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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8710 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7433 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      7433 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Laufband für den Winter?

      120 Antworten 16291 Zugriffe

      von Dein,

      120 Antworten
      16291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    2. Auf dem Weg zum Halbmarathon

      19 Antworten 7592 Zugriffe

      von Croci,

      19 Antworten
      7592 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    3. Anerobe Schwelle - Wie weiter?

      2 Antworten 1689 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      2 Antworten
      1689 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. Sauna nach einem (Trainings-)Lauf

      134 Antworten 14853 Zugriffe

      von nordicgod,

      134 Antworten
      14853 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    6. Der Neueinstieg

      3 Antworten 1637 Zugriffe

      von Flukki,

      3 Antworten
      1637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flukki,

    7. Sportwiedereinsteiger mit Fragen zur Trainingsgestaltung

      2 Antworten 1437 Zugriffe

      von thrivefit,

      2 Antworten
      1437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    8. Laufanfänger in erster Krise

      65 Antworten 12157 Zugriffe

      von Miernst,

      65 Antworten
      12157 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    10. untalentiert aber willig

      26 Antworten 6142 Zugriffe

      von Chris.,

      26 Antworten
      6142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dein,

    11. Höhenmeter "Sprint"

      26 Antworten 4412 Zugriffe

      von rinski,

      26 Antworten
      4412 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rinski,

    12. Gut dabei?

      62 Antworten 9921 Zugriffe

      von Jennyyyy,

      62 Antworten
      9921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    13. Schnell wieder in Form kommen für 1. Lauf

      11 Antworten 2802 Zugriffe

      von Blokk,

      11 Antworten
      2802 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    15. Wie Ochs vor dem Berg

      36 Antworten 5643 Zugriffe

      von kvinnhering,

      36 Antworten
      5643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kvinnhering,

    16. 10km Lauf für Anfänger?

      25 Antworten 6668 Zugriffe

      von Aishpy,

      25 Antworten
      6668 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Ambionierter Rennradfahrer möchte als Ausgleich mit dem laufen wieder beginnen!

      29 Antworten 5350 Zugriffe

      von raimi-27,

      29 Antworten
      5350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Die 2KM schneller meistern !

      6 Antworten 2976 Zugriffe

      von DaBLN,

      6 Antworten
      2976 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaBLN,

    20. Ziel: Halbmarathon Wien

      2 Antworten 1928 Zugriffe

      von bernipb,

      2 Antworten
      1928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    22. Wiedereinsteigerin - Tempo steigern

      23 Antworten 3603 Zugriffe

      von baerbeline,

      23 Antworten
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      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    23. M400

      7 Antworten 2387 Zugriffe

      von Nochnicht70,

      7 Antworten
      2387 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    24. Theoretisiert man alles zu sehr?

      26 Antworten 4585 Zugriffe

      von Buckelwal,

      26 Antworten
      4585 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    25. Von Runtastic mit den Routen zu Runtastic PRO umziehen

      2 Antworten 2724 Zugriffe

      von schnautzbart,

      2 Antworten
      2724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    27. Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

      58 Antworten 8228 Zugriffe

      von Phlummi,

      58 Antworten
      8228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phlummi,

    29. Tipps für den Halbmarathon

      17 Antworten 4177 Zugriffe

      von G.AD,

      17 Antworten
      4177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    30. Anfänger????

      23 Antworten 4025 Zugriffe

      von Shannon,

      23 Antworten
      4025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritzi-AC,

    31. Ein wenig ratlos...

      90 Antworten 10636 Zugriffe

      von DocMcJansen,

      90 Antworten
      10636 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Die übliche Marathon-Frage

      9 Antworten 3458 Zugriffe

      von Vader,

      9 Antworten
      3458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. An alle Rechenkünstler...

      60 Antworten 5786 Zugriffe

      von Fritzi-AC,

      60 Antworten
      5786 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. wieder einer der von Null auf Marathon möchte, dont Feed the Troll...

      12 Antworten 3110 Zugriffe

      von Nephty,

      12 Antworten
      3110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Hilfe!? Weiß nicht mehr weiter !!

      36 Antworten 4397 Zugriffe

      von racer_999,

      36 Antworten
      4397 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    37. Nicht nachvollziehbare bzw. unerklärliche Puls-Schwankungen

      18 Antworten 5415 Zugriffe

      von laeuftzumspass,

      18 Antworten
      5415 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    38. Plautzenlaeufer

      13 Antworten 3160 Zugriffe

      von steff-av,

      13 Antworten
      3160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steff-av,

    39. Ratlos

      14 Antworten 2941 Zugriffe

      von Neras,

      14 Antworten
      2941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neras,

    40. Schmerzen beim Laufen in den Füßen

      6 Antworten 2838 Zugriffe

      von TheRoad97,

      6 Antworten
      2838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    41. Zurück in die Vergangenheit: Laufen lernen!

      6 Antworten 2501 Zugriffe

      von jaz,

      6 Antworten
      2501 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    42. Werde einfach nicht schneller

      23 Antworten 6760 Zugriffe

      von torsten_mz,

      23 Antworten
      6760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    43. 2 Wochen Marathon verschieben...hilfe

      15 Antworten 3606 Zugriffe

      von greguc,

      15 Antworten
      3606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von greguc,

    44. Wie werde ich am besten 6-7% Körperfett los?

      39 Antworten 14644 Zugriffe

      von Flosco,

      39 Antworten
      14644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    45. Hilfe, ich brauche eure Hilfe! :-(

      22 Antworten 4597 Zugriffe

      von Carotty,

      22 Antworten
      4597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Zu dicke Beine vom Laufen

      67 Antworten 10151 Zugriffe

      von ubik,

      67 Antworten
      10151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    47. 27km Lauf im Oktober für "Anfänger"

      59 Antworten 10647 Zugriffe

      von Schlossbua,

      59 Antworten
      10647 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schlossbua,

    48. Marathondebut verschoben wegen Krankheit, nächster Versuch ???

      6 Antworten 2544 Zugriffe

      von Stoffel1971,

      6 Antworten
      2544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. Probleme mit der Wade

      9 Antworten 2648 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      9 Antworten
      2648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Distanzschnecke,

    50. Tipps fürs langsame Laufen

      24 Antworten 4297 Zugriffe

      von Nofeys,

      24 Antworten
      4297 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    51. Aerob / anaerob für Anfänger

      6 Antworten 2873 Zugriffe

      von maccall,

      6 Antworten
      2873 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    52. 13jährige Tochter will schlecht vorbereitet am 10km-Lauf mitmachen

      43 Antworten 7427 Zugriffe

      von maccall,

      43 Antworten
      7427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    53. Richtiges Auftreten beim Laufen?

      28 Antworten 7857 Zugriffe

      von schnecke87,

      28 Antworten
      7857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    54. Nach dem ersten Halbmarathon

      10 Antworten 2742 Zugriffe

      von Seb090,

      10 Antworten
      2742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Biene77,

    55. Fragen zur Auswirkung auf Gewicht und Psyche

      46 Antworten 6882 Zugriffe

      von motif,

      46 Antworten
      6882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    56. falsches atmen ?

      12 Antworten 3094 Zugriffe

      von maehtnix,

      12 Antworten
      3094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maehtnix,

    57. Um welche Uhrzeit am besten laufen?

      75 Antworten 7909 Zugriffe

      von Sportsman2015,

      75 Antworten
      7909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Falkinator,

    58. Joggen oder Walken? Womit starten?

      13 Antworten 4900 Zugriffe

      von Chalivatras,

      13 Antworten
      4900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    59. Schwieriger Wiedereinstieg

      17 Antworten 3234 Zugriffe

      von julez_no_1,

      17 Antworten
      3234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    60. Der erste Halbmarathon

      31 Antworten 6356 Zugriffe

      von Falkinator,

      31 Antworten
      6356 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. Laufen und Fitnessstudio

      23 Antworten 4378 Zugriffe

      von Heidifilser,

      23 Antworten
      4378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidifilser,

    62. Frage zum training

      89 Antworten 11559 Zugriffe

      von Danijellubina,

      89 Antworten
      11559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    63. Hallo in die Runde - ich bin dann mal motiviert

      25 Antworten 5045 Zugriffe

      von Rennschnecke78,

      25 Antworten
      5045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    64. 5KM geschafft und wie jetzt weiter?

      32 Antworten 7304 Zugriffe

      von ESKA76,

      32 Antworten
      7304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    65. Krasse Leistungsunterschiede

      15 Antworten 2723 Zugriffe

      von saschusu,

      15 Antworten
      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinke_Socke,

    66. Laufendes Vögelchen

      15 Antworten 3288 Zugriffe

      von Vögelchen,

      15 Antworten
      3288 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    67. 10k lauf, welches Ziel?

      12 Antworten 2770 Zugriffe

      von boki9,

      12 Antworten
      2770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boki9,

    68. Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

      50 Antworten 8167 Zugriffe

      von Monnemer,

      50 Antworten
      8167 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    69. Ein Hallo mit Fragen :)

      27 Antworten 4893 Zugriffe

      von Lillycik,

      27 Antworten
      4893 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Wiedereinsteiger und kurze vielleicht auch längere Vorstellung !

      5 Antworten 2049 Zugriffe

      von Mdoe,

      5 Antworten
      2049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    71. Halbmarathon Vorbereitung?

      5 Antworten 2458 Zugriffe

      von Coracoideus,

      5 Antworten
      2458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coracoideus,

    72. Wettkampf ja nein?

      19 Antworten 3541 Zugriffe

      von Finchen1987,

      19 Antworten
      3541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    73. leichter Schwindel bei Anfängertraining

      11 Antworten 2737 Zugriffe

      von Andy-IX,

      11 Antworten
      2737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    74. Ernährung, warum Weißbrot?

      17 Antworten 4449 Zugriffe

      von maccall,

      17 Antworten
      4449 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. Neuer Trainingsplan?

      20 Antworten 3146 Zugriffe

      von IronPhil,

      20 Antworten
      3146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IronPhil,

    76. Erstmal Hallo und dann gleich eine Frage!

      16 Antworten 2940 Zugriffe

      von macskay,

      16 Antworten
      2940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    77. Letzte Trainingswoche vor dem Halbmarathon...

      8 Antworten 4345 Zugriffe

      von Croci,

      8 Antworten
      4345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    78. Unzufrieden mit Geschwindigkeit - Erwartung zu hoch ?

      15 Antworten 3937 Zugriffe

      von Pebbles93,

      15 Antworten
      3937 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pebbles93,

    79. Frage zu den Trainingsplänen

      4 Antworten 1760 Zugriffe

      von Kreon,

      4 Antworten
      1760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    80. Zweifel vorm ersten Marathon

      12 Antworten 3082 Zugriffe

      von Gaussian,

      12 Antworten
      3082 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    81. 5Km unter 30min?

      69 Antworten 25586 Zugriffe

      von Forrestina,

      69 Antworten
      25586 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    82. realistisches Marathonthempo für den 1.

      9 Antworten 2348 Zugriffe

      von Claudia1977,

      9 Antworten
      2348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    83. Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf

      9 Antworten 5015 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      9 Antworten
      5015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbaeckchen,

    84. Laufanfänger: 10km Zeit unter 1:00:00 drücken

      21 Antworten 6756 Zugriffe

      von r1ly,

      21 Antworten
      6756 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    85. ... auf dem richtigen Weg?

      11 Antworten 3604 Zugriffe

      von Ayslynn,

      11 Antworten
      3604 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    86. Mein 1. Volkslauf

      6 Antworten 2348 Zugriffe

      von Pink2801,

      6 Antworten
      2348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink2801,

    87. Abendläufe vs. Abendessen

      44 Antworten 6494 Zugriffe

      von GernotL,

      44 Antworten
      6494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    88. Sehr lange Laufpause - wie wieder einsteigen ?

      9 Antworten 3715 Zugriffe

      von summersun,

      9 Antworten
      3715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    89. Berlin Marathon Start in Gefahr

      12 Antworten 3114 Zugriffe

      von Claudia1977,

      12 Antworten
      3114 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    90. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

      79 Antworten 10801 Zugriffe

      von M.Newbie,

      79 Antworten
      10801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Newbie,

    91. wie soll ich das Training angehen

      11 Antworten 2779 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      2779 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    92. Aller Anfang ist schwer ;-)

      4 Antworten 2533 Zugriffe

      von palu,

      4 Antworten
      2533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. Joggen oder Walken? Die beste Herzfrequenz zur Fettverbrennung

      55 Antworten 12614 Zugriffe

      von Omitier,

      55 Antworten
      12614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. Begriffs-Interpretation des Trainingsplans

      10 Antworten 5496 Zugriffe

      von Blokk,

      10 Antworten
      5496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blokk,

    95. Intervalle und Puls

      21 Antworten 3248 Zugriffe

      von IronPhil,

      21 Antworten
      3248 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    96. Anfänger: 10km in 49min - April 2016 Marathon?

      3 Antworten 2515 Zugriffe

      von Socki,

      3 Antworten
      2515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    97. Natural Running bei Anfängern

      30 Antworten 6994 Zugriffe

      von Hype,

      30 Antworten
      6994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    98. Verbot von MP3-Player bei Wettkampf????:confused:

      81 Antworten 19836 Zugriffe

      von Wink,

      81 Antworten
      19836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    99. Neue Laufjacke-Empfehlungen?

      27 Antworten 6304 Zugriffe

      von Achtundzwei,

      27 Antworten
      6304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    100. Anfängerfragen zu wechselnder Leistung und Hunger!

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