworten
      12688 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubi_1980,

    51. Blutiger Anfänger ...

      14 Antworten 3947 Zugriffe

      von Slomo69,

      14 Antworten
      3947 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    52. Abhilfe durch Ergometertraining?

      9 Antworten 2640 Zugriffe

      von ann456,

      9 Antworten
      2640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    53. Wie geht’s weiter nach dem ersten Wettkampf?

      3 Antworten 1771 Zugriffe

      von bellagio,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    54. 5KM in 2 Wochen

      17 Antworten 9170 Zugriffe

      von kiblod,

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      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    55. Ich reihe mich mal hier ein

      7 Antworten 2166 Zugriffe

      von Vasaya,

      7 Antworten
      2166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    56. Wiedereinstieg Dauer Grundlagenaufbau

      5 Antworten 2112 Zugriffe

      von blackhawk,

      5 Antworten
      2112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blackhawk,

    57. Wiedereinsteiger bräuchte bitte Hilfe

      19 Antworten 3146 Zugriffe

      von Arhain,

      19 Antworten
      3146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Arhain,

    58. Hilfe beim Joggen

      11 Antworten 2952 Zugriffe

      von Michaelll,

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      2952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    59. Intervall oder Dauer verlängen?

      6 Antworten 2222 Zugriffe

      von Derbeth,

      6 Antworten
      2222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    60. wie am besten trainieren

      22 Antworten 3859 Zugriffe

      von magnesia,

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      Letzter Beitrag von Volli768,

    61. 5km

      13 Antworten 3042 Zugriffe

      von bonbon500,

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      3042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    62. Tracker/Uhr für die Motivation mit Ansprüchen

      45 Antworten 5517 Zugriffe

      von Steinberg,

      45 Antworten
      5517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    63. Ich bräuchte mal euren Rat...

      22 Antworten 4442 Zugriffe

      von lale26,

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      4442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    64. Hier kommt der Weltmeister im Wiederanfangen

      21 Antworten 4176 Zugriffe

      von RunningPotatoe,

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      4176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    65. Laufband im McFit

      11 Antworten 16232 Zugriffe

      von ben70190,

      11 Antworten
      16232 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomRun,

    66. Trainingshilfe

      19 Antworten 3403 Zugriffe

      von kerschi,

      19 Antworten
      3403 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kerschi,

    67. 5km - 4 Mal die Woche Laufen

      59 Antworten 12913 Zugriffe

      von Wes,

      59 Antworten
      12913 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    68. Und wieder ein Anfänger...

      5 Antworten 1942 Zugriffe

      von Pacman10,

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      1942 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    69. Wiedereinstieg

      9 Antworten 2083 Zugriffe

      von MinniMe,

      9 Antworten
      2083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    70. Einstellungen diverser Apps/Uhren

      7 Antworten 1816 Zugriffe

      von guineapig,

      7 Antworten
      1816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von guineapig,

    71. Frischling hat Fragen

      8 Antworten 2224 Zugriffe

      von Annest,

      8 Antworten
      2224 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    72. Anfänger der wieder beginnt zu joggen

      3 Antworten 1787 Zugriffe

      von skorpion1981,

      3 Antworten
      1787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    73. Frauenlauf am 31.5 in Wien (5 km)

      6 Antworten 2230 Zugriffe

      von sandragneist,

      6 Antworten
      2230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    74. Neuer Läufer in euren Reihen

      17 Antworten 2436 Zugriffe

      von vogelsberger,

      17 Antworten
      2436 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    75. wund gescheuert

      15 Antworten 3743 Zugriffe

      von kissybaby63,

      15 Antworten
      3743 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    76. Einstellungstest Berufsfeuerwehr – Kameraden brauchen Unterstützung!

      2 Antworten 5401 Zugriffe

      von TorstenL,

      2 Antworten
      5401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    77. 1. Wettkampf 5km steht an am Sonntag

      9 Antworten 3017 Zugriffe

      von jen1979,

      9 Antworten
      3017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    78. starten mit Übergewicht

      22 Antworten 4413 Zugriffe

      von guineapig,

      22 Antworten
      4413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    79. Etwas verunsichert nach dem ersten 30er

      26 Antworten 5151 Zugriffe

      von KlausiHH,

      26 Antworten
      5151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Clark78,

    80. Knie schmerzt

      2 Antworten 1487 Zugriffe

      von berryy,

      2 Antworten
      1487 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    81. 10km Läufer

      65 Antworten 8563 Zugriffe

      von BenRichards,

      65 Antworten
      8563 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BenRichards,

    82. falschen Schuh andrehen lassen?

      35 Antworten 5912 Zugriffe

      von blurboy,

      35 Antworten
      5912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hpg,

    83. Wie nach 4wöchiger Pause weitermachen?

      11 Antworten 2555 Zugriffe

      von Running-Gag,

      11 Antworten
      2555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    84. Ich stelle mich vor

      6 Antworten 1873 Zugriffe

      von Pandicorn,

      6 Antworten
      1873 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    85. Laufschuhberatung

      12 Antworten 2656 Zugriffe

      von PhilippL,

      12 Antworten
      2656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    86. anfängerfrage zum lauftempo

      10 Antworten 3985 Zugriffe

      von shady74,

      10 Antworten
      3985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    87. Faulpelz versucht den Wiedereinstieg

      38 Antworten 7056 Zugriffe

      von ForrestPlump,

      38 Antworten
      7056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ForrestPlump,

    88. Immer langsam voran ...

      30 Antworten 4928 Zugriffe

      von Baghira,

      30 Antworten
      4928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    89. Re-Start 2015

      3 Antworten 1689 Zugriffe

      von Maradona,

      3 Antworten
      1689 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    90. Vorbereitung auf HM und Fitness

      1 Antworten 1648 Zugriffe

      von knallschmand,

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      1648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    91. Zugelaufen

      10 Antworten 2241 Zugriffe

      von Dundi,

      10 Antworten
      2241 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    92. noch ein neuling

      8 Antworten 2272 Zugriffe

      von josi1984,

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      2272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    93. Laufstil auf einmal 'weg'

      17 Antworten 3672 Zugriffe

      von HasenIgel,

      17 Antworten
      3672 Zugriffe
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    94. Neuer Versuch, andere Strategie?

      16 Antworten 2723 Zugriffe

      von marakaibo,

      16 Antworten
      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    95. Zum ersten Mal mit Trainingslan - meine Fragen

      12 Antworten 2911 Zugriffe

      von Pokegin87,

      12 Antworten
      2911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    96. Coopertest - Wie trainieren?

      17 Antworten 4098 Zugriffe

      von jonix,

      17 Antworten
      4098 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonix,

    97. Bekleidung

      9 Antworten 3494 Zugriffe

      von killi84,

      9 Antworten
      3494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    98. Skilanglauf-Trainingscamp + Laufen?

      4 Antworten 1465 Zugriffe

      von Running-Gag,

      4 Antworten
      1465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    99. Perspektive 60 Minuten

      5 Antworten 2040 Zugriffe

      von Ritzel,

      5 Antworten
      2040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    100. Heute mit Laufen wieder angefangen

      22 Antworten 3806 Zugriffe

      von burnley_running,

      22 Antworten
      3806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    101. Ein weiterer Neuling

      22 Antworten 4308 Zugriffe

      von CaptainAwesome1986,

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