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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7435 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5112 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Laufanfänger mit einigen Fragen (inklusive meiner Eckdaten)

      6 Antworten 2068 Zugriffe

      von Johnny.,

      6 Antworten
      2068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Johnny.,

    2. Leistungsindex oder ähnliches

      36 Antworten 6819 Zugriffe

      von elduderino24,

      36 Antworten
      6819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    3. Laufanfänger und Knie und Achillessehnenprobleme

      7 Antworten 3158 Zugriffe

      von michi1976,

      7 Antworten
      3158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    5. Vor-Vorbereitung auf 1. Marathon

      31 Antworten 5273 Zugriffe

      von kappel1719,

      31 Antworten
      5273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kappel1719,

    6. Neuvorstellung und Frage zu den langen, langsamen Läufen

      17 Antworten 2914 Zugriffe

      von Sebastian2202,

      17 Antworten
      2914 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebastian2202,

    7. Bin neu hier und hab ein paar Fragen

      6 Antworten 2352 Zugriffe

      von butterfly80,

      6 Antworten
      2352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von butterfly80,

    8. Besseres "Schwitztiming" - Wie?

      34 Antworten 5385 Zugriffe

      von WinniePu,

      34 Antworten
      5385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    10. Erste Probleme (Anfänger)

      4 Antworten 2414 Zugriffe

      von herbert1,

      4 Antworten
      2414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    11. Training mit Entzündung im Körper

      17 Antworten 13807 Zugriffe

      von Unmoegliche,

      17 Antworten
      13807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    12. 110Kg Norden stellen sich vor

      24 Antworten 4249 Zugriffe

      von Rederik,

      24 Antworten
      4249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rederik,

    13. Schiefe Fußstellung beim Laufen

      5 Antworten 3687 Zugriffe

      von Klecksy,

      5 Antworten
      3687 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    15. Puls zu hoch - zu niedrig- ja was denn nun mein Körper

      37 Antworten 7165 Zugriffe

      von Rennschnecke68,

      37 Antworten
      7165 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    16. Neuvorstellung

      26 Antworten 4773 Zugriffe

      von taeve,

      26 Antworten
      4773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    17. Schaff ich es bis zum 12 April fit für die 10k Strecke zu werden?

      21 Antworten 3055 Zugriffe

      von Andre1977,

      21 Antworten
      3055 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    18. Keine Dehnübungen am Lauftag???

      13 Antworten 2268 Zugriffe

      von Andre1977,

      13 Antworten
      2268 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    20. Mehr (Knie-) Beschwerden im Winter?

      13 Antworten 4174 Zugriffe

      von longjohn,

      13 Antworten
      4174 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    22. Schneller abnehmen ?!?!

      51 Antworten 8768 Zugriffe

      von RunningLove,

      51 Antworten
      8768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    23. Glück auf ... oder so!

      11 Antworten 2656 Zugriffe

      von penelope_86,

      11 Antworten
      2656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Weniger Kondition am Morgen/Vormittag

      18 Antworten 5948 Zugriffe

      von Mannheim-Runner,

      18 Antworten
      5948 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    25. Was muss ich ändern

      44 Antworten 5797 Zugriffe

      von dimoz,

      44 Antworten
      5797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    27. Nehmt ihr Supplemente ein?

      77 Antworten 13913 Zugriffe

      von SportSebi,

      77 Antworten
      13913 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    29. Halbmarathon oder Marathon

      42 Antworten 5792 Zugriffe

      von Anfang,

      42 Antworten
      5792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    30. 3000m Lauf

      4 Antworten 2526 Zugriffe

      von Dino1988,

      4 Antworten
      2526 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dino1988,

    31. Kurze Vorstellung ...

      12 Antworten 1545 Zugriffe

      von micha.mue,

      12 Antworten
      1545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    32. Hilfe! Ich brauche einen Rat...

      8 Antworten 2499 Zugriffe

      von Buddahcheese,

      8 Antworten
      2499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. Begrüßung aus Griechenland!

      3 Antworten 1742 Zugriffe

      von billtsar,

      3 Antworten
      1742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von billtsar,

    35. Schuhe zurückgeben?

      10 Antworten 2462 Zugriffe

      von leonore,

      10 Antworten
      2462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leonore,

    36. Richtiges Einsteigen nach Herzmuskelentzündung

      17 Antworten 5478 Zugriffe

      von Laufsuchti,

      17 Antworten
      5478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    37. Vorstellung

      8 Antworten 1666 Zugriffe

      von PaceBingo,

      8 Antworten
      1666 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PaceBingo,

    38. Wie in den Laufsport einsteigen?

      30 Antworten 5205 Zugriffe

      von SenSeo,

      30 Antworten
      5205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    39. Laufeinstieg - Richtiges Tempo und HF

      12 Antworten 3212 Zugriffe

      von Daniel94,

      12 Antworten
      3212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    40. 5 km unter 20 Minuten - ist das noch in naher Zukunft realistisch?

      11 Antworten 5221 Zugriffe

      von Mark S.,

      11 Antworten
      5221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    41. 3Monate-3km-13Minuten -HELP-

      9 Antworten 2624 Zugriffe

      von StevenWieland,

      9 Antworten
      2624 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    42. Der Anfang ist wieder gemacht

      23 Antworten 3551 Zugriffe

      von Papou,

      23 Antworten
      3551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    43. Wie krieg ich meine Läufe (mit Garmin Uhr aufgezeichnet) in Runalyze importiert?

      13 Antworten 6664 Zugriffe

      von Tweek,

      13 Antworten
      6664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bavella,

    44. Jogging ua zum Abnehmen

      52 Antworten 8053 Zugriffe

      von Socki83,

      52 Antworten
      8053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    45. Der Anfang war sehr schwer......

      8 Antworten 2832 Zugriffe

      von Jung65,

      8 Antworten
      2832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Neuling im Forum und in der Welt des aktiven Sports...

      177 Antworten 22288 Zugriffe

      von Sturmhai,

      177 Antworten
      22288 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kundalini,

    47. Joggen und Oberkörpertraining

      26 Antworten 4940 Zugriffe

      von theCjay,

      26 Antworten
      4940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    48. Puls zu hoch?

      12 Antworten 2564 Zugriffe

      von jesch,

      12 Antworten
      2564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    49. Wiedereinstieg- Wie plane ich mein Training jetzt richtig?

      1 Antworten 1378 Zugriffe

      von ann456,

      1 Antworten
      1378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    50. viiiiiele fragen

      26 Antworten 4444 Zugriffe

      von Martina74,

      26 Antworten
      4444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    51. Laufen im Schnee

      50 Antworten 6831 Zugriffe

      von runningmom_04,

      50 Antworten
      6831 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    52. Marathonlauf im Juni

      23 Antworten 3656 Zugriffe

      von Tahany,

      23 Antworten
      3656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    53. Vorbereitung für den Cooper-Test?

      8 Antworten 5585 Zugriffe

      von Sophia24,

      8 Antworten
      5585 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    54. Hallo, wie schnell sollte ich beim Silvesterlauf versuchen zu laufen?

      20 Antworten 3582 Zugriffe

      von Tweek,

      20 Antworten
      3582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    55. Die ersten Wochen sind geschafft

      45 Antworten 6329 Zugriffe

      von Kitty_,

      45 Antworten
      6329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PescheMAX,

    56. Halbmarathon in 1h45 nach 11 Jahren Laufpause?

      13 Antworten 2616 Zugriffe

      von Coast,

      13 Antworten
      2616 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coast,

    57. Welche Zeit für 10km Lauf anpeilen?

      25 Antworten 6650 Zugriffe

      von Running-Gag,

      25 Antworten
      6650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    58. Jabbadabbaduuuu!

      2 Antworten 1477 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      2 Antworten
      1477 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    59. Stehauf

      3 Antworten 1072 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      1072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    60. LaLas im Winter, wie handhabt ihr das mit Getränken?

      99 Antworten 9142 Zugriffe

      von Mario Be,

      99 Antworten
      9142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxou,

    61. Hochmotivierte Wiedereinsteigerin mit Kiefergelenkschmerzen

      9 Antworten 1837 Zugriffe

      von Lindala,

      9 Antworten
      1837 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lindala,

    62. Motivationsverlust während oder vor dem Laufe

      10 Antworten 1954 Zugriffe

      von runtheworld,

      10 Antworten
      1954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtheworld,

    63. Einstieg mit 10km auf dem Laufband

      16 Antworten 3952 Zugriffe

      von wauzi.w.,

      16 Antworten
      3952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    64. Laufen / Training / Asthma / erster fail ....

      5 Antworten 1491 Zugriffe

      von The-Dude,

      5 Antworten
      1491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    65. Laufen für Gesundheit

      78 Antworten 8026 Zugriffe

      von NapoleonHill,

      78 Antworten
      8026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    66. Mit welchem Lauf beginnen?

      12 Antworten 2543 Zugriffe

      von runningmom_04,

      12 Antworten
      2543 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    67. Ein paar Anfängerfragen

      4 Antworten 1919 Zugriffe

      von Dashuna,

      4 Antworten
      1919 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    68. Anfängerin mit Knieschmerzen

      23 Antworten 6724 Zugriffe

      von Lisa2012,

      23 Antworten
      6724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    69. NEU Halb-Marathoni stellt sich vor

      35 Antworten 4823 Zugriffe

      von Kielfan1,

      35 Antworten
      4823 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    70. Welche Ziele für 2015?

      6 Antworten 2180 Zugriffe

      von walzjer,

      6 Antworten
      2180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    71. Mixt jemand Laufen mit Reiten ?

      16 Antworten 5524 Zugriffe

      von le_fer,

      16 Antworten
      5524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von avon,

    72. Anfängerprobleme

      25 Antworten 4181 Zugriffe

      von ghostly,

      25 Antworten
      4181 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ghostly,

    73. Der letzte Monat vor dem Paris-Marathon... wie tranieren trotz Urlaub?

      8 Antworten 2270 Zugriffe

      von Raeman,

      8 Antworten
      2270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    74. Kurze Vorstellung

      7 Antworten 1835 Zugriffe

      von jen1979,

      7 Antworten
      1835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    75. Datenauswertung

      22 Antworten 3532 Zugriffe

      von Datensammler,

      22 Antworten
      3532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    76. realistische Ziele für 2015

      5 Antworten 1521 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      5 Antworten
      1521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    77. Walk the line!

      12 Antworten 2479 Zugriffe

      von walk_the_line,

      12 Antworten
      2479 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    78. Halbmarathon, einfach so aus Spaß. Ein paar Fragen danach.

      21 Antworten 4355 Zugriffe

      von IlluX,

      21 Antworten
      4355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IlluX,

    79. Nach 3 Jaren Laufpause

      36 Antworten 6717 Zugriffe

      von thomas16,

      36 Antworten
      6717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    80. Ich hab den Arsch gehoben

      45 Antworten 7347 Zugriffe

      von DerWidder,

      45 Antworten
      7347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerWidder,

    81. Zwei Mal am Tag Laufen?

      13 Antworten 33212 Zugriffe

      von Adilantin,

      13 Antworten
      33212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    82. Hatte heute wieder einen Rappel ;)

      9 Antworten 1975 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      9 Antworten
      1975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    83. wie werde ich schneller?

      57 Antworten 9230 Zugriffe

      von madm,

      57 Antworten
      9230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranzBranntwein,

    84. Bin der neue ;)

      25 Antworten 3534 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      25 Antworten
      3534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    85. Startplatz für Berlin

      13 Antworten 2258 Zugriffe

      von Claudia1977,

      13 Antworten
      2258 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    86. Realitätsnaher MaxHF auf Trainingswerte?

      69 Antworten 7506 Zugriffe

      von Mario Be,

      69 Antworten
      7506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    87. sub watt?

      49 Antworten 6646 Zugriffe

      von madm,

      49 Antworten
      6646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    88. Das richtige Limit - oder doch übertrieben ?

      4 Antworten 1894 Zugriffe

      von grummel,

      4 Antworten
      1894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    89. Wieder da nach Knöchelbruch.... jetzt Trauma!?

      32 Antworten 7498 Zugriffe

      von Adilantin,

      32 Antworten
      7498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,

    90. Neu dabei und motiviert :)

      15 Antworten 2677 Zugriffe

      von _Chris,

      15 Antworten
      2677 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    91. Neu und unwissend - aber motiviert!

      58 Antworten 7589 Zugriffe

      von MissLancaster,

      58 Antworten
      7589 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thersippos,

    92. mehr frust statt lust - oder: wie lange muss ich mich quälen, bis es spass macht?

      18 Antworten 4132 Zugriffe

      von heye53,

      18 Antworten
      4132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    93. Kondition gut, Muskulatur schwach

      14 Antworten 4576 Zugriffe

      von Jonny81,

      14 Antworten
      4576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    94. Ich habe keine Kondition

      33 Antworten 14695 Zugriffe

      von LeNiFe,

      33 Antworten
      14695 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LeNiFe,

    95. Marathon verschoben..und nun? Trainingstipps erwünscht.

      4 Antworten 1473 Zugriffe

      von aloha77,

      4 Antworten
      1473 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aloha77,

    96. Anfängliche Schwierigkeiten eines rauchenden Couchpotatoes

      50 Antworten 6076 Zugriffe

      von Patronic,

      50 Antworten
      6076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patronic,

    97. Joggen als Ergänzung zum Fitnesscenter- wie schaffe ich 5 km bei 1 x pro Woche

      6 Antworten 2444 Zugriffe

      von katti13,

      6 Antworten
      2444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    98. Hallo, ich bin LeNiFe

      2 Antworten 1001 Zugriffe

      von LeNiFe,

      2 Antworten
      1001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LeNiFe,

    99. Wieder einsteigen nach 5 Jahren, was tun?

      4 Antworten 1653 Zugriffe

      von CJD,

      4 Antworten
      1653 Zugriffe
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