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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 6749 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 4723 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      4723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. nach dem 1. HM ist vor dem 2. HM - wie dazwischen trainieren?

      2 Antworten 1465 Zugriffe

      von running_ray,

      2 Antworten
      1465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    2. Leistungsschwankungen

      5 Antworten 1703 Zugriffe

      von roctions,

      5 Antworten
      1703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    3. Erster Lauf: Geschafft. Eine Frage zum Puls, bzw. zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2212 Zugriffe

      von Fair,

      6 Antworten
      2212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    5. Aufwärmen vor 5KM

      14 Antworten 7168 Zugriffe

      von kiblod,

      14 Antworten
      7168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    6. Google maps oder Fit Bit, wer ist genauer?

      16 Antworten 2758 Zugriffe

      von mam-1108,

      16 Antworten
      2758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alex34653,

    7. Neuling stellt sich mal vor

      3 Antworten 1430 Zugriffe

      von Mexadon,

      3 Antworten
      1430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andreah48,

    8. Motivation

      12 Antworten 2932 Zugriffe

      von Helge2908,

      12 Antworten
      2932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    10. Ich habe es!!!!

      12 Antworten 2879 Zugriffe

      von martinalita81,

      12 Antworten
      2879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von McAwesome,

    11. Lauftreff gesucht

      3 Antworten 1457 Zugriffe

      von Sandra76,

      3 Antworten
      1457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    12. Nicht-Läufer on tour...mit vielen Pausen...

      10 Antworten 2835 Zugriffe

      von RunnerZero,

      10 Antworten
      2835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    13. Frischling und seine Fragen :)

      2 Antworten 1291 Zugriffe

      von Svandolf,

      2 Antworten
      1291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    15. angst vorm versagen

      39 Antworten 5296 Zugriffe

      von maren100,

      39 Antworten
      5296 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    16. Sportprüfung- wie vorbereiten?

      12 Antworten 2532 Zugriffe

      von Jan1308,

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      2532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    17. Schmerzen beim laufen

      24 Antworten 3656 Zugriffe

      von newbeen,

      24 Antworten
      3656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    18. Ein Paar fragen

      11 Antworten 2578 Zugriffe

      von Rikko,

      11 Antworten
      2578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    20. bin ich zu dusselig, mich anzumelden oder funktioniert die Anmeldeseite nicht?

      2 Antworten 1094 Zugriffe

      von WinniePu,

      2 Antworten
      1094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    22. Schwerer Laufanfänger benötigt Tipps

      18 Antworten 2693 Zugriffe

      von leyer4414,

      18 Antworten
      2693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    23. Kinderlauf

      4 Antworten 1522 Zugriffe

      von bambussprosse,

      4 Antworten
      1522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    24. Bin ich noch Anfänger?

      51 Antworten 9834 Zugriffe

      von xtos,

      51 Antworten
      9834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xtos,

    25. Machen Laufsocken Sinn? Relativ kurze Strecken aber Neigung zu Blasen

      36 Antworten 6267 Zugriffe

      von Steinberg,

      36 Antworten
      6267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    27. Langsamer Dauerlauf

      18 Antworten 4093 Zugriffe

      von simon.mc,

      18 Antworten
      4093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    29. Wunschziel Marathon

      33 Antworten 4805 Zugriffe

      von philipp153,

      33 Antworten
      4805 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    30. Neu dabei

      6 Antworten 1545 Zugriffe

      von AmericanJesus,

      6 Antworten
      1545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    31. Halbmarathon mit meiner Vorbereitung möglich?

      9 Antworten 2166 Zugriffe

      von georgw,

      9 Antworten
      2166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mtbfelix,

    32. 2 lange Läufe in einer Woche?

      12 Antworten 2423 Zugriffe

      von penelope_86,

      12 Antworten
      2423 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    34. Was nach C25K machen?

      5 Antworten 2230 Zugriffe

      von Annest,

      5 Antworten
      2230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    35. Anfänger ist ratlos

      66 Antworten 10619 Zugriffe

      von Hubi_1980,

      66 Antworten
      10619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubi_1980,

    36. Blutiger Anfänger ...

      14 Antworten 3295 Zugriffe

      von Slomo69,

      14 Antworten
      3295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    37. Abhilfe durch Ergometertraining?

      9 Antworten 2357 Zugriffe

      von ann456,

      9 Antworten
      2357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    38. Wie geht’s weiter nach dem ersten Wettkampf?

      3 Antworten 1571 Zugriffe

      von bellagio,

      3 Antworten
      1571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    39. 5KM in 2 Wochen

      17 Antworten 7885 Zugriffe

      von kiblod,

      17 Antworten
      7885 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    40. Ich reihe mich mal hier ein

      7 Antworten 1857 Zugriffe

      von Vasaya,

      7 Antworten
      1857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    41. Wiedereinstieg Dauer Grundlagenaufbau

      5 Antworten 1883 Zugriffe

      von blackhawk,

      5 Antworten
      1883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blackhawk,

    42. Wiedereinsteiger bräuchte bitte Hilfe

      19 Antworten 2547 Zugriffe

      von Arhain,

      19 Antworten
      2547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Arhain,

    43. Hilfe beim Joggen

      11 Antworten 2070 Zugriffe

      von Michaelll,

      11 Antworten
      2070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    44. Intervall oder Dauer verlängen?

      6 Antworten 1913 Zugriffe

      von Derbeth,

      6 Antworten
      1913 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    45. wie am besten trainieren

      22 Antworten 3160 Zugriffe

      von magnesia,

      22 Antworten
      3160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    46. 5km

      13 Antworten 2643 Zugriffe

      von bonbon500,

      13 Antworten
      2643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    47. Tracker/Uhr für die Motivation mit Ansprüchen

      45 Antworten 4456 Zugriffe

      von Steinberg,

      45 Antworten
      4456 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    48. Ich bräuchte mal euren Rat...

      22 Antworten 3724 Zugriffe

      von lale26,

      22 Antworten
      3724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. Hier kommt der Weltmeister im Wiederanfangen

      21 Antworten 3617 Zugriffe

      von RunningPotatoe,

      21 Antworten
      3617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    50. Laufband im McFit

      11 Antworten 14608 Zugriffe

      von ben70190,

      11 Antworten
      14608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomRun,

    51. Trainingshilfe

      19 Antworten 2298 Zugriffe

      von kerschi,

      19 Antworten
      2298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kerschi,

    52. 5km - 4 Mal die Woche Laufen

      59 Antworten 10951 Zugriffe

      von Wes,

      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    53. Und wieder ein Anfänger...

      5 Antworten 1723 Zugriffe

      von Pacman10,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von barefooter,

    54. Wiedereinstieg

      9 Antworten 1772 Zugriffe

      von MinniMe,

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      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    55. Einstellungen diverser Apps/Uhren

      7 Antworten 1506 Zugriffe

      von guineapig,

      7 Antworten
      1506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von guineapig,

    56. Frischling hat Fragen

      8 Antworten 1896 Zugriffe

      von Annest,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von Annest,

    57. Anfänger der wieder beginnt zu joggen

      3 Antworten 1559 Zugriffe

      von skorpion1981,

      3 Antworten
      1559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    58. Frauenlauf am 31.5 in Wien (5 km)

      6 Antworten 1811 Zugriffe

      von sandragneist,

      6 Antworten
      1811 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    59. Neuer Läufer in euren Reihen

      17 Antworten 1900 Zugriffe

      von vogelsberger,

      17 Antworten
      1900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    60. wund gescheuert

      15 Antworten 3229 Zugriffe

      von kissybaby63,

      15 Antworten
      3229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    61. Einstellungstest Berufsfeuerwehr – Kameraden brauchen Unterstützung!

      2 Antworten 5160 Zugriffe

      von TorstenL,

      2 Antworten
      5160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    62. 1. Wettkampf 5km steht an am Sonntag

      9 Antworten 2679 Zugriffe

      von jen1979,

      9 Antworten
      2679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    63. starten mit Übergewicht

      22 Antworten 3761 Zugriffe

      von guineapig,

      22 Antworten
      3761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    64. Etwas verunsichert nach dem ersten 30er

      26 Antworten 4213 Zugriffe

      von KlausiHH,

      26 Antworten
      4213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Clark78,

    65. Knie schmerzt

      2 Antworten 1314 Zugriffe

      von berryy,

      2 Antworten
      1314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    66. 10km Läufer

      65 Antworten 6430 Zugriffe

      von BenRichards,

      65 Antworten
      6430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BenRichards,

    67. falschen Schuh andrehen lassen?

      35 Antworten 4933 Zugriffe

      von blurboy,

      35 Antworten
      4933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hpg,

    68. Wie nach 4wöchiger Pause weitermachen?

      11 Antworten 2205 Zugriffe

      von Running-Gag,

      11 Antworten
      2205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    69. Ich stelle mich vor

      6 Antworten 1562 Zugriffe

      von Pandicorn,

      6 Antworten
      1562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Laufschuhberatung

      12 Antworten 2285 Zugriffe

      von PhilippL,

      12 Antworten
      2285 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    71. anfängerfrage zum lauftempo

      10 Antworten 3257 Zugriffe

      von shady74,

      10 Antworten
      3257 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    72. Faulpelz versucht den Wiedereinstieg

      38 Antworten 5788 Zugriffe

      von ForrestPlump,

      38 Antworten
      5788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ForrestPlump,

    73. Immer langsam voran ...

      30 Antworten 4105 Zugriffe

      von Baghira,

      30 Antworten
      4105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    74. Re-Start 2015

      3 Antworten 1495 Zugriffe

      von Maradona,

      3 Antworten
      1495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    75. Vorbereitung auf HM und Fitness

      1 Antworten 1390 Zugriffe

      von knallschmand,

      1 Antworten
      1390 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    76. Zugelaufen

      10 Antworten 1775 Zugriffe

      von Dundi,

      10 Antworten
      1775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    77. noch ein neuling

      8 Antworten 2010 Zugriffe

      von josi1984,

      8 Antworten
      2010 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    78. Laufstil auf einmal 'weg'

      17 Antworten 3097 Zugriffe

      von HasenIgel,

      17 Antworten
      3097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HasenIgel,

    79. Neuer Versuch, andere Strategie?

      16 Antworten 2353 Zugriffe

      von marakaibo,

      16 Antworten
      2353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    80. Zum ersten Mal mit Trainingslan - meine Fragen

      12 Antworten 2521 Zugriffe

      von Pokegin87,

      12 Antworten
      2521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    81. Coopertest - Wie trainieren?

      17 Antworten 3591 Zugriffe

      von jonix,

      17 Antworten
      3591 Zugriffe
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    82. Bekleidung

      9 Antworten 2900 Zugriffe

      von killi84,

      9 Antworten
      2900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    83. Skilanglauf-Trainingscamp + Laufen?

      4 Antworten 1307 Zugriffe

      von Running-Gag,

      4 Antworten
      1307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    84. Perspektive 60 Minuten

      5 Antworten 1743 Zugriffe

      von Ritzel,

      5 Antworten
      1743 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    85. Heute mit Laufen wieder angefangen

      22 Antworten 3215 Zugriffe

      von burnley_running,

      22 Antworten
      3215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    86. Ein weiterer Neuling

      22 Antworten 3060 Zugriffe

      von CaptainAwesome1986,

      22 Antworten
      3060 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CaptainAwesome1986,

    87. Anfängerin braucht allgemeine Hilfe

      18 Antworten 3975 Zugriffe

      von Nikamico,

      18 Antworten
      3975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    88. Aller Anfang ist schwer...

      7 Antworten 1900 Zugriffe

      von Croin,

      7 Antworten
      1900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    89. Ein weiterer Anfänger der Fragen hat

      10 Antworten 6505 Zugriffe

      von runner99,

      10 Antworten
      6505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    90. Kompressionssocke im Alltag tragen?

      6 Antworten 4584 Zugriffe

      von Rederik,

      6 Antworten
      4584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    91. Wie sieht das bei euren Laufstrecken mit dem Höhenprofil aus?

      43 Antworten 7633 Zugriffe

      von mam-1108,

      43 Antworten
      7633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mam-1108,

    92. Laufanfängerin will vorwärts kommen

      16 Antworten 3102 Zugriffe

      von FrauFlott,

      16 Antworten
      3102 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unmoegliche,

    93. 3 Km Lauf mit 25 Jahren in Angriff nehmen - zu alt?

      27 Antworten 4956 Zugriffe

      von hell90,

      27 Antworten
      4956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    94. Geh ich' s zu schnell an?

      34 Antworten 6102 Zugriffe

      von lukasz1985,

      34 Antworten
      6102 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lukasz1985,

    95. Sportmuffel fit machen für 7km Lauf :)

      4 Antworten 2504 Zugriffe

      von cactus,

      4 Antworten
      2504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    96. Was machen nach einer Erkältung

      15 Antworten 3144 Zugriffe

      von mguwak,

      15 Antworten
      3144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bb.ben,

    97. Laufdauer - da ist noch Luft nach oben...

      4 Antworten 1625 Zugriffe

      von ApexPredator,

      4 Antworten
      1625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    98. absoluter Laufanfänger - Ziel Halbmarathon?

      6 Antworten 3092 Zugriffe

      von economist1991,

      6 Antworten
      3092 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    99. Jeden Tag Joggen gesund?

      21 Antworten 38056 Zugriffe

      von Sven95,

      21 Antworten
      38056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    100. Grundlagenausdauer ?

      36 Antworten 6834 Zugriffe

      von reinhard36,

      36 Antworten
      6834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reinhard36,

    101. Eure beliebteste Laufdistanz

      38 Antworten 6927 Zugriffe

      von Burstl,

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