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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7435 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5112 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Höhenmeter "Sprint"

      26 Antworten 4194 Zugriffe

      von rinski,

      26 Antworten
      4194 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rinski,

    2. Gut dabei?

      62 Antworten 9154 Zugriffe

      von Jennyyyy,

      62 Antworten
      9154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    3. Schnell wieder in Form kommen für 1. Lauf

      11 Antworten 2655 Zugriffe

      von Blokk,

      11 Antworten
      2655 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. Wie Ochs vor dem Berg

      36 Antworten 4936 Zugriffe

      von kvinnhering,

      36 Antworten
      4936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kvinnhering,

    6. 10km Lauf für Anfänger?

      25 Antworten 6388 Zugriffe

      von Aishpy,

      25 Antworten
      6388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. Ambionierter Rennradfahrer möchte als Ausgleich mit dem laufen wieder beginnen!

      29 Antworten 4648 Zugriffe

      von raimi-27,

      29 Antworten
      4648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    8. Die 2KM schneller meistern !

      6 Antworten 2781 Zugriffe

      von DaBLN,

      6 Antworten
      2781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaBLN,

    10. Ziel: Halbmarathon Wien

      2 Antworten 1739 Zugriffe

      von bernipb,

      2 Antworten
      1739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    11. Wiedereinsteigerin - Tempo steigern

      23 Antworten 3351 Zugriffe

      von baerbeline,

      23 Antworten
      3351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    12. M400

      7 Antworten 2037 Zugriffe

      von Nochnicht70,

      7 Antworten
      2037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    13. Theoretisiert man alles zu sehr?

      26 Antworten 4320 Zugriffe

      von Buckelwal,

      26 Antworten
      4320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    15. Von Runtastic mit den Routen zu Runtastic PRO umziehen

      2 Antworten 2571 Zugriffe

      von schnautzbart,

      2 Antworten
      2571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    16. Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

      58 Antworten 7696 Zugriffe

      von Phlummi,

      58 Antworten
      7696 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phlummi,

    17. Tipps für den Halbmarathon

      17 Antworten 3936 Zugriffe

      von G.AD,

      17 Antworten
      3936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    18. Anfänger????

      23 Antworten 3767 Zugriffe

      von Shannon,

      23 Antworten
      3767 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritzi-AC,

    20. Ein wenig ratlos...

      90 Antworten 9903 Zugriffe

      von DocMcJansen,

      90 Antworten
      9903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    22. Die übliche Marathon-Frage

      9 Antworten 3188 Zugriffe

      von Vader,

      9 Antworten
      3188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    23. An alle Rechenkünstler...

      60 Antworten 5084 Zugriffe

      von Fritzi-AC,

      60 Antworten
      5084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. wieder einer der von Null auf Marathon möchte, dont Feed the Troll...

      12 Antworten 2956 Zugriffe

      von Nephty,

      12 Antworten
      2956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    25. Hilfe!? Weiß nicht mehr weiter !!

      36 Antworten 3946 Zugriffe

      von racer_999,

      36 Antworten
      3946 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    27. Nicht nachvollziehbare bzw. unerklärliche Puls-Schwankungen

      18 Antworten 5136 Zugriffe

      von laeuftzumspass,

      18 Antworten
      5136 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    29. Plautzenlaeufer

      13 Antworten 2954 Zugriffe

      von steff-av,

      13 Antworten
      2954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steff-av,

    30. Ratlos

      14 Antworten 2671 Zugriffe

      von Neras,

      14 Antworten
      2671 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neras,

    31. Schmerzen beim Laufen in den Füßen

      6 Antworten 2731 Zugriffe

      von TheRoad97,

      6 Antworten
      2731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    32. Zurück in die Vergangenheit: Laufen lernen!

      6 Antworten 2273 Zugriffe

      von jaz,

      6 Antworten
      2273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    34. Werde einfach nicht schneller

      23 Antworten 6458 Zugriffe

      von torsten_mz,

      23 Antworten
      6458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    35. 2 Wochen Marathon verschieben...hilfe

      15 Antworten 3402 Zugriffe

      von greguc,

      15 Antworten
      3402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von greguc,

    36. Wie werde ich am besten 6-7% Körperfett los?

      39 Antworten 13961 Zugriffe

      von Flosco,

      39 Antworten
      13961 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    37. Hilfe, ich brauche eure Hilfe! :-(

      22 Antworten 3891 Zugriffe

      von Carotty,

      22 Antworten
      3891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. Zu dicke Beine vom Laufen

      67 Antworten 9571 Zugriffe

      von ubik,

      67 Antworten
      9571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    39. 27km Lauf im Oktober für "Anfänger"

      59 Antworten 9845 Zugriffe

      von Schlossbua,

      59 Antworten
      9845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schlossbua,

    40. Marathondebut verschoben wegen Krankheit, nächster Versuch ???

      6 Antworten 2280 Zugriffe

      von Stoffel1971,

      6 Antworten
      2280 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    41. Probleme mit der Wade

      9 Antworten 2531 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      9 Antworten
      2531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Distanzschnecke,

    42. Tipps fürs langsame Laufen

      24 Antworten 4028 Zugriffe

      von Nofeys,

      24 Antworten
      4028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    43. Aerob / anaerob für Anfänger

      6 Antworten 2572 Zugriffe

      von maccall,

      6 Antworten
      2572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    44. 13jährige Tochter will schlecht vorbereitet am 10km-Lauf mitmachen

      43 Antworten 6977 Zugriffe

      von maccall,

      43 Antworten
      6977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    45. Richtiges Auftreten beim Laufen?

      28 Antworten 6139 Zugriffe

      von schnecke87,

      28 Antworten
      6139 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    46. Nach dem ersten Halbmarathon

      10 Antworten 2609 Zugriffe

      von Seb090,

      10 Antworten
      2609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Biene77,

    47. Fragen zur Auswirkung auf Gewicht und Psyche

      46 Antworten 6381 Zugriffe

      von motif,

      46 Antworten
      6381 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    48. falsches atmen ?

      12 Antworten 2910 Zugriffe

      von maehtnix,

      12 Antworten
      2910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maehtnix,

    49. Um welche Uhrzeit am besten laufen?

      75 Antworten 7075 Zugriffe

      von Sportsman2015,

      75 Antworten
      7075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Falkinator,

    50. Joggen oder Walken? Womit starten?

      13 Antworten 4730 Zugriffe

      von Chalivatras,

      13 Antworten
      4730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    51. Schwieriger Wiedereinstieg

      17 Antworten 3026 Zugriffe

      von julez_no_1,

      17 Antworten
      3026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    52. Der erste Halbmarathon

      31 Antworten 6030 Zugriffe

      von Falkinator,

      31 Antworten
      6030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    53. Laufen und Fitnessstudio

      23 Antworten 4027 Zugriffe

      von Heidifilser,

      23 Antworten
      4027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidifilser,

    54. Frage zum training

      89 Antworten 10742 Zugriffe

      von Danijellubina,

      89 Antworten
      10742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    55. Hallo in die Runde - ich bin dann mal motiviert

      25 Antworten 4771 Zugriffe

      von Rennschnecke78,

      25 Antworten
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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    56. 5KM geschafft und wie jetzt weiter?

      32 Antworten 6917 Zugriffe

      von ESKA76,

      32 Antworten
      6917 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    57. Krasse Leistungsunterschiede

      15 Antworten 2537 Zugriffe

      von saschusu,

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      2537 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinke_Socke,

    58. Laufendes Vögelchen

      15 Antworten 3073 Zugriffe

      von Vögelchen,

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      3073 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    59. 10k lauf, welches Ziel?

      12 Antworten 2620 Zugriffe

      von boki9,

      12 Antworten
      2620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boki9,

    60. Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

      50 Antworten 7615 Zugriffe

      von Monnemer,

      50 Antworten
      7615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    61. Ein Hallo mit Fragen :)

      27 Antworten 4603 Zugriffe

      von Lillycik,

      27 Antworten
      4603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    62. Wiedereinsteiger und kurze vielleicht auch längere Vorstellung !

      5 Antworten 1880 Zugriffe

      von Mdoe,

      5 Antworten
      1880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    63. Halbmarathon Vorbereitung?

      5 Antworten 2293 Zugriffe

      von Coracoideus,

      5 Antworten
      2293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coracoideus,

    64. Wettkampf ja nein?

      19 Antworten 3313 Zugriffe

      von Finchen1987,

      19 Antworten
      3313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    65. leichter Schwindel bei Anfängertraining

      11 Antworten 2593 Zugriffe

      von Andy-IX,

      11 Antworten
      2593 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    66. Ernährung, warum Weißbrot?

      17 Antworten 4169 Zugriffe

      von maccall,

      17 Antworten
      4169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    67. Neuer Trainingsplan?

      20 Antworten 2916 Zugriffe

      von IronPhil,

      20 Antworten
      2916 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IronPhil,

    68. Erstmal Hallo und dann gleich eine Frage!

      16 Antworten 2748 Zugriffe

      von macskay,

      16 Antworten
      2748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    69. Letzte Trainingswoche vor dem Halbmarathon...

      8 Antworten 4205 Zugriffe

      von Croci,

      8 Antworten
      4205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    70. Unzufrieden mit Geschwindigkeit - Erwartung zu hoch ?

      15 Antworten 3357 Zugriffe

      von Pebbles93,

      15 Antworten
      3357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pebbles93,

    71. Frage zu den Trainingsplänen

      4 Antworten 1695 Zugriffe

      von Kreon,

      4 Antworten
      1695 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    72. Zweifel vorm ersten Marathon

      12 Antworten 2974 Zugriffe

      von Gaussian,

      12 Antworten
      2974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    73. 5Km unter 30min?

      69 Antworten 24779 Zugriffe

      von Forrestina,

      69 Antworten
      24779 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    74. realistisches Marathonthempo für den 1.

      9 Antworten 2205 Zugriffe

      von Claudia1977,

      9 Antworten
      2205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    75. Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf

      9 Antworten 4534 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      9 Antworten
      4534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbaeckchen,

    76. Laufanfänger: 10km Zeit unter 1:00:00 drücken

      21 Antworten 6420 Zugriffe

      von r1ly,

      21 Antworten
      6420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    77. ... auf dem richtigen Weg?

      11 Antworten 3177 Zugriffe

      von Ayslynn,

      11 Antworten
      3177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    78. Mein 1. Volkslauf

      6 Antworten 2246 Zugriffe

      von Pink2801,

      6 Antworten
      2246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink2801,

    79. Abendläufe vs. Abendessen

      44 Antworten 6021 Zugriffe

      von GernotL,

      44 Antworten
      6021 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    80. Sehr lange Laufpause - wie wieder einsteigen ?

      9 Antworten 3276 Zugriffe

      von summersun,

      9 Antworten
      3276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    81. Berlin Marathon Start in Gefahr

      12 Antworten 2629 Zugriffe

      von Claudia1977,

      12 Antworten
      2629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    82. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

      79 Antworten 9953 Zugriffe

      von M.Newbie,

      79 Antworten
      9953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Newbie,

    83. wie soll ich das Training angehen

      11 Antworten 2323 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      2323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    84. Aller Anfang ist schwer ;-)

      4 Antworten 2455 Zugriffe

      von palu,

      4 Antworten
      2455 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    85. Joggen oder Walken? Die beste Herzfrequenz zur Fettverbrennung

      55 Antworten 12236 Zugriffe

      von Omitier,

      55 Antworten
      12236 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    86. Begriffs-Interpretation des Trainingsplans

      10 Antworten 5277 Zugriffe

      von Blokk,

      10 Antworten
      5277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blokk,

    87. Intervalle und Puls

      21 Antworten 3014 Zugriffe

      von IronPhil,

      21 Antworten
      3014 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    88. Anfänger: 10km in 49min - April 2016 Marathon?

      3 Antworten 2433 Zugriffe

      von Socki,

      3 Antworten
      2433 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    89. Natural Running bei Anfängern

      30 Antworten 6560 Zugriffe

      von Hype,

      30 Antworten
      6560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    90. Verbot von MP3-Player bei Wettkampf????:confused:

      81 Antworten 18498 Zugriffe

      von Wink,

      81 Antworten
      18498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    91. Neue Laufjacke-Empfehlungen?

      27 Antworten 5886 Zugriffe

      von Achtundzwei,

      27 Antworten
      5886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    92. Anfängerfragen zu wechselnder Leistung und Hunger!

      24 Antworten 4676 Zugriffe

      von Pegaside,

      24 Antworten
      4676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jefferson,

    93. Plan versemmelt

      3 Antworten 2011 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      2011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    94. Kaum Steigerung meiner Laufzeit nach ein paar Wochen

      2 Antworten 1924 Zugriffe

      von NoRunner,

      2 Antworten
      1924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    95. Erfahrungsbericht eines Barfussläufers Sommer 2015

      6 Antworten 2570 Zugriffe

      von GleichLucas,

      6 Antworten
      2570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    96. Blutige Anfängerin mit Übergewicht

      26 Antworten 7752 Zugriffe

      von M.Newbie,

      26 Antworten
      7752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    97. Regeneration nach 10er

      11 Antworten 2950 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      2950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von surfer31katze,

    98. Mache ich es richtig?

      38 Antworten 5492 Zugriffe

      von Achtundzwei,

      38 Antworten
      5492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    99. Als Anfänger nach Gefühl laufen

      16 Antworten 3422 Zugriffe

      von Matthias89,

      16 Antworten
      3422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    100. `Großes´ Problem

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