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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8705 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7379 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Anfängerin, Übergewicht, Kniearthrose und nicht mehr ganz jung - darf ich Laufen?

      4 Antworten 3460 Zugriffe

      von altwegmi,

      4 Antworten
      3460 Zugriffe
      Letzter Beitrag von altwegmi,

    2. Halbwegs fiter Laufanfänger - was dem Bewegungsapparat zumuten ?

      7 Antworten 2116 Zugriffe

      von Didi_stgt,

      7 Antworten
      2116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    3. Motivierter Anfänger

      6 Antworten 2088 Zugriffe

      von b4mbus,

      6 Antworten
      2088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    5. Anfänger mit großen Ziel

      19 Antworten 2845 Zugriffe

      von Farmag,

      19 Antworten
      2845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    6. Zu viel zugemutet?

      6 Antworten 2034 Zugriffe

      von Thor-Sten,

      6 Antworten
      2034 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    7. 10km Lauf in 4 Wochen machbar?

      24 Antworten 11791 Zugriffe

      von Sonnenblümchen,

      24 Antworten
      11791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sonnenblümchen,

    8. Trainingsplan um Fitness wieder zu Verbessern.. ?

      8 Antworten 2760 Zugriffe

      von Jeyman,

      8 Antworten
      2760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    10. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 4985 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      4985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    11. erster Halbmarathon

      21 Antworten 3910 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      3910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    12. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 2783 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      2783 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    13. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 4554 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      4554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    15. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2682 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2682 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    16. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 13929 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      13929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    17. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 1896 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1896 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    18. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 3097 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      3097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    20. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 4123 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      4123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    22. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2573 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    23. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 6886 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      6886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    24. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 3104 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      3104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    25. Laufanfängerin

      60 Antworten 8536 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      8536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    27. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 3838 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      3838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    29. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1295 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    30. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2351 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    31. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1807 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    32. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 7037 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      7037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 9887 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      9887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    35. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 5185 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      5185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    36. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2705 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    37. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 2222 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      2222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    38. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1663 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1663 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    39. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 5065 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      5065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    40. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 3774 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      3774 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    41. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 3831 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      3831 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    42. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 2080 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      2080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    43. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2519 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2519 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    44. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1244 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1244 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    45. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1323 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1323 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    46. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 4027 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      4027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    47. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 3938 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      3938 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    48. Startschuss!!

      25 Antworten 4601 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      4601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    49. Hallo an alle

      27 Antworten 4848 Zugriffe

      von Tiond1962,

      27 Antworten
      4848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    50. Steffi gehts an

      30 Antworten 6203 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      6203 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    51. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 2125 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      2125 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    52. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 2217 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      2217 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    53. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 7183 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      7183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    54. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 3176 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      3176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    55. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 2713 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      2713 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    56. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 11749 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      11749 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    57. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 9407 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      9407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    58. Kondition aufbauen

      95 Antworten 17051 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      17051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    59. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 2129 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      2129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    60. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 4114 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      4114 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    61. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 3031 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      3031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    62. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2520 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    63. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 3580 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      3580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    64. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 2612 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      2612 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    65. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 4146 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      4146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    66. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 19532 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
      19532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    67. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 8970 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      8970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    68. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3562 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    69. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 1851 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      1851 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 12380 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      12380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    71. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 4943 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      4943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    72. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 2889 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      2889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    73. Anfanger braucht hilfe

      16 Antworten 3212 Zugriffe

      von Demonrunner,

      16 Antworten
      3212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demonrunner,

    74. Nicht zum Läufer geboren?

      25 Antworten 5105 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      5105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    75. Heart rate zones

      32 Antworten 8026 Zugriffe

      von flashy123,

      32 Antworten
      8026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    76. Anfänger möchte Halbmarathon!

      15 Antworten 3857 Zugriffe

      von Dominique111,

      15 Antworten
      3857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    77. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 2878 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      2878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    78. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 19114 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      19114 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. Puls zu Pace

      2 Antworten 1354 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    80. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 5322 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      5322 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    81. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 2185 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      2185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    82. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 8424 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      8424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    83. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 12081 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      12081 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    84. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3363 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    85. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 4422 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      4422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    86. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2322 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2322 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    87. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1717 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    88. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 11497 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      11497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    89. Vorbereitung für Einstellungstest

      40 Antworten 7392 Zugriffe

      von bahuvag,

      40 Antworten
      7392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Willev5,

    90. neustart, zweiter versuch

      7 Antworten 2021 Zugriffe

      von BritPop,

      7 Antworten
      2021 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    91. Schmerze in der Wade bis zum einschlafen.

      6 Antworten 2791 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      6 Antworten
      2791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Weiviel laufen kann ich mir zumuten?

      21 Antworten 4486 Zugriffe

      von toni26,

      21 Antworten
      4486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Harry01,

    93. Coopertest auf dem Laufband / "Durchschnittlich" geschafft!

      472 Antworten 75524 Zugriffe

      von dry,

      472 Antworten
      75524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    94. Erster Halber, Daumen drücken bitte!

      54 Antworten 6996 Zugriffe

      von Muskelkater,

      54 Antworten
      6996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Muskelkater,

    95. Letzte Tage vor 10 km Lauf - wie vorbereiten?

      54 Antworten 15241 Zugriffe

      von AlexanderH,

      54 Antworten
      15241 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    96. Marathon- ja/ nein? :/

      122 Antworten 23120 Zugriffe

      von FreeYourself,

      122 Antworten
      23120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    97. Laufen mit Lampe

      122 Antworten 21195 Zugriffe

      von Moggi,

      122 Antworten
      21195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krümelmonster79,

    98. herzfrequenz aufzeichnung

      4 Antworten 9684 Zugriffe

      von tobimbas,

      4 Antworten
      9684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    99. Laufanfängerin sucht Trainingscomputer

      22 Antworten 3851 Zugriffe

      von abcerdbeere,

      22 Antworten
      3851 Zugriffe
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