Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8707 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7412 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7412 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Einbruch während 5km, aber danach geht's ab!

      10 Antworten 3011 Zugriffe

      von Gluehen,

      10 Antworten
      3011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lagrande_com_ua,

    2. 5/10/HM alle 12 Wochen eine Steigerung?

      20 Antworten 3864 Zugriffe

      von Gdip,

      20 Antworten
      3864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gdip,

    3. 5km Laufzeit für einen Anfänger

      12 Antworten 4010 Zugriffe

      von melvin172,

      12 Antworten
      4010 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    5. Anfang gemacht, wie weiter?

      17 Antworten 2959 Zugriffe

      von Caeso,

      17 Antworten
      2959 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caeso,

    6. Problem bewusst „langsam laufen“

      27 Antworten 6899 Zugriffe

      von heiko1211,

      27 Antworten
      6899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    7. Als Laufanfänger zum Jungfraumarathon

      26 Antworten 7430 Zugriffe

      von Tarmac92,

      26 Antworten
      7430 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    8. Training für 1. Marathon (Einbruch bei langem Lauf)

      34 Antworten 7764 Zugriffe

      von mrBen,

      34 Antworten
      7764 Zugriffe
      Letzter Beitrag von severin2,

    10. Eine Frage zur Trainingsgestaltung

      14 Antworten 2666 Zugriffe

      von xaser,

      14 Antworten
      2666 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    11. Warum habt ihr damals mit dem Laufen angefangen?

      138 Antworten 27684 Zugriffe

      von maccall,

      138 Antworten
      27684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,

    12. Geschwindigkeit

      9 Antworten 3726 Zugriffe

      von chics,

      9 Antworten
      3726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    13. Hoffnungslos?

      6 Antworten 2255 Zugriffe

      von Snaxela,

      6 Antworten
      2255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    15. Wochenkilometer steigern

      4 Antworten 2620 Zugriffe

      von in_time,

      4 Antworten
      2620 Zugriffe
      Letzter Beitrag von in_time,

    16. Laufen, Blutspenden, Eisenwert

      16 Antworten 4350 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      16 Antworten
      4350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    17. Pause zwischen zwei Halbmarathons

      1 Antworten 2026 Zugriffe

      von the_animal13,

      1 Antworten
      2026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    18. Massage bei km 30 beim Marathon

      21 Antworten 4844 Zugriffe

      von bogi07,

      21 Antworten
      4844 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    20. Marathon und 10Km Lauf

      4 Antworten 1618 Zugriffe

      von DoctorFun,

      4 Antworten
      1618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    22. Zunehmend weniger Leistungssteigerung.

      18 Antworten 3321 Zugriffe

      von MartinH.,

      18 Antworten
      3321 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    23. Wie weit ist eine Steigerung möglich?

      14 Antworten 3736 Zugriffe

      von Kuehni95,

      14 Antworten
      3736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,

    24. Tempoläufe, Trainingsgestaltung allgemein

      25 Antworten 6541 Zugriffe

      von schweito,

      25 Antworten
      6541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    25. 18km Hindernislauf in 2 1/2 Monaten

      40 Antworten 8424 Zugriffe

      von Sadok,

      40 Antworten
      8424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    27. Intervall Training mit der Polar M400

      8 Antworten 17814 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      8 Antworten
      17814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralle7,

    29. Allgemeine Frage zu Trainingsplänen

      2 Antworten 1525 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      2 Antworten
      1525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    30. Hallo zusammen auch ich bin Neuling

      6 Antworten 1989 Zugriffe

      von Oliver_M,

      6 Antworten
      1989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    31. 3x45 Min/Woche - Wie geht es sinnvoll weiter zu den 10 Km

      15 Antworten 3022 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      15 Antworten
      3022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Starter13,

    32. Gefühlte Stagnation, Wärme und Motivationskrise - wie geht ihr mit sowas um?

      16 Antworten 3621 Zugriffe

      von Sylvia1985,

      16 Antworten
      3621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sylvia1985,

    34. Schmerzen in Wade/Fußgelenk

      3 Antworten 3531 Zugriffe

      von JoshErnest,

      3 Antworten
      3531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    35. Trainingsplanung zwischen HM und 10km und 10km

      2 Antworten 1495 Zugriffe

      von veggiesuzie,

      2 Antworten
      1495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von veggiesuzie,

    36. Neuling sucht Hilfe

      8 Antworten 2313 Zugriffe

      von Despi,

      8 Antworten
      2313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Despi,

    37. Totaler Anfänger braucht Hilfe :P

      4 Antworten 2405 Zugriffe

      von RunnerNewbNiko,

      4 Antworten
      2405 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alderamin,

    38. Keine Ausdauer

      12 Antworten 3349 Zugriffe

      von DrumJoeyDrum,

      12 Antworten
      3349 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Free95,

    39. Herzfrequenz sehr hoch

      31 Antworten 11580 Zugriffe

      von Vinc93,

      31 Antworten
      11580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    40. Anfänger stellt sich vor

      25 Antworten 4046 Zugriffe

      von bigB,

      25 Antworten
      4046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bigB,

    41. Anfänger gleich mit Vorfußtechnik beginnen

      11 Antworten 2699 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      11 Antworten
      2699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hundsmiachn,

    42. Pausen und lange Läufe

      5 Antworten 2182 Zugriffe

      von FrauFlott,

      5 Antworten
      2182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von anna_r,

    43. Stadtlauf Berlin 21.8.16

      4 Antworten 1729 Zugriffe

      von maulwurfn,

      4 Antworten
      1729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    44. HM, dehydriert? Trinkgurtempfehlung?

      68 Antworten 8379 Zugriffe

      von starter78,

      68 Antworten
      8379 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bharti34,

    45. Was drinken Sie ? Leitung Wasser oder Mineral Wasser?

      62 Antworten 12529 Zugriffe

      von Esmax666,

      62 Antworten
      12529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    46. Training zwischen Wettkämpfen

      3 Antworten 1685 Zugriffe

      von heiko1211,

      3 Antworten
      1685 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    47. Anfänger: Taube Füße, Belastung / Schmerz untere Wade überm Knöchel

      7 Antworten 3939 Zugriffe

      von blauerbraeu,

      7 Antworten
      3939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taalsperre,

    48. Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400

      10 Antworten 5783 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      10 Antworten
      5783 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    49. Als absoluter Anfänger mit Laufen anfangen.

      91 Antworten 11791 Zugriffe

      von LB16,

      91 Antworten
      11791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von geebee,

    50. 1500m Lauf

      3 Antworten 1928 Zugriffe

      von wels1982,

      3 Antworten
      1928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    51. Lauf- und Krafttraining kombinieren

      1 Antworten 1402 Zugriffe

      von starter78,

      1 Antworten
      1402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    52. Wie weitermachen während/nach Verletzung?

      29 Antworten 6059 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      29 Antworten
      6059 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    53. Tempo und Distanztraining unter einen Hut bringen

      5 Antworten 2281 Zugriffe

      von Phenix,

      5 Antworten
      2281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    54. Andere Sportarten und Trainingsplan: anpassen oder durchziehen?

      1 Antworten 1551 Zugriffe

      von Wiwe,

      1 Antworten
      1551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    55. Anfängertraining bis zu den ersten 10 Kilometern

      15 Antworten 4836 Zugriffe

      von Starter13,

      15 Antworten
      4836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Starter13,

    56. Beine machen schlapp

      13 Antworten 3568 Zugriffe

      von schorschington,

      13 Antworten
      3568 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnersMax,

    57. Kein Arzt kann/will mir helfen Waden brennen beim Joggen

      43 Antworten 11355 Zugriffe

      von Chris-auf-dem-weg,

      43 Antworten
      11355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    58. Training für Ü50 Anfänger - aber wie

      10 Antworten 3974 Zugriffe

      von kaju,

      10 Antworten
      3974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    59. Eure Einschätzung zu meinem Laufrythmus

      10 Antworten 2389 Zugriffe

      von Steggesepp,

      10 Antworten
      2389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,

    60. Gute passende Laufschuhe für 100 €

      17 Antworten 4191 Zugriffe

      von läuferin0186,

      17 Antworten
      4191 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bontina,

    61. Dehnen - Wie, Wann und Was ?

      37 Antworten 8107 Zugriffe

      von Phenix,

      37 Antworten
      8107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerToni,

    62. Kann ich so weitermachen ?

      25 Antworten 4304 Zugriffe

      von Crosstrainer,

      25 Antworten
      4304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crosstrainer,

    63. Anfängerfrage, sind 49 Minuten für 8 Kilometer gut für den Anfang

      50 Antworten 46956 Zugriffe

      von lengua,

      50 Antworten
      46956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    64. Runtastic App speichert meine Läufe nicht...

      4 Antworten 3144 Zugriffe

      von Coldrain,

      4 Antworten
      3144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kkarpfen,

    65. von Fitnessstudio zum Laufen

      28 Antworten 6166 Zugriffe

      von Sham69,

      28 Antworten
      6166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    66. Trainingsplan für kompletten Laufanfänger

      14 Antworten 3646 Zugriffe

      von Leon95,

      14 Antworten
      3646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sylviapiek,

    67. Haftungsauschluss bei Anmeldung zu HM

      3 Antworten 2146 Zugriffe

      von mutho,

      3 Antworten
      2146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    68. 7 - jähriger Junge begeisterter und talentierter Läufer - Papa kein Läufer - Tipps

      24 Antworten 6742 Zugriffe

      von Holzbein_XXX,

      24 Antworten
      6742 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    69. Erholung nach Intervall Training und Cooper-Test

      9 Antworten 3880 Zugriffe

      von R_JayKay,

      9 Antworten
      3880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    70. Laufanfänger mit Problemen am Berg (Achtung längere Vorgeschichte)

      7 Antworten 2511 Zugriffe

      von Marcus84,

      7 Antworten
      2511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    71. Seit 3 Wochen am Laufen! Frischling

      11 Antworten 2768 Zugriffe

      von danceangel007,

      11 Antworten
      2768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phenix,

    72. 5 Kilometer in zwei Monaten als Anfänger - machbar?

      45 Antworten 12512 Zugriffe

      von Sylvia1985,

      45 Antworten
      12512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    73. Drei Wochen krank, jetzt läuft's nicht mehr

      12 Antworten 3435 Zugriffe

      von Nilo,

      12 Antworten
      3435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tonie,

    74. es läuft nicht mit dem Laufen ...

      13 Antworten 3834 Zugriffe

      von DieEla,

      13 Antworten
      3834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caia,

    75. bluetooth ohrhörer

      18 Antworten 4713 Zugriffe

      von davidref,

      18 Antworten
      4713 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buff84,

    76. irgendwie unrund!

      4 Antworten 2882 Zugriffe

      von glitzerschnake,

      4 Antworten
      2882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von glitzerschnake,

    77. Lauf und Ziel

      2 Antworten 1424 Zugriffe

      von Phoenixx85,

      2 Antworten
      1424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phoenixx85,

    78. Anfänger und Schmerzen

      5 Antworten 3815 Zugriffe

      von Nevs85,

      5 Antworten
      3815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    79. Runtastic-App "automatisieren"?

      7 Antworten 2768 Zugriffe

      von Andi478,

      7 Antworten
      2768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    80. Trainieren in welchem Bereich??

      67 Antworten 10684 Zugriffe

      von runfasty,

      67 Antworten
      10684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    81. Training

      13 Antworten 2845 Zugriffe

      von YvonneAileen,

      13 Antworten
      2845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    82. Von Null auf Marathion

      401 Antworten 50738 Zugriffe

      von PlanB,

      401 Antworten
      50738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PlanB,

    83. Ziel HM fast erreicht, und dann?

      6 Antworten 1518 Zugriffe

      von starter78,

      6 Antworten
      1518 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    84. Laufen vor einem Belastungs-EKG?

      10 Antworten 8011 Zugriffe

      von Feigling0815,

      10 Antworten
      8011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    85. Frage zum Trainingspuls

      34 Antworten 4100 Zugriffe

      von starter78,

      34 Antworten
      4100 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    86. Muskelkater - wann laufen?

      33 Antworten 9307 Zugriffe

      von Quicksi,

      33 Antworten
      9307 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Braenen,

    87. Schichtarbeit

      17 Antworten 4626 Zugriffe

      von Matti13,

      17 Antworten
      4626 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    88. Jeden Tag laufen oder mit Pausen?

      8 Antworten 8048 Zugriffe

      von Sabbel,

      8 Antworten
      8048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    89. Abitur: 12 Minuten Lauf (Cooper Test)

      25 Antworten 20105 Zugriffe

      von RunnerNoob,

      25 Antworten
      20105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerNoob,

    90. Quereinsteiger/Laufen als "Nebensport"

      18 Antworten 3013 Zugriffe

      von stureresel,

      18 Antworten
      3013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,

    91. Schneller oder weiter?

      15 Antworten 3817 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      15 Antworten
      3817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    92. Der nächste Anfänger mit Problemchen ;)

      42 Antworten 6632 Zugriffe

      von Rennelefant,

      42 Antworten
      6632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    93. Richtiges Dauerlauftempo ohne technische Hilfsmittel finden

      11 Antworten 2490 Zugriffe

      von Durchzug9000,

      11 Antworten
      2490 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,

    94. Laufen am Thüringer Meer

      1 Antworten 1165 Zugriffe

      von Peisandros,

      1 Antworten
      1165 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kygo,

    95. 5 km in 25min Trainingsplan

      9 Antworten 4471 Zugriffe

      von Hanny,

      9 Antworten
      4471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanny,

    96. Das bin ich- gefühlt der unsportlichste Mensch auf Erden

      37 Antworten 7739 Zugriffe

      von spring,

      37 Antworten
      7739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    97. 3km in 15 min Thread

      54 Antworten 13396 Zugriffe

      von patrick23,

      54 Antworten
      13396 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    98. Ziel für Sommer + Trainingsplan – 10km Sub60 oder 15km ? / Anfängerfragen

      14 Antworten 3467 Zugriffe

      von IngoK,

      14 Antworten
      3467 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IngoK,

    99. Anfänger Fragen - Schienbein Schmerzen

      65 Antworten 44991 Zugriffe

      von KingFraaanck,

      65 Antworten
      44991 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrWhodiwho,

    100. HM Training für Anfänger ?

      34 Antworten 5953 Zugriffe

      von sasale,

      34 Antworten
      5953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    101. Anfängerläufer und HR Werte

      6 Antworten 2087 Zugriffe

      von DerDev,

      6 Antworten
      2087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerDev,

    102. Laufen am Thrünger Meer?

      0 Antworten 965 Zugriffe

      von Peisandros,

      0 Antworten
      965 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peisandros,

    103. Laufen... Ohje

      10 Antworten 2591 Zugriffe

      von Deeree,

      10 Antworten
      2591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    104. 5,555m Lauf in 2 Monaten

      19 Antworten 2928 Zugriffe

      von Winnihund,

      19 Antworten
      2928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Winnihund,

    105. Heißhunger

      22 Antworten 7521 Zugriffe

      von Lacrima81,

      22 Antworten
      7521 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    106. Anfängerfrage

      2 Antworten 1575 Zugriffe

      von schnod,

      2 Antworten
      1575 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    107. Schmerzen beim Laufen

      10 Antworten 2799 Zugriffe

      von Inspire,

      10 Antworten
      2799 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inspire,

    108. Laufen, Fußball, hoher Puls und viele Fragen

      12 Antworten 3768 Zugriffe

      von metalizer,

      12 Antworten
      3768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von metalizer,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.