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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9973 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9973 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 12980 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      12980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Marathon machbar?

      62 Antworten 10664 Zugriffe

      von Martin90,

      62 Antworten
      10664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    2. Übergewicht, Abnehmen, Streßfraktur, 10km, HM, Wie werde ich besser ?

      6 Antworten 2672 Zugriffe

      von Baumberg1,

      6 Antworten
      2672 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    3. Schmerzen nach erstem Lauf

      24 Antworten 3791 Zugriffe

      von Drama-Queen,

      24 Antworten
      3791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    5. Fragen zum training über Herzfrequenz

      6 Antworten 1974 Zugriffe

      von AndreasRue,

      6 Antworten
      1974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Avanti-,

    6. Anfängerfragen zur Trainingsplanung

      26 Antworten 4408 Zugriffe

      von Hanni81,

      26 Antworten
      4408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Avanti-,

    7. Welcher Trainingsplan geeignet?

      10 Antworten 2960 Zugriffe

      von AndreBe,

      10 Antworten
      2960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zinik,

    8. Laufen und Kampfsport verbinden

      11 Antworten 3134 Zugriffe

      von Stephi263,

      11 Antworten
      3134 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zinik,

    10. GLA Training - Länge

      7 Antworten 4092 Zugriffe

      von GernotL,

      7 Antworten
      4092 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    11. Lauftraining verbessern - mit Herzfrequenz ...? - wie?

      15 Antworten 3020 Zugriffe

      von clarinette,

      15 Antworten
      3020 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    12. Hallo, ich bin dann mal "NEU" und für Tips dankbar :)

      20 Antworten 3844 Zugriffe

      von Sapient,

      20 Antworten
      3844 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Carotty,

    13. Aufbau GA1

      13 Antworten 3600 Zugriffe

      von 5wo0sh,

      13 Antworten
      3600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    15. Wiedereinstieg und total gefrustet

      10 Antworten 2300 Zugriffe

      von Claudia1977,

      10 Antworten
      2300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    16. Schnell wieder fit werden

      2 Antworten 1910 Zugriffe

      von Anmoriso,

      2 Antworten
      1910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    17. aller Anfang ist schwer

      2 Antworten 1998 Zugriffe

      von Krina85,

      2 Antworten
      1998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Carotty,

    18. Huhu! Bin auch Anfänger :-)

      11 Antworten 2775 Zugriffe

      von Zdarlight,

      11 Antworten
      2775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    20. Erhöhung von 3 auf 4 Einheiten/Wo - wie? 2 lange & 2 kurze oder 1 lange & 3 kurze ?

      34 Antworten 7802 Zugriffe

      von maris,

      34 Antworten
      7802 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maris,

    22. Trainingsbereiche nach maximaler Herzfrequenz oder nach Herzfrequenzreserve?

      42 Antworten 38072 Zugriffe

      von pendecho,

      42 Antworten
      38072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    23. Laufplan und die Fragen drumherum

      9 Antworten 2743 Zugriffe

      von Waldie,

      9 Antworten
      2743 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    24. Ein paar Fragen

      5 Antworten 3087 Zugriffe

      von JoRunner,

      5 Antworten
      3087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    25. Ab Sonntag kein Anfänger mehr

      44 Antworten 8607 Zugriffe

      von wetjack,

      44 Antworten
      8607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    27. Training nach Puls nötig um schneller zu werden?

      59 Antworten 8557 Zugriffe

      von madm,

      59 Antworten
      8557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    29. Schmerzen, ziehen, unwissenheit

      6 Antworten 2902 Zugriffe

      von Malle93,

      6 Antworten
      2902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malle93,

    30. Die Sache mit dem Wohlfühltempo

      22 Antworten 4914 Zugriffe

      von TotalKaputt,

      22 Antworten
      4914 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TotalKaputt,

    31. Werde nicht schneller...

      16 Antworten 3766 Zugriffe

      von Benka,

      16 Antworten
      3766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    32. In 1 Jahr zum HM -> machbar?

      6 Antworten 2931 Zugriffe

      von KatjaR,

      6 Antworten
      2931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    34. Richtiger Puls Bereich?

      18 Antworten 4335 Zugriffe

      von KarlHeinZi,

      18 Antworten
      4335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oskar999,

    35. Neuanfang nach 3 Jahren Zwangspause

      2 Antworten 1858 Zugriffe

      von Achi,

      2 Antworten
      1858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steinberg,

    36. Erster Wettkampf nach Antibiotika

      3 Antworten 2113 Zugriffe

      von Claudia1977,

      3 Antworten
      2113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia1977,

    37. Wiedereinstieg nach Verletzung

      15 Antworten 4724 Zugriffe

      von MichelleFiona,

      15 Antworten
      4724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MichelleFiona,

    38. Anfänger: Intervalltraining oder weiter am Ausbau arbeiten?

      9 Antworten 3573 Zugriffe

      von taurus1980,

      9 Antworten
      3573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taurus1980,

    39. Bin ich zu ungeduldig? Kondition usw.

      14 Antworten 3877 Zugriffe

      von Tiefenrausch,

      14 Antworten
      3877 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    40. möchte mit Joggen anfangen..

      8 Antworten 2382 Zugriffe

      von LisanaK,

      8 Antworten
      2382 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    41. 42 Jahre und mal wieder am Laufen

      13 Antworten 4531 Zugriffe

      von 2phil4u,

      13 Antworten
      4531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2phil4u,

    42. Anfängerin sucht Tipps

      13 Antworten 4974 Zugriffe

      von Dahra,

      13 Antworten
      4974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    43. laufen

      7 Antworten 2911 Zugriffe

      von bugatti,

      7 Antworten
      2911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinfriedK,

    44. Pause im Anfänger-Trainingsplan

      15 Antworten 4032 Zugriffe

      von 500miles,

      15 Antworten
      4032 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    45. Ambitionierte Wiedereinsteigerin braucht Rat :)

      11 Antworten 3675 Zugriffe

      von KassandraA,

      11 Antworten
      3675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    46. rauchen und alkohol

      23 Antworten 7116 Zugriffe

      von Roardrunner,

      23 Antworten
      7116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    47. 10km bis zum nächsten Jahr

      22 Antworten 5976 Zugriffe

      von Lorazepam,

      22 Antworten
      5976 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    48. Distanz oder Tempo?

      16 Antworten 4188 Zugriffe

      von A1brecht,

      16 Antworten
      4188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von A1brecht,

    49. Interesse am Laufen wurde geweckt

      4 Antworten 1978 Zugriffe

      von Leonav1902,

      4 Antworten
      1978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    50. Halbmarathon im Herbst für Totalanfänger machbar?

      55 Antworten 10703 Zugriffe

      von Zorro002,

      55 Antworten
      10703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    51. Maximalpuls amtlich oder nicht

      9 Antworten 2780 Zugriffe

      von Roardrunner,

      9 Antworten
      2780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    52. Eure ganz persönlichen "Geheimtipps"

      81 Antworten 11947 Zugriffe

      von MinniMe,

      81 Antworten
      11947 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OsterA,

    53. Leichtathletik Mittelstrecken

      14 Antworten 12597 Zugriffe

      von LauraStuber,

      14 Antworten
      12597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OsterA,

    54. 10 km, und dann ???

      23 Antworten 4794 Zugriffe

      von karoressa,

      23 Antworten
      4794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    55. Und noch eine Neue unter den Läufern

      3 Antworten 2385 Zugriffe

      von Runningqueen80,

      3 Antworten
      2385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    56. Schmerzen beim Laufen - Laufanfängerin

      9 Antworten 3122 Zugriffe

      von Binelina,

      9 Antworten
      3122 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    57. Laufen - wie fange ich an?

      40 Antworten 8758 Zugriffe

      von Hessu,

      40 Antworten
      8758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    58. Was für einen Schuh soll ich nehmen

      14 Antworten 4425 Zugriffe

      von Schneefriesin,

      14 Antworten
      4425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    59. Abschalten beim Laufen

      29 Antworten 8421 Zugriffe

      von GernotL,

      29 Antworten
      8421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    60. Als dicker schneller werden...

      15 Antworten 4088 Zugriffe

      von Benji,

      15 Antworten
      4088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    61. "Laufgedächtnis" - gibt es das wirklich

      12 Antworten 6941 Zugriffe

      von oskar999,

      12 Antworten
      6941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    62. Problem: Schwitzen drei Tage danach

      6 Antworten 4920 Zugriffe

      von ubik,

      6 Antworten
      4920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    63. Kleiner Bericht + Fragen zur Kniescheibe und Pace Optimierung

      4 Antworten 1800 Zugriffe

      von Steinberg,

      4 Antworten
      1800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    64. Probleme mit der Nasen-Atmung --- Spray sinnvoll?

      102 Antworten 23976 Zugriffe

      von maris,

      102 Antworten
      23976 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    65. Angemessenes Zielzeit für 5km gesucht

      21 Antworten 7310 Zugriffe

      von CJD,

      21 Antworten
      7310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CJD,

    66. Trainingsplan für ECHTE Anfänger gesucht

      25 Antworten 5013 Zugriffe

      von Untergeher,

      25 Antworten
      5013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Volli768,

    67. Doggenjoggen ;-) Erster Monat fast geschafft!

      6 Antworten 2073 Zugriffe

      von Glamoura,

      6 Antworten
      2073 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Glamoura,

    68. Gestern gestartet... In 8 Wochen 8km lauf

      3 Antworten 2305 Zugriffe

      von Jabel,

      3 Antworten
      2305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jabel,

    69. Laufkrise

      12 Antworten 5300 Zugriffe

      von mohnschnecke,

      12 Antworten
      5300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Vorfußläufer-Erfahrung

      47 Antworten 7708 Zugriffe

      von Ugada,

      47 Antworten
      7708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    71. Darf ich schon öfter laufen?

      8 Antworten 2528 Zugriffe

      von schmithof,

      8 Antworten
      2528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    72. 3KM in 13 Minuten (1 Monat zeit)

      99 Antworten 29933 Zugriffe

      von colo1,

      99 Antworten
      29933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    73. Laufen mit Nike free.

      6 Antworten 3123 Zugriffe

      von Claudia41,

      6 Antworten
      3123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Solos,

    74. Kniebeschwerden bei GA1, keine bei GA2 ?!

      11 Antworten 3174 Zugriffe

      von MinniMe,

      11 Antworten
      3174 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    75. ernüchterndes Ergebnis

      32 Antworten 7018 Zugriffe

      von Claudia41,

      32 Antworten
      7018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    76. Zu viel Training oder angemessen?

      7 Antworten 2353 Zugriffe

      von Soab,

      7 Antworten
      2353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soab,

    77. Meine ersten "richtigen" läufe

      6 Antworten 2153 Zugriffe

      von Malle93,

      6 Antworten
      2153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    78. Wieder mal ein Laufanfänger

      32 Antworten 6685 Zugriffe

      von Little_Mike,

      32 Antworten
      6685 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    79. Morgen Halbmarathon / bisher max 10 km gelaufen / schaffbar?

      99 Antworten 33472 Zugriffe

      von joyrunner,

      99 Antworten
      33472 Zugriffe
      Letzter Beitrag von benjohnson,

    80. Nike Free 5.0 + für den Anfang

      2 Antworten 1662 Zugriffe

      von Chris1992,

      2 Antworten
      1662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onsmoosh,

    81. Eine Frage des Trainingszeitpunktes???

      4 Antworten 1984 Zugriffe

      von Pwiebe0210,

      4 Antworten
      1984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    82. Selbstbewusstsein

      39 Antworten 7065 Zugriffe

      von Nuscheli,

      39 Antworten
      7065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    83. Intervallläufe - wie ausgestalten?

      3 Antworten 2386 Zugriffe

      von Jehuty,

      3 Antworten
      2386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    84. was geht noch im alter von.......

      33 Antworten 6237 Zugriffe

      von Roardrunner,

      33 Antworten
      6237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Roardrunner,

    85. Laufstil ändern

      11 Antworten 2907 Zugriffe

      von stabbi89,

      11 Antworten
      2907 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    86. Blomberglauf

      10 Antworten 2465 Zugriffe

      von random-name,

      10 Antworten
      2465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    87. Fußfehlstellung

      3 Antworten 2436 Zugriffe

      von LaufChrissyLauf,

      3 Antworten
      2436 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    88. Anfänger: Sind die Schuhe ok?

      10 Antworten 2918 Zugriffe

      von willow,

      10 Antworten
      2918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von willow,

    89. Lauftempo steigern mit Pulskontrolle

      14 Antworten 3218 Zugriffe

      von tristan83,

      14 Antworten
      3218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    90. Laufen macht süchtig... Jetzt bin ich sogar schon im Forum angemeldet...

      19 Antworten 4577 Zugriffe

      von ALEX-GAP,

      19 Antworten
      4577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    91. Trainingsumfang erhöhen

      7 Antworten 2351 Zugriffe

      von oskar999,

      7 Antworten
      2351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joe_Sakic,

    92. Anfangen zu joggen

      6 Antworten 2693 Zugriffe

      von abisiana,

      6 Antworten
      2693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von abisiana,

    93. Boxspezifisches Laufen

      9 Antworten 9405 Zugriffe

      von kiblod,

      9 Antworten
      9405 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    94. 10 km Sub60 Trainigsplan zu ambitioniert?

      5 Antworten 2353 Zugriffe

      von bumbklaatt,

      5 Antworten
      2353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    95. Übermotivation - Eine kleine Warnung

      28 Antworten 7815 Zugriffe

      von Kazaam,

      28 Antworten
      7815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kazaam,

    96. Gesammelte Anfängerfragen - Danke für eure Hilfe!

      10 Antworten 2678 Zugriffe

      von Werdenderflitzer,

      10 Antworten
      2678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    97. Morgens und Abends Laufen gehen

      33 Antworten 16113 Zugriffe

      von Croci,

      33 Antworten
      16113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    98. Wann darf man nach MD Grippe einen längeren Wettkampf laufen?

      11 Antworten 3054 Zugriffe

      von Vasaya,

      11 Antworten
      3054 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Baghira,

    99. Absolute Anfängerin, langsamer Start - und sofort Schmerzen.

      10 Antworten 2999 Zugriffe

      von Leann,

      10 Antworten
      2999 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Markus_läuft,

    100. Anfänger stellt sich vor

      10 Antworten 2478 Zugriffe

      von AcJoker,

      10 Antworten
      2478 Zugriffe
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