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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8038 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5439 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. untalentiert aber willig

      26 Antworten 5823 Zugriffe

      von Chris.,

      26 Antworten
      5823 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dein,

    2. Höhenmeter "Sprint"

      26 Antworten 4227 Zugriffe

      von rinski,

      26 Antworten
      4227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rinski,

    3. Gut dabei?

      62 Antworten 9241 Zugriffe

      von Jennyyyy,

      62 Antworten
      9241 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    5. Schnell wieder in Form kommen für 1. Lauf

      11 Antworten 2689 Zugriffe

      von Blokk,

      11 Antworten
      2689 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    6. Wie Ochs vor dem Berg

      36 Antworten 5063 Zugriffe

      von kvinnhering,

      36 Antworten
      5063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kvinnhering,

    7. 10km Lauf für Anfänger?

      25 Antworten 6447 Zugriffe

      von Aishpy,

      25 Antworten
      6447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    8. Ambionierter Rennradfahrer möchte als Ausgleich mit dem laufen wieder beginnen!

      29 Antworten 4761 Zugriffe

      von raimi-27,

      29 Antworten
      4761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    10. Die 2KM schneller meistern !

      6 Antworten 2821 Zugriffe

      von DaBLN,

      6 Antworten
      2821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaBLN,

    11. Ziel: Halbmarathon Wien

      2 Antworten 1768 Zugriffe

      von bernipb,

      2 Antworten
      1768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    12. Wiedereinsteigerin - Tempo steigern

      23 Antworten 3388 Zugriffe

      von baerbeline,

      23 Antworten
      3388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    13. M400

      7 Antworten 2097 Zugriffe

      von Nochnicht70,

      7 Antworten
      2097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    15. Theoretisiert man alles zu sehr?

      26 Antworten 4363 Zugriffe

      von Buckelwal,

      26 Antworten
      4363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    16. Von Runtastic mit den Routen zu Runtastic PRO umziehen

      2 Antworten 2606 Zugriffe

      von schnautzbart,

      2 Antworten
      2606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    17. Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

      58 Antworten 7848 Zugriffe

      von Phlummi,

      58 Antworten
      7848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phlummi,

    18. Tipps für den Halbmarathon

      17 Antworten 3981 Zugriffe

      von G.AD,

      17 Antworten
      3981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    20. Anfänger????

      23 Antworten 3838 Zugriffe

      von Shannon,

      23 Antworten
      3838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritzi-AC,

    22. Ein wenig ratlos...

      90 Antworten 10053 Zugriffe

      von DocMcJansen,

      90 Antworten
      10053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    23. Die übliche Marathon-Frage

      9 Antworten 3226 Zugriffe

      von Vader,

      9 Antworten
      3226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. An alle Rechenkünstler...

      60 Antworten 5270 Zugriffe

      von Fritzi-AC,

      60 Antworten
      5270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    25. wieder einer der von Null auf Marathon möchte, dont Feed the Troll...

      12 Antworten 2978 Zugriffe

      von Nephty,

      12 Antworten
      2978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    27. Hilfe!? Weiß nicht mehr weiter !!

      36 Antworten 4026 Zugriffe

      von racer_999,

      36 Antworten
      4026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    29. Nicht nachvollziehbare bzw. unerklärliche Puls-Schwankungen

      18 Antworten 5206 Zugriffe

      von laeuftzumspass,

      18 Antworten
      5206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UteP,

    30. Plautzenlaeufer

      13 Antworten 3003 Zugriffe

      von steff-av,

      13 Antworten
      3003 Zugriffe
      Letzter Beitrag von steff-av,

    31. Ratlos

      14 Antworten 2717 Zugriffe

      von Neras,

      14 Antworten
      2717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neras,

    32. Schmerzen beim Laufen in den Füßen

      6 Antworten 2750 Zugriffe

      von TheRoad97,

      6 Antworten
      2750 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    34. Zurück in die Vergangenheit: Laufen lernen!

      6 Antworten 2319 Zugriffe

      von jaz,

      6 Antworten
      2319 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,

    35. Werde einfach nicht schneller

      23 Antworten 6520 Zugriffe

      von torsten_mz,

      23 Antworten
      6520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    36. 2 Wochen Marathon verschieben...hilfe

      15 Antworten 3427 Zugriffe

      von greguc,

      15 Antworten
      3427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von greguc,

    37. Wie werde ich am besten 6-7% Körperfett los?

      39 Antworten 14086 Zugriffe

      von Flosco,

      39 Antworten
      14086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. Hilfe, ich brauche eure Hilfe! :-(

      22 Antworten 4013 Zugriffe

      von Carotty,

      22 Antworten
      4013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. Zu dicke Beine vom Laufen

      67 Antworten 9675 Zugriffe

      von ubik,

      67 Antworten
      9675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    40. 27km Lauf im Oktober für "Anfänger"

      59 Antworten 10040 Zugriffe

      von Schlossbua,

      59 Antworten
      10040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schlossbua,

    41. Marathondebut verschoben wegen Krankheit, nächster Versuch ???

      6 Antworten 2353 Zugriffe

      von Stoffel1971,

      6 Antworten
      2353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    42. Probleme mit der Wade

      9 Antworten 2545 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      9 Antworten
      2545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Distanzschnecke,

    43. Tipps fürs langsame Laufen

      24 Antworten 4072 Zugriffe

      von Nofeys,

      24 Antworten
      4072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von le_fer,

    44. Aerob / anaerob für Anfänger

      6 Antworten 2634 Zugriffe

      von maccall,

      6 Antworten
      2634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    45. 13jährige Tochter will schlecht vorbereitet am 10km-Lauf mitmachen

      43 Antworten 7054 Zugriffe

      von maccall,

      43 Antworten
      7054 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    46. Richtiges Auftreten beim Laufen?

      28 Antworten 6218 Zugriffe

      von schnecke87,

      28 Antworten
      6218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    47. Nach dem ersten Halbmarathon

      10 Antworten 2636 Zugriffe

      von Seb090,

      10 Antworten
      2636 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Biene77,

    48. Fragen zur Auswirkung auf Gewicht und Psyche

      46 Antworten 6521 Zugriffe

      von motif,

      46 Antworten
      6521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    49. falsches atmen ?

      12 Antworten 2942 Zugriffe

      von maehtnix,

      12 Antworten
      2942 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maehtnix,

    50. Um welche Uhrzeit am besten laufen?

      75 Antworten 7225 Zugriffe

      von Sportsman2015,

      75 Antworten
      7225 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Falkinator,

    51. Joggen oder Walken? Womit starten?

      13 Antworten 4739 Zugriffe

      von Chalivatras,

      13 Antworten
      4739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    52. Schwieriger Wiedereinstieg

      17 Antworten 3077 Zugriffe

      von julez_no_1,

      17 Antworten
      3077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unheard,

    53. Der erste Halbmarathon

      31 Antworten 6093 Zugriffe

      von Falkinator,

      31 Antworten
      6093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    54. Laufen und Fitnessstudio

      23 Antworten 4088 Zugriffe

      von Heidifilser,

      23 Antworten
      4088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidifilser,

    55. Frage zum training

      89 Antworten 10883 Zugriffe

      von Danijellubina,

      89 Antworten
      10883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    56. Hallo in die Runde - ich bin dann mal motiviert

      25 Antworten 4853 Zugriffe

      von Rennschnecke78,

      25 Antworten
      4853 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    57. 5KM geschafft und wie jetzt weiter?

      32 Antworten 7009 Zugriffe

      von ESKA76,

      32 Antworten
      7009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    58. Krasse Leistungsunterschiede

      15 Antworten 2577 Zugriffe

      von saschusu,

      15 Antworten
      2577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pinke_Socke,

    59. Laufendes Vögelchen

      15 Antworten 3123 Zugriffe

      von Vögelchen,

      15 Antworten
      3123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    60. 10k lauf, welches Ziel?

      12 Antworten 2631 Zugriffe

      von boki9,

      12 Antworten
      2631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von boki9,

    61. Von (fast) 0 zum Marathon – welcher Trainingsplan?

      50 Antworten 7776 Zugriffe

      von Monnemer,

      50 Antworten
      7776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    62. Ein Hallo mit Fragen :)

      27 Antworten 4644 Zugriffe

      von Lillycik,

      27 Antworten
      4644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    63. Wiedereinsteiger und kurze vielleicht auch längere Vorstellung !

      5 Antworten 1919 Zugriffe

      von Mdoe,

      5 Antworten
      1919 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    64. Halbmarathon Vorbereitung?

      5 Antworten 2323 Zugriffe

      von Coracoideus,

      5 Antworten
      2323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Coracoideus,

    65. Wettkampf ja nein?

      19 Antworten 3350 Zugriffe

      von Finchen1987,

      19 Antworten
      3350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    66. leichter Schwindel bei Anfängertraining

      11 Antworten 2611 Zugriffe

      von Andy-IX,

      11 Antworten
      2611 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    67. Ernährung, warum Weißbrot?

      17 Antworten 4224 Zugriffe

      von maccall,

      17 Antworten
      4224 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    68. Neuer Trainingsplan?

      20 Antworten 2960 Zugriffe

      von IronPhil,

      20 Antworten
      2960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IronPhil,

    69. Erstmal Hallo und dann gleich eine Frage!

      16 Antworten 2787 Zugriffe

      von macskay,

      16 Antworten
      2787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    70. Letzte Trainingswoche vor dem Halbmarathon...

      8 Antworten 4234 Zugriffe

      von Croci,

      8 Antworten
      4234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    71. Unzufrieden mit Geschwindigkeit - Erwartung zu hoch ?

      15 Antworten 3471 Zugriffe

      von Pebbles93,

      15 Antworten
      3471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pebbles93,

    72. Frage zu den Trainingsplänen

      4 Antworten 1709 Zugriffe

      von Kreon,

      4 Antworten
      1709 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    73. Zweifel vorm ersten Marathon

      12 Antworten 2982 Zugriffe

      von Gaussian,

      12 Antworten
      2982 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    74. 5Km unter 30min?

      69 Antworten 24950 Zugriffe

      von Forrestina,

      69 Antworten
      24950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    75. realistisches Marathonthempo für den 1.

      9 Antworten 2227 Zugriffe

      von Claudia1977,

      9 Antworten
      2227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    76. Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf

      9 Antworten 4662 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      9 Antworten
      4662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rotbaeckchen,

    77. Laufanfänger: 10km Zeit unter 1:00:00 drücken

      21 Antworten 6510 Zugriffe

      von r1ly,

      21 Antworten
      6510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    78. ... auf dem richtigen Weg?

      11 Antworten 3258 Zugriffe

      von Ayslynn,

      11 Antworten
      3258 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    79. Mein 1. Volkslauf

      6 Antworten 2266 Zugriffe

      von Pink2801,

      6 Antworten
      2266 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink2801,

    80. Abendläufe vs. Abendessen

      44 Antworten 6083 Zugriffe

      von GernotL,

      44 Antworten
      6083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hügelläufer,

    81. Sehr lange Laufpause - wie wieder einsteigen ?

      9 Antworten 3376 Zugriffe

      von summersun,

      9 Antworten
      3376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    82. Berlin Marathon Start in Gefahr

      12 Antworten 2732 Zugriffe

      von Claudia1977,

      12 Antworten
      2732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    83. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

      79 Antworten 10134 Zugriffe

      von M.Newbie,

      79 Antworten
      10134 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Newbie,

    84. wie soll ich das Training angehen

      11 Antworten 2410 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      2410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    85. Aller Anfang ist schwer ;-)

      4 Antworten 2471 Zugriffe

      von palu,

      4 Antworten
      2471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    86. Joggen oder Walken? Die beste Herzfrequenz zur Fettverbrennung

      55 Antworten 12323 Zugriffe

      von Omitier,

      55 Antworten
      12323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    87. Begriffs-Interpretation des Trainingsplans

      10 Antworten 5298 Zugriffe

      von Blokk,

      10 Antworten
      5298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Blokk,

    88. Intervalle und Puls

      21 Antworten 3045 Zugriffe

      von IronPhil,

      21 Antworten
      3045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    89. Anfänger: 10km in 49min - April 2016 Marathon?

      3 Antworten 2447 Zugriffe

      von Socki,

      3 Antworten
      2447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    90. Natural Running bei Anfängern

      30 Antworten 6647 Zugriffe

      von Hype,

      30 Antworten
      6647 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    91. Verbot von MP3-Player bei Wettkampf????:confused:

      81 Antworten 18769 Zugriffe

      von Wink,

      81 Antworten
      18769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    92. Neue Laufjacke-Empfehlungen?

      27 Antworten 5971 Zugriffe

      von Achtundzwei,

      27 Antworten
      5971 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    93. Anfängerfragen zu wechselnder Leistung und Hunger!

      24 Antworten 4762 Zugriffe

      von Pegaside,

      24 Antworten
      4762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jefferson,

    94. Plan versemmelt

      3 Antworten 2031 Zugriffe

      von Durchbeißerin,

      3 Antworten
      2031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    95. Kaum Steigerung meiner Laufzeit nach ein paar Wochen

      2 Antworten 1951 Zugriffe

      von NoRunner,

      2 Antworten
      1951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    96. Erfahrungsbericht eines Barfussläufers Sommer 2015

      6 Antworten 2602 Zugriffe

      von GleichLucas,

      6 Antworten
      2602 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    97. Blutige Anfängerin mit Übergewicht

      26 Antworten 7785 Zugriffe

      von M.Newbie,

      26 Antworten
      7785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    98. Regeneration nach 10er

      11 Antworten 3009 Zugriffe

      von surfer31katze,

      11 Antworten
      3009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von surfer31katze,

    99. Mache ich es richtig?

      38 Antworten 5548 Zugriffe

      von Achtundzwei,

      38 Antworten
      5548 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

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