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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8427 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5748 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Halbmarathontraining für Anfängerin

      35 Antworten 6051 Zugriffe

      von Tweek,

      35 Antworten
      6051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    2. Sizilienstern will es jetzt auch einmal wissen

      11 Antworten 1940 Zugriffe

      von Sizilienstern,

      11 Antworten
      1940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    3. Puls schießt schnell in die Höhe

      7 Antworten 3750 Zugriffe

      von Labqueen,

      7 Antworten
      3750 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    5. Welche Ziele kann ich setzen?

      4 Antworten 1830 Zugriffe

      von JuliMoriarty,

      4 Antworten
      1830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    6. Wann Puls nach Lauf wieder normal

      14 Antworten 32302 Zugriffe

      von Steffi1408,

      14 Antworten
      32302 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffi1408,

    7. Laufanfänger mit einigen Fragen (inklusive meiner Eckdaten)

      6 Antworten 2132 Zugriffe

      von Johnny.,

      6 Antworten
      2132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Johnny.,

    8. Leistungsindex oder ähnliches

      36 Antworten 6986 Zugriffe

      von elduderino24,

      36 Antworten
      6986 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    10. Laufanfänger und Knie und Achillessehnenprobleme

      7 Antworten 3268 Zugriffe

      von michi1976,

      7 Antworten
      3268 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    11. Vor-Vorbereitung auf 1. Marathon

      31 Antworten 5431 Zugriffe

      von kappel1719,

      31 Antworten
      5431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kappel1719,

    12. Neuvorstellung und Frage zu den langen, langsamen Läufen

      17 Antworten 2989 Zugriffe

      von Sebastian2202,

      17 Antworten
      2989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebastian2202,

    13. Bin neu hier und hab ein paar Fragen

      6 Antworten 2439 Zugriffe

      von butterfly80,

      6 Antworten
      2439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von butterfly80,

    15. Besseres "Schwitztiming" - Wie?

      34 Antworten 5577 Zugriffe

      von WinniePu,

      34 Antworten
      5577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    16. Erste Probleme (Anfänger)

      4 Antworten 2475 Zugriffe

      von herbert1,

      4 Antworten
      2475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    17. Training mit Entzündung im Körper

      17 Antworten 14022 Zugriffe

      von Unmoegliche,

      17 Antworten
      14022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. 110Kg Norden stellen sich vor

      24 Antworten 4355 Zugriffe

      von Rederik,

      24 Antworten
      4355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rederik,

    20. Schiefe Fußstellung beim Laufen

      5 Antworten 3747 Zugriffe

      von Klecksy,

      5 Antworten
      3747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    22. Puls zu hoch - zu niedrig- ja was denn nun mein Körper

      37 Antworten 7295 Zugriffe

      von Rennschnecke68,

      37 Antworten
      7295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    23. Neuvorstellung

      26 Antworten 4988 Zugriffe

      von taeve,

      26 Antworten
      4988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    24. Schaff ich es bis zum 12 April fit für die 10k Strecke zu werden?

      21 Antworten 3164 Zugriffe

      von Andre1977,

      21 Antworten
      3164 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    25. Keine Dehnübungen am Lauftag???

      13 Antworten 2312 Zugriffe

      von Andre1977,

      13 Antworten
      2312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    27. Mehr (Knie-) Beschwerden im Winter?

      13 Antworten 4361 Zugriffe

      von longjohn,

      13 Antworten
      4361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    29. Schneller abnehmen ?!?!

      51 Antworten 8928 Zugriffe

      von RunningLove,

      51 Antworten
      8928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    30. Glück auf ... oder so!

      11 Antworten 2712 Zugriffe

      von penelope_86,

      11 Antworten
      2712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    31. Weniger Kondition am Morgen/Vormittag

      18 Antworten 6035 Zugriffe

      von Mannheim-Runner,

      18 Antworten
      6035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    32. Was muss ich ändern

      44 Antworten 6000 Zugriffe

      von dimoz,

      44 Antworten
      6000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    34. Nehmt ihr Supplemente ein?

      77 Antworten 14169 Zugriffe

      von SportSebi,

      77 Antworten
      14169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    35. Halbmarathon oder Marathon

      42 Antworten 6050 Zugriffe

      von Anfang,

      42 Antworten
      6050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    36. 3000m Lauf

      4 Antworten 2566 Zugriffe

      von Dino1988,

      4 Antworten
      2566 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dino1988,

    37. Kurze Vorstellung ...

      12 Antworten 1592 Zugriffe

      von micha.mue,

      12 Antworten
      1592 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    38. Hilfe! Ich brauche einen Rat...

      8 Antworten 2591 Zugriffe

      von Buddahcheese,

      8 Antworten
      2591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. Begrüßung aus Griechenland!

      3 Antworten 1789 Zugriffe

      von billtsar,

      3 Antworten
      1789 Zugriffe
      Letzter Beitrag von billtsar,

    40. Schuhe zurückgeben?

      10 Antworten 2531 Zugriffe

      von leonore,

      10 Antworten
      2531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leonore,

    41. Richtiges Einsteigen nach Herzmuskelentzündung

      17 Antworten 5659 Zugriffe

      von Laufsuchti,

      17 Antworten
      5659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    42. Vorstellung

      8 Antworten 1788 Zugriffe

      von PaceBingo,

      8 Antworten
      1788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PaceBingo,

    43. Wie in den Laufsport einsteigen?

      30 Antworten 5415 Zugriffe

      von SenSeo,

      30 Antworten
      5415 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    44. Laufeinstieg - Richtiges Tempo und HF

      12 Antworten 3275 Zugriffe

      von Daniel94,

      12 Antworten
      3275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    45. 5 km unter 20 Minuten - ist das noch in naher Zukunft realistisch?

      11 Antworten 5312 Zugriffe

      von Mark S.,

      11 Antworten
      5312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    46. 3Monate-3km-13Minuten -HELP-

      9 Antworten 2687 Zugriffe

      von StevenWieland,

      9 Antworten
      2687 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    47. Der Anfang ist wieder gemacht

      23 Antworten 3690 Zugriffe

      von Papou,

      23 Antworten
      3690 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    48. Wie krieg ich meine Läufe (mit Garmin Uhr aufgezeichnet) in Runalyze importiert?

      13 Antworten 6794 Zugriffe

      von Tweek,

      13 Antworten
      6794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bavella,

    49. Jogging ua zum Abnehmen

      52 Antworten 8252 Zugriffe

      von Socki83,

      52 Antworten
      8252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    50. Der Anfang war sehr schwer......

      8 Antworten 3000 Zugriffe

      von Jung65,

      8 Antworten
      3000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    51. Neuling im Forum und in der Welt des aktiven Sports...

      177 Antworten 22910 Zugriffe

      von Sturmhai,

      177 Antworten
      22910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kundalini,

    52. Joggen und Oberkörpertraining

      26 Antworten 5064 Zugriffe

      von theCjay,

      26 Antworten
      5064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    53. Puls zu hoch?

      12 Antworten 2644 Zugriffe

      von jesch,

      12 Antworten
      2644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    54. Wiedereinstieg- Wie plane ich mein Training jetzt richtig?

      1 Antworten 1392 Zugriffe

      von ann456,

      1 Antworten
      1392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    55. viiiiiele fragen

      26 Antworten 4582 Zugriffe

      von Martina74,

      26 Antworten
      4582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    56. Laufen im Schnee

      50 Antworten 7021 Zugriffe

      von runningmom_04,

      50 Antworten
      7021 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    57. Marathonlauf im Juni

      23 Antworten 3879 Zugriffe

      von Tahany,

      23 Antworten
      3879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    58. Vorbereitung für den Cooper-Test?

      8 Antworten 5661 Zugriffe

      von Sophia24,

      8 Antworten
      5661 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    59. Hallo, wie schnell sollte ich beim Silvesterlauf versuchen zu laufen?

      20 Antworten 3769 Zugriffe

      von Tweek,

      20 Antworten
      3769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    60. Die ersten Wochen sind geschafft

      45 Antworten 6561 Zugriffe

      von Kitty_,

      45 Antworten
      6561 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PescheMAX,

    61. Halbmarathon in 1h45 nach 11 Jahren Laufpause?

      13 Antworten 2670 Zugriffe

      von Coast,

      13 Antworten
      2670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coast,

    62. Welche Zeit für 10km Lauf anpeilen?

      25 Antworten 6723 Zugriffe

      von Running-Gag,

      25 Antworten
      6723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    63. Jabbadabbaduuuu!

      2 Antworten 1540 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      2 Antworten
      1540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    64. Stehauf

      3 Antworten 1165 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      1165 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    65. LaLas im Winter, wie handhabt ihr das mit Getränken?

      99 Antworten 9698 Zugriffe

      von Mario Be,

      99 Antworten
      9698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxou,

    66. Hochmotivierte Wiedereinsteigerin mit Kiefergelenkschmerzen

      9 Antworten 1898 Zugriffe

      von Lindala,

      9 Antworten
      1898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lindala,

    67. Motivationsverlust während oder vor dem Laufe

      10 Antworten 2143 Zugriffe

      von runtheworld,

      10 Antworten
      2143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtheworld,

    68. Einstieg mit 10km auf dem Laufband

      16 Antworten 4037 Zugriffe

      von wauzi.w.,

      16 Antworten
      4037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    69. Laufen / Training / Asthma / erster fail ....

      5 Antworten 1543 Zugriffe

      von The-Dude,

      5 Antworten
      1543 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Laufen für Gesundheit

      78 Antworten 8361 Zugriffe

      von NapoleonHill,

      78 Antworten
      8361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    71. Mit welchem Lauf beginnen?

      12 Antworten 2619 Zugriffe

      von runningmom_04,

      12 Antworten
      2619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    72. Ein paar Anfängerfragen

      4 Antworten 1963 Zugriffe

      von Dashuna,

      4 Antworten
      1963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    73. Anfängerin mit Knieschmerzen

      23 Antworten 6845 Zugriffe

      von Lisa2012,

      23 Antworten
      6845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    74. NEU Halb-Marathoni stellt sich vor

      35 Antworten 5026 Zugriffe

      von Kielfan1,

      35 Antworten
      5026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    75. Welche Ziele für 2015?

      6 Antworten 2202 Zugriffe

      von walzjer,

      6 Antworten
      2202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Mixt jemand Laufen mit Reiten ?

      16 Antworten 5664 Zugriffe

      von le_fer,

      16 Antworten
      5664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von avon,

    77. Anfängerprobleme

      25 Antworten 4444 Zugriffe

      von ghostly,

      25 Antworten
      4444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ghostly,

    78. Der letzte Monat vor dem Paris-Marathon... wie tranieren trotz Urlaub?

      8 Antworten 2328 Zugriffe

      von Raeman,

      8 Antworten
      2328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    79. Kurze Vorstellung

      7 Antworten 1879 Zugriffe

      von jen1979,

      7 Antworten
      1879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    80. Datenauswertung

      22 Antworten 3644 Zugriffe

      von Datensammler,

      22 Antworten
      3644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    81. realistische Ziele für 2015

      5 Antworten 1575 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      5 Antworten
      1575 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    82. Walk the line!

      12 Antworten 2631 Zugriffe

      von walk_the_line,

      12 Antworten
      2631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    83. Halbmarathon, einfach so aus Spaß. Ein paar Fragen danach.

      21 Antworten 4446 Zugriffe

      von IlluX,

      21 Antworten
      4446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IlluX,

    84. Nach 3 Jaren Laufpause

      36 Antworten 6878 Zugriffe

      von thomas16,

      36 Antworten
      6878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    85. Ich hab den Arsch gehoben

      45 Antworten 7534 Zugriffe

      von DerWidder,

      45 Antworten
      7534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerWidder,

    86. Zwei Mal am Tag Laufen?

      13 Antworten 33365 Zugriffe

      von Adilantin,

      13 Antworten
      33365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    87. Hatte heute wieder einen Rappel ;)

      9 Antworten 2043 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      9 Antworten
      2043 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    88. wie werde ich schneller?

      57 Antworten 9553 Zugriffe

      von madm,

      57 Antworten
      9553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranzBranntwein,

    89. Bin der neue ;)

      25 Antworten 3652 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      25 Antworten
      3652 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    90. Startplatz für Berlin

      13 Antworten 2324 Zugriffe

      von Claudia1977,

      13 Antworten
      2324 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    91. Realitätsnaher MaxHF auf Trainingswerte?

      69 Antworten 7700 Zugriffe

      von Mario Be,

      69 Antworten
      7700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    92. sub watt?

      49 Antworten 6930 Zugriffe

      von madm,

      49 Antworten
      6930 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    93. Das richtige Limit - oder doch übertrieben ?

      4 Antworten 1956 Zugriffe

      von grummel,

      4 Antworten
      1956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    94. Wieder da nach Knöchelbruch.... jetzt Trauma!?

      32 Antworten 7723 Zugriffe

      von Adilantin,

      32 Antworten
      7723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,

    95. Neu dabei und motiviert :)

      15 Antworten 2731 Zugriffe

      von _Chris,

      15 Antworten
      2731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    96. Neu und unwissend - aber motiviert!

      58 Antworten 7841 Zugriffe

      von MissLancaster,

      58 Antworten
      7841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thersippos,

    97. mehr frust statt lust - oder: wie lange muss ich mich quälen, bis es spass macht?

      18 Antworten 4380 Zugriffe

      von heye53,

      18 Antworten
      4380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    98. Kondition gut, Muskulatur schwach

      14 Antworten 4652 Zugriffe

      von Jonny81,

      14 Antworten
      4652 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    99. Ich habe keine Kondition

      33 Antworten 14867 Zugriffe

      von LeNiFe,

      33 Antworten
      14867 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LeNiFe,

    100. Marathon verschoben..und nun? Trainingstipps erwünscht.

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