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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9652 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 12178 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Runtastik Trainingsprogramm fragwürdig

      18 Antworten 4930 Zugriffe

      von sarah_welzenbach90,

      18 Antworten
      4930 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    2. Runtastic- im Wald voll daneben

      61 Antworten 19486 Zugriffe

      von Waldrunner,

      61 Antworten
      19486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von furiousfred,

    3. Schmerzen in der Leiste

      59 Antworten 8989 Zugriffe

      von Catwoman,

      59 Antworten
      8989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. Gutes für die Füße

      3 Antworten 1959 Zugriffe

      von Shajana,

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      1959 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    6. Ehrgeizig aber Planlos

      7 Antworten 2403 Zugriffe

      von Castle,

      7 Antworten
      2403 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Castle,

    7. 3km Aufnahmetest

      9 Antworten 2927 Zugriffe

      von Newbe107,

      9 Antworten
      2927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LasseLaufen,

    8. Schneller und weiter - aber verletzungsfrei

      8 Antworten 2693 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      8 Antworten
      2693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    10. Frust - und zwei Fragen

      31 Antworten 6234 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      31 Antworten
      6234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    11. Neu und etwas unsicher

      59 Antworten 9895 Zugriffe

      von Scalpay,

      59 Antworten
      9895 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    12. Im Urlaub Laufen

      35 Antworten 6088 Zugriffe

      von Quicksi,

      35 Antworten
      6088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    13. Laufband für den Winter?

      120 Antworten 18900 Zugriffe

      von Dein,

      120 Antworten
      18900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    15. Auf dem Weg zum Halbmarathon

      19 Antworten 7984 Zugriffe

      von Croci,

      19 Antworten
      7984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    16. Anerobe Schwelle - Wie weiter?

      2 Antworten 1849 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      2 Antworten
      1849 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Sauna nach einem (Trainings-)Lauf

      134 Antworten 17963 Zugriffe

      von nordicgod,

      134 Antworten
      17963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    18. Der Neueinstieg

      3 Antworten 1768 Zugriffe

      von Flukki,

      3 Antworten
      1768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flukki,

    20. Sportwiedereinsteiger mit Fragen zur Trainingsgestaltung

      2 Antworten 1565 Zugriffe

      von thrivefit,

      2 Antworten
      1565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    22. Laufanfänger in erster Krise

      65 Antworten 13620 Zugriffe

      von Miernst,

      65 Antworten
      13620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    23. untalentiert aber willig

      26 Antworten 6787 Zugriffe

      von Chris.,

      26 Antworten
      6787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dein,

    24. Höhenmeter "Sprint"

      26 Antworten 4960 Zugriffe

      von rinski,

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      4960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rinski,

    25. Gut dabei?

      62 Antworten 11360 Zugriffe

      von Jennyyyy,

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      11360 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    27. Schnell wieder in Form kommen für 1. Lauf

      11 Antworten 3070 Zugriffe

      von Blokk,

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      3070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    29. Wie Ochs vor dem Berg

      36 Antworten 6745 Zugriffe

      von kvinnhering,

      36 Antworten
      6745 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kvinnhering,

    30. 10km Lauf für Anfänger?

      25 Antworten 7296 Zugriffe

      von Aishpy,

      25 Antworten
      7296 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    31. Ambionierter Rennradfahrer möchte als Ausgleich mit dem laufen wieder beginnen!

      29 Antworten 6427 Zugriffe

      von raimi-27,

      29 Antworten
      6427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    32. Die 2KM schneller meistern !

      6 Antworten 3323 Zugriffe

      von DaBLN,

      6 Antworten
      3323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaBLN,

    34. Ziel: Halbmarathon Wien

      2 Antworten 2189 Zugriffe

      von bernipb,

      2 Antworten
      2189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. Wiedereinsteigerin - Tempo steigern

      23 Antworten 4148 Zugriffe

      von baerbeline,

      23 Antworten
      4148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    36. M400

      7 Antworten 2910 Zugriffe

      von Nochnicht70,

      7 Antworten
      2910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    37. Theoretisiert man alles zu sehr?

      26 Antworten 5038 Zugriffe

      von Buckelwal,

      26 Antworten
      5038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    38. Von Runtastic mit den Routen zu Runtastic PRO umziehen

      2 Antworten 2925 Zugriffe

      von schnautzbart,

      2 Antworten
      2925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    39. Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

      58 Antworten 9773 Zugriffe

      von Phlummi,

      58 Antworten
      9773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phlummi,

    40. Tipps für den Halbmarathon

      17 Antworten 4625 Zugriffe

      von G.AD,

      17 Antworten
      4625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    41. Anfänger????

      23 Antworten 4547 Zugriffe

      von Shannon,

      23 Antworten
      4547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritzi-AC,

    42. Ein wenig ratlos...

      90 Antworten 12228 Zugriffe

      von DocMcJansen,

      90 Antworten
      12228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    43. Die übliche Marathon-Frage

      9 Antworten 3846 Zugriffe

      von Vader,

      9 Antworten
      3846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    44. An alle Rechenkünstler...

      60 Antworten 7098 Zugriffe

      von Fritzi-AC,

      60 Antworten
      7098 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    45. wieder einer der von Null auf Marathon möchte, dont Feed the Troll...

      12 Antworten 3405 Zugriffe

      von Nephty,

      12 Antworten
      3405 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Hilfe!? Weiß nicht mehr weiter !!

      36 Antworten 5327 Zugriffe

      von racer_999,

      36 Antworten
      5327 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    47. Nicht nachvollziehbare bzw. unerklärliche Puls-Schwankungen

      18 Antworten 6023 Zugriffe

      von laeuftzumspass,

      18 Antworten
      6023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    48. Plautzenlaeufer

      13 Antworten 3513 Zugriffe

      von steff-av,

      13 Antworten
      3513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steff-av,

    49. Ratlos

      14 Antworten 3387 Zugriffe

      von Neras,

      14 Antworten
      3387 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neras,

    50. Schmerzen beim Laufen in den Füßen

      6 Antworten 3047 Zugriffe

      von TheRoad97,

      6 Antworten
      3047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    51. Zurück in die Vergangenheit: Laufen lernen!

      6 Antworten 2839 Zugriffe

      von jaz,

      6 Antworten
      2839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    52. Werde einfach nicht schneller

      23 Antworten 7347 Zugriffe

      von torsten_mz,

      23 Antworten
      7347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    53. 2 Wochen Marathon verschieben...hilfe

      15 Antworten 4008 Zugriffe

      von greguc,

      15 Antworten
      4008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von greguc,

    54. Wie werde ich am besten 6-7% Körperfett los?

      39 Antworten 15977 Zugriffe

      von Flosco,

      39 Antworten
      15977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    55. Hilfe, ich brauche eure Hilfe! :-(

      22 Antworten 5561 Zugriffe

      von Carotty,

      22 Antworten
      5561 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    56. Zu dicke Beine vom Laufen

      67 Antworten 11432 Zugriffe

      von ubik,

      67 Antworten
      11432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    57. 27km Lauf im Oktober für "Anfänger"

      59 Antworten 12123 Zugriffe

      von Schlossbua,

      59 Antworten
      12123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schlossbua,

    58. Marathondebut verschoben wegen Krankheit, nächster Versuch ???

      6 Antworten 2847 Zugriffe

      von Stoffel1971,

      6 Antworten
      2847 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    59. Probleme mit der Wade

      9 Antworten 2861 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      9 Antworten
      2861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Distanzschnecke,

    60. Tipps fürs langsame Laufen

      24 Antworten 4712 Zugriffe

      von Nofeys,

      24 Antworten
      4712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    61. Aerob / anaerob für Anfänger

      6 Antworten 3270 Zugriffe

      von maccall,

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      3270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    62. 13jährige Tochter will schlecht vorbereitet am 10km-Lauf mitmachen

      43 Antworten 8387 Zugriffe

      von maccall,

      43 Antworten
      8387 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    63. Richtiges Auftreten beim Laufen?

      28 Antworten 8528 Zugriffe

      von schnecke87,

      28 Antworten
      8528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    64. Nach dem ersten Halbmarathon

      10 Antworten 3016 Zugriffe

      von Seb090,

      10 Antworten
      3016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Biene77,

    65. Fragen zur Auswirkung auf Gewicht und Psyche

      46 Antworten 8101 Zugriffe

      von motif,

      46 Antworten
      8101 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    66. falsches atmen ?

      12 Antworten 3346 Zugriffe

      von maehtnix,

      12 Antworten
      3346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maehtnix,

    67. Um welche Uhrzeit am besten laufen?

      75 Antworten 9476 Zugriffe

      von Sportsman2015,

      75 Antworten
      9476 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Falkinator,

    68. Joggen oder Walken? Womit starten?

      13 Antworten 5278 Zugriffe

      von Chalivatras,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    69. Schwieriger Wiedereinstieg

      17 Antworten 3492 Zugriffe

      von julez_no_1,

      17 Antworten
      3492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    70. Der erste Halbmarathon

      31 Antworten 6922 Zugriffe

      von Falkinator,

      31 Antworten
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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    71. Laufen und Fitnessstudio

      23 Antworten 4964 Zugriffe

      von Heidifilser,

      23 Antworten
      4964 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidifilser,

    72. Frage zum training

      89 Antworten 13328 Zugriffe

      von Danijellubina,

      89 Antworten
      13328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    73. Hallo in die Runde - ich bin dann mal motiviert

      25 Antworten 5520 Zugriffe

      von Rennschnecke78,

      25 Antworten
      5520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    74. 5KM geschafft und wie jetzt weiter?

      32 Antworten 8080 Zugriffe

      von ESKA76,

      32 Antworten
      8080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    75. Krasse Leistungsunterschiede

      15 Antworten 3018 Zugriffe

      von saschusu,

      15 Antworten
      3018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinke_Socke,

    76. Laufendes Vögelchen

      15 Antworten 3660 Zugriffe

      von Vögelchen,

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      3660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    77. 10k lauf, welches Ziel?

      12 Antworten 3049 Zugriffe

      von boki9,

      12 Antworten
      3049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boki9,

    78. Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

      50 Antworten 9518 Zugriffe

      von Monnemer,

      50 Antworten
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      Letzter Beitrag von Foto,

    79. Ein Hallo mit Fragen :)

      27 Antworten 5344 Zugriffe

      von Lillycik,

      27 Antworten
      5344 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    80. Wiedereinsteiger und kurze vielleicht auch längere Vorstellung !

      5 Antworten 2282 Zugriffe

      von Mdoe,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    81. Halbmarathon Vorbereitung?

      5 Antworten 2701 Zugriffe

      von Coracoideus,

      5 Antworten
      2701 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coracoideus,

    82. Wettkampf ja nein?

      19 Antworten 3926 Zugriffe

      von Finchen1987,

      19 Antworten
      3926 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    83. leichter Schwindel bei Anfängertraining

      11 Antworten 2925 Zugriffe

      von Andy-IX,

      11 Antworten
      2925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    84. Ernährung, warum Weißbrot?

      17 Antworten 4952 Zugriffe

      von maccall,

      17 Antworten
      4952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    85. Neuer Trainingsplan?

      20 Antworten 3646 Zugriffe

      von IronPhil,

      20 Antworten
      3646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IronPhil,

    86. Erstmal Hallo und dann gleich eine Frage!

      16 Antworten 3175 Zugriffe

      von macskay,

      16 Antworten
      3175 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    87. Letzte Trainingswoche vor dem Halbmarathon...

      8 Antworten 4590 Zugriffe

      von Croci,

      8 Antworten
      4590 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    88. Unzufrieden mit Geschwindigkeit - Erwartung zu hoch ?

      15 Antworten 4724 Zugriffe

      von Pebbles93,

      15 Antworten
      4724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pebbles93,

    89. Frage zu den Trainingsplänen

      4 Antworten 1859 Zugriffe

      von Kreon,

      4 Antworten
      1859 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    90. Zweifel vorm ersten Marathon

      12 Antworten 3386 Zugriffe

      von Gaussian,

      12 Antworten
      3386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    91. 5Km unter 30min?

      69 Antworten 27220 Zugriffe

      von Forrestina,

      69 Antworten
      27220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    92. realistisches Marathonthempo für den 1.

      9 Antworten 2577 Zugriffe

      von Claudia1977,

      9 Antworten
      2577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    93. Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf

      9 Antworten 5679 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      9 Antworten
      5679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbaeckchen,

    94. Laufanfänger: 10km Zeit unter 1:00:00 drücken

      21 Antworten 7346 Zugriffe

      von r1ly,

      21 Antworten
      7346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    95. ... auf dem richtigen Weg?

      11 Antworten 4192 Zugriffe

      von Ayslynn,

      11 Antworten
      4192 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    96. Mein 1. Volkslauf

      6 Antworten 2512 Zugriffe

      von Pink2801,

      6 Antworten
      2512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink2801,

    97. Abendläufe vs. Abendessen

      44 Antworten 7556 Zugriffe

      von GernotL,

      44 Antworten
      7556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    98. Sehr lange Laufpause - wie wieder einsteigen ?

      9 Antworten 4385 Zugriffe

      von summersun,

      9 Antworten
      4385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    99. Berlin Marathon Start in Gefahr

      12 Antworten 3772 Zugriffe

      von Claudia1977,

      12 Antworten
      3772 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    100. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

      79 Antworten 12668 Zugriffe

      von M.Newbie,

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