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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8962 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8898 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Schaffe ich 10km in 55min?

      6 Antworten 2949 Zugriffe

      von Allie,

      6 Antworten
      2949 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    2. B2RUN - auf los geht's los!

      11 Antworten 3829 Zugriffe

      von hoelzeline,

      11 Antworten
      3829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    3. Anfängerin, Übergewicht, Kniearthrose und nicht mehr ganz jung - darf ich Laufen?

      4 Antworten 3536 Zugriffe

      von altwegmi,

      4 Antworten
      3536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von altwegmi,

    5. Halbwegs fiter Laufanfänger - was dem Bewegungsapparat zumuten ?

      7 Antworten 2208 Zugriffe

      von Didi_stgt,

      7 Antworten
      2208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aden,

    6. Motivierter Anfänger

      6 Antworten 2188 Zugriffe

      von b4mbus,

      6 Antworten
      2188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    7. Anfänger mit großen Ziel

      19 Antworten 2954 Zugriffe

      von Farmag,

      19 Antworten
      2954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    8. Zu viel zugemutet?

      6 Antworten 2086 Zugriffe

      von Thor-Sten,

      6 Antworten
      2086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    10. 10km Lauf in 4 Wochen machbar?

      24 Antworten 12020 Zugriffe

      von Sonnenblümchen,

      24 Antworten
      12020 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sonnenblümchen,

    11. Trainingsplan um Fitness wieder zu Verbessern.. ?

      8 Antworten 2878 Zugriffe

      von Jeyman,

      8 Antworten
      2878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    12. 10 Kilometer Lauf - wie besser werden/wie lange muss man dafür üben?

      19 Antworten 5077 Zugriffe

      von freeruner,

      19 Antworten
      5077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crawler,

    13. erster Halbmarathon

      21 Antworten 3998 Zugriffe

      von schnapsy,

      21 Antworten
      3998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnapsy,

    15. Soll ich am Wettkampf mit laufen???

      11 Antworten 2834 Zugriffe

      von Mele82,

      11 Antworten
      2834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    16. Neue Schuhe = neuer Laufstil ?

      14 Antworten 4733 Zugriffe

      von PinkybadBrain,

      14 Antworten
      4733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    17. Noch 10 Tage bis 10km Lauf ... Noch trainieren?

      12 Antworten 2740 Zugriffe

      von floosie,

      12 Antworten
      2740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von floosie,

    18. Anfänger - alles ok so?

      124 Antworten 14498 Zugriffe

      von Chizzo,

      124 Antworten
      14498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneckenbahn,

    20. Wie soll ich das Training angehen?

      5 Antworten 1932 Zugriffe

      von Allie,

      5 Antworten
      1932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Allie,

    22. 2 Wochen Lauftraining , aber nichts tut sich !! HILFE !!

      9 Antworten 3190 Zugriffe

      von caroczy,

      9 Antworten
      3190 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    23. Soll ich es wagen?

      23 Antworten 4259 Zugriffe

      von KatinkaK,

      23 Antworten
      4259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dieter-58,

    24. Wie lange pausieren?

      14 Antworten 2648 Zugriffe

      von helios,

      14 Antworten
      2648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    25. Richtig laufen auf Wangerooge

      18 Antworten 6964 Zugriffe

      von S-Express,

      18 Antworten
      6964 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    27. Uhrzeit bei der Garmin Forerunner 305 einstellen?

      4 Antworten 3130 Zugriffe

      von tom2go,

      4 Antworten
      3130 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snaily,

    29. Laufanfängerin

      60 Antworten 8945 Zugriffe

      von Sarah27,

      60 Antworten
      8945 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    30. Ab wann Verletzungsgefahr und wie weiter trainieren zum Abnehmen?

      14 Antworten 4048 Zugriffe

      von superflow,

      14 Antworten
      4048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    31. Halbmarathon Trainingsplan/umgestaltung

      3 Antworten 1335 Zugriffe

      von wAv3,

      3 Antworten
      1335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    32. Bei einem Firmenlauf gesetzlich unfallversichert?

      2 Antworten 2383 Zugriffe

      von Stormy12,

      2 Antworten
      2383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ajot,

    34. Laufpartner gesucht!!!

      1 Antworten 1850 Zugriffe

      von KevAlef,

      1 Antworten
      1850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    35. Anfängerin - viel zu hohe Herzfrequenz?

      19 Antworten 7126 Zugriffe

      von Laufbegeistert,

      19 Antworten
      7126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Seeeeeehr langsam unterwegs

      71 Antworten 10307 Zugriffe

      von Su Bee,

      71 Antworten
      10307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    37. Ziemlich ratlos...

      22 Antworten 5336 Zugriffe

      von Nayelle,

      22 Antworten
      5336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    38. seit 3 Wochen Laufanfänger - bitte um Einschätzung des Verlaufs von Erfahrenen

      3 Antworten 2757 Zugriffe

      von agile,

      3 Antworten
      2757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. 5 Kilometer unter 30 Minuten-Plan der richtige ?

      8 Antworten 2292 Zugriffe

      von wegomyway,

      8 Antworten
      2292 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    40. Neila Rey - Fitnesspage

      1 Antworten 1686 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      1 Antworten
      1686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    41. brandneu und Stagnation

      31 Antworten 5206 Zugriffe

      von Tigay71,

      31 Antworten
      5206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marionator,

    42. Trainingsplan Coopertest die II.

      16 Antworten 3950 Zugriffe

      von Soulya,

      16 Antworten
      3950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KipsangsKevin,

    43. Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht

      20 Antworten 4033 Zugriffe

      von Kraut,

      20 Antworten
      4033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    44. Nach dem schlechten Fünfer.

      4 Antworten 2121 Zugriffe

      von Cthaeh,

      4 Antworten
      2121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    45. Trainingsumfang - Streckenlänge

      11 Antworten 2561 Zugriffe

      von waldmeister76,

      11 Antworten
      2561 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    46. Lauf10 Aktion startet in der ersten Maiwoche in Bayern

      0 Antworten 1260 Zugriffe

      von kaurismäki,

      0 Antworten
      1260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kaurismäki,

    47. Erfolgreicher Beginn - Anregungen und Feedback erwünscht

      0 Antworten 1355 Zugriffe

      von Nowak89,

      0 Antworten
      1355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nowak89,

    48. Hallo zusammen und gleich Fragen über Fragen - Pace, Belastung und Atmung :)

      13 Antworten 4206 Zugriffe

      von GlücksKind,

      13 Antworten
      4206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    49. Trainingsplan 3x/Woche - jetzt mehr Zeit zum Laufen - wie vorgehen?

      22 Antworten 3999 Zugriffe

      von Sturmhai,

      22 Antworten
      3999 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sturmhai,

    50. Startschuss!!

      25 Antworten 4763 Zugriffe

      von Ron.ing,

      25 Antworten
      4763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ron.ing,

    51. Hallo an alle

      27 Antworten 5067 Zugriffe

      von Tiond1962,

      27 Antworten
      5067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    52. Steffi gehts an

      30 Antworten 6396 Zugriffe

      von Steffi1979,

      30 Antworten
      6396 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    53. Dringend Start-Tipps gesucht!

      8 Antworten 2209 Zugriffe

      von Starter2014,

      8 Antworten
      2209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    54. Laufstart erfolgreich gelungen - neue Ziele

      9 Antworten 2277 Zugriffe

      von hm2014,

      9 Antworten
      2277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    55. Wasserhaushalt WHO Lösung?

      43 Antworten 7328 Zugriffe

      von Thruscher,

      43 Antworten
      7328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    56. Änderung des Trainingsplan

      16 Antworten 3293 Zugriffe

      von Caroly,

      16 Antworten
      3293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caroly,

    57. Anfänger bittet um Tips!!

      7 Antworten 2791 Zugriffe

      von Doomer231,

      7 Antworten
      2791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    58. Abnehmen durch Laufen

      78 Antworten 12242 Zugriffe

      von Schweinebacke87,

      78 Antworten
      12242 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    59. Leistungsgrenze schon erreicht?

      59 Antworten 9679 Zugriffe

      von KlausiHH,

      59 Antworten
      9679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    60. Kondition aufbauen

      95 Antworten 17433 Zugriffe

      von Vinicia,

      95 Antworten
      17433 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Onehou,

    61. Entscheidungshilfe

      7 Antworten 2170 Zugriffe

      von Claudia_1982,

      7 Antworten
      2170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauetsch,

    62. Fragen einer Anfängerin

      20 Antworten 4227 Zugriffe

      von Jackie2012,

      20 Antworten
      4227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    63. Wiedereinsteiger nach 1,5 Jahren auf der Suche nach Rat

      7 Antworten 3122 Zugriffe

      von Sacklzement,

      7 Antworten
      3122 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    64. Wieder nicht geschafft.

      8 Antworten 2583 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      2583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    65. Lala mit kurzen Unterbrechungen ok?

      21 Antworten 3721 Zugriffe

      von Klummi,

      21 Antworten
      3721 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    66. Pingu und das Laufen

      10 Antworten 2757 Zugriffe

      von DiePinguinin,

      10 Antworten
      2757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DiePinguinin,

    67. Ausgleichssport Yoga vs. Kraftraum?

      4 Antworten 4189 Zugriffe

      von Akino,

      4 Antworten
      4189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sofawurst,

    68. Versichertes Handy auf dem Boden gefallen, übernimmt die Handy-Versicherung?

      25 Antworten 19649 Zugriffe

      von Britannia,

      25 Antworten
      19649 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    69. Erster Marathon, Energiezufuhr im Training, Wasser

      76 Antworten 9319 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      76 Antworten
      9319 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    70. täglich Laufen als Anfänger

      17 Antworten 3686 Zugriffe

      von Cthaeh,

      17 Antworten
      3686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cthaeh,

    71. Wie nach AS-Entzündung weiter trainieren? Ziel: 1h Laufen am Stück

      3 Antworten 1885 Zugriffe

      von Loewenfrauchen,

      3 Antworten
      1885 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    72. Wiedereinstieg nach schwerer Krankheit

      35 Antworten 12672 Zugriffe

      von Nenharmi,

      35 Antworten
      12672 Zugriffe
      Letzter Beitrag von S-Express,

    73. Probleme mit Puls/Atmung und Trainingsprogramm...

      23 Antworten 5096 Zugriffe

      von annyani,

      23 Antworten
      5096 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fabienne81,

    74. Bitte Tipps für richtiges Schuhwerk

      9 Antworten 2962 Zugriffe

      von Matroschka,

      9 Antworten
      2962 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    75. Anfanger braucht hilfe

      16 Antworten 3427 Zugriffe

      von Demonrunner,

      16 Antworten
      3427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Demonrunner,

    76. Nicht zum Läufer geboren?

      25 Antworten 5335 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      5335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    77. Heart rate zones

      32 Antworten 8248 Zugriffe

      von flashy123,

      32 Antworten
      8248 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    78. Anfänger möchte Halbmarathon!

      15 Antworten 3943 Zugriffe

      von Dominique111,

      15 Antworten
      3943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    79. Schuhempfehlungen für einen Anfänger ;-)

      11 Antworten 2961 Zugriffe

      von LisaLaporte,

      11 Antworten
      2961 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    80. Halbmarathon machbar mit 4 Wochen Vorbereitung?!

      6 Antworten 19197 Zugriffe

      von CaliforniaDreams,

      6 Antworten
      19197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    81. Puls zu Pace

      2 Antworten 1385 Zugriffe

      von dry,

      2 Antworten
      1385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    82. Coopertest mal wieder (2.6km)

      20 Antworten 5555 Zugriffe

      von coffeecups,

      20 Antworten
      5555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    83. Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

      4 Antworten 2237 Zugriffe

      von juny,

      4 Antworten
      2237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von juny,

    84. Wiedereinstieg nach dem Winter- Aua, das tut weh...

      32 Antworten 8626 Zugriffe

      von Waldrunner,

      32 Antworten
      8626 Zugriffe
      Letzter Beitrag von honkytonk,

    85. Coopertest 2600 Meter - Trainingsplan

      72 Antworten 12463 Zugriffe

      von Soulya,

      72 Antworten
      12463 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    86. Erster Lauf - was lief falsch?

      15 Antworten 3447 Zugriffe

      von RawrGodzilla,

      15 Antworten
      3447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rechtenbacherkati,

    87. Wie "langsam" ist sicher?

      29 Antworten 4536 Zugriffe

      von dry,

      29 Antworten
      4536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    88. Anfänger mit Schwierigkeiten

      4 Antworten 2373 Zugriffe

      von DerKollege,

      4 Antworten
      2373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerKollege,

    89. Neu dabei - und viele Fragen

      5 Antworten 1765 Zugriffe

      von himmelblau88,

      5 Antworten
      1765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von himmelblau88,

    90. Timer/Countdown-App mit verschiedenen Zeiten?

      10 Antworten 11722 Zugriffe

      von Sturmhai,

      10 Antworten
      11722 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    91. Vorbereitung für Einstellungstest

      40 Antworten 7685 Zugriffe

      von bahuvag,

      40 Antworten
      7685 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Willev5,

    92. neustart, zweiter versuch

      7 Antworten 2072 Zugriffe

      von BritPop,

      7 Antworten
      2072 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    93. Schmerze in der Wade bis zum einschlafen.

      6 Antworten 2849 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      6 Antworten
      2849 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    94. Weiviel laufen kann ich mir zumuten?

      21 Antworten 4617 Zugriffe

      von toni26,

      21 Antworten
      4617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Harry01,

    95. Coopertest auf dem Laufband / "Durchschnittlich" geschafft!

      472 Antworten 77875 Zugriffe

      von dry,

      472 Antworten
      77875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    96. Erster Halber, Daumen drücken bitte!

      54 Antworten 7247 Zugriffe

      von Muskelkater,

      54 Antworten
      7247 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Muskelkater,

    97. Letzte Tage vor 10 km Lauf - wie vorbereiten?

      54 Antworten 15603 Zugriffe

      von AlexanderH,

      54 Antworten
      15603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlexanderH,

    98. Marathon- ja/ nein? :/

      122 Antworten 23858 Zugriffe

      von FreeYourself,

      122 Antworten
      23858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    99. Laufen mit Lampe

      122 Antworten 22202 Zugriffe

      von Moggi,

      122 Antworten
      22202 Zugriffe
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