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Forum: Trainingsplanung für 10 km

  1. übergreifender Austausch: sub 38 und schneller

    bme - 18.08.2014, 08:23 Uhr
    303 Seiten •
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    DoktorAlbern
    Gestern, 11:43 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30

    emel - 08.08.2015, 15:32 Uhr
    179 Seiten •
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    Bantonio
    24.02.2020, 09:49 Gehe zum letzten Beitrag

  3. 1o km sub Ʒ1

    D.edoC - 05.09.2017, 20:51 Uhr
    39 Seiten •
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    D.edoC
    22.02.2020, 18:49 Gehe zum letzten Beitrag

  4. 10 Km SUB 40

    Leerlauftreter - 25.08.2010, 17:23 Uhr
    196 Seiten •
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    10 km, 1000m, intervall, sub40 Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 87)
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    SEhr
    18.02.2020, 17:26 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Trainingseinheiten in 800m und Marathon-Pace

    DoktorAlbern - 16.05.2016, 17:02 Uhr
    2 Seiten •
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    RunSim
    15.01.2020, 14:57 Gehe zum letzten Beitrag

  6. 10 km Sub-50 will nicht klappen

    Turbito - 28.08.2012, 21:31 Uhr
    55 Seiten •
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    Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 5)
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    Durchbeißerin
    27.12.2019, 21:28 Gehe zum letzten Beitrag

  7. 10 km unter 35

    doncristobal - 22.03.2010, 11:04 Uhr
    14 Seiten •
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    KannNix
    16.09.2019, 08:08 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Selbst erstellter Plan für 37-38min...eure Meinung?!

    Leon1 - 17.06.2019, 08:44 Uhr
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    Leon1
    07.08.2019, 13:07 Gehe zum letzten Beitrag

  9. 10k sub 40

    KfromA - 18.07.2019, 15:11 Uhr
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    KfromA
    18.07.2019, 15:32 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Pulswert erreichen und halten

    Mars78 - 04.05.2019, 17:19 Uhr
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    RunningPotatoe
    05.05.2019, 19:40 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Kann man mit Training nach Puls überhaupt ein pace- Ziel erreichen?

    19Markus66 - 22.04.2019, 12:58 Uhr
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    MikeStar
    23.04.2019, 13:38 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Training wird von mal zu mal schlechter?!

    Patience2887 - 20.02.2019, 10:25 Uhr
    2 Seiten •
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    hilfe, tipps
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    • Hits: 3.928
    JoelH
    25.02.2019, 14:36 Gehe zum letzten Beitrag

  13. 10km Trainingsplan für ältere Semester / Regenerationszeit?

    tsf_laufen - 23.12.2018, 19:01 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
    10km, alter, regeneration, trainingsplan
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    • Hits: 4.658
    one_runningman
    24.02.2019, 01:09 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Plan 10K unter 50 min. für Garmin Forerunner / iOS

    bat21 - 25.12.2018, 13:19 Uhr
    • Antworten: 1
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    IamTheDj
    25.12.2018, 13:40 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Frau - 10km Sub 50

    bike_and_run - 21.12.2018, 10:40 Uhr
    • Antworten: 18
    • Hits: 2.805
    mountaineer
    22.12.2018, 11:06 Gehe zum letzten Beitrag

  16. 10 Kilometer unter 34 Minuten

    Max1988 - 18.11.2013, 16:07 Uhr
    2 Seiten •
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    • Hits: 7.297
    V-Runner
    07.10.2018, 17:28 Gehe zum letzten Beitrag

  17. 10km einfach finishen...

    Leon1 - 15.07.2018, 19:39 Uhr
    2 Seiten •
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    • Antworten: 28
    • Hits: 4.770
    Malu68
    08.09.2018, 17:08 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Rotes Gesicht von 42:30 auf sub 40 mit 3x die Woche laufen möglich ?

    7dossantos7 - 14.07.2018, 09:02 Uhr
    • Antworten: 1
    • Hits: 2.110
    JoelH
    14.07.2018, 09:27 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Eure Einschätzung und Verbesserungsvorschläge für 10km in 40min

    Qwasyx - 25.05.2018, 15:54 Uhr
    3 Seiten •
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    10km in 40 minuten, bestzeit, trainingsplan, verbesserung, wettkampf Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 2)
    • Antworten: 58
    • Hits: 9.052
    Maddin85
    26.06.2018, 17:33 Gehe zum letzten Beitrag

  20. 10 km Lauf (Halb-Halbmarathon) mit ca. 200 HM Anfang September / Technik / Ernaehrung

    Schobbeschorle - 07.05.2018, 13:28 Uhr
    • Antworten: 23
    • Hits: 3.160
    dicke_Wade
    15.05.2018, 14:38 Gehe zum letzten Beitrag

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