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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8669 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7154 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Laufband für den Winter?

      120 Antworten 16116 Zugriffe

      von Dein,

      120 Antworten
      16116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    2. Auf dem Weg zum Halbmarathon

      19 Antworten 7554 Zugriffe

      von Croci,

      19 Antworten
      7554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    3. Anerobe Schwelle - Wie weiter?

      2 Antworten 1675 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      2 Antworten
      1675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. Sauna nach einem (Trainings-)Lauf

      134 Antworten 14687 Zugriffe

      von nordicgod,

      134 Antworten
      14687 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    6. Der Neueinstieg

      3 Antworten 1626 Zugriffe

      von Flukki,

      3 Antworten
      1626 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flukki,

    7. Sportwiedereinsteiger mit Fragen zur Trainingsgestaltung

      2 Antworten 1428 Zugriffe

      von thrivefit,

      2 Antworten
      1428 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    8. Laufanfänger in erster Krise

      65 Antworten 12027 Zugriffe

      von Miernst,

      65 Antworten
      12027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    10. untalentiert aber willig

      26 Antworten 6079 Zugriffe

      von Chris.,

      26 Antworten
      6079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dein,

    11. Höhenmeter "Sprint"

      26 Antworten 4376 Zugriffe

      von rinski,

      26 Antworten
      4376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rinski,

    12. Gut dabei?

      62 Antworten 9856 Zugriffe

      von Jennyyyy,

      62 Antworten
      9856 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    13. Schnell wieder in Form kommen für 1. Lauf

      11 Antworten 2782 Zugriffe

      von Blokk,

      11 Antworten
      2782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    15. Wie Ochs vor dem Berg

      36 Antworten 5566 Zugriffe

      von kvinnhering,

      36 Antworten
      5566 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kvinnhering,

    16. 10km Lauf für Anfänger?

      25 Antworten 6651 Zugriffe

      von Aishpy,

      25 Antworten
      6651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Ambionierter Rennradfahrer möchte als Ausgleich mit dem laufen wieder beginnen!

      29 Antworten 5237 Zugriffe

      von raimi-27,

      29 Antworten
      5237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Die 2KM schneller meistern !

      6 Antworten 2951 Zugriffe

      von DaBLN,

      6 Antworten
      2951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaBLN,

    20. Ziel: Halbmarathon Wien

      2 Antworten 1903 Zugriffe

      von bernipb,

      2 Antworten
      1903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    22. Wiedereinsteigerin - Tempo steigern

      23 Antworten 3554 Zugriffe

      von baerbeline,

      23 Antworten
      3554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    23. M400

      7 Antworten 2349 Zugriffe

      von Nochnicht70,

      7 Antworten
      2349 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    24. Theoretisiert man alles zu sehr?

      26 Antworten 4564 Zugriffe

      von Buckelwal,

      26 Antworten
      4564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    25. Von Runtastic mit den Routen zu Runtastic PRO umziehen

      2 Antworten 2710 Zugriffe

      von schnautzbart,

      2 Antworten
      2710 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    27. Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

      58 Antworten 8160 Zugriffe

      von Phlummi,

      58 Antworten
      8160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phlummi,

    29. Tipps für den Halbmarathon

      17 Antworten 4163 Zugriffe

      von G.AD,

      17 Antworten
      4163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    30. Anfänger????

      23 Antworten 3994 Zugriffe

      von Shannon,

      23 Antworten
      3994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritzi-AC,

    31. Ein wenig ratlos...

      90 Antworten 10523 Zugriffe

      von DocMcJansen,

      90 Antworten
      10523 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Die übliche Marathon-Frage

      9 Antworten 3425 Zugriffe

      von Vader,

      9 Antworten
      3425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. An alle Rechenkünstler...

      60 Antworten 5725 Zugriffe

      von Fritzi-AC,

      60 Antworten
      5725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. wieder einer der von Null auf Marathon möchte, dont Feed the Troll...

      12 Antworten 3096 Zugriffe

      von Nephty,

      12 Antworten
      3096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Hilfe!? Weiß nicht mehr weiter !!

      36 Antworten 4255 Zugriffe

      von racer_999,

      36 Antworten
      4255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    37. Nicht nachvollziehbare bzw. unerklärliche Puls-Schwankungen

      18 Antworten 5383 Zugriffe

      von laeuftzumspass,

      18 Antworten
      5383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    38. Plautzenlaeufer

      13 Antworten 3142 Zugriffe

      von steff-av,

      13 Antworten
      3142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steff-av,

    39. Ratlos

      14 Antworten 2917 Zugriffe

      von Neras,

      14 Antworten
      2917 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neras,

    40. Schmerzen beim Laufen in den Füßen

      6 Antworten 2829 Zugriffe

      von TheRoad97,

      6 Antworten
      2829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    41. Zurück in die Vergangenheit: Laufen lernen!

      6 Antworten 2475 Zugriffe

      von jaz,

      6 Antworten
      2475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    42. Werde einfach nicht schneller

      23 Antworten 6738 Zugriffe

      von torsten_mz,

      23 Antworten
      6738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    43. 2 Wochen Marathon verschieben...hilfe

      15 Antworten 3591 Zugriffe

      von greguc,

      15 Antworten
      3591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von greguc,

    44. Wie werde ich am besten 6-7% Körperfett los?

      39 Antworten 14544 Zugriffe

      von Flosco,

      39 Antworten
      14544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    45. Hilfe, ich brauche eure Hilfe! :-(

      22 Antworten 4512 Zugriffe

      von Carotty,

      22 Antworten
      4512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Zu dicke Beine vom Laufen

      67 Antworten 10082 Zugriffe

      von ubik,

      67 Antworten
      10082 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    47. 27km Lauf im Oktober für "Anfänger"

      59 Antworten 10546 Zugriffe

      von Schlossbua,

      59 Antworten
      10546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schlossbua,

    48. Marathondebut verschoben wegen Krankheit, nächster Versuch ???

      6 Antworten 2521 Zugriffe

      von Stoffel1971,

      6 Antworten
      2521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. Probleme mit der Wade

      9 Antworten 2633 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      9 Antworten
      2633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Distanzschnecke,

    50. Tipps fürs langsame Laufen

      24 Antworten 4257 Zugriffe

      von Nofeys,

      24 Antworten
      4257 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    51. Aerob / anaerob für Anfänger

      6 Antworten 2842 Zugriffe

      von maccall,

      6 Antworten
      2842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    52. 13jährige Tochter will schlecht vorbereitet am 10km-Lauf mitmachen

      43 Antworten 7383 Zugriffe

      von maccall,

      43 Antworten
      7383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    53. Richtiges Auftreten beim Laufen?

      28 Antworten 7756 Zugriffe

      von schnecke87,

      28 Antworten
      7756 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    54. Nach dem ersten Halbmarathon

      10 Antworten 2732 Zugriffe

      von Seb090,

      10 Antworten
      2732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Biene77,

    55. Fragen zur Auswirkung auf Gewicht und Psyche

      46 Antworten 6834 Zugriffe

      von motif,

      46 Antworten
      6834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    56. falsches atmen ?

      12 Antworten 3075 Zugriffe

      von maehtnix,

      12 Antworten
      3075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maehtnix,

    57. Um welche Uhrzeit am besten laufen?

      75 Antworten 7757 Zugriffe

      von Sportsman2015,

      75 Antworten
      7757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Falkinator,

    58. Joggen oder Walken? Womit starten?

      13 Antworten 4857 Zugriffe

      von Chalivatras,

      13 Antworten
      4857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    59. Schwieriger Wiedereinstieg

      17 Antworten 3223 Zugriffe

      von julez_no_1,

      17 Antworten
      3223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    60. Der erste Halbmarathon

      31 Antworten 6312 Zugriffe

      von Falkinator,

      31 Antworten
      6312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. Laufen und Fitnessstudio

      23 Antworten 4335 Zugriffe

      von Heidifilser,

      23 Antworten
      4335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidifilser,

    62. Frage zum training

      89 Antworten 11419 Zugriffe

      von Danijellubina,

      89 Antworten
      11419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    63. Hallo in die Runde - ich bin dann mal motiviert

      25 Antworten 5022 Zugriffe

      von Rennschnecke78,

      25 Antworten
      5022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    64. 5KM geschafft und wie jetzt weiter?

      32 Antworten 7254 Zugriffe

      von ESKA76,

      32 Antworten
      7254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    65. Krasse Leistungsunterschiede

      15 Antworten 2694 Zugriffe

      von saschusu,

      15 Antworten
      2694 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinke_Socke,

    66. Laufendes Vögelchen

      15 Antworten 3255 Zugriffe

      von Vögelchen,

      15 Antworten
      3255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    67. 10k lauf, welches Ziel?

      12 Antworten 2757 Zugriffe

      von boki9,

      12 Antworten
      2757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boki9,

    68. Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

      50 Antworten 8014 Zugriffe

      von Monnemer,

      50 Antworten
      8014 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    69. Ein Hallo mit Fragen :)

      27 Antworten 4859 Zugriffe

      von Lillycik,

      27 Antworten
      4859 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Wiedereinsteiger und kurze vielleicht auch längere Vorstellung !

      5 Antworten 2033 Zugriffe

      von Mdoe,

      5 Antworten
      2033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    71. Halbmarathon Vorbereitung?

      5 Antworten 2445 Zugriffe

      von Coracoideus,

      5 Antworten
      2445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coracoideus,

    72. Wettkampf ja nein?

      19 Antworten 3511 Zugriffe

      von Finchen1987,

      19 Antworten
      3511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    73. leichter Schwindel bei Anfängertraining

      11 Antworten 2724 Zugriffe

      von Andy-IX,

      11 Antworten
      2724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    74. Ernährung, warum Weißbrot?

      17 Antworten 4413 Zugriffe

      von maccall,

      17 Antworten
      4413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    75. Neuer Trainingsplan?

      20 Antworten 3124 Zugriffe

      von IronPhil,

      20 Antworten
      3124 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IronPhil,

    76. Erstmal Hallo und dann gleich eine Frage!

      16 Antworten 2917 Zugriffe

      von macskay,

      16 Antworten
      2917 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    77. Letzte Trainingswoche vor dem Halbmarathon...

      8 Antworten 4336 Zugriffe

      von Croci,

      8 Antworten
      4336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    78. Unzufrieden mit Geschwindigkeit - Erwartung zu hoch ?

      15 Antworten 3861 Zugriffe

      von Pebbles93,

      15 Antworten
      3861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pebbles93,

    79. Frage zu den Trainingsplänen

      4 Antworten 1750 Zugriffe

      von Kreon,

      4 Antworten
      1750 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    80. Zweifel vorm ersten Marathon

      12 Antworten 3056 Zugriffe

      von Gaussian,

      12 Antworten
      3056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    81. 5Km unter 30min?

      69 Antworten 25462 Zugriffe

      von Forrestina,

      69 Antworten
      25462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    82. realistisches Marathonthempo für den 1.

      9 Antworten 2328 Zugriffe

      von Claudia1977,

      9 Antworten
      2328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    83. Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf

      9 Antworten 4992 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      9 Antworten
      4992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbaeckchen,

    84. Laufanfänger: 10km Zeit unter 1:00:00 drücken

      21 Antworten 6711 Zugriffe

      von r1ly,

      21 Antworten
      6711 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    85. ... auf dem richtigen Weg?

      11 Antworten 3555 Zugriffe

      von Ayslynn,

      11 Antworten
      3555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    86. Mein 1. Volkslauf

      6 Antworten 2339 Zugriffe

      von Pink2801,

      6 Antworten
      2339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink2801,

    87. Abendläufe vs. Abendessen

      44 Antworten 6435 Zugriffe

      von GernotL,

      44 Antworten
      6435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    88. Sehr lange Laufpause - wie wieder einsteigen ?

      9 Antworten 3676 Zugriffe

      von summersun,

      9 Antworten
      3676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    89. Berlin Marathon Start in Gefahr

      12 Antworten 3064 Zugriffe

      von Claudia1977,

      12 Antworten
      3064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    90. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

      79 Antworten 10716 Zugriffe

      von M.Newbie,

      79 Antworten
      10716 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Newbie,

    91. wie soll ich das Training angehen

      11 Antworten 2738 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      2738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    92. Aller Anfang ist schwer ;-)

      4 Antworten 2523 Zugriffe

      von palu,

      4 Antworten
      2523 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. Joggen oder Walken? Die beste Herzfrequenz zur Fettverbrennung

      55 Antworten 12538 Zugriffe

      von Omitier,

      55 Antworten
      12538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. Begriffs-Interpretation des Trainingsplans

      10 Antworten 5470 Zugriffe

      von Blokk,

      10 Antworten
      5470 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blokk,

    95. Intervalle und Puls

      21 Antworten 3212 Zugriffe

      von IronPhil,

      21 Antworten
      3212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    96. Anfänger: 10km in 49min - April 2016 Marathon?

      3 Antworten 2509 Zugriffe

      von Socki,

      3 Antworten
      2509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    97. Natural Running bei Anfängern

      30 Antworten 6943 Zugriffe

      von Hype,

      30 Antworten
      6943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    98. Verbot von MP3-Player bei Wettkampf????:confused:

      81 Antworten 19672 Zugriffe

      von Wink,

      81 Antworten
      19672 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    99. Neue Laufjacke-Empfehlungen?

      27 Antworten 6284 Zugriffe

      von Achtundzwei,

      27 Antworten
      6284 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    100. Anfängerfragen zu wechselnder Leistung und Hunger!

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