Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8950 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8816 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. 10 km-Lauf sinnvoll?

      13 Antworten 3190 Zugriffe

      von RunAway92,

      13 Antworten
      3190 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    2. Zwicken im Fersenbereich

      3 Antworten 1524 Zugriffe

      von RunAway92,

      3 Antworten
      1524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunAway92,

    3. Zwischen Wettkämpfen?

      0 Antworten 1400 Zugriffe

      von mudawalk,

      0 Antworten
      1400 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mudawalk,

    5. Intervalle und TP

      4 Antworten 3022 Zugriffe

      von bsmolder,

      4 Antworten
      3022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    6. Laufstil / Belastung

      5 Antworten 2300 Zugriffe

      von Bloomaul,

      5 Antworten
      2300 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. Generalprobe verpatzt - was nun?

      12 Antworten 2464 Zugriffe

      von Rennender_Hesse,

      12 Antworten
      2464 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    8. Neustart nach 15 Jahren

      17 Antworten 3444 Zugriffe

      von Bömmel,

      17 Antworten
      3444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Djävul-Löpare,

    10. Der Anfang ist gemacht. Wie solls weitergehen?

      8 Antworten 2116 Zugriffe

      von Paul97,

      8 Antworten
      2116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Paul97,

    11. Mit welcher Pace beim Bewerb starten?

      21 Antworten 4953 Zugriffe

      von Rayon,

      21 Antworten
      4953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    12. Erste Fragen nach zwei Monaten Laufanfängertums

      3 Antworten 2221 Zugriffe

      von Wald und Wiesenläufe,

      3 Antworten
      2221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf Bubi lauf!,

    13. Lauflust - Einsteigen mit 50J

      17 Antworten 3890 Zugriffe

      von Aufziehmann,

      17 Antworten
      3890 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    15. 3km in 15 Minuten

      14 Antworten 42361 Zugriffe

      von Tippo,

      14 Antworten
      42361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    16. Kurze Intervalle 500-1000 m, wie schnell??

      3 Antworten 5597 Zugriffe

      von jonny68,

      3 Antworten
      5597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    17. Jetzt hats mich erwischt :-)

      9 Antworten 2447 Zugriffe

      von Frollein_81,

      9 Antworten
      2447 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Frollein_81,

    18. Essen oder Nicht-Essen, das ist hier die Frage

      27 Antworten 7126 Zugriffe

      von Kimuchi,

      27 Antworten
      7126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leichtigkeit,

    20. Nach 20 Jahren mal wieder laufen

      12 Antworten 3290 Zugriffe

      von KlausiHH,

      12 Antworten
      3290 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    22. Schrittlänge vergrößern

      18 Antworten 3741 Zugriffe

      von SolveigFranke,

      18 Antworten
      3741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    23. Fußfehlstellung - sind Einlagen der richtige Weg?

      1 Antworten 3043 Zugriffe

      von just_run,

      1 Antworten
      3043 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heiler,

    24. Bitte um Rat

      12 Antworten 2486 Zugriffe

      von Hans123,

      12 Antworten
      2486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Udoh,

    25. Training für 10 km und Crossläufe

      1 Antworten 2529 Zugriffe

      von Berserker,

      1 Antworten
      2529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmorgen08,

    27. Schweinehund und "schlecht drauf" unterscheiden?

      11 Antworten 2720 Zugriffe

      von Aydrian,

      11 Antworten
      2720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aydrian,

    29. Herzfrequenz beim Training

      6 Antworten 2055 Zugriffe

      von RunAway92,

      6 Antworten
      2055 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    30. Knieschmerzen :-/

      5 Antworten 2360 Zugriffe

      von Lohe,

      5 Antworten
      2360 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    31. Welchen Trainingsplan soll ich benutzen (10km Hindernislauf im Juni + HM im Oktober)

      2 Antworten 4363 Zugriffe

      von michael90,

      2 Antworten
      4363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von michael90,

    32. Bei Zeitmangel: welchen Trainingslauf streichen

      11 Antworten 2747 Zugriffe

      von hanuman,

      11 Antworten
      2747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hanuman,

    34. Nach 8 Jahren laufen zum Anfänger geworden

      11 Antworten 2902 Zugriffe

      von Dirtybird,

      11 Antworten
      2902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ingobert,

    35. Ich laufe einfach nicht "leichter"

      47 Antworten 13218 Zugriffe

      von Joggergirl,

      47 Antworten
      13218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runninglini,

    36. Absoluter Anfänger im Streit mit der Kondition.

      9 Antworten 3150 Zugriffe

      von Tarisu,

      9 Antworten
      3150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tarisu,

    37. Ernährungstechnisch auf den Wettkampf vorbereiten

      2 Antworten 1573 Zugriffe

      von mymomo,

      2 Antworten
      1573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    38. Vorbereitung auf HM bitte um Hilfe

      0 Antworten 1735 Zugriffe

      von zbb04,

      0 Antworten
      1735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von zbb04,

    39. Lauf über mehrere Etappen - Was dazwischen machen?

      9 Antworten 2070 Zugriffe

      von Deadhorse,

      9 Antworten
      2070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Deadhorse,

    40. Kompressionssocken

      26 Antworten 6994 Zugriffe

      von Peter25,

      26 Antworten
      6994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    41. Hilfe beim koordinieren..

      5 Antworten 2135 Zugriffe

      von RunningLynn,

      5 Antworten
      2135 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    42. Pulsuhr mit gewissen Extras

      21 Antworten 3379 Zugriffe

      von monstrr,

      21 Antworten
      3379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von magnesia,

    43. Problem Umstieg Laufband/ Draussen

      11 Antworten 6143 Zugriffe

      von renato050,

      11 Antworten
      6143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogghein,

    44. Erster Halbmarathon und jetzt?

      4 Antworten 2146 Zugriffe

      von -Michi-,

      4 Antworten
      2146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    45. Schmerzen in der Kniekehle

      8 Antworten 16559 Zugriffe

      von Novi2007,

      8 Antworten
      16559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Erster Wettkampf: Analyse?

      10 Antworten 4669 Zugriffe

      von s10e,

      10 Antworten
      4669 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    47. Jedesmal Muskelkater

      15 Antworten 9046 Zugriffe

      von Maxou,

      15 Antworten
      9046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    48. Die Woche vor dem Wettkampf, Training und wenn ja wie?

      5 Antworten 2025 Zugriffe

      von MTBikermen,

      5 Antworten
      2025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MichaelB,

    49. 13 Tage vor HM - was ist wichtiger: laLa's oder Tempo?

      12 Antworten 3354 Zugriffe

      von forrestine,

      12 Antworten
      3354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von forrestine,

    50. Laufanfänger - Biorhythmus oder was?

      11 Antworten 2444 Zugriffe

      von DatMo,

      11 Antworten
      2444 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    51. hey...ho...let's go... aber wie???

      10 Antworten 3004 Zugriffe

      von anna2001,

      10 Antworten
      3004 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    52. Ziel erreicht....10km Cityrun Zürich am 07.04.2013

      5 Antworten 1779 Zugriffe

      von schweizer79,

      5 Antworten
      1779 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    53. Trainingsplan 10km --- mit Fragezeichen !!

      9 Antworten 2031 Zugriffe

      von dk0975,

      9 Antworten
      2031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dk0975,

    54. Als Einsteiger anfangen zu laufen

      10 Antworten 2795 Zugriffe

      von Thiror,

      10 Antworten
      2795 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    55. 1. HM geschaft wie gehts weiter??

      15 Antworten 2275 Zugriffe

      von Dj748,

      15 Antworten
      2275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    56. Neu hier und Nerven vor dem ersten 10er

      5 Antworten 1733 Zugriffe

      von Hfpunk73,

      5 Antworten
      1733 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hfpunk73,

    57. 3 kg in 8 Wochen Laufplan fast fertig und nun?

      4 Antworten 1870 Zugriffe

      von Laufoldie,

      4 Antworten
      1870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    58. Einsteiger mit ohne Problemen?

      11 Antworten 2892 Zugriffe

      von Tuukka,

      11 Antworten
      2892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    59. Fortschritt im Training

      10 Antworten 2714 Zugriffe

      von eryth,

      10 Antworten
      2714 Zugriffe
      Letzter Beitrag von eryth,

    60. Dieses Jahr schon den Marathon wagen?

      59 Antworten 8162 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      59 Antworten
      8162 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    61. Firmenlauf 2013 Top 50

      23 Antworten 3731 Zugriffe

      von invidicult,

      23 Antworten
      3731 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    62. Probleme mit dem Abnehmen bzw mit der Ernährung

      4 Antworten 3544 Zugriffe

      von oilrunner,

      4 Antworten
      3544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kathrin_83,

    63. Kleine Wehwehchen

      23 Antworten 4378 Zugriffe

      von Novi2007,

      23 Antworten
      4378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    64. Vorstellung & typische Anfängerfragen

      10 Antworten 2609 Zugriffe

      von Biberdad,

      10 Antworten
      2609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tobias1,

    65. Bin ich noch ein Anfänger ? Wo führt mein Weg hin?

      8 Antworten 2850 Zugriffe

      von Dortmunder,

      8 Antworten
      2850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    66. 5km Lauf zur vorbereitung auf einen 10K?

      10 Antworten 2591 Zugriffe

      von oilrunner,

      10 Antworten
      2591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    67. Anfänger mit sportlicher Zielsetzung

      0 Antworten 1691 Zugriffe

      von Madde_89,

      0 Antworten
      1691 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Madde_89,

    68. Langzeittrainingsplan Marathon

      7 Antworten 2431 Zugriffe

      von chris_con70,

      7 Antworten
      2431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chris_con70,

    69. purer Anfänger mit speziellen Fragen

      14 Antworten 4637 Zugriffe

      von Yomix,

      14 Antworten
      4637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Newstart,

    70. Richtiges Tempo bei 10 km Lauf

      10 Antworten 6681 Zugriffe

      von vanDrops,

      10 Antworten
      6681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    71. Einmal pro Woche lange laufen?

      15 Antworten 5356 Zugriffe

      von mamoarmin,

      15 Antworten
      5356 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mamoarmin,

    72. Halbmarathon als Trainingseinheit

      20 Antworten 3683 Zugriffe

      von jonny68,

      20 Antworten
      3683 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    73. Startplatz gewonnen - nu aber hurtig wieder trainieren!

      12 Antworten 2631 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      12 Antworten
      2631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mikkeline69,

    74. Regelmässiger Wiedereinsteiger grüsst und fragt

      4 Antworten 1785 Zugriffe

      von Koistinen,

      4 Antworten
      1785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    75. Welche HF-Zonen sind "richtig"?

      48 Antworten 22498 Zugriffe

      von Sonnenläuferin,

      48 Antworten
      22498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 19joerg61,

    76. Anfänger aus dem Schwarzwald stellt sich vor

      11 Antworten 2109 Zugriffe

      von vzbiker,

      11 Antworten
      2109 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ulrike2013,

    77. Hallo! Bin bei 30- 40 Min. Dauerlauf. Wie trainiere ich weiter? Und wie oft?

      8 Antworten 3745 Zugriffe

      von Joji,

      8 Antworten
      3745 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MeerWind,

    78. Wie oft darf ich laufen?

      6 Antworten 2853 Zugriffe

      von Nienchen,

      6 Antworten
      2853 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nienchen,

    79. Joggen geeignet für Abnehmen?

      77 Antworten 43440 Zugriffe

      von Sandra22,

      77 Antworten
      43440 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    80. Trainingsplan / Übertraining

      15 Antworten 3223 Zugriffe

      von Picken,

      15 Antworten
      3223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    81. Richtiges Atmen bei hochen Belastungen

      17 Antworten 3715 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      17 Antworten
      3715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,

    82. Laufen mit der App

      3 Antworten 2147 Zugriffe

      von master-of-pace,

      3 Antworten
      2147 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    83. Ein paar fragen vom anfänger

      33 Antworten 6363 Zugriffe

      von der-ralf,

      33 Antworten
      6363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    84. Die Sonne treibt voran... mein Erster großer Erfolg

      8 Antworten 2621 Zugriffe

      von Aalener Joggerin,

      8 Antworten
      2621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von master-of-pace,

    85. Steigerung Geschwindigkeit oder Strecke?

      9 Antworten 15394 Zugriffe

      von HeinBest,

      9 Antworten
      15394 Zugriffe
      Letzter Beitrag von master-of-pace,

    86. Ein Anfang ist gemacht - wie verbessern

      5 Antworten 2416 Zugriffe

      von Tabaluga,

      5 Antworten
      2416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    87. Trailrunning

      5 Antworten 2860 Zugriffe

      von MissEmily,

      5 Antworten
      2860 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    88. Der Anfang ist gemacht... mal wieder.

      36 Antworten 7603 Zugriffe

      von andrea.grasshoff,

      36 Antworten
      7603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    89. Schneller werden - Tempo halten...

      16 Antworten 3346 Zugriffe

      von Tigertier,

      16 Antworten
      3346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    90. Anfänger mit sportlichem Hintergrund

      2 Antworten 2526 Zugriffe

      von fneysn,

      2 Antworten
      2526 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    91. Laufgruppe für Anfänger - was ist wichtig?

      12 Antworten 3119 Zugriffe

      von Laufleiter,

      12 Antworten
      3119 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thaddäus T,

    92. Es macht einfach keinen Spass zur Zeit.....

      32 Antworten 7198 Zugriffe

      von schweizer79,

      32 Antworten
      7198 Zugriffe
      Letzter Beitrag von xBLUBx,

    93. Eigentlich nicht so unsportlich - Trainingstipps?

      6 Antworten 2755 Zugriffe

      von FrauLäuferin,

      6 Antworten
      2755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    94. 1-2Jahre Krafttraining - nebenbei Grundlagen fürs Laufen legen

      3 Antworten 2340 Zugriffe

      von getthatguy,

      3 Antworten
      2340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von getthatguy,

    95. Wochenablauf

      3 Antworten 1657 Zugriffe

      von Koenig20,

      3 Antworten
      1657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    96. Laufen macht Spaß

      16 Antworten 3460 Zugriffe

      von Gadec,

      16 Antworten
      3460 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke1,

    97. Sehr langsame dauerläufe - komme damit nicht klar?

      25 Antworten 6047 Zugriffe

      von ich_lauf,

      25 Antworten
      6047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ich_lauf,

    98. Seriöse Seite!?

      26 Antworten 8190 Zugriffe

      von Mineralwasser,

      26 Antworten
      8190 Zugriffe
      Letzter Beitrag von trampler,

    99. 10Km WK im April - bitte um Hilfe bei Wahl des Trainingsplanes

      3 Antworten 1959 Zugriffe

      von Kreon,

      3 Antworten
      1959 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pendecho,

    100. Facebook-Gruppe für Laufanfänger

      12 Antworten 2816 Zugriffe

      von Laufmaus2000,

      12 Antworten
      2816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf Bubi lauf!,

    101. Wo gehts hin?

      3 Antworten 1813 Zugriffe

      von Tanztigger,

      3 Antworten
      1813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumpelstilzli,

    102. Langsamer Dauerlauf - Puls zu hoch - Übertraining?

      24 Antworten 17173 Zugriffe

      von Arno_Berlin,

      24 Antworten
      17173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gegenwindläuferin,

    103. Seitenstechen

      4 Antworten 2499 Zugriffe

      von Sandra22,

      4 Antworten
      2499 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    104. Laufstil ändern

      10 Antworten 3179 Zugriffe

      von InFlames16,

      10 Antworten
      3179 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    105. Richtige Atmung

      9 Antworten 1797 Zugriffe

      von TheloniousHipster,

      9 Antworten
      1797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    106. Das erste Mal....15km

      20 Antworten 13515 Zugriffe

      von schweizer79,

      20 Antworten
      13515 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    107. Wie macht man nach dem Trainingsplan weiter?

      5 Antworten 2522 Zugriffe

      von Ricarda87,

      5 Antworten
      2522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ulrike2013,

    108. Ich bekomme Blasen in meinen neuen/alten Joggingschuhen

      17 Antworten 4052 Zugriffe

      von Kai,

      17 Antworten
      4052 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.