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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7465 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5128 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 4782 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      4782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    2. erster Halbmarathon

      21 Antworten 3752 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      3752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    3. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 2686 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      2686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    5. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 4069 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      4069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    6. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2481 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2481 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    7. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 12817 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      12817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    8. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 1802 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1802 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    10. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 3000 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      3000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    11. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 3929 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      3929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    12. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2441 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    13. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 6596 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      6596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    15. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 3037 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      3037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    16. Laufanfängerin

      60 Antworten 7809 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      7809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    17. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 3314 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      3314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1228 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    20. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2263 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2263 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    22. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1700 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    23. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 6757 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      6757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 9193 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      9193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    25. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 5009 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      5009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    27. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2579 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2579 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    29. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 2075 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      2075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    30. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1617 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    31. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 4792 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      4792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    32. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 3212 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      3212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    34. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 3253 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      3253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    35. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 2012 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      2012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    36. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2402 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    37. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1194 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1194 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    38. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1258 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1258 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    39. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 3556 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      3556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    40. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 3704 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      3704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    41. Startschuss!!

      25 Antworten 4313 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      4313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    42. Hallo an alle

      27 Antworten 4413 Zugriffe

      von Tiond1962,

      27 Antworten
      4413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    43. Steffi gehts an

      30 Antworten 5643 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      5643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    44. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 1948 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      1948 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    45. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 2086 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      2086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    46. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 6681 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      6681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    47. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 2946 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      2946 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    48. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 2469 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      2469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    49. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 11158 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      11158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    50. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 8852 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      8852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    51. Kondition aufbauen

      95 Antworten 16184 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      16184 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    52. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 2015 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      2015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    53. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 3761 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      3761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    54. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 2805 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      2805 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    55. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2395 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    56. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 3335 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      3335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    57. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 2216 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      2216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    58. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 4039 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      4039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    59. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 19329 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
      19329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    60. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 8392 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      8392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3392 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    62. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 1775 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      1775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    63. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 11599 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      11599 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    64. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 4530 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      4530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    65. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 2760 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      2760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    66. Anfanger braucht hilfe

      16 Antworten 2701 Zugriffe

      von Demonrunner,

      16 Antworten
      2701 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demonrunner,

    67. Nicht zum Läufer geboren?

      25 Antworten 4695 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      4695 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    68. Heart rate zones

      32 Antworten 7586 Zugriffe

      von flashy123,

      32 Antworten
      7586 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    69. Anfänger möchte Halbmarathon!

      15 Antworten 3677 Zugriffe

      von Dominique111,

      15 Antworten
      3677 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 2738 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      2738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    71. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 18447 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      18447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    72. Puls zu Pace

      2 Antworten 1296 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1296 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    73. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 4773 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      4773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    74. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 2085 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      2085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    75. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 8096 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      8096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    76. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 11446 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      11446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    77. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3223 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    78. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 4249 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      4249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    79. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2144 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    80. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1593 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1593 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    81. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 11013 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      11013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    82. Vorbereitung für Einstellungstest

      40 Antworten 6536 Zugriffe

      von bahuvag,

      40 Antworten
      6536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Willev5,

    83. neustart, zweiter versuch

      7 Antworten 1923 Zugriffe

      von BritPop,

      7 Antworten
      1923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    84. Schmerze in der Wade bis zum einschlafen.

      6 Antworten 2694 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      6 Antworten
      2694 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    85. Weiviel laufen kann ich mir zumuten?

      21 Antworten 4187 Zugriffe

      von toni26,

      21 Antworten
      4187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Harry01,

    86. Coopertest auf dem Laufband / "Durchschnittlich" geschafft!

      472 Antworten 67429 Zugriffe

      von dry,

      472 Antworten
      67429 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    87. Erster Halber, Daumen drücken bitte!

      54 Antworten 6461 Zugriffe

      von Muskelkater,

      54 Antworten
      6461 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Muskelkater,

    88. Letzte Tage vor 10 km Lauf - wie vorbereiten?

      54 Antworten 13557 Zugriffe

      von AlexanderH,

      54 Antworten
      13557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    89. Marathon- ja/ nein? :/

      122 Antworten 21797 Zugriffe

      von FreeYourself,

      122 Antworten
      21797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    90. Laufen mit Lampe

      122 Antworten 19879 Zugriffe

      von Moggi,

      122 Antworten
      19879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krümelmonster79,

    91. herzfrequenz aufzeichnung

      4 Antworten 9567 Zugriffe

      von tobimbas,

      4 Antworten
      9567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Laufanfängerin sucht Trainingscomputer

      22 Antworten 3581 Zugriffe

      von abcerdbeere,

      22 Antworten
      3581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. Motivation nimmt ab, was tun?

      33 Antworten 6142 Zugriffe

      von MissMoonlight199,

      33 Antworten
      6142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holli1,

    94. Anfängerin weiß langsam nicht mehr weiter...

      19 Antworten 4834 Zugriffe

      von voluspa,

      19 Antworten
      4834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    95. Schienbein Außenseite schmerzt - wie vorgehen?

      10 Antworten 4409 Zugriffe

      von Nowak89,

      10 Antworten
      4409 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    96. Neuer Anfänger stellt sich vor

      9 Antworten 2159 Zugriffe

      von Patrick-S,

      9 Antworten
      2159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    97. Von der Macht der Ziele

      29 Antworten 5343 Zugriffe

      von U_d_o,

      29 Antworten
      5343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    98. Fragen bevor ich mit dem Laufen anfange, wegen gesundheitlichen Problemen.

      12 Antworten 2514 Zugriffe

      von hingabe,

      12 Antworten
      2514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    99. Frage zum Puls

      132 Antworten 13848 Zugriffe

      von Sunray1982,

      132 Antworten
      13848 Zugriffe
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