Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8957 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8957 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8860 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8860 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Für Anfänger - Laufen auf dem Laufband empfehlenswert?

      16 Antworten 4836 Zugriffe

      von lehninger,

      16 Antworten
      4836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MitziMi,

    2. Langer Lauf mit oder ohne Kohlenhydratzufuhr?

      24 Antworten 7896 Zugriffe

      von tomtoi,

      24 Antworten
      7896 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    3. Freeeeeuuuuuudeeeee !!!!

      22 Antworten 3450 Zugriffe

      von Tani 2503,

      22 Antworten
      3450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tani 2503,

    5. Rolle / Tempo eines HM 6 Wochen vor geplantem (ersten) Marathon

      6 Antworten 1961 Zugriffe

      von dackel75,

      6 Antworten
      1961 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dackel75,

    6. Winterschuhe?

      16 Antworten 3744 Zugriffe

      von omahoch2,

      16 Antworten
      3744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. 2 ältere Mädels wollen laufen und gleich dazu die Vorstellung

      15 Antworten 3212 Zugriffe

      von Ruapehu,

      15 Antworten
      3212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ruapehu,

    8. Lauflegastheniker??

      31 Antworten 5197 Zugriffe

      von drere,

      31 Antworten
      5197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Waldrunner,

    10. Höhenmeter-Tool

      21 Antworten 7026 Zugriffe

      von Papou,

      21 Antworten
      7026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    11. Anfängerfehler?

      14 Antworten 2867 Zugriffe

      von Fusselball,

      14 Antworten
      2867 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *cel,

    12. Hilfe. Ein paar Fragen zum Sport und Ernährung

      27 Antworten 6664 Zugriffe

      von laufanfänger1,

      27 Antworten
      6664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    13. Vorstellung und eine Frage (2 Mal zu viel?)

      12 Antworten 2442 Zugriffe

      von Patze,

      12 Antworten
      2442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patze,

    15. Hoher Puls durch zuviel Training?

      39 Antworten 10903 Zugriffe

      von Rommi,

      39 Antworten
      10903 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    16. Versch. Aussagen zum Thema "Fettverbrennung" - optimaler Puls

      26 Antworten 4408 Zugriffe

      von frad,

      26 Antworten
      4408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kalak,

    17. Geh´ich es zu schnell an?

      15 Antworten 3113 Zugriffe

      von jessepinkman,

      15 Antworten
      3113 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    18. Wie Kind sanft ans Laufen heranführen

      17 Antworten 7087 Zugriffe

      von Anniebasel,

      17 Antworten
      7087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    20. Ich trau mich nicht - oder ist ein Marathon im Herbst ohnehin nur ein Luftschloss?

      26 Antworten 5807 Zugriffe

      von Rabbit68,

      26 Antworten
      5807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    22. Jeff Galloway -Gehpausen in Training integrieren

      126 Antworten 24459 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      126 Antworten
      24459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BergischerLöwe,

    23. 5 Kilometer - Anfängertrainingspläne auf RW (40min (ankommen) / 35min)

      25 Antworten 6927 Zugriffe

      von dry,

      25 Antworten
      6927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    24. Krämpfe die ich schlecht bekämpfen kann

      11 Antworten 4308 Zugriffe

      von Superweib,

      11 Antworten
      4308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Papou,

    25. Probleme vorderer Fuß - Blasen

      6 Antworten 3238 Zugriffe

      von egonomic87,

      6 Antworten
      3238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von egonomic87,

    27. VDOT Bestimmung und Empfehlungen

      11 Antworten 2780 Zugriffe

      von KlausiHH,

      11 Antworten
      2780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    29. diverse fragen von einem motivierten anfänger

      18 Antworten 3673 Zugriffe

      von patrese,

      18 Antworten
      3673 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    30. Anfänger - Puls geht nicht runter

      21 Antworten 11103 Zugriffe

      von Runny84,

      21 Antworten
      11103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    31. Form über den Winter erhalten - wie oft trainieren?

      56 Antworten 8571 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      56 Antworten
      8571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holli1,

    32. Frust³ - Ständig Schmerzen

      13 Antworten 4192 Zugriffe

      von Trötenheini,

      13 Antworten
      4192 Zugriffe
      Letzter Beitrag von haferbrei,

    34. Ziel: 5km in 20 Minuten - Einige Fragen

      6 Antworten 2544 Zugriffe

      von NikeFree,

      6 Antworten
      2544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin_h,

    35. Laufen im Winter - Wie + welche Ausrüstung?

      9 Antworten 2601 Zugriffe

      von Electric,

      9 Antworten
      2601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    36. Innerer Schweinehund überwunden - einfach für 10Km Lauf angemeldet

      51 Antworten 8899 Zugriffe

      von Mara85,

      51 Antworten
      8899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    37. Balance gesucht

      12 Antworten 2392 Zugriffe

      von gemeinsam,

      12 Antworten
      2392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    38. So traurig

      17 Antworten 3414 Zugriffe

      von omahoch2,

      17 Antworten
      3414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    39. Nachts Laufen?

      40 Antworten 11414 Zugriffe

      von Läuferin312,

      40 Antworten
      11414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    40. Nach Puls laufen? Fettverbrennung

      9 Antworten 4200 Zugriffe

      von Mrincredible,

      9 Antworten
      4200 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    41. Ich würde gern wieder laufen...

      64 Antworten 8528 Zugriffe

      von dry,

      64 Antworten
      8528 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BergischerLöwe,

    42. Laufen- Nicht mein Sport?!

      34 Antworten 6627 Zugriffe

      von Laila7787,

      34 Antworten
      6627 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    43. Zu kleine Schritte. Ja wirklich :(

      14 Antworten 3571 Zugriffe

      von quark7,

      14 Antworten
      3571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von quark7,

    44. Anpassungseffekte durch Training

      51 Antworten 7826 Zugriffe

      von dry,

      51 Antworten
      7826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von imp,

    45. 2,3km Training

      23 Antworten 4452 Zugriffe

      von Jenkins,

      23 Antworten
      4452 Zugriffe
      Letzter Beitrag von siebenstein77,

    46. HM mit deutlichem Übergewicht zu riskant?

      24 Antworten 4676 Zugriffe

      von mrc381,

      24 Antworten
      4676 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    47. Startnummern und Umziehen Triathlon

      7 Antworten 5617 Zugriffe

      von JennyR,

      7 Antworten
      5617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    48. Die Sache mit dem Puls(gurt)

      6 Antworten 2271 Zugriffe

      von sheggy,

      6 Antworten
      2271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    49. Laufpause - Rucksackreise

      5 Antworten 1408 Zugriffe

      von wAv3,

      5 Antworten
      1408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    50. Es geht nicht voran sondern zurück

      13 Antworten 2994 Zugriffe

      von omahoch2,

      13 Antworten
      2994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von omahoch2,

    51. Verletzung während Vorbereitung auf ersten 10-km-Lauf, jetzt nur noch 5 Wochen

      9 Antworten 2578 Zugriffe

      von slew,

      9 Antworten
      2578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    52. Was taugen billige Laufschuhe?

      53 Antworten 36313 Zugriffe

      von marmotte,

      53 Antworten
      36313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    53. Gehe ich es richtig an?

      6 Antworten 1940 Zugriffe

      von Advanced?,

      6 Antworten
      1940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    54. Liegts am Biorhythmus?

      8 Antworten 2336 Zugriffe

      von Laufreiner,

      8 Antworten
      2336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufreiner,

    55. Brauch schnelle Antwort bitte :)

      21 Antworten 3679 Zugriffe

      von sophini,

      21 Antworten
      3679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morgan,

    56. Niedriger Trainingspuls ist schwierig einzuhalten

      25 Antworten 5158 Zugriffe

      von M_R,

      25 Antworten
      5158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    57. Laufband und Krafttraining im Fitnessstudio

      2 Antworten 1981 Zugriffe

      von Rabbit68,

      2 Antworten
      1981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cytochrom,

    58. Fragen zur Marathonvorbereitung

      6 Antworten 2107 Zugriffe

      von 42komma195,

      6 Antworten
      2107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    59. Alleine Laufen ist doof... suche virtuelle "Laufpartner" in Runtastic

      11 Antworten 4577 Zugriffe

      von ChaosNo1,

      11 Antworten
      4577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    60. Ein Anfänger ruft nach Hilfe

      6 Antworten 2028 Zugriffe

      von Jonas93,

      6 Antworten
      2028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 1024lemminge,

    61. Viel abgenommen, jetzt Einstieg ins Laufen. Anfänger sucht Rat

      3 Antworten 1898 Zugriffe

      von M@tthias,

      3 Antworten
      1898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    62. Und noch einer, der 10km will :)

      2 Antworten 1571 Zugriffe

      von Hanoverunner,

      2 Antworten
      1571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    63. Tempolauf besser 2x 20 Minuten oder einmal 40 Minuten

      9 Antworten 4720 Zugriffe

      von magnesia,

      9 Antworten
      4720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    64. Jetzt schon steigern? Bin nicht ausgepowert...

      63 Antworten 8875 Zugriffe

      von shore,

      63 Antworten
      8875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    65. Frage zum 10km in 12 Wochen Plan

      12 Antworten 3020 Zugriffe

      von Mara85,

      12 Antworten
      3020 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    66. Machbar????

      34 Antworten 5073 Zugriffe

      von Fakehunter,

      34 Antworten
      5073 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    67. Trainingsplan Empfehlung

      1 Antworten 1426 Zugriffe

      von kocht,

      1 Antworten
      1426 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    68. Zwei Fragen

      8 Antworten 1977 Zugriffe

      von bsmolder,

      8 Antworten
      1977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pelletprofi2013,

    69. Laufen und Gehen?

      7 Antworten 2329 Zugriffe

      von omahoch2,

      7 Antworten
      2329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. VDOT zwischen 35 und 48

      18 Antworten 3329 Zugriffe

      von Jochen0907,

      18 Antworten
      3329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    71. Schienbeinschmerzen - Orthopäde - Einlagen - keine Schmerzen mehr und dann doch!

      2 Antworten 3883 Zugriffe

      von Laurel,

      2 Antworten
      3883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    72. Lauftreff/-kurs in Bonn gesucht

      2 Antworten 3534 Zugriffe

      von Jana73,

      2 Antworten
      3534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jana73,

    73. "Leistungskurve" am Morgen

      12 Antworten 3554 Zugriffe

      von Retard,

      12 Antworten
      3554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    74. Konzeptloser Laufanfänger ohne richtiges Ziel...

      7 Antworten 3277 Zugriffe

      von Puma1978,

      7 Antworten
      3277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    75. 2/3 mal 8/10km in 1 stunde pro Woche

      9 Antworten 2304 Zugriffe

      von Esmax666,

      9 Antworten
      2304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Esmax666,

    76. Täglich laufen?

      23 Antworten 4736 Zugriffe

      von Thesi007,

      23 Antworten
      4736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fakehunter,

    77. Nächster Schritt nach HM Debüt

      17 Antworten 2915 Zugriffe

      von tomtoi,

      17 Antworten
      2915 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tomtoi,

    78. Nach 4 Monaten zickt jetzt das Knie

      24 Antworten 4897 Zugriffe

      von Tarisu,

      24 Antworten
      4897 Zugriffe
      Letzter Beitrag von net-msl,

    79. Diverese Fragen zum Wettkampf-Training

      12 Antworten 2610 Zugriffe

      von Krisb,

      12 Antworten
      2610 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Krisb,

    80. Neu und Fragen zum Trainingsplan

      8 Antworten 2546 Zugriffe

      von strige,

      8 Antworten
      2546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    81. Hin und wieder Übelkeit während, aber vor allem nach dem Lauf...

      14 Antworten 3988 Zugriffe

      von Pigeonne,

      14 Antworten
      3988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marigold,

    82. Ein Lauf-Anfang & das Sprunggelenk

      3 Antworten 2725 Zugriffe

      von Cytochrom,

      3 Antworten
      2725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    83. Anfänger-Gelenkschmerzen -> wann schonen, wann ignorieren?

      5 Antworten 6359 Zugriffe

      von ornata,

      5 Antworten
      6359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ChaosNo1,

    84. Vorbereitung auf meinen ersten Marathon - wie soll mein Training aussehen?

      39 Antworten 6182 Zugriffe

      von SnakeRun,

      39 Antworten
      6182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alles verarsche?,

    85. Aufnahmeprüfung bundesheer

      4 Antworten 3846 Zugriffe

      von Djötzi95,

      4 Antworten
      3846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morgan,

    86. Anfängerfrage - wie weiter trainieren? - Zeitproblem

      14 Antworten 3037 Zugriffe

      von summersun,

      14 Antworten
      3037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    87. HM

      5 Antworten 1875 Zugriffe

      von Cpt.Case,

      5 Antworten
      1875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cpt.Case,

    88. 800 m

      2 Antworten 1636 Zugriffe

      von Guenther1909,

      2 Antworten
      1636 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    89. Problem mit Stabilisationsübungen

      11 Antworten 3259 Zugriffe

      von aureus,

      11 Antworten
      3259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kolloss,

    90. Anfängerfragen

      3 Antworten 1863 Zugriffe

      von Anit2804,

      3 Antworten
      1863 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Anit2804,

    91. Wie weiter Tranieren, lust auf Stadtlauf in 5 Wochen

      8 Antworten 1563 Zugriffe

      von quark7,

      8 Antworten
      1563 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    92. Hat jemand sonst auch so einen hohen Puls?

      7 Antworten 2245 Zugriffe

      von Sophia4,

      7 Antworten
      2245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    93. Garmin-Brustgurt scheuert

      19 Antworten 13569 Zugriffe

      von asd,

      19 Antworten
      13569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moosmutzel,

    94. Ich habe vor 1 woche angefangen

      29 Antworten 6252 Zugriffe

      von OceanSoul,

      29 Antworten
      6252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laila7787,

    95. Anfänger dankbar fuer einen Tip

      18 Antworten 2882 Zugriffe

      von Nic2304,

      18 Antworten
      2882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nic2304,

    96. Wo der Schuh drückt

      6 Antworten 1999 Zugriffe

      von terz,

      6 Antworten
      1999 Zugriffe
      Letzter Beitrag von terz,

    97. lauf10 trainingsplan - läuft hier jemand danach?

      1 Antworten 1714 Zugriffe

      von wolkenkind.lulu,

      1 Antworten
      1714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Maxima,

    98. Laufen mit starkem Heuschnupfen

      4 Antworten 1725 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      4 Antworten
      1725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    99. Wiedereinstieg

      13 Antworten 2411 Zugriffe

      von fotorist,

      13 Antworten
      2411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fotorist,

    100. 10km kein Problem - wann HM möglich?

      5 Antworten 2358 Zugriffe

      von magnus.lauer.89,

      5 Antworten
      2358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D12,

    101. Zu kleine Schritte?

      26 Antworten 7310 Zugriffe

      von Morchl,

      26 Antworten
      7310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    102. In 20 Wochen zum ersten 5km-Lauf

      1 Antworten 1701 Zugriffe

      von markus6189,

      1 Antworten
      1701 Zugriffe
      Letzter Beitrag von El Fideo,

    103. Zuerst schläft der Fuß, später fast das ganze Bein!

      1 Antworten 1983 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      1 Antworten
      1983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    104. Vom HM zum M bis zum Herbst?

      17 Antworten 3170 Zugriffe

      von Rainbow7891,

      17 Antworten
      3170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    105. Jogge ich schon oder walke ich noch?

      12 Antworten 3153 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      12 Antworten
      3153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schnegge1980,

    106. Laufe seit 2 Monaten, aber keinerlei Verbesserung

      18 Antworten 5028 Zugriffe

      von Ceres,

      18 Antworten
      5028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceres,

    107. Laufen mit "Jogger"

      9 Antworten 4783 Zugriffe

      von Meica,

      9 Antworten
      4783 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meica,

    108. Laufen für Anfänger ;) Tipps/Rat gesucht

      8 Antworten 2482 Zugriffe

      von Retard,

      8 Antworten
      2482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Retard,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.