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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9978 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 13012 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      13012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. herzfrequenz aufzeichnung

      4 Antworten 9935 Zugriffe

      von tobimbas,

      4 Antworten
      9935 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    2. Laufanfängerin sucht Trainingscomputer

      22 Antworten 4306 Zugriffe

      von abcerdbeere,

      22 Antworten
      4306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    3. Motivation nimmt ab, was tun?

      33 Antworten 7275 Zugriffe

      von MissMoonlight199,

      33 Antworten
      7275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holli1,

    5. Anfängerin weiß langsam nicht mehr weiter...

      19 Antworten 5709 Zugriffe

      von voluspa,

      19 Antworten
      5709 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    6. Schienbein Außenseite schmerzt - wie vorgehen?

      10 Antworten 4920 Zugriffe

      von Nowak89,

      10 Antworten
      4920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    7. Neuer Anfänger stellt sich vor

      9 Antworten 2607 Zugriffe

      von Patrick-S,

      9 Antworten
      2607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    8. Von der Macht der Ziele

      29 Antworten 6277 Zugriffe

      von U_d_o,

      29 Antworten
      6277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    10. Fragen bevor ich mit dem Laufen anfange, wegen gesundheitlichen Problemen.

      12 Antworten 3006 Zugriffe

      von hingabe,

      12 Antworten
      3006 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    11. Frage zum Puls

      132 Antworten 18950 Zugriffe

      von Sunray1982,

      132 Antworten
      18950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    12. Essen nach dem Lauf vs. Kohlenhydratdrink

      19 Antworten 4207 Zugriffe

      von maryg7,

      19 Antworten
      4207 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    13. Bewertet bitte mal meine Lauffähigkeiten....

      10 Antworten 4759 Zugriffe

      von weezer,

      10 Antworten
      4759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    15. Frage zum FIRST Trainingsplan

      4 Antworten 2459 Zugriffe

      von dannyti,

      4 Antworten
      2459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dannyti,

    16. Laufpartner für den Raum Bad Honnef (Bonn)

      3 Antworten 1621 Zugriffe

      von suB,

      3 Antworten
      1621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von suB,

    17. Puls immer zu hoch

      11 Antworten 4479 Zugriffe

      von Finchen9,

      11 Antworten
      4479 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. Umfang max 30 km/Woche Was ist zeitlich drin?

      8 Antworten 3034 Zugriffe

      von Glimmertwins,

      8 Antworten
      3034 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Trackpot,

    20. Tipps für 15 jährigen Laufanfänger

      6 Antworten 2306 Zugriffe

      von Laufanfänger100,

      6 Antworten
      2306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufanfänger100,

    22. Pulsuhren

      15 Antworten 4372 Zugriffe

      von Manfred28,

      15 Antworten
      4372 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Manfred28,

    23. Laufanfänger - Schienbeinproblem - Schuhe??

      8 Antworten 2998 Zugriffe

      von Nowak89,

      8 Antworten
      2998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    24. Anfängerfragen/Halbmarathon

      4 Antworten 2153 Zugriffe

      von runningblondie,

      4 Antworten
      2153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    25. Frage zum Trainingstagebuch

      1 Antworten 1850 Zugriffe

      von schote,

      1 Antworten
      1850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Linda Paland,

    27. (Lauf)Anfänger mit Fragen zum Training

      8 Antworten 4608 Zugriffe

      von ffabi,

      8 Antworten
      4608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ffabi,

    29. Zu viele Infos - worauf muss ein Anfänger wirklich achten?

      17 Antworten 4143 Zugriffe

      von jolic,

      17 Antworten
      4143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    30. Aller Anfang ist schwer

      0 Antworten 2023 Zugriffe

      von Hobbyjoggerin,

      0 Antworten
      2023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hobbyjoggerin,

    31. Trainingsplan ohne Pulsuhr?

      13 Antworten 10053 Zugriffe

      von passcall,

      13 Antworten
      10053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    32. Gilt schnelles "Gehen" auch?

      29 Antworten 5941 Zugriffe

      von mucbabs,

      29 Antworten
      5941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    34. Cooptertestvorbereitung

      7 Antworten 2760 Zugriffe

      von kleinebiene2013,

      7 Antworten
      2760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    35. Absoluter Sportsmuffel mit Handicap(?)

      5 Antworten 2138 Zugriffe

      von Erik93,

      5 Antworten
      2138 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hobbyjoggerin,

    36. Leistungsaufbau im Winter?

      5 Antworten 2630 Zugriffe

      von tobi_one,

      5 Antworten
      2630 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    37. Wohin soll die Reise gehen?

      3 Antworten 2377 Zugriffe

      von freeair,

      3 Antworten
      2377 Zugriffe
      Letzter Beitrag von freeair,

    38. Nutzen von Intervalltraining für Anfänger

      19 Antworten 5236 Zugriffe

      von krussi,

      19 Antworten
      5236 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    39. Polar Personaltrainer Streckenziele zu hoch

      16 Antworten 7962 Zugriffe

      von whois,

      16 Antworten
      7962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von whois,

    40. Halbmarathon Training trotz Kohleyhdrat-armer Ernährung

      12 Antworten 3864 Zugriffe

      von wAv3,

      12 Antworten
      3864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    41. Schmerzen beim joggen

      6 Antworten 2710 Zugriffe

      von darthdarkdamba,

      6 Antworten
      2710 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cantullus,

    42. Trainingsplan ändern wegen Coopertest in 1 Woche

      22 Antworten 5087 Zugriffe

      von Cthaeh,

      22 Antworten
      5087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von o-läufer,

    43. Kleiner Erfahrungsbereicht eines blutigen Anfängers

      1 Antworten 1870 Zugriffe

      von Fulmen,

      1 Antworten
      1870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    44. Halbmarathon in einem Jahr - wie vorgehen?

      215 Antworten 40990 Zugriffe

      von Belth,

      215 Antworten
      40990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Woidherr,

    45. Blutiger Anfänger sucht Rat

      28 Antworten 6073 Zugriffe

      von Coro_yy,

      28 Antworten
      6073 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    46. Nach Verletzung - Wie steigern?

      1 Antworten 1491 Zugriffe

      von Julas,

      1 Antworten
      1491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    47. Technik

      23 Antworten 4253 Zugriffe

      von Tanztigger,

      23 Antworten
      4253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mcbert,

    48. Was für einen Schuh als 2. Schuh

      14 Antworten 3005 Zugriffe

      von Thruscher,

      14 Antworten
      3005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    49. Ein effektiven Trainingsplan erstellen

      6 Antworten 3098 Zugriffe

      von xori,

      6 Antworten
      3098 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PlayaRunner,

    50. Trainingsintensität ausreichend?

      20 Antworten 4530 Zugriffe

      von AlexanderH,

      20 Antworten
      4530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    51. Wiedereinstieg + wöchntliches Eishockeytraining

      13 Antworten 2898 Zugriffe

      von Schmaid,

      13 Antworten
      2898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    52. Anfänger Trainingsplan Jugendlicher

      24 Antworten 5035 Zugriffe

      von Opalan,

      24 Antworten
      5035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    53. Noch ein Anfänger mit Fragen

      13 Antworten 3112 Zugriffe

      von dennishl,

      13 Antworten
      3112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    54. Puls viel zu hoch!

      15 Antworten 7385 Zugriffe

      von kainfx,

      15 Antworten
      7385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patronic,

    55. Erster 10k im März und ich bekomme keine Tempo

      12 Antworten 3936 Zugriffe

      von 2TAKTER,

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      3936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    56. Anfänger sucht Hilfe.... wie weitermachen?

      7 Antworten 2502 Zugriffe

      von Tobass,

      7 Antworten
      2502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    57. Wie sich motivieren?

      60 Antworten 12709 Zugriffe

      von indahnet,

      60 Antworten
      12709 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andreas Reinholz,

    58. Laufgruppe im Rhein/Main-Gebiet

      8 Antworten 2735 Zugriffe

      von Moggi,

      8 Antworten
      2735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von markus_m,

    59. Neueinsteiger hätte gerne Tips

      46 Antworten 7861 Zugriffe

      von bogoli,

      46 Antworten
      7861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bogoli,

    60. Ich möchte laufen lernen

      19 Antworten 5983 Zugriffe

      von NicoDeluxe,

      19 Antworten
      5983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    61. Langsamer Dauerlauf durch Schwimmen ersetzen

      7 Antworten 2793 Zugriffe

      von mucbabs,

      7 Antworten
      2793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mucbabs,

    62. Fragen über Fragen

      4 Antworten 2029 Zugriffe

      von specky,

      4 Antworten
      2029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    63. Frage zur Geschwindigkeit

      8 Antworten 2822 Zugriffe

      von Pollylein,

      8 Antworten
      2822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SeventhSon,

    64. Silvesterlauf in Kempten

      1 Antworten 1783 Zugriffe

      von runboyrun,

      1 Antworten
      1783 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sumo,

    65. Erste Ziele erreicht - wie kann es weiter gehen?

      2 Antworten 1811 Zugriffe

      von Daiquiri,

      2 Antworten
      1811 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    66. Durch Stress und Stimmung 50% weniger Leistung möglich ? + im Winter GTX nötig ?

      18 Antworten 4191 Zugriffe

      von runner12@byom,

      18 Antworten
      4191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    67. Marathonzielzeit realistisch bestimmen

      5 Antworten 2078 Zugriffe

      von luxxe392,

      5 Antworten
      2078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    68. Laufpensum auswerten

      12 Antworten 3604 Zugriffe

      von Thruscher,

      12 Antworten
      3604 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    69. Trainingspausen

      6 Antworten 2756 Zugriffe

      von LaskLinz99,

      6 Antworten
      2756 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andreas Reinholz,

    70. Was geht auf 10km?

      0 Antworten 261 Zugriffe

      von hardgainer,

      0 Antworten
      261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardgainer,

    71. Trainingshilfen?

      13 Antworten 3719 Zugriffe

      von DTempel,

      13 Antworten
      3719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lango,

    72. 10 km geschafft - und jetzt?

      12 Antworten 10104 Zugriffe

      von Kala,

      12 Antworten
      10104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    73. Wiedereinstieg nach Shin Splints

      4 Antworten 6785 Zugriffe

      von skapi,

      4 Antworten
      6785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von skapi,

    74. Laufen anfangen

      9 Antworten 6009 Zugriffe

      von John M,

      9 Antworten
      6009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andreas Reinholz,

    75. Treppenlaufen als Ersatz für einen Lauftag ?

      21 Antworten 11427 Zugriffe

      von DryBones,

      21 Antworten
      11427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    76. Im Schnee laufen?

      35 Antworten 6276 Zugriffe

      von Sven17,

      35 Antworten
      6276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    77. Nach 30 Minuten kaputt

      33 Antworten 10936 Zugriffe

      von Bella12345,

      33 Antworten
      10936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    78. Wie schneller werden über 10 km?

      11 Antworten 4831 Zugriffe

      von Friedel79,

      11 Antworten
      4831 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    79. 10 km unter 60 Minuten

      24 Antworten 9212 Zugriffe

      von AlexanderH,

      24 Antworten
      9212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    80. Körperwahrnehmung

      7 Antworten 3078 Zugriffe

      von CooperCollie,

      7 Antworten
      3078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    81. von 5 auf 10 km

      6 Antworten 2731 Zugriffe

      von kaldreth,

      6 Antworten
      2731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von skapi,

    82. Intervall Training.......

      18 Antworten 4127 Zugriffe

      von frankystonie,

      18 Antworten
      4127 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    83. Wie sollte sich "lockerer Dauerlauf" anfühlen?

      21 Antworten 10001 Zugriffe

      von pezibaerli,

      21 Antworten
      10001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pezibaerli,

    84. Ziel: 40 Kilo abnehmen

      50 Antworten 15354 Zugriffe

      von niklas123,

      50 Antworten
      15354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ascheb,

    85. Schwimmen einbauen.

      11 Antworten 3788 Zugriffe

      von Thruscher,

      11 Antworten
      3788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    86. Laufen ohne Puls/GPS-Uhr

      31 Antworten 11035 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      31 Antworten
      11035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajvi,

    87. Neue Laufschuhe, aber welche?

      29 Antworten 8708 Zugriffe

      von mihapsk,

      29 Antworten
      8708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    88. WK als WK Vorbereitung

      28 Antworten 5204 Zugriffe

      von Papou,

      28 Antworten
      5204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    89. nach 25km eine Nacht Schmerzen in beiden Knien

      9 Antworten 3362 Zugriffe

      von Ruebe23,

      9 Antworten
      3362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ruebe23,

    90. Nach 3 Monaten moderatem Training, leichte Knieschmerzen. Normal?

      6 Antworten 3920 Zugriffe

      von Legendenman,

      6 Antworten
      3920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tourin,

    91. Suche 5 km Lauf für Lauf-ANFÄNGER

      38 Antworten 7822 Zugriffe

      von Sizilienstern,

      38 Antworten
      7822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    92. Müde Beine

      26 Antworten 12119 Zugriffe

      von Papou,

      26 Antworten
      12119 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. ist jeden Morgen eine kurze Strecke zu viel?

      20 Antworten 9291 Zugriffe

      von BarbaMama,

      20 Antworten
      9291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    94. Halbmarathon - Testlauf

      22 Antworten 4243 Zugriffe

      von AlexanderH,

      22 Antworten
      4243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    95. Bin ich ein schlechte Anfänger?

      6 Antworten 2868 Zugriffe

      von fempie,

      6 Antworten
      2868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    96. Das erste Mal... 10km durchgelaufen

      38 Antworten 13531 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      38 Antworten
      13531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThK_79,

    97. Es macht einfach nur Spaß!

      10 Antworten 3456 Zugriffe

      von Stefanie78,

      10 Antworten
      3456 Zugriffe
      Letzter Beitrag von easylee,

    98. Warten bis Muskeln wieder gaaanz locker?

      11 Antworten 3531 Zugriffe

      von PlayaRunner,

      11 Antworten
      3531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von easylee,

    99. Als Anfänger zum HM in 6 Monaten

      9 Antworten 3547 Zugriffe

      von Tori123,

      9 Antworten
      3547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    100. Laufpartner Raum Krefeld gesucht

      6 Antworten 2366 Zugriffe

      von TobiasSVG,

      6 Antworten
      2366 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TobiasSVG,

    101. Bringt mir das laufen was ?

      26 Antworten 6078 Zugriffe

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