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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8606 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 6682 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      6682 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Laufband für den Winter?

      120 Antworten 16040 Zugriffe

      von Dein,

      120 Antworten
      16040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    2. Auf dem Weg zum Halbmarathon

      19 Antworten 7498 Zugriffe

      von Croci,

      19 Antworten
      7498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    3. Anerobe Schwelle - Wie weiter?

      2 Antworten 1658 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      2 Antworten
      1658 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. Sauna nach einem (Trainings-)Lauf

      134 Antworten 14319 Zugriffe

      von nordicgod,

      134 Antworten
      14319 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    6. Der Neueinstieg

      3 Antworten 1611 Zugriffe

      von Flukki,

      3 Antworten
      1611 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flukki,

    7. Sportwiedereinsteiger mit Fragen zur Trainingsgestaltung

      2 Antworten 1416 Zugriffe

      von thrivefit,

      2 Antworten
      1416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    8. Laufanfänger in erster Krise

      65 Antworten 12005 Zugriffe

      von Miernst,

      65 Antworten
      12005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    10. untalentiert aber willig

      26 Antworten 6046 Zugriffe

      von Chris.,

      26 Antworten
      6046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dein,

    11. Höhenmeter "Sprint"

      26 Antworten 4311 Zugriffe

      von rinski,

      26 Antworten
      4311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rinski,

    12. Gut dabei?

      62 Antworten 9632 Zugriffe

      von Jennyyyy,

      62 Antworten
      9632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    13. Schnell wieder in Form kommen für 1. Lauf

      11 Antworten 2775 Zugriffe

      von Blokk,

      11 Antworten
      2775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    15. Wie Ochs vor dem Berg

      36 Antworten 5439 Zugriffe

      von kvinnhering,

      36 Antworten
      5439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kvinnhering,

    16. 10km Lauf für Anfänger?

      25 Antworten 6553 Zugriffe

      von Aishpy,

      25 Antworten
      6553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Ambionierter Rennradfahrer möchte als Ausgleich mit dem laufen wieder beginnen!

      29 Antworten 5166 Zugriffe

      von raimi-27,

      29 Antworten
      5166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Die 2KM schneller meistern !

      6 Antworten 2918 Zugriffe

      von DaBLN,

      6 Antworten
      2918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaBLN,

    20. Ziel: Halbmarathon Wien

      2 Antworten 1877 Zugriffe

      von bernipb,

      2 Antworten
      1877 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    22. Wiedereinsteigerin - Tempo steigern

      23 Antworten 3539 Zugriffe

      von baerbeline,

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      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    23. M400

      7 Antworten 2307 Zugriffe

      von Nochnicht70,

      7 Antworten
      2307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    24. Theoretisiert man alles zu sehr?

      26 Antworten 4493 Zugriffe

      von Buckelwal,

      26 Antworten
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      Letzter Beitrag von Foto,

    25. Von Runtastic mit den Routen zu Runtastic PRO umziehen

      2 Antworten 2695 Zugriffe

      von schnautzbart,

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      2695 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    27. Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

      58 Antworten 8144 Zugriffe

      von Phlummi,

      58 Antworten
      8144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phlummi,

    29. Tipps für den Halbmarathon

      17 Antworten 4095 Zugriffe

      von G.AD,

      17 Antworten
      4095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    30. Anfänger????

      23 Antworten 3927 Zugriffe

      von Shannon,

      23 Antworten
      3927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritzi-AC,

    31. Ein wenig ratlos...

      90 Antworten 10491 Zugriffe

      von DocMcJansen,

      90 Antworten
      10491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Die übliche Marathon-Frage

      9 Antworten 3380 Zugriffe

      von Vader,

      9 Antworten
      3380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. An alle Rechenkünstler...

      60 Antworten 5644 Zugriffe

      von Fritzi-AC,

      60 Antworten
      5644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. wieder einer der von Null auf Marathon möchte, dont Feed the Troll...

      12 Antworten 3057 Zugriffe

      von Nephty,

      12 Antworten
      3057 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Hilfe!? Weiß nicht mehr weiter !!

      36 Antworten 4241 Zugriffe

      von racer_999,

      36 Antworten
      4241 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    37. Nicht nachvollziehbare bzw. unerklärliche Puls-Schwankungen

      18 Antworten 5368 Zugriffe

      von laeuftzumspass,

      18 Antworten
      5368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    38. Plautzenlaeufer

      13 Antworten 3104 Zugriffe

      von steff-av,

      13 Antworten
      3104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steff-av,

    39. Ratlos

      14 Antworten 2897 Zugriffe

      von Neras,

      14 Antworten
      2897 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neras,

    40. Schmerzen beim Laufen in den Füßen

      6 Antworten 2801 Zugriffe

      von TheRoad97,

      6 Antworten
      2801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    41. Zurück in die Vergangenheit: Laufen lernen!

      6 Antworten 2446 Zugriffe

      von jaz,

      6 Antworten
      2446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    42. Werde einfach nicht schneller

      23 Antworten 6678 Zugriffe

      von torsten_mz,

      23 Antworten
      6678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    43. 2 Wochen Marathon verschieben...hilfe

      15 Antworten 3539 Zugriffe

      von greguc,

      15 Antworten
      3539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von greguc,

    44. Wie werde ich am besten 6-7% Körperfett los?

      39 Antworten 14499 Zugriffe

      von Flosco,

      39 Antworten
      14499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    45. Hilfe, ich brauche eure Hilfe! :-(

      22 Antworten 4399 Zugriffe

      von Carotty,

      22 Antworten
      4399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Zu dicke Beine vom Laufen

      67 Antworten 9899 Zugriffe

      von ubik,

      67 Antworten
      9899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    47. 27km Lauf im Oktober für "Anfänger"

      59 Antworten 10356 Zugriffe

      von Schlossbua,

      59 Antworten
      10356 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schlossbua,

    48. Marathondebut verschoben wegen Krankheit, nächster Versuch ???

      6 Antworten 2483 Zugriffe

      von Stoffel1971,

      6 Antworten
      2483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. Probleme mit der Wade

      9 Antworten 2605 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      9 Antworten
      2605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Distanzschnecke,

    50. Tipps fürs langsame Laufen

      24 Antworten 4179 Zugriffe

      von Nofeys,

      24 Antworten
      4179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    51. Aerob / anaerob für Anfänger

      6 Antworten 2811 Zugriffe

      von maccall,

      6 Antworten
      2811 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    52. 13jährige Tochter will schlecht vorbereitet am 10km-Lauf mitmachen

      43 Antworten 7268 Zugriffe

      von maccall,

      43 Antworten
      7268 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    53. Richtiges Auftreten beim Laufen?

      28 Antworten 7743 Zugriffe

      von schnecke87,

      28 Antworten
      7743 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    54. Nach dem ersten Halbmarathon

      10 Antworten 2723 Zugriffe

      von Seb090,

      10 Antworten
      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Biene77,

    55. Fragen zur Auswirkung auf Gewicht und Psyche

      46 Antworten 6700 Zugriffe

      von motif,

      46 Antworten
      6700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    56. falsches atmen ?

      12 Antworten 3039 Zugriffe

      von maehtnix,

      12 Antworten
      3039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maehtnix,

    57. Um welche Uhrzeit am besten laufen?

      75 Antworten 7643 Zugriffe

      von Sportsman2015,

      75 Antworten
      7643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Falkinator,

    58. Joggen oder Walken? Womit starten?

      13 Antworten 4815 Zugriffe

      von Chalivatras,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    59. Schwieriger Wiedereinstieg

      17 Antworten 3151 Zugriffe

      von julez_no_1,

      17 Antworten
      3151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    60. Der erste Halbmarathon

      31 Antworten 6230 Zugriffe

      von Falkinator,

      31 Antworten
      6230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. Laufen und Fitnessstudio

      23 Antworten 4315 Zugriffe

      von Heidifilser,

      23 Antworten
      4315 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidifilser,

    62. Frage zum training

      89 Antworten 11260 Zugriffe

      von Danijellubina,

      89 Antworten
      11260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    63. Hallo in die Runde - ich bin dann mal motiviert

      25 Antworten 4953 Zugriffe

      von Rennschnecke78,

      25 Antworten
      4953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    64. 5KM geschafft und wie jetzt weiter?

      32 Antworten 7169 Zugriffe

      von ESKA76,

      32 Antworten
      7169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    65. Krasse Leistungsunterschiede

      15 Antworten 2654 Zugriffe

      von saschusu,

      15 Antworten
      2654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinke_Socke,

    66. Laufendes Vögelchen

      15 Antworten 3214 Zugriffe

      von Vögelchen,

      15 Antworten
      3214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    67. 10k lauf, welches Ziel?

      12 Antworten 2730 Zugriffe

      von boki9,

      12 Antworten
      2730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boki9,

    68. Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

      50 Antworten 7999 Zugriffe

      von Monnemer,

      50 Antworten
      7999 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    69. Ein Hallo mit Fragen :)

      27 Antworten 4794 Zugriffe

      von Lillycik,

      27 Antworten
      4794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Wiedereinsteiger und kurze vielleicht auch längere Vorstellung !

      5 Antworten 2009 Zugriffe

      von Mdoe,

      5 Antworten
      2009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    71. Halbmarathon Vorbereitung?

      5 Antworten 2417 Zugriffe

      von Coracoideus,

      5 Antworten
      2417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coracoideus,

    72. Wettkampf ja nein?

      19 Antworten 3453 Zugriffe

      von Finchen1987,

      19 Antworten
      3453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    73. leichter Schwindel bei Anfängertraining

      11 Antworten 2681 Zugriffe

      von Andy-IX,

      11 Antworten
      2681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    74. Ernährung, warum Weißbrot?

      17 Antworten 4362 Zugriffe

      von maccall,

      17 Antworten
      4362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. Neuer Trainingsplan?

      20 Antworten 3053 Zugriffe

      von IronPhil,

      20 Antworten
      3053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IronPhil,

    76. Erstmal Hallo und dann gleich eine Frage!

      16 Antworten 2869 Zugriffe

      von macskay,

      16 Antworten
      2869 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    77. Letzte Trainingswoche vor dem Halbmarathon...

      8 Antworten 4311 Zugriffe

      von Croci,

      8 Antworten
      4311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    78. Unzufrieden mit Geschwindigkeit - Erwartung zu hoch ?

      15 Antworten 3773 Zugriffe

      von Pebbles93,

      15 Antworten
      3773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pebbles93,

    79. Frage zu den Trainingsplänen

      4 Antworten 1735 Zugriffe

      von Kreon,

      4 Antworten
      1735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    80. Zweifel vorm ersten Marathon

      12 Antworten 3049 Zugriffe

      von Gaussian,

      12 Antworten
      3049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    81. 5Km unter 30min?

      69 Antworten 25275 Zugriffe

      von Forrestina,

      69 Antworten
      25275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    82. realistisches Marathonthempo für den 1.

      9 Antworten 2304 Zugriffe

      von Claudia1977,

      9 Antworten
      2304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    83. Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf

      9 Antworten 4953 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      9 Antworten
      4953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbaeckchen,

    84. Laufanfänger: 10km Zeit unter 1:00:00 drücken

      21 Antworten 6659 Zugriffe

      von r1ly,

      21 Antworten
      6659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    85. ... auf dem richtigen Weg?

      11 Antworten 3498 Zugriffe

      von Ayslynn,

      11 Antworten
      3498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    86. Mein 1. Volkslauf

      6 Antworten 2313 Zugriffe

      von Pink2801,

      6 Antworten
      2313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink2801,

    87. Abendläufe vs. Abendessen

      44 Antworten 6403 Zugriffe

      von GernotL,

      44 Antworten
      6403 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    88. Sehr lange Laufpause - wie wieder einsteigen ?

      9 Antworten 3632 Zugriffe

      von summersun,

      9 Antworten
      3632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    89. Berlin Marathon Start in Gefahr

      12 Antworten 2995 Zugriffe

      von Claudia1977,

      12 Antworten
      2995 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    90. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

      79 Antworten 10665 Zugriffe

      von M.Newbie,

      79 Antworten
      10665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Newbie,

    91. wie soll ich das Training angehen

      11 Antworten 2699 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      2699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    92. Aller Anfang ist schwer ;-)

      4 Antworten 2509 Zugriffe

      von palu,

      4 Antworten
      2509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. Joggen oder Walken? Die beste Herzfrequenz zur Fettverbrennung

      55 Antworten 12507 Zugriffe

      von Omitier,

      55 Antworten
      12507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. Begriffs-Interpretation des Trainingsplans

      10 Antworten 5461 Zugriffe

      von Blokk,

      10 Antworten
      5461 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blokk,

    95. Intervalle und Puls

      21 Antworten 3140 Zugriffe

      von IronPhil,

      21 Antworten
      3140 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    96. Anfänger: 10km in 49min - April 2016 Marathon?

      3 Antworten 2496 Zugriffe

      von Socki,

      3 Antworten
      2496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    97. Natural Running bei Anfängern

      30 Antworten 6858 Zugriffe

      von Hype,

      30 Antworten
      6858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    98. Verbot von MP3-Player bei Wettkampf????:confused:

      81 Antworten 19605 Zugriffe

      von Wink,

      81 Antworten
      19605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    99. Neue Laufjacke-Empfehlungen?

      27 Antworten 6193 Zugriffe

      von Achtundzwei,

      27 Antworten
      6193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    100. Anfängerfragen zu wechselnder Leistung und Hunger!

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