Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8667 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8667 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7140 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7140 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Wiedereinstieg und total gefrustet

      10 Antworten 2070 Zugriffe

      von Claudia1977,

      10 Antworten
      2070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    2. Schnell wieder fit werden

      2 Antworten 1736 Zugriffe

      von Anmoriso,

      2 Antworten
      1736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    3. aller Anfang ist schwer

      2 Antworten 1857 Zugriffe

      von Krina85,

      2 Antworten
      1857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Carotty,

    5. Huhu! Bin auch Anfänger :-)

      11 Antworten 2458 Zugriffe

      von Zdarlight,

      11 Antworten
      2458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    6. Erhöhung von 3 auf 4 Einheiten/Wo - wie? 2 lange & 2 kurze oder 1 lange & 3 kurze ?

      34 Antworten 6814 Zugriffe

      von maris,

      34 Antworten
      6814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maris,

    7. Trainingsbereiche nach maximaler Herzfrequenz oder nach Herzfrequenzreserve?

      42 Antworten 34891 Zugriffe

      von pendecho,

      42 Antworten
      34891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    8. Laufplan und die Fragen drumherum

      9 Antworten 2477 Zugriffe

      von Waldie,

      9 Antworten
      2477 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    10. Ein paar Fragen

      5 Antworten 2587 Zugriffe

      von JoRunner,

      5 Antworten
      2587 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    11. Ab Sonntag kein Anfänger mehr

      44 Antworten 7419 Zugriffe

      von wetjack,

      44 Antworten
      7419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    12. Training nach Puls nötig um schneller zu werden?

      59 Antworten 6969 Zugriffe

      von madm,

      59 Antworten
      6969 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    13. Schmerzen, ziehen, unwissenheit

      6 Antworten 2394 Zugriffe

      von Malle93,

      6 Antworten
      2394 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malle93,

    15. Die Sache mit dem Wohlfühltempo

      22 Antworten 3748 Zugriffe

      von TotalKaputt,

      22 Antworten
      3748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TotalKaputt,

    16. Werde nicht schneller...

      16 Antworten 3304 Zugriffe

      von Benka,

      16 Antworten
      3304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    17. In 1 Jahr zum HM -> machbar?

      6 Antworten 2317 Zugriffe

      von KatjaR,

      6 Antworten
      2317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    18. Richtiger Puls Bereich?

      18 Antworten 3398 Zugriffe

      von KarlHeinZi,

      18 Antworten
      3398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oskar999,

    20. Neuanfang nach 3 Jahren Zwangspause

      2 Antworten 1729 Zugriffe

      von Achi,

      2 Antworten
      1729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    22. Erster Wettkampf nach Antibiotika

      3 Antworten 1905 Zugriffe

      von Claudia1977,

      3 Antworten
      1905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia1977,

    23. Wiedereinstieg nach Verletzung

      15 Antworten 3711 Zugriffe

      von MichelleFiona,

      15 Antworten
      3711 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MichelleFiona,

    24. Anfänger: Intervalltraining oder weiter am Ausbau arbeiten?

      9 Antworten 3013 Zugriffe

      von taurus1980,

      9 Antworten
      3013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taurus1980,

    25. Bin ich zu ungeduldig? Kondition usw.

      14 Antworten 3499 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      14 Antworten
      3499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    27. möchte mit Joggen anfangen..

      8 Antworten 2114 Zugriffe

      von LisanaK,

      8 Antworten
      2114 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    29. 42 Jahre und mal wieder am Laufen

      13 Antworten 3752 Zugriffe

      von 2phil4u,

      13 Antworten
      3752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2phil4u,

    30. Anfängerin sucht Tipps

      13 Antworten 4599 Zugriffe

      von Dahra,

      13 Antworten
      4599 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    31. laufen

      7 Antworten 2511 Zugriffe

      von bugatti,

      7 Antworten
      2511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinfriedK,

    32. Pause im Anfänger-Trainingsplan

      15 Antworten 3276 Zugriffe

      von 500miles,

      15 Antworten
      3276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    34. Ambitionierte Wiedereinsteigerin braucht Rat :)

      11 Antworten 2985 Zugriffe

      von KassandraA,

      11 Antworten
      2985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    35. rauchen und alkohol

      23 Antworten 6429 Zugriffe

      von Roardrunner,

      23 Antworten
      6429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    36. 10km bis zum nächsten Jahr

      22 Antworten 5370 Zugriffe

      von Lorazepam,

      22 Antworten
      5370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    37. Distanz oder Tempo?

      16 Antworten 3803 Zugriffe

      von A1brecht,

      16 Antworten
      3803 Zugriffe
      Letzter Beitrag von A1brecht,

    38. Interesse am Laufen wurde geweckt

      4 Antworten 1777 Zugriffe

      von Leonav1902,

      4 Antworten
      1777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    39. Halbmarathon im Herbst für Totalanfänger machbar?

      55 Antworten 9089 Zugriffe

      von Zorro002,

      55 Antworten
      9089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    40. Maximalpuls amtlich oder nicht

      9 Antworten 2467 Zugriffe

      von Roardrunner,

      9 Antworten
      2467 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    41. Eure ganz persönlichen "Geheimtipps"

      81 Antworten 9768 Zugriffe

      von MinniMe,

      81 Antworten
      9768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OsterA,

    42. Leichtathletik Mittelstrecken

      14 Antworten 12036 Zugriffe

      von LauraStuber,

      14 Antworten
      12036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OsterA,

    43. 10 km, und dann ???

      23 Antworten 4107 Zugriffe

      von karoressa,

      23 Antworten
      4107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    44. Und noch eine Neue unter den Läufern

      3 Antworten 2118 Zugriffe

      von Runningqueen80,

      3 Antworten
      2118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    45. Schmerzen beim Laufen - Laufanfängerin

      9 Antworten 2826 Zugriffe

      von Binelina,

      9 Antworten
      2826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    46. Laufen - wie fange ich an?

      40 Antworten 7991 Zugriffe

      von Hessu,

      40 Antworten
      7991 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    47. Was für einen Schuh soll ich nehmen

      14 Antworten 4007 Zugriffe

      von Schneefriesin,

      14 Antworten
      4007 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    48. Abschalten beim Laufen

      29 Antworten 7525 Zugriffe

      von GernotL,

      29 Antworten
      7525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    49. Als dicker schneller werden...

      15 Antworten 3687 Zugriffe

      von Benji,

      15 Antworten
      3687 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    50. "Laufgedächtnis" - gibt es das wirklich

      12 Antworten 6508 Zugriffe

      von oskar999,

      12 Antworten
      6508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    51. Problem: Schwitzen drei Tage danach

      6 Antworten 4513 Zugriffe

      von ubik,

      6 Antworten
      4513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    52. Kleiner Bericht + Fragen zur Kniescheibe und Pace Optimierung

      4 Antworten 1616 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      1616 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    53. Probleme mit der Nasen-Atmung --- Spray sinnvoll?

      102 Antworten 20781 Zugriffe

      von maris,

      102 Antworten
      20781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    54. Angemessenes Zielzeit für 5km gesucht

      21 Antworten 6628 Zugriffe

      von CJD,

      21 Antworten
      6628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CJD,

    55. Trainingsplan für ECHTE Anfänger gesucht

      25 Antworten 4221 Zugriffe

      von Untergeher,

      25 Antworten
      4221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    56. Doggenjoggen ;-) Erster Monat fast geschafft!

      6 Antworten 1879 Zugriffe

      von Glamoura,

      6 Antworten
      1879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Glamoura,

    57. Gestern gestartet... In 8 Wochen 8km lauf

      3 Antworten 2015 Zugriffe

      von Jabel,

      3 Antworten
      2015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jabel,

    58. Laufkrise

      12 Antworten 4765 Zugriffe

      von mohnschnecke,

      12 Antworten
      4765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    59. Vorfußläufer-Erfahrung

      47 Antworten 6368 Zugriffe

      von Ugada,

      47 Antworten
      6368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    60. Darf ich schon öfter laufen?

      8 Antworten 2137 Zugriffe

      von schmithof,

      8 Antworten
      2137 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    61. 3KM in 13 Minuten (1 Monat zeit)

      99 Antworten 26901 Zugriffe

      von colo1,

      99 Antworten
      26901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    62. Laufen mit Nike free.

      6 Antworten 2842 Zugriffe

      von Claudia41,

      6 Antworten
      2842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Solos,

    63. Kniebeschwerden bei GA1, keine bei GA2 ?!

      11 Antworten 2875 Zugriffe

      von MinniMe,

      11 Antworten
      2875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    64. ernüchterndes Ergebnis

      32 Antworten 5932 Zugriffe

      von Claudia41,

      32 Antworten
      5932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    65. Zu viel Training oder angemessen?

      7 Antworten 2107 Zugriffe

      von Soab,

      7 Antworten
      2107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soab,

    66. Meine ersten "richtigen" läufe

      6 Antworten 1972 Zugriffe

      von Malle93,

      6 Antworten
      1972 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    67. Wieder mal ein Laufanfänger

      32 Antworten 5913 Zugriffe

      von Little_Mike,

      32 Antworten
      5913 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    68. Morgen Halbmarathon / bisher max 10 km gelaufen / schaffbar?

      99 Antworten 29564 Zugriffe

      von joyrunner,

      99 Antworten
      29564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von benjohnson,

    69. Nike Free 5.0 + für den Anfang

      2 Antworten 1530 Zugriffe

      von Chris1992,

      2 Antworten
      1530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onsmoosh,

    70. Eine Frage des Trainingszeitpunktes???

      4 Antworten 1693 Zugriffe

      von Pwiebe0210,

      4 Antworten
      1693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    71. Selbstbewusstsein

      39 Antworten 5933 Zugriffe

      von Nuscheli,

      39 Antworten
      5933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    72. Intervallläufe - wie ausgestalten?

      3 Antworten 2120 Zugriffe

      von Jehuty,

      3 Antworten
      2120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    73. was geht noch im alter von.......

      33 Antworten 5344 Zugriffe

      von Roardrunner,

      33 Antworten
      5344 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    74. Laufstil ändern

      11 Antworten 2563 Zugriffe

      von stabbi89,

      11 Antworten
      2563 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    75. Blomberglauf

      10 Antworten 2139 Zugriffe

      von random-name,

      10 Antworten
      2139 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    76. Fußfehlstellung

      3 Antworten 2269 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      3 Antworten
      2269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    77. Anfänger: Sind die Schuhe ok?

      10 Antworten 2613 Zugriffe

      von willow,

      10 Antworten
      2613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von willow,

    78. Lauftempo steigern mit Pulskontrolle

      14 Antworten 2824 Zugriffe

      von tristan83,

      14 Antworten
      2824 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    79. Laufen macht süchtig... Jetzt bin ich sogar schon im Forum angemeldet...

      19 Antworten 3953 Zugriffe

      von ALEX-GAP,

      19 Antworten
      3953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    80. Trainingsumfang erhöhen

      7 Antworten 2138 Zugriffe

      von oskar999,

      7 Antworten
      2138 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joe_Sakic,

    81. Anfangen zu joggen

      6 Antworten 2478 Zugriffe

      von abisiana,

      6 Antworten
      2478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abisiana,

    82. Boxspezifisches Laufen

      9 Antworten 8685 Zugriffe

      von kiblod,

      9 Antworten
      8685 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    83. 10 km Sub60 Trainigsplan zu ambitioniert?

      5 Antworten 1941 Zugriffe

      von bumbklaatt,

      5 Antworten
      1941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    84. Übermotivation - Eine kleine Warnung

      28 Antworten 6889 Zugriffe

      von Kazaam,

      28 Antworten
      6889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kazaam,

    85. Gesammelte Anfängerfragen - Danke für eure Hilfe!

      10 Antworten 2402 Zugriffe

      von Werdenderflitzer,

      10 Antworten
      2402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    86. Morgens und Abends Laufen gehen

      33 Antworten 14459 Zugriffe

      von Croci,

      33 Antworten
      14459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    87. Wann darf man nach MD Grippe einen längeren Wettkampf laufen?

      11 Antworten 2616 Zugriffe

      von Vasaya,

      11 Antworten
      2616 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    88. Absolute Anfängerin, langsamer Start - und sofort Schmerzen.

      10 Antworten 2686 Zugriffe

      von Leann,

      10 Antworten
      2686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Markus_läuft,

    89. Anfänger stellt sich vor

      10 Antworten 2156 Zugriffe

      von AcJoker,

      10 Antworten
      2156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    90. Erschreckend hoher Puls

      6 Antworten 2508 Zugriffe

      von Monjy,

      6 Antworten
      2508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    91. 2 mal kurz oder 1 mal lang?

      5 Antworten 2397 Zugriffe

      von Slot,

      5 Antworten
      2397 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    92. Unterschiede in den 5 km Trainingsplänen

      4 Antworten 1637 Zugriffe

      von le_fer,

      4 Antworten
      1637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    93. Nach kleiner Verletzung - Wiedereinstieg

      1 Antworten 1149 Zugriffe

      von Croci,

      1 Antworten
      1149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stetre76,

    94. VDOT springt wie sie will

      29 Antworten 5227 Zugriffe

      von Running-Gag,

      29 Antworten
      5227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    95. Inwiefern kann Rennradfahren eine Laufeinheit ersetzen?

      25 Antworten 7566 Zugriffe

      von Croci,

      25 Antworten
      7566 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Croci,

    96. Eine weitere Anfängerin

      18 Antworten 2968 Zugriffe

      von Mamix,

      18 Antworten
      2968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mamix,

    97. Angst vorm Laufen (Schmerzen)

      17 Antworten 3907 Zugriffe

      von Paulaflens,

      17 Antworten
      3907 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Paulaflens,

    98. Anfänger nach 3 Wochen: Streikende Waden

      7 Antworten 2314 Zugriffe

      von Newbie1982,

      7 Antworten
      2314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    99. Wer läuft am 3.5. in Bochum?

      1 Antworten 1300 Zugriffe

      von polly_prince83,

      1 Antworten
      1300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia41,

    100. Absolute Beginner: Laufschuhe, Laufstil etc.

      3 Antworten 1924 Zugriffe

      von kanak,

      3 Antworten
      1924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    101. Grundlagenausdauer

      26 Antworten 4699 Zugriffe

      von Chily,

      26 Antworten
      4699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chily,

    102. Leistungssteigerung zu Beginn

      16 Antworten 3024 Zugriffe

      von boon,

      16 Antworten
      3024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boon,

    103. Keinen Muskelkater aber schwere Beine. Trotzdem laufen?

      4 Antworten 4961 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      4961 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    104. Ersten "Lauf" meines Lebens geschafft :D

      8 Antworten 2601 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      8 Antworten
      2601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    105. hallo liebe Läuferinnen!

      7 Antworten 1712 Zugriffe

      von laufkatze73,

      7 Antworten
      1712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    106. Als Anfänger ohne Trainingsplan starten?

      38 Antworten 6311 Zugriffe

      von Kathie1980,

      38 Antworten
      6311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathie1980,

    107. ein paar Fragen.

      6 Antworten 2002 Zugriffe

      von dqTobse,

      6 Antworten
      2002 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Slot,

    108. Anfänger - 5km in 37 Minuten -> Ziel HM im Oktober

      6 Antworten 3271 Zugriffe

      von Harty,

      6 Antworten
      3271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.