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Anfänger unter sich

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8049 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,
    2. 0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,
  2. Themen

    1. Eine Frage zur Trainingsgestaltung

      14 Antworten 2513 Zugriffe

      von xaser,

      14 Antworten
      2513 Zugriffe
    2. Warum habt ihr damals mit dem Laufen angefangen?

      138 Antworten 26204 Zugriffe

      von maccall,

      138 Antworten
      26204 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,
    3. Geschwindigkeit

      9 Antworten 3589 Zugriffe

      von chics,

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      Letzter Beitrag von Rolli,
    4. Hoffnungslos?

      6 Antworten 2177 Zugriffe

      von Snaxela,

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      2177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,
    5. Wochenkilometer steigern

      4 Antworten 2518 Zugriffe

      von in_time,

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      Letzter Beitrag von in_time,
    6. Laufen, Blutspenden, Eisenwert

      16 Antworten 4199 Zugriffe

      von hundsmiachn,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    7. Pause zwischen zwei Halbmarathons

      1 Antworten 2000 Zugriffe

      von the_animal13,

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      2000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,
    8. Massage bei km 30 beim Marathon

      21 Antworten 4637 Zugriffe

      von bogi07,

      21 Antworten
      4637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    9. Marathon und 10Km Lauf

      4 Antworten 1502 Zugriffe

      von DoctorFun,

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      1502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    10. Zunehmend weniger Leistungssteigerung.

      18 Antworten 3194 Zugriffe

      von MartinH.,

      18 Antworten
      3194 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,
    11. Wie weit ist eine Steigerung möglich?

      14 Antworten 3600 Zugriffe

      von Kuehni95,

      14 Antworten
      3600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,
    12. Tempoläufe, Trainingsgestaltung allgemein

      25 Antworten 6213 Zugriffe

      von schweito,

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      6213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,
    13. 18km Hindernislauf in 2 1/2 Monaten

      40 Antworten 7809 Zugriffe

      von Sadok,

      40 Antworten
      7809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,
    14. Intervall Training mit der Polar M400

      8 Antworten 17613 Zugriffe

      von Laufbursche89,

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      17613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralle7,
    15. Allgemeine Frage zu Trainingsplänen

      2 Antworten 1475 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      2 Antworten
      1475 Zugriffe
    16. Hallo zusammen auch ich bin Neuling

      6 Antworten 1911 Zugriffe

      von Oliver_M,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von gecko,
    17. 3x45 Min/Woche - Wie geht es sinnvoll weiter zu den 10 Km

      15 Antworten 2843 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      15 Antworten
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      Letzter Beitrag von Starter13,
    18. 16 Antworten
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      Letzter Beitrag von Sylvia1985,
    19. Schmerzen in Wade/Fußgelenk

      3 Antworten 3458 Zugriffe

      von JoshErnest,

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      Letzter Beitrag von barefooter,
    20. Trainingsplanung zwischen HM und 10km und 10km

      2 Antworten 1421 Zugriffe

      von veggiesuzie,

      2 Antworten
      1421 Zugriffe
      Letzter Beitrag von veggiesuzie,
    21. Neuling sucht Hilfe

      8 Antworten 2112 Zugriffe

      von Despi,

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      Letzter Beitrag von Despi,
    22. Totaler Anfänger braucht Hilfe :P

      4 Antworten 2361 Zugriffe

      von RunnerNewbNiko,

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      2361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alderamin,
    23. Keine Ausdauer

      12 Antworten 3227 Zugriffe

      von DrumJoeyDrum,

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      3227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Free95,
    24. Herzfrequenz sehr hoch

      31 Antworten 11237 Zugriffe

      von Vinc93,

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      11237 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,
    25. Anfänger stellt sich vor

      25 Antworten 3862 Zugriffe

      von bigB,

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      3862 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bigB,
    26. Anfänger gleich mit Vorfußtechnik beginnen

      11 Antworten 2572 Zugriffe

      von hundsmiachn,

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      Letzter Beitrag von hundsmiachn,
    27. Pausen und lange Läufe

      5 Antworten 2089 Zugriffe

      von FrauFlott,

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      Letzter Beitrag von anna_r,
    28. Stadtlauf Berlin 21.8.16

      4 Antworten 1647 Zugriffe

      von maulwurfn,

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      Letzter Beitrag von Isse,
    29. HM, dehydriert? Trinkgurtempfehlung?

      68 Antworten 7959 Zugriffe

      von starter78,

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      Letzter Beitrag von Bharti34,
    30. Was drinken Sie ? Leitung Wasser oder Mineral Wasser?

      62 Antworten 11906 Zugriffe

      von Esmax666,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,
    31. Training zwischen Wettkämpfen

      3 Antworten 1598 Zugriffe

      von heiko1211,

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      Letzter Beitrag von heiko1211,
    32. 7 Antworten
      3741 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taalsperre,
    33. Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400

      10 Antworten 5640 Zugriffe

      von Laufbursche89,

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      Letzter Beitrag von Jep,
    34. Als absoluter Anfänger mit Laufen anfangen.

      91 Antworten 11043 Zugriffe

      von LB16,

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      Letzter Beitrag von geebee,
    35. 1500m Lauf

      3 Antworten 1864 Zugriffe

      von wels1982,

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      1864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,
    36. Lauf- und Krafttraining kombinieren

      1 Antworten 1364 Zugriffe

      von starter78,

      1 Antworten
      1364 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,
    37. Wie weitermachen während/nach Verletzung?

      29 Antworten 5778 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      29 Antworten
      5778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,
    38. Tempo und Distanztraining unter einen Hut bringen

      5 Antworten 2209 Zugriffe

      von Phenix,

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      2209 Zugriffe
    39. Andere Sportarten und Trainingsplan: anpassen oder durchziehen?

      1 Antworten 1468 Zugriffe

      von Wiwe,

      1 Antworten
      1468 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,
    40. Anfängertraining bis zu den ersten 10 Kilometern

      15 Antworten 4711 Zugriffe

      von Starter13,

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      4711 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Starter13,
    41. Beine machen schlapp

      13 Antworten 3410 Zugriffe

      von schorschington,

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      3410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnersMax,
    42. Kein Arzt kann/will mir helfen Waden brennen beim Joggen

      43 Antworten 10996 Zugriffe

      von Chris-auf-dem-weg,

      43 Antworten
      10996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    43. Training für Ü50 Anfänger - aber wie

      10 Antworten 3549 Zugriffe

      von kaju,

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      3549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,
    44. Eure Einschätzung zu meinem Laufrythmus

      10 Antworten 2290 Zugriffe

      von Steggesepp,

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      2290 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,
    45. Gute passende Laufschuhe für 100 €

      17 Antworten 4059 Zugriffe

      von läuferin0186,

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      Letzter Beitrag von Bontina,
    46. Dehnen - Wie, Wann und Was ?

      37 Antworten 7641 Zugriffe

      von Phenix,

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      Letzter Beitrag von RunnerToni,
    47. Kann ich so weitermachen ?

      25 Antworten 3798 Zugriffe

      von Crosstrainer,

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      Letzter Beitrag von Crosstrainer,
    48. Anfängerfrage, sind 49 Minuten für 8 Kilometer gut für den Anfang

      50 Antworten 45903 Zugriffe

      von lengua,

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      Letzter Beitrag von Flashwulf,
    49. Runtastic App speichert meine Läufe nicht...

      4 Antworten 3037 Zugriffe

      von Coldrain,

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      Letzter Beitrag von kkarpfen,
    50. von Fitnessstudio zum Laufen

      28 Antworten 5946 Zugriffe

      von Sham69,

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      Letzter Beitrag von gecko,
    51. Trainingsplan für kompletten Laufanfänger

      14 Antworten 3418 Zugriffe

      von Leon95,

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      Letzter Beitrag von sylviapiek,
    52. Haftungsauschluss bei Anmeldung zu HM

      3 Antworten 2077 Zugriffe

      von mutho,

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      Letzter Beitrag von bones,
    53. 7 - jähriger Junge begeisterter und talentierter Läufer - Papa kein Läufer - Tipps

      24 Antworten 6174 Zugriffe

      von Holzbein_XXX,

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      Letzter Beitrag von Rolli,
    54. Erholung nach Intervall Training und Cooper-Test

      9 Antworten 3578 Zugriffe

      von R_JayKay,

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      3578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,
    55. Laufanfänger mit Problemen am Berg (Achtung längere Vorgeschichte)

      7 Antworten 2420 Zugriffe

      von Marcus84,

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      2420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,
    56. Seit 3 Wochen am Laufen! Frischling

      11 Antworten 2613 Zugriffe

      von danceangel007,

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      Letzter Beitrag von Phenix,
    57. 5 Kilometer in zwei Monaten als Anfänger - machbar?

      45 Antworten 11878 Zugriffe

      von Sylvia1985,

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      Letzter Beitrag von maccall,
    58. Drei Wochen krank, jetzt läuft's nicht mehr

      12 Antworten 3083 Zugriffe

      von Nilo,

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      3083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tonie,
    59. es läuft nicht mit dem Laufen ...

      13 Antworten 3729 Zugriffe

      von DieEla,

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      3729 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caia,
    60. bluetooth ohrhörer

      18 Antworten 4457 Zugriffe

      von davidref,

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      4457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buff84,
    61. irgendwie unrund!

      4 Antworten 2781 Zugriffe

      von glitzerschnake,

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      2781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von glitzerschnake,
    62. Lauf und Ziel

      2 Antworten 1359 Zugriffe

      von Phoenixx85,

      2 Antworten
      1359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phoenixx85,
    63. Anfänger und Schmerzen

      5 Antworten 3630 Zugriffe

      von Nevs85,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Gueng,
    64. Runtastic-App "automatisieren"?

      7 Antworten 2690 Zugriffe

      von Andi478,

      7 Antworten
      2690 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    65. Trainieren in welchem Bereich??

      67 Antworten 10135 Zugriffe

      von runfasty,

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      10135 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,
    66. Training

      13 Antworten 2690 Zugriffe

      von YvonneAileen,

      13 Antworten
      2690 Zugriffe
    67. Von Null auf Marathion

      401 Antworten 47240 Zugriffe

      von PlanB,

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      47240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PlanB,
    68. Ziel HM fast erreicht, und dann?

      6 Antworten 1479 Zugriffe

      von starter78,

      6 Antworten
      1479 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    69. Laufen vor einem Belastungs-EKG?

      10 Antworten 7704 Zugriffe

      von Feigling0815,

      10 Antworten
      7704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,
    70. Frage zum Trainingspuls

      34 Antworten 3990 Zugriffe

      von starter78,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,
    71. Muskelkater - wann laufen?

      33 Antworten 9055 Zugriffe

      von Quicksi,

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      Letzter Beitrag von Braenen,
    72. Schichtarbeit

      17 Antworten 4475 Zugriffe

      von Matti13,

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      4475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    73. Jeden Tag laufen oder mit Pausen?

      8 Antworten 7856 Zugriffe

      von Sabbel,

      8 Antworten
      7856 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    74. Abitur: 12 Minuten Lauf (Cooper Test)

      25 Antworten 19550 Zugriffe

      von RunnerNoob,

      25 Antworten
      19550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerNoob,
    75. Quereinsteiger/Laufen als "Nebensport"

      18 Antworten 2854 Zugriffe

      von stureresel,

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      Letzter Beitrag von angonion,
    76. Schneller oder weiter?

      15 Antworten 3639 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

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      3639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,
    77. Der nächste Anfänger mit Problemchen ;)

      42 Antworten 6312 Zugriffe

      von Rennelefant,

      42 Antworten
      6312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    78. Richtiges Dauerlauftempo ohne technische Hilfsmittel finden

      11 Antworten 2366 Zugriffe

      von Durchzug9000,

      11 Antworten
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      Letzter Beitrag von clarinette,
    79. Laufen am Thüringer Meer

      1 Antworten 1104 Zugriffe

      von Peisandros,

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      Letzter Beitrag von Kygo,
    80. 5 km in 25min Trainingsplan

      9 Antworten 4277 Zugriffe

      von Hanny,

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      Letzter Beitrag von Hanny,
    81. Das bin ich- gefühlt der unsportlichste Mensch auf Erden

      37 Antworten 7373 Zugriffe

      von spring,

      37 Antworten
      7373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,
    82. 3km in 15 min Thread

      54 Antworten 12828 Zugriffe

      von patrick23,

      54 Antworten
      12828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,
    83. 14 Antworten
      3328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IngoK,
    84. Anfänger Fragen - Schienbein Schmerzen

      65 Antworten 44239 Zugriffe

      von KingFraaanck,

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      44239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrWhodiwho,
    85. HM Training für Anfänger ?

      34 Antworten 5540 Zugriffe

      von sasale,

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      5540 Zugriffe
    86. Anfängerläufer und HR Werte

      6 Antworten 2011 Zugriffe

      von DerDev,

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    87. Laufen am Thrünger Meer?

      0 Antworten 908 Zugriffe

      von Peisandros,

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      Letzter Beitrag von Peisandros,
    88. Laufen... Ohje

      10 Antworten 2500 Zugriffe

      von Deeree,

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      Letzter Beitrag von Marathonus,
    89. 5,555m Lauf in 2 Monaten

      19 Antworten 2772 Zugriffe

      von Winnihund,

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      Letzter Beitrag von Winnihund,
    90. Heißhunger

      22 Antworten 7284 Zugriffe

      von Lacrima81,

      22 Antworten
      7284 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,
    91. Anfängerfrage

      2 Antworten 1540 Zugriffe

      von schnod,

      2 Antworten
      1540 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    92. Schmerzen beim Laufen

      10 Antworten 2707 Zugriffe

      von Inspire,

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      2707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inspire,
    93. Laufen, Fußball, hoher Puls und viele Fragen

      12 Antworten 3603 Zugriffe

      von metalizer,

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      3603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von metalizer,
    94. Trainingsplanung für den Sommer

      10 Antworten 2427 Zugriffe

      von mitha,

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      2427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nofeys,
    95. Laufen&Liegerad, komplementär?

      5 Antworten 1343 Zugriffe

      von jenshb,

      5 Antworten
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