Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7424 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5108 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Cooper-Test in 2 Tagen!

      16 Antworten 7697 Zugriffe

      von PedroHH,

      16 Antworten
      7697 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    2. Der erste Schritt ist geschafft!

      11 Antworten 2076 Zugriffe

      von Nouschka,

      11 Antworten
      2076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nouschka,

    3. Wettkampf

      13 Antworten 2028 Zugriffe

      von dschnbrgr,

      13 Antworten
      2028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Die Jules,

    5. Auf neuen Wegen

      1 Antworten 1378 Zugriffe

      von w0ot,

      1 Antworten
      1378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bababasti,

    6. Für Marathon trainieren, was gibt es zu beachten (Anfänger)

      8 Antworten 2623 Zugriffe

      von matheatheist,

      8 Antworten
      2623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bababasti,

    7. So nun habe ich auch mal angefangen

      3 Antworten 1624 Zugriffe

      von PlayX,

      3 Antworten
      1624 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,

    8. schon wieder n neuling...

      4 Antworten 1576 Zugriffe

      von rocky3112,

      4 Antworten
      1576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gid,

    10. Wie lange dauert es bis der Kohlehydratspeicher komplett voll ist?

      21 Antworten 8183 Zugriffe

      von Maxou,

      21 Antworten
      8183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxou,

    11. Ausreichend Regeneration?

      15 Antworten 2964 Zugriffe

      von Sauser,

      15 Antworten
      2964 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    12. Laufe extrem schleppend und schwerfällig

      44 Antworten 8952 Zugriffe

      von Claudina,

      44 Antworten
      8952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    13. guter Anfang - aber wie läufts weiter?

      2 Antworten 1518 Zugriffe

      von Hansbayer,

      2 Antworten
      1518 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    15. Gerade begonnen und schon übertrieben?

      14 Antworten 2530 Zugriffe

      von WatershipDown,

      14 Antworten
      2530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    16. Eigenes Tempo zu überbiten.

      5 Antworten 1839 Zugriffe

      von lauferasia,

      5 Antworten
      1839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lauferasia,

    17. Seit 3 Monaten am Joggen - wie steigere ich mich weiter?

      3 Antworten 2931 Zugriffe

      von Ezen,

      3 Antworten
      2931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dizimus,

    18. Auffällige Schmerzen mit gedämpften (GEL) Schuhen

      14 Antworten 4569 Zugriffe

      von dmike,

      14 Antworten
      4569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmike,

    20. reine Kopfsache?

      26 Antworten 5421 Zugriffe

      von Flamininus,

      26 Antworten
      5421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    22. Ausdauertraining ohne muskuläre Beine zu bekommen

      1 Antworten 1228 Zugriffe

      von franklyn,

      1 Antworten
      1228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    23. Bin ich einfach ungeeignet zum Laufen?

      32 Antworten 7132 Zugriffe

      von Maggie78,

      32 Antworten
      7132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maggie78,

    24. Anfänger braucht einen kleinen Tipp

      30 Antworten 4273 Zugriffe

      von waterchiller,

      30 Antworten
      4273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von waterchiller,

    25. Regenerationszeit zwingend?

      15 Antworten 3284 Zugriffe

      von JaneSaw,

      15 Antworten
      3284 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    27. Läufe anders aufteilen?

      5 Antworten 1833 Zugriffe

      von Calimero01,

      5 Antworten
      1833 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calimero01,

    29. Was für eine Trainingseinheit einem Tag nach Langlauf?

      6 Antworten 1632 Zugriffe

      von Mario Be,

      6 Antworten
      1632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RR69,

    30. Blutiger Anfänger

      51 Antworten 5454 Zugriffe

      von Canis-Lupus,

      51 Antworten
      5454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    31. Dicker Bauch

      14 Antworten 3922 Zugriffe

      von Moppelchen80,

      14 Antworten
      3922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ascheb,

    32. 2 Wochen Pause... Alles auf Anfang

      49 Antworten 6316 Zugriffe

      von Mario Be,

      49 Antworten
      6316 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    34. Werde immer schlechter!!

      15 Antworten 4348 Zugriffe

      von Vani_New_Runner,

      15 Antworten
      4348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ProfPop,

    35. Neue Laufschuhe

      16 Antworten 4554 Zugriffe

      von Pellepelle,

      16 Antworten
      4554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ProfPop,

    36. 30-Minuten-Lauf

      74 Antworten 17665 Zugriffe

      von Steffi20,

      74 Antworten
      17665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffi20,

    37. Laufen im Urlaub?

      52 Antworten 6423 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      52 Antworten
      6423 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufmuddi,

    38. Zielzeit erster 5-Kilometer-Lauf

      9 Antworten 2722 Zugriffe

      von Truman0811,

      9 Antworten
      2722 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Truman0811,

    39. Trainingsplan nach HF-Bereichen

      7 Antworten 4558 Zugriffe

      von A_to_the_X,

      7 Antworten
      4558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von A_to_the_X,

    40. Laufen macht Spass aber ich bin hier die Lahmste

      75 Antworten 11193 Zugriffe

      von lucky-schlaubetal,

      75 Antworten
      11193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dexter Morgen,

    41. Angst vor dem ersten Wettkampf

      29 Antworten 8161 Zugriffe

      von katinka1501,

      29 Antworten
      8161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    42. Laufsocken

      10 Antworten 3337 Zugriffe

      von RunningGirly,

      10 Antworten
      3337 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kmeyer90,

    43. Pace verbessern/iV-Training

      27 Antworten 5347 Zugriffe

      von cappucino15,

      27 Antworten
      5347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    44. joggen mit Kind

      11 Antworten 4313 Zugriffe

      von trauminet,

      11 Antworten
      4313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    45. Fragen einer Laufanfängerin...

      1 Antworten 1329 Zugriffe

      von Tirolerine,

      1 Antworten
      1329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    46. Realitische Leistungssteigerung in zwei Monaten?

      13 Antworten 5438 Zugriffe

      von dschnbrgr,

      13 Antworten
      5438 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    47. Suche gute einstiegslektüre

      21 Antworten 3729 Zugriffe

      von DerDeutscheLauf,

      21 Antworten
      3729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Herzi83,

    48. Wichtig! Cooper-Test in 1 Monat bestehen

      40 Antworten 13416 Zugriffe

      von PedroHH,

      40 Antworten
      13416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    49. Lauftraining in MS

      17 Antworten 3166 Zugriffe

      von SchnelleMaus,

      17 Antworten
      3166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SchnelleMaus,

    50. 8 km - Womens Run - langsame Läuferin

      5 Antworten 2441 Zugriffe

      von sandra25,

      5 Antworten
      2441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    51. Suche Dehnprogramm

      9 Antworten 2230 Zugriffe

      von Chepre,

      9 Antworten
      2230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    52. Hügelige Strecken

      16 Antworten 3656 Zugriffe

      von kathien,

      16 Antworten
      3656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    53. Ab wann ist strukturiertes Training wichtig? Viele dumme Anfängerfragen

      10 Antworten 4187 Zugriffe

      von Kingslayer,

      10 Antworten
      4187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    54. Triathlon Staffel Olympische Distanz

      9 Antworten 2301 Zugriffe

      von kathas0trophal,

      9 Antworten
      2301 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    55. Vom Walking zum Laufen!!

      14 Antworten 2874 Zugriffe

      von raimond,

      14 Antworten
      2874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von raimond,

    56. An Geräten trainieren?

      5 Antworten 2370 Zugriffe

      von raimond,

      5 Antworten
      2370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von raimond,

    57. Laufanfänger mit einer Menge Fragen

      11 Antworten 3447 Zugriffe

      von Jane Doe,

      11 Antworten
      3447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    58. Letzte Trainingswoche vor 5km Wettkampf

      11 Antworten 5309 Zugriffe

      von Firestarter,

      11 Antworten
      5309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Firestarter,

    59. Anfängereinstieg

      9 Antworten 2302 Zugriffe

      von newbierunner,

      9 Antworten
      2302 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerDeutscheLauf,

    60. Einfach mal versuchen

      1 Antworten 1407 Zugriffe

      von Heinrich55,

      1 Antworten
      1407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leissprecher,

    61. Anfänger verloren im Jogging-Informations-Jungel

      44 Antworten 5495 Zugriffe

      von Sakurion,

      44 Antworten
      5495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Max Mustermann,

    62. Sinnvoll weitermachen?

      17 Antworten 2611 Zugriffe

      von Thruscher,

      17 Antworten
      2611 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    63. Kondition wird nicht wirklich besser?!

      6 Antworten 2642 Zugriffe

      von Franzi1401,

      6 Antworten
      2642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Felilein,

    64. Erste 10km geschafft!

      6 Antworten 1507 Zugriffe

      von Flamininus,

      6 Antworten
      1507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    65. Anfänger hat so einige Startfragen

      6 Antworten 2000 Zugriffe

      von Anur,

      6 Antworten
      2000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    66. 30 min durchlaufen in 6 Wochen?

      19 Antworten 5665 Zugriffe

      von julimel1,

      19 Antworten
      5665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stefan85,

    67. Intervalltraining - Wie ist's richtig?

      5 Antworten 2371 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      5 Antworten
      2371 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    68. Erste Grenze erreicht, wie nun weitermachen?

      6 Antworten 1638 Zugriffe

      von Flamininus,

      6 Antworten
      1638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    69. 2 Wettkämpfe an einem Wochenende?

      7 Antworten 2576 Zugriffe

      von Claudia1977,

      7 Antworten
      2576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    70. 70% der max HF nicht möglich?

      6 Antworten 2221 Zugriffe

      von Flamininus,

      6 Antworten
      2221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    71. Blutiger Anfänger mit Fragen zu Puls und 10km-Training

      20 Antworten 4127 Zugriffe

      von Slevin,

      20 Antworten
      4127 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,

    72. Anfängerfragen

      8 Antworten 2063 Zugriffe

      von Thorgal,

      8 Antworten
      2063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Esrennt!,

    73. Pause bei Beschwerden

      4 Antworten 1614 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      4 Antworten
      1614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufmuddi,

    74. 1. Lauf total vermasselt :-(

      53 Antworten 8008 Zugriffe

      von mieb,

      53 Antworten
      8008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufmuddi,

    75. Nachschwitzen...

      19 Antworten 6481 Zugriffe

      von Sturmhai,

      19 Antworten
      6481 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    76. Laufen nach Trainingsplan

      113 Antworten 13429 Zugriffe

      von schneckenbahn,

      113 Antworten
      13429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    77. extrem langsam und keine Fortschritte

      90 Antworten 27244 Zugriffe

      von sue85,

      90 Antworten
      27244 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    78. Frage zu den Füßen

      14 Antworten 2358 Zugriffe

      von Flamininus,

      14 Antworten
      2358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    79. Laeufer aus Rheinland Pfalz

      12 Antworten 2226 Zugriffe

      von wetjack,

      12 Antworten
      2226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    80. Anfänger sucht Tipps für Lauf- und Krafttraining

      8 Antworten 2277 Zugriffe

      von flo1907,

      8 Antworten
      2277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von flo1907,

    81. Wettkampf mit Oberschenkelproblem!

      1 Antworten 951 Zugriffe

      von Katajuta,

      1 Antworten
      951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    82. Schmerzen über dem Po

      8 Antworten 1963 Zugriffe

      von Flamininus,

      8 Antworten
      1963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    83. Ein weiterer Mitläufer: Endspurt stellt sich vor

      9 Antworten 1784 Zugriffe

      von Endspurt,

      9 Antworten
      1784 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Endspurt,

    84. Anfänger (m) sucht Rat (Minimalschuhe/Natural Running)

      26 Antworten 4846 Zugriffe

      von Winnihund,

      26 Antworten
      4846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R32,

    85. Lesetipp nicht nur für Anfänger

      3 Antworten 1404 Zugriffe

      von maeri74,

      3 Antworten
      1404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maeri74,

    86. Frage zum Puls

      21 Antworten 3373 Zugriffe

      von AgentMax,

      21 Antworten
      3373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    87. Absolute Anfängerin mit schnellem Puls

      13 Antworten 2644 Zugriffe

      von alleranfang,

      13 Antworten
      2644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ProfPop,

    88. Seit 8 Wochen im Lauffieber und schon die ersten Beschwerden

      11 Antworten 2696 Zugriffe

      von Anna-Lena1990,

      11 Antworten
      2696 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    89. Krafttraining wirklich nötig?

      9 Antworten 2329 Zugriffe

      von Flamininus,

      9 Antworten
      2329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crossfi,

    90. laufen :D

      17 Antworten 2788 Zugriffe

      von vienna91,

      17 Antworten
      2788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ProfPop,

    91. Anfängerbericht - Schmerz lass (lässt) nach!

      3 Antworten 1683 Zugriffe

      von MaPaBen,

      3 Antworten
      1683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    92. Ich bin voll stolz!!

      78 Antworten 10177 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      78 Antworten
      10177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    93. Erster 5K in fünf Wochen: Bitte um Tipps zum Training

      7 Antworten 1819 Zugriffe

      von Läuft,

      7 Antworten
      1819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läuft,

    94. erste Probleme, v.a. bei der Selbsteinschätzung

      7 Antworten 2429 Zugriffe

      von Shoshana,

      7 Antworten
      2429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    95. Die Knie, echt jetzt?

      11 Antworten 2500 Zugriffe

      von Papou,

      11 Antworten
      2500 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    96. Welche Pace bei welchem Lauf?

      7 Antworten 2751 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      7 Antworten
      2751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufmuddi,

    97. Laufanfänger (5 Wochen) und die ersten Probleme - Bitte um Hilfe

      15 Antworten 5819 Zugriffe

      von Chorto,

      15 Antworten
      5819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    98. Laufe ich zu wenig?

      22 Antworten 5004 Zugriffe

      von Flamininus,

      22 Antworten
      5004 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    99. Mache ich zu viel oder ist es noch okay?

      26 Antworten 4311 Zugriffe

      von Rennmaus19,

      26 Antworten
      4311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    100. Anfangen mit Intervalltraining. Tips?

      69 Antworten 9258 Zugriffe

      von paddy1977,

      69 Antworten
      9258 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    101. Laufanfängerfragen von einer Weinbergschnecke

      4 Antworten 2112 Zugriffe

      von m.echelon,

      4 Antworten
      2112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von m.echelon,

    102. Hügel / Schotter / Ausdauer -> Frust

      13 Antworten 2379 Zugriffe

      von Krauti,

      13 Antworten
      2379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    103. Wie lange dauert es, bis man Erfolge merkt?

      15 Antworten 21192 Zugriffe

      von **Sumsi**,

      15 Antworten
      21192 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    104. 15km Wettkampf vor Halbmarathon

      8 Antworten 2166 Zugriffe

      von KlausiHH,

      8 Antworten
      2166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    105. 1. Marathon "gefinished" - und nun?

      18 Antworten 4119 Zugriffe

      von laufende,

      18 Antworten
      4119 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jonny the lame,

    106. 1. Lauf - ABC und 2. Laufpausen

      8 Antworten 2315 Zugriffe

      von Petzibärin,

      8 Antworten
      2315 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    107. Plötzlicher Leistungsabfall - was tun?

      18 Antworten 12715 Zugriffe

      von Trimmy,

      18 Antworten
      12715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    108. Wie kann ich noch mehr rausholen?

      5 Antworten 1852 Zugriffe

      von Manuel18479,

      5 Antworten
      1852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.