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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8778 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7823 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7823 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. B2RUN - auf los geht's los!

      11 Antworten 3808 Zugriffe

      von hoelzeline,

      11 Antworten
      3808 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    2. Anfängerin, Übergewicht, Kniearthrose und nicht mehr ganz jung - darf ich Laufen?

      4 Antworten 3492 Zugriffe

      von altwegmi,

      4 Antworten
      3492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von altwegmi,

    3. Halbwegs fiter Laufanfänger - was dem Bewegungsapparat zumuten ?

      7 Antworten 2157 Zugriffe

      von Didi_stgt,

      7 Antworten
      2157 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    5. Motivierter Anfänger

      6 Antworten 2115 Zugriffe

      von b4mbus,

      6 Antworten
      2115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    6. Anfänger mit großen Ziel

      19 Antworten 2894 Zugriffe

      von Farmag,

      19 Antworten
      2894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    7. Zu viel zugemutet?

      6 Antworten 2053 Zugriffe

      von Thor-Sten,

      6 Antworten
      2053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    8. 10km Lauf in 4 Wochen machbar?

      24 Antworten 11887 Zugriffe

      von Sonnenblümchen,

      24 Antworten
      11887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sonnenblümchen,

    10. Trainingsplan um Fitness wieder zu Verbessern.. ?

      8 Antworten 2800 Zugriffe

      von Jeyman,

      8 Antworten
      2800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    11. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 4997 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      4997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    12. erster Halbmarathon

      21 Antworten 3959 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      3959 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    13. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 2813 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      2813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    15. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 4621 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      4621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    16. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2711 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2711 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    17. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 14104 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      14104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    18. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 1914 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1914 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    20. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 3139 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      3139 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    22. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 4158 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      4158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    23. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2612 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2612 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 6912 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      6912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    25. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 3119 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      3119 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    27. Laufanfängerin

      60 Antworten 8660 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      8660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    29. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 3902 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      3902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    30. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1309 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    31. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2362 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    32. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1820 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1820 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    34. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 7047 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      7047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 10029 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      10029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    36. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 5248 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      5248 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    37. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2726 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 2253 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      2253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    39. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1673 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1673 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    40. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 5118 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      5118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    41. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 3809 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      3809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    42. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 3881 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      3881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    43. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 2092 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      2092 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    44. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2548 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2548 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    45. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1249 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    46. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1334 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    47. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 4095 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      4095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    48. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 3970 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      3970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    49. Startschuss!!

      25 Antworten 4632 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      4632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    50. Hallo an alle

      27 Antworten 4918 Zugriffe

      von Tiond1962,

      27 Antworten
      4918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    51. Steffi gehts an

      30 Antworten 6289 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      6289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    52. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 2152 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      2152 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    53. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 2249 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      2249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    54. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 7233 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      7233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    55. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 3202 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      3202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    56. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 2730 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      2730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    57. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 11889 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      11889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    58. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 9460 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      9460 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    59. Kondition aufbauen

      95 Antworten 17128 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      17128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    60. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 2149 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      2149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    61. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 4148 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      4148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    62. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 3070 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      3070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    63. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2528 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    64. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 3625 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      3625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    65. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 2658 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      2658 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    66. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 4164 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      4164 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    67. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 19602 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
      19602 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    68. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 9099 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      9099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    69. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3598 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3598 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    70. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 1861 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      1861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    71. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 12468 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      12468 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    72. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 4984 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      4984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    73. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 2902 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      2902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    74. Anfanger braucht hilfe

      16 Antworten 3286 Zugriffe

      von Demonrunner,

      16 Antworten
      3286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demonrunner,

    75. Nicht zum Läufer geboren?

      25 Antworten 5189 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      5189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    76. Heart rate zones

      32 Antworten 8069 Zugriffe

      von flashy123,

      32 Antworten
      8069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    77. Anfänger möchte Halbmarathon!

      15 Antworten 3876 Zugriffe

      von Dominique111,

      15 Antworten
      3876 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    78. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 2907 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      2907 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    79. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 19158 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      19158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    80. Puls zu Pace

      2 Antworten 1370 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    81. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 5388 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      5388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    82. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 2205 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      2205 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    83. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 8493 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      8493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    84. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 12233 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      12233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    85. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3390 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3390 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    86. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 4486 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      4486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    87. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2334 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    88. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1738 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    89. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 11556 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      11556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    90. Vorbereitung für Einstellungstest

      40 Antworten 7484 Zugriffe

      von bahuvag,

      40 Antworten
      7484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Willev5,

    91. neustart, zweiter versuch

      7 Antworten 2053 Zugriffe

      von BritPop,

      7 Antworten
      2053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Schmerze in der Wade bis zum einschlafen.

      6 Antworten 2806 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      6 Antworten
      2806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. Weiviel laufen kann ich mir zumuten?

      21 Antworten 4524 Zugriffe

      von toni26,

      21 Antworten
      4524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Harry01,

    94. Coopertest auf dem Laufband / "Durchschnittlich" geschafft!

      472 Antworten 76351 Zugriffe

      von dry,

      472 Antworten
      76351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    95. Erster Halber, Daumen drücken bitte!

      54 Antworten 7027 Zugriffe

      von Muskelkater,

      54 Antworten
      7027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Muskelkater,

    96. Letzte Tage vor 10 km Lauf - wie vorbereiten?

      54 Antworten 15377 Zugriffe

      von AlexanderH,

      54 Antworten
      15377 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    97. Marathon- ja/ nein? :/

      122 Antworten 23300 Zugriffe

      von FreeYourself,

      122 Antworten
      23300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    98. Laufen mit Lampe

      122 Antworten 21524 Zugriffe

      von Moggi,

      122 Antworten
      21524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krümelmonster79,

    99. herzfrequenz aufzeichnung

      4 Antworten 9706 Zugriffe

      von tobimbas,

      4 Antworten
      9706 Zugriffe
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