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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8971 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 9023 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Neu und etwas unsicher

      59 Antworten 8941 Zugriffe

      von Scalpay,

      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    2. Im Urlaub Laufen

      35 Antworten 5469 Zugriffe

      von Quicksi,

      35 Antworten
      5469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    3. Laufband für den Winter?

      120 Antworten 17015 Zugriffe

      von Dein,

      120 Antworten
      17015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    5. Auf dem Weg zum Halbmarathon

      19 Antworten 7682 Zugriffe

      von Croci,

      19 Antworten
      7682 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    6. Anerobe Schwelle - Wie weiter?

      2 Antworten 1733 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      2 Antworten
      1733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. Sauna nach einem (Trainings-)Lauf

      134 Antworten 15723 Zugriffe

      von nordicgod,

      134 Antworten
      15723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    8. Der Neueinstieg

      3 Antworten 1681 Zugriffe

      von Flukki,

      3 Antworten
      1681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flukki,

    10. Sportwiedereinsteiger mit Fragen zur Trainingsgestaltung

      2 Antworten 1472 Zugriffe

      von thrivefit,

      2 Antworten
      1472 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    11. Laufanfänger in erster Krise

      65 Antworten 12411 Zugriffe

      von Miernst,

      65 Antworten
      12411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    12. untalentiert aber willig

      26 Antworten 6272 Zugriffe

      von Chris.,

      26 Antworten
      6272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dein,

    13. Höhenmeter "Sprint"

      26 Antworten 4527 Zugriffe

      von rinski,

      26 Antworten
      4527 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rinski,

    15. Gut dabei?

      62 Antworten 10299 Zugriffe

      von Jennyyyy,

      62 Antworten
      10299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    16. Schnell wieder in Form kommen für 1. Lauf

      11 Antworten 2877 Zugriffe

      von Blokk,

      11 Antworten
      2877 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Wie Ochs vor dem Berg

      36 Antworten 5876 Zugriffe

      von kvinnhering,

      36 Antworten
      5876 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kvinnhering,

    18. 10km Lauf für Anfänger?

      25 Antworten 6843 Zugriffe

      von Aishpy,

      25 Antworten
      6843 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    20. Ambionierter Rennradfahrer möchte als Ausgleich mit dem laufen wieder beginnen!

      29 Antworten 5620 Zugriffe

      von raimi-27,

      29 Antworten
      5620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    22. Die 2KM schneller meistern !

      6 Antworten 3044 Zugriffe

      von DaBLN,

      6 Antworten
      3044 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaBLN,

    23. Ziel: Halbmarathon Wien

      2 Antworten 1980 Zugriffe

      von bernipb,

      2 Antworten
      1980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Wiedereinsteigerin - Tempo steigern

      23 Antworten 3752 Zugriffe

      von baerbeline,

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      3752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    25. M400

      7 Antworten 2506 Zugriffe

      von Nochnicht70,

      7 Antworten
      2506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    27. Theoretisiert man alles zu sehr?

      26 Antworten 4728 Zugriffe

      von Buckelwal,

      26 Antworten
      4728 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    29. Von Runtastic mit den Routen zu Runtastic PRO umziehen

      2 Antworten 2775 Zugriffe

      von schnautzbart,

      2 Antworten
      2775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    30. Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

      58 Antworten 8612 Zugriffe

      von Phlummi,

      58 Antworten
      8612 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phlummi,

    31. Tipps für den Halbmarathon

      17 Antworten 4260 Zugriffe

      von G.AD,

      17 Antworten
      4260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    32. Anfänger????

      23 Antworten 4156 Zugriffe

      von Shannon,

      23 Antworten
      4156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritzi-AC,

    34. Ein wenig ratlos...

      90 Antworten 11127 Zugriffe

      von DocMcJansen,

      90 Antworten
      11127 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. Die übliche Marathon-Frage

      9 Antworten 3580 Zugriffe

      von Vader,

      9 Antworten
      3580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. An alle Rechenkünstler...

      60 Antworten 6183 Zugriffe

      von Fritzi-AC,

      60 Antworten
      6183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    37. wieder einer der von Null auf Marathon möchte, dont Feed the Troll...

      12 Antworten 3180 Zugriffe

      von Nephty,

      12 Antworten
      3180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. Hilfe!? Weiß nicht mehr weiter !!

      36 Antworten 4541 Zugriffe

      von racer_999,

      36 Antworten
      4541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    39. Nicht nachvollziehbare bzw. unerklärliche Puls-Schwankungen

      18 Antworten 5602 Zugriffe

      von laeuftzumspass,

      18 Antworten
      5602 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    40. Plautzenlaeufer

      13 Antworten 3254 Zugriffe

      von steff-av,

      13 Antworten
      3254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steff-av,

    41. Ratlos

      14 Antworten 3036 Zugriffe

      von Neras,

      14 Antworten
      3036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neras,

    42. Schmerzen beim Laufen in den Füßen

      6 Antworten 2868 Zugriffe

      von TheRoad97,

      6 Antworten
      2868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    43. Zurück in die Vergangenheit: Laufen lernen!

      6 Antworten 2591 Zugriffe

      von jaz,

      6 Antworten
      2591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    44. Werde einfach nicht schneller

      23 Antworten 6914 Zugriffe

      von torsten_mz,

      23 Antworten
      6914 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    45. 2 Wochen Marathon verschieben...hilfe

      15 Antworten 3716 Zugriffe

      von greguc,

      15 Antworten
      3716 Zugriffe
      Letzter Beitrag von greguc,

    46. Wie werde ich am besten 6-7% Körperfett los?

      39 Antworten 14896 Zugriffe

      von Flosco,

      39 Antworten
      14896 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    47. Hilfe, ich brauche eure Hilfe! :-(

      22 Antworten 4857 Zugriffe

      von Carotty,

      22 Antworten
      4857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Zu dicke Beine vom Laufen

      67 Antworten 10573 Zugriffe

      von ubik,

      67 Antworten
      10573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    49. 27km Lauf im Oktober für "Anfänger"

      59 Antworten 11084 Zugriffe

      von Schlossbua,

      59 Antworten
      11084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schlossbua,

    50. Marathondebut verschoben wegen Krankheit, nächster Versuch ???

      6 Antworten 2621 Zugriffe

      von Stoffel1971,

      6 Antworten
      2621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    51. Probleme mit der Wade

      9 Antworten 2713 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      9 Antworten
      2713 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Distanzschnecke,

    52. Tipps fürs langsame Laufen

      24 Antworten 4376 Zugriffe

      von Nofeys,

      24 Antworten
      4376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    53. Aerob / anaerob für Anfänger

      6 Antworten 2969 Zugriffe

      von maccall,

      6 Antworten
      2969 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    54. 13jährige Tochter will schlecht vorbereitet am 10km-Lauf mitmachen

      43 Antworten 7632 Zugriffe

      von maccall,

      43 Antworten
      7632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    55. Richtiges Auftreten beim Laufen?

      28 Antworten 7986 Zugriffe

      von schnecke87,

      28 Antworten
      7986 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    56. Nach dem ersten Halbmarathon

      10 Antworten 2806 Zugriffe

      von Seb090,

      10 Antworten
      2806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Biene77,

    57. Fragen zur Auswirkung auf Gewicht und Psyche

      46 Antworten 7209 Zugriffe

      von motif,

      46 Antworten
      7209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    58. falsches atmen ?

      12 Antworten 3156 Zugriffe

      von maehtnix,

      12 Antworten
      3156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maehtnix,

    59. Um welche Uhrzeit am besten laufen?

      75 Antworten 8344 Zugriffe

      von Sportsman2015,

      75 Antworten
      8344 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Falkinator,

    60. Joggen oder Walken? Womit starten?

      13 Antworten 5013 Zugriffe

      von Chalivatras,

      13 Antworten
      5013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    61. Schwieriger Wiedereinstieg

      17 Antworten 3337 Zugriffe

      von julez_no_1,

      17 Antworten
      3337 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    62. Der erste Halbmarathon

      31 Antworten 6521 Zugriffe

      von Falkinator,

      31 Antworten
      6521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    63. Laufen und Fitnessstudio

      23 Antworten 4567 Zugriffe

      von Heidifilser,

      23 Antworten
      4567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidifilser,

    64. Frage zum training

      89 Antworten 12027 Zugriffe

      von Danijellubina,

      89 Antworten
      12027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    65. Hallo in die Runde - ich bin dann mal motiviert

      25 Antworten 5223 Zugriffe

      von Rennschnecke78,

      25 Antworten
      5223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    66. 5KM geschafft und wie jetzt weiter?

      32 Antworten 7529 Zugriffe

      von ESKA76,

      32 Antworten
      7529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    67. Krasse Leistungsunterschiede

      15 Antworten 2806 Zugriffe

      von saschusu,

      15 Antworten
      2806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinke_Socke,

    68. Laufendes Vögelchen

      15 Antworten 3355 Zugriffe

      von Vögelchen,

      15 Antworten
      3355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    69. 10k lauf, welches Ziel?

      12 Antworten 2856 Zugriffe

      von boki9,

      12 Antworten
      2856 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boki9,

    70. Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

      50 Antworten 8308 Zugriffe

      von Monnemer,

      50 Antworten
      8308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    71. Ein Hallo mit Fragen :)

      27 Antworten 5026 Zugriffe

      von Lillycik,

      27 Antworten
      5026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    72. Wiedereinsteiger und kurze vielleicht auch längere Vorstellung !

      5 Antworten 2106 Zugriffe

      von Mdoe,

      5 Antworten
      2106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    73. Halbmarathon Vorbereitung?

      5 Antworten 2519 Zugriffe

      von Coracoideus,

      5 Antworten
      2519 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coracoideus,

    74. Wettkampf ja nein?

      19 Antworten 3613 Zugriffe

      von Finchen1987,

      19 Antworten
      3613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    75. leichter Schwindel bei Anfängertraining

      11 Antworten 2782 Zugriffe

      von Andy-IX,

      11 Antworten
      2782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Ernährung, warum Weißbrot?

      17 Antworten 4580 Zugriffe

      von maccall,

      17 Antworten
      4580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    77. Neuer Trainingsplan?

      20 Antworten 3273 Zugriffe

      von IronPhil,

      20 Antworten
      3273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IronPhil,

    78. Erstmal Hallo und dann gleich eine Frage!

      16 Antworten 2998 Zugriffe

      von macskay,

      16 Antworten
      2998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    79. Letzte Trainingswoche vor dem Halbmarathon...

      8 Antworten 4397 Zugriffe

      von Croci,

      8 Antworten
      4397 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    80. Unzufrieden mit Geschwindigkeit - Erwartung zu hoch ?

      15 Antworten 4111 Zugriffe

      von Pebbles93,

      15 Antworten
      4111 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pebbles93,

    81. Frage zu den Trainingsplänen

      4 Antworten 1787 Zugriffe

      von Kreon,

      4 Antworten
      1787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    82. Zweifel vorm ersten Marathon

      12 Antworten 3166 Zugriffe

      von Gaussian,

      12 Antworten
      3166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    83. 5Km unter 30min?

      69 Antworten 26063 Zugriffe

      von Forrestina,

      69 Antworten
      26063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    84. realistisches Marathonthempo für den 1.

      9 Antworten 2396 Zugriffe

      von Claudia1977,

      9 Antworten
      2396 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    85. Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf

      9 Antworten 5187 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      9 Antworten
      5187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbaeckchen,

    86. Laufanfänger: 10km Zeit unter 1:00:00 drücken

      21 Antworten 6900 Zugriffe

      von r1ly,

      21 Antworten
      6900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    87. ... auf dem richtigen Weg?

      11 Antworten 3752 Zugriffe

      von Ayslynn,

      11 Antworten
      3752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    88. Mein 1. Volkslauf

      6 Antworten 2384 Zugriffe

      von Pink2801,

      6 Antworten
      2384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink2801,

    89. Abendläufe vs. Abendessen

      44 Antworten 6756 Zugriffe

      von GernotL,

      44 Antworten
      6756 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    90. Sehr lange Laufpause - wie wieder einsteigen ?

      9 Antworten 3891 Zugriffe

      von summersun,

      9 Antworten
      3891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    91. Berlin Marathon Start in Gefahr

      12 Antworten 3286 Zugriffe

      von Claudia1977,

      12 Antworten
      3286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

      79 Antworten 11270 Zugriffe

      von M.Newbie,

      79 Antworten
      11270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Newbie,

    93. wie soll ich das Training angehen

      11 Antworten 2927 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      2927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    94. Aller Anfang ist schwer ;-)

      4 Antworten 2567 Zugriffe

      von palu,

      4 Antworten
      2567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    95. Joggen oder Walken? Die beste Herzfrequenz zur Fettverbrennung

      55 Antworten 12815 Zugriffe

      von Omitier,

      55 Antworten
      12815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    96. Begriffs-Interpretation des Trainingsplans

      10 Antworten 5570 Zugriffe

      von Blokk,

      10 Antworten
      5570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blokk,

    97. Intervalle und Puls

      21 Antworten 3378 Zugriffe

      von IronPhil,

      21 Antworten
      3378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    98. Anfänger: 10km in 49min - April 2016 Marathon?

      3 Antworten 2545 Zugriffe

      von Socki,

      3 Antworten
      2545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    99. Natural Running bei Anfängern

      30 Antworten 7140 Zugriffe

      von Hype,

      30 Antworten
      7140 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    100. Verbot von MP3-Player bei Wettkampf????:confused:

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