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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9223 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 10129 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      10129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Alles Gute im Jahr 2013

      3 Antworten 1509 Zugriffe

      von Highforest,

      3 Antworten
      1509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    2. RoMi gehen es gemeinsam an!

      36 Antworten 5449 Zugriffe

      von Sec90,

      36 Antworten
      5449 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sec90,

    3. Wiedereinsteiger: Marathon Ende April machbar?

      8 Antworten 2737 Zugriffe

      von Matman2.0,

      8 Antworten
      2737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von salix,

    5. Zu schnell zu viel?

      10 Antworten 3514 Zugriffe

      von tesch,

      10 Antworten
      3514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von easylee,

    6. Erste Teilnahme am BMW Frankfurt Marathon 2013 in der Staffel

      1 Antworten 1688 Zugriffe

      von Patze,

      1 Antworten
      1688 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf Bubi lauf!,

    7. 1. Wettkampf

      16 Antworten 3246 Zugriffe

      von Papou,

      16 Antworten
      3246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inki,

    8. Zweitschuh notwendig?

      5 Antworten 2275 Zugriffe

      von jlnbr,

      5 Antworten
      2275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soiernmensch,

    10. Ein neues Leben

      9 Antworten 2978 Zugriffe

      von B13,

      9 Antworten
      2978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von be79,

    11. Ziel: 10km unter 60 Minuten

      16 Antworten 4149 Zugriffe

      von jlnbr,

      16 Antworten
      4149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    12. Wettkampfpace zu ambitioniert?

      9 Antworten 3229 Zugriffe

      von AustIlk,

      9 Antworten
      3229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AustIlk,

    13. Laufen auf Asphalt

      16 Antworten 4065 Zugriffe

      von lugge86,

      16 Antworten
      4065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    15. Schienbeinschmerzen und Wettkampf

      7 Antworten 2554 Zugriffe

      von Papou,

      7 Antworten
      2554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    16. Welche Pace soll ich für 10km versuchen?

      30 Antworten 9059 Zugriffe

      von boeisi,

      30 Antworten
      9059 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    17. Frust, weil Fuß "kaputt"

      26 Antworten 5445 Zugriffe

      von Stefanie78,

      26 Antworten
      5445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Immer noch nicht annähernd 10 km... :(

      29 Antworten 6201 Zugriffe

      von Sizilienstern,

      29 Antworten
      6201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    20. Trainingsabläufe?

      46 Antworten 5983 Zugriffe

      von AlexanderH,

      46 Antworten
      5983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    22. HFmax zu niedrig?

      4 Antworten 2724 Zugriffe

      von michael90,

      4 Antworten
      2724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    23. Laufplan

      9 Antworten 3698 Zugriffe

      von Phyno,

      9 Antworten
      3698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phyno,

    24. Probleme den richtigen Schuh zu finden

      8 Antworten 2827 Zugriffe

      von RenTob,

      8 Antworten
      2827 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    25. Mein erstesmal gelaufen -> 16 KM ... Nun Fragen

      10 Antworten 3097 Zugriffe

      von grinfoxx,

      10 Antworten
      3097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    27. Erster 10km Wettkampf geschafft:-)

      32 Antworten 5818 Zugriffe

      von Mara85,

      32 Antworten
      5818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    29. Ziel Erreicht (HM < 1:50) und jetzt?

      10 Antworten 2751 Zugriffe

      von tomtoi,

      10 Antworten
      2751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kerkermeister,

    30. LaufpartnerInn in Mainz gesucht

      0 Antworten 1055 Zugriffe

      von Heidrun Bingenheimer,

      0 Antworten
      1055 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidrun Bingenheimer,

    31. Steigerung der Trainingsintensität

      12 Antworten 3606 Zugriffe

      von Papou,

      12 Antworten
      3606 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    32. Hallo Im Forum und wie im Winter trainieren

      17 Antworten 3758 Zugriffe

      von chriskiss,

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      3758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chancentod,

    34. Schmerzen im Brustbereich

      7 Antworten 2841 Zugriffe

      von Jade87,

      7 Antworten
      2841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    35. absoluter Anfänger - welche Ziele? Tipps?

      4 Antworten 3016 Zugriffe

      von economist1991,

      4 Antworten
      3016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    36. Wie schnell darf/sollte man schneller werden?

      18 Antworten 3609 Zugriffe

      von Kenianervorlasser,

      18 Antworten
      3609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    37. Anfängerin verzweifelt an schlechter werdender Kondition

      16 Antworten 4736 Zugriffe

      von Stefski,

      16 Antworten
      4736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    38. Ziel realistisch? + Trainingsfrage

      4 Antworten 2384 Zugriffe

      von lugge86,

      4 Antworten
      2384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    39. Laufen und Gewichtszunahme

      12 Antworten 8341 Zugriffe

      von crihof,

      12 Antworten
      8341 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    40. Wie weiter trainieren + gesundheitl. Frage

      1 Antworten 1260 Zugriffe

      von Eddie666,

      1 Antworten
      1260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    41. Ich sage mal Hallo als Neuling :-)

      2 Antworten 1686 Zugriffe

      von frankystonie,

      2 Antworten
      1686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    42. Vorbereitung und Ziele für die Nike Winterlaufserie 2014 (10 km, 15 km + HM)

      8 Antworten 2740 Zugriffe

      von ManniD,

      8 Antworten
      2740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ManniD,

    43. Vorstellung und erste ambitionierte Schritte

      14 Antworten 3208 Zugriffe

      von Spectator,

      14 Antworten
      3208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spectator,

    44. Absoluter Laufanfänger, Zielsetzung Halbmarathon :)

      14 Antworten 10527 Zugriffe

      von Pinkcoffee,

      14 Antworten
      10527 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    45. Wie jetzt...? Pulsorientiert oder gefühlsorientiert??

      18 Antworten 3723 Zugriffe

      von Ninja turtle,

      18 Antworten
      3723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ninja turtle,

    46. Wann Stadtmarathon als Waldläufer antreten.

      11 Antworten 2398 Zugriffe

      von Tony1978,

      11 Antworten
      2398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    47. Übergewicht, kaputtes Knie und Laufen - wie?

      37 Antworten 11487 Zugriffe

      von mialtweg,

      37 Antworten
      11487 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    48. Neueinstieg und Muskelkrämpfe

      10 Antworten 2729 Zugriffe

      von Dorea81,

      10 Antworten
      2729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    49. Herzfrequenz immer hoch

      21 Antworten 5912 Zugriffe

      von ichbins_owl,

      21 Antworten
      5912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pumper,

    50. Tempo von Intervallen

      12 Antworten 2426 Zugriffe

      von Markus2808,

      12 Antworten
      2426 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Markus2808,

    51. Anfänger hätte da 1-2 Fragen :)

      8 Antworten 2469 Zugriffe

      von chillious,

      8 Antworten
      2469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillious,

    52. verdammte knie...

      24 Antworten 5979 Zugriffe

      von bushti,

      24 Antworten
      5979 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Georg38,

    53. Neustart im Herbst 2013

      6 Antworten 2070 Zugriffe

      von pinkpig,

      6 Antworten
      2070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pinkpig,

    54. Stadtlauf Essen - 10 km geschafft!

      7 Antworten 2305 Zugriffe

      von Lukida Anseris,

      7 Antworten
      2305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    55. Direkt weiter für 10 km trainieren?

      8 Antworten 2153 Zugriffe

      von marakaibo,

      8 Antworten
      2153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runningdodo,

    56. Nächster HM in 4 Wochen

      5 Antworten 2219 Zugriffe

      von Lielle,

      5 Antworten
      2219 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    57. Weiß nicht recht wie es weitergeht...

      8 Antworten 2488 Zugriffe

      von pfobeman,

      8 Antworten
      2488 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    58. Training für heuer

      3 Antworten 1663 Zugriffe

      von Morchl,

      3 Antworten
      1663 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    59. Seit 1,5 Jahren Laufe ich jetzt - Meine Geschichte

      12 Antworten 3695 Zugriffe

      von Darkman_71,

      12 Antworten
      3695 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Austrian,

    60. Starke Gewichtszunahme

      5 Antworten 2286 Zugriffe

      von Michilein,

      5 Antworten
      2286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    61. Pace, Berg hoch oder ab?

      9 Antworten 2964 Zugriffe

      von TheBlackKite,

      9 Antworten
      2964 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    62. Schnupfen, 2 Wochen vor HM

      6 Antworten 2973 Zugriffe

      von tomtoi,

      6 Antworten
      2973 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    63. Ich faul... Wer noch? ;-)

      65 Antworten 8872 Zugriffe

      von Mara85,

      65 Antworten
      8872 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    64. Schneller werden

      25 Antworten 5210 Zugriffe

      von jonny68,

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      5210 Zugriffe
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    65. [Anfänger] Passende Zielzeit für 5km Wettkampf

      13 Antworten 3937 Zugriffe

      von 'curro',

      13 Antworten
      3937 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    66. 10-km Lauf in einem Jahr

      9 Antworten 3508 Zugriffe

      von Laufschnecke45,

      9 Antworten
      3508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke45,

    67. Anfängerfragen zur Intensität im Wettkampf

      7 Antworten 2345 Zugriffe

      von Schwenny86,

      7 Antworten
      2345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schwenny86,

    68. Erkältung kurz vor Wettkampf

      15 Antworten 14300 Zugriffe

      von Mara85,

      15 Antworten
      14300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mara85,

    69. Anfängerfragen...

      59 Antworten 10008 Zugriffe

      von Dr.Holle,

      59 Antworten
      10008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dr.Holle,

    70. Wie wird man Morgenläufer?

      36 Antworten 7225 Zugriffe

      von Marigold,

      36 Antworten
      7225 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    71. Da bin ich und ich lauf nicht wieder weg :)

      24 Antworten 4968 Zugriffe

      von Run & Ride,

      24 Antworten
      4968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run & Ride,

    72. Blutige Anfängerin mit ein paar Trainigsfragen!:-)

      7 Antworten 2357 Zugriffe

      von asophiem,

      7 Antworten
      2357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von asophiem,

    73. Schmerz im rechten Knöchel

      3 Antworten 2655 Zugriffe

      von Fnabla,

      3 Antworten
      2655 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    74. Übertriebener Einstand?

      14 Antworten 3116 Zugriffe

      von Kala,

      14 Antworten
      3116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    75. Orientierungshilfe

      25 Antworten 4650 Zugriffe

      von Papou,

      25 Antworten
      4650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    76. absoluter Anfänger mit Übergewicht

      11 Antworten 4000 Zugriffe

      von Feldie,

      11 Antworten
      4000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    77. Ruhetage einplanen

      14 Antworten 3166 Zugriffe

      von Electric,

      14 Antworten
      3166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Electric,

    78. Erreichbare Verbesserung

      13 Antworten 2836 Zugriffe

      von Squasher,

      13 Antworten
      2836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Squasher,

    79. Ich suche einen Mentor! :D

      154 Antworten 18860 Zugriffe

      von tariska,

      154 Antworten
      18860 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    80. Brooks Ghost als 2. Laufschuh?

      4 Antworten 2664 Zugriffe

      von jessiso,

      4 Antworten
      2664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albläuferin,

    81. breite Beine

      6 Antworten 2967 Zugriffe

      von Ahtreh95,

      6 Antworten
      2967 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    82. zu viel ? ?

      6 Antworten 2220 Zugriffe

      von jungfuxx,

      6 Antworten
      2220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer2008,

    83. von 0 auf 42

      41 Antworten 7087 Zugriffe

      von GelsenPT,

      41 Antworten
      7087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    84. Seiteneinsteiger mit Ziel HM

      3 Antworten 1639 Zugriffe

      von Tizian,

      3 Antworten
      1639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    85. typisch Anfänger... wie WEITER kommen...?

      68 Antworten 11289 Zugriffe

      von RunSteffi,

      68 Antworten
      11289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunSteffi,

    86. Erster WK am 14.09. :)

      45 Antworten 7909 Zugriffe

      von Tani 2503,

      45 Antworten
      7909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenianervorlasser,

    87. Laufen/walken Tipps und Fragen.,.,.

      1 Antworten 1667 Zugriffe

      von ipk73,

      1 Antworten
      1667 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albläuferin,

    88. Auf geht's :)

      0 Antworten 1623 Zugriffe

      von felix18,

      0 Antworten
      1623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von felix18,

    89. Bergauf - Passagen Meistern.

      24 Antworten 4329 Zugriffe

      von Michael Hoffmann,

      24 Antworten
      4329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von saarthunder,

    90. Trail-/Crossläufe für Anfänger geeignet?

      20 Antworten 4061 Zugriffe

      von Fawx,

      20 Antworten
      4061 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fawx,

    91. Neuvorstellung + Frage

      14 Antworten 3839 Zugriffe

      von /MAD,

      14 Antworten
      3839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von YellowRock,

    92. 8. Lauf - mittlerweile sehr große Fortschritte

      3 Antworten 2057 Zugriffe

      von cyber20,

      3 Antworten
      2057 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cyber20,

    93. 5k-WK problemlos in 10k-Training einstreuen?

      7 Antworten 2688 Zugriffe

      von Kenianervorlasser,

      7 Antworten
      2688 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenianervorlasser,

    94. Laufneuling - Vorstellung und Fragen

      63 Antworten 9911 Zugriffe

      von EchoEcho,

      63 Antworten
      9911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von EchoEcho,

    95. Nach 7 Monaten immer noch kein Erfolg

      47 Antworten 10529 Zugriffe

      von jenny774,

      47 Antworten
      10529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von YellowRock,

    96. Pre-Anfänger Fragen

      6 Antworten 2540 Zugriffe

      von Bob Kelso,

      6 Antworten
      2540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    97. Mein erster 5 km Wettkampf

      17 Antworten 3935 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      3935 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    98. Seit dem Laufen sehr wenig Appetit

      6 Antworten 2129 Zugriffe

      von cyber20,

      6 Antworten
      2129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    99. ...vom walken zum joggen,aber wie? Macht das überhaupt Sinn?

      13 Antworten 6425 Zugriffe

      von syzeza78,

      13 Antworten
      6425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    100. Steigerung nach dem Anfängerplan?

      4 Antworten 1873 Zugriffe

      von summersun,

      4 Antworten
      1873 Zugriffe
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