Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8708 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7413 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Freeeeeuuuuuudeeeee !!!!

      22 Antworten 3239 Zugriffe

      von Tani 2503,

      22 Antworten
      3239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tani 2503,

    2. Rolle / Tempo eines HM 6 Wochen vor geplantem (ersten) Marathon

      6 Antworten 1874 Zugriffe

      von dackel75,

      6 Antworten
      1874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dackel75,

    3. Winterschuhe?

      16 Antworten 3634 Zugriffe

      von omahoch2,

      16 Antworten
      3634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. 2 ältere Mädels wollen laufen und gleich dazu die Vorstellung

      15 Antworten 3144 Zugriffe

      von Ruapehu,

      15 Antworten
      3144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ruapehu,

    6. Lauflegastheniker??

      31 Antworten 5040 Zugriffe

      von drere,

      31 Antworten
      5040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Waldrunner,

    7. Höhenmeter-Tool

      21 Antworten 6812 Zugriffe

      von Papou,

      21 Antworten
      6812 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    8. Anfängerfehler?

      14 Antworten 2793 Zugriffe

      von Fusselball,

      14 Antworten
      2793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *cel,

    10. Hilfe. Ein paar Fragen zum Sport und Ernährung

      27 Antworten 6573 Zugriffe

      von laufanfänger1,

      27 Antworten
      6573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    11. Vorstellung und eine Frage (2 Mal zu viel?)

      12 Antworten 2362 Zugriffe

      von Patze,

      12 Antworten
      2362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patze,

    12. Hoher Puls durch zuviel Training?

      39 Antworten 10744 Zugriffe

      von Rommi,

      39 Antworten
      10744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    13. Versch. Aussagen zum Thema "Fettverbrennung" - optimaler Puls

      26 Antworten 4234 Zugriffe

      von frad,

      26 Antworten
      4234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kalak,

    15. Geh´ich es zu schnell an?

      15 Antworten 2999 Zugriffe

      von jessepinkman,

      15 Antworten
      2999 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    16. Wie Kind sanft ans Laufen heranführen

      17 Antworten 7015 Zugriffe

      von Anniebasel,

      17 Antworten
      7015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    17. Ich trau mich nicht - oder ist ein Marathon im Herbst ohnehin nur ein Luftschloss?

      26 Antworten 5658 Zugriffe

      von Rabbit68,

      26 Antworten
      5658 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    18. Jeff Galloway -Gehpausen in Training integrieren

      126 Antworten 24117 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      126 Antworten
      24117 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BergischerLöwe,

    20. 5 Kilometer - Anfängertrainingspläne auf RW (40min (ankommen) / 35min)

      25 Antworten 6765 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      6765 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    22. Krämpfe die ich schlecht bekämpfen kann

      11 Antworten 4227 Zugriffe

      von Superweib,

      11 Antworten
      4227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    23. Probleme vorderer Fuß - Blasen

      6 Antworten 3165 Zugriffe

      von egonomic87,

      6 Antworten
      3165 Zugriffe
      Letzter Beitrag von egonomic87,

    24. VDOT Bestimmung und Empfehlungen

      11 Antworten 2705 Zugriffe

      von KlausiHH,

      11 Antworten
      2705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    25. diverse fragen von einem motivierten anfänger

      18 Antworten 3545 Zugriffe

      von patrese,

      18 Antworten
      3545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    27. Anfänger - Puls geht nicht runter

      21 Antworten 11017 Zugriffe

      von Runny84,

      21 Antworten
      11017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    29. Form über den Winter erhalten - wie oft trainieren?

      56 Antworten 8200 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      56 Antworten
      8200 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holli1,

    30. Frust³ - Ständig Schmerzen

      13 Antworten 4154 Zugriffe

      von Trötenheini,

      13 Antworten
      4154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von haferbrei,

    31. Ziel: 5km in 20 Minuten - Einige Fragen

      6 Antworten 2506 Zugriffe

      von NikeFree,

      6 Antworten
      2506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    32. Laufen im Winter - Wie + welche Ausrüstung?

      9 Antworten 2547 Zugriffe

      von Electric,

      9 Antworten
      2547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    34. Innerer Schweinehund überwunden - einfach für 10Km Lauf angemeldet

      51 Antworten 8574 Zugriffe

      von Mara85,

      51 Antworten
      8574 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    35. Balance gesucht

      12 Antworten 2338 Zugriffe

      von gemeinsam,

      12 Antworten
      2338 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    36. So traurig

      17 Antworten 3293 Zugriffe

      von omahoch2,

      17 Antworten
      3293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    37. Nachts Laufen?

      40 Antworten 11068 Zugriffe

      von Läuferin312,

      40 Antworten
      11068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    38. Nach Puls laufen? Fettverbrennung

      9 Antworten 4131 Zugriffe

      von Mrincredible,

      9 Antworten
      4131 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. Ich würde gern wieder laufen...

      64 Antworten 8182 Zugriffe

      von dry,

      64 Antworten
      8182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BergischerLöwe,

    40. Laufen- Nicht mein Sport?!

      34 Antworten 6430 Zugriffe

      von Laila7787,

      34 Antworten
      6430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    41. Zu kleine Schritte. Ja wirklich :(

      14 Antworten 3522 Zugriffe

      von quark7,

      14 Antworten
      3522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von quark7,

    42. Anpassungseffekte durch Training

      51 Antworten 7645 Zugriffe

      von dry,

      51 Antworten
      7645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    43. 2,3km Training

      23 Antworten 4325 Zugriffe

      von Jenkins,

      23 Antworten
      4325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von siebenstein77,

    44. HM mit deutlichem Übergewicht zu riskant?

      24 Antworten 4558 Zugriffe

      von mrc381,

      24 Antworten
      4558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    45. Startnummern und Umziehen Triathlon

      7 Antworten 5549 Zugriffe

      von JennyR,

      7 Antworten
      5549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    46. Die Sache mit dem Puls(gurt)

      6 Antworten 2237 Zugriffe

      von sheggy,

      6 Antworten
      2237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    47. Laufpause - Rucksackreise

      5 Antworten 1382 Zugriffe

      von wAv3,

      5 Antworten
      1382 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Es geht nicht voran sondern zurück

      13 Antworten 2916 Zugriffe

      von omahoch2,

      13 Antworten
      2916 Zugriffe
      Letzter Beitrag von omahoch2,

    49. Verletzung während Vorbereitung auf ersten 10-km-Lauf, jetzt nur noch 5 Wochen

      9 Antworten 2533 Zugriffe

      von slew,

      9 Antworten
      2533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    50. Was taugen billige Laufschuhe?

      53 Antworten 35912 Zugriffe

      von marmotte,

      53 Antworten
      35912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    51. Gehe ich es richtig an?

      6 Antworten 1901 Zugriffe

      von Advanced?,

      6 Antworten
      1901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    52. Liegts am Biorhythmus?

      8 Antworten 2294 Zugriffe

      von Laufreiner,

      8 Antworten
      2294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufreiner,

    53. Brauch schnelle Antwort bitte :)

      21 Antworten 3524 Zugriffe

      von sophini,

      21 Antworten
      3524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morgan,

    54. Niedriger Trainingspuls ist schwierig einzuhalten

      25 Antworten 5026 Zugriffe

      von M_R,

      25 Antworten
      5026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    55. Laufband und Krafttraining im Fitnessstudio

      2 Antworten 1952 Zugriffe

      von Rabbit68,

      2 Antworten
      1952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cytochrom,

    56. Fragen zur Marathonvorbereitung

      6 Antworten 2067 Zugriffe

      von 42komma195,

      6 Antworten
      2067 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    57. Alleine Laufen ist doof... suche virtuelle "Laufpartner" in Runtastic

      11 Antworten 4480 Zugriffe

      von ChaosNo1,

      11 Antworten
      4480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    58. Ein Anfänger ruft nach Hilfe

      6 Antworten 1974 Zugriffe

      von Jonas93,

      6 Antworten
      1974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    59. Viel abgenommen, jetzt Einstieg ins Laufen. Anfänger sucht Rat

      3 Antworten 1857 Zugriffe

      von M@tthias,

      3 Antworten
      1857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    60. Und noch einer, der 10km will :)

      2 Antworten 1554 Zugriffe

      von Hanoverunner,

      2 Antworten
      1554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    61. Tempolauf besser 2x 20 Minuten oder einmal 40 Minuten

      9 Antworten 4671 Zugriffe

      von magnesia,

      9 Antworten
      4671 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    62. Jetzt schon steigern? Bin nicht ausgepowert...

      63 Antworten 8485 Zugriffe

      von shore,

      63 Antworten
      8485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    63. Frage zum 10km in 12 Wochen Plan

      12 Antworten 2958 Zugriffe

      von Mara85,

      12 Antworten
      2958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    64. Machbar????

      34 Antworten 4920 Zugriffe

      von Fakehunter,

      34 Antworten
      4920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    65. Trainingsplan Empfehlung

      1 Antworten 1404 Zugriffe

      von kocht,

      1 Antworten
      1404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    66. Zwei Fragen

      8 Antworten 1925 Zugriffe

      von bsmolder,

      8 Antworten
      1925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pelletprofi2013,

    67. Laufen und Gehen?

      7 Antworten 2202 Zugriffe

      von omahoch2,

      7 Antworten
      2202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    68. VDOT zwischen 35 und 48

      18 Antworten 3240 Zugriffe

      von Jochen0907,

      18 Antworten
      3240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    69. Schienbeinschmerzen - Orthopäde - Einlagen - keine Schmerzen mehr und dann doch!

      2 Antworten 3849 Zugriffe

      von Laurel,

      2 Antworten
      3849 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    70. Lauftreff/-kurs in Bonn gesucht

      2 Antworten 3506 Zugriffe

      von Jana73,

      2 Antworten
      3506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jana73,

    71. "Leistungskurve" am Morgen

      12 Antworten 3488 Zugriffe

      von Retard,

      12 Antworten
      3488 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    72. Konzeptloser Laufanfänger ohne richtiges Ziel...

      7 Antworten 3178 Zugriffe

      von Puma1978,

      7 Antworten
      3178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    73. 2/3 mal 8/10km in 1 stunde pro Woche

      9 Antworten 2236 Zugriffe

      von Esmax666,

      9 Antworten
      2236 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Esmax666,

    74. Täglich laufen?

      23 Antworten 4517 Zugriffe

      von Thesi007,

      23 Antworten
      4517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    75. Nächster Schritt nach HM Debüt

      17 Antworten 2866 Zugriffe

      von tomtoi,

      17 Antworten
      2866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tomtoi,

    76. Nach 4 Monaten zickt jetzt das Knie

      24 Antworten 4751 Zugriffe

      von Tarisu,

      24 Antworten
      4751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von net-msl,

    77. Diverese Fragen zum Wettkampf-Training

      12 Antworten 2534 Zugriffe

      von Krisb,

      12 Antworten
      2534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Krisb,

    78. Neu und Fragen zum Trainingsplan

      8 Antworten 2456 Zugriffe

      von strige,

      8 Antworten
      2456 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    79. Hin und wieder Übelkeit während, aber vor allem nach dem Lauf...

      14 Antworten 3817 Zugriffe

      von Pigeonne,

      14 Antworten
      3817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marigold,

    80. Ein Lauf-Anfang & das Sprunggelenk

      3 Antworten 2679 Zugriffe

      von Cytochrom,

      3 Antworten
      2679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    81. Anfänger-Gelenkschmerzen -> wann schonen, wann ignorieren?

      5 Antworten 6279 Zugriffe

      von ornata,

      5 Antworten
      6279 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ChaosNo1,

    82. Vorbereitung auf meinen ersten Marathon - wie soll mein Training aussehen?

      39 Antworten 5956 Zugriffe

      von SnakeRun,

      39 Antworten
      5956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alles verarsche?,

    83. Aufnahmeprüfung bundesheer

      4 Antworten 3794 Zugriffe

      von Djötzi95,

      4 Antworten
      3794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morgan,

    84. Anfängerfrage - wie weiter trainieren? - Zeitproblem

      14 Antworten 2894 Zugriffe

      von summersun,

      14 Antworten
      2894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    85. HM

      5 Antworten 1824 Zugriffe

      von Cpt.Case,

      5 Antworten
      1824 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cpt.Case,

    86. 800 m

      2 Antworten 1613 Zugriffe

      von Guenther1909,

      2 Antworten
      1613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    87. Problem mit Stabilisationsübungen

      11 Antworten 3185 Zugriffe

      von aureus,

      11 Antworten
      3185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kolloss,

    88. Anfängerfragen

      3 Antworten 1845 Zugriffe

      von Anit2804,

      3 Antworten
      1845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Anit2804,

    89. Wie weiter Tranieren, lust auf Stadtlauf in 5 Wochen

      8 Antworten 1528 Zugriffe

      von quark7,

      8 Antworten
      1528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    90. Hat jemand sonst auch so einen hohen Puls?

      7 Antworten 2200 Zugriffe

      von Sophia4,

      7 Antworten
      2200 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    91. Garmin-Brustgurt scheuert

      19 Antworten 13305 Zugriffe

      von asd,

      19 Antworten
      13305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moosmutzel,

    92. Ich habe vor 1 woche angefangen

      29 Antworten 6018 Zugriffe

      von OceanSoul,

      29 Antworten
      6018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laila7787,

    93. Anfänger dankbar fuer einen Tip

      18 Antworten 2783 Zugriffe

      von Nic2304,

      18 Antworten
      2783 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nic2304,

    94. Wo der Schuh drückt

      6 Antworten 1966 Zugriffe

      von terz,

      6 Antworten
      1966 Zugriffe
      Letzter Beitrag von terz,

    95. lauf10 trainingsplan - läuft hier jemand danach?

      1 Antworten 1700 Zugriffe

      von wolkenkind.lulu,

      1 Antworten
      1700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxima,

    96. Laufen mit starkem Heuschnupfen

      4 Antworten 1686 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      4 Antworten
      1686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    97. Wiedereinstieg

      13 Antworten 2370 Zugriffe

      von fotorist,

      13 Antworten
      2370 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fotorist,

    98. 10km kein Problem - wann HM möglich?

      5 Antworten 2308 Zugriffe

      von magnus.lauer.89,

      5 Antworten
      2308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D12,

    99. Zu kleine Schritte?

      26 Antworten 7216 Zugriffe

      von Morchl,

      26 Antworten
      7216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    100. In 20 Wochen zum ersten 5km-Lauf

      1 Antworten 1673 Zugriffe

      von markus6189,

      1 Antworten
      1673 Zugriffe
      Letzter Beitrag von El Fideo,

    101. Zuerst schläft der Fuß, später fast das ganze Bein!

      1 Antworten 1955 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      1 Antworten
      1955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    102. Vom HM zum M bis zum Herbst?

      17 Antworten 3100 Zugriffe

      von Rainbow7891,

      17 Antworten
      3100 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    103. Jogge ich schon oder walke ich noch?

      12 Antworten 3077 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      12 Antworten
      3077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schnegge1980,

    104. Laufe seit 2 Monaten, aber keinerlei Verbesserung

      18 Antworten 4780 Zugriffe

      von Ceres,

      18 Antworten
      4780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceres,

    105. Laufen mit "Jogger"

      9 Antworten 4719 Zugriffe

      von Meica,

      9 Antworten
      4719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meica,

    106. Laufen für Anfänger ;) Tipps/Rat gesucht

      8 Antworten 2432 Zugriffe

      von Retard,

      8 Antworten
      2432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Retard,

    107. Traingspläne nach Jack Daniels

      15 Antworten 4260 Zugriffe

      von jonny68,

      15 Antworten
      4260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    108. die ersten 3 Monate sind geschafft - Tipps für das zukünftige Training gesucht!

      6 Antworten 2215 Zugriffe

      von mirolumipi,

      6 Antworten
      2215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mirolumipi,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.