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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7449 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5120 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Warum habt ihr damals mit dem Laufen angefangen?

      138 Antworten 25889 Zugriffe

      von maccall,

      138 Antworten
      25889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,

    2. Geschwindigkeit

      9 Antworten 3559 Zugriffe

      von chics,

      9 Antworten
      3559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    3. Hoffnungslos?

      6 Antworten 2146 Zugriffe

      von Snaxela,

      6 Antworten
      2146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    5. Wochenkilometer steigern

      4 Antworten 2471 Zugriffe

      von in_time,

      4 Antworten
      2471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von in_time,

    6. Laufen, Blutspenden, Eisenwert

      16 Antworten 4146 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      16 Antworten
      4146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    7. Pause zwischen zwei Halbmarathons

      1 Antworten 1990 Zugriffe

      von the_animal13,

      1 Antworten
      1990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    8. Massage bei km 30 beim Marathon

      21 Antworten 4584 Zugriffe

      von bogi07,

      21 Antworten
      4584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    10. Marathon und 10Km Lauf

      4 Antworten 1485 Zugriffe

      von DoctorFun,

      4 Antworten
      1485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    11. Zunehmend weniger Leistungssteigerung.

      18 Antworten 3149 Zugriffe

      von MartinH.,

      18 Antworten
      3149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    12. Wie weit ist eine Steigerung möglich?

      14 Antworten 3562 Zugriffe

      von Kuehni95,

      14 Antworten
      3562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,

    13. Tempoläufe, Trainingsgestaltung allgemein

      25 Antworten 6115 Zugriffe

      von schweito,

      25 Antworten
      6115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    15. 18km Hindernislauf in 2 1/2 Monaten

      40 Antworten 7625 Zugriffe

      von Sadok,

      40 Antworten
      7625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    16. Intervall Training mit der Polar M400

      8 Antworten 17576 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      8 Antworten
      17576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralle7,

    17. Allgemeine Frage zu Trainingsplänen

      2 Antworten 1467 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      2 Antworten
      1467 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    18. Hallo zusammen auch ich bin Neuling

      6 Antworten 1884 Zugriffe

      von Oliver_M,

      6 Antworten
      1884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    20. 3x45 Min/Woche - Wie geht es sinnvoll weiter zu den 10 Km

      15 Antworten 2788 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      15 Antworten
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      Letzter Beitrag von Starter13,

    22. Gefühlte Stagnation, Wärme und Motivationskrise - wie geht ihr mit sowas um?

      16 Antworten 3373 Zugriffe

      von Sylvia1985,

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      3373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sylvia1985,

    23. Schmerzen in Wade/Fußgelenk

      3 Antworten 3434 Zugriffe

      von JoshErnest,

      3 Antworten
      3434 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    24. Trainingsplanung zwischen HM und 10km und 10km

      2 Antworten 1405 Zugriffe

      von veggiesuzie,

      2 Antworten
      1405 Zugriffe
      Letzter Beitrag von veggiesuzie,

    25. Neuling sucht Hilfe

      8 Antworten 2042 Zugriffe

      von Despi,

      8 Antworten
      2042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Despi,

    27. Totaler Anfänger braucht Hilfe :P

      4 Antworten 2343 Zugriffe

      von RunnerNewbNiko,

      4 Antworten
      2343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alderamin,

    29. Keine Ausdauer

      12 Antworten 3189 Zugriffe

      von DrumJoeyDrum,

      12 Antworten
      3189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Free95,

    30. Herzfrequenz sehr hoch

      31 Antworten 11152 Zugriffe

      von Vinc93,

      31 Antworten
      11152 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    31. Anfänger stellt sich vor

      25 Antworten 3826 Zugriffe

      von bigB,

      25 Antworten
      3826 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bigB,

    32. Anfänger gleich mit Vorfußtechnik beginnen

      11 Antworten 2532 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      11 Antworten
      2532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hundsmiachn,

    34. Pausen und lange Läufe

      5 Antworten 2076 Zugriffe

      von FrauFlott,

      5 Antworten
      2076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von anna_r,

    35. Stadtlauf Berlin 21.8.16

      4 Antworten 1621 Zugriffe

      von maulwurfn,

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      1621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    36. HM, dehydriert? Trinkgurtempfehlung?

      68 Antworten 7880 Zugriffe

      von starter78,

      68 Antworten
      7880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bharti34,

    37. Was drinken Sie ? Leitung Wasser oder Mineral Wasser?

      62 Antworten 11755 Zugriffe

      von Esmax666,

      62 Antworten
      11755 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    38. Training zwischen Wettkämpfen

      3 Antworten 1576 Zugriffe

      von heiko1211,

      3 Antworten
      1576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    39. Anfänger: Taube Füße, Belastung / Schmerz untere Wade überm Knöchel

      7 Antworten 3710 Zugriffe

      von blauerbraeu,

      7 Antworten
      3710 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taalsperre,

    40. Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400

      10 Antworten 5604 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      10 Antworten
      5604 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    41. Als absoluter Anfänger mit Laufen anfangen.

      91 Antworten 10858 Zugriffe

      von LB16,

      91 Antworten
      10858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von geebee,

    42. 1500m Lauf

      3 Antworten 1836 Zugriffe

      von wels1982,

      3 Antworten
      1836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    43. Lauf- und Krafttraining kombinieren

      1 Antworten 1353 Zugriffe

      von starter78,

      1 Antworten
      1353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    44. Wie weitermachen während/nach Verletzung?

      29 Antworten 5708 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      29 Antworten
      5708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    45. Tempo und Distanztraining unter einen Hut bringen

      5 Antworten 2186 Zugriffe

      von Phenix,

      5 Antworten
      2186 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    46. Andere Sportarten und Trainingsplan: anpassen oder durchziehen?

      1 Antworten 1448 Zugriffe

      von Wiwe,

      1 Antworten
      1448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    47. Anfängertraining bis zu den ersten 10 Kilometern

      15 Antworten 4703 Zugriffe

      von Starter13,

      15 Antworten
      4703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Starter13,

    48. Beine machen schlapp

      13 Antworten 3371 Zugriffe

      von schorschington,

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      Letzter Beitrag von RunnersMax,

    49. Kein Arzt kann/will mir helfen Waden brennen beim Joggen

      43 Antworten 10865 Zugriffe

      von Chris-auf-dem-weg,

      43 Antworten
      10865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    50. Training für Ü50 Anfänger - aber wie

      10 Antworten 3421 Zugriffe

      von kaju,

      10 Antworten
      3421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    51. Eure Einschätzung zu meinem Laufrythmus

      10 Antworten 2259 Zugriffe

      von Steggesepp,

      10 Antworten
      2259 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,

    52. Gute passende Laufschuhe für 100 €

      17 Antworten 4030 Zugriffe

      von läuferin0186,

      17 Antworten
      4030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bontina,

    53. Dehnen - Wie, Wann und Was ?

      37 Antworten 7488 Zugriffe

      von Phenix,

      37 Antworten
      7488 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerToni,

    54. Kann ich so weitermachen ?

      25 Antworten 3665 Zugriffe

      von Crosstrainer,

      25 Antworten
      3665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crosstrainer,

    55. Anfängerfrage, sind 49 Minuten für 8 Kilometer gut für den Anfang

      50 Antworten 45595 Zugriffe

      von lengua,

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      45595 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    56. Runtastic App speichert meine Läufe nicht...

      4 Antworten 3023 Zugriffe

      von Coldrain,

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      3023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kkarpfen,

    57. von Fitnessstudio zum Laufen

      28 Antworten 5884 Zugriffe

      von Sham69,

      28 Antworten
      5884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    58. Trainingsplan für kompletten Laufanfänger

      14 Antworten 3395 Zugriffe

      von Leon95,

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      3395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sylviapiek,

    59. Haftungsauschluss bei Anmeldung zu HM

      3 Antworten 2057 Zugriffe

      von mutho,

      3 Antworten
      2057 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    60. 7 - jähriger Junge begeisterter und talentierter Läufer - Papa kein Läufer - Tipps

      24 Antworten 6063 Zugriffe

      von Holzbein_XXX,

      24 Antworten
      6063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    61. Erholung nach Intervall Training und Cooper-Test

      9 Antworten 3510 Zugriffe

      von R_JayKay,

      9 Antworten
      3510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    62. Laufanfänger mit Problemen am Berg (Achtung längere Vorgeschichte)

      7 Antworten 2376 Zugriffe

      von Marcus84,

      7 Antworten
      2376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    63. Seit 3 Wochen am Laufen! Frischling

      11 Antworten 2568 Zugriffe

      von danceangel007,

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      2568 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phenix,

    64. 5 Kilometer in zwei Monaten als Anfänger - machbar?

      45 Antworten 11706 Zugriffe

      von Sylvia1985,

      45 Antworten
      11706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    65. Drei Wochen krank, jetzt läuft's nicht mehr

      12 Antworten 2996 Zugriffe

      von Nilo,

      12 Antworten
      2996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tonie,

    66. es läuft nicht mit dem Laufen ...

      13 Antworten 3697 Zugriffe

      von DieEla,

      13 Antworten
      3697 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caia,

    67. bluetooth ohrhörer

      18 Antworten 4404 Zugriffe

      von davidref,

      18 Antworten
      4404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buff84,

    68. irgendwie unrund!

      4 Antworten 2732 Zugriffe

      von glitzerschnake,

      4 Antworten
      2732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von glitzerschnake,

    69. Lauf und Ziel

      2 Antworten 1340 Zugriffe

      von Phoenixx85,

      2 Antworten
      1340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phoenixx85,

    70. Anfänger und Schmerzen

      5 Antworten 3579 Zugriffe

      von Nevs85,

      5 Antworten
      3579 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    71. Runtastic-App "automatisieren"?

      7 Antworten 2660 Zugriffe

      von Andi478,

      7 Antworten
      2660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    72. Trainieren in welchem Bereich??

      67 Antworten 10011 Zugriffe

      von runfasty,

      67 Antworten
      10011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    73. Training

      13 Antworten 2664 Zugriffe

      von YvonneAileen,

      13 Antworten
      2664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    74. Von Null auf Marathion

      401 Antworten 46069 Zugriffe

      von PlanB,

      401 Antworten
      46069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PlanB,

    75. Ziel HM fast erreicht, und dann?

      6 Antworten 1458 Zugriffe

      von starter78,

      6 Antworten
      1458 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    76. Laufen vor einem Belastungs-EKG?

      10 Antworten 7645 Zugriffe

      von Feigling0815,

      10 Antworten
      7645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    77. Frage zum Trainingspuls

      34 Antworten 3941 Zugriffe

      von starter78,

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      3941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    78. Muskelkater - wann laufen?

      33 Antworten 8993 Zugriffe

      von Quicksi,

      33 Antworten
      8993 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Braenen,

    79. Schichtarbeit

      17 Antworten 4435 Zugriffe

      von Matti13,

      17 Antworten
      4435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    80. Jeden Tag laufen oder mit Pausen?

      8 Antworten 7814 Zugriffe

      von Sabbel,

      8 Antworten
      7814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    81. Abitur: 12 Minuten Lauf (Cooper Test)

      25 Antworten 19412 Zugriffe

      von RunnerNoob,

      25 Antworten
      19412 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerNoob,

    82. Quereinsteiger/Laufen als "Nebensport"

      18 Antworten 2802 Zugriffe

      von stureresel,

      18 Antworten
      2802 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,

    83. Schneller oder weiter?

      15 Antworten 3596 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      15 Antworten
      3596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    84. Der nächste Anfänger mit Problemchen ;)

      42 Antworten 6274 Zugriffe

      von Rennelefant,

      42 Antworten
      6274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    85. Richtiges Dauerlauftempo ohne technische Hilfsmittel finden

      11 Antworten 2330 Zugriffe

      von Durchzug9000,

      11 Antworten
      2330 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,

    86. Laufen am Thüringer Meer

      1 Antworten 1086 Zugriffe

      von Peisandros,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von Kygo,

    87. 5 km in 25min Trainingsplan

      9 Antworten 4249 Zugriffe

      von Hanny,

      9 Antworten
      4249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanny,

    88. Das bin ich- gefühlt der unsportlichste Mensch auf Erden

      37 Antworten 7249 Zugriffe

      von spring,

      37 Antworten
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      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    89. 3km in 15 min Thread

      54 Antworten 12613 Zugriffe

      von patrick23,

      54 Antworten
      12613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    90. Ziel für Sommer + Trainingsplan – 10km Sub60 oder 15km ? / Anfängerfragen

      14 Antworten 3266 Zugriffe

      von IngoK,

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      Letzter Beitrag von IngoK,

    91. Anfänger Fragen - Schienbein Schmerzen

      65 Antworten 44012 Zugriffe

      von KingFraaanck,

      65 Antworten
      44012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrWhodiwho,

    92. HM Training für Anfänger ?

      34 Antworten 5486 Zugriffe

      von sasale,

      34 Antworten
      5486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    93. Anfängerläufer und HR Werte

      6 Antworten 1984 Zugriffe

      von DerDev,

      6 Antworten
      1984 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerDev,

    94. Laufen am Thrünger Meer?

      0 Antworten 893 Zugriffe

      von Peisandros,

      0 Antworten
      893 Zugriffe
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    95. Laufen... Ohje

      10 Antworten 2474 Zugriffe

      von Deeree,

      10 Antworten
      2474 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    96. 5,555m Lauf in 2 Monaten

      19 Antworten 2712 Zugriffe

      von Winnihund,

      19 Antworten
      2712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Winnihund,

    97. Heißhunger

      22 Antworten 7235 Zugriffe

      von Lacrima81,

      22 Antworten
      7235 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    98. Anfängerfrage

      2 Antworten 1522 Zugriffe

      von schnod,

      2 Antworten
      1522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    99. Schmerzen beim Laufen

      10 Antworten 2682 Zugriffe

      von Inspire,

      10 Antworten
      2682 Zugriffe
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