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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9375 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 11116 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

      10255 Antworten 15193955 Zugriffe

      von RunSim,


        Bewertung: 3.28%
      10255 Antworten
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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    2. 1000m verbessern

      23 Antworten 8369 Zugriffe

      von Zykadli,


        Bewertung: 0.03%
      23 Antworten
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      Letzter Beitrag von Zykadli,

    3. 7 Tage vor dem Wettkampf (5 km und 10 km Lauf)

      9 Antworten 4911 Zugriffe

      von Max_der_Erste,


        Bewertung: 0.01%
      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von Xyris,

    5. erwartbare Monatliche Leistungssteigerung

      66 Antworten 20656 Zugriffe

      von Huebi1987,


        Bewertung: 0.05%
      66 Antworten
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      Letzter Beitrag von swissPiranha,

    6. 6 km in 32 Minuten. Leider happert es nach 4 km. Neuer Trainingsplan?

      59 Antworten 89096 Zugriffe

      von Max_der_Erste,


        Bewertung: 0.08%
      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von hbef,

    7. 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

      123 Antworten 23671 Zugriffe

      von lilalottte,

      123 Antworten
      23671 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lilalottte,

    8. 100/ 200/ 400 m - Sprint im Rentner-Alter - Sehnen und Bänder

      38 Antworten 14577 Zugriffe

      von holflefolf,

      38 Antworten
      14577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MS123,

    10. Versuch nach Abdelkader Kada

      126 Antworten 42451 Zugriffe

      von Rolli,

      126 Antworten
      42451 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    11. 400m/800m Langsprint Training

      355 Antworten 244058 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      355 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    12. 800m nach 200m?

      13 Antworten 13440 Zugriffe

      von RennFuchs,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    13. POL wegen Corona (Langeweile)

      409 Antworten 143147 Zugriffe

      von Rolli,

      409 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    15. Sprinten

      8 Antworten 11777 Zugriffe

      von markus 2911,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von bones,

    16. 5km in 4:30 angepeilt, wie trainieren?

      4 Antworten 15882 Zugriffe

      von AnnyDaHohm,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von flashflash2021,

    17. Nike air zoom victory spikes

      60 Antworten 56516 Zugriffe

      von Pete27,


        Bewertung: 0%
      60 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    18. Mein 5. Lauf

      4 Antworten 15954 Zugriffe

      von Krabbs,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von bones,

    20. Wettkampf - eine Monat Zeit zum besser werden?

      59 Antworten 53571 Zugriffe

      von Thomas1992xD,

      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    22. 800m - erster Wettkampf, noch 3 Wochen Training

      1017 Antworten 348588 Zugriffe

      von Porridge,

      1017 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim800m,

    23. Anpassung von sub20 5km Training

      12 Antworten 26348 Zugriffe

      von 107ga,

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      26348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    24. MD und der Körperbau

      89 Antworten 83824 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      89 Antworten
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      Letzter Beitrag von one_runningman,

    25. Bewertung 1500m Training

      1823 Antworten 530524 Zugriffe

      von markus1993,

      1823 Antworten
      530524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    27. Länge der Teilstrecken einer Laufbahn

      24 Antworten 36956 Zugriffe

      von Andy4u_83,

      24 Antworten
      36956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    29. wie besser trainieren für 2000m Lauf

      15 Antworten 30353 Zugriffe

      von rolfitier,

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      30353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andy4u_83,

    30. Intervalltraining mit Herzfrequenzmessung

      34 Antworten 49307 Zugriffe

      von safesound,

      34 Antworten
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      Letzter Beitrag von JoelH,

    31. Cooper-Test

      9 Antworten 26182 Zugriffe

      von Xirtam,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von Marky89,

    32. Zwei Trainingseinheiten am Tag

      3 Antworten 19918 Zugriffe

      von Pulmon810,

      3 Antworten
      19918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    34. Sportabzeichen Gold 100m Sprint v Weitsprung

      49 Antworten 77664 Zugriffe

      von Shova,

      49 Antworten
      77664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Firestarter,

    35. Sinnvolles Training nach Trainingswettkampf (400m-3.000m)

      5 Antworten 17871 Zugriffe

      von Pulmon810,

      5 Antworten
      17871 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pulmon810,

    36. II Vertical Prois Candelaria am 3.6.2017...

      16 Antworten 20652 Zugriffe

      von Soli,

      16 Antworten
      20652 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soli,

    37. 1000m Wettkampf (Fünfkampf)

      17 Antworten 24041 Zugriffe

      von Nicotothedito,

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      24041 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    38. Training für Hindernisparkour

      7 Antworten 16212 Zugriffe

      von Jean86,

      7 Antworten
      16212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    39. Umsteigen auf Mittelstrecke

      6 Antworten 14868 Zugriffe

      von Gagu11,

      6 Antworten
      14868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gagu11,

    40. Lemmy Schmidts Trainings-Tagebuch - Lemmy und die 1500m

      587 Antworten 176592 Zugriffe

      von Lemmy66,

      587 Antworten
      176592 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    41. Schnelligkeitstraining

      1 Antworten 9313 Zugriffe

      von Lemmy66,

      1 Antworten
      9313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    42. Splits für 3000m

      8 Antworten 11766 Zugriffe

      von Porridge,

      8 Antworten
      11766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vita_ger,

    43. 100- 400m- Staffel W45

      0 Antworten 6684 Zugriffe

      von Didge,

      0 Antworten
      6684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Didge,

    44. 2km in 7mim trainieren

      1 Antworten 9199 Zugriffe

      von running_is_life,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    45. Intensives Krafttraining

      18 Antworten 9629 Zugriffe

      von MisterSir,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von MisterSir,

    46. 5.000m

      9 Antworten 20151 Zugriffe

      von johannes,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von HeiBl,

    47. Mittelstreckentraining allgemein (800/1000/1500)

      369 Antworten 128753 Zugriffe

      von alsterrunner,

      369 Antworten
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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    48. 800m Trainingsplan

      6 Antworten 12701 Zugriffe

      von Linus019,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    49. 2550 m in 12 minuten! 2 Wochen Zeit!!

      14 Antworten 11818 Zugriffe

      von running_izzy,

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      Letzter Beitrag von running_izzy,

    50. Wettkämfe / Meetings

      147 Antworten 48227 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    51. Abnhemen im Leistungssport

      12 Antworten 8772 Zugriffe

      von eea,

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      Letzter Beitrag von leviathan,

    52. Trainingstagebücher Mittelstreckentraining

      182 Antworten 61515 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    53. 800m Training

      21 Antworten 31962 Zugriffe

      von Kiasi,

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      Letzter Beitrag von Kiasi,

    54. Machen Mittelstreckler lange Läufe?

      6 Antworten 8403 Zugriffe

      von SKTönsberg,

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    55. Trainings pro Woche Mittelstrecke

      5 Antworten 7842 Zugriffe

      von drun98,

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      7842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    56. 2000 Meter in 6:55

      15 Antworten 11844 Zugriffe

      von newr,

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      Letzter Beitrag von newr,

    57. Vorbereitung

      6 Antworten 6736 Zugriffe

      von läufer200,

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      6736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von läufer200,

    58. 1000 Meter-Lauf

      4 Antworten 11838 Zugriffe

      von 1000er,

      4 Antworten
      11838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    59. Leistungsüberprüfung

      3 Antworten 6706 Zugriffe

      von Mustang69,

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      6706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    60. Blick zurück

      1 Antworten 6115 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von S-Express,

    61. 2000 Meter Lauf in unter 8 Minuten

      28 Antworten 27389 Zugriffe

      von qwertasdf,

      28 Antworten
      27389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    62. Cross oder doch kein Cross?

      6 Antworten 7531 Zugriffe

      von Rolli,

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      7531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoJa,

    63. suche kurzes, aber dennoch effektives Training für 800m

      3 Antworten 7610 Zugriffe

      von athletics<3,

      3 Antworten
      7610 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Scholes,

    64. Meldezeit 1500m

      30 Antworten 14159 Zugriffe

      von MERunsThis,

      30 Antworten
      14159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    65. 3000m - wie schnell angehen?

      17 Antworten 11852 Zugriffe

      von Brotspinne79,

      17 Antworten
      11852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    66. Krafttrainig: alles auf die Hamstrings!?!

      4 Antworten 8848 Zugriffe

      von RennFuchs,

      4 Antworten
      8848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    67. 800m-Lauf Einsteiger-Fragen

      4 Antworten 14998 Zugriffe

      von UltraNew,

      4 Antworten
      14998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    68. 800 m mit dem Adidas Techstar allround 2 ???

      2 Antworten 9067 Zugriffe

      von athletics<3,

      2 Antworten
      9067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von athletics<3,

    69. Saisonpause

      2 Antworten 6446 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      2 Antworten
      6446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dampfsohle,

    70. 800m Taktik

      2 Antworten 8399 Zugriffe

      von Meroxo,

      2 Antworten
      8399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yefimko,

    71. "Schlüssel"-Einheiten vor wichtigen Wettkämpfen/Saisonhöhepunkten?

      15 Antworten 10209 Zugriffe

      von schneapfla,

      15 Antworten
      10209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    72. 1000m Lauf

      3 Antworten 9656 Zugriffe

      von Ausdauer-Man,

      3 Antworten
      9656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    73. Trainingsplan für 1000 Meter Lauf am 18.06.

      0 Antworten 5744 Zugriffe

      von qLaumi,

      0 Antworten
      5744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von qLaumi,

    74. Schnelle Tempoläufe - Langsame Wettkämpfe

      0 Antworten 4870 Zugriffe

      von Ananas Boy,

      0 Antworten
      4870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ananas Boy,

    75. 45+ will zu (Senioren) EM

      150 Antworten 62845 Zugriffe

      von Rolli,

      150 Antworten
      62845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    76. Frequenz der (sehr) harten Einheiten

      16 Antworten 10169 Zugriffe

      von DerC,

      16 Antworten
      10169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    77. Krafttraining

      4 Antworten 6992 Zugriffe

      von Nite_Owl,

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      6992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,

    78. 1000 m auf Bestzeit. Trainingsplanung

      12 Antworten 12846 Zugriffe

      von Racer-94,

      12 Antworten
      12846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Racer-94,

    79. "Wintertraning"

      17 Antworten 9040 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      17 Antworten
      9040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    80. Trainingslager

      10 Antworten 8418 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      10 Antworten
      8418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    81. Laufstilverbesserung mal anders herum: weniger Kniehup

      9 Antworten 8590 Zugriffe

      von greby1994,

      9 Antworten
      8590 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillipfeffer,

    82. 800m Wintertraining

      37 Antworten 18219 Zugriffe

      von Drachen,

      37 Antworten
      18219 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    83. Bedeutung Grundlagenausdauer für Kurzstreckenläufe (400-1000 m)

      21 Antworten 18260 Zugriffe

      von RM_Runner,

      21 Antworten
      18260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoJa,

    84. Wichtiger 1000m-Wettkampf

      1 Antworten 6202 Zugriffe

      von Drachen,

      1 Antworten
      6202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    85. Cooper-Test (2.400 m in 12 Minuten)

      4 Antworten 10576 Zugriffe

      von Burli65,

      4 Antworten
      10576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Burli65,

    86. Optimale Vorbereitung für 1000m Lauf

      4 Antworten 9086 Zugriffe

      von zanric,

      4 Antworten
      9086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blade_runner,

    87. 3000m Hi

      7 Antworten 21188 Zugriffe

      von SokoFriedhof,

      7 Antworten
      21188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SokoFriedhof,

    88. 1000m Sport-Abi in 3:02

      9 Antworten 19762 Zugriffe

      von Herbert-vom-land,

      9 Antworten
      19762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,
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