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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8435 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5759 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Anfänger mit großen Ziel

      19 Antworten 2731 Zugriffe

      von Farmag,

      19 Antworten
      2731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    2. Zu viel zugemutet?

      6 Antworten 1994 Zugriffe

      von Thor-Sten,

      6 Antworten
      1994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    3. 10km Lauf in 4 Wochen machbar?

      24 Antworten 11463 Zugriffe

      von Sonnenblümchen,

      24 Antworten
      11463 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sonnenblümchen,

    5. Trainingsplan um Fitness wieder zu Verbessern.. ?

      8 Antworten 2613 Zugriffe

      von Jeyman,

      8 Antworten
      2613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    6. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 4865 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      4865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    7. erster Halbmarathon

      21 Antworten 3829 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      3829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    8. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 2732 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      2732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    10. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 4276 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      4276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    11. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2549 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    12. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 13272 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      13272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    13. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 1841 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    15. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 3049 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      3049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    16. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 4015 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      4015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    17. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2496 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 6676 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      6676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    20. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 3064 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      3064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    22. Laufanfängerin

      60 Antworten 8121 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      8121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    23. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 3551 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      3551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    24. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1262 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1262 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    25. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2299 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    27. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1749 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1749 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    29. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 6871 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      6871 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    30. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 9496 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      9496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    31. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 5099 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      5099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    32. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2632 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 2140 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      2140 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    35. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1635 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    36. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 4927 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      4927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    37. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 3466 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      3466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    38. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 3473 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      3473 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    39. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 2040 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      2040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    40. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2448 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    41. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1213 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    42. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1284 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1284 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    43. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 3761 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      3761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    44. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 3760 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      3760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    45. Startschuss!!

      25 Antworten 4415 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      4415 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    46. Hallo an alle

      27 Antworten 4617 Zugriffe

      von Tiond1962,

      27 Antworten
      4617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    47. Steffi gehts an

      30 Antworten 5889 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      5889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    48. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 2029 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      2029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    49. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 2137 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      2137 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    50. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 6879 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      6879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    51. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 3030 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      3030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    52. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 2570 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      2570 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    53. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 11418 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      11418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    54. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 9093 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      9093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    55. Kondition aufbauen

      95 Antworten 16381 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      16381 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    56. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 2059 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      2059 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    57. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 3903 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      3903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    58. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 2908 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      2908 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    59. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2437 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    60. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 3450 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      3450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 2402 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      2402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    62. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 4083 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      4083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    63. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 19432 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
      19432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    64. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 8573 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      8573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    65. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3471 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    66. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 1806 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      1806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    67. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 11912 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      11912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    68. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 4694 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      4694 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    69. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 2814 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      2814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. Anfanger braucht hilfe

      16 Antworten 2926 Zugriffe

      von Demonrunner,

      16 Antworten
      2926 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demonrunner,

    71. Nicht zum Läufer geboren?

      25 Antworten 4884 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      4884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    72. Heart rate zones

      32 Antworten 7829 Zugriffe

      von flashy123,

      32 Antworten
      7829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    73. Anfänger möchte Halbmarathon!

      15 Antworten 3781 Zugriffe

      von Dominique111,

      15 Antworten
      3781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    74. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 2809 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      2809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    75. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 18907 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      18907 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    76. Puls zu Pace

      2 Antworten 1317 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    77. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 4999 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      4999 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    78. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 2123 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      2123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    79. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 8235 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      8235 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    80. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 11724 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      11724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    81. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3265 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3265 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    82. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 4330 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      4330 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    83. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2229 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    84. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1639 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    85. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 11228 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      11228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    86. Vorbereitung für Einstellungstest

      40 Antworten 6878 Zugriffe

      von bahuvag,

      40 Antworten
      6878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Willev5,

    87. neustart, zweiter versuch

      7 Antworten 1965 Zugriffe

      von BritPop,

      7 Antworten
      1965 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    88. Schmerze in der Wade bis zum einschlafen.

      6 Antworten 2731 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      6 Antworten
      2731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    89. Weiviel laufen kann ich mir zumuten?

      21 Antworten 4340 Zugriffe

      von toni26,

      21 Antworten
      4340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Harry01,

    90. Coopertest auf dem Laufband / "Durchschnittlich" geschafft!

      472 Antworten 71034 Zugriffe

      von dry,

      472 Antworten
      71034 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    91. Erster Halber, Daumen drücken bitte!

      54 Antworten 6704 Zugriffe

      von Muskelkater,

      54 Antworten
      6704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Muskelkater,

    92. Letzte Tage vor 10 km Lauf - wie vorbereiten?

      54 Antworten 14828 Zugriffe

      von AlexanderH,

      54 Antworten
      14828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    93. Marathon- ja/ nein? :/

      122 Antworten 22369 Zugriffe

      von FreeYourself,

      122 Antworten
      22369 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    94. Laufen mit Lampe

      122 Antworten 20462 Zugriffe

      von Moggi,

      122 Antworten
      20462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krümelmonster79,

    95. herzfrequenz aufzeichnung

      4 Antworten 9619 Zugriffe

      von tobimbas,

      4 Antworten
      9619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    96. Laufanfängerin sucht Trainingscomputer

      22 Antworten 3656 Zugriffe

      von abcerdbeere,

      22 Antworten
      3656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    97. Motivation nimmt ab, was tun?

      33 Antworten 6272 Zugriffe

      von MissMoonlight199,

      33 Antworten
      6272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holli1,

    98. Anfängerin weiß langsam nicht mehr weiter...

      19 Antworten 4956 Zugriffe

      von voluspa,

      19 Antworten
      4956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    99. Schienbein Außenseite schmerzt - wie vorgehen?

      10 Antworten 4496 Zugriffe

      von Nowak89,

      10 Antworten
      4496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    100. Neuer Anfänger stellt sich vor

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