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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8066 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5453 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 4829 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      4829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    2. erster Halbmarathon

      21 Antworten 3791 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      3791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    3. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 2714 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      2714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    5. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 4170 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      4170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    6. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2509 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    7. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 13068 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      13068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    8. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 1818 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    10. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 3031 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      3031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    11. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 3943 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      3943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    12. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2472 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2472 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    13. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 6628 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      6628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    15. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 3057 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      3057 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    16. Laufanfängerin

      60 Antworten 7988 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      7988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    17. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 3435 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      3435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1247 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1247 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    20. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2277 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    22. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1722 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1722 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    23. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 6822 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      6822 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 9344 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      9344 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    25. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 5021 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      5021 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    27. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2608 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2608 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    29. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 2096 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      2096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    30. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1631 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    31. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 4866 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      4866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    32. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 3339 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      3339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    34. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 3378 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      3378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    35. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 2023 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      2023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    36. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2434 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2434 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    37. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1204 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    38. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1272 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    39. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 3654 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      3654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    40. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 3745 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      3745 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    41. Startschuss!!

      25 Antworten 4371 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      4371 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    42. Hallo an alle

      27 Antworten 4517 Zugriffe

      von Tiond1962,

      27 Antworten
      4517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    43. Steffi gehts an

      30 Antworten 5782 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      5782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    44. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 1986 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      1986 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    45. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 2114 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      2114 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    46. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 6804 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      6804 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    47. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 2992 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      2992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    48. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 2510 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      2510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    49. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 11292 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      11292 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    50. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 8977 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      8977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    51. Kondition aufbauen

      95 Antworten 16252 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      16252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    52. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 2035 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      2035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    53. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 3830 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      3830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    54. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 2860 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      2860 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    55. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2422 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    56. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 3395 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      3395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    57. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 2305 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      2305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    58. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 4065 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      4065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    59. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 19373 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
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      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    60. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 8515 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      8515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3427 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    62. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 1796 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      1796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    63. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 11720 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      11720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    64. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 4601 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      4601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    65. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 2793 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      2793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    66. Anfanger braucht hilfe

      16 Antworten 2815 Zugriffe

      von Demonrunner,

      16 Antworten
      2815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demonrunner,

    67. Nicht zum Läufer geboren?

      25 Antworten 4777 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      4777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    68. Heart rate zones

      32 Antworten 7687 Zugriffe

      von flashy123,

      32 Antworten
      7687 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    69. Anfänger möchte Halbmarathon!

      15 Antworten 3730 Zugriffe

      von Dominique111,

      15 Antworten
      3730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 2772 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      2772 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    71. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 18648 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      18648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    72. Puls zu Pace

      2 Antworten 1307 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    73. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 4881 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      4881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    74. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 2107 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      2107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    75. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 8176 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      8176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    76. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 11560 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      11560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    77. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3240 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    78. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 4313 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      4313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    79. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2187 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    80. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1619 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1619 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    81. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 11123 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      11123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    82. Vorbereitung für Einstellungstest

      40 Antworten 6707 Zugriffe

      von bahuvag,

      40 Antworten
      6707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Willev5,

    83. neustart, zweiter versuch

      7 Antworten 1952 Zugriffe

      von BritPop,

      7 Antworten
      1952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    84. Schmerze in der Wade bis zum einschlafen.

      6 Antworten 2717 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      6 Antworten
      2717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    85. Weiviel laufen kann ich mir zumuten?

      21 Antworten 4278 Zugriffe

      von toni26,

      21 Antworten
      4278 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Harry01,

    86. Coopertest auf dem Laufband / "Durchschnittlich" geschafft!

      472 Antworten 69374 Zugriffe

      von dry,

      472 Antworten
      69374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    87. Erster Halber, Daumen drücken bitte!

      54 Antworten 6596 Zugriffe

      von Muskelkater,

      54 Antworten
      6596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Muskelkater,

    88. Letzte Tage vor 10 km Lauf - wie vorbereiten?

      54 Antworten 14317 Zugriffe

      von AlexanderH,

      54 Antworten
      14317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    89. Marathon- ja/ nein? :/

      122 Antworten 22118 Zugriffe

      von FreeYourself,

      122 Antworten
      22118 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    90. Laufen mit Lampe

      122 Antworten 20170 Zugriffe

      von Moggi,

      122 Antworten
      20170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krümelmonster79,

    91. herzfrequenz aufzeichnung

      4 Antworten 9596 Zugriffe

      von tobimbas,

      4 Antworten
      9596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    92. Laufanfängerin sucht Trainingscomputer

      22 Antworten 3637 Zugriffe

      von abcerdbeere,

      22 Antworten
      3637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. Motivation nimmt ab, was tun?

      33 Antworten 6213 Zugriffe

      von MissMoonlight199,

      33 Antworten
      6213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holli1,

    94. Anfängerin weiß langsam nicht mehr weiter...

      19 Antworten 4911 Zugriffe

      von voluspa,

      19 Antworten
      4911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    95. Schienbein Außenseite schmerzt - wie vorgehen?

      10 Antworten 4453 Zugriffe

      von Nowak89,

      10 Antworten
      4453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runfather,

    96. Neuer Anfänger stellt sich vor

      9 Antworten 2187 Zugriffe

      von Patrick-S,

      9 Antworten
      2187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    97. Von der Macht der Ziele

      29 Antworten 5417 Zugriffe

      von U_d_o,

      29 Antworten
      5417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    98. Fragen bevor ich mit dem Laufen anfange, wegen gesundheitlichen Problemen.

      12 Antworten 2549 Zugriffe

      von hingabe,

      12 Antworten
      2549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    99. Frage zum Puls

      132 Antworten 14372 Zugriffe

      von Sunray1982,

      132 Antworten
      14372 Zugriffe
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