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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8975 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 9057 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Neu und etwas unsicher

      59 Antworten 8944 Zugriffe

      von Scalpay,

      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    2. Im Urlaub Laufen

      35 Antworten 5473 Zugriffe

      von Quicksi,

      35 Antworten
      5473 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    3. Laufband für den Winter?

      120 Antworten 17036 Zugriffe

      von Dein,

      120 Antworten
      17036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    5. Auf dem Weg zum Halbmarathon

      19 Antworten 7684 Zugriffe

      von Croci,

      19 Antworten
      7684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    6. Anerobe Schwelle - Wie weiter?

      2 Antworten 1733 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      2 Antworten
      1733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. Sauna nach einem (Trainings-)Lauf

      134 Antworten 15745 Zugriffe

      von nordicgod,

      134 Antworten
      15745 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    8. Der Neueinstieg

      3 Antworten 1684 Zugriffe

      von Flukki,

      3 Antworten
      1684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flukki,

    10. Sportwiedereinsteiger mit Fragen zur Trainingsgestaltung

      2 Antworten 1472 Zugriffe

      von thrivefit,

      2 Antworten
      1472 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thrivefit,

    11. Laufanfänger in erster Krise

      65 Antworten 12414 Zugriffe

      von Miernst,

      65 Antworten
      12414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    12. untalentiert aber willig

      26 Antworten 6273 Zugriffe

      von Chris.,

      26 Antworten
      6273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dein,

    13. Höhenmeter "Sprint"

      26 Antworten 4530 Zugriffe

      von rinski,

      26 Antworten
      4530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rinski,

    15. Gut dabei?

      62 Antworten 10305 Zugriffe

      von Jennyyyy,

      62 Antworten
      10305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    16. Schnell wieder in Form kommen für 1. Lauf

      11 Antworten 2878 Zugriffe

      von Blokk,

      11 Antworten
      2878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Wie Ochs vor dem Berg

      36 Antworten 5881 Zugriffe

      von kvinnhering,

      36 Antworten
      5881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kvinnhering,

    18. 10km Lauf für Anfänger?

      25 Antworten 6847 Zugriffe

      von Aishpy,

      25 Antworten
      6847 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    20. Ambionierter Rennradfahrer möchte als Ausgleich mit dem laufen wieder beginnen!

      29 Antworten 5633 Zugriffe

      von raimi-27,

      29 Antworten
      5633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    22. Die 2KM schneller meistern !

      6 Antworten 3047 Zugriffe

      von DaBLN,

      6 Antworten
      3047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaBLN,

    23. Ziel: Halbmarathon Wien

      2 Antworten 1983 Zugriffe

      von bernipb,

      2 Antworten
      1983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Wiedereinsteigerin - Tempo steigern

      23 Antworten 3752 Zugriffe

      von baerbeline,

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      3752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    25. M400

      7 Antworten 2510 Zugriffe

      von Nochnicht70,

      7 Antworten
      2510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    27. Theoretisiert man alles zu sehr?

      26 Antworten 4730 Zugriffe

      von Buckelwal,

      26 Antworten
      4730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    29. Von Runtastic mit den Routen zu Runtastic PRO umziehen

      2 Antworten 2776 Zugriffe

      von schnautzbart,

      2 Antworten
      2776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    30. Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

      58 Antworten 8621 Zugriffe

      von Phlummi,

      58 Antworten
      8621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phlummi,

    31. Tipps für den Halbmarathon

      17 Antworten 4261 Zugriffe

      von G.AD,

      17 Antworten
      4261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    32. Anfänger????

      23 Antworten 4163 Zugriffe

      von Shannon,

      23 Antworten
      4163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritzi-AC,

    34. Ein wenig ratlos...

      90 Antworten 11145 Zugriffe

      von DocMcJansen,

      90 Antworten
      11145 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. Die übliche Marathon-Frage

      9 Antworten 3583 Zugriffe

      von Vader,

      9 Antworten
      3583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. An alle Rechenkünstler...

      60 Antworten 6193 Zugriffe

      von Fritzi-AC,

      60 Antworten
      6193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    37. wieder einer der von Null auf Marathon möchte, dont Feed the Troll...

      12 Antworten 3185 Zugriffe

      von Nephty,

      12 Antworten
      3185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. Hilfe!? Weiß nicht mehr weiter !!

      36 Antworten 4543 Zugriffe

      von racer_999,

      36 Antworten
      4543 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    39. Nicht nachvollziehbare bzw. unerklärliche Puls-Schwankungen

      18 Antworten 5604 Zugriffe

      von laeuftzumspass,

      18 Antworten
      5604 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    40. Plautzenlaeufer

      13 Antworten 3256 Zugriffe

      von steff-av,

      13 Antworten
      3256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steff-av,

    41. Ratlos

      14 Antworten 3042 Zugriffe

      von Neras,

      14 Antworten
      3042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neras,

    42. Schmerzen beim Laufen in den Füßen

      6 Antworten 2869 Zugriffe

      von TheRoad97,

      6 Antworten
      2869 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    43. Zurück in die Vergangenheit: Laufen lernen!

      6 Antworten 2592 Zugriffe

      von jaz,

      6 Antworten
      2592 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    44. Werde einfach nicht schneller

      23 Antworten 6916 Zugriffe

      von torsten_mz,

      23 Antworten
      6916 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    45. 2 Wochen Marathon verschieben...hilfe

      15 Antworten 3719 Zugriffe

      von greguc,

      15 Antworten
      3719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von greguc,

    46. Wie werde ich am besten 6-7% Körperfett los?

      39 Antworten 14906 Zugriffe

      von Flosco,

      39 Antworten
      14906 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    47. Hilfe, ich brauche eure Hilfe! :-(

      22 Antworten 4865 Zugriffe

      von Carotty,

      22 Antworten
      4865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Zu dicke Beine vom Laufen

      67 Antworten 10577 Zugriffe

      von ubik,

      67 Antworten
      10577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    49. 27km Lauf im Oktober für "Anfänger"

      59 Antworten 11105 Zugriffe

      von Schlossbua,

      59 Antworten
      11105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schlossbua,

    50. Marathondebut verschoben wegen Krankheit, nächster Versuch ???

      6 Antworten 2624 Zugriffe

      von Stoffel1971,

      6 Antworten
      2624 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    51. Probleme mit der Wade

      9 Antworten 2715 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      9 Antworten
      2715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Distanzschnecke,

    52. Tipps fürs langsame Laufen

      24 Antworten 4376 Zugriffe

      von Nofeys,

      24 Antworten
      4376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    53. Aerob / anaerob für Anfänger

      6 Antworten 2978 Zugriffe

      von maccall,

      6 Antworten
      2978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    54. 13jährige Tochter will schlecht vorbereitet am 10km-Lauf mitmachen

      43 Antworten 7634 Zugriffe

      von maccall,

      43 Antworten
      7634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    55. Richtiges Auftreten beim Laufen?

      28 Antworten 7990 Zugriffe

      von schnecke87,

      28 Antworten
      7990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    56. Nach dem ersten Halbmarathon

      10 Antworten 2807 Zugriffe

      von Seb090,

      10 Antworten
      2807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Biene77,

    57. Fragen zur Auswirkung auf Gewicht und Psyche

      46 Antworten 7216 Zugriffe

      von motif,

      46 Antworten
      7216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    58. falsches atmen ?

      12 Antworten 3160 Zugriffe

      von maehtnix,

      12 Antworten
      3160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maehtnix,

    59. Um welche Uhrzeit am besten laufen?

      75 Antworten 8350 Zugriffe

      von Sportsman2015,

      75 Antworten
      8350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Falkinator,

    60. Joggen oder Walken? Womit starten?

      13 Antworten 5015 Zugriffe

      von Chalivatras,

      13 Antworten
      5015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    61. Schwieriger Wiedereinstieg

      17 Antworten 3339 Zugriffe

      von julez_no_1,

      17 Antworten
      3339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    62. Der erste Halbmarathon

      31 Antworten 6521 Zugriffe

      von Falkinator,

      31 Antworten
      6521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    63. Laufen und Fitnessstudio

      23 Antworten 4569 Zugriffe

      von Heidifilser,

      23 Antworten
      4569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidifilser,

    64. Frage zum training

      89 Antworten 12035 Zugriffe

      von Danijellubina,

      89 Antworten
      12035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    65. Hallo in die Runde - ich bin dann mal motiviert

      25 Antworten 5226 Zugriffe

      von Rennschnecke78,

      25 Antworten
      5226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    66. 5KM geschafft und wie jetzt weiter?

      32 Antworten 7533 Zugriffe

      von ESKA76,

      32 Antworten
      7533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    67. Krasse Leistungsunterschiede

      15 Antworten 2810 Zugriffe

      von saschusu,

      15 Antworten
      2810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinke_Socke,

    68. Laufendes Vögelchen

      15 Antworten 3355 Zugriffe

      von Vögelchen,

      15 Antworten
      3355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    69. 10k lauf, welches Ziel?

      12 Antworten 2856 Zugriffe

      von boki9,

      12 Antworten
      2856 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boki9,

    70. Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

      50 Antworten 8309 Zugriffe

      von Monnemer,

      50 Antworten
      8309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    71. Ein Hallo mit Fragen :)

      27 Antworten 5033 Zugriffe

      von Lillycik,

      27 Antworten
      5033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    72. Wiedereinsteiger und kurze vielleicht auch längere Vorstellung !

      5 Antworten 2110 Zugriffe

      von Mdoe,

      5 Antworten
      2110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    73. Halbmarathon Vorbereitung?

      5 Antworten 2521 Zugriffe

      von Coracoideus,

      5 Antworten
      2521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coracoideus,

    74. Wettkampf ja nein?

      19 Antworten 3615 Zugriffe

      von Finchen1987,

      19 Antworten
      3615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    75. leichter Schwindel bei Anfängertraining

      11 Antworten 2782 Zugriffe

      von Andy-IX,

      11 Antworten
      2782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Ernährung, warum Weißbrot?

      17 Antworten 4580 Zugriffe

      von maccall,

      17 Antworten
      4580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    77. Neuer Trainingsplan?

      20 Antworten 3289 Zugriffe

      von IronPhil,

      20 Antworten
      3289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IronPhil,

    78. Erstmal Hallo und dann gleich eine Frage!

      16 Antworten 3000 Zugriffe

      von macskay,

      16 Antworten
      3000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    79. Letzte Trainingswoche vor dem Halbmarathon...

      8 Antworten 4399 Zugriffe

      von Croci,

      8 Antworten
      4399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    80. Unzufrieden mit Geschwindigkeit - Erwartung zu hoch ?

      15 Antworten 4117 Zugriffe

      von Pebbles93,

      15 Antworten
      4117 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pebbles93,

    81. Frage zu den Trainingsplänen

      4 Antworten 1788 Zugriffe

      von Kreon,

      4 Antworten
      1788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    82. Zweifel vorm ersten Marathon

      12 Antworten 3170 Zugriffe

      von Gaussian,

      12 Antworten
      3170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    83. 5Km unter 30min?

      69 Antworten 26089 Zugriffe

      von Forrestina,

      69 Antworten
      26089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    84. realistisches Marathonthempo für den 1.

      9 Antworten 2400 Zugriffe

      von Claudia1977,

      9 Antworten
      2400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    85. Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf

      9 Antworten 5189 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      9 Antworten
      5189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbaeckchen,

    86. Laufanfänger: 10km Zeit unter 1:00:00 drücken

      21 Antworten 6903 Zugriffe

      von r1ly,

      21 Antworten
      6903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    87. ... auf dem richtigen Weg?

      11 Antworten 3755 Zugriffe

      von Ayslynn,

      11 Antworten
      3755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    88. Mein 1. Volkslauf

      6 Antworten 2384 Zugriffe

      von Pink2801,

      6 Antworten
      2384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink2801,

    89. Abendläufe vs. Abendessen

      44 Antworten 6759 Zugriffe

      von GernotL,

      44 Antworten
      6759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    90. Sehr lange Laufpause - wie wieder einsteigen ?

      9 Antworten 3902 Zugriffe

      von summersun,

      9 Antworten
      3902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    91. Berlin Marathon Start in Gefahr

      12 Antworten 3292 Zugriffe

      von Claudia1977,

      12 Antworten
      3292 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

      79 Antworten 11283 Zugriffe

      von M.Newbie,

      79 Antworten
      11283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Newbie,

    93. wie soll ich das Training angehen

      11 Antworten 2933 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      2933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    94. Aller Anfang ist schwer ;-)

      4 Antworten 2568 Zugriffe

      von palu,

      4 Antworten
      2568 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    95. Joggen oder Walken? Die beste Herzfrequenz zur Fettverbrennung

      55 Antworten 12832 Zugriffe

      von Omitier,

      55 Antworten
      12832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    96. Begriffs-Interpretation des Trainingsplans

      10 Antworten 5570 Zugriffe

      von Blokk,

      10 Antworten
      5570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blokk,

    97. Intervalle und Puls

      21 Antworten 3380 Zugriffe

      von IronPhil,

      21 Antworten
      3380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    98. Anfänger: 10km in 49min - April 2016 Marathon?

      3 Antworten 2546 Zugriffe

      von Socki,

      3 Antworten
      2546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    99. Natural Running bei Anfängern

      30 Antworten 7144 Zugriffe

      von Hype,

      30 Antworten
      7144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    100. Verbot von MP3-Player bei Wettkampf????:confused:

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