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Bin ich zu ungeduldig? Zeiten kommen mir extrem langsam vor
34 Antworten 5901 Zugriffevon melchisedek2014,
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Gibt es noch jemanden der so langsam läuft wie ich??? Bestes Durchschnittstempo 9.11!
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Anfänger: Wann auf strukturierten Trainingsplan umsteigen?
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Zurück nach langer Zeit Puase Neues Ziel bitte um eure Hilfe 4km unter 18
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Können ein paar Grad weniger und neue Schuhe so den Unterschied machen?
27 Antworten 4661 Zugriffevon todmirror,
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Tabletten ala Magensium und Kalzium eine sinnvolle Ergänzung?
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Canicross - Lauf mit Hund -> Einfluss / Verbesserung der Laufbewegung?
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Schlechte Pace trotz Wochenlanger Vorbereitung - Wettkampf in einer Woche
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gesunder Laufstil, gute Schuhe und gesundes Training von Anfang an
11 Antworten 3085 Zugriffevon Stephi263,
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Übergewicht, Abnehmen, Streßfraktur, 10km, HM, Wie werde ich besser ?
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Erhöhung von 3 auf 4 Einheiten/Wo - wie? 2 lange & 2 kurze oder 1 lange & 3 kurze ?
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Trainingsbereiche nach maximaler Herzfrequenz oder nach Herzfrequenzreserve?
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