Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8428 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8428 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5759 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Öffentlicher Sportplatz in Berlin Mahrzan / Hellersdorf

      0 Antworten 1335 Zugriffe

      von Ferg,

      0 Antworten
      1335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ferg,

    2. Unerwarteter Erfolg und große Freude!

      21 Antworten 2557 Zugriffe

      von Aronia,

      21 Antworten
      2557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,

    3. Anfänger mit Barfußschuhen

      7 Antworten 2120 Zugriffe

      von w0ot,

      7 Antworten
      2120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    5. Etwas Nostalgie

      8 Antworten 1884 Zugriffe

      von Dizimus,

      8 Antworten
      1884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dizimus,

    6. Voller Tatendrang - aber wie weiter machen?

      10 Antworten 2191 Zugriffe

      von Silvia1985,

      10 Antworten
      2191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Felilein,

    7. Cooper-Test in 2 Tagen!

      16 Antworten 7796 Zugriffe

      von PedroHH,

      16 Antworten
      7796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    8. Der erste Schritt ist geschafft!

      11 Antworten 2148 Zugriffe

      von Nouschka,

      11 Antworten
      2148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nouschka,

    10. Wettkampf

      13 Antworten 2081 Zugriffe

      von dschnbrgr,

      13 Antworten
      2081 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Die Jules,

    11. Auf neuen Wegen

      1 Antworten 1400 Zugriffe

      von w0ot,

      1 Antworten
      1400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bababasti,

    12. Für Marathon trainieren, was gibt es zu beachten (Anfänger)

      8 Antworten 2683 Zugriffe

      von matheatheist,

      8 Antworten
      2683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bababasti,

    13. So nun habe ich auch mal angefangen

      3 Antworten 1649 Zugriffe

      von PlayX,

      3 Antworten
      1649 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,

    15. schon wieder n neuling...

      4 Antworten 1601 Zugriffe

      von rocky3112,

      4 Antworten
      1601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gid,

    16. Wie lange dauert es bis der Kohlehydratspeicher komplett voll ist?

      21 Antworten 8346 Zugriffe

      von Maxou,

      21 Antworten
      8346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxou,

    17. Ausreichend Regeneration?

      15 Antworten 3058 Zugriffe

      von Sauser,

      15 Antworten
      3058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    18. Laufe extrem schleppend und schwerfällig

      44 Antworten 9287 Zugriffe

      von Claudina,

      44 Antworten
      9287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    20. guter Anfang - aber wie läufts weiter?

      2 Antworten 1583 Zugriffe

      von Hansbayer,

      2 Antworten
      1583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    22. Gerade begonnen und schon übertrieben?

      14 Antworten 2625 Zugriffe

      von WatershipDown,

      14 Antworten
      2625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    23. Eigenes Tempo zu überbiten.

      5 Antworten 1883 Zugriffe

      von lauferasia,

      5 Antworten
      1883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lauferasia,

    24. Seit 3 Monaten am Joggen - wie steigere ich mich weiter?

      3 Antworten 2974 Zugriffe

      von Ezen,

      3 Antworten
      2974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dizimus,

    25. Auffällige Schmerzen mit gedämpften (GEL) Schuhen

      14 Antworten 4731 Zugriffe

      von dmike,

      14 Antworten
      4731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmike,

    27. reine Kopfsache?

      26 Antworten 5524 Zugriffe

      von Flamininus,

      26 Antworten
      5524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    29. Ausdauertraining ohne muskuläre Beine zu bekommen

      1 Antworten 1259 Zugriffe

      von franklyn,

      1 Antworten
      1259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    30. Bin ich einfach ungeeignet zum Laufen?

      32 Antworten 7482 Zugriffe

      von Maggie78,

      32 Antworten
      7482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maggie78,

    31. Anfänger braucht einen kleinen Tipp

      30 Antworten 4390 Zugriffe

      von waterchiller,

      30 Antworten
      4390 Zugriffe
      Letzter Beitrag von waterchiller,

    32. Regenerationszeit zwingend?

      15 Antworten 3429 Zugriffe

      von JaneSaw,

      15 Antworten
      3429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    34. Läufe anders aufteilen?

      5 Antworten 1865 Zugriffe

      von Calimero01,

      5 Antworten
      1865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calimero01,

    35. Was für eine Trainingseinheit einem Tag nach Langlauf?

      6 Antworten 1665 Zugriffe

      von Mario Be,

      6 Antworten
      1665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RR69,

    36. Blutiger Anfänger

      51 Antworten 5634 Zugriffe

      von Canis-Lupus,

      51 Antworten
      5634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    37. Dicker Bauch

      14 Antworten 4023 Zugriffe

      von Moppelchen80,

      14 Antworten
      4023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ascheb,

    38. 2 Wochen Pause... Alles auf Anfang

      49 Antworten 6533 Zugriffe

      von Mario Be,

      49 Antworten
      6533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    39. Werde immer schlechter!!

      15 Antworten 4512 Zugriffe

      von Vani_New_Runner,

      15 Antworten
      4512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ProfPop,

    40. Neue Laufschuhe

      16 Antworten 4704 Zugriffe

      von Pellepelle,

      16 Antworten
      4704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ProfPop,

    41. 30-Minuten-Lauf

      74 Antworten 17924 Zugriffe

      von Steffi20,

      74 Antworten
      17924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffi20,

    42. Laufen im Urlaub?

      52 Antworten 6737 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      52 Antworten
      6737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufmuddi,

    43. Zielzeit erster 5-Kilometer-Lauf

      9 Antworten 2807 Zugriffe

      von Truman0811,

      9 Antworten
      2807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Truman0811,

    44. Trainingsplan nach HF-Bereichen

      7 Antworten 4609 Zugriffe

      von A_to_the_X,

      7 Antworten
      4609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von A_to_the_X,

    45. Laufen macht Spass aber ich bin hier die Lahmste

      75 Antworten 11491 Zugriffe

      von lucky-schlaubetal,

      75 Antworten
      11491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dexter Morgen,

    46. Angst vor dem ersten Wettkampf

      29 Antworten 8318 Zugriffe

      von katinka1501,

      29 Antworten
      8318 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    47. Laufsocken

      10 Antworten 3378 Zugriffe

      von RunningGirly,

      10 Antworten
      3378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kmeyer90,

    48. Pace verbessern/iV-Training

      27 Antworten 5471 Zugriffe

      von cappucino15,

      27 Antworten
      5471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    49. joggen mit Kind

      11 Antworten 4401 Zugriffe

      von trauminet,

      11 Antworten
      4401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    50. Fragen einer Laufanfängerin...

      1 Antworten 1342 Zugriffe

      von Tirolerine,

      1 Antworten
      1342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    51. Realitische Leistungssteigerung in zwei Monaten?

      13 Antworten 5563 Zugriffe

      von dschnbrgr,

      13 Antworten
      5563 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    52. Suche gute einstiegslektüre

      21 Antworten 3886 Zugriffe

      von DerDeutscheLauf,

      21 Antworten
      3886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Herzi83,

    53. Wichtig! Cooper-Test in 1 Monat bestehen

      40 Antworten 13588 Zugriffe

      von PedroHH,

      40 Antworten
      13588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    54. Lauftraining in MS

      17 Antworten 3218 Zugriffe

      von SchnelleMaus,

      17 Antworten
      3218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SchnelleMaus,

    55. 8 km - Womens Run - langsame Läuferin

      5 Antworten 2549 Zugriffe

      von sandra25,

      5 Antworten
      2549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    56. Suche Dehnprogramm

      9 Antworten 2329 Zugriffe

      von Chepre,

      9 Antworten
      2329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    57. Hügelige Strecken

      16 Antworten 3756 Zugriffe

      von kathien,

      16 Antworten
      3756 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    58. Ab wann ist strukturiertes Training wichtig? Viele dumme Anfängerfragen

      10 Antworten 4257 Zugriffe

      von Kingslayer,

      10 Antworten
      4257 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    59. Triathlon Staffel Olympische Distanz

      9 Antworten 2398 Zugriffe

      von kathas0trophal,

      9 Antworten
      2398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    60. Vom Walking zum Laufen!!

      14 Antworten 2939 Zugriffe

      von raimond,

      14 Antworten
      2939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von raimond,

    61. An Geräten trainieren?

      5 Antworten 2418 Zugriffe

      von raimond,

      5 Antworten
      2418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von raimond,

    62. Laufanfänger mit einer Menge Fragen

      11 Antworten 3595 Zugriffe

      von Jane Doe,

      11 Antworten
      3595 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    63. Letzte Trainingswoche vor 5km Wettkampf

      11 Antworten 5530 Zugriffe

      von Firestarter,

      11 Antworten
      5530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Firestarter,

    64. Anfängereinstieg

      9 Antworten 2379 Zugriffe

      von newbierunner,

      9 Antworten
      2379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerDeutscheLauf,

    65. Einfach mal versuchen

      1 Antworten 1437 Zugriffe

      von Heinrich55,

      1 Antworten
      1437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leissprecher,

    66. Anfänger verloren im Jogging-Informations-Jungel

      44 Antworten 5702 Zugriffe

      von Sakurion,

      44 Antworten
      5702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Max Mustermann,

    67. Sinnvoll weitermachen?

      17 Antworten 2796 Zugriffe

      von Thruscher,

      17 Antworten
      2796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    68. Kondition wird nicht wirklich besser?!

      6 Antworten 2684 Zugriffe

      von Franzi1401,

      6 Antworten
      2684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Felilein,

    69. Erste 10km geschafft!

      6 Antworten 1545 Zugriffe

      von Flamininus,

      6 Antworten
      1545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    70. Anfänger hat so einige Startfragen

      6 Antworten 2032 Zugriffe

      von Anur,

      6 Antworten
      2032 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    71. 30 min durchlaufen in 6 Wochen?

      19 Antworten 5815 Zugriffe

      von julimel1,

      19 Antworten
      5815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stefan85,

    72. Intervalltraining - Wie ist's richtig?

      5 Antworten 2420 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      5 Antworten
      2420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    73. Erste Grenze erreicht, wie nun weitermachen?

      6 Antworten 1678 Zugriffe

      von Flamininus,

      6 Antworten
      1678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    74. 2 Wettkämpfe an einem Wochenende?

      7 Antworten 2741 Zugriffe

      von Claudia1977,

      7 Antworten
      2741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    75. 70% der max HF nicht möglich?

      6 Antworten 2283 Zugriffe

      von Flamininus,

      6 Antworten
      2283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    76. Blutiger Anfänger mit Fragen zu Puls und 10km-Training

      20 Antworten 4222 Zugriffe

      von Slevin,

      20 Antworten
      4222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,

    77. Anfängerfragen

      8 Antworten 2095 Zugriffe

      von Thorgal,

      8 Antworten
      2095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Esrennt!,

    78. Pause bei Beschwerden

      4 Antworten 1638 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      4 Antworten
      1638 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufmuddi,

    79. 1. Lauf total vermasselt :-(

      53 Antworten 8383 Zugriffe

      von mieb,

      53 Antworten
      8383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufmuddi,

    80. Nachschwitzen...

      19 Antworten 6681 Zugriffe

      von Sturmhai,

      19 Antworten
      6681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    81. Laufen nach Trainingsplan

      113 Antworten 13825 Zugriffe

      von schneckenbahn,

      113 Antworten
      13825 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    82. extrem langsam und keine Fortschritte

      90 Antworten 28028 Zugriffe

      von sue85,

      90 Antworten
      28028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    83. Frage zu den Füßen

      14 Antworten 2420 Zugriffe

      von Flamininus,

      14 Antworten
      2420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    84. Laeufer aus Rheinland Pfalz

      12 Antworten 2387 Zugriffe

      von wetjack,

      12 Antworten
      2387 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    85. Anfänger sucht Tipps für Lauf- und Krafttraining

      8 Antworten 2376 Zugriffe

      von flo1907,

      8 Antworten
      2376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von flo1907,

    86. Wettkampf mit Oberschenkelproblem!

      1 Antworten 970 Zugriffe

      von Katajuta,

      1 Antworten
      970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    87. Schmerzen über dem Po

      8 Antworten 2060 Zugriffe

      von Flamininus,

      8 Antworten
      2060 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    88. Ein weiterer Mitläufer: Endspurt stellt sich vor

      9 Antworten 1858 Zugriffe

      von Endspurt,

      9 Antworten
      1858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Endspurt,

    89. Anfänger (m) sucht Rat (Minimalschuhe/Natural Running)

      26 Antworten 5002 Zugriffe

      von Winnihund,

      26 Antworten
      5002 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R32,

    90. Lesetipp nicht nur für Anfänger

      3 Antworten 1474 Zugriffe

      von maeri74,

      3 Antworten
      1474 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maeri74,

    91. Frage zum Puls

      21 Antworten 3475 Zugriffe

      von AgentMax,

      21 Antworten
      3475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    92. Absolute Anfängerin mit schnellem Puls

      13 Antworten 2728 Zugriffe

      von alleranfang,

      13 Antworten
      2728 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ProfPop,

    93. Seit 8 Wochen im Lauffieber und schon die ersten Beschwerden

      11 Antworten 2792 Zugriffe

      von Anna-Lena1990,

      11 Antworten
      2792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    94. Krafttraining wirklich nötig?

      9 Antworten 2411 Zugriffe

      von Flamininus,

      9 Antworten
      2411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crossfi,

    95. laufen :D

      17 Antworten 2891 Zugriffe

      von vienna91,

      17 Antworten
      2891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ProfPop,

    96. Anfängerbericht - Schmerz lass (lässt) nach!

      3 Antworten 1751 Zugriffe

      von MaPaBen,

      3 Antworten
      1751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    97. Ich bin voll stolz!!

      78 Antworten 10494 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      78 Antworten
      10494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    98. Erster 5K in fünf Wochen: Bitte um Tipps zum Training

      7 Antworten 1878 Zugriffe

      von Läuft,

      7 Antworten
      1878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läuft,

    99. erste Probleme, v.a. bei der Selbsteinschätzung

      7 Antworten 2478 Zugriffe

      von Shoshana,

      7 Antworten
      2478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von elva,

    100. Die Knie, echt jetzt?

      11 Antworten 2540 Zugriffe

      von Papou,

      11 Antworten
      2540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    101. Welche Pace bei welchem Lauf?

      7 Antworten 2785 Zugriffe

      von Laufmuddi,

      7 Antworten
      2785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufmuddi,

    102. Laufanfänger (5 Wochen) und die ersten Probleme - Bitte um Hilfe

      15 Antworten 5912 Zugriffe

      von Chorto,

      15 Antworten
      5912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    103. Laufe ich zu wenig?

      22 Antworten 5112 Zugriffe

      von Flamininus,

      22 Antworten
      5112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flamininus,

    104. Mache ich zu viel oder ist es noch okay?

      26 Antworten 4440 Zugriffe

      von Rennmaus19,

      26 Antworten
      4440 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    105. Anfangen mit Intervalltraining. Tips?

      69 Antworten 9570 Zugriffe

      von paddy1977,

      69 Antworten
      9570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    106. Laufanfängerfragen von einer Weinbergschnecke

      4 Antworten 2151 Zugriffe

      von m.echelon,

      4 Antworten
      2151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von m.echelon,

    107. Hügel / Schotter / Ausdauer -> Frust

      13 Antworten 2443 Zugriffe

      von Krauti,

      13 Antworten
      2443 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    108. Wie lange dauert es, bis man Erfolge merkt?

      15 Antworten 21408 Zugriffe

      von **Sumsi**,

      15 Antworten
      21408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.