Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8796 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7922 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. start in den frühjahr!

      12 Antworten 2393 Zugriffe

      von davidref,

      12 Antworten
      2393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von davidref,

    2. Vielleicht für einige Damen ein interessante Aktion

      4 Antworten 1879 Zugriffe

      von karsten.d,

      4 Antworten
      1879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    3. Allgemeine Fragen zum Laufen (schnell/langsam/etc)

      6 Antworten 2053 Zugriffe

      von Exan,

      6 Antworten
      2053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    5. Bahnmarkierungen erklärt?

      6 Antworten 11933 Zugriffe

      von Nebelkatze,

      6 Antworten
      11933 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    6. Viele Fragen!

      5 Antworten 1895 Zugriffe

      von FrauFlott,

      5 Antworten
      1895 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    7. Laufanfänge mit Schmerzen in den Schienbeinen

      19 Antworten 4531 Zugriffe

      von Leoine,

      19 Antworten
      4531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gogo16,

    8. Ständig Probleme nach dem Laufen

      10 Antworten 3974 Zugriffe

      von bav,

      10 Antworten
      3974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    10. Trainingsplan nach Zwangspause

      6 Antworten 1705 Zugriffe

      von 4boka,

      6 Antworten
      1705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 4boka,

    11. 2500m in 12 Minuten

      3 Antworten 5764 Zugriffe

      von Ernisc,

      3 Antworten
      5764 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ernisc,

    12. Verunsicherung Runtastic contra Laufuhr

      22 Antworten 9495 Zugriffe

      von Ein_Lauf,

      22 Antworten
      9495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jo0815,

    13. Am Anfang vom Joggen läuft es prima, dann fällt es mir immer schwerer. Warum?

      5 Antworten 3085 Zugriffe

      von Emmi1111,

      5 Antworten
      3085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    15. 3 Kilometer: Von 18 Minuten auf 16 !?

      3 Antworten 4053 Zugriffe

      von Mathemaus,

      3 Antworten
      4053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    16. Wie lange bis sich Puls und Blutdruck regulieren

      185 Antworten 42810 Zugriffe

      von alex89b,

      185 Antworten
      42810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    17. Welcher Trainingsplan passt zu mir?

      46 Antworten 7029 Zugriffe

      von Silverwhale,

      46 Antworten
      7029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    18. Laufen auf dem Laufband, Zeiten etc

      6 Antworten 5108 Zugriffe

      von TURK,

      6 Antworten
      5108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    20. Anfängerin mit leichten Knieschmerzen

      5 Antworten 4015 Zugriffe

      von vivika,

      5 Antworten
      4015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    22. Anfängerin mit Fragen

      18 Antworten 3279 Zugriffe

      von Bluey,

      18 Antworten
      3279 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    23. Lockerer Dauerlauf = 80-85% HFmax?

      25 Antworten 6198 Zugriffe

      von acridator,

      25 Antworten
      6198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    24. Lauftrainer App Runnersworld

      7 Antworten 2029 Zugriffe

      von Catwoman,

      7 Antworten
      2029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rheinostfriese,

    25. muss mal kurz jammern...

      10 Antworten 3361 Zugriffe

      von mipare,

      10 Antworten
      3361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mipare,

    27. 6 km Trainningsplan

      15 Antworten 2791 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      15 Antworten
      2791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    29. Grundsätzlich erst mal OK so?

      17 Antworten 6683 Zugriffe

      von arnanja,

      17 Antworten
      6683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    30. Umstellungszeit von Schuh- auf Barfusslaufen.

      30 Antworten 96835 Zugriffe

      von daskleinefranz,

      30 Antworten
      96835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von daskleinefranz,

    31. Welche Zeit für den etsten WK 10km

      35 Antworten 12751 Zugriffe

      von Raschi,

      35 Antworten
      12751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    32. Ich kann laufen!

      118 Antworten 17083 Zugriffe

      von HiSarahLinda,

      118 Antworten
      17083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. Laufgehen, Gehlaufen... Ist das schon Laufen?

      17 Antworten 4177 Zugriffe

      von Yuzuki,

      17 Antworten
      4177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. Laufschuhe, die richtige Entscheidung?

      42 Antworten 5773 Zugriffe

      von Beginner,

      42 Antworten
      5773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    36. absolute Anfängerin braucht vielleicht noch den ein oder anderen tipp

      9 Antworten 2725 Zugriffe

      von mipare,

      9 Antworten
      2725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mipare,

    37. Moechte jetzt auch richtig laufen lernen.

      23 Antworten 3819 Zugriffe

      von Annest,

      23 Antworten
      3819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    38. Nochmal einen Halbmarathon

      8 Antworten 2398 Zugriffe

      von Enduroopa,

      8 Antworten
      2398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    39. Laufanfängerin braucht Tips

      9 Antworten 2910 Zugriffe

      von imi1988,

      9 Antworten
      2910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Claudia_1982,

    40. Tempo des langen Laufes

      10 Antworten 2588 Zugriffe

      von RayStinson,

      10 Antworten
      2588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    41. Suche Motivationshilfen

      19 Antworten 2774 Zugriffe

      von DickNik,

      19 Antworten
      2774 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    42. Leichtes Essen morgens vorm laufen?

      69 Antworten 12029 Zugriffe

      von MinniMe,

      69 Antworten
      12029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    43. HF-Bereich in pace umrechnen

      31 Antworten 7371 Zugriffe

      von miniwadl,

      31 Antworten
      7371 Zugriffe
      Letzter Beitrag von miniwadl,

    44. Vorbereitung und Ernährungsfrage zu "Ultra"distanzen

      7 Antworten 2023 Zugriffe

      von Bergmeister,

      7 Antworten
      2023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    45. HM-Neuling mit diversen Fragen...

      18 Antworten 2890 Zugriffe

      von Dwayne,

      18 Antworten
      2890 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Brauche Rat von Erfahrenen bzgl Trainingsplan

      28 Antworten 5407 Zugriffe

      von Taiga,

      28 Antworten
      5407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    47. Erster 10k - Vorbereitung?

      58 Antworten 7940 Zugriffe

      von Annest,

      58 Antworten
      7940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    48. Mal wieder die Intervalle

      12 Antworten 2606 Zugriffe

      von lugge86,

      12 Antworten
      2606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    49. Die Sache mit der Grundlagenausdauer

      5 Antworten 3227 Zugriffe

      von gopper0815,

      5 Antworten
      3227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf-Mutti,

    50. Ausdauertraining aerobe Schwelle

      37 Antworten 6112 Zugriffe

      von hanneswave,

      37 Antworten
      6112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    51. Muskelaufbau??

      4 Antworten 2334 Zugriffe

      von FrauFlott,

      4 Antworten
      2334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    52. Erster Marathon 2016

      48 Antworten 8066 Zugriffe

      von warwick,

      48 Antworten
      8066 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    53. Fitter werden

      15 Antworten 3941 Zugriffe

      von hallo97127,

      15 Antworten
      3941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    54. Anfänger-Training für 2000m in 9:20?

      57 Antworten 11997 Zugriffe

      von derbaer,

      57 Antworten
      11997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kneischi,

    55. Zielkonflikt beim LaLa-Tempo

      79 Antworten 12924 Zugriffe

      von RunningPotatoe,

      79 Antworten
      12924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    56. Anmeldung

      26 Antworten 4685 Zugriffe

      von Kokos,

      26 Antworten
      4685 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    57. Joggen vs. Laufen

      196 Antworten 31795 Zugriffe

      von Catwoman,

      196 Antworten
      31795 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    58. Realistische Ziele (Marathon möglich?)

      6 Antworten 2305 Zugriffe

      von Brazzo82,

      6 Antworten
      2305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brazzo82,

    59. Zielzeit Halbmarathon

      7 Antworten 2435 Zugriffe

      von Brazzo82,

      7 Antworten
      2435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brazzo82,

    60. Vom Walken zum Laufen...

      30 Antworten 4568 Zugriffe

      von butterkeks,

      30 Antworten
      4568 Zugriffe
      Letzter Beitrag von butterkeks,

    61. Seitenstechen

      26 Antworten 4146 Zugriffe

      von Catwoman,

      26 Antworten
      4146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    62. Tipps für Totalanfänger

      10 Antworten 2416 Zugriffe

      von KerstinZe,

      10 Antworten
      2416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    63. Luft nach oben? 100 m Sprint

      1 Antworten 1613 Zugriffe

      von Skilled,

      1 Antworten
      1613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sljnx,

    64. Langsame Läufer unter sich. Treffpunkt für alle die nicht (mehr) auf Zeiten achten.

      398 Antworten 63766 Zugriffe

      von Leineläufer,

      398 Antworten
      63766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von running_mole,

    65. Laufeinsteiger bräuchte ein paar Tipps

      6 Antworten 2258 Zugriffe

      von ffm90,

      6 Antworten
      2258 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ffm90,

    66. ich schon wieder mit meinen Problemen (part2)

      41 Antworten 6279 Zugriffe

      von afc,

      41 Antworten
      6279 Zugriffe
      Letzter Beitrag von afc,

    67. Halbmarathon zum Rennsteiglauf

      5 Antworten 2342 Zugriffe

      von andreashey,

      5 Antworten
      2342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    68. 10 km in unter 1h - realistisches Ziel?

      20 Antworten 21275 Zugriffe

      von RunningChocolate,

      20 Antworten
      21275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    69. Halbmarathon Barcelona Göteborg Mallorca 2016

      1 Antworten 1652 Zugriffe

      von tomtom14,

      1 Antworten
      1652 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Halbmarathon Vorbereitung

      17 Antworten 3129 Zugriffe

      von gopper0815,

      17 Antworten
      3129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gopper0815,

    71. Marathonvorbereitung ganz schön hart?

      15 Antworten 4363 Zugriffe

      von Claudia1977,

      15 Antworten
      4363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritz55,

    72. Ziel 10km unter 60min

      6 Antworten 2945 Zugriffe

      von wislstier,

      6 Antworten
      2945 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TomBuilder,

    73. Von 0 auf 8,6 in 100 Tagen?

      7 Antworten 2790 Zugriffe

      von TimStruppy,

      7 Antworten
      2790 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rheinostfriese,

    74. Der Anfang ist gemacht - wie jetzt weiter?

      13 Antworten 3645 Zugriffe

      von Rheinostfriese,

      13 Antworten
      3645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rheinostfriese,

    75. Mein erster WK Lauf

      37 Antworten 5176 Zugriffe

      von jenshb,

      37 Antworten
      5176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    76. Ganz neu dabei - noch 6,5 Monate bis zum 10-km-Lauf - einmal fett und zurück

      17 Antworten 5633 Zugriffe

      von juvenis,

      17 Antworten
      5633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    77. Tips und Hilfe

      8 Antworten 2178 Zugriffe

      von maet,

      8 Antworten
      2178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    78. Tempo und Höhenunterschiede im Gelände

      14 Antworten 4648 Zugriffe

      von FrauFlott,

      14 Antworten
      4648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    79. Halbmarathonplanung - gute Wahl des Trainingsplans?

      33 Antworten 4816 Zugriffe

      von Dannykiwi,

      33 Antworten
      4816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caia,

    80. Lest ihr gerne?

      63 Antworten 15314 Zugriffe

      von Letzify,

      63 Antworten
      15314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fritz55,

    81. Laufen als "Frequenzproblem"

      29 Antworten 5789 Zugriffe

      von Heinrich55,

      29 Antworten
      5789 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zak_McKracken,

    82. Platt-Senk-Spreizfuß Schuhe

      4 Antworten 3329 Zugriffe

      von Karakann,

      4 Antworten
      3329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    83. Kalorien budget????

      17 Antworten 3848 Zugriffe

      von Jupp4711,

      17 Antworten
      3848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    84. Laufstrecke mit Steigung/Gefälle: Vor- und Nachteile und Empfehlungen

      12 Antworten 5780 Zugriffe

      von roger_h,

      12 Antworten
      5780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    85. 3km in 15min + Luftmangel

      27 Antworten 5967 Zugriffe

      von Zajkar,

      27 Antworten
      5967 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zajkar,

    86. Im Alter mit einem Ziel laufen ;-)

      34 Antworten 5540 Zugriffe

      von Natalina,

      34 Antworten
      5540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    87. Marathon in 3:30 h - realistisch, taktisches Vorgehen, etc.

      14 Antworten 5007 Zugriffe

      von Runabilly,

      14 Antworten
      5007 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    88. Ende August 2016 - 5km in weniger als 20:00 Minuten

      57 Antworten 11696 Zugriffe

      von PinkPanther107,

      57 Antworten
      11696 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PinkPanther107,

    89. Wiedereinstieg nach langer Pause

      3 Antworten 1906 Zugriffe

      von Ada77,

      3 Antworten
      1906 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    90. Sehr große Motivation, doch wo anfangen?

      18 Antworten 3148 Zugriffe

      von cyanlotos,

      18 Antworten
      3148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Quicksi,

    91. ...mal wieder eine Tempofrage

      16 Antworten 4014 Zugriffe

      von Jolante,

      16 Antworten
      4014 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    92. Ernährung umstellen

      15 Antworten 3436 Zugriffe

      von KleineSportmaus,

      15 Antworten
      3436 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    93. Zweitschuhe?

      14 Antworten 4525 Zugriffe

      von jenshb,

      14 Antworten
      4525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sunday,

    94. Im Takt

      39 Antworten 6009 Zugriffe

      von NearFifty,

      39 Antworten
      6009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    95. Laufanfänger mit Fragen

      17 Antworten 3233 Zugriffe

      von Sven84,

      17 Antworten
      3233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    96. Neustart bzw. Reset

      3 Antworten 2107 Zugriffe

      von BenRichards,

      3 Antworten
      2107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BenRichards,

    97. Tempo bei Einsteigern

      91 Antworten 28927 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      91 Antworten
      28927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    98. Von der Couch in die Laufschuhe

      58 Antworten 8560 Zugriffe

      von Shajana,

      58 Antworten
      8560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sunday,

    99. Laufschuhe

      78 Antworten 13440 Zugriffe

      von Catwoman,

      78 Antworten
      13440 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catwoman,

    100. Runtastik Trainingsprogramm fragwürdig

      18 Antworten 4444 Zugriffe

      von sarah_welzenbach90,

      18 Antworten
      4444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    101. Runtastic- im Wald voll daneben

      61 Antworten 18137 Zugriffe

      von Waldrunner,

      61 Antworten
      18137 Zugriffe
      Letzter Beitrag von furiousfred,

    102. Schmerzen in der Leiste

      59 Antworten 7662 Zugriffe

      von Catwoman,

      59 Antworten
      7662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    103. Gutes für die Füße

      3 Antworten 1873 Zugriffe

      von Shajana,

      3 Antworten
      1873 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    104. Ehrgeizig aber Planlos

      7 Antworten 2216 Zugriffe

      von Castle,

      7 Antworten
      2216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Castle,

    105. 3km Aufnahmetest

      9 Antworten 2661 Zugriffe

      von Newbe107,

      9 Antworten
      2661 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LasseLaufen,

    106. Schneller und weiter - aber verletzungsfrei

      8 Antworten 2506 Zugriffe

      von rotbaeckchen,

      8 Antworten
      2506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    107. Frust - und zwei Fragen

      31 Antworten 5569 Zugriffe

      von Distanzschnecke,

      31 Antworten
      5569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    108. Neu und etwas unsicher

      59 Antworten 8817 Zugriffe

      von Scalpay,

      59 Antworten
      8817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.