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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9903 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 12819 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      12819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Ganz am Anfang...

      13 Antworten 3501 Zugriffe

      von NeueSchnecke,

      13 Antworten
      3501 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    2. Total Laufanfänger

      12 Antworten 3129 Zugriffe

      von reds110,

      12 Antworten
      3129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _Vani_,

    3. Ziel: 10km zwischen 45 und 50min (Trainingsplan?)

      2 Antworten 1852 Zugriffe

      von BlackMamba89,

      2 Antworten
      1852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BlackMamba89,

    5. Laufschuhe?

      35 Antworten 6633 Zugriffe

      von Gazellenlauf,

      35 Antworten
      6633 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    6. Leistungsgrenze/Leistungsvermögen ab 50 Jahren?

      71 Antworten 35700 Zugriffe

      von AlexanderH,

      71 Antworten
      35700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jürgen>,

    7. Ziel - 30min. am Stück!!

      4 Antworten 1996 Zugriffe

      von sniffi,

      4 Antworten
      1996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SannyKMS,

    8. In 9 Wochen 7 km joggen?

      4 Antworten 2842 Zugriffe

      von Famurgan,

      4 Antworten
      2842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    10. Neue Laufschuhe wieder Probleme

      8 Antworten 2653 Zugriffe

      von jungfuxx,

      8 Antworten
      2653 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    11. Anfänger braucht Tipps und Meinungen

      2 Antworten 1734 Zugriffe

      von Manuel18479,

      2 Antworten
      1734 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ascheb,

    12. Schaffe ich 10km in 55min?

      6 Antworten 3326 Zugriffe

      von Allie,

      6 Antworten
      3326 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    13. B2RUN - auf los geht's los!

      11 Antworten 4278 Zugriffe

      von hoelzeline,

      11 Antworten
      4278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    15. Anfängerin, Übergewicht, Kniearthrose und nicht mehr ganz jung - darf ich Laufen?

      4 Antworten 3886 Zugriffe

      von altwegmi,

      4 Antworten
      3886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von altwegmi,

    16. Halbwegs fiter Laufanfänger - was dem Bewegungsapparat zumuten ?

      7 Antworten 2552 Zugriffe

      von Didi_stgt,

      7 Antworten
      2552 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    17. Motivierter Anfänger

      6 Antworten 2515 Zugriffe

      von b4mbus,

      6 Antworten
      2515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Anfänger mit großen Ziel

      19 Antworten 3246 Zugriffe

      von Farmag,

      19 Antworten
      3246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    20. Zu viel zugemutet?

      6 Antworten 2206 Zugriffe

      von Thor-Sten,

      6 Antworten
      2206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    22. 10km Lauf in 4 Wochen machbar?

      24 Antworten 13187 Zugriffe

      von Sonnenblümchen,

      24 Antworten
      13187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sonnenblümchen,

    23. Trainingsplan um Fitness wieder zu Verbessern.. ?

      8 Antworten 3306 Zugriffe

      von Jeyman,

      8 Antworten
      3306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    24. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 5485 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      5485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    25. erster Halbmarathon

      21 Antworten 4374 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      4374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    27. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 3065 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      3065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    29. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 5377 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      5377 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    30. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 3022 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      3022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    31. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 16678 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      16678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    32. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 2095 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      2095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    34. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 3425 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      3425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    35. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 4648 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      4648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    36. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2963 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    37. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 7531 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      7531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    38. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 3243 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      3243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    39. Laufanfängerin

      60 Antworten 10225 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      10225 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    40. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 4755 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      4755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    41. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1459 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    42. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2505 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    43. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1985 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    44. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 7605 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      7605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    45. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 11602 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      11602 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    46. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 5748 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      5748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    47. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2960 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2960 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 2510 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      2510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    49. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1743 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1743 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    50. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 5731 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      5731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    51. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 4648 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      4648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    52. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 4841 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      4841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    53. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 2231 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      2231 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    54. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2818 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    55. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1314 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    56. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1443 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1443 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    57. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 4904 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      4904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    58. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 4489 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      4489 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    59. Startschuss!!

      25 Antworten 5140 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      5140 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    60. Hallo an alle

      27 Antworten 5792 Zugriffe

      von Tiond1962,

      27 Antworten
      5792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    61. Steffi gehts an

      30 Antworten 7420 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      7420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    62. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 2454 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      2454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    63. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 2511 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      2511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    64. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 8288 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      8288 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    65. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 3543 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      3543 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    66. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 3106 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      3106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    67. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 13634 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      13634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    68. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 10921 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      10921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    69. Kondition aufbauen

      95 Antworten 18551 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      18551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    70. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 2368 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      2368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    71. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 4815 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      4815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    72. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 3476 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      3476 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    73. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2776 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    74. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 4074 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      4074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    75. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 3238 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      3238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    76. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 4357 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      4357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    77. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 20227 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
      20227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    78. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 10704 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      10704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3932 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    80. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 2008 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      2008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    81. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 13924 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      13924 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    82. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 5642 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      5642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    83. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 3182 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      3182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    84. Anfanger braucht hilfe

      16 Antworten 4170 Zugriffe

      von Demonrunner,

      16 Antworten
      4170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demonrunner,

    85. Nicht zum Läufer geboren?

      25 Antworten 6092 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      6092 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    86. Heart rate zones

      32 Antworten 8863 Zugriffe

      von flashy123,

      32 Antworten
      8863 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    87. Anfänger möchte Halbmarathon!

      15 Antworten 4205 Zugriffe

      von Dominique111,

      15 Antworten
      4205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    88. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 3237 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      3237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    89. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 20096 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      20096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    90. Puls zu Pace

      2 Antworten 1470 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1470 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    91. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 6304 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      6304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    92. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 2378 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      2378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    93. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 9226 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      9226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    94. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 13568 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      13568 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    95. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3709 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3709 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    96. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 5029 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      5029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    97. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2544 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    98. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1947 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1947 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    99. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 12578 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      12578 Zugriffe
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