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Anfänger unter sich

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8049 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,
    2. 0 Antworten
      5447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,
  2. Themen

    1. Wann Puls nach Lauf wieder normal

      14 Antworten 32220 Zugriffe

      von Steffi1408,

      14 Antworten
      32220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffi1408,
    2. Laufanfänger mit einigen Fragen (inklusive meiner Eckdaten)

      6 Antworten 2096 Zugriffe

      von Johnny.,

      6 Antworten
      2096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Johnny.,
    3. Leistungsindex oder ähnliches

      36 Antworten 6901 Zugriffe

      von elduderino24,

      36 Antworten
      6901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,
    4. Laufanfänger und Knie und Achillessehnenprobleme

      7 Antworten 3215 Zugriffe

      von michi1976,

      7 Antworten
      3215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    5. Vor-Vorbereitung auf 1. Marathon

      31 Antworten 5349 Zugriffe

      von kappel1719,

      31 Antworten
      5349 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kappel1719,
    6. Neuvorstellung und Frage zu den langen, langsamen Läufen

      17 Antworten 2958 Zugriffe

      von Sebastian2202,

      17 Antworten
      2958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebastian2202,
    7. Bin neu hier und hab ein paar Fragen

      6 Antworten 2400 Zugriffe

      von butterfly80,

      6 Antworten
      2400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von butterfly80,
    8. Besseres "Schwitztiming" - Wie?

      34 Antworten 5512 Zugriffe

      von WinniePu,

      34 Antworten
      5512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,
    9. Erste Probleme (Anfänger)

      4 Antworten 2444 Zugriffe

      von herbert1,

      4 Antworten
      2444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    10. Training mit Entzündung im Körper

      17 Antworten 13911 Zugriffe

      von Unmoegliche,

      17 Antworten
      13911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    11. 110Kg Norden stellen sich vor

      24 Antworten 4282 Zugriffe

      von Rederik,

      24 Antworten
      4282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rederik,
    12. Schiefe Fußstellung beim Laufen

      5 Antworten 3721 Zugriffe

      von Klecksy,

      5 Antworten
      3721 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,
    13. Puls zu hoch - zu niedrig- ja was denn nun mein Körper

      37 Antworten 7209 Zugriffe

      von Rennschnecke68,

      37 Antworten
      7209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    14. Neuvorstellung

      26 Antworten 4867 Zugriffe

      von taeve,

      26 Antworten
      4867 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,
    15. Schaff ich es bis zum 12 April fit für die 10k Strecke zu werden?

      21 Antworten 3104 Zugriffe

      von Andre1977,

      21 Antworten
      3104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,
    16. Keine Dehnübungen am Lauftag???

      13 Antworten 2273 Zugriffe

      von Andre1977,

      13 Antworten
      2273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,
    17. Mehr (Knie-) Beschwerden im Winter?

      13 Antworten 4226 Zugriffe

      von longjohn,

      13 Antworten
      4226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,
    18. Schneller abnehmen ?!?!

      51 Antworten 8886 Zugriffe

      von RunningLove,

      51 Antworten
      8886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    19. Glück auf ... oder so!

      11 Antworten 2695 Zugriffe

      von penelope_86,

      11 Antworten
      2695 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    20. Weniger Kondition am Morgen/Vormittag

      18 Antworten 6012 Zugriffe

      von Mannheim-Runner,

      18 Antworten
      6012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,
    21. Was muss ich ändern

      44 Antworten 5880 Zugriffe

      von dimoz,

      44 Antworten
      5880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,
    22. Nehmt ihr Supplemente ein?

      77 Antworten 14028 Zugriffe

      von SportSebi,

      77 Antworten
      14028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,
    23. Halbmarathon oder Marathon

      42 Antworten 5906 Zugriffe

      von Anfang,

      42 Antworten
      5906 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    24. 3000m Lauf

      4 Antworten 2546 Zugriffe

      von Dino1988,

      4 Antworten
      2546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dino1988,
    25. Kurze Vorstellung ...

      12 Antworten 1578 Zugriffe

      von micha.mue,

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      1578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    26. Hilfe! Ich brauche einen Rat...

      8 Antworten 2539 Zugriffe

      von Buddahcheese,

      8 Antworten
      2539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    27. Begrüßung aus Griechenland!

      3 Antworten 1761 Zugriffe

      von billtsar,

      3 Antworten
      1761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von billtsar,
    28. Schuhe zurückgeben?

      10 Antworten 2497 Zugriffe

      von leonore,

      10 Antworten
      2497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leonore,
    29. Richtiges Einsteigen nach Herzmuskelentzündung

      17 Antworten 5574 Zugriffe

      von Laufsuchti,

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      5574 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,
    30. Vorstellung

      8 Antworten 1722 Zugriffe

      von PaceBingo,

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      1722 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PaceBingo,
    31. Wie in den Laufsport einsteigen?

      30 Antworten 5307 Zugriffe

      von SenSeo,

      30 Antworten
      5307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,
    32. Laufeinstieg - Richtiges Tempo und HF

      12 Antworten 3247 Zugriffe

      von Daniel94,

      12 Antworten
      3247 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    33. 5 km unter 20 Minuten - ist das noch in naher Zukunft realistisch?

      11 Antworten 5283 Zugriffe

      von Mark S.,

      11 Antworten
      5283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,
    34. 3Monate-3km-13Minuten -HELP-

      9 Antworten 2659 Zugriffe

      von StevenWieland,

      9 Antworten
      2659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    35. Der Anfang ist wieder gemacht

      23 Antworten 3633 Zugriffe

      von Papou,

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      3633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    36. 13 Antworten
      6732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bavella,
    37. Jogging ua zum Abnehmen

      52 Antworten 8154 Zugriffe

      von Socki83,

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      8154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,
    38. Der Anfang war sehr schwer......

      8 Antworten 2910 Zugriffe

      von Jung65,

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      2910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    39. Neuling im Forum und in der Welt des aktiven Sports...

      177 Antworten 22641 Zugriffe

      von Sturmhai,

      177 Antworten
      22641 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kundalini,
    40. Joggen und Oberkörpertraining

      26 Antworten 4997 Zugriffe

      von theCjay,

      26 Antworten
      4997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    41. Puls zu hoch?

      12 Antworten 2606 Zugriffe

      von jesch,

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      2606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    42. Wiedereinstieg- Wie plane ich mein Training jetzt richtig?

      1 Antworten 1385 Zugriffe

      von ann456,

      1 Antworten
      1385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,
    43. viiiiiele fragen

      26 Antworten 4517 Zugriffe

      von Martina74,

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      4517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    44. Laufen im Schnee

      50 Antworten 6961 Zugriffe

      von runningmom_04,

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      6961 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,
    45. Marathonlauf im Juni

      23 Antworten 3760 Zugriffe

      von Tahany,

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      3760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    46. Vorbereitung für den Cooper-Test?

      8 Antworten 5613 Zugriffe

      von Sophia24,

      8 Antworten
      5613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,
    47. Hallo, wie schnell sollte ich beim Silvesterlauf versuchen zu laufen?

      20 Antworten 3677 Zugriffe

      von Tweek,

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      3677 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    48. Die ersten Wochen sind geschafft

      45 Antworten 6453 Zugriffe

      von Kitty_,

      45 Antworten
      6453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PescheMAX,
    49. Halbmarathon in 1h45 nach 11 Jahren Laufpause?

      13 Antworten 2654 Zugriffe

      von Coast,

      13 Antworten
      2654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coast,
    50. Welche Zeit für 10km Lauf anpeilen?

      25 Antworten 6704 Zugriffe

      von Running-Gag,

      25 Antworten
      6704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    51. Jabbadabbaduuuu!

      2 Antworten 1514 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      2 Antworten
      1514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,
    52. Stehauf

      3 Antworten 1110 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      1110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,
    53. LaLas im Winter, wie handhabt ihr das mit Getränken?

      99 Antworten 9436 Zugriffe

      von Mario Be,

      99 Antworten
      9436 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxou,
    54. Hochmotivierte Wiedereinsteigerin mit Kiefergelenkschmerzen

      9 Antworten 1874 Zugriffe

      von Lindala,

      9 Antworten
      1874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lindala,
    55. Motivationsverlust während oder vor dem Laufe

      10 Antworten 2058 Zugriffe

      von runtheworld,

      10 Antworten
      2058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtheworld,
    56. Einstieg mit 10km auf dem Laufband

      16 Antworten 4018 Zugriffe

      von wauzi.w.,

      16 Antworten
      4018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,
    57. Laufen / Training / Asthma / erster fail ....

      5 Antworten 1508 Zugriffe

      von The-Dude,

      5 Antworten
      1508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    58. Laufen für Gesundheit

      78 Antworten 8180 Zugriffe

      von NapoleonHill,

      78 Antworten
      8180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    59. Mit welchem Lauf beginnen?

      12 Antworten 2587 Zugriffe

      von runningmom_04,

      12 Antworten
      2587 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    60. Ein paar Anfängerfragen

      4 Antworten 1949 Zugriffe

      von Dashuna,

      4 Antworten
      1949 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,
    61. Anfängerin mit Knieschmerzen

      23 Antworten 6755 Zugriffe

      von Lisa2012,

      23 Antworten
      6755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    62. NEU Halb-Marathoni stellt sich vor

      35 Antworten 4974 Zugriffe

      von Kielfan1,

      35 Antworten
      4974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    63. Welche Ziele für 2015?

      6 Antworten 2196 Zugriffe

      von walzjer,

      6 Antworten
      2196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    64. Mixt jemand Laufen mit Reiten ?

      16 Antworten 5597 Zugriffe

      von le_fer,

      16 Antworten
      5597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von avon,
    65. Anfängerprobleme

      25 Antworten 4320 Zugriffe

      von ghostly,

      25 Antworten
      4320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ghostly,
    66. Der letzte Monat vor dem Paris-Marathon... wie tranieren trotz Urlaub?

      8 Antworten 2292 Zugriffe

      von Raeman,

      8 Antworten
      2292 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,
    67. Kurze Vorstellung

      7 Antworten 1864 Zugriffe

      von jen1979,

      7 Antworten
      1864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,
    68. Datenauswertung

      22 Antworten 3584 Zugriffe

      von Datensammler,

      22 Antworten
      3584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,
    69. realistische Ziele für 2015

      5 Antworten 1555 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      5 Antworten
      1555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    70. Walk the line!

      12 Antworten 2550 Zugriffe

      von walk_the_line,

      12 Antworten
      2550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    71. Halbmarathon, einfach so aus Spaß. Ein paar Fragen danach.

      21 Antworten 4411 Zugriffe

      von IlluX,

      21 Antworten
      4411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IlluX,
    72. Nach 3 Jaren Laufpause

      36 Antworten 6797 Zugriffe

      von thomas16,

      36 Antworten
      6797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,
    73. Ich hab den Arsch gehoben

      45 Antworten 7454 Zugriffe

      von DerWidder,

      45 Antworten
      7454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerWidder,
    74. Zwei Mal am Tag Laufen?

      13 Antworten 33254 Zugriffe

      von Adilantin,

      13 Antworten
      33254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,
    75. Hatte heute wieder einen Rappel ;)

      9 Antworten 2010 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      9 Antworten
      2010 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,
    76. wie werde ich schneller?

      57 Antworten 9391 Zugriffe

      von madm,

      57 Antworten
      9391 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranzBranntwein,
    77. Bin der neue ;)

      25 Antworten 3591 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      25 Antworten
      3591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    78. Startplatz für Berlin

      13 Antworten 2301 Zugriffe

      von Claudia1977,

      13 Antworten
      2301 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    79. Realitätsnaher MaxHF auf Trainingswerte?

      69 Antworten 7622 Zugriffe

      von Mario Be,

      69 Antworten
      7622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,
    80. sub watt?

      49 Antworten 6812 Zugriffe

      von madm,

      49 Antworten
      6812 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    81. Das richtige Limit - oder doch übertrieben ?

      4 Antworten 1927 Zugriffe

      von grummel,

      4 Antworten
      1927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    82. Wieder da nach Knöchelbruch.... jetzt Trauma!?

      32 Antworten 7620 Zugriffe

      von Adilantin,

      32 Antworten
      7620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,
    83. Neu dabei und motiviert :)

      15 Antworten 2725 Zugriffe

      von _Chris,

      15 Antworten
      2725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,
    84. Neu und unwissend - aber motiviert!

      58 Antworten 7725 Zugriffe

      von MissLancaster,

      58 Antworten
      7725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thersippos,
    85. 18 Antworten
      4253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,
    86. Kondition gut, Muskulatur schwach

      14 Antworten 4618 Zugriffe

      von Jonny81,

      14 Antworten
      4618 Zugriffe
    87. Ich habe keine Kondition

      33 Antworten 14768 Zugriffe

      von LeNiFe,

      33 Antworten
      14768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LeNiFe,
    88. Marathon verschoben..und nun? Trainingstipps erwünscht.

      4 Antworten 1498 Zugriffe

      von aloha77,

      4 Antworten
      1498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aloha77,
    89. Anfängliche Schwierigkeiten eines rauchenden Couchpotatoes

      50 Antworten 6220 Zugriffe

      von Patronic,

      50 Antworten
      6220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patronic,
    90. 6 Antworten
      2462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    91. Hallo, ich bin LeNiFe

      2 Antworten 1025 Zugriffe

      von LeNiFe,

      2 Antworten
      1025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LeNiFe,
    92. Wieder einsteigen nach 5 Jahren, was tun?

      4 Antworten 1664 Zugriffe

      von CJD,

      4 Antworten
      1664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    93. Deutsches Sportabzeichen

      36 Antworten 13653 Zugriffe

      von martinalita81,

      36 Antworten
      13653 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martinalita81,
    94. Wiedereinstieg nach 5 Jahren, heftige Knieschmerzen

      34 Antworten 6510 Zugriffe

      von chappy086,

      34 Antworten
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