Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8427 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5747 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Huhu! Bin auch Anfänger :-)

      11 Antworten 2405 Zugriffe

      von Zdarlight,

      11 Antworten
      2405 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    2. Erhöhung von 3 auf 4 Einheiten/Wo - wie? 2 lange & 2 kurze oder 1 lange & 3 kurze ?

      34 Antworten 6675 Zugriffe

      von maris,

      34 Antworten
      6675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maris,

    3. Trainingsbereiche nach maximaler Herzfrequenz oder nach Herzfrequenzreserve?

      42 Antworten 34195 Zugriffe

      von pendecho,

      42 Antworten
      34195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    5. Laufplan und die Fragen drumherum

      9 Antworten 2437 Zugriffe

      von Waldie,

      9 Antworten
      2437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    6. Ein paar Fragen

      5 Antworten 2455 Zugriffe

      von JoRunner,

      5 Antworten
      2455 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    7. Ab Sonntag kein Anfänger mehr

      44 Antworten 7315 Zugriffe

      von wetjack,

      44 Antworten
      7315 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    8. Training nach Puls nötig um schneller zu werden?

      59 Antworten 6770 Zugriffe

      von madm,

      59 Antworten
      6770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    10. Schmerzen, ziehen, unwissenheit

      6 Antworten 2294 Zugriffe

      von Malle93,

      6 Antworten
      2294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malle93,

    11. Die Sache mit dem Wohlfühltempo

      22 Antworten 3486 Zugriffe

      von TotalKaputt,

      22 Antworten
      3486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TotalKaputt,

    12. Werde nicht schneller...

      16 Antworten 3248 Zugriffe

      von Benka,

      16 Antworten
      3248 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    13. In 1 Jahr zum HM -> machbar?

      6 Antworten 2170 Zugriffe

      von KatjaR,

      6 Antworten
      2170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    15. Richtiger Puls Bereich?

      18 Antworten 3237 Zugriffe

      von KarlHeinZi,

      18 Antworten
      3237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oskar999,

    16. Neuanfang nach 3 Jahren Zwangspause

      2 Antworten 1699 Zugriffe

      von Achi,

      2 Antworten
      1699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    17. Erster Wettkampf nach Antibiotika

      3 Antworten 1865 Zugriffe

      von Claudia1977,

      3 Antworten
      1865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia1977,

    18. Wiedereinstieg nach Verletzung

      15 Antworten 3487 Zugriffe

      von MichelleFiona,

      15 Antworten
      3487 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MichelleFiona,

    20. Anfänger: Intervalltraining oder weiter am Ausbau arbeiten?

      9 Antworten 2893 Zugriffe

      von taurus1980,

      9 Antworten
      2893 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taurus1980,

    22. Bin ich zu ungeduldig? Kondition usw.

      14 Antworten 3453 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      14 Antworten
      3453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    23. möchte mit Joggen anfangen..

      8 Antworten 2079 Zugriffe

      von LisanaK,

      8 Antworten
      2079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    24. 42 Jahre und mal wieder am Laufen

      13 Antworten 3565 Zugriffe

      von 2phil4u,

      13 Antworten
      3565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2phil4u,

    25. Anfängerin sucht Tipps

      13 Antworten 4525 Zugriffe

      von Dahra,

      13 Antworten
      4525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    27. laufen

      7 Antworten 2436 Zugriffe

      von bugatti,

      7 Antworten
      2436 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinfriedK,

    29. Pause im Anfänger-Trainingsplan

      15 Antworten 3099 Zugriffe

      von 500miles,

      15 Antworten
      3099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    30. Ambitionierte Wiedereinsteigerin braucht Rat :)

      11 Antworten 2799 Zugriffe

      von KassandraA,

      11 Antworten
      2799 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    31. rauchen und alkohol

      23 Antworten 6270 Zugriffe

      von Roardrunner,

      23 Antworten
      6270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    32. 10km bis zum nächsten Jahr

      22 Antworten 5246 Zugriffe

      von Lorazepam,

      22 Antworten
      5246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    34. Distanz oder Tempo?

      16 Antworten 3728 Zugriffe

      von A1brecht,

      16 Antworten
      3728 Zugriffe
      Letzter Beitrag von A1brecht,

    35. Interesse am Laufen wurde geweckt

      4 Antworten 1738 Zugriffe

      von Leonav1902,

      4 Antworten
      1738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    36. Halbmarathon im Herbst für Totalanfänger machbar?

      55 Antworten 8895 Zugriffe

      von Zorro002,

      55 Antworten
      8895 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    37. Maximalpuls amtlich oder nicht

      9 Antworten 2425 Zugriffe

      von Roardrunner,

      9 Antworten
      2425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    38. Eure ganz persönlichen "Geheimtipps"

      81 Antworten 9332 Zugriffe

      von MinniMe,

      81 Antworten
      9332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OsterA,

    39. Leichtathletik Mittelstrecken

      14 Antworten 11926 Zugriffe

      von LauraStuber,

      14 Antworten
      11926 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OsterA,

    40. 10 km, und dann ???

      23 Antworten 3998 Zugriffe

      von karoressa,

      23 Antworten
      3998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    41. Und noch eine Neue unter den Läufern

      3 Antworten 2050 Zugriffe

      von Runningqueen80,

      3 Antworten
      2050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    42. Schmerzen beim Laufen - Laufanfängerin

      9 Antworten 2776 Zugriffe

      von Binelina,

      9 Antworten
      2776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    43. Laufen - wie fange ich an?

      40 Antworten 7800 Zugriffe

      von Hessu,

      40 Antworten
      7800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    44. Was für einen Schuh soll ich nehmen

      14 Antworten 3892 Zugriffe

      von Schneefriesin,

      14 Antworten
      3892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    45. Abschalten beim Laufen

      29 Antworten 7335 Zugriffe

      von GernotL,

      29 Antworten
      7335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    46. Als dicker schneller werden...

      15 Antworten 3622 Zugriffe

      von Benji,

      15 Antworten
      3622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    47. "Laufgedächtnis" - gibt es das wirklich

      12 Antworten 6430 Zugriffe

      von oskar999,

      12 Antworten
      6430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    48. Problem: Schwitzen drei Tage danach

      6 Antworten 4386 Zugriffe

      von ubik,

      6 Antworten
      4386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    49. Kleiner Bericht + Fragen zur Kniescheibe und Pace Optimierung

      4 Antworten 1579 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      1579 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    50. Probleme mit der Nasen-Atmung --- Spray sinnvoll?

      102 Antworten 20152 Zugriffe

      von maris,

      102 Antworten
      20152 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    51. Angemessenes Zielzeit für 5km gesucht

      21 Antworten 6535 Zugriffe

      von CJD,

      21 Antworten
      6535 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CJD,

    52. Trainingsplan für ECHTE Anfänger gesucht

      25 Antworten 4068 Zugriffe

      von Untergeher,

      25 Antworten
      4068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    53. Doggenjoggen ;-) Erster Monat fast geschafft!

      6 Antworten 1817 Zugriffe

      von Glamoura,

      6 Antworten
      1817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Glamoura,

    54. Gestern gestartet... In 8 Wochen 8km lauf

      3 Antworten 1955 Zugriffe

      von Jabel,

      3 Antworten
      1955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jabel,

    55. Laufkrise

      12 Antworten 4647 Zugriffe

      von mohnschnecke,

      12 Antworten
      4647 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    56. Vorfußläufer-Erfahrung

      47 Antworten 6188 Zugriffe

      von Ugada,

      47 Antworten
      6188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    57. Darf ich schon öfter laufen?

      8 Antworten 2023 Zugriffe

      von schmithof,

      8 Antworten
      2023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    58. 3KM in 13 Minuten (1 Monat zeit)

      99 Antworten 26517 Zugriffe

      von colo1,

      99 Antworten
      26517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    59. Laufen mit Nike free.

      6 Antworten 2798 Zugriffe

      von Claudia41,

      6 Antworten
      2798 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Solos,

    60. Kniebeschwerden bei GA1, keine bei GA2 ?!

      11 Antworten 2787 Zugriffe

      von MinniMe,

      11 Antworten
      2787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    61. ernüchterndes Ergebnis

      32 Antworten 5667 Zugriffe

      von Claudia41,

      32 Antworten
      5667 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    62. Zu viel Training oder angemessen?

      7 Antworten 2066 Zugriffe

      von Soab,

      7 Antworten
      2066 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soab,

    63. Meine ersten "richtigen" läufe

      6 Antworten 1929 Zugriffe

      von Malle93,

      6 Antworten
      1929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    64. Wieder mal ein Laufanfänger

      32 Antworten 5758 Zugriffe

      von Little_Mike,

      32 Antworten
      5758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    65. Morgen Halbmarathon / bisher max 10 km gelaufen / schaffbar?

      99 Antworten 28739 Zugriffe

      von joyrunner,

      99 Antworten
      28739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von benjohnson,

    66. Nike Free 5.0 + für den Anfang

      2 Antworten 1494 Zugriffe

      von Chris1992,

      2 Antworten
      1494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onsmoosh,

    67. Eine Frage des Trainingszeitpunktes???

      4 Antworten 1628 Zugriffe

      von Pwiebe0210,

      4 Antworten
      1628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    68. Selbstbewusstsein

      39 Antworten 5788 Zugriffe

      von Nuscheli,

      39 Antworten
      5788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    69. Intervallläufe - wie ausgestalten?

      3 Antworten 2056 Zugriffe

      von Jehuty,

      3 Antworten
      2056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    70. was geht noch im alter von.......

      33 Antworten 5206 Zugriffe

      von Roardrunner,

      33 Antworten
      5206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    71. Laufstil ändern

      11 Antworten 2490 Zugriffe

      von stabbi89,

      11 Antworten
      2490 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    72. Blomberglauf

      10 Antworten 2068 Zugriffe

      von random-name,

      10 Antworten
      2068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    73. Fußfehlstellung

      3 Antworten 2228 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      3 Antworten
      2228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    74. Anfänger: Sind die Schuhe ok?

      10 Antworten 2542 Zugriffe

      von willow,

      10 Antworten
      2542 Zugriffe
      Letzter Beitrag von willow,

    75. Lauftempo steigern mit Pulskontrolle

      14 Antworten 2776 Zugriffe

      von tristan83,

      14 Antworten
      2776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    76. Laufen macht süchtig... Jetzt bin ich sogar schon im Forum angemeldet...

      19 Antworten 3819 Zugriffe

      von ALEX-GAP,

      19 Antworten
      3819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    77. Trainingsumfang erhöhen

      7 Antworten 2079 Zugriffe

      von oskar999,

      7 Antworten
      2079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joe_Sakic,

    78. Anfangen zu joggen

      6 Antworten 2442 Zugriffe

      von abisiana,

      6 Antworten
      2442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abisiana,

    79. Boxspezifisches Laufen

      9 Antworten 8583 Zugriffe

      von kiblod,

      9 Antworten
      8583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    80. 10 km Sub60 Trainigsplan zu ambitioniert?

      5 Antworten 1817 Zugriffe

      von bumbklaatt,

      5 Antworten
      1817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    81. Übermotivation - Eine kleine Warnung

      28 Antworten 6730 Zugriffe

      von Kazaam,

      28 Antworten
      6730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kazaam,

    82. Gesammelte Anfängerfragen - Danke für eure Hilfe!

      10 Antworten 2365 Zugriffe

      von Werdenderflitzer,

      10 Antworten
      2365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    83. Morgens und Abends Laufen gehen

      33 Antworten 14137 Zugriffe

      von Croci,

      33 Antworten
      14137 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    84. Wann darf man nach MD Grippe einen längeren Wettkampf laufen?

      11 Antworten 2539 Zugriffe

      von Vasaya,

      11 Antworten
      2539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    85. Absolute Anfängerin, langsamer Start - und sofort Schmerzen.

      10 Antworten 2619 Zugriffe

      von Leann,

      10 Antworten
      2619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Markus_läuft,

    86. Anfänger stellt sich vor

      10 Antworten 2099 Zugriffe

      von AcJoker,

      10 Antworten
      2099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    87. Erschreckend hoher Puls

      6 Antworten 2454 Zugriffe

      von Monjy,

      6 Antworten
      2454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    88. 2 mal kurz oder 1 mal lang?

      5 Antworten 2342 Zugriffe

      von Slot,

      5 Antworten
      2342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    89. Unterschiede in den 5 km Trainingsplänen

      4 Antworten 1596 Zugriffe

      von le_fer,

      4 Antworten
      1596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    90. Nach kleiner Verletzung - Wiedereinstieg

      1 Antworten 1130 Zugriffe

      von Croci,

      1 Antworten
      1130 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stetre76,

    91. VDOT springt wie sie will

      29 Antworten 5157 Zugriffe

      von Running-Gag,

      29 Antworten
      5157 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    92. Inwiefern kann Rennradfahren eine Laufeinheit ersetzen?

      25 Antworten 7391 Zugriffe

      von Croci,

      25 Antworten
      7391 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Croci,

    93. Eine weitere Anfängerin

      18 Antworten 2886 Zugriffe

      von Mamix,

      18 Antworten
      2886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mamix,

    94. Angst vorm Laufen (Schmerzen)

      17 Antworten 3620 Zugriffe

      von Paulaflens,

      17 Antworten
      3620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Paulaflens,

    95. Anfänger nach 3 Wochen: Streikende Waden

      7 Antworten 2245 Zugriffe

      von Newbie1982,

      7 Antworten
      2245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    96. Wer läuft am 3.5. in Bochum?

      1 Antworten 1241 Zugriffe

      von polly_prince83,

      1 Antworten
      1241 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia41,

    97. Absolute Beginner: Laufschuhe, Laufstil etc.

      3 Antworten 1858 Zugriffe

      von kanak,

      3 Antworten
      1858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    98. Grundlagenausdauer

      26 Antworten 4625 Zugriffe

      von Chily,

      26 Antworten
      4625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chily,

    99. Leistungssteigerung zu Beginn

      16 Antworten 2941 Zugriffe

      von boon,

      16 Antworten
      2941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boon,

    100. Keinen Muskelkater aber schwere Beine. Trotzdem laufen?

      4 Antworten 4902 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      4902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    101. Ersten "Lauf" meines Lebens geschafft :D

      8 Antworten 2520 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      8 Antworten
      2520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    102. hallo liebe Läuferinnen!

      7 Antworten 1654 Zugriffe

      von laufkatze73,

      7 Antworten
      1654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    103. Als Anfänger ohne Trainingsplan starten?

      38 Antworten 6184 Zugriffe

      von Kathie1980,

      38 Antworten
      6184 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathie1980,

    104. ein paar Fragen.

      6 Antworten 1968 Zugriffe

      von dqTobse,

      6 Antworten
      1968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Slot,

    105. Anfänger - 5km in 37 Minuten -> Ziel HM im Oktober

      6 Antworten 3215 Zugriffe

      von Harty,

      6 Antworten
      3215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    106. 5km in (un)gedämpften Schuhen?

      26 Antworten 3646 Zugriffe

      von kiblod,

      26 Antworten
      3646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    107. genaue durchführung von steigerungen?

      12 Antworten 2397 Zugriffe

      von Slot,

      12 Antworten
      2397 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    108. Halbmarathon in einem Jahren, 10 km lauf demnächst

      20 Antworten 3633 Zugriffe

      von Banbu,

      20 Antworten
      3633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.