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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7465 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5128 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      5128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Schienbeinschmerzen und Wettkampf

      7 Antworten 2367 Zugriffe

      von Papou,

      7 Antworten
      2367 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    2. Welche Pace soll ich für 10km versuchen?

      30 Antworten 8208 Zugriffe

      von boeisi,

      30 Antworten
      8208 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    3. Frust, weil Fuß "kaputt"

      26 Antworten 4771 Zugriffe

      von Stefanie78,

      26 Antworten
      4771 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    5. Immer noch nicht annähernd 10 km... :(

      29 Antworten 5474 Zugriffe

      von Sizilienstern,

      29 Antworten
      5474 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    6. Trainingsabläufe?

      46 Antworten 5106 Zugriffe

      von AlexanderH,

      46 Antworten
      5106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    7. HFmax zu niedrig?

      4 Antworten 2504 Zugriffe

      von michael90,

      4 Antworten
      2504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    8. Laufplan

      9 Antworten 3352 Zugriffe

      von Phyno,

      9 Antworten
      3352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phyno,

    10. Probleme den richtigen Schuh zu finden

      8 Antworten 2536 Zugriffe

      von RenTob,

      8 Antworten
      2536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennsemmel84,

    11. Mein erstesmal gelaufen -> 16 KM ... Nun Fragen

      10 Antworten 2779 Zugriffe

      von grinfoxx,

      10 Antworten
      2779 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    12. Erster 10km Wettkampf geschafft:-)

      32 Antworten 5075 Zugriffe

      von Mara85,

      32 Antworten
      5075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    13. Ziel Erreicht (HM < 1:50) und jetzt?

      10 Antworten 2374 Zugriffe

      von tomtoi,

      10 Antworten
      2374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kerkermeister,

    15. LaufpartnerInn in Mainz gesucht

      0 Antworten 887 Zugriffe

      von Heidrun Bingenheimer,

      0 Antworten
      887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heidrun Bingenheimer,

    16. Steigerung der Trainingsintensität

      12 Antworten 3204 Zugriffe

      von Papou,

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      3204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    17. Hallo Im Forum und wie im Winter trainieren

      17 Antworten 3340 Zugriffe

      von chriskiss,

      17 Antworten
      3340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chancentod,

    18. Schmerzen im Brustbereich

      7 Antworten 2449 Zugriffe

      von Jade87,

      7 Antworten
      2449 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    20. absoluter Anfänger - welche Ziele? Tipps?

      4 Antworten 2599 Zugriffe

      von economist1991,

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      2599 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    22. Wie schnell darf/sollte man schneller werden?

      18 Antworten 3246 Zugriffe

      von Kenianervorlasser,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    23. Anfängerin verzweifelt an schlechter werdender Kondition

      16 Antworten 4297 Zugriffe

      von Stefski,

      16 Antworten
      4297 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    24. Ziel realistisch? + Trainingsfrage

      4 Antworten 2028 Zugriffe

      von lugge86,

      4 Antworten
      2028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    25. Laufen und Gewichtszunahme

      12 Antworten 7894 Zugriffe

      von crihof,

      12 Antworten
      7894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sizilienstern,

    27. Wie weiter trainieren + gesundheitl. Frage

      1 Antworten 1152 Zugriffe

      von Eddie666,

      1 Antworten
      1152 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    29. Ich sage mal Hallo als Neuling :-)

      2 Antworten 1397 Zugriffe

      von frankystonie,

      2 Antworten
      1397 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    30. Vorbereitung und Ziele für die Nike Winterlaufserie 2014 (10 km, 15 km + HM)

      8 Antworten 2497 Zugriffe

      von ManniD,

      8 Antworten
      2497 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ManniD,

    31. Vorstellung und erste ambitionierte Schritte

      14 Antworten 2847 Zugriffe

      von Spectator,

      14 Antworten
      2847 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spectator,

    32. Absoluter Laufanfänger, Zielsetzung Halbmarathon :)

      14 Antworten 10079 Zugriffe

      von Pinkcoffee,

      14 Antworten
      10079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    34. Wie jetzt...? Pulsorientiert oder gefühlsorientiert??

      18 Antworten 3272 Zugriffe

      von Ninja turtle,

      18 Antworten
      3272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ninja turtle,

    35. Wann Stadtmarathon als Waldläufer antreten.

      11 Antworten 2109 Zugriffe

      von Tony1978,

      11 Antworten
      2109 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Übergewicht, kaputtes Knie und Laufen - wie?

      37 Antworten 10418 Zugriffe

      von mialtweg,

      37 Antworten
      10418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    37. Neueinstieg und Muskelkrämpfe

      10 Antworten 2448 Zugriffe

      von Dorea81,

      10 Antworten
      2448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. Herzfrequenz immer hoch

      21 Antworten 5373 Zugriffe

      von ichbins_owl,

      21 Antworten
      5373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pumper,

    39. Tempo von Intervallen

      12 Antworten 2100 Zugriffe

      von Markus2808,

      12 Antworten
      2100 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Markus2808,

    40. Anfänger hätte da 1-2 Fragen :)

      8 Antworten 2231 Zugriffe

      von chillious,

      8 Antworten
      2231 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillious,

    41. verdammte knie...

      24 Antworten 5391 Zugriffe

      von bushti,

      24 Antworten
      5391 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Georg38,

    42. Neustart im Herbst 2013

      6 Antworten 1887 Zugriffe

      von pinkpig,

      6 Antworten
      1887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pinkpig,

    43. Stadtlauf Essen - 10 km geschafft!

      7 Antworten 2056 Zugriffe

      von Lukida Anseris,

      7 Antworten
      2056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    44. Direkt weiter für 10 km trainieren?

      8 Antworten 1828 Zugriffe

      von marakaibo,

      8 Antworten
      1828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runningdodo,

    45. Nächster HM in 4 Wochen

      5 Antworten 1917 Zugriffe

      von Lielle,

      5 Antworten
      1917 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    46. Weiß nicht recht wie es weitergeht...

      8 Antworten 2229 Zugriffe

      von pfobeman,

      8 Antworten
      2229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    47. Training für heuer

      3 Antworten 1484 Zugriffe

      von Morchl,

      3 Antworten
      1484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Seit 1,5 Jahren Laufe ich jetzt - Meine Geschichte

      12 Antworten 3400 Zugriffe

      von Darkman_71,

      12 Antworten
      3400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Austrian,

    49. Starke Gewichtszunahme

      5 Antworten 2086 Zugriffe

      von Michilein,

      5 Antworten
      2086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    50. Pace, Berg hoch oder ab?

      9 Antworten 2451 Zugriffe

      von TheBlackKite,

      9 Antworten
      2451 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    51. Schnupfen, 2 Wochen vor HM

      6 Antworten 2742 Zugriffe

      von tomtoi,

      6 Antworten
      2742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    52. Ich faul... Wer noch? ;-)

      65 Antworten 7231 Zugriffe

      von Mara85,

      65 Antworten
      7231 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    53. Schneller werden

      25 Antworten 4281 Zugriffe

      von jonny68,

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      4281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    54. [Anfänger] Passende Zielzeit für 5km Wettkampf

      13 Antworten 3574 Zugriffe

      von 'curro',

      13 Antworten
      3574 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    55. 10-km Lauf in einem Jahr

      9 Antworten 3179 Zugriffe

      von Laufschnecke45,

      9 Antworten
      3179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke45,

    56. Anfängerfragen zur Intensität im Wettkampf

      7 Antworten 1896 Zugriffe

      von Schwenny86,

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      Letzter Beitrag von Schwenny86,

    57. Erkältung kurz vor Wettkampf

      15 Antworten 13335 Zugriffe

      von Mara85,

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      13335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mara85,

    58. Anfängerfragen...

      59 Antworten 8693 Zugriffe

      von Dr.Holle,

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    59. Wie wird man Morgenläufer?

      36 Antworten 6495 Zugriffe

      von Marigold,

      36 Antworten
      6495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    60. Da bin ich und ich lauf nicht wieder weg :)

      24 Antworten 4407 Zugriffe

      von Run & Ride,

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      4407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run & Ride,

    61. Blutige Anfängerin mit ein paar Trainigsfragen!:-)

      7 Antworten 2147 Zugriffe

      von asophiem,

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    62. Schmerz im rechten Knöchel

      3 Antworten 2474 Zugriffe

      von Fnabla,

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      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    63. Übertriebener Einstand?

      14 Antworten 2694 Zugriffe

      von Kala,

      14 Antworten
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      Letzter Beitrag von Meroko,

    64. Orientierungshilfe

      25 Antworten 4108 Zugriffe

      von Papou,

      25 Antworten
      4108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    65. absoluter Anfänger mit Übergewicht

      11 Antworten 3408 Zugriffe

      von Feldie,

      11 Antworten
      3408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    66. Ruhetage einplanen

      14 Antworten 2841 Zugriffe

      von Electric,

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      2841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Electric,

    67. Erreichbare Verbesserung

      13 Antworten 2499 Zugriffe

      von Squasher,

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      2499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Squasher,

    68. Ich suche einen Mentor! :D

      154 Antworten 15707 Zugriffe

      von tariska,

      154 Antworten
      15707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    69. Brooks Ghost als 2. Laufschuh?

      4 Antworten 2401 Zugriffe

      von jessiso,

      4 Antworten
      2401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albläuferin,

    70. breite Beine

      6 Antworten 2643 Zugriffe

      von Ahtreh95,

      6 Antworten
      2643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    71. zu viel ? ?

      6 Antworten 1879 Zugriffe

      von jungfuxx,

      6 Antworten
      1879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer2008,

    72. von 0 auf 42

      41 Antworten 6083 Zugriffe

      von GelsenPT,

      41 Antworten
      6083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    73. Seiteneinsteiger mit Ziel HM

      3 Antworten 1506 Zugriffe

      von Tizian,

      3 Antworten
      1506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    74. typisch Anfänger... wie WEITER kommen...?

      68 Antworten 9348 Zugriffe

      von RunSteffi,

      68 Antworten
      9348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunSteffi,

    75. Erster WK am 14.09. :)

      45 Antworten 6920 Zugriffe

      von Tani 2503,

      45 Antworten
      6920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenianervorlasser,

    76. Laufen/walken Tipps und Fragen.,.,.

      1 Antworten 1526 Zugriffe

      von ipk73,

      1 Antworten
      1526 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albläuferin,

    77. Auf geht's :)

      0 Antworten 1467 Zugriffe

      von felix18,

      0 Antworten
      1467 Zugriffe
      Letzter Beitrag von felix18,

    78. Bergauf - Passagen Meistern.

      24 Antworten 3714 Zugriffe

      von Michael Hoffmann,

      24 Antworten
      3714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von saarthunder,

    79. Trail-/Crossläufe für Anfänger geeignet?

      20 Antworten 3603 Zugriffe

      von Fawx,

      20 Antworten
      3603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fawx,

    80. Neuvorstellung + Frage

      14 Antworten 2870 Zugriffe

      von /MAD,

      14 Antworten
      2870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von YellowRock,

    81. 8. Lauf - mittlerweile sehr große Fortschritte

      3 Antworten 1814 Zugriffe

      von cyber20,

      3 Antworten
      1814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cyber20,

    82. 5k-WK problemlos in 10k-Training einstreuen?

      7 Antworten 2424 Zugriffe

      von Kenianervorlasser,

      7 Antworten
      2424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kenianervorlasser,

    83. Laufneuling - Vorstellung und Fragen

      63 Antworten 8131 Zugriffe

      von EchoEcho,

      63 Antworten
      8131 Zugriffe
      Letzter Beitrag von EchoEcho,

    84. Nach 7 Monaten immer noch kein Erfolg

      47 Antworten 9431 Zugriffe

      von jenny774,

      47 Antworten
      9431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von YellowRock,

    85. Pre-Anfänger Fragen

      6 Antworten 2314 Zugriffe

      von Bob Kelso,

      6 Antworten
      2314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    86. Mein erster 5 km Wettkampf

      17 Antworten 3071 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      3071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    87. Seit dem Laufen sehr wenig Appetit

      6 Antworten 1954 Zugriffe

      von cyber20,

      6 Antworten
      1954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    88. ...vom walken zum joggen,aber wie? Macht das überhaupt Sinn?

      13 Antworten 5996 Zugriffe

      von syzeza78,

      13 Antworten
      5996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    89. Steigerung nach dem Anfängerplan?

      4 Antworten 1702 Zugriffe

      von summersun,

      4 Antworten
      1702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    90. "Spaß ist anders" oder "Mein innerer Schweinehund und ich"

      19 Antworten 4726 Zugriffe

      von Pummelfee,

      19 Antworten
      4726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pummelfee,

    91. Trainingshaerte meines Trainingsplans

      3 Antworten 1742 Zugriffe

      von wetjack,

      3 Antworten
      1742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    92. Kurzer und "langer" Lauf im Wechsel?!

      3 Antworten 1477 Zugriffe

      von shore,

      3 Antworten
      1477 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    93. Trainingskonzept

      11 Antworten 2549 Zugriffe

      von SwissRunner94,

      11 Antworten
      2549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SwissRunner94,

    94. Probleme mit der Pace

      0 Antworten 1359 Zugriffe

      von bsmolder,

      0 Antworten
      1359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    95. Wiedereinsteiger meldet sich zurück

      5 Antworten 1737 Zugriffe

      von PH1981,

      5 Antworten
      1737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PH1981,

    96. Hoher Puls und trotzdem nicht gestorben!

      12 Antworten 2899 Zugriffe

      von omahoch2,

      12 Antworten
      2899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von omahoch2,

    97. Knieschmerzen Innenseite

      2 Antworten 9146 Zugriffe

      von laufanfänger1,

      2 Antworten
      9146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    98. in 2 Monaten von 8 auf 16 KM...

      8 Antworten 4737 Zugriffe

      von RunSteffi,

      8 Antworten
      4737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heinz23,

    99. Joggen mit Cerebral Parese

      12 Antworten 3783 Zugriffe

      von cyber20,

      12 Antworten
      3783 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cyber20,

    100. Für Anfänger - Laufen auf dem Laufband empfehlenswert?

      16 Antworten 4507 Zugriffe

      von lehninger,

      16 Antworten
      4507 Zugriffe
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