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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8427 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5748 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Von Schnecke zur Rennmaus mit Blasen an Pfoten

      13 Antworten 2379 Zugriffe

      von RunnerZero,

      13 Antworten
      2379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    2. Endlich wieder Sport treiben

      9 Antworten 2474 Zugriffe

      von Synamtic,

      9 Antworten
      2474 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    3. Laufen mit Einlagen / Gewöhnung

      1 Antworten 1532 Zugriffe

      von Claudia6729,

      1 Antworten
      1532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von the_brain,

    5. Totaler Anfänger 10km in 1 Stunde

      59 Antworten 11216 Zugriffe

      von Dogopit,

      59 Antworten
      11216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    6. Nächste Laufeinheit bei Muskelkater

      6 Antworten 1876 Zugriffe

      von chrispee,

      6 Antworten
      1876 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    7. Neuer Start ins Lauftraining unterbrochen

      5 Antworten 1954 Zugriffe

      von dirion,

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      1954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,

    8. Mehrere Fragen als Anfänger beim Laufen

      4 Antworten 2106 Zugriffe

      von TimeTrax79,

      4 Antworten
      2106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    10. nach dem 1. HM ist vor dem 2. HM - wie dazwischen trainieren?

      2 Antworten 1499 Zugriffe

      von running_ray,

      2 Antworten
      1499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    11. Leistungsschwankungen

      5 Antworten 1788 Zugriffe

      von roctions,

      5 Antworten
      1788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    12. Erster Lauf: Geschafft. Eine Frage zum Puls, bzw. zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2281 Zugriffe

      von Fair,

      6 Antworten
      2281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    13. Aufwärmen vor 5KM

      14 Antworten 7482 Zugriffe

      von kiblod,

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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    15. Google maps oder Fit Bit, wer ist genauer?

      16 Antworten 2927 Zugriffe

      von mam-1108,

      16 Antworten
      2927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alex34653,

    16. Neuling stellt sich mal vor

      3 Antworten 1508 Zugriffe

      von Mexadon,

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      1508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andreah48,

    17. Motivation

      12 Antworten 3069 Zugriffe

      von Helge2908,

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      3069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    18. Ich habe es!!!!

      12 Antworten 3030 Zugriffe

      von martinalita81,

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      3030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von McAwesome,

    20. Lauftreff gesucht

      3 Antworten 1546 Zugriffe

      von Sandra76,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    22. Nicht-Läufer on tour...mit vielen Pausen...

      10 Antworten 3002 Zugriffe

      von RunnerZero,

      10 Antworten
      3002 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    23. Frischling und seine Fragen :)

      2 Antworten 1356 Zugriffe

      von Svandolf,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von FranziRT,

    24. angst vorm versagen

      39 Antworten 5543 Zugriffe

      von maren100,

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      5543 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    25. Sportprüfung- wie vorbereiten?

      12 Antworten 2638 Zugriffe

      von Jan1308,

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      2638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    27. Schmerzen beim laufen

      24 Antworten 3909 Zugriffe

      von newbeen,

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      3909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    29. Ein Paar fragen

      11 Antworten 2698 Zugriffe

      von Rikko,

      11 Antworten
      2698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    30. bin ich zu dusselig, mich anzumelden oder funktioniert die Anmeldeseite nicht?

      2 Antworten 1132 Zugriffe

      von WinniePu,

      2 Antworten
      1132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    31. Schwerer Laufanfänger benötigt Tipps

      18 Antworten 2818 Zugriffe

      von leyer4414,

      18 Antworten
      2818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    32. Kinderlauf

      4 Antworten 1638 Zugriffe

      von bambussprosse,

      4 Antworten
      1638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    34. Bin ich noch Anfänger?

      51 Antworten 10147 Zugriffe

      von xtos,

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      10147 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xtos,

    35. Machen Laufsocken Sinn? Relativ kurze Strecken aber Neigung zu Blasen

      36 Antworten 6590 Zugriffe

      von Steinberg,

      36 Antworten
      6590 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    36. Langsamer Dauerlauf

      18 Antworten 4345 Zugriffe

      von simon.mc,

      18 Antworten
      4345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    37. Wunschziel Marathon

      33 Antworten 5041 Zugriffe

      von philipp153,

      33 Antworten
      5041 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    38. Neu dabei

      6 Antworten 1609 Zugriffe

      von AmericanJesus,

      6 Antworten
      1609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    39. Halbmarathon mit meiner Vorbereitung möglich?

      9 Antworten 2353 Zugriffe

      von georgw,

      9 Antworten
      2353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    40. 2 lange Läufe in einer Woche?

      12 Antworten 2521 Zugriffe

      von penelope_86,

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      2521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    41. Was nach C25K machen?

      5 Antworten 2329 Zugriffe

      von Annest,

      5 Antworten
      2329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    42. Anfänger ist ratlos

      66 Antworten 11127 Zugriffe

      von Hubi_1980,

      66 Antworten
      11127 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubi_1980,

    43. Blutiger Anfänger ...

      14 Antworten 3438 Zugriffe

      von Slomo69,

      14 Antworten
      3438 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    44. Abhilfe durch Ergometertraining?

      9 Antworten 2428 Zugriffe

      von ann456,

      9 Antworten
      2428 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    45. Wie geht’s weiter nach dem ersten Wettkampf?

      3 Antworten 1623 Zugriffe

      von bellagio,

      3 Antworten
      1623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    46. 5KM in 2 Wochen

      17 Antworten 8279 Zugriffe

      von kiblod,

      17 Antworten
      8279 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    47. Ich reihe mich mal hier ein

      7 Antworten 1950 Zugriffe

      von Vasaya,

      7 Antworten
      1950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    48. Wiedereinstieg Dauer Grundlagenaufbau

      5 Antworten 1956 Zugriffe

      von blackhawk,

      5 Antworten
      1956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blackhawk,

    49. Wiedereinsteiger bräuchte bitte Hilfe

      19 Antworten 2675 Zugriffe

      von Arhain,

      19 Antworten
      2675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Arhain,

    50. Hilfe beim Joggen

      11 Antworten 2287 Zugriffe

      von Michaelll,

      11 Antworten
      2287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    51. Intervall oder Dauer verlängen?

      6 Antworten 1983 Zugriffe

      von Derbeth,

      6 Antworten
      1983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    52. wie am besten trainieren

      22 Antworten 3342 Zugriffe

      von magnesia,

      22 Antworten
      3342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    53. 5km

      13 Antworten 2732 Zugriffe

      von bonbon500,

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      2732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    54. Tracker/Uhr für die Motivation mit Ansprüchen

      45 Antworten 4713 Zugriffe

      von Steinberg,

      45 Antworten
      4713 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    55. Ich bräuchte mal euren Rat...

      22 Antworten 3896 Zugriffe

      von lale26,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    56. Hier kommt der Weltmeister im Wiederanfangen

      21 Antworten 3754 Zugriffe

      von RunningPotatoe,

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      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    57. Laufband im McFit

      11 Antworten 15063 Zugriffe

      von ben70190,

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      Letzter Beitrag von TomRun,

    58. Trainingshilfe

      19 Antworten 2571 Zugriffe

      von kerschi,

      19 Antworten
      2571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kerschi,

    59. 5km - 4 Mal die Woche Laufen

      59 Antworten 11403 Zugriffe

      von Wes,

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      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    60. Und wieder ein Anfänger...

      5 Antworten 1768 Zugriffe

      von Pacman10,

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      Letzter Beitrag von barefooter,

    61. Wiedereinstieg

      9 Antworten 1840 Zugriffe

      von MinniMe,

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      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    62. Einstellungen diverser Apps/Uhren

      7 Antworten 1580 Zugriffe

      von guineapig,

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      1580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von guineapig,

    63. Frischling hat Fragen

      8 Antworten 1970 Zugriffe

      von Annest,

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      1970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    64. Anfänger der wieder beginnt zu joggen

      3 Antworten 1617 Zugriffe

      von skorpion1981,

      3 Antworten
      1617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    65. Frauenlauf am 31.5 in Wien (5 km)

      6 Antworten 1909 Zugriffe

      von sandragneist,

      6 Antworten
      1909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    66. Neuer Läufer in euren Reihen

      17 Antworten 2018 Zugriffe

      von vogelsberger,

      17 Antworten
      2018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    67. wund gescheuert

      15 Antworten 3342 Zugriffe

      von kissybaby63,

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      3342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    68. Einstellungstest Berufsfeuerwehr – Kameraden brauchen Unterstützung!

      2 Antworten 5251 Zugriffe

      von TorstenL,

      2 Antworten
      5251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    69. 1. Wettkampf 5km steht an am Sonntag

      9 Antworten 2777 Zugriffe

      von jen1979,

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      2777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    70. starten mit Übergewicht

      22 Antworten 3982 Zugriffe

      von guineapig,

      22 Antworten
      3982 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    71. Etwas verunsichert nach dem ersten 30er

      26 Antworten 4418 Zugriffe

      von KlausiHH,

      26 Antworten
      4418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Clark78,

    72. Knie schmerzt

      2 Antworten 1377 Zugriffe

      von berryy,

      2 Antworten
      1377 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    73. 10km Läufer

      65 Antworten 7079 Zugriffe

      von BenRichards,

      65 Antworten
      7079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BenRichards,

    74. falschen Schuh andrehen lassen?

      35 Antworten 5267 Zugriffe

      von blurboy,

      35 Antworten
      5267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hpg,

    75. Wie nach 4wöchiger Pause weitermachen?

      11 Antworten 2268 Zugriffe

      von Running-Gag,

      11 Antworten
      2268 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    76. Ich stelle mich vor

      6 Antworten 1640 Zugriffe

      von Pandicorn,

      6 Antworten
      1640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    77. Laufschuhberatung

      12 Antworten 2382 Zugriffe

      von PhilippL,

      12 Antworten
      2382 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    78. anfängerfrage zum lauftempo

      10 Antworten 3416 Zugriffe

      von shady74,

      10 Antworten
      3416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    79. Faulpelz versucht den Wiedereinstieg

      38 Antworten 6025 Zugriffe

      von ForrestPlump,

      38 Antworten
      6025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ForrestPlump,

    80. Immer langsam voran ...

      30 Antworten 4262 Zugriffe

      von Baghira,

      30 Antworten
      4262 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    81. Re-Start 2015

      3 Antworten 1551 Zugriffe

      von Maradona,

      3 Antworten
      1551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    82. Vorbereitung auf HM und Fitness

      1 Antworten 1449 Zugriffe

      von knallschmand,

      1 Antworten
      1449 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    83. Zugelaufen

      10 Antworten 1906 Zugriffe

      von Dundi,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    84. noch ein neuling

      8 Antworten 2065 Zugriffe

      von josi1984,

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      2065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    85. Laufstil auf einmal 'weg'

      17 Antworten 3227 Zugriffe

      von HasenIgel,

      17 Antworten
      3227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HasenIgel,

    86. Neuer Versuch, andere Strategie?

      16 Antworten 2466 Zugriffe

      von marakaibo,

      16 Antworten
      2466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    87. Zum ersten Mal mit Trainingslan - meine Fragen

      12 Antworten 2608 Zugriffe

      von Pokegin87,

      12 Antworten
      2608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    88. Coopertest - Wie trainieren?

      17 Antworten 3746 Zugriffe

      von jonix,

      17 Antworten
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    89. Bekleidung

      9 Antworten 3052 Zugriffe

      von killi84,

      9 Antworten
      3052 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    90. Skilanglauf-Trainingscamp + Laufen?

      4 Antworten 1340 Zugriffe

      von Running-Gag,

      4 Antworten
      1340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    91. Perspektive 60 Minuten

      5 Antworten 1822 Zugriffe

      von Ritzel,

      5 Antworten
      1822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    92. Heute mit Laufen wieder angefangen

      22 Antworten 3360 Zugriffe

      von burnley_running,

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      3360 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    93. Ein weiterer Neuling

      22 Antworten 3324 Zugriffe

      von CaptainAwesome1986,

      22 Antworten
      3324 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CaptainAwesome1986,

    94. Anfängerin braucht allgemeine Hilfe

      18 Antworten 4133 Zugriffe

      von Nikamico,

      18 Antworten
      4133 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    95. Aller Anfang ist schwer...

      7 Antworten 1951 Zugriffe

      von Croin,

      7 Antworten
      1951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    96. Ein weiterer Anfänger der Fragen hat

      10 Antworten 6595 Zugriffe

      von runner99,

      10 Antworten
      6595 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    97. Kompressionssocke im Alltag tragen?

      6 Antworten 4715 Zugriffe

      von Rederik,

      6 Antworten
      4715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    98. Wie sieht das bei euren Laufstrecken mit dem Höhenprofil aus?

      43 Antworten 8180 Zugriffe

      von mam-1108,

      43 Antworten
      8180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mam-1108,

    99. Laufanfängerin will vorwärts kommen

      16 Antworten 3410 Zugriffe

      von FrauFlott,

      16 Antworten
      3410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unmoegliche,

    100. 3 Km Lauf mit 25 Jahren in Angriff nehmen - zu alt?

      27 Antworten 5128 Zugriffe

      von hell90,

      27 Antworten
      5128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    101. Geh ich' s zu schnell an?

      34 Antworten 6283 Zugriffe

      von lukasz1985,

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