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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 6567 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 4536 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

      9885 Antworten 11429588 Zugriffe

      von RunSim,


        Bewertung: 4%
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      Letzter Beitrag von hbef,

    2. 1000m verbessern

      18 Antworten 1670 Zugriffe

      von Zykadli,


        Bewertung: 0.04%
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      Letzter Beitrag von DoktorAlbern,

    3. erwartbare Monatliche Leistungssteigerung

      66 Antworten 11730 Zugriffe

      von Huebi1987,


        Bewertung: 0.07%
      66 Antworten
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      Letzter Beitrag von swissPiranha,

    5. 6 km in 32 Minuten. Leider happert es nach 4 km. Neuer Trainingsplan?

      59 Antworten 79510 Zugriffe

      von Max_der_Erste,


        Bewertung: 0.11%
      59 Antworten
      79510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hbef,

    6. 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

      123 Antworten 13038 Zugriffe

      von lilalottte,

      123 Antworten
      13038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lilalottte,

    7. 100/ 200/ 400 m - Sprint im Rentner-Alter - Sehnen und Bänder

      38 Antworten 8728 Zugriffe

      von holflefolf,

      38 Antworten
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      Letzter Beitrag von MS123,

    8. Versuch nach Abdelkader Kada

      126 Antworten 29960 Zugriffe

      von Rolli,

      126 Antworten
      29960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    10. 400m/800m Langsprint Training

      355 Antworten 203596 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      355 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    11. 800m nach 200m?

      13 Antworten 9746 Zugriffe

      von RennFuchs,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    12. POL wegen Corona (Langeweile)

      409 Antworten 109112 Zugriffe

      von Rolli,

      409 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    13. Sprinten

      8 Antworten 8245 Zugriffe

      von markus 2911,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von bones,

    15. 5km in 4:30 angepeilt, wie trainieren?

      4 Antworten 11890 Zugriffe

      von AnnyDaHohm,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von flashflash2021,

    16. Nike air zoom victory spikes

      60 Antworten 47161 Zugriffe

      von Pete27,


        Bewertung: 0%
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    17. Mein 5. Lauf

      4 Antworten 12516 Zugriffe

      von Krabbs,

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      Letzter Beitrag von bones,

    18. Wettkampf - eine Monat Zeit zum besser werden?

      59 Antworten 44891 Zugriffe

      von Thomas1992xD,

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      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    20. 800m - erster Wettkampf, noch 3 Wochen Training

      1017 Antworten 287961 Zugriffe

      von Porridge,

      1017 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim800m,

    22. Anpassung von sub20 5km Training

      12 Antworten 22548 Zugriffe

      von 107ga,

      12 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    23. MD und der Körperbau

      89 Antworten 73513 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      89 Antworten
      73513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von one_runningman,

    24. Bewertung 1500m Training

      1823 Antworten 441349 Zugriffe

      von markus1993,

      1823 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    25. Länge der Teilstrecken einer Laufbahn

      24 Antworten 32336 Zugriffe

      von Andy4u_83,

      24 Antworten
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      Letzter Beitrag von JoelH,

    27. wie besser trainieren für 2000m Lauf

      15 Antworten 26174 Zugriffe

      von rolfitier,

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      Letzter Beitrag von Andy4u_83,

    29. Intervalltraining mit Herzfrequenzmessung

      34 Antworten 44063 Zugriffe

      von safesound,

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      Letzter Beitrag von JoelH,

    30. Cooper-Test

      9 Antworten 22498 Zugriffe

      von Xirtam,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von Marky89,

    31. Zwei Trainingseinheiten am Tag

      3 Antworten 16566 Zugriffe

      von Pulmon810,

      3 Antworten
      16566 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    32. Sportabzeichen Gold 100m Sprint v Weitsprung

      49 Antworten 71903 Zugriffe

      von Shova,

      49 Antworten
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      Letzter Beitrag von Firestarter,

    34. Sinnvolles Training nach Trainingswettkampf (400m-3.000m)

      5 Antworten 14463 Zugriffe

      von Pulmon810,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Pulmon810,

    35. II Vertical Prois Candelaria am 3.6.2017...

      16 Antworten 17014 Zugriffe

      von Soli,

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      Letzter Beitrag von Soli,

    36. 1000m Wettkampf (Fünfkampf)

      17 Antworten 19505 Zugriffe

      von Nicotothedito,

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      Letzter Beitrag von bones,

    37. Training für Hindernisparkour

      7 Antworten 12757 Zugriffe

      von Jean86,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    38. Umsteigen auf Mittelstrecke

      6 Antworten 11159 Zugriffe

      von Gagu11,

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      11159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gagu11,

    39. Lemmy Schmidts Trainings-Tagebuch - Lemmy und die 1500m

      587 Antworten 142399 Zugriffe

      von Lemmy66,

      587 Antworten
      142399 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    40. Schnelligkeitstraining

      1 Antworten 7973 Zugriffe

      von Lemmy66,

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      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    41. Splits für 3000m

      8 Antworten 10023 Zugriffe

      von Porridge,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von vita_ger,

    42. 100- 400m- Staffel W45

      0 Antworten 5882 Zugriffe

      von Didge,

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      Letzter Beitrag von Didge,

    43. 2km in 7mim trainieren

      1 Antworten 7834 Zugriffe

      von running_is_life,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    44. Intensives Krafttraining

      18 Antworten 7656 Zugriffe

      von MisterSir,

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      Letzter Beitrag von MisterSir,

    45. 5.000m

      9 Antworten 12592 Zugriffe

      von johannes,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von HeiBl,

    46. Mittelstreckentraining allgemein (800/1000/1500)

      369 Antworten 106600 Zugriffe

      von alsterrunner,

      369 Antworten
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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    47. 800m Trainingsplan

      6 Antworten 11061 Zugriffe

      von Linus019,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    48. 2550 m in 12 minuten! 2 Wochen Zeit!!

      14 Antworten 10033 Zugriffe

      von running_izzy,

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      Letzter Beitrag von running_izzy,

    49. Wettkämfe / Meetings

      147 Antworten 40864 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    50. Abnhemen im Leistungssport

      12 Antworten 7177 Zugriffe

      von eea,

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      Letzter Beitrag von leviathan,

    51. Trainingstagebücher Mittelstreckentraining

      182 Antworten 52231 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    52. 800m Training

      21 Antworten 29801 Zugriffe

      von Kiasi,

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      Letzter Beitrag von Kiasi,

    53. Machen Mittelstreckler lange Läufe?

      6 Antworten 6637 Zugriffe

      von SKTönsberg,

      6 Antworten
      6637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SKTönsberg,

    54. Trainings pro Woche Mittelstrecke

      5 Antworten 6406 Zugriffe

      von drun98,

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      6406 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    55. 2000 Meter in 6:55

      15 Antworten 9992 Zugriffe

      von newr,

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      Letzter Beitrag von newr,

    56. Vorbereitung

      6 Antworten 5469 Zugriffe

      von läufer200,

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      5469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von läufer200,

    57. 1000 Meter-Lauf

      4 Antworten 10150 Zugriffe

      von 1000er,

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      10150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    58. Leistungsüberprüfung

      3 Antworten 5378 Zugriffe

      von Mustang69,

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      5378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    59. Blick zurück

      1 Antworten 4838 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von S-Express,

    60. 2000 Meter Lauf in unter 8 Minuten

      28 Antworten 24726 Zugriffe

      von qwertasdf,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    61. Cross oder doch kein Cross?

      6 Antworten 6081 Zugriffe

      von Rolli,

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      6081 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoJa,

    62. suche kurzes, aber dennoch effektives Training für 800m

      3 Antworten 6127 Zugriffe

      von athletics<3,

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      Letzter Beitrag von Scholes,

    63. Meldezeit 1500m

      30 Antworten 11927 Zugriffe

      von MERunsThis,

      30 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    64. 3000m - wie schnell angehen?

      17 Antworten 10035 Zugriffe

      von Brotspinne79,

      17 Antworten
      10035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    65. Krafttrainig: alles auf die Hamstrings!?!

      4 Antworten 7537 Zugriffe

      von RennFuchs,

      4 Antworten
      7537 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    66. 800m-Lauf Einsteiger-Fragen

      4 Antworten 13188 Zugriffe

      von UltraNew,

      4 Antworten
      13188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    67. 800 m mit dem Adidas Techstar allround 2 ???

      2 Antworten 7887 Zugriffe

      von athletics<3,

      2 Antworten
      7887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von athletics<3,

    68. Saisonpause

      2 Antworten 5106 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      2 Antworten
      5106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dampfsohle,

    69. 800m Taktik

      2 Antworten 7191 Zugriffe

      von Meroxo,

      2 Antworten
      7191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yefimko,

    70. "Schlüssel"-Einheiten vor wichtigen Wettkämpfen/Saisonhöhepunkten?

      15 Antworten 8522 Zugriffe

      von schneapfla,

      15 Antworten
      8522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    71. 1000m Lauf

      3 Antworten 8168 Zugriffe

      von Ausdauer-Man,

      3 Antworten
      8168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    72. Trainingsplan für 1000 Meter Lauf am 18.06.

      0 Antworten 4992 Zugriffe

      von qLaumi,

      0 Antworten
      4992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von qLaumi,

    73. Schnelle Tempoläufe - Langsame Wettkämpfe

      0 Antworten 4161 Zugriffe

      von Ananas Boy,

      0 Antworten
      4161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ananas Boy,

    74. 45+ will zu (Senioren) EM

      150 Antworten 52538 Zugriffe

      von Rolli,

      150 Antworten
      52538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    75. Frequenz der (sehr) harten Einheiten

      16 Antworten 8530 Zugriffe

      von DerC,

      16 Antworten
      8530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    76. Krafttraining

      4 Antworten 5361 Zugriffe

      von Nite_Owl,

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      5361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,

    77. 1000 m auf Bestzeit. Trainingsplanung

      12 Antworten 10979 Zugriffe

      von Racer-94,

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      10979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Racer-94,

    78. "Wintertraning"

      17 Antworten 7273 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      17 Antworten
      7273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    79. Trainingslager

      10 Antworten 6785 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      10 Antworten
      6785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    80. Laufstilverbesserung mal anders herum: weniger Kniehup

      9 Antworten 7077 Zugriffe

      von greby1994,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von chillipfeffer,

    81. 800m Wintertraining

      37 Antworten 15514 Zugriffe

      von Drachen,

      37 Antworten
      15514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    82. Bedeutung Grundlagenausdauer für Kurzstreckenläufe (400-1000 m)

      21 Antworten 16287 Zugriffe

      von RM_Runner,

      21 Antworten
      16287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoJa,

    83. Wichtiger 1000m-Wettkampf

      1 Antworten 4795 Zugriffe

      von Drachen,

      1 Antworten
      4795 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    84. Cooper-Test (2.400 m in 12 Minuten)

      4 Antworten 9237 Zugriffe

      von Burli65,

      4 Antworten
      9237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Burli65,

    85. Optimale Vorbereitung für 1000m Lauf

      4 Antworten 7483 Zugriffe

      von zanric,

      4 Antworten
      7483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blade_runner,

    86. 3000m Hi

      7 Antworten 13364 Zugriffe

      von SokoFriedhof,

      7 Antworten
      13364 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SokoFriedhof,

    87. 1000m Sport-Abi in 3:02

      9 Antworten 17879 Zugriffe

      von Herbert-vom-land,

      9 Antworten
      17879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,
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