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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8159 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5517 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      5517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. eure meinung

      9 Antworten 2130 Zugriffe

      von Schetty,

      9 Antworten
      2130 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D12,

    2. Völlig neu im Laufsport und viele Fragen...

      6 Antworten 2404 Zugriffe

      von Lottehuber,

      6 Antworten
      2404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von michi-es,

    3. 5 Wochen dabei und ein paar Fragen

      3 Antworten 1421 Zugriffe

      von Fusselball,

      3 Antworten
      1421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    5. absolute laufanfangerin braucht Hilfe !

      6 Antworten 1953 Zugriffe

      von Sajenn,

      6 Antworten
      1953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dirndl87,

    6. Wie lerne ich schneller laufen?

      45 Antworten 7203 Zugriffe

      von andrea.grasshoff,

      45 Antworten
      7203 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    7. Mit welchen Trainingszeiten weitermachen?

      7 Antworten 1829 Zugriffe

      von NadineS,

      7 Antworten
      1829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    8. Mute ich mir zuviel zu ?

      12 Antworten 2393 Zugriffe

      von cider101,

      12 Antworten
      2393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    10. Trainingsvorbereitung zum HM

      4 Antworten 1586 Zugriffe

      von schweizer79,

      4 Antworten
      1586 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    11. Laufen und Radfahren

      17 Antworten 3051 Zugriffe

      von Morchl,

      17 Antworten
      3051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    12. Kein Training im Pulsbereich möglich

      22 Antworten 3233 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      22 Antworten
      3233 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    13. Die Ersten Trainings Einheiten- benötige ein paar Tipps

      6 Antworten 2204 Zugriffe

      von Robin0815,

      6 Antworten
      2204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Robin0815,

    15. Erste Wettkämpfe und Kontinuität im Training

      6 Antworten 1867 Zugriffe

      von wundertier,

      6 Antworten
      1867 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wundertier,

    16. Grundlagenausdauertraining aber " RICHTIG "

      19 Antworten 3816 Zugriffe

      von Kurt2833,

      19 Antworten
      3816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    17. 1. Ziel erreicht. Wie sollte es weitergehen?

      5 Antworten 1637 Zugriffe

      von Hapoel,

      5 Antworten
      1637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralf1895,

    18. Von 3Km in 18 Minuten auf 5 Kilometer in 25 Minuten

      2 Antworten 8632 Zugriffe

      von HerpDerp,

      2 Antworten
      8632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    20. Frage zum Intervalltraining

      3 Antworten 1702 Zugriffe

      von Ralf1895,

      3 Antworten
      1702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralf1895,

    22. Vorbereitung für den Colorrun (5km)

      4 Antworten 1717 Zugriffe

      von JaBi,

      4 Antworten
      1717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    23. Gibt es balancetistische Laufschuhe?

      2 Antworten 1174 Zugriffe

      von Paulgoon,

      2 Antworten
      1174 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    24. Krafttraining mit Lauftraining verbinden

      34 Antworten 6302 Zugriffe

      von motofreak,

      34 Antworten
      6302 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Besucherin_71,

    25. "Neu-Läufer" sucht Tipps

      7 Antworten 2675 Zugriffe

      von pfobeman,

      7 Antworten
      2675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    27. Wie ist das eigentlich mit den Wehwehchen?

      10 Antworten 2581 Zugriffe

      von Hanoverunner,

      10 Antworten
      2581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    29. Anfängerfrage zur Lauftechnik und Schuhwahl

      7 Antworten 2191 Zugriffe

      von Ninika,

      7 Antworten
      2191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    30. Richtige Schuhe ?

      4 Antworten 1730 Zugriffe

      von open_eye,

      4 Antworten
      1730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    31. 2 Meilen / 3200m in einem Monat trainieren?

      12 Antworten 4522 Zugriffe

      von schwancus longus,

      12 Antworten
      4522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    32. Abnahme mit Sport & Ernährung funktioniert bei mir nicht?!

      7 Antworten 3661 Zugriffe

      von SouthSoul,

      7 Antworten
      3661 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    34. Erstes kleines Ziel geschafft, wie geht's weiter?

      3 Antworten 1296 Zugriffe

      von KlausiHH,

      3 Antworten
      1296 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    35. Laufen als guten Ausgleich für den Bürojob?

      14 Antworten 4623 Zugriffe

      von crossroads31,

      14 Antworten
      4623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MDeus,

    36. (planlose) Trainingsgestaltung für HM

      17 Antworten 3767 Zugriffe

      von chillie_,

      17 Antworten
      3767 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    37. Tipps für Anfängerin...

      10 Antworten 2349 Zugriffe

      von BiancaSt,

      10 Antworten
      2349 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BiancaSt,

    38. Nach Puls trainieren?

      3 Antworten 2256 Zugriffe

      von Mäusel,

      3 Antworten
      2256 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. Als Quereinsteiger in 5 Monaten zum Marathon

      17 Antworten 3944 Zugriffe

      von Quereinsteiger,

      17 Antworten
      3944 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    40. Ab wann Laufstrecke verlängern?

      7 Antworten 5276 Zugriffe

      von Xchrisc,

      7 Antworten
      5276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    41. Vorbereitung für 5km Lauf am 07.07.2013

      1 Antworten 1613 Zugriffe

      von francobaresi,

      1 Antworten
      1613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von francobaresi,

    42. 3 Tage vor HM kleine Probleme, was kann ich tun?

      17 Antworten 2684 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      2684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    43. Bierkasten-Marathon-Plan

      36 Antworten 6253 Zugriffe

      von M.Skywalker,

      36 Antworten
      6253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    44. Wiedereinsteiger auf der Suche nach dem richtigen Einstieg

      2 Antworten 1538 Zugriffe

      von Frank1976,

      2 Antworten
      1538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Frank1976,

    45. Wiedereinsteiger - Schienbeinmuskulatur und Schuhe

      10 Antworten 2275 Zugriffe

      von HenningHH,

      10 Antworten
      2275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HenningHH,

    46. Jeder sagt was anderes. Das große Ziel: 15 Kilo abnehmen

      10 Antworten 3712 Zugriffe

      von DiLukre,

      10 Antworten
      3712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hamann35,

    47. Neu und langsam aber mit Spass und Lust

      24 Antworten 3780 Zugriffe

      von abcdef,

      24 Antworten
      3780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    48. Trainingsgestaltung bzgl. Superkompensation/Regeneration

      1 Antworten 1254 Zugriffe

      von Silicium,

      1 Antworten
      1254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    49. Verhältnis GA:Kraft + Schnelligkeit ||| Stretching/Dehnen

      1 Antworten 1481 Zugriffe

      von stinn,

      1 Antworten
      1481 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    50. Trainingsplan 1500m

      1 Antworten 12154 Zugriffe

      von Fortuna95,

      1 Antworten
      12154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    51. Wochenumfang für Marathon Vor-Vorbereitung

      36 Antworten 9023 Zugriffe

      von Søja,

      36 Antworten
      9023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    52. Meine Vorstellung und Frage zum Lauf-ABC

      10 Antworten 2388 Zugriffe

      von Statler80,

      10 Antworten
      2388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    53. Trainingsplan 5km->10km->HM (2014)?

      48 Antworten 6748 Zugriffe

      von Jenny1990,

      48 Antworten
      6748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    54. Mach ichs richtig?

      3 Antworten 1385 Zugriffe

      von Morchl,

      3 Antworten
      1385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Morchl,

    55. Moin von einem Hanoveraner mit vielen Fragen :)

      18 Antworten 3224 Zugriffe

      von Hanoverunner,

      18 Antworten
      3224 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanoverunner,

    56. Bin langsam wie eine Schnecke

      33 Antworten 6147 Zugriffe

      von Hartmann40,

      33 Antworten
      6147 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    57. Laufanfängerin sucht ihre Motivation

      19 Antworten 3615 Zugriffe

      von holistic,

      19 Antworten
      3615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von holistic,

    58. Trainingsplan lassen oder umstellen?

      5 Antworten 1907 Zugriffe

      von VfL1848Bochum,

      5 Antworten
      1907 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VfL1848Bochum,

    59. mal wieder: erster Marathon

      10 Antworten 2252 Zugriffe

      von sciliar,

      10 Antworten
      2252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    60. Tough Guy Run - noch erreichbar?

      14 Antworten 2675 Zugriffe

      von Queasel,

      14 Antworten
      2675 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    61. Zu schnell zuviel gewollt? Stelle mich mal kurz vor... :-)

      4 Antworten 1973 Zugriffe

      von Cil,

      4 Antworten
      1973 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cil,

    62. Dauer Einlaufen - 40 Minuten?

      21 Antworten 3868 Zugriffe

      von neusser,

      21 Antworten
      3868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerC,

    63. Bin noch Anfänger und suche Erfahrung :)

      4 Antworten 1916 Zugriffe

      von Dennis85,

      4 Antworten
      1916 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    64. Richtiger Zeitpunkt eine Pulsuhr zu kaufen ?

      15 Antworten 2833 Zugriffe

      von roteLotte,

      15 Antworten
      2833 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runald,

    65. Ich werde immer langsamer

      12 Antworten 3889 Zugriffe

      von larifariblubl,

      12 Antworten
      3889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von larifariblubl,

    66. Falsche Atmung?

      7 Antworten 2160 Zugriffe

      von Erlynne,

      7 Antworten
      2160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Irisanna,

    67. Tips für den ersten Halbmarathon

      2 Antworten 1809 Zugriffe

      von oögrisu,

      2 Antworten
      1809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oögrisu,

    68. Zielzeit realistisch bestimmen

      5 Antworten 2099 Zugriffe

      von R-machine,

      5 Antworten
      2099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von R-machine,

    69. Ich möchte doch einfach nur laufen ...

      9 Antworten 3157 Zugriffe

      von Bömmel,

      9 Antworten
      3157 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. absoluter Laufanfang

      27 Antworten 5062 Zugriffe

      von lluna,

      27 Antworten
      5062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    71. Laufanfänger - Laufen auf fixe Distanz

      15 Antworten 3339 Zugriffe

      von ben26,

      15 Antworten
      3339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    72. Ab wann zählt man als "Fortgeschritten"?

      44 Antworten 24453 Zugriffe

      von Yin,

      44 Antworten
      24453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leineläufer,

    73. Wie viel Zipperlein sind normal?

      18 Antworten 4381 Zugriffe

      von davkn,

      18 Antworten
      4381 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sciliar,

    74. HM im Oktober

      3 Antworten 1647 Zugriffe

      von ju0310,

      3 Antworten
      1647 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    75. Endlich Läufer

      17 Antworten 3794 Zugriffe

      von Moggi,

      17 Antworten
      3794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Moggi,

    76. Bessere Laufschuhe für Anfänger und Aufwachtips für Fuss gesucht!

      4 Antworten 2194 Zugriffe

      von Stephan_DE,

      4 Antworten
      2194 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    77. 7 Woche Training für 5 km-Lauf?

      18 Antworten 5416 Zugriffe

      von N.i.c.i.,

      18 Antworten
      5416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KlausiHH,

    78. Wie gehts jetzt weiter? (Läufer seit 6 Wochen)

      5 Antworten 1782 Zugriffe

      von Akino,

      5 Antworten
      1782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yin,

    79. Wird das nie leichter?

      18 Antworten 3103 Zugriffe

      von jonny68,

      18 Antworten
      3103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    80. Viertel- oder Halb?

      7 Antworten 1775 Zugriffe

      von moosmutzel,

      7 Antworten
      1775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moosmutzel,

    81. Die ersten 20 KM

      8 Antworten 2135 Zugriffe

      von schweizer79,

      8 Antworten
      2135 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Udoh,

    82. Anfaenger mit Apparat

      18 Antworten 3150 Zugriffe

      von Annest,

      18 Antworten
      3150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Annest,

    83. Abknicken beim Laufen

      27 Antworten 5949 Zugriffe

      von madokweloi,

      27 Antworten
      5949 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    84. Laufstil

      36 Antworten 11663 Zugriffe

      von Irisanna,

      36 Antworten
      11663 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tumbRW,

    85. Technik!!! genauer: Lauftechnik!!

      14 Antworten 3610 Zugriffe

      von LowRunner,

      14 Antworten
      3610 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tumbRW,

    86. Anfänger-> Ziele-> was sonst noch so dazu gehört..

      7 Antworten 2170 Zugriffe

      von Lischenmüller,

      7 Antworten
      2170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lischenmüller,

    87. 5Km / 30 Minuten laufen - wie geht es jetzt weiter?

      8 Antworten 5021 Zugriffe

      von MontyHH,

      8 Antworten
      5021 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wichtelchen,

    88. Wiedereinstieg nach Schienbein-Problemen

      15 Antworten 3378 Zugriffe

      von wAv3,

      15 Antworten
      3378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    89. Anfängerfragen

      5 Antworten 1940 Zugriffe

      von Colocolo,

      5 Antworten
      1940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mvm,

    90. Wie Bergwärts trainieren? /Schmerzen an der Fussohle

      2 Antworten 1416 Zugriffe

      von satili,

      2 Antworten
      1416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von satili,

    91. 4 Wochen Zeit, 2 Minuten gewinnen

      10 Antworten 2299 Zugriffe

      von Steffen81,

      10 Antworten
      2299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jason,

    92. um wieviel schneller kann ich in ca 18 wochen werden

      1 Antworten 1440 Zugriffe

      von bulldogs10,

      1 Antworten
      1440 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    93. Kurze Vorbereitung Marathon / Gesundheitliche Risiken

      21 Antworten 4298 Zugriffe

      von McGnom,

      21 Antworten
      4298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    94. Anfänger - Trainingsplanproblem Halbmarathon

      4 Antworten 2134 Zugriffe

      von dynamiteibk,

      4 Antworten
      2134 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    95. Brocken Marathon als Einsteiger!?

      2 Antworten 1956 Zugriffe

      von M.Skywalker,

      2 Antworten
      1956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    96. Wo Trainingsplan fortsetzen nach kurzer Unterbrechung?

      9 Antworten 4423 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      9 Antworten
      4423 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aufziehmann,

    97. Ist ein HM eine Woche vor meinem (ersten) Marathon sinnvoll bzw. machbar?

      7 Antworten 2485 Zugriffe

      von Adrienne,

      7 Antworten
      2485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    98. Wie soll ich am besten anfangen? (Ziel = HM im Herbst)

      26 Antworten 4663 Zugriffe

      von DaXoR,

      26 Antworten
      4663 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    99. Crosstraining andere Disziplinen u.a. wegen Achillessehne

      10 Antworten 4572 Zugriffe

      von Strassenkater,

      10 Antworten
      4572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xx21,

    100. Zielsteckung HM

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