Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9893 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9893 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 12788 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      12788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. 10km kein Problem - wann HM möglich?

      5 Antworten 2547 Zugriffe

      von magnus.lauer.89,

      5 Antworten
      2547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D12,

    2. Zu kleine Schritte?

      26 Antworten 8030 Zugriffe

      von Morchl,

      26 Antworten
      8030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    3. In 20 Wochen zum ersten 5km-Lauf

      1 Antworten 1805 Zugriffe

      von markus6189,

      1 Antworten
      1805 Zugriffe
      Letzter Beitrag von El Fideo,

    5. Zuerst schläft der Fuß, später fast das ganze Bein!

      1 Antworten 2075 Zugriffe

      von wullewutzwauwau,

      1 Antworten
      2075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    6. Vom HM zum M bis zum Herbst?

      17 Antworten 3566 Zugriffe

      von Rainbow7891,

      17 Antworten
      3566 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    7. Jogge ich schon oder walke ich noch?

      12 Antworten 3448 Zugriffe

      von Schnegge1980,

      12 Antworten
      3448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schnegge1980,

    8. Laufe seit 2 Monaten, aber keinerlei Verbesserung

      18 Antworten 6062 Zugriffe

      von Ceres,

      18 Antworten
      6062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceres,

    10. Laufen mit "Jogger"

      9 Antworten 5008 Zugriffe

      von Meica,

      9 Antworten
      5008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meica,

    11. Laufen für Anfänger ;) Tipps/Rat gesucht

      8 Antworten 2740 Zugriffe

      von Retard,

      8 Antworten
      2740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Retard,

    12. Traingspläne nach Jack Daniels

      15 Antworten 4641 Zugriffe

      von jonny68,

      15 Antworten
      4641 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    13. die ersten 3 Monate sind geschafft - Tipps für das zukünftige Training gesucht!

      6 Antworten 2438 Zugriffe

      von mirolumipi,

      6 Antworten
      2438 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mirolumipi,

    15. Wann baut man Kondition auf?

      3 Antworten 2816 Zugriffe

      von rotundweiß,

      3 Antworten
      2816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    16. Zu schwer für's Laufen?

      25 Antworten 6885 Zugriffe

      von rdmn,

      25 Antworten
      6885 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rdmn,

    17. Ab welchem Zeitpunkt an Laufveranstaltungen teilnehmen?

      58 Antworten 10824 Zugriffe

      von michi-es,

      58 Antworten
      10824 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    18. ist mein ziel total unrealistisch?

      4 Antworten 1882 Zugriffe

      von rotundweiß,

      4 Antworten
      1882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mikkeline69,

    20. Laufen

      1 Antworten 1588 Zugriffe

      von Onlinee,

      1 Antworten
      1588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    22. eure meinung

      9 Antworten 2464 Zugriffe

      von Schetty,

      9 Antworten
      2464 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D12,

    23. Völlig neu im Laufsport und viele Fragen...

      6 Antworten 3071 Zugriffe

      von Lottehuber,

      6 Antworten
      3071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von michi-es,

    24. 5 Wochen dabei und ein paar Fragen

      3 Antworten 1861 Zugriffe

      von Fusselball,

      3 Antworten
      1861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    25. absolute laufanfangerin braucht Hilfe !

      6 Antworten 2357 Zugriffe

      von Sajenn,

      6 Antworten
      2357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dirndl87,

    27. Wie lerne ich schneller laufen?

      45 Antworten 8683 Zugriffe

      von andrea.grasshoff,

      45 Antworten
      8683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    29. Mit welchen Trainingszeiten weitermachen?

      7 Antworten 2632 Zugriffe

      von NadineS,

      7 Antworten
      2632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    30. Mute ich mir zuviel zu ?

      12 Antworten 2775 Zugriffe

      von cider101,

      12 Antworten
      2775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    31. Trainingsvorbereitung zum HM

      4 Antworten 1860 Zugriffe

      von schweizer79,

      4 Antworten
      1860 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Laufen und Radfahren

      17 Antworten 3611 Zugriffe

      von Morchl,

      17 Antworten
      3611 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. Kein Training im Pulsbereich möglich

      22 Antworten 3821 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      22 Antworten
      3821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    35. Die Ersten Trainings Einheiten- benötige ein paar Tipps

      6 Antworten 2806 Zugriffe

      von Robin0815,

      6 Antworten
      2806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Robin0815,

    36. Erste Wettkämpfe und Kontinuität im Training

      6 Antworten 2188 Zugriffe

      von wundertier,

      6 Antworten
      2188 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wundertier,

    37. Grundlagenausdauertraining aber " RICHTIG "

      19 Antworten 4554 Zugriffe

      von Kurt2833,

      19 Antworten
      4554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    38. 1. Ziel erreicht. Wie sollte es weitergehen?

      5 Antworten 1972 Zugriffe

      von Hapoel,

      5 Antworten
      1972 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralf1895,

    39. Von 3Km in 18 Minuten auf 5 Kilometer in 25 Minuten

      2 Antworten 9080 Zugriffe

      von HerpDerp,

      2 Antworten
      9080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    40. Frage zum Intervalltraining

      3 Antworten 1981 Zugriffe

      von Ralf1895,

      3 Antworten
      1981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralf1895,

    41. Vorbereitung für den Colorrun (5km)

      4 Antworten 2206 Zugriffe

      von JaBi,

      4 Antworten
      2206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    42. Gibt es balancetistische Laufschuhe?

      2 Antworten 1350 Zugriffe

      von Paulgoon,

      2 Antworten
      1350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    43. Krafttraining mit Lauftraining verbinden

      34 Antworten 7393 Zugriffe

      von motofreak,

      34 Antworten
      7393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Besucherin_71,

    44. "Neu-Läufer" sucht Tipps

      7 Antworten 3055 Zugriffe

      von pfobeman,

      7 Antworten
      3055 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    45. Wie ist das eigentlich mit den Wehwehchen?

      10 Antworten 2952 Zugriffe

      von Hanoverunner,

      10 Antworten
      2952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    46. Anfängerfrage zur Lauftechnik und Schuhwahl

      7 Antworten 2504 Zugriffe

      von Ninika,

      7 Antworten
      2504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    47. Richtige Schuhe ?

      4 Antworten 2071 Zugriffe

      von open_eye,

      4 Antworten
      2071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. 2 Meilen / 3200m in einem Monat trainieren?

      12 Antworten 5005 Zugriffe

      von schwancus longus,

      12 Antworten
      5005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    49. Abnahme mit Sport & Ernährung funktioniert bei mir nicht?!

      7 Antworten 4051 Zugriffe

      von SouthSoul,

      7 Antworten
      4051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    50. Erstes kleines Ziel geschafft, wie geht's weiter?

      3 Antworten 1533 Zugriffe

      von KlausiHH,

      3 Antworten
      1533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    51. Laufen als guten Ausgleich für den Bürojob?

      14 Antworten 5457 Zugriffe

      von crossroads31,

      14 Antworten
      5457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MDeus,

    52. (planlose) Trainingsgestaltung für HM

      17 Antworten 4272 Zugriffe

      von chillie_,

      17 Antworten
      4272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    53. Tipps für Anfängerin...

      10 Antworten 3192 Zugriffe

      von BiancaSt,

      10 Antworten
      3192 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BiancaSt,

    54. Nach Puls trainieren?

      3 Antworten 2443 Zugriffe

      von Mäusel,

      3 Antworten
      2443 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    55. Als Quereinsteiger in 5 Monaten zum Marathon

      17 Antworten 4505 Zugriffe

      von Quereinsteiger,

      17 Antworten
      4505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    56. Ab wann Laufstrecke verlängern?

      7 Antworten 5763 Zugriffe

      von Xchrisc,

      7 Antworten
      5763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    57. Vorbereitung für 5km Lauf am 07.07.2013

      1 Antworten 1806 Zugriffe

      von francobaresi,

      1 Antworten
      1806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von francobaresi,

    58. 3 Tage vor HM kleine Probleme, was kann ich tun?

      17 Antworten 3251 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      3251 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    59. Bierkasten-Marathon-Plan

      36 Antworten 7732 Zugriffe

      von M.Skywalker,

      36 Antworten
      7732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    60. Wiedereinsteiger auf der Suche nach dem richtigen Einstieg

      2 Antworten 1719 Zugriffe

      von Frank1976,

      2 Antworten
      1719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Frank1976,

    61. Wiedereinsteiger - Schienbeinmuskulatur und Schuhe

      10 Antworten 3165 Zugriffe

      von HenningHH,

      10 Antworten
      3165 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HenningHH,

    62. Jeder sagt was anderes. Das große Ziel: 15 Kilo abnehmen

      10 Antworten 4142 Zugriffe

      von DiLukre,

      10 Antworten
      4142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hamann35,

    63. Neu und langsam aber mit Spass und Lust

      24 Antworten 4553 Zugriffe

      von abcdef,

      24 Antworten
      4553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    64. Trainingsgestaltung bzgl. Superkompensation/Regeneration

      1 Antworten 1424 Zugriffe

      von Silicium,

      1 Antworten
      1424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    65. Verhältnis GA:Kraft + Schnelligkeit ||| Stretching/Dehnen

      1 Antworten 1674 Zugriffe

      von stinn,

      1 Antworten
      1674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    66. Trainingsplan 1500m

      1 Antworten 12274 Zugriffe

      von Fortuna95,

      1 Antworten
      12274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    67. Wochenumfang für Marathon Vor-Vorbereitung

      36 Antworten 10627 Zugriffe

      von Søja,

      36 Antworten
      10627 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    68. Meine Vorstellung und Frage zum Lauf-ABC

      10 Antworten 2846 Zugriffe

      von Statler80,

      10 Antworten
      2846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    69. Trainingsplan 5km->10km->HM (2014)?

      48 Antworten 8221 Zugriffe

      von Jenny1990,

      48 Antworten
      8221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    70. Mach ichs richtig?

      3 Antworten 1599 Zugriffe

      von Morchl,

      3 Antworten
      1599 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    71. Moin von einem Hanoveraner mit vielen Fragen :)

      18 Antworten 3848 Zugriffe

      von Hanoverunner,

      18 Antworten
      3848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    72. Bin langsam wie eine Schnecke

      33 Antworten 7342 Zugriffe

      von Hartmann40,

      33 Antworten
      7342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    73. Laufanfängerin sucht ihre Motivation

      19 Antworten 4302 Zugriffe

      von holistic,

      19 Antworten
      4302 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holistic,

    74. Trainingsplan lassen oder umstellen?

      5 Antworten 2478 Zugriffe

      von VfL1848Bochum,

      5 Antworten
      2478 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VfL1848Bochum,

    75. mal wieder: erster Marathon

      10 Antworten 3221 Zugriffe

      von sciliar,

      10 Antworten
      3221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    76. Tough Guy Run - noch erreichbar?

      14 Antworten 3207 Zugriffe

      von Queasel,

      14 Antworten
      3207 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    77. Zu schnell zuviel gewollt? Stelle mich mal kurz vor... :-)

      4 Antworten 2321 Zugriffe

      von Cil,

      4 Antworten
      2321 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cil,

    78. Dauer Einlaufen - 40 Minuten?

      21 Antworten 4581 Zugriffe

      von neusser,

      21 Antworten
      4581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerC,

    79. Bin noch Anfänger und suche Erfahrung :)

      4 Antworten 2160 Zugriffe

      von Dennis85,

      4 Antworten
      2160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    80. Richtiger Zeitpunkt eine Pulsuhr zu kaufen ?

      15 Antworten 3373 Zugriffe

      von roteLotte,

      15 Antworten
      3373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runald,

    81. Ich werde immer langsamer

      12 Antworten 4952 Zugriffe

      von larifariblubl,

      12 Antworten
      4952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von larifariblubl,

    82. Falsche Atmung?

      7 Antworten 2755 Zugriffe

      von Erlynne,

      7 Antworten
      2755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    83. Tips für den ersten Halbmarathon

      2 Antworten 1987 Zugriffe

      von oögrisu,

      2 Antworten
      1987 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oögrisu,

    84. Zielzeit realistisch bestimmen

      5 Antworten 2586 Zugriffe

      von R-machine,

      5 Antworten
      2586 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R-machine,

    85. Ich möchte doch einfach nur laufen ...

      9 Antworten 3877 Zugriffe

      von Bömmel,

      9 Antworten
      3877 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    86. absoluter Laufanfang

      27 Antworten 6060 Zugriffe

      von lluna,

      27 Antworten
      6060 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    87. Laufanfänger - Laufen auf fixe Distanz

      15 Antworten 4644 Zugriffe

      von ben26,

      15 Antworten
      4644 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    88. Ab wann zählt man als "Fortgeschritten"?

      44 Antworten 27249 Zugriffe

      von Yin,

      44 Antworten
      27249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leineläufer,

    89. Wie viel Zipperlein sind normal?

      18 Antworten 5603 Zugriffe

      von davkn,

      18 Antworten
      5603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sciliar,

    90. HM im Oktober

      3 Antworten 1827 Zugriffe

      von ju0310,

      3 Antworten
      1827 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    91. Endlich Läufer

      17 Antworten 4454 Zugriffe

      von Moggi,

      17 Antworten
      4454 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Moggi,

    92. Bessere Laufschuhe für Anfänger und Aufwachtips für Fuss gesucht!

      4 Antworten 2605 Zugriffe

      von Stephan_DE,

      4 Antworten
      2605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    93. 7 Woche Training für 5 km-Lauf?

      18 Antworten 6234 Zugriffe

      von N.i.c.i.,

      18 Antworten
      6234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    94. Wie gehts jetzt weiter? (Läufer seit 6 Wochen)

      5 Antworten 2059 Zugriffe

      von Akino,

      5 Antworten
      2059 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yin,

    95. Wird das nie leichter?

      18 Antworten 3725 Zugriffe

      von jonny68,

      18 Antworten
      3725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    96. Viertel- oder Halb?

      7 Antworten 2532 Zugriffe

      von moosmutzel,

      7 Antworten
      2532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moosmutzel,

    97. Die ersten 20 KM

      8 Antworten 2698 Zugriffe

      von schweizer79,

      8 Antworten
      2698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Udoh,

    98. Anfaenger mit Apparat

      18 Antworten 3662 Zugriffe

      von Annest,

      18 Antworten
      3662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    99. Abknicken beim Laufen

      27 Antworten 6886 Zugriffe

      von madokweloi,

      27 Antworten
      6886 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    100. Laufstil

      36 Antworten 12891 Zugriffe

      von Irisanna,

      36 Antworten
      12891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tumbRW,

    101. Technik!!! genauer: Lauftechnik!!

      14 Antworten 4215 Zugriffe

      von LowRunner,

      14 Antworten
      4215 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tumbRW,

    102. Anfänger-> Ziele-> was sonst noch so dazu gehört..

      7 Antworten 2422 Zugriffe

      von Lischenmüller,

      7 Antworten
      2422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lischenmüller,

    103. 5Km / 30 Minuten laufen - wie geht es jetzt weiter?

      8 Antworten 5657 Zugriffe

      von MontyHH,

      8 Antworten
      5657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wichtelchen,

    104. Wiedereinstieg nach Schienbein-Problemen

      15 Antworten 4083 Zugriffe

      von wAv3,

      15 Antworten
      4083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    105. Anfängerfragen

      5 Antworten 2151 Zugriffe

      von Colocolo,

      5 Antworten
      2151 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    106. Wie Bergwärts trainieren? /Schmerzen an der Fussohle

      2 Antworten 1629 Zugriffe

      von satili,

      2 Antworten
      1629 Zugriffe
      Letzter Beitrag von satili,

    107. 4 Wochen Zeit, 2 Minuten gewinnen

      10 Antworten 2683 Zugriffe

      von Steffen81,

      10 Antworten
      2683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jason,

    108. um wieviel schneller kann ich in ca 18 wochen werden

      1 Antworten 1707 Zugriffe

      von bulldogs10,

      1 Antworten
      1707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.