Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8968 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8910 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Hallo, ich bin dann mal "NEU" und für Tips dankbar :)

      20 Antworten 3402 Zugriffe

      von Sapient,

      20 Antworten
      3402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Carotty,

    2. Aufbau GA1

      13 Antworten 3217 Zugriffe

      von 5wo0sh,

      13 Antworten
      3217 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    3. Wiedereinstieg und total gefrustet

      10 Antworten 2162 Zugriffe

      von Claudia1977,

      10 Antworten
      2162 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    5. Schnell wieder fit werden

      2 Antworten 1780 Zugriffe

      von Anmoriso,

      2 Antworten
      1780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    6. aller Anfang ist schwer

      2 Antworten 1898 Zugriffe

      von Krina85,

      2 Antworten
      1898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Carotty,

    7. Huhu! Bin auch Anfänger :-)

      11 Antworten 2515 Zugriffe

      von Zdarlight,

      11 Antworten
      2515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    8. Erhöhung von 3 auf 4 Einheiten/Wo - wie? 2 lange & 2 kurze oder 1 lange & 3 kurze ?

      34 Antworten 7038 Zugriffe

      von maris,

      34 Antworten
      7038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maris,

    10. Trainingsbereiche nach maximaler Herzfrequenz oder nach Herzfrequenzreserve?

      42 Antworten 35455 Zugriffe

      von pendecho,

      42 Antworten
      35455 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    11. Laufplan und die Fragen drumherum

      9 Antworten 2545 Zugriffe

      von Waldie,

      9 Antworten
      2545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    12. Ein paar Fragen

      5 Antworten 2708 Zugriffe

      von JoRunner,

      5 Antworten
      2708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    13. Ab Sonntag kein Anfänger mehr

      44 Antworten 7649 Zugriffe

      von wetjack,

      44 Antworten
      7649 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    15. Training nach Puls nötig um schneller zu werden?

      59 Antworten 7283 Zugriffe

      von madm,

      59 Antworten
      7283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    16. Schmerzen, ziehen, unwissenheit

      6 Antworten 2512 Zugriffe

      von Malle93,

      6 Antworten
      2512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malle93,

    17. Die Sache mit dem Wohlfühltempo

      22 Antworten 4020 Zugriffe

      von TotalKaputt,

      22 Antworten
      4020 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TotalKaputt,

    18. Werde nicht schneller...

      16 Antworten 3412 Zugriffe

      von Benka,

      16 Antworten
      3412 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    20. In 1 Jahr zum HM -> machbar?

      6 Antworten 2483 Zugriffe

      von KatjaR,

      6 Antworten
      2483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    22. Richtiger Puls Bereich?

      18 Antworten 3598 Zugriffe

      von KarlHeinZi,

      18 Antworten
      3598 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oskar999,

    23. Neuanfang nach 3 Jahren Zwangspause

      2 Antworten 1761 Zugriffe

      von Achi,

      2 Antworten
      1761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    24. Erster Wettkampf nach Antibiotika

      3 Antworten 1950 Zugriffe

      von Claudia1977,

      3 Antworten
      1950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia1977,

    25. Wiedereinstieg nach Verletzung

      15 Antworten 3946 Zugriffe

      von MichelleFiona,

      15 Antworten
      3946 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MichelleFiona,

    27. Anfänger: Intervalltraining oder weiter am Ausbau arbeiten?

      9 Antworten 3160 Zugriffe

      von taurus1980,

      9 Antworten
      3160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taurus1980,

    29. Bin ich zu ungeduldig? Kondition usw.

      14 Antworten 3596 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      14 Antworten
      3596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    30. möchte mit Joggen anfangen..

      8 Antworten 2187 Zugriffe

      von LisanaK,

      8 Antworten
      2187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    31. 42 Jahre und mal wieder am Laufen

      13 Antworten 3959 Zugriffe

      von 2phil4u,

      13 Antworten
      3959 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2phil4u,

    32. Anfängerin sucht Tipps

      13 Antworten 4699 Zugriffe

      von Dahra,

      13 Antworten
      4699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    34. laufen

      7 Antworten 2606 Zugriffe

      von bugatti,

      7 Antworten
      2606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinfriedK,

    35. Pause im Anfänger-Trainingsplan

      15 Antworten 3459 Zugriffe

      von 500miles,

      15 Antworten
      3459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    36. Ambitionierte Wiedereinsteigerin braucht Rat :)

      11 Antworten 3151 Zugriffe

      von KassandraA,

      11 Antworten
      3151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    37. rauchen und alkohol

      23 Antworten 6640 Zugriffe

      von Roardrunner,

      23 Antworten
      6640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    38. 10km bis zum nächsten Jahr

      22 Antworten 5485 Zugriffe

      von Lorazepam,

      22 Antworten
      5485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    39. Distanz oder Tempo?

      16 Antworten 3909 Zugriffe

      von A1brecht,

      16 Antworten
      3909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von A1brecht,

    40. Interesse am Laufen wurde geweckt

      4 Antworten 1830 Zugriffe

      von Leonav1902,

      4 Antworten
      1830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    41. Halbmarathon im Herbst für Totalanfänger machbar?

      55 Antworten 9551 Zugriffe

      von Zorro002,

      55 Antworten
      9551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    42. Maximalpuls amtlich oder nicht

      9 Antworten 2545 Zugriffe

      von Roardrunner,

      9 Antworten
      2545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    43. Eure ganz persönlichen "Geheimtipps"

      81 Antworten 10474 Zugriffe

      von MinniMe,

      81 Antworten
      10474 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OsterA,

    44. Leichtathletik Mittelstrecken

      14 Antworten 12150 Zugriffe

      von LauraStuber,

      14 Antworten
      12150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OsterA,

    45. 10 km, und dann ???

      23 Antworten 4289 Zugriffe

      von karoressa,

      23 Antworten
      4289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    46. Und noch eine Neue unter den Läufern

      3 Antworten 2200 Zugriffe

      von Runningqueen80,

      3 Antworten
      2200 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    47. Schmerzen beim Laufen - Laufanfängerin

      9 Antworten 2880 Zugriffe

      von Binelina,

      9 Antworten
      2880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    48. Laufen - wie fange ich an?

      40 Antworten 8226 Zugriffe

      von Hessu,

      40 Antworten
      8226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    49. Was für einen Schuh soll ich nehmen

      14 Antworten 4105 Zugriffe

      von Schneefriesin,

      14 Antworten
      4105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    50. Abschalten beim Laufen

      29 Antworten 7744 Zugriffe

      von GernotL,

      29 Antworten
      7744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    51. Als dicker schneller werden...

      15 Antworten 3815 Zugriffe

      von Benji,

      15 Antworten
      3815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    52. "Laufgedächtnis" - gibt es das wirklich

      12 Antworten 6600 Zugriffe

      von oskar999,

      12 Antworten
      6600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    53. Problem: Schwitzen drei Tage danach

      6 Antworten 4612 Zugriffe

      von ubik,

      6 Antworten
      4612 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    54. Kleiner Bericht + Fragen zur Kniescheibe und Pace Optimierung

      4 Antworten 1662 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      1662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    55. Probleme mit der Nasen-Atmung --- Spray sinnvoll?

      102 Antworten 21474 Zugriffe

      von maris,

      102 Antworten
      21474 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    56. Angemessenes Zielzeit für 5km gesucht

      21 Antworten 6822 Zugriffe

      von CJD,

      21 Antworten
      6822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CJD,

    57. Trainingsplan für ECHTE Anfänger gesucht

      25 Antworten 4431 Zugriffe

      von Untergeher,

      25 Antworten
      4431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    58. Doggenjoggen ;-) Erster Monat fast geschafft!

      6 Antworten 1935 Zugriffe

      von Glamoura,

      6 Antworten
      1935 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Glamoura,

    59. Gestern gestartet... In 8 Wochen 8km lauf

      3 Antworten 2070 Zugriffe

      von Jabel,

      3 Antworten
      2070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jabel,

    60. Laufkrise

      12 Antworten 4862 Zugriffe

      von mohnschnecke,

      12 Antworten
      4862 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. Vorfußläufer-Erfahrung

      47 Antworten 6645 Zugriffe

      von Ugada,

      47 Antworten
      6645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    62. Darf ich schon öfter laufen?

      8 Antworten 2254 Zugriffe

      von schmithof,

      8 Antworten
      2254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    63. 3KM in 13 Minuten (1 Monat zeit)

      99 Antworten 27558 Zugriffe

      von colo1,

      99 Antworten
      27558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    64. Laufen mit Nike free.

      6 Antworten 2912 Zugriffe

      von Claudia41,

      6 Antworten
      2912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Solos,

    65. Kniebeschwerden bei GA1, keine bei GA2 ?!

      11 Antworten 2981 Zugriffe

      von MinniMe,

      11 Antworten
      2981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    66. ernüchterndes Ergebnis

      32 Antworten 6233 Zugriffe

      von Claudia41,

      32 Antworten
      6233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    67. Zu viel Training oder angemessen?

      7 Antworten 2170 Zugriffe

      von Soab,

      7 Antworten
      2170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soab,

    68. Meine ersten "richtigen" läufe

      6 Antworten 2017 Zugriffe

      von Malle93,

      6 Antworten
      2017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    69. Wieder mal ein Laufanfänger

      32 Antworten 6156 Zugriffe

      von Little_Mike,

      32 Antworten
      6156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    70. Morgen Halbmarathon / bisher max 10 km gelaufen / schaffbar?

      99 Antworten 30570 Zugriffe

      von joyrunner,

      99 Antworten
      30570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von benjohnson,

    71. Nike Free 5.0 + für den Anfang

      2 Antworten 1564 Zugriffe

      von Chris1992,

      2 Antworten
      1564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onsmoosh,

    72. Eine Frage des Trainingszeitpunktes???

      4 Antworten 1770 Zugriffe

      von Pwiebe0210,

      4 Antworten
      1770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    73. Selbstbewusstsein

      39 Antworten 6147 Zugriffe

      von Nuscheli,

      39 Antworten
      6147 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    74. Intervallläufe - wie ausgestalten?

      3 Antworten 2183 Zugriffe

      von Jehuty,

      3 Antworten
      2183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. was geht noch im alter von.......

      33 Antworten 5629 Zugriffe

      von Roardrunner,

      33 Antworten
      5629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    76. Laufstil ändern

      11 Antworten 2644 Zugriffe

      von stabbi89,

      11 Antworten
      2644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    77. Blomberglauf

      10 Antworten 2198 Zugriffe

      von random-name,

      10 Antworten
      2198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    78. Fußfehlstellung

      3 Antworten 2314 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      3 Antworten
      2314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    79. Anfänger: Sind die Schuhe ok?

      10 Antworten 2681 Zugriffe

      von willow,

      10 Antworten
      2681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von willow,

    80. Lauftempo steigern mit Pulskontrolle

      14 Antworten 2897 Zugriffe

      von tristan83,

      14 Antworten
      2897 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    81. Laufen macht süchtig... Jetzt bin ich sogar schon im Forum angemeldet...

      19 Antworten 4144 Zugriffe

      von ALEX-GAP,

      19 Antworten
      4144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    82. Trainingsumfang erhöhen

      7 Antworten 2186 Zugriffe

      von oskar999,

      7 Antworten
      2186 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joe_Sakic,

    83. Anfangen zu joggen

      6 Antworten 2531 Zugriffe

      von abisiana,

      6 Antworten
      2531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abisiana,

    84. Boxspezifisches Laufen

      9 Antworten 8809 Zugriffe

      von kiblod,

      9 Antworten
      8809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    85. 10 km Sub60 Trainigsplan zu ambitioniert?

      5 Antworten 2050 Zugriffe

      von bumbklaatt,

      5 Antworten
      2050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    86. Übermotivation - Eine kleine Warnung

      28 Antworten 7089 Zugriffe

      von Kazaam,

      28 Antworten
      7089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kazaam,

    87. Gesammelte Anfängerfragen - Danke für eure Hilfe!

      10 Antworten 2464 Zugriffe

      von Werdenderflitzer,

      10 Antworten
      2464 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    88. Morgens und Abends Laufen gehen

      33 Antworten 14927 Zugriffe

      von Croci,

      33 Antworten
      14927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    89. Wann darf man nach MD Grippe einen längeren Wettkampf laufen?

      11 Antworten 2729 Zugriffe

      von Vasaya,

      11 Antworten
      2729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    90. Absolute Anfängerin, langsamer Start - und sofort Schmerzen.

      10 Antworten 2766 Zugriffe

      von Leann,

      10 Antworten
      2766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Markus_läuft,

    91. Anfänger stellt sich vor

      10 Antworten 2229 Zugriffe

      von AcJoker,

      10 Antworten
      2229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    92. Erschreckend hoher Puls

      6 Antworten 2578 Zugriffe

      von Monjy,

      6 Antworten
      2578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    93. 2 mal kurz oder 1 mal lang?

      5 Antworten 2475 Zugriffe

      von Slot,

      5 Antworten
      2475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    94. Unterschiede in den 5 km Trainingsplänen

      4 Antworten 1689 Zugriffe

      von le_fer,

      4 Antworten
      1689 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    95. Nach kleiner Verletzung - Wiedereinstieg

      1 Antworten 1178 Zugriffe

      von Croci,

      1 Antworten
      1178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stetre76,

    96. VDOT springt wie sie will

      29 Antworten 5375 Zugriffe

      von Running-Gag,

      29 Antworten
      5375 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    97. Inwiefern kann Rennradfahren eine Laufeinheit ersetzen?

      25 Antworten 7721 Zugriffe

      von Croci,

      25 Antworten
      7721 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Croci,

    98. Eine weitere Anfängerin

      18 Antworten 3115 Zugriffe

      von Mamix,

      18 Antworten
      3115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mamix,

    99. Angst vorm Laufen (Schmerzen)

      17 Antworten 4185 Zugriffe

      von Paulaflens,

      17 Antworten
      4185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Paulaflens,

    100. Anfänger nach 3 Wochen: Streikende Waden

      7 Antworten 2389 Zugriffe

      von Newbie1982,

      7 Antworten
      2389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    101. Wer läuft am 3.5. in Bochum?

      1 Antworten 1358 Zugriffe

      von polly_prince83,

      1 Antworten
      1358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia41,

    102. Absolute Beginner: Laufschuhe, Laufstil etc.

      3 Antworten 1976 Zugriffe

      von kanak,

      3 Antworten
      1976 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    103. Grundlagenausdauer

      26 Antworten 4813 Zugriffe

      von Chily,

      26 Antworten
      4813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chily,

    104. Leistungssteigerung zu Beginn

      16 Antworten 3138 Zugriffe

      von boon,

      16 Antworten
      3138 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boon,

    105. Keinen Muskelkater aber schwere Beine. Trotzdem laufen?

      4 Antworten 5018 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      5018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    106. Ersten "Lauf" meines Lebens geschafft :D

      8 Antworten 2676 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      8 Antworten
      2676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    107. hallo liebe Läuferinnen!

      7 Antworten 1790 Zugriffe

      von laufkatze73,

      7 Antworten
      1790 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    108. Als Anfänger ohne Trainingsplan starten?

      38 Antworten 6575 Zugriffe

      von Kathie1980,

      38 Antworten
      6575 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathie1980,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.