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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9253 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 10191 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      10191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Geh ich' s zu schnell an?

      34 Antworten 6988 Zugriffe

      von lukasz1985,

      34 Antworten
      6988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lukasz1985,

    2. Sportmuffel fit machen für 7km Lauf :)

      4 Antworten 2775 Zugriffe

      von cactus,

      4 Antworten
      2775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    3. Was machen nach einer Erkältung

      15 Antworten 3583 Zugriffe

      von mguwak,

      15 Antworten
      3583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bb.ben,

    5. Laufdauer - da ist noch Luft nach oben...

      4 Antworten 1836 Zugriffe

      von ApexPredator,

      4 Antworten
      1836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    6. absoluter Laufanfänger - Ziel Halbmarathon?

      6 Antworten 3379 Zugriffe

      von economist1991,

      6 Antworten
      3379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    7. Jeden Tag Joggen gesund?

      21 Antworten 38797 Zugriffe

      von Sven95,

      21 Antworten
      38797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    8. Grundlagenausdauer ?

      36 Antworten 7680 Zugriffe

      von reinhard36,

      36 Antworten
      7680 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reinhard36,

    10. Eure beliebteste Laufdistanz

      38 Antworten 8022 Zugriffe

      von Burstl,

      38 Antworten
      8022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    11. Halbmarathontraining für Anfängerin

      35 Antworten 6749 Zugriffe

      von Tweek,

      35 Antworten
      6749 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    12. Sizilienstern will es jetzt auch einmal wissen

      11 Antworten 2209 Zugriffe

      von Sizilienstern,

      11 Antworten
      2209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    13. Puls schießt schnell in die Höhe

      7 Antworten 4235 Zugriffe

      von Labqueen,

      7 Antworten
      4235 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    15. Welche Ziele kann ich setzen?

      4 Antworten 2016 Zugriffe

      von JuliMoriarty,

      4 Antworten
      2016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    16. Wann Puls nach Lauf wieder normal

      14 Antworten 32868 Zugriffe

      von Steffi1408,

      14 Antworten
      32868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffi1408,

    17. Laufanfänger mit einigen Fragen (inklusive meiner Eckdaten)

      6 Antworten 2336 Zugriffe

      von Johnny.,

      6 Antworten
      2336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Johnny.,

    18. Leistungsindex oder ähnliches

      36 Antworten 7859 Zugriffe

      von elduderino24,

      36 Antworten
      7859 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    20. Laufanfänger und Knie und Achillessehnenprobleme

      7 Antworten 3778 Zugriffe

      von michi1976,

      7 Antworten
      3778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    22. Vor-Vorbereitung auf 1. Marathon

      31 Antworten 5936 Zugriffe

      von kappel1719,

      31 Antworten
      5936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kappel1719,

    23. Neuvorstellung und Frage zu den langen, langsamen Läufen

      17 Antworten 3368 Zugriffe

      von Sebastian2202,

      17 Antworten
      3368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebastian2202,

    24. Bin neu hier und hab ein paar Fragen

      6 Antworten 2606 Zugriffe

      von butterfly80,

      6 Antworten
      2606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von butterfly80,

    25. Besseres "Schwitztiming" - Wie?

      34 Antworten 6118 Zugriffe

      von WinniePu,

      34 Antworten
      6118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    27. Erste Probleme (Anfänger)

      4 Antworten 2654 Zugriffe

      von herbert1,

      4 Antworten
      2654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    29. Training mit Entzündung im Körper

      17 Antworten 14735 Zugriffe

      von Unmoegliche,

      17 Antworten
      14735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    30. 110Kg Norden stellen sich vor

      24 Antworten 4934 Zugriffe

      von Rederik,

      24 Antworten
      4934 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rederik,

    31. Schiefe Fußstellung beim Laufen

      5 Antworten 4031 Zugriffe

      von Klecksy,

      5 Antworten
      4031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    32. Puls zu hoch - zu niedrig- ja was denn nun mein Körper

      37 Antworten 7839 Zugriffe

      von Rennschnecke68,

      37 Antworten
      7839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    34. Neuvorstellung

      26 Antworten 5780 Zugriffe

      von taeve,

      26 Antworten
      5780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    35. Schaff ich es bis zum 12 April fit für die 10k Strecke zu werden?

      21 Antworten 3594 Zugriffe

      von Andre1977,

      21 Antworten
      3594 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    36. Keine Dehnübungen am Lauftag???

      13 Antworten 2594 Zugriffe

      von Andre1977,

      13 Antworten
      2594 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    37. Mehr (Knie-) Beschwerden im Winter?

      13 Antworten 5191 Zugriffe

      von longjohn,

      13 Antworten
      5191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    38. Schneller abnehmen ?!?!

      51 Antworten 9962 Zugriffe

      von RunningLove,

      51 Antworten
      9962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    39. Glück auf ... oder so!

      11 Antworten 2946 Zugriffe

      von penelope_86,

      11 Antworten
      2946 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    40. Weniger Kondition am Morgen/Vormittag

      18 Antworten 6479 Zugriffe

      von Mannheim-Runner,

      18 Antworten
      6479 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    41. Was muss ich ändern

      44 Antworten 6850 Zugriffe

      von dimoz,

      44 Antworten
      6850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    42. Nehmt ihr Supplemente ein?

      77 Antworten 15627 Zugriffe

      von SportSebi,

      77 Antworten
      15627 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    43. Halbmarathon oder Marathon

      42 Antworten 6979 Zugriffe

      von Anfang,

      42 Antworten
      6979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    44. 3000m Lauf

      4 Antworten 2725 Zugriffe

      von Dino1988,

      4 Antworten
      2725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dino1988,

    45. Kurze Vorstellung ...

      12 Antworten 1872 Zugriffe

      von micha.mue,

      12 Antworten
      1872 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    46. Hilfe! Ich brauche einen Rat...

      8 Antworten 2869 Zugriffe

      von Buddahcheese,

      8 Antworten
      2869 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    47. Begrüßung aus Griechenland!

      3 Antworten 1947 Zugriffe

      von billtsar,

      3 Antworten
      1947 Zugriffe
      Letzter Beitrag von billtsar,

    48. Schuhe zurückgeben?

      10 Antworten 2838 Zugriffe

      von leonore,

      10 Antworten
      2838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leonore,

    49. Richtiges Einsteigen nach Herzmuskelentzündung

      17 Antworten 6385 Zugriffe

      von Laufsuchti,

      17 Antworten
      6385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    50. Vorstellung

      8 Antworten 2196 Zugriffe

      von PaceBingo,

      8 Antworten
      2196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PaceBingo,

    51. Wie in den Laufsport einsteigen?

      30 Antworten 6201 Zugriffe

      von SenSeo,

      30 Antworten
      6201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    52. Laufeinstieg - Richtiges Tempo und HF

      12 Antworten 3517 Zugriffe

      von Daniel94,

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      3517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    53. 5 km unter 20 Minuten - ist das noch in naher Zukunft realistisch?

      11 Antworten 5629 Zugriffe

      von Mark S.,

      11 Antworten
      5629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    54. 3Monate-3km-13Minuten -HELP-

      9 Antworten 2931 Zugriffe

      von StevenWieland,

      9 Antworten
      2931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    55. Der Anfang ist wieder gemacht

      23 Antworten 4194 Zugriffe

      von Papou,

      23 Antworten
      4194 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    56. Wie krieg ich meine Läufe (mit Garmin Uhr aufgezeichnet) in Runalyze importiert?

      13 Antworten 7303 Zugriffe

      von Tweek,

      13 Antworten
      7303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bavella,

    57. Jogging ua zum Abnehmen

      52 Antworten 9478 Zugriffe

      von Socki83,

      52 Antworten
      9478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    58. Der Anfang war sehr schwer......

      8 Antworten 3494 Zugriffe

      von Jung65,

      8 Antworten
      3494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    59. Neuling im Forum und in der Welt des aktiven Sports...

      177 Antworten 25822 Zugriffe

      von Sturmhai,

      177 Antworten
      25822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kundalini,

    60. Joggen und Oberkörpertraining

      26 Antworten 5678 Zugriffe

      von theCjay,

      26 Antworten
      5678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. Puls zu hoch?

      12 Antworten 2909 Zugriffe

      von jesch,

      12 Antworten
      2909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    62. Wiedereinstieg- Wie plane ich mein Training jetzt richtig?

      1 Antworten 1462 Zugriffe

      von ann456,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    63. viiiiiele fragen

      26 Antworten 5035 Zugriffe

      von Martina74,

      26 Antworten
      5035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    64. Laufen im Schnee

      50 Antworten 8411 Zugriffe

      von runningmom_04,

      50 Antworten
      8411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    65. Marathonlauf im Juni

      23 Antworten 4645 Zugriffe

      von Tahany,

      23 Antworten
      4645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    66. Vorbereitung für den Cooper-Test?

      8 Antworten 5886 Zugriffe

      von Sophia24,

      8 Antworten
      5886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    67. Hallo, wie schnell sollte ich beim Silvesterlauf versuchen zu laufen?

      20 Antworten 4642 Zugriffe

      von Tweek,

      20 Antworten
      4642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    68. Die ersten Wochen sind geschafft

      45 Antworten 7584 Zugriffe

      von Kitty_,

      45 Antworten
      7584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PescheMAX,

    69. Halbmarathon in 1h45 nach 11 Jahren Laufpause?

      13 Antworten 2952 Zugriffe

      von Coast,

      13 Antworten
      2952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coast,

    70. Welche Zeit für 10km Lauf anpeilen?

      25 Antworten 7214 Zugriffe

      von Running-Gag,

      25 Antworten
      7214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    71. Jabbadabbaduuuu!

      2 Antworten 1795 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      2 Antworten
      1795 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    72. Stehauf

      3 Antworten 1539 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      1539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    73. LaLas im Winter, wie handhabt ihr das mit Getränken?

      99 Antworten 11325 Zugriffe

      von Mario Be,

      99 Antworten
      11325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxou,

    74. Hochmotivierte Wiedereinsteigerin mit Kiefergelenkschmerzen

      9 Antworten 2161 Zugriffe

      von Lindala,

      9 Antworten
      2161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lindala,

    75. Motivationsverlust während oder vor dem Laufe

      10 Antworten 2578 Zugriffe

      von runtheworld,

      10 Antworten
      2578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtheworld,

    76. Einstieg mit 10km auf dem Laufband

      16 Antworten 4346 Zugriffe

      von wauzi.w.,

      16 Antworten
      4346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    77. Laufen / Training / Asthma / erster fail ....

      5 Antworten 1692 Zugriffe

      von The-Dude,

      5 Antworten
      1692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    78. Laufen für Gesundheit

      78 Antworten 9507 Zugriffe

      von NapoleonHill,

      78 Antworten
      9507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    79. Mit welchem Lauf beginnen?

      12 Antworten 2939 Zugriffe

      von runningmom_04,

      12 Antworten
      2939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    80. Ein paar Anfängerfragen

      4 Antworten 2125 Zugriffe

      von Dashuna,

      4 Antworten
      2125 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    81. Anfängerin mit Knieschmerzen

      23 Antworten 7357 Zugriffe

      von Lisa2012,

      23 Antworten
      7357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    82. NEU Halb-Marathoni stellt sich vor

      35 Antworten 5743 Zugriffe

      von Kielfan1,

      35 Antworten
      5743 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    83. Welche Ziele für 2015?

      6 Antworten 2350 Zugriffe

      von walzjer,

      6 Antworten
      2350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    84. Mixt jemand Laufen mit Reiten ?

      16 Antworten 6239 Zugriffe

      von le_fer,

      16 Antworten
      6239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von avon,

    85. Anfängerprobleme

      25 Antworten 5423 Zugriffe

      von ghostly,

      25 Antworten
      5423 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ghostly,

    86. Der letzte Monat vor dem Paris-Marathon... wie tranieren trotz Urlaub?

      8 Antworten 2553 Zugriffe

      von Raeman,

      8 Antworten
      2553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    87. Kurze Vorstellung

      7 Antworten 2096 Zugriffe

      von jen1979,

      7 Antworten
      2096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    88. Datenauswertung

      22 Antworten 4168 Zugriffe

      von Datensammler,

      22 Antworten
      4168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    89. realistische Ziele für 2015

      5 Antworten 1752 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      5 Antworten
      1752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    90. Walk the line!

      12 Antworten 3074 Zugriffe

      von walk_the_line,

      12 Antworten
      3074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    91. Halbmarathon, einfach so aus Spaß. Ein paar Fragen danach.

      21 Antworten 4862 Zugriffe

      von IlluX,

      21 Antworten
      4862 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IlluX,

    92. Nach 3 Jaren Laufpause

      36 Antworten 7587 Zugriffe

      von thomas16,

      36 Antworten
      7587 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    93. Ich hab den Arsch gehoben

      45 Antworten 8255 Zugriffe

      von DerWidder,

      45 Antworten
      8255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerWidder,

    94. Zwei Mal am Tag Laufen?

      13 Antworten 33812 Zugriffe

      von Adilantin,

      13 Antworten
      33812 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    95. Hatte heute wieder einen Rappel ;)

      9 Antworten 2304 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      9 Antworten
      2304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    96. wie werde ich schneller?

      57 Antworten 10922 Zugriffe

      von madm,

      57 Antworten
      10922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranzBranntwein,

    97. Bin der neue ;)

      25 Antworten 4246 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      25 Antworten
      4246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    98. Startplatz für Berlin

      13 Antworten 2640 Zugriffe

      von Claudia1977,

      13 Antworten
      2640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    99. Realitätsnaher MaxHF auf Trainingswerte?

      69 Antworten 8739 Zugriffe

      von Mario Be,

      69 Antworten
      8739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    100. sub watt?

      49 Antworten 8136 Zugriffe

      von madm,

      49 Antworten
      8136 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    101. Das richtige Limit - oder doch übertrieben ?

      4 Antworten 2140 Zugriffe

      von grummel,

      4 Antworten
      2140 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    102. Wieder da nach Knöchelbruch.... jetzt Trauma!?

      32 Antworten 8480 Zugriffe

      von Adilantin,

      32 Antworten
      8480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,

    103. Neu dabei und motiviert :)

      15 Antworten 3027 Zugriffe

      von _Chris,

      15 Antworten
      3027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    104. Neu und unwissend - aber motiviert!

      58 Antworten 8887 Zugriffe

      von MissLancaster,

      58 Antworten
      8887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thersippos,

    105. mehr frust statt lust - oder: wie lange muss ich mich quälen, bis es spass macht?

      18 Antworten 5316 Zugriffe

      von heye53,

      18 Antworten
      5316 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    106. Kondition gut, Muskulatur schwach

      14 Antworten 5014 Zugriffe

      von Jonny81,

      14 Antworten
      5014 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    107. Ich habe keine Kondition

      33 Antworten 15544 Zugriffe

      von LeNiFe,

      33 Antworten
      15544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LeNiFe,

    108. Marathon verschoben..und nun? Trainingstipps erwünscht.

      4 Antworten 1747 Zugriffe

      von aloha77,

      4 Antworten
      1747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aloha77,
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