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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 10310 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      10310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 13548 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      13548 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Ein weiterer Neuling

      22 Antworten 4765 Zugriffe

      von CaptainAwesome1986,

      22 Antworten
      4765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CaptainAwesome1986,

    2. Anfängerin braucht allgemeine Hilfe

      18 Antworten 4758 Zugriffe

      von Nikamico,

      18 Antworten
      4758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    3. Aller Anfang ist schwer...

      7 Antworten 2248 Zugriffe

      von Croin,

      7 Antworten
      2248 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    5. Ein weiterer Anfänger der Fragen hat

      10 Antworten 7067 Zugriffe

      von runner99,

      10 Antworten
      7067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    6. Kompressionssocke im Alltag tragen?

      6 Antworten 5431 Zugriffe

      von Rederik,

      6 Antworten
      5431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. Wie sieht das bei euren Laufstrecken mit dem Höhenprofil aus?

      43 Antworten 10932 Zugriffe

      von mam-1108,

      43 Antworten
      10932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mam-1108,

    8. Laufanfängerin will vorwärts kommen

      16 Antworten 4665 Zugriffe

      von FrauFlott,

      16 Antworten
      4665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unmoegliche,

    10. 3 Km Lauf mit 25 Jahren in Angriff nehmen - zu alt?

      27 Antworten 6054 Zugriffe

      von hell90,

      27 Antworten
      6054 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    11. Geh ich' s zu schnell an?

      34 Antworten 7434 Zugriffe

      von lukasz1985,

      34 Antworten
      7434 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lukasz1985,

    12. Sportmuffel fit machen für 7km Lauf :)

      4 Antworten 2933 Zugriffe

      von cactus,

      4 Antworten
      2933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    13. Was machen nach einer Erkältung

      15 Antworten 3858 Zugriffe

      von mguwak,

      15 Antworten
      3858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bb.ben,

    15. Laufdauer - da ist noch Luft nach oben...

      4 Antworten 1922 Zugriffe

      von ApexPredator,

      4 Antworten
      1922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    16. absoluter Laufanfänger - Ziel Halbmarathon?

      6 Antworten 3522 Zugriffe

      von economist1991,

      6 Antworten
      3522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    17. Jeden Tag Joggen gesund?

      21 Antworten 39180 Zugriffe

      von Sven95,

      21 Antworten
      39180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. Grundlagenausdauer ?

      36 Antworten 8110 Zugriffe

      von reinhard36,

      36 Antworten
      8110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von reinhard36,

    20. Eure beliebteste Laufdistanz

      38 Antworten 8775 Zugriffe

      von Burstl,

      38 Antworten
      8775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    22. Halbmarathontraining für Anfängerin

      35 Antworten 7253 Zugriffe

      von Tweek,

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      7253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    23. Sizilienstern will es jetzt auch einmal wissen

      11 Antworten 2378 Zugriffe

      von Sizilienstern,

      11 Antworten
      2378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    24. Puls schießt schnell in die Höhe

      7 Antworten 4549 Zugriffe

      von Labqueen,

      7 Antworten
      4549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    25. Welche Ziele kann ich setzen?

      4 Antworten 2159 Zugriffe

      von JuliMoriarty,

      4 Antworten
      2159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    27. Wann Puls nach Lauf wieder normal

      14 Antworten 33376 Zugriffe

      von Steffi1408,

      14 Antworten
      33376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffi1408,

    29. Laufanfänger mit einigen Fragen (inklusive meiner Eckdaten)

      6 Antworten 2517 Zugriffe

      von Johnny.,

      6 Antworten
      2517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Johnny.,

    30. Leistungsindex oder ähnliches

      36 Antworten 8398 Zugriffe

      von elduderino24,

      36 Antworten
      8398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    31. Laufanfänger und Knie und Achillessehnenprobleme

      7 Antworten 4208 Zugriffe

      von michi1976,

      7 Antworten
      4208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    32. Vor-Vorbereitung auf 1. Marathon

      31 Antworten 6251 Zugriffe

      von kappel1719,

      31 Antworten
      6251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kappel1719,

    34. Neuvorstellung und Frage zu den langen, langsamen Läufen

      17 Antworten 3621 Zugriffe

      von Sebastian2202,

      17 Antworten
      3621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebastian2202,

    35. Bin neu hier und hab ein paar Fragen

      6 Antworten 2753 Zugriffe

      von butterfly80,

      6 Antworten
      2753 Zugriffe
      Letzter Beitrag von butterfly80,

    36. Besseres "Schwitztiming" - Wie?

      34 Antworten 6580 Zugriffe

      von WinniePu,

      34 Antworten
      6580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    37. Erste Probleme (Anfänger)

      4 Antworten 2790 Zugriffe

      von herbert1,

      4 Antworten
      2790 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    38. Training mit Entzündung im Körper

      17 Antworten 15300 Zugriffe

      von Unmoegliche,

      17 Antworten
      15300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    39. 110Kg Norden stellen sich vor

      24 Antworten 5271 Zugriffe

      von Rederik,

      24 Antworten
      5271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rederik,

    40. Schiefe Fußstellung beim Laufen

      5 Antworten 4182 Zugriffe

      von Klecksy,

      5 Antworten
      4182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    41. Puls zu hoch - zu niedrig- ja was denn nun mein Körper

      37 Antworten 8203 Zugriffe

      von Rennschnecke68,

      37 Antworten
      8203 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    42. Neuvorstellung

      26 Antworten 6296 Zugriffe

      von taeve,

      26 Antworten
      6296 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    43. Schaff ich es bis zum 12 April fit für die 10k Strecke zu werden?

      21 Antworten 3995 Zugriffe

      von Andre1977,

      21 Antworten
      3995 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    44. Keine Dehnübungen am Lauftag???

      13 Antworten 2760 Zugriffe

      von Andre1977,

      13 Antworten
      2760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    45. Mehr (Knie-) Beschwerden im Winter?

      13 Antworten 5676 Zugriffe

      von longjohn,

      13 Antworten
      5676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    46. Schneller abnehmen ?!?!

      51 Antworten 10676 Zugriffe

      von RunningLove,

      51 Antworten
      10676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    47. Glück auf ... oder so!

      11 Antworten 3102 Zugriffe

      von penelope_86,

      11 Antworten
      3102 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Weniger Kondition am Morgen/Vormittag

      18 Antworten 6825 Zugriffe

      von Mannheim-Runner,

      18 Antworten
      6825 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    49. Was muss ich ändern

      44 Antworten 7513 Zugriffe

      von dimoz,

      44 Antworten
      7513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    50. Nehmt ihr Supplemente ein?

      77 Antworten 16672 Zugriffe

      von SportSebi,

      77 Antworten
      16672 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    51. Halbmarathon oder Marathon

      42 Antworten 7958 Zugriffe

      von Anfang,

      42 Antworten
      7958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    52. 3000m Lauf

      4 Antworten 2844 Zugriffe

      von Dino1988,

      4 Antworten
      2844 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dino1988,

    53. Kurze Vorstellung ...

      12 Antworten 2023 Zugriffe

      von micha.mue,

      12 Antworten
      2023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    54. Hilfe! Ich brauche einen Rat...

      8 Antworten 3031 Zugriffe

      von Buddahcheese,

      8 Antworten
      3031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    55. Begrüßung aus Griechenland!

      3 Antworten 2029 Zugriffe

      von billtsar,

      3 Antworten
      2029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von billtsar,

    56. Schuhe zurückgeben?

      10 Antworten 3026 Zugriffe

      von leonore,

      10 Antworten
      3026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leonore,

    57. Richtiges Einsteigen nach Herzmuskelentzündung

      17 Antworten 6818 Zugriffe

      von Laufsuchti,

      17 Antworten
      6818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    58. Vorstellung

      8 Antworten 2430 Zugriffe

      von PaceBingo,

      8 Antworten
      2430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PaceBingo,

    59. Wie in den Laufsport einsteigen?

      30 Antworten 6782 Zugriffe

      von SenSeo,

      30 Antworten
      6782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    60. Laufeinstieg - Richtiges Tempo und HF

      12 Antworten 3777 Zugriffe

      von Daniel94,

      12 Antworten
      3777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    61. 5 km unter 20 Minuten - ist das noch in naher Zukunft realistisch?

      11 Antworten 5850 Zugriffe

      von Mark S.,

      11 Antworten
      5850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    62. 3Monate-3km-13Minuten -HELP-

      9 Antworten 3107 Zugriffe

      von StevenWieland,

      9 Antworten
      3107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    63. Der Anfang ist wieder gemacht

      23 Antworten 4582 Zugriffe

      von Papou,

      23 Antworten
      4582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    64. Wie krieg ich meine Läufe (mit Garmin Uhr aufgezeichnet) in Runalyze importiert?

      13 Antworten 7667 Zugriffe

      von Tweek,

      13 Antworten
      7667 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bavella,

    65. Jogging ua zum Abnehmen

      52 Antworten 10164 Zugriffe

      von Socki83,

      52 Antworten
      10164 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    66. Der Anfang war sehr schwer......

      8 Antworten 3834 Zugriffe

      von Jung65,

      8 Antworten
      3834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    67. Neuling im Forum und in der Welt des aktiven Sports...

      177 Antworten 28189 Zugriffe

      von Sturmhai,

      177 Antworten
      28189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kundalini,

    68. Joggen und Oberkörpertraining

      26 Antworten 6120 Zugriffe

      von theCjay,

      26 Antworten
      6120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    69. Puls zu hoch?

      12 Antworten 3103 Zugriffe

      von jesch,

      12 Antworten
      3103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Wiedereinstieg- Wie plane ich mein Training jetzt richtig?

      1 Antworten 1514 Zugriffe

      von ann456,

      1 Antworten
      1514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    71. viiiiiele fragen

      26 Antworten 5432 Zugriffe

      von Martina74,

      26 Antworten
      5432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    72. Laufen im Schnee

      50 Antworten 9193 Zugriffe

      von runningmom_04,

      50 Antworten
      9193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    73. Marathonlauf im Juni

      23 Antworten 5316 Zugriffe

      von Tahany,

      23 Antworten
      5316 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    74. Vorbereitung für den Cooper-Test?

      8 Antworten 6004 Zugriffe

      von Sophia24,

      8 Antworten
      6004 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    75. Hallo, wie schnell sollte ich beim Silvesterlauf versuchen zu laufen?

      20 Antworten 5173 Zugriffe

      von Tweek,

      20 Antworten
      5173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    76. Die ersten Wochen sind geschafft

      45 Antworten 8299 Zugriffe

      von Kitty_,

      45 Antworten
      8299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PescheMAX,

    77. Halbmarathon in 1h45 nach 11 Jahren Laufpause?

      13 Antworten 3166 Zugriffe

      von Coast,

      13 Antworten
      3166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coast,

    78. Welche Zeit für 10km Lauf anpeilen?

      25 Antworten 7525 Zugriffe

      von Running-Gag,

      25 Antworten
      7525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. Jabbadabbaduuuu!

      2 Antworten 1969 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      2 Antworten
      1969 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    80. Stehauf

      3 Antworten 1726 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      1726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    81. LaLas im Winter, wie handhabt ihr das mit Getränken?

      99 Antworten 13036 Zugriffe

      von Mario Be,

      99 Antworten
      13036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxou,

    82. Hochmotivierte Wiedereinsteigerin mit Kiefergelenkschmerzen

      9 Antworten 2343 Zugriffe

      von Lindala,

      9 Antworten
      2343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lindala,

    83. Motivationsverlust während oder vor dem Laufe

      10 Antworten 2858 Zugriffe

      von runtheworld,

      10 Antworten
      2858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtheworld,

    84. Einstieg mit 10km auf dem Laufband

      16 Antworten 4593 Zugriffe

      von wauzi.w.,

      16 Antworten
      4593 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    85. Laufen / Training / Asthma / erster fail ....

      5 Antworten 1784 Zugriffe

      von The-Dude,

      5 Antworten
      1784 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    86. Laufen für Gesundheit

      78 Antworten 10524 Zugriffe

      von NapoleonHill,

      78 Antworten
      10524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    87. Mit welchem Lauf beginnen?

      12 Antworten 3163 Zugriffe

      von runningmom_04,

      12 Antworten
      3163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    88. Ein paar Anfängerfragen

      4 Antworten 2227 Zugriffe

      von Dashuna,

      4 Antworten
      2227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    89. Anfängerin mit Knieschmerzen

      23 Antworten 7876 Zugriffe

      von Lisa2012,

      23 Antworten
      7876 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    90. NEU Halb-Marathoni stellt sich vor

      35 Antworten 6185 Zugriffe

      von Kielfan1,

      35 Antworten
      6185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    91. Welche Ziele für 2015?

      6 Antworten 2443 Zugriffe

      von walzjer,

      6 Antworten
      2443 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Mixt jemand Laufen mit Reiten ?

      16 Antworten 6950 Zugriffe

      von le_fer,

      16 Antworten
      6950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von avon,

    93. Anfängerprobleme

      25 Antworten 5984 Zugriffe

      von ghostly,

      25 Antworten
      5984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ghostly,

    94. Der letzte Monat vor dem Paris-Marathon... wie tranieren trotz Urlaub?

      8 Antworten 2752 Zugriffe

      von Raeman,

      8 Antworten
      2752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    95. Kurze Vorstellung

      7 Antworten 2236 Zugriffe

      von jen1979,

      7 Antworten
      2236 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    96. Datenauswertung

      22 Antworten 4563 Zugriffe

      von Datensammler,

      22 Antworten
      4563 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    97. realistische Ziele für 2015

      5 Antworten 1861 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      5 Antworten
      1861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    98. Walk the line!

      12 Antworten 3399 Zugriffe

      von walk_the_line,

      12 Antworten
      3399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    99. Halbmarathon, einfach so aus Spaß. Ein paar Fragen danach.

      21 Antworten 5261 Zugriffe

      von IlluX,

      21 Antworten
      5261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IlluX,

    100. Nach 3 Jaren Laufpause

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      von thomas16,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    101. Ich hab den Arsch gehoben

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      von DerWidder,

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      Letzter Beitrag von DerWidder,

    102. Zwei Mal am Tag Laufen?

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      von Adilantin,

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      Letzter Beitrag von wetjack,

    103. Hatte heute wieder einen Rappel ;)

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      von FranzBranntwein,

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      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    104. wie werde ich schneller?

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      von madm,

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      Letzter Beitrag von FranzBranntwein,

    105. Bin der neue ;)

      25 Antworten 4793 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    106. Startplatz für Berlin

      13 Antworten 2896 Zugriffe

      von Claudia1977,

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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    107. Realitätsnaher MaxHF auf Trainingswerte?

      69 Antworten 9300 Zugriffe

      von Mario Be,

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      Letzter Beitrag von Mario Be,

    108. sub watt?

      49 Antworten 9162 Zugriffe

      von madm,

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