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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8962 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8902 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Laufdauer - da ist noch Luft nach oben...

      4 Antworten 1780 Zugriffe

      von ApexPredator,

      4 Antworten
      1780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    2. absoluter Laufanfänger - Ziel Halbmarathon?

      6 Antworten 3309 Zugriffe

      von economist1991,

      6 Antworten
      3309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    3. Jeden Tag Joggen gesund?

      21 Antworten 38565 Zugriffe

      von Sven95,

      21 Antworten
      38565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. Grundlagenausdauer ?

      36 Antworten 7511 Zugriffe

      von reinhard36,

      36 Antworten
      7511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reinhard36,

    6. Eure beliebteste Laufdistanz

      38 Antworten 7726 Zugriffe

      von Burstl,

      38 Antworten
      7726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    7. Halbmarathontraining für Anfängerin

      35 Antworten 6433 Zugriffe

      von Tweek,

      35 Antworten
      6433 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    8. Sizilienstern will es jetzt auch einmal wissen

      11 Antworten 2085 Zugriffe

      von Sizilienstern,

      11 Antworten
      2085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    10. Puls schießt schnell in die Höhe

      7 Antworten 4049 Zugriffe

      von Labqueen,

      7 Antworten
      4049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    11. Welche Ziele kann ich setzen?

      4 Antworten 1970 Zugriffe

      von JuliMoriarty,

      4 Antworten
      1970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    12. Wann Puls nach Lauf wieder normal

      14 Antworten 32627 Zugriffe

      von Steffi1408,

      14 Antworten
      32627 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffi1408,

    13. Laufanfänger mit einigen Fragen (inklusive meiner Eckdaten)

      6 Antworten 2264 Zugriffe

      von Johnny.,

      6 Antworten
      2264 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Johnny.,

    15. Leistungsindex oder ähnliches

      36 Antworten 7499 Zugriffe

      von elduderino24,

      36 Antworten
      7499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    16. Laufanfänger und Knie und Achillessehnenprobleme

      7 Antworten 3550 Zugriffe

      von michi1976,

      7 Antworten
      3550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    17. Vor-Vorbereitung auf 1. Marathon

      31 Antworten 5741 Zugriffe

      von kappel1719,

      31 Antworten
      5741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kappel1719,

    18. Neuvorstellung und Frage zu den langen, langsamen Läufen

      17 Antworten 3228 Zugriffe

      von Sebastian2202,

      17 Antworten
      3228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebastian2202,

    20. Bin neu hier und hab ein paar Fragen

      6 Antworten 2549 Zugriffe

      von butterfly80,

      6 Antworten
      2549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von butterfly80,

    22. Besseres "Schwitztiming" - Wie?

      34 Antworten 5829 Zugriffe

      von WinniePu,

      34 Antworten
      5829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    23. Erste Probleme (Anfänger)

      4 Antworten 2585 Zugriffe

      von herbert1,

      4 Antworten
      2585 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    24. Training mit Entzündung im Körper

      17 Antworten 14437 Zugriffe

      von Unmoegliche,

      17 Antworten
      14437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    25. 110Kg Norden stellen sich vor

      24 Antworten 4682 Zugriffe

      von Rederik,

      24 Antworten
      4682 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rederik,

    27. Schiefe Fußstellung beim Laufen

      5 Antworten 3892 Zugriffe

      von Klecksy,

      5 Antworten
      3892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    29. Puls zu hoch - zu niedrig- ja was denn nun mein Körper

      37 Antworten 7490 Zugriffe

      von Rennschnecke68,

      37 Antworten
      7490 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    30. Neuvorstellung

      26 Antworten 5505 Zugriffe

      von taeve,

      26 Antworten
      5505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    31. Schaff ich es bis zum 12 April fit für die 10k Strecke zu werden?

      21 Antworten 3380 Zugriffe

      von Andre1977,

      21 Antworten
      3380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    32. Keine Dehnübungen am Lauftag???

      13 Antworten 2466 Zugriffe

      von Andre1977,

      13 Antworten
      2466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    34. Mehr (Knie-) Beschwerden im Winter?

      13 Antworten 4848 Zugriffe

      von longjohn,

      13 Antworten
      4848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    35. Schneller abnehmen ?!?!

      51 Antworten 9588 Zugriffe

      von RunningLove,

      51 Antworten
      9588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    36. Glück auf ... oder so!

      11 Antworten 2830 Zugriffe

      von penelope_86,

      11 Antworten
      2830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    37. Weniger Kondition am Morgen/Vormittag

      18 Antworten 6338 Zugriffe

      von Mannheim-Runner,

      18 Antworten
      6338 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    38. Was muss ich ändern

      44 Antworten 6485 Zugriffe

      von dimoz,

      44 Antworten
      6485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    39. Nehmt ihr Supplemente ein?

      77 Antworten 15031 Zugriffe

      von SportSebi,

      77 Antworten
      15031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    40. Halbmarathon oder Marathon

      42 Antworten 6769 Zugriffe

      von Anfang,

      42 Antworten
      6769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    41. 3000m Lauf

      4 Antworten 2658 Zugriffe

      von Dino1988,

      4 Antworten
      2658 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dino1988,

    42. Kurze Vorstellung ...

      12 Antworten 1720 Zugriffe

      von micha.mue,

      12 Antworten
      1720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    43. Hilfe! Ich brauche einen Rat...

      8 Antworten 2760 Zugriffe

      von Buddahcheese,

      8 Antworten
      2760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    44. Begrüßung aus Griechenland!

      3 Antworten 1901 Zugriffe

      von billtsar,

      3 Antworten
      1901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von billtsar,

    45. Schuhe zurückgeben?

      10 Antworten 2725 Zugriffe

      von leonore,

      10 Antworten
      2725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leonore,

    46. Richtiges Einsteigen nach Herzmuskelentzündung

      17 Antworten 6059 Zugriffe

      von Laufsuchti,

      17 Antworten
      6059 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    47. Vorstellung

      8 Antworten 2056 Zugriffe

      von PaceBingo,

      8 Antworten
      2056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PaceBingo,

    48. Wie in den Laufsport einsteigen?

      30 Antworten 5993 Zugriffe

      von SenSeo,

      30 Antworten
      5993 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    49. Laufeinstieg - Richtiges Tempo und HF

      12 Antworten 3441 Zugriffe

      von Daniel94,

      12 Antworten
      3441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    50. 5 km unter 20 Minuten - ist das noch in naher Zukunft realistisch?

      11 Antworten 5491 Zugriffe

      von Mark S.,

      11 Antworten
      5491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    51. 3Monate-3km-13Minuten -HELP-

      9 Antworten 2809 Zugriffe

      von StevenWieland,

      9 Antworten
      2809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    52. Der Anfang ist wieder gemacht

      23 Antworten 3942 Zugriffe

      von Papou,

      23 Antworten
      3942 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    53. Wie krieg ich meine Läufe (mit Garmin Uhr aufgezeichnet) in Runalyze importiert?

      13 Antworten 7146 Zugriffe

      von Tweek,

      13 Antworten
      7146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bavella,

    54. Jogging ua zum Abnehmen

      52 Antworten 8872 Zugriffe

      von Socki83,

      52 Antworten
      8872 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    55. Der Anfang war sehr schwer......

      8 Antworten 3311 Zugriffe

      von Jung65,

      8 Antworten
      3311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    56. Neuling im Forum und in der Welt des aktiven Sports...

      177 Antworten 24631 Zugriffe

      von Sturmhai,

      177 Antworten
      24631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kundalini,

    57. Joggen und Oberkörpertraining

      26 Antworten 5427 Zugriffe

      von theCjay,

      26 Antworten
      5427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    58. Puls zu hoch?

      12 Antworten 2851 Zugriffe

      von jesch,

      12 Antworten
      2851 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    59. Wiedereinstieg- Wie plane ich mein Training jetzt richtig?

      1 Antworten 1442 Zugriffe

      von ann456,

      1 Antworten
      1442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    60. viiiiiele fragen

      26 Antworten 4939 Zugriffe

      von Martina74,

      26 Antworten
      4939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    61. Laufen im Schnee

      50 Antworten 7751 Zugriffe

      von runningmom_04,

      50 Antworten
      7751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    62. Marathonlauf im Juni

      23 Antworten 4457 Zugriffe

      von Tahany,

      23 Antworten
      4457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    63. Vorbereitung für den Cooper-Test?

      8 Antworten 5764 Zugriffe

      von Sophia24,

      8 Antworten
      5764 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    64. Hallo, wie schnell sollte ich beim Silvesterlauf versuchen zu laufen?

      20 Antworten 4334 Zugriffe

      von Tweek,

      20 Antworten
      4334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    65. Die ersten Wochen sind geschafft

      45 Antworten 7126 Zugriffe

      von Kitty_,

      45 Antworten
      7126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PescheMAX,

    66. Halbmarathon in 1h45 nach 11 Jahren Laufpause?

      13 Antworten 2870 Zugriffe

      von Coast,

      13 Antworten
      2870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coast,

    67. Welche Zeit für 10km Lauf anpeilen?

      25 Antworten 6935 Zugriffe

      von Running-Gag,

      25 Antworten
      6935 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    68. Jabbadabbaduuuu!

      2 Antworten 1706 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      2 Antworten
      1706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    69. Stehauf

      3 Antworten 1345 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      1345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    70. LaLas im Winter, wie handhabt ihr das mit Getränken?

      99 Antworten 10797 Zugriffe

      von Mario Be,

      99 Antworten
      10797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxou,

    71. Hochmotivierte Wiedereinsteigerin mit Kiefergelenkschmerzen

      9 Antworten 2068 Zugriffe

      von Lindala,

      9 Antworten
      2068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lindala,

    72. Motivationsverlust während oder vor dem Laufe

      10 Antworten 2413 Zugriffe

      von runtheworld,

      10 Antworten
      2413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtheworld,

    73. Einstieg mit 10km auf dem Laufband

      16 Antworten 4191 Zugriffe

      von wauzi.w.,

      16 Antworten
      4191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    74. Laufen / Training / Asthma / erster fail ....

      5 Antworten 1626 Zugriffe

      von The-Dude,

      5 Antworten
      1626 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    75. Laufen für Gesundheit

      78 Antworten 8985 Zugriffe

      von NapoleonHill,

      78 Antworten
      8985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    76. Mit welchem Lauf beginnen?

      12 Antworten 2809 Zugriffe

      von runningmom_04,

      12 Antworten
      2809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    77. Ein paar Anfängerfragen

      4 Antworten 2069 Zugriffe

      von Dashuna,

      4 Antworten
      2069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    78. Anfängerin mit Knieschmerzen

      23 Antworten 7196 Zugriffe

      von Lisa2012,

      23 Antworten
      7196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    79. NEU Halb-Marathoni stellt sich vor

      35 Antworten 5536 Zugriffe

      von Kielfan1,

      35 Antworten
      5536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    80. Welche Ziele für 2015?

      6 Antworten 2278 Zugriffe

      von walzjer,

      6 Antworten
      2278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    81. Mixt jemand Laufen mit Reiten ?

      16 Antworten 6046 Zugriffe

      von le_fer,

      16 Antworten
      6046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von avon,

    82. Anfängerprobleme

      25 Antworten 5062 Zugriffe

      von ghostly,

      25 Antworten
      5062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ghostly,

    83. Der letzte Monat vor dem Paris-Marathon... wie tranieren trotz Urlaub?

      8 Antworten 2497 Zugriffe

      von Raeman,

      8 Antworten
      2497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    84. Kurze Vorstellung

      7 Antworten 1998 Zugriffe

      von jen1979,

      7 Antworten
      1998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    85. Datenauswertung

      22 Antworten 3933 Zugriffe

      von Datensammler,

      22 Antworten
      3933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    86. realistische Ziele für 2015

      5 Antworten 1684 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      5 Antworten
      1684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    87. Walk the line!

      12 Antworten 2891 Zugriffe

      von walk_the_line,

      12 Antworten
      2891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    88. Halbmarathon, einfach so aus Spaß. Ein paar Fragen danach.

      21 Antworten 4724 Zugriffe

      von IlluX,

      21 Antworten
      4724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IlluX,

    89. Nach 3 Jaren Laufpause

      36 Antworten 7210 Zugriffe

      von thomas16,

      36 Antworten
      7210 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    90. Ich hab den Arsch gehoben

      45 Antworten 7878 Zugriffe

      von DerWidder,

      45 Antworten
      7878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerWidder,

    91. Zwei Mal am Tag Laufen?

      13 Antworten 33678 Zugriffe

      von Adilantin,

      13 Antworten
      33678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    92. Hatte heute wieder einen Rappel ;)

      9 Antworten 2180 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      9 Antworten
      2180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    93. wie werde ich schneller?

      57 Antworten 10300 Zugriffe

      von madm,

      57 Antworten
      10300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranzBranntwein,

    94. Bin der neue ;)

      25 Antworten 3997 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      25 Antworten
      3997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    95. Startplatz für Berlin

      13 Antworten 2512 Zugriffe

      von Claudia1977,

      13 Antworten
      2512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    96. Realitätsnaher MaxHF auf Trainingswerte?

      69 Antworten 8167 Zugriffe

      von Mario Be,

      69 Antworten
      8167 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    97. sub watt?

      49 Antworten 7652 Zugriffe

      von madm,

      49 Antworten
      7652 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    98. Das richtige Limit - oder doch übertrieben ?

      4 Antworten 2070 Zugriffe

      von grummel,

      4 Antworten
      2070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    99. Wieder da nach Knöchelbruch.... jetzt Trauma!?

      32 Antworten 8118 Zugriffe

      von Adilantin,

      32 Antworten
      8118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,

    100. Neu dabei und motiviert :)

      15 Antworten 2864 Zugriffe

      von _Chris,

      15 Antworten
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      von MissLancaster,

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      Letzter Beitrag von Thersippos,

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      von heye53,

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      Letzter Beitrag von Mario Be,

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      von Jonny81,

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      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    104. Ich habe keine Kondition

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      von LeNiFe,

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    105. Marathon verschoben..und nun? Trainingstipps erwünscht.

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      von aloha77,

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    106. Anfängliche Schwierigkeiten eines rauchenden Couchpotatoes

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      von Patronic,

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    107. Joggen als Ergänzung zum Fitnesscenter- wie schaffe ich 5 km bei 1 x pro Woche

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      von katti13,

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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    108. Hallo, ich bin LeNiFe

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      von LeNiFe,

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