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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7126 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 4954 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Hoher Puls durch zuviel Training?

      39 Antworten 10171 Zugriffe

      von Rommi,

      39 Antworten
      10171 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    2. Versch. Aussagen zum Thema "Fettverbrennung" - optimaler Puls

      26 Antworten 3961 Zugriffe

      von frad,

      26 Antworten
      3961 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kalak,

    3. Geh´ich es zu schnell an?

      15 Antworten 2712 Zugriffe

      von jessepinkman,

      15 Antworten
      2712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    5. Wie Kind sanft ans Laufen heranführen

      17 Antworten 6824 Zugriffe

      von Anniebasel,

      17 Antworten
      6824 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    6. Ich trau mich nicht - oder ist ein Marathon im Herbst ohnehin nur ein Luftschloss?

      26 Antworten 5332 Zugriffe

      von Rabbit68,

      26 Antworten
      5332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    7. Jeff Galloway -Gehpausen in Training integrieren

      126 Antworten 23132 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      126 Antworten
      23132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BergischerLöwe,

    8. 5 Kilometer - Anfängertrainingspläne auf RW (40min (ankommen) / 35min)

      25 Antworten 6239 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      6239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    10. Krämpfe die ich schlecht bekämpfen kann

      11 Antworten 4093 Zugriffe

      von Superweib,

      11 Antworten
      4093 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    11. Probleme vorderer Fuß - Blasen

      6 Antworten 3013 Zugriffe

      von egonomic87,

      6 Antworten
      3013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von egonomic87,

    12. VDOT Bestimmung und Empfehlungen

      11 Antworten 2506 Zugriffe

      von KlausiHH,

      11 Antworten
      2506 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    13. diverse fragen von einem motivierten anfänger

      18 Antworten 3253 Zugriffe

      von patrese,

      18 Antworten
      3253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    15. Anfänger - Puls geht nicht runter

      21 Antworten 10667 Zugriffe

      von Runny84,

      21 Antworten
      10667 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    16. Form über den Winter erhalten - wie oft trainieren?

      56 Antworten 7569 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      56 Antworten
      7569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holli1,

    17. Frust³ - Ständig Schmerzen

      13 Antworten 3988 Zugriffe

      von Trötenheini,

      13 Antworten
      3988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von haferbrei,

    18. Ziel: 5km in 20 Minuten - Einige Fragen

      6 Antworten 2395 Zugriffe

      von NikeFree,

      6 Antworten
      2395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    20. Laufen im Winter - Wie + welche Ausrüstung?

      9 Antworten 2404 Zugriffe

      von Electric,

      9 Antworten
      2404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    22. Innerer Schweinehund überwunden - einfach für 10Km Lauf angemeldet

      51 Antworten 7897 Zugriffe

      von Mara85,

      51 Antworten
      7897 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    23. Balance gesucht

      12 Antworten 2215 Zugriffe

      von gemeinsam,

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      2215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    24. So traurig

      17 Antworten 2988 Zugriffe

      von omahoch2,

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      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    25. Nachts Laufen?

      40 Antworten 10193 Zugriffe

      von Läuferin312,

      40 Antworten
      10193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    27. Nach Puls laufen? Fettverbrennung

      9 Antworten 3977 Zugriffe

      von Mrincredible,

      9 Antworten
      3977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    29. Ich würde gern wieder laufen...

      64 Antworten 7432 Zugriffe

      von dry,

      64 Antworten
      7432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BergischerLöwe,

    30. Laufen- Nicht mein Sport?!

      34 Antworten 5940 Zugriffe

      von Laila7787,

      34 Antworten
      5940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    31. Zu kleine Schritte. Ja wirklich :(

      14 Antworten 3349 Zugriffe

      von quark7,

      14 Antworten
      3349 Zugriffe
      Letzter Beitrag von quark7,

    32. Anpassungseffekte durch Training

      51 Antworten 7178 Zugriffe

      von dry,

      51 Antworten
      7178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    34. 2,3km Training

      23 Antworten 4030 Zugriffe

      von Jenkins,

      23 Antworten
      4030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von siebenstein77,

    35. HM mit deutlichem Übergewicht zu riskant?

      24 Antworten 4225 Zugriffe

      von mrc381,

      24 Antworten
      4225 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    36. Startnummern und Umziehen Triathlon

      7 Antworten 5229 Zugriffe

      von JennyR,

      7 Antworten
      5229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    37. Die Sache mit dem Puls(gurt)

      6 Antworten 2120 Zugriffe

      von sheggy,

      6 Antworten
      2120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    38. Laufpause - Rucksackreise

      5 Antworten 1291 Zugriffe

      von wAv3,

      5 Antworten
      1291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. Es geht nicht voran sondern zurück

      13 Antworten 2711 Zugriffe

      von omahoch2,

      13 Antworten
      2711 Zugriffe
      Letzter Beitrag von omahoch2,

    40. Verletzung während Vorbereitung auf ersten 10-km-Lauf, jetzt nur noch 5 Wochen

      9 Antworten 2374 Zugriffe

      von slew,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    41. Was taugen billige Laufschuhe?

      53 Antworten 34697 Zugriffe

      von marmotte,

      53 Antworten
      34697 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    42. Gehe ich es richtig an?

      6 Antworten 1768 Zugriffe

      von Advanced?,

      6 Antworten
      1768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    43. Liegts am Biorhythmus?

      8 Antworten 2097 Zugriffe

      von Laufreiner,

      8 Antworten
      2097 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufreiner,

    44. Brauch schnelle Antwort bitte :)

      21 Antworten 3234 Zugriffe

      von sophini,

      21 Antworten
      3234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morgan,

    45. Niedriger Trainingspuls ist schwierig einzuhalten

      25 Antworten 4738 Zugriffe

      von M_R,

      25 Antworten
      4738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    46. Laufband und Krafttraining im Fitnessstudio

      2 Antworten 1860 Zugriffe

      von Rabbit68,

      2 Antworten
      1860 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cytochrom,

    47. Fragen zur Marathonvorbereitung

      6 Antworten 1973 Zugriffe

      von 42komma195,

      6 Antworten
      1973 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    48. Alleine Laufen ist doof... suche virtuelle "Laufpartner" in Runtastic

      11 Antworten 4201 Zugriffe

      von ChaosNo1,

      11 Antworten
      4201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    49. Ein Anfänger ruft nach Hilfe

      6 Antworten 1854 Zugriffe

      von Jonas93,

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      1854 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    50. Viel abgenommen, jetzt Einstieg ins Laufen. Anfänger sucht Rat

      3 Antworten 1770 Zugriffe

      von M@tthias,

      3 Antworten
      1770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    51. Und noch einer, der 10km will :)

      2 Antworten 1492 Zugriffe

      von Hanoverunner,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    52. Tempolauf besser 2x 20 Minuten oder einmal 40 Minuten

      9 Antworten 4505 Zugriffe

      von magnesia,

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      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    53. Jetzt schon steigern? Bin nicht ausgepowert...

      63 Antworten 7850 Zugriffe

      von shore,

      63 Antworten
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      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    54. Frage zum 10km in 12 Wochen Plan

      12 Antworten 2791 Zugriffe

      von Mara85,

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      Letzter Beitrag von D-Bus,

    55. Machbar????

      34 Antworten 4531 Zugriffe

      von Fakehunter,

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      4531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    56. Trainingsplan Empfehlung

      1 Antworten 1352 Zugriffe

      von kocht,

      1 Antworten
      1352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    57. Zwei Fragen

      8 Antworten 1764 Zugriffe

      von bsmolder,

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      1764 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pelletprofi2013,

    58. Laufen und Gehen?

      7 Antworten 1842 Zugriffe

      von omahoch2,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    59. VDOT zwischen 35 und 48

      18 Antworten 2939 Zugriffe

      von Jochen0907,

      18 Antworten
      2939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    60. Schienbeinschmerzen - Orthopäde - Einlagen - keine Schmerzen mehr und dann doch!

      2 Antworten 3763 Zugriffe

      von Laurel,

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      Letzter Beitrag von Irisanna,

    61. Lauftreff/-kurs in Bonn gesucht

      2 Antworten 3420 Zugriffe

      von Jana73,

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      3420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jana73,

    62. "Leistungskurve" am Morgen

      12 Antworten 3180 Zugriffe

      von Retard,

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      3180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    63. Konzeptloser Laufanfänger ohne richtiges Ziel...

      7 Antworten 2868 Zugriffe

      von Puma1978,

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      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    64. 2/3 mal 8/10km in 1 stunde pro Woche

      9 Antworten 2071 Zugriffe

      von Esmax666,

      9 Antworten
      2071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Esmax666,

    65. Täglich laufen?

      23 Antworten 3856 Zugriffe

      von Thesi007,

      23 Antworten
      3856 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    66. Nächster Schritt nach HM Debüt

      17 Antworten 2736 Zugriffe

      von tomtoi,

      17 Antworten
      2736 Zugriffe
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    67. Nach 4 Monaten zickt jetzt das Knie

      24 Antworten 4504 Zugriffe

      von Tarisu,

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      4504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von net-msl,

    68. Diverese Fragen zum Wettkampf-Training

      12 Antworten 2362 Zugriffe

      von Krisb,

      12 Antworten
      2362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Krisb,

    69. Neu und Fragen zum Trainingsplan

      8 Antworten 2243 Zugriffe

      von strige,

      8 Antworten
      2243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    70. Hin und wieder Übelkeit während, aber vor allem nach dem Lauf...

      14 Antworten 3400 Zugriffe

      von Pigeonne,

      14 Antworten
      3400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marigold,

    71. Ein Lauf-Anfang & das Sprunggelenk

      3 Antworten 2556 Zugriffe

      von Cytochrom,

      3 Antworten
      2556 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    72. Anfänger-Gelenkschmerzen -> wann schonen, wann ignorieren?

      5 Antworten 6064 Zugriffe

      von ornata,

      5 Antworten
      6064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ChaosNo1,

    73. Vorbereitung auf meinen ersten Marathon - wie soll mein Training aussehen?

      39 Antworten 5451 Zugriffe

      von SnakeRun,

      39 Antworten
      5451 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alles verarsche?,

    74. Aufnahmeprüfung bundesheer

      4 Antworten 3654 Zugriffe

      von Djötzi95,

      4 Antworten
      3654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morgan,

    75. Anfängerfrage - wie weiter trainieren? - Zeitproblem

      14 Antworten 2375 Zugriffe

      von summersun,

      14 Antworten
      2375 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    76. HM

      5 Antworten 1675 Zugriffe

      von Cpt.Case,

      5 Antworten
      1675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cpt.Case,

    77. 800 m

      2 Antworten 1537 Zugriffe

      von Guenther1909,

      2 Antworten
      1537 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    78. Problem mit Stabilisationsübungen

      11 Antworten 3020 Zugriffe

      von aureus,

      11 Antworten
      3020 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kolloss,

    79. Anfängerfragen

      3 Antworten 1786 Zugriffe

      von Anit2804,

      3 Antworten
      1786 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Anit2804,

    80. Wie weiter Tranieren, lust auf Stadtlauf in 5 Wochen

      8 Antworten 1391 Zugriffe

      von quark7,

      8 Antworten
      1391 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    81. Hat jemand sonst auch so einen hohen Puls?

      7 Antworten 2076 Zugriffe

      von Sophia4,

      7 Antworten
      2076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    82. Garmin-Brustgurt scheuert

      19 Antworten 12456 Zugriffe

      von asd,

      19 Antworten
      12456 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moosmutzel,

    83. Ich habe vor 1 woche angefangen

      29 Antworten 5566 Zugriffe

      von OceanSoul,

      29 Antworten
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      Letzter Beitrag von Laila7787,

    84. Anfänger dankbar fuer einen Tip

      18 Antworten 2558 Zugriffe

      von Nic2304,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von Nic2304,

    85. Wo der Schuh drückt

      6 Antworten 1866 Zugriffe

      von terz,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von terz,

    86. lauf10 trainingsplan - läuft hier jemand danach?

      1 Antworten 1651 Zugriffe

      von wolkenkind.lulu,

      1 Antworten
      1651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxima,

    87. Laufen mit starkem Heuschnupfen

      4 Antworten 1576 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      4 Antworten
      1576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    88. Wiedereinstieg

      13 Antworten 2274 Zugriffe

      von fotorist,

      13 Antworten
      2274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fotorist,

    89. 10km kein Problem - wann HM möglich?

      5 Antworten 2158 Zugriffe

      von magnus.lauer.89,

      5 Antworten
      2158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D12,

    90. Zu kleine Schritte?

      26 Antworten 6931 Zugriffe

      von Morchl,

      26 Antworten
      6931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    91. In 20 Wochen zum ersten 5km-Lauf

      1 Antworten 1596 Zugriffe

      von markus6189,

      1 Antworten
      1596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von El Fideo,

    92. Zuerst schläft der Fuß, später fast das ganze Bein!

      1 Antworten 1869 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      1 Antworten
      1869 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    93. Vom HM zum M bis zum Herbst?

      17 Antworten 2881 Zugriffe

      von Rainbow7891,

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      2881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    94. Jogge ich schon oder walke ich noch?

      12 Antworten 2910 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      12 Antworten
      2910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schnegge1980,

    95. Laufe seit 2 Monaten, aber keinerlei Verbesserung

      18 Antworten 4064 Zugriffe

      von Ceres,

      18 Antworten
      4064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceres,

    96. Laufen mit "Jogger"

      9 Antworten 4529 Zugriffe

      von Meica,

      9 Antworten
      4529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meica,

    97. Laufen für Anfänger ;) Tipps/Rat gesucht

      8 Antworten 2243 Zugriffe

      von Retard,

      8 Antworten
      2243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Retard,

    98. Traingspläne nach Jack Daniels

      15 Antworten 4144 Zugriffe

      von jonny68,

      15 Antworten
      4144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    99. die ersten 3 Monate sind geschafft - Tipps für das zukünftige Training gesucht!

      6 Antworten 2107 Zugriffe

      von mirolumipi,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von mirolumipi,

    100. Wann baut man Kondition auf?

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      von rotundweiß,

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      Letzter Beitrag von CarstenS,

    101. Zu schwer für's Laufen?

      25 Antworten 5933 Zugriffe

      von rdmn,

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      Letzter Beitrag von rdmn,

    102. Ab welchem Zeitpunkt an Laufveranstaltungen teilnehmen?

      58 Antworten 8727 Zugriffe

      von michi-es,

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      Letzter Beitrag von CarstenS,

    103. ist mein ziel total unrealistisch?

      4 Antworten 1632 Zugriffe

      von rotundweiß,

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      Letzter Beitrag von Mikkeline69,

    104. Laufen

      1 Antworten 1262 Zugriffe

      von Onlinee,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    105. eure meinung

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      von Schetty,

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      Letzter Beitrag von D12,

    106. Völlig neu im Laufsport und viele Fragen...

      6 Antworten 2314 Zugriffe

      von Lottehuber,

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      Letzter Beitrag von michi-es,

    107. 5 Wochen dabei und ein paar Fragen

      3 Antworten 1366 Zugriffe

      von Fusselball,

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      Letzter Beitrag von Fusselball,

    108. absolute laufanfangerin braucht Hilfe !

      6 Antworten 1911 Zugriffe

      von Sajenn,

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      Letzter Beitrag von dirndl87,
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