Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8707 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7401 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Wiedereinstieg nach 5 Jahren, heftige Knieschmerzen

      34 Antworten 6776 Zugriffe

      von chappy086,

      34 Antworten
      6776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    2. Ist das möglich? Magenweh beim Laufen wegen Hunger?

      13 Antworten 2010 Zugriffe

      von summersun,

      13 Antworten
      2010 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    3. Wiedereinstieg - die richtige Dosis

      14 Antworten 2813 Zugriffe

      von MissCroft,

      14 Antworten
      2813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MissCroft,

    5. Der Anfang ist getan - und nun? :)

      8 Antworten 2126 Zugriffe

      von orthanc,

      8 Antworten
      2126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von orthanc,

    6. Intervalle

      23 Antworten 2903 Zugriffe

      von Running-Gag,

      23 Antworten
      2903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    7. Marathon in minimalistischen Schuhen laufen?

      45 Antworten 8651 Zugriffe

      von krümelmonster79,

      45 Antworten
      8651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krümelmonster79,

    8. Laufmuffel fängt das Laufen an.

      22 Antworten 4792 Zugriffe

      von fridde,

      22 Antworten
      4792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    10. Ein bzw Auslaufen, mit wie viel Tempounterschied zum Trainigspace?

      22 Antworten 3991 Zugriffe

      von Mario Be,

      22 Antworten
      3991 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    11. Welche Zeit sollte ich laufen?

      5 Antworten 1882 Zugriffe

      von walking_motivation,

      5 Antworten
      1882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Etwas abnehmen und fit bleiben ohne Profi-Ausrüstung. Starten im Herbst/Winter?

      35 Antworten 6035 Zugriffe

      von Wire,

      35 Antworten
      6035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    13. Ab welcher Laufzeit/Laufstrecke soll man extra Energie tanken? (Power Bar oder Gel)

      111 Antworten 11734 Zugriffe

      von Ralle7,

      111 Antworten
      11734 Zugriffe
      Letzter Beitrag von freilaufend,

    15. Probleme mit morgens laufen und essen (Wann lauft ihr und wie esst ihr dazu?)

      25 Antworten 6478 Zugriffe

      von JohannaS,

      25 Antworten
      6478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    16. noch ganz frisch... :)

      4 Antworten 1473 Zugriffe

      von maxi_runs,

      4 Antworten
      1473 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maxi_runs,

    17. Fußballer will laufen lernen

      44 Antworten 5352 Zugriffe

      von jtax,

      44 Antworten
      5352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Udoh,

    18. Demotiviert - Was ist mit der Pace los?

      24 Antworten 6499 Zugriffe

      von Running-Gag,

      24 Antworten
      6499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    20. Regenerationswochen

      11 Antworten 2357 Zugriffe

      von Running-Gag,

      11 Antworten
      2357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    22. Was trainiere ich mit meinem training?

      11 Antworten 2642 Zugriffe

      von Alfa,

      11 Antworten
      2642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    23. Vorbereitung nächster HM, zunächst 10km-Zeit steigern oder allgem. HM-Training ?

      25 Antworten 5155 Zugriffe

      von Läufer66,

      25 Antworten
      5155 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Ein Radfahrer lernt das laufen

      7 Antworten 2216 Zugriffe

      von alter-radler,

      7 Antworten
      2216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alter-radler,

    25. Noch eine Anfängerin...

      10 Antworten 2710 Zugriffe

      von KittyKay,

      10 Antworten
      2710 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    27. 49:40 auf 10km über den Winter erhalten?

      16 Antworten 3222 Zugriffe

      von Claudia1977,

      16 Antworten
      3222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    29. Laufen und Kraftsport?

      63 Antworten 12830 Zugriffe

      von ederan,

      63 Antworten
      12830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,

    30. Anaerobes Training?

      5 Antworten 2542 Zugriffe

      von _Resa,

      5 Antworten
      2542 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    31. 10 km-Lauf - wird das was? Tipps?

      32 Antworten 5358 Zugriffe

      von Ceytlin,

      32 Antworten
      5358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,

    32. Bei hohem Puls trainieren oder langsamer machen?

      14 Antworten 3334 Zugriffe

      von jBourne242,

      14 Antworten
      3334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    34. Yoga und Laufen am gleichen Tag

      11 Antworten 6250 Zugriffe

      von Kitty_,

      11 Antworten
      6250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    35. realistisches Ziel oder zu hoch gegriffen?

      23 Antworten 2830 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      23 Antworten
      2830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    36. Fragensammlung für 1. Marathon

      59 Antworten 8308 Zugriffe

      von tob11,

      59 Antworten
      8308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    37. Langsamere Intervalle oder längere Pausen?

      51 Antworten 7429 Zugriffe

      von Papou,

      51 Antworten
      7429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    38. Ein neuer Ösi

      3 Antworten 1245 Zugriffe

      von Mike-2,

      3 Antworten
      1245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    39. untrainierte, unsportliche Frau suchte Gleichgesinnte zum Laufen in Bielefeld

      9 Antworten 3413 Zugriffe

      von gadue,

      9 Antworten
      3413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    40. Wie schnell Distanz ausweiten?

      9 Antworten 2483 Zugriffe

      von Steffi1408,

      9 Antworten
      2483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffi1408,

    41. Projekt Berlin Marathon 2014 - Zweiter Versuch

      20 Antworten 4140 Zugriffe

      von Lars-Jaap,

      20 Antworten
      4140 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    42. Erster HM in 2:15

      5 Antworten 1980 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    43. Möchte wieder laufen....

      26 Antworten 4156 Zugriffe

      von runkeerun,

      26 Antworten
      4156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    44. 10-km-WK: Starten oder nicht?

      11 Antworten 2317 Zugriffe

      von Truman0811,

      11 Antworten
      2317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    45. Essen vor 10 km WK

      20 Antworten 18431 Zugriffe

      von juli_riegebauer,

      20 Antworten
      18431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    46. Anfänger - Leistungssteigerung wie gut möglich? Ziel: 5km nächstes Jahr

      49 Antworten 6570 Zugriffe

      von Kraeuterbutter,

      49 Antworten
      6570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R-9,

    47. München Marathon - mit mir oder ohne mich?

      12 Antworten 2610 Zugriffe

      von Hyppolita,

      12 Antworten
      2610 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GastRoland,

    48. Noch ein Anfänger

      8 Antworten 2564 Zugriffe

      von Boris82,

      8 Antworten
      2564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. Vorbereitungen für den Herbst

      14 Antworten 2955 Zugriffe

      von Drinchen,

      14 Antworten
      2955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    50. Feuerwehreinstellungstest die X-te

      30 Antworten 4648 Zugriffe

      von Grisu46419,

      30 Antworten
      4648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    51. Der nächste Starterbericht... oder: Wiedereinsteiger stellt sich vor.

      18 Antworten 2687 Zugriffe

      von Fast_Walker,

      18 Antworten
      2687 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fast_Walker,

    52. korrigierte HM Zeit

      3 Antworten 1255 Zugriffe

      von aloha77,

      3 Antworten
      1255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aloha77,

    53. Ist ein Marathon in 4:59 noch ein Marathon

      8 Antworten 2798 Zugriffe

      von Lauf-o-mat,

      8 Antworten
      2798 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Besucherin_71,

    54. Anfänger mit hellen Momenten

      5 Antworten 1769 Zugriffe

      von Chandler4614,

      5 Antworten
      1769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    55. Immer wieder Seitenstiche

      6 Antworten 2243 Zugriffe

      von Lacrimosa5678,

      6 Antworten
      2243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lacrimosa5678,

    56. Ausdauer und Schnelligkeit verbessern.... aber wie?

      30 Antworten 7305 Zugriffe

      von Conny169,

      30 Antworten
      7305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    57. Anfangsgeschwindigkeit

      11 Antworten 2901 Zugriffe

      von matthiasbaecker,

      11 Antworten
      2901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    58. Marathon Ende Oktober realistisch?

      65 Antworten 10151 Zugriffe

      von RennEsel,

      65 Antworten
      10151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    59. Ein neuer Neuling :)

      9 Antworten 2052 Zugriffe

      von Nahlah,

      9 Antworten
      2052 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    60. Anfänger

      2 Antworten 1458 Zugriffe

      von Skourup,

      2 Antworten
      1458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    61. Probleme mit dem Knie/Bein

      3 Antworten 1376 Zugriffe

      von Rudi123,

      3 Antworten
      1376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    62. 10km sub60

      0 Antworten 1529 Zugriffe

      von cappucino15,

      0 Antworten
      1529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cappucino15,

    63. Wie viel Vorbereitung für den ersten Marathon??

      14 Antworten 3422 Zugriffe

      von cellohh,

      14 Antworten
      3422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,

    64. Meine Laufziele 2014

      80 Antworten 11527 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      80 Antworten
      11527 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Obse89,

    65. nicht übertreiben... aber ich hab doch sooooo Bock zu laufen

      23 Antworten 5614 Zugriffe

      von ^mc,

      23 Antworten
      5614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    66. Einige Fragen

      7 Antworten 2510 Zugriffe

      von Rudi123,

      7 Antworten
      2510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    67. 5km in 19min für cooper ?

      33 Antworten 6538 Zugriffe

      von rico41,

      33 Antworten
      6538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    68. Airport - race geschafft - und jetzt?

      2 Antworten 1776 Zugriffe

      von kampfkaroddi,

      2 Antworten
      1776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kampfkaroddi,

    69. Viel zu hoher Puls?

      11 Antworten 2911 Zugriffe

      von Dozelchen,

      11 Antworten
      2911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    70. 3 Tage vor erstem HM plötzlich Halsweh! Verzweifelt!

      15 Antworten 2866 Zugriffe

      von Fralla,

      15 Antworten
      2866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    71. Trainingspuls

      47 Antworten 7416 Zugriffe

      von Vögelchen,

      47 Antworten
      7416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    72. Ein Anfänger will abnehmen durch joggen

      223 Antworten 33981 Zugriffe

      von Musicboy0503,

      223 Antworten
      33981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    73. Vorbereitung für ersten 7 km Lauf

      6 Antworten 5656 Zugriffe

      von Bewegtes Mädel,

      6 Antworten
      5656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    74. Woher nehmt ihr nur die Motivation?

      138 Antworten 21008 Zugriffe

      von Zitronenschnute,

      138 Antworten
      21008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    75. Überraschung: Laufen macht Spaß!

      49 Antworten 7478 Zugriffe

      von Läuft,

      49 Antworten
      7478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nouschka,

    76. Vorstellung von mir und ein paar Fragen zu Trainingswerten

      11 Antworten 2380 Zugriffe

      von schweito,

      11 Antworten
      2380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schweito,

    77. Verständnisfrage Intervalltrain

      16 Antworten 2642 Zugriffe

      von baschtel1111,

      16 Antworten
      2642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baschtel1111,

    78. neue Polaruhr für Ende 2014 ?

      1 Antworten 2034 Zugriffe

      von abrantie,

      1 Antworten
      2034 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    79. Ich starte mit dem Laufen

      50 Antworten 11224 Zugriffe

      von MolligeMaus2014,

      50 Antworten
      11224 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    80. Ziele & Probleme eines Anfängers

      17 Antworten 3224 Zugriffe

      von DirectX,

      17 Antworten
      3224 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    81. Ausdauer wird nur schleichend bzw. nicht besser

      14 Antworten 9933 Zugriffe

      von summersun,

      14 Antworten
      9933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    82. Lauftraining - Jahresplanung - Buchempfehlung?

      6 Antworten 2939 Zugriffe

      von wAv3,

      6 Antworten
      2939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    83. Pace verbessern / Distanz steigern

      25 Antworten 8588 Zugriffe

      von mark79,

      25 Antworten
      8588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    84. Wie weiter machen?

      8 Antworten 1939 Zugriffe

      von bavella,

      8 Antworten
      1939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    85. 2000 Meter in 9 Min - Atemtechnik + Trainingsplan?

      6 Antworten 6617 Zugriffe

      von PedroHH,

      6 Antworten
      6617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    86. Anfängerin würde gerne im Oktober HM laufen, totaler Unsinn oder schaffbar?

      12 Antworten 3897 Zugriffe

      von Caffelatte,

      12 Antworten
      3897 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caffelatte,

    87. Laufstil

      15 Antworten 3882 Zugriffe

      von jolic,

      15 Antworten
      3882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    88. Halbmarathon Anfang Oktober

      8 Antworten 2421 Zugriffe

      von sarisarah,

      8 Antworten
      2421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    89. Musik, welche hört Ihr beim Laufen?

      69 Antworten 8507 Zugriffe

      von Flamininus,

      69 Antworten
      8507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SheeRah,

    90. Schmerzen im Fussballen...

      0 Antworten 1703 Zugriffe

      von aortega,

      0 Antworten
      1703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aortega,

    91. HM im August 2014 unter 2:00 Std

      37 Antworten 7078 Zugriffe

      von Läufer66,

      37 Antworten
      7078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    92. Admin bitte meinen account löschen!!!

      2 Antworten 2177 Zugriffe

      von Flamininus,

      2 Antworten
      2177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    93. Wie viel Regeneration direkt vorm Wettkampf?

      11 Antworten 3182 Zugriffe

      von dschnbrgr,

      11 Antworten
      3182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    94. Laufsport-Liga Button einfügen

      13 Antworten 2388 Zugriffe

      von Calvus,

      13 Antworten
      2388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    95. Ziel realistisch?

      14 Antworten 2871 Zugriffe

      von Jessi_run,

      14 Antworten
      2871 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    96. Frage zu Beinschmerzen

      5 Antworten 1821 Zugriffe

      von Flamininus,

      5 Antworten
      1821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    97. erster Wettkampf naht...

      15 Antworten 2488 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      15 Antworten
      2488 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    98. WK Phase beginnt, aber "Anfängerproblem"

      10 Antworten 2331 Zugriffe

      von Papou,

      10 Antworten
      2331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    99. 41 Jahre und wieder dabei, Fuss macht diesmal mit, Ratschläge erwünscht

      13 Antworten 3516 Zugriffe

      von 2phil4u,

      13 Antworten
      3516 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 2phil4u,

    100. trainingstipps

      5 Antworten 2082 Zugriffe

      von davidref,

      5 Antworten
      2082 Zugriffe
      Letzter Beitrag von McAwesome,

    101. Welche Schuhe?

      9 Antworten 2631 Zugriffe

      von Hexe Patty,

      9 Antworten
      2631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    102. Morgens laufen nicht möglich?

      16 Antworten 2998 Zugriffe

      von Yomix,

      16 Antworten
      2998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    103. Pulsuhr für Laufanfängerin

      37 Antworten 5607 Zugriffe

      von Tirolerine,

      37 Antworten
      5607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von davidref,

    104. Protein Riegel, was ist dran?

      33 Antworten 7832 Zugriffe

      von Flamininus,

      33 Antworten
      7832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    105. Einlaufen + Trainingsplan + Auslaufen ?

      2 Antworten 1720 Zugriffe

      von Flamininus,

      2 Antworten
      1720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    106. Nach dem Laufen: Schmerzen in den Waden

      9 Antworten 5372 Zugriffe

      von Mätti,

      9 Antworten
      5372 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    107. Laufband - aber wo?

      14 Antworten 3639 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      14 Antworten
      3639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SALOLOPP,

    108. ich bin so schrecklich langsam!!

      26 Antworten 18167 Zugriffe

      von Claudia41,

      26 Antworten
      18167 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.