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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9507 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 11796 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      11796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Total Laufanfänger

      12 Antworten 3104 Zugriffe

      von reds110,

      12 Antworten
      3104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _Vani_,

    2. Ziel: 10km zwischen 45 und 50min (Trainingsplan?)

      2 Antworten 1825 Zugriffe

      von BlackMamba89,

      2 Antworten
      1825 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BlackMamba89,

    3. Laufschuhe?

      35 Antworten 6418 Zugriffe

      von Gazellenlauf,

      35 Antworten
      6418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    5. Leistungsgrenze/Leistungsvermögen ab 50 Jahren?

      71 Antworten 34340 Zugriffe

      von AlexanderH,

      71 Antworten
      34340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jürgen>,

    6. Ziel - 30min. am Stück!!

      4 Antworten 1954 Zugriffe

      von sniffi,

      4 Antworten
      1954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SannyKMS,

    7. In 9 Wochen 7 km joggen?

      4 Antworten 2803 Zugriffe

      von Famurgan,

      4 Antworten
      2803 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    8. Neue Laufschuhe wieder Probleme

      8 Antworten 2583 Zugriffe

      von jungfuxx,

      8 Antworten
      2583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    10. Anfänger braucht Tipps und Meinungen

      2 Antworten 1704 Zugriffe

      von Manuel18479,

      2 Antworten
      1704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ascheb,

    11. Schaffe ich 10km in 55min?

      6 Antworten 3229 Zugriffe

      von Allie,

      6 Antworten
      3229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    12. B2RUN - auf los geht's los!

      11 Antworten 4117 Zugriffe

      von hoelzeline,

      11 Antworten
      4117 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    13. Anfängerin, Übergewicht, Kniearthrose und nicht mehr ganz jung - darf ich Laufen?

      4 Antworten 3772 Zugriffe

      von altwegmi,

      4 Antworten
      3772 Zugriffe
      Letzter Beitrag von altwegmi,

    15. Halbwegs fiter Laufanfänger - was dem Bewegungsapparat zumuten ?

      7 Antworten 2466 Zugriffe

      von Didi_stgt,

      7 Antworten
      2466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    16. Motivierter Anfänger

      6 Antworten 2433 Zugriffe

      von b4mbus,

      6 Antworten
      2433 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    17. Anfänger mit großen Ziel

      19 Antworten 3175 Zugriffe

      von Farmag,

      19 Antworten
      3175 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    18. Zu viel zugemutet?

      6 Antworten 2180 Zugriffe

      von Thor-Sten,

      6 Antworten
      2180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    20. 10km Lauf in 4 Wochen machbar?

      24 Antworten 12804 Zugriffe

      von Sonnenblümchen,

      24 Antworten
      12804 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sonnenblümchen,

    22. Trainingsplan um Fitness wieder zu Verbessern.. ?

      8 Antworten 3201 Zugriffe

      von Jeyman,

      8 Antworten
      3201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    23. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 5386 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      5386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    24. erster Halbmarathon

      21 Antworten 4312 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      4312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    25. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 3033 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      3033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    27. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 5196 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      5196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    29. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2974 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    30. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 16008 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      16008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    31. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 2037 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      2037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    32. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 3365 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      3365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    34. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 4545 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      4545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    35. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2916 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2916 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 7331 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      7331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    37. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 3207 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      3207 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    38. Laufanfängerin

      60 Antworten 9988 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      9988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    39. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 4581 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      4581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    40. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1428 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1428 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    41. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2469 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    42. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1945 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1945 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    43. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 7520 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      7520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    44. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 11193 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      11193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    45. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 5670 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      5670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    46. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2898 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    47. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 2445 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      2445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    48. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1725 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    49. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 5671 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      5671 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    50. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 4473 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      4473 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    51. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 4661 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      4661 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    52. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 2197 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      2197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    53. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2762 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    54. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1294 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    55. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1406 Zugriffe

      von Nowak89,

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      1406 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    56. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 4739 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      4739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    57. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 4351 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      4351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    58. Startschuss!!

      25 Antworten 5029 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      5029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    59. Hallo an alle

      27 Antworten 5629 Zugriffe

      von Tiond1962,

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      5629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    60. Steffi gehts an

      30 Antworten 7136 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      7136 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    61. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 2383 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      2383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    62. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 2454 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      2454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    63. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 8027 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      8027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    64. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 3473 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      3473 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    65. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 3015 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      3015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    66. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 13413 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      13413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    67. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 10703 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      10703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    68. Kondition aufbauen

      95 Antworten 18336 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      18336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    69. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 2310 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      2310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    70. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 4715 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      4715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    71. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 3389 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      3389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    72. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2721 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2721 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    73. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 4001 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      4001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    74. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 3110 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      3110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    75. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 4316 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      4316 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    76. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 20079 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
      20079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    77. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 10567 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      10567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    78. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3901 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    79. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 1970 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      1970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    80. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 13619 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      13619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    81. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 5514 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      5514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    82. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 3142 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      3142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    83. Anfanger braucht hilfe

      16 Antworten 3991 Zugriffe

      von Demonrunner,

      16 Antworten
      3991 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demonrunner,

    84. Nicht zum Läufer geboren?

      25 Antworten 5966 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      5966 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    85. Heart rate zones

      32 Antworten 8670 Zugriffe

      von flashy123,

      32 Antworten
      8670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    86. Anfänger möchte Halbmarathon!

      15 Antworten 4161 Zugriffe

      von Dominique111,

      15 Antworten
      4161 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    87. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 3164 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      3164 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    88. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 19758 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      19758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    89. Puls zu Pace

      2 Antworten 1439 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1439 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    90. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 6064 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      6064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    91. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 2334 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      2334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    92. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 8992 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      8992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    93. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 13355 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      13355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    94. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3669 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3669 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    95. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 4942 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      4942 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    96. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2503 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2503 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    97. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1903 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    98. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 12340 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      12340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    99. Vorbereitung für Einstellungstest

      40 Antworten 8594 Zugriffe

      von bahuvag,

      40 Antworten
      8594 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Willev5,

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