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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7490 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5139 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Newbie vorbereitung auf Halbmarathon

      12 Antworten 2972 Zugriffe

      von Lighttower,

      12 Antworten
      2972 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,

    2. Berlin - Laufstrecke

      9 Antworten 2912 Zugriffe

      von Julas,

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      Letzter Beitrag von Immanuel Blunt,

    3. Schuhe... ich bin schwach

      21 Antworten 3387 Zugriffe

      von Rolli,

      21 Antworten
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      Letzter Beitrag von Stumpf,

    5. Heute ganz langsam (und gelenkschonend): Tempodauerlauf!

      34 Antworten 4256 Zugriffe

      von Wieselbursche,

      34 Antworten
      4256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    6. Tempolimit beim Marathon

      50 Antworten 8198 Zugriffe

      von dicke_Wade,

      50 Antworten
      8198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Immanuel Blunt,

    7. Wieder Veranstaltung wegen Terrorgefahr abgesagt

      119 Antworten 12920 Zugriffe

      von Yin,

      119 Antworten
      12920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    8. Schmerzen in den Zehen/Fußballen

      1 Antworten 2024 Zugriffe

      von moennich26,

      1 Antworten
      2024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    10. 10 Km in 40min als Laufanfänger mit 43 Jahren theoretisch in 2 Jahren machbar?

      55 Antworten 10062 Zugriffe

      von T_S_F.,

      55 Antworten
      10062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Simba1966,

    11. Wie in 6 Wochen für Sponsorenlauf trainieren??

      15 Antworten 4224 Zugriffe

      von eminem,

      15 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tolgrim,

    12. Wie hoch sind eure (jährlichen Kosten)?

      72 Antworten 12094 Zugriffe

      von Cattie,

      72 Antworten
      12094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    13. Wie gehe ich weiter vor?

      7 Antworten 2425 Zugriffe

      von fleischt,

      7 Antworten
      2425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yin,

    15. Verpflegung am Rande der Laufstrecke...

      1 Antworten 1569 Zugriffe

      von M.Skywalker,

      1 Antworten
      1569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von loslaeufer,

    16. Läufer entdecken die schönsten Laufstrecken

      2 Antworten 1909 Zugriffe

      von track007,

      2 Antworten
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      Letzter Beitrag von kobold,

    17. Noch eine Chance zu gewinnen ?

      21 Antworten 4653 Zugriffe

      von NewRunningMan,

      21 Antworten
      4653 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    18. Spielfilm für Läufer

      13 Antworten 3096 Zugriffe

      von bones,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von gecko,

    20. Laufschuhe für Sport und Alltag?

      8 Antworten 11033 Zugriffe

      von Lilireg,

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      11033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    22. Laufspiel

      6 Antworten 2054 Zugriffe

      von 250779,

      6 Antworten
      2054 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 250779,

    23. Das wars denn nun - Schluss mit Laufen

      53 Antworten 8238 Zugriffe

      von Traveläufer,

      53 Antworten
      8238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harriersand,

    24. Die allerliebste Trainingseinheit

      45 Antworten 5404 Zugriffe

      von crsieben,

      45 Antworten
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      Letzter Beitrag von _tom888,

    25. Schöne Laufstrecken in Linz (Oberösterreich)??

      2 Antworten 2788 Zugriffe

      von MickeyMaus,

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      Letzter Beitrag von MickeyMaus,

    27. Wie weit fahrt ihr für Wettkämpfe?

      38 Antworten 5161 Zugriffe

      von Pinke_Socke,

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      5161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    29. 21RUN.com

      102 Antworten 69791 Zugriffe

      von Ranni,

      102 Antworten
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      Letzter Beitrag von _tom888,

    30. Nur Laufen sinnvoll?

      25 Antworten 5255 Zugriffe

      von soulseeker,

      25 Antworten
      5255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _tom888,

    31. Running-Apps - Umfrage

      6 Antworten 2251 Zugriffe

      von akuzmenko,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von Siegfried,

    32. Beine wollen nicht laufen?

      23 Antworten 5980 Zugriffe

      von Andy86,

      23 Antworten
      5980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andy86,

    34. Neulich auf der Laufstrecke: Sie, freihändig auf dem Fahrrad, ...

      10 Antworten 3676 Zugriffe

      von _tom888,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    35. Periodisierung innerhalb der Laufkarriere

      3 Antworten 2744 Zugriffe

      von alcano,

      3 Antworten
      2744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    36. Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?

      19 Antworten 5099 Zugriffe

      von Run2thehills,

      19 Antworten
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      Letzter Beitrag von taeve,

    37. Jetzt hat es mich auch erwischt…

      13 Antworten 3269 Zugriffe

      von caramba,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von caramba,

    38. Tipps für weite Strecke

      15 Antworten 3438 Zugriffe

      von SophiaL,

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      3438 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fred128,

    39. UMFRAGE: Joggen gehen

      14 Antworten 2770 Zugriffe

      von LisanaK,

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      2770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    40. gute Laufstrecke in Dänemark?

      8 Antworten 2359 Zugriffe

      von SophiaL,

      8 Antworten
      2359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    41. Wie steht Ihr persönlich zu Wettkämpfen?

      131 Antworten 18100 Zugriffe

      von bluerabbit78,

      131 Antworten
      18100 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    42. Joggen ist gefährlich!

      32 Antworten 5651 Zugriffe

      von blende8,

      32 Antworten
      5651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von crsieben,

    43. Letzten 2 Wochen der Marathonvorbereitung bei Übertraining?!

      15 Antworten 3885 Zugriffe

      von Lauf_Herbert_Lauf,

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      3885 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Herbert_Lauf,

    44. marathon, langläufe zu kurz?

      33 Antworten 7988 Zugriffe

      von Slot,

      33 Antworten
      7988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    45. 3000m in 12 Minuten

      13 Antworten 7758 Zugriffe

      von Atom299,

      13 Antworten
      7758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    46. erster Marathon hinter mir

      9 Antworten 2908 Zugriffe

      von redtap,

      9 Antworten
      2908 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    47. Regeneration zu langsam

      16 Antworten 3970 Zugriffe

      von Maxou,

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      Letzter Beitrag von Maxou,

    48. Welcher Babyjogger ist gut?

      9 Antworten 11528 Zugriffe

      von Cuvee2612,

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      11528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bennytru,

    49. Herzfrequenz beim Laufen

      30 Antworten 5495 Zugriffe

      von Pirat75,

      30 Antworten
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      Letzter Beitrag von Pirat75,

    50. Lauftalent? Mit nur ca. 220 Trainins-KM (insgesamt) Marathon in 3:18 gelaufen

      12 Antworten 4089 Zugriffe

      von RoRo,

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      4089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AcJoker,

    51. Frisch machen vor der Arbeit?

      68 Antworten 13240 Zugriffe

      von Snöflinga,

      68 Antworten
      13240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    52. Wanderurlaub Tipps

      17 Antworten 4091 Zugriffe

      von Freizeitathlet,

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      4091 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    53. Überirdisch gut, phänomenal, herausragend

      19 Antworten 3656 Zugriffe

      von Leissprecher,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    54. Zusätzlich Fitnessstudio für Rumpfstabilität und Kraft wirklich ein Muss?

      15 Antworten 3788 Zugriffe

      von Ralle7,

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      Letzter Beitrag von Andante,

    55. Elektrolytverlust ausgleichen bei Hitze und extrem langen Touren

      22 Antworten 9662 Zugriffe

      von M_R,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    56. 1000 Meter Lauf

      26 Antworten 20214 Zugriffe

      von Knuti09,

      26 Antworten
      20214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    57. Hallo zusammen und 1. Wettkampf

      7 Antworten 2120 Zugriffe

      von Griller,

      7 Antworten
      2120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Solos,

    58. Jetzt auch mit dabei:) Thorsten

      0 Antworten 1544 Zugriffe

      von THmaniac,

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      1544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von THmaniac,

    59. Superkompensation?

      7 Antworten 2675 Zugriffe

      von Slot,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    60. Lebe Deinen Traum

      6 Antworten 1957 Zugriffe

      von Tanztigger,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. Untergewicht?

      5 Antworten 3363 Zugriffe

      von random-name,

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      3363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von random-name,

    62. Todesstrafe für Boston-Attentäter

      63 Antworten 8000 Zugriffe

      von rollon,

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      8000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    63. Ziel Gewicht für Wettlauf - Stillstand

      19 Antworten 5712 Zugriffe

      von The-Dude,

      19 Antworten
      5712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TripleX,

    64. Pace in acht Wochen deutlich verbessern

      38 Antworten 10571 Zugriffe

      von Calvus,

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      10571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Calvus,

    65. oberschenkel und waden reduktion?

      25 Antworten 10213 Zugriffe

      von Sabaton,

      25 Antworten
      10213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    66. 6:00 zu 6:48

      25 Antworten 5176 Zugriffe

      von Aden,

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      5176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    67. Die Geheimnisse des perfekten Läufers

      12 Antworten 5295 Zugriffe

      von xlauf,

      12 Antworten
      5295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    68. Radfahren statt LDL?

      15 Antworten 3453 Zugriffe

      von Antonella 68,

      15 Antworten
      3453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    69. 10km Sub 39 aufgegeben

      2 Antworten 2696 Zugriffe

      von RunAway92,

      2 Antworten
      2696 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Totte,

    70. Lunge vs. Beine

      20 Antworten 5473 Zugriffe

      von CmmS,

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      5473 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MatthiasR,

    71. Stagnation im Marathon trotz intensivem Trainings

      32 Antworten 9512 Zugriffe

      von Ned_Flanders,

      32 Antworten
      9512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    72. Wie oft sollte ich trainieren?

      17 Antworten 4471 Zugriffe

      von Knuti09,

      17 Antworten
      4471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    73. Kurzfristige anmeldung zu einem 6.3 km Lauf mit 215m Steigung

      20 Antworten 3833 Zugriffe

      von radiohead3,

      20 Antworten
      3833 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    74. Suche Startpace

      13 Antworten 3131 Zugriffe

      von tempo85,

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      3131 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    75. Ein Euro für den DLV?

      11 Antworten 2945 Zugriffe

      von ulige,

      11 Antworten
      2945 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mecklenburger,

    76. Laufeinstieg für Radsportler

      20 Antworten 3766 Zugriffe

      von TripleX,

      20 Antworten
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      Letzter Beitrag von bobb77,

    77. Halbmarathon zu Marathon in 1 1/2 Monaten

      41 Antworten 7705 Zugriffe

      von runner95,

      41 Antworten
      7705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    78. Blasen durch Einlagen

      8 Antworten 2363 Zugriffe

      von hannah.t.mz,

      8 Antworten
      2363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bandagenspezialist,

    79. Knieschmerzen durch falsche(n) Laufschuh(beratung)

      21 Antworten 9132 Zugriffe

      von Sebsen,

      21 Antworten
      9132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    80. Fragen zu Training nach Herzfrequenz

      18 Antworten 3814 Zugriffe

      von rantanplan,

      18 Antworten
      3814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    81. Das SiBo Trails 2015

      1 Antworten 1416 Zugriffe

      von AurianeMontagne,

      1 Antworten
      1416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AurianeMontagne,

    82. Schuhe ungleiche Höhe? Produktionsfehler oder Einbildung?

      69 Antworten 8998 Zugriffe

      von chappy086,

      69 Antworten
      8998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meisterdieb,

    83. RW verkürzt die Halbmarathon-Distanz

      12 Antworten 2489 Zugriffe

      von 3fach,

      12 Antworten
      2489 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fred128,

    84. Die Sinnhaftigkeit der kurzen Einheit am Vortag des Wettkampfes

      9 Antworten 2926 Zugriffe

      von Edd Laddix,

      9 Antworten
      2926 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Edd Laddix,

    85. Am 1.1.2016 kommt die Lauf-Maut

      15 Antworten 4580 Zugriffe

      von Santander,

      15 Antworten
      4580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mecklenburger,

    86. Wie wieder motiviert werden?

      44 Antworten 8786 Zugriffe

      von Gidaoo,

      44 Antworten
      8786 Zugriffe
      Letzter Beitrag von scheu,

    87. Blond-blöde Frage: FR 620- wo "drücke" ich bei jedem km für erledigte Runde?

      8 Antworten 2411 Zugriffe

      von Tigertier,

      8 Antworten
      2411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cappucino15,

    88. 42,195 - Warum wir Marathon laufen und was wir dabei denken

      29 Antworten 7975 Zugriffe

      von bones,

      29 Antworten
      7975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    89. Vorige Woche Wien Marathon abgebrochen, diese Woche Linz Marathon?

      14 Antworten 3591 Zugriffe

      von FH1990,

      14 Antworten
      3591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FH1990,

    90. Laufen in Höhenlagen!

      9 Antworten 7267 Zugriffe

      von aroundtheworld,

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      7267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    91. Boxspezifisches Laufen

      9 Antworten 2976 Zugriffe

      von kiblod,

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      2976 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FranziRT,

    92. Laufen nach Arbeitsunfall

      16 Antworten 2925 Zugriffe

      von Demjo,

      16 Antworten
      2925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demjo,

    93. Änderung der HfMax in Vorbereitung auf den Marathon

      8 Antworten 1907 Zugriffe

      von Mara-Toni2015,

      8 Antworten
      1907 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    94. Atemnot bei km8

      0 Antworten 1329 Zugriffe

      von runtasia,

      0 Antworten
      1329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    95. Probleme beim laufen

      3 Antworten 1914 Zugriffe

      von sportistmord12345,

      3 Antworten
      1914 Zugriffe
      Letzter Beitrag von peter.pun,

    96. Verunsicherung vor dem 1. Marathon

      16 Antworten 2467 Zugriffe

      von RunningFoxy,

      16 Antworten
      2467 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inqu,

    97. Marathon WK mit Trinkrucksack sinnvoll?

      84 Antworten 29400 Zugriffe

      von Yin,

      84 Antworten
      29400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yin,

    98. Taktik für Staffel-Marathon

      14 Antworten 2794 Zugriffe

      von meissner,

      14 Antworten
      2794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    99. In 4 Monaten zum Marathon?

      6 Antworten 5626 Zugriffe

      von Treb,

      6 Antworten
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