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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7056 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 4924 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      4924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Leistungsindex oder ähnliches

      36 Antworten 6718 Zugriffe

      von elduderino24,

      36 Antworten
      6718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    2. Laufanfänger und Knie und Achillessehnenprobleme

      7 Antworten 3143 Zugriffe

      von michi1976,

      7 Antworten
      3143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    3. Vor-Vorbereitung auf 1. Marathon

      31 Antworten 5253 Zugriffe

      von kappel1719,

      31 Antworten
      5253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kappel1719,

    5. Neuvorstellung und Frage zu den langen, langsamen Läufen

      17 Antworten 2879 Zugriffe

      von Sebastian2202,

      17 Antworten
      2879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebastian2202,

    6. Bin neu hier und hab ein paar Fragen

      6 Antworten 2334 Zugriffe

      von butterfly80,

      6 Antworten
      2334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von butterfly80,

    7. Besseres "Schwitztiming" - Wie?

      34 Antworten 5359 Zugriffe

      von WinniePu,

      34 Antworten
      5359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    8. Erste Probleme (Anfänger)

      4 Antworten 2412 Zugriffe

      von herbert1,

      4 Antworten
      2412 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    10. Training mit Entzündung im Körper

      17 Antworten 13733 Zugriffe

      von Unmoegliche,

      17 Antworten
      13733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    11. 110Kg Norden stellen sich vor

      24 Antworten 4190 Zugriffe

      von Rederik,

      24 Antworten
      4190 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rederik,

    12. Schiefe Fußstellung beim Laufen

      5 Antworten 3683 Zugriffe

      von Klecksy,

      5 Antworten
      3683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    13. Puls zu hoch - zu niedrig- ja was denn nun mein Körper

      37 Antworten 7108 Zugriffe

      von Rennschnecke68,

      37 Antworten
      7108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    15. Neuvorstellung

      26 Antworten 4686 Zugriffe

      von taeve,

      26 Antworten
      4686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taeve,

    16. Schaff ich es bis zum 12 April fit für die 10k Strecke zu werden?

      21 Antworten 2979 Zugriffe

      von Andre1977,

      21 Antworten
      2979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    17. Keine Dehnübungen am Lauftag???

      13 Antworten 2221 Zugriffe

      von Andre1977,

      13 Antworten
      2221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    18. Mehr (Knie-) Beschwerden im Winter?

      13 Antworten 4153 Zugriffe

      von longjohn,

      13 Antworten
      4153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    20. Schneller abnehmen ?!?!

      51 Antworten 8659 Zugriffe

      von RunningLove,

      51 Antworten
      8659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    22. Glück auf ... oder so!

      11 Antworten 2638 Zugriffe

      von penelope_86,

      11 Antworten
      2638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    23. Weniger Kondition am Morgen/Vormittag

      18 Antworten 5916 Zugriffe

      von Mannheim-Runner,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    24. Was muss ich ändern

      44 Antworten 5780 Zugriffe

      von dimoz,

      44 Antworten
      5780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    25. Nehmt ihr Supplemente ein?

      77 Antworten 13757 Zugriffe

      von SportSebi,

      77 Antworten
      13757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    27. Halbmarathon oder Marathon

      42 Antworten 5741 Zugriffe

      von Anfang,

      42 Antworten
      5741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    29. 3000m Lauf

      4 Antworten 2522 Zugriffe

      von Dino1988,

      4 Antworten
      2522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dino1988,

    30. Kurze Vorstellung ...

      12 Antworten 1544 Zugriffe

      von micha.mue,

      12 Antworten
      1544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    31. Hilfe! Ich brauche einen Rat...

      8 Antworten 2496 Zugriffe

      von Buddahcheese,

      8 Antworten
      2496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Begrüßung aus Griechenland!

      3 Antworten 1729 Zugriffe

      von billtsar,

      3 Antworten
      1729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von billtsar,

    34. Schuhe zurückgeben?

      10 Antworten 2442 Zugriffe

      von leonore,

      10 Antworten
      2442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leonore,

    35. Richtiges Einsteigen nach Herzmuskelentzündung

      17 Antworten 5450 Zugriffe

      von Laufsuchti,

      17 Antworten
      5450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    36. Vorstellung

      8 Antworten 1664 Zugriffe

      von PaceBingo,

      8 Antworten
      1664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PaceBingo,

    37. Wie in den Laufsport einsteigen?

      30 Antworten 5192 Zugriffe

      von SenSeo,

      30 Antworten
      5192 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    38. Laufeinstieg - Richtiges Tempo und HF

      12 Antworten 3208 Zugriffe

      von Daniel94,

      12 Antworten
      3208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    39. 5 km unter 20 Minuten - ist das noch in naher Zukunft realistisch?

      11 Antworten 5202 Zugriffe

      von Mark S.,

      11 Antworten
      5202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    40. 3Monate-3km-13Minuten -HELP-

      9 Antworten 2618 Zugriffe

      von StevenWieland,

      9 Antworten
      2618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    41. Der Anfang ist wieder gemacht

      23 Antworten 3506 Zugriffe

      von Papou,

      23 Antworten
      3506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    42. Wie krieg ich meine Läufe (mit Garmin Uhr aufgezeichnet) in Runalyze importiert?

      13 Antworten 6625 Zugriffe

      von Tweek,

      13 Antworten
      6625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bavella,

    43. Jogging ua zum Abnehmen

      52 Antworten 7971 Zugriffe

      von Socki83,

      52 Antworten
      7971 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    44. Der Anfang war sehr schwer......

      8 Antworten 2818 Zugriffe

      von Jung65,

      8 Antworten
      2818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    45. Neuling im Forum und in der Welt des aktiven Sports...

      177 Antworten 21980 Zugriffe

      von Sturmhai,

      177 Antworten
      21980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kundalini,

    46. Joggen und Oberkörpertraining

      26 Antworten 4928 Zugriffe

      von theCjay,

      26 Antworten
      4928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    47. Puls zu hoch?

      12 Antworten 2510 Zugriffe

      von jesch,

      12 Antworten
      2510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Wiedereinstieg- Wie plane ich mein Training jetzt richtig?

      1 Antworten 1370 Zugriffe

      von ann456,

      1 Antworten
      1370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    49. viiiiiele fragen

      26 Antworten 4442 Zugriffe

      von Martina74,

      26 Antworten
      4442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    50. Laufen im Schnee

      50 Antworten 6823 Zugriffe

      von runningmom_04,

      50 Antworten
      6823 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    51. Marathonlauf im Juni

      23 Antworten 3598 Zugriffe

      von Tahany,

      23 Antworten
      3598 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    52. Vorbereitung für den Cooper-Test?

      8 Antworten 5572 Zugriffe

      von Sophia24,

      8 Antworten
      5572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    53. Hallo, wie schnell sollte ich beim Silvesterlauf versuchen zu laufen?

      20 Antworten 3515 Zugriffe

      von Tweek,

      20 Antworten
      3515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    54. Die ersten Wochen sind geschafft

      45 Antworten 6252 Zugriffe

      von Kitty_,

      45 Antworten
      6252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PescheMAX,

    55. Halbmarathon in 1h45 nach 11 Jahren Laufpause?

      13 Antworten 2593 Zugriffe

      von Coast,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von Coast,

    56. Welche Zeit für 10km Lauf anpeilen?

      25 Antworten 6644 Zugriffe

      von Running-Gag,

      25 Antworten
      6644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    57. Jabbadabbaduuuu!

      2 Antworten 1472 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      2 Antworten
      1472 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    58. Stehauf

      3 Antworten 1068 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      1068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    59. LaLas im Winter, wie handhabt ihr das mit Getränken?

      99 Antworten 8964 Zugriffe

      von Mario Be,

      99 Antworten
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      Letzter Beitrag von Maxou,

    60. Hochmotivierte Wiedereinsteigerin mit Kiefergelenkschmerzen

      9 Antworten 1832 Zugriffe

      von Lindala,

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      Letzter Beitrag von Lindala,

    61. Motivationsverlust während oder vor dem Laufe

      10 Antworten 1945 Zugriffe

      von runtheworld,

      10 Antworten
      1945 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtheworld,

    62. Einstieg mit 10km auf dem Laufband

      16 Antworten 3950 Zugriffe

      von wauzi.w.,

      16 Antworten
      3950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    63. Laufen / Training / Asthma / erster fail ....

      5 Antworten 1482 Zugriffe

      von The-Dude,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    64. Laufen für Gesundheit

      78 Antworten 7877 Zugriffe

      von NapoleonHill,

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      7877 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    65. Mit welchem Lauf beginnen?

      12 Antworten 2505 Zugriffe

      von runningmom_04,

      12 Antworten
      2505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    66. Ein paar Anfängerfragen

      4 Antworten 1913 Zugriffe

      von Dashuna,

      4 Antworten
      1913 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    67. Anfängerin mit Knieschmerzen

      23 Antworten 6658 Zugriffe

      von Lisa2012,

      23 Antworten
      6658 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    68. NEU Halb-Marathoni stellt sich vor

      35 Antworten 4718 Zugriffe

      von Kielfan1,

      35 Antworten
      4718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    69. Welche Ziele für 2015?

      6 Antworten 2179 Zugriffe

      von walzjer,

      6 Antworten
      2179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Mixt jemand Laufen mit Reiten ?

      16 Antworten 5494 Zugriffe

      von le_fer,

      16 Antworten
      5494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von avon,

    71. Anfängerprobleme

      25 Antworten 4141 Zugriffe

      von ghostly,

      25 Antworten
      4141 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ghostly,

    72. Der letzte Monat vor dem Paris-Marathon... wie tranieren trotz Urlaub?

      8 Antworten 2250 Zugriffe

      von Raeman,

      8 Antworten
      2250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    73. Kurze Vorstellung

      7 Antworten 1819 Zugriffe

      von jen1979,

      7 Antworten
      1819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jen1979,

    74. Datenauswertung

      22 Antworten 3531 Zugriffe

      von Datensammler,

      22 Antworten
      3531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    75. realistische Ziele für 2015

      5 Antworten 1511 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      5 Antworten
      1511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    76. Walk the line!

      12 Antworten 2462 Zugriffe

      von walk_the_line,

      12 Antworten
      2462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    77. Halbmarathon, einfach so aus Spaß. Ein paar Fragen danach.

      21 Antworten 4351 Zugriffe

      von IlluX,

      21 Antworten
      4351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IlluX,

    78. Nach 3 Jaren Laufpause

      36 Antworten 6655 Zugriffe

      von thomas16,

      36 Antworten
      6655 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    79. Ich hab den Arsch gehoben

      45 Antworten 7285 Zugriffe

      von DerWidder,

      45 Antworten
      7285 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerWidder,

    80. Zwei Mal am Tag Laufen?

      13 Antworten 33121 Zugriffe

      von Adilantin,

      13 Antworten
      33121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    81. Hatte heute wieder einen Rappel ;)

      9 Antworten 1974 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      9 Antworten
      1974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    82. wie werde ich schneller?

      57 Antworten 9225 Zugriffe

      von madm,

      57 Antworten
      9225 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranzBranntwein,

    83. Bin der neue ;)

      25 Antworten 3532 Zugriffe

      von FranzBranntwein,

      25 Antworten
      3532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    84. Startplatz für Berlin

      13 Antworten 2257 Zugriffe

      von Claudia1977,

      13 Antworten
      2257 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    85. Realitätsnaher MaxHF auf Trainingswerte?

      69 Antworten 7497 Zugriffe

      von Mario Be,

      69 Antworten
      7497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    86. sub watt?

      49 Antworten 6640 Zugriffe

      von madm,

      49 Antworten
      6640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    87. Das richtige Limit - oder doch übertrieben ?

      4 Antworten 1891 Zugriffe

      von grummel,

      4 Antworten
      1891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    88. Wieder da nach Knöchelbruch.... jetzt Trauma!?

      32 Antworten 7439 Zugriffe

      von Adilantin,

      32 Antworten
      7439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,

    89. Neu dabei und motiviert :)

      15 Antworten 2676 Zugriffe

      von _Chris,

      15 Antworten
      2676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    90. Neu und unwissend - aber motiviert!

      58 Antworten 7458 Zugriffe

      von MissLancaster,

      58 Antworten
      7458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thersippos,

    91. mehr frust statt lust - oder: wie lange muss ich mich quälen, bis es spass macht?

      18 Antworten 4108 Zugriffe

      von heye53,

      18 Antworten
      4108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    92. Kondition gut, Muskulatur schwach

      14 Antworten 4544 Zugriffe

      von Jonny81,

      14 Antworten
      4544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    93. Ich habe keine Kondition

      33 Antworten 14606 Zugriffe

      von LeNiFe,

      33 Antworten
      14606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LeNiFe,

    94. Marathon verschoben..und nun? Trainingstipps erwünscht.

      4 Antworten 1461 Zugriffe

      von aloha77,

      4 Antworten
      1461 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aloha77,

    95. Anfängliche Schwierigkeiten eines rauchenden Couchpotatoes

      50 Antworten 5924 Zugriffe

      von Patronic,

      50 Antworten
      5924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patronic,

    96. Joggen als Ergänzung zum Fitnesscenter- wie schaffe ich 5 km bei 1 x pro Woche

      6 Antworten 2439 Zugriffe

      von katti13,

      6 Antworten
      2439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    97. Hallo, ich bin LeNiFe

      2 Antworten 984 Zugriffe

      von LeNiFe,

      2 Antworten
      984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LeNiFe,

    98. Wieder einsteigen nach 5 Jahren, was tun?

      4 Antworten 1639 Zugriffe

      von CJD,

      4 Antworten
      1639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    99. Deutsches Sportabzeichen

      36 Antworten 13438 Zugriffe

      von martinalita81,

      36 Antworten
      13438 Zugriffe
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