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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7270 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5021 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Geschwindigkeit

      9 Antworten 3558 Zugriffe

      von chics,

      9 Antworten
      3558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    2. Hoffnungslos?

      6 Antworten 2132 Zugriffe

      von Snaxela,

      6 Antworten
      2132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    3. Wochenkilometer steigern

      4 Antworten 2463 Zugriffe

      von in_time,

      4 Antworten
      2463 Zugriffe
      Letzter Beitrag von in_time,

    5. Laufen, Blutspenden, Eisenwert

      16 Antworten 4123 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      16 Antworten
      4123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    6. Pause zwischen zwei Halbmarathons

      1 Antworten 1990 Zugriffe

      von the_animal13,

      1 Antworten
      1990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    7. Massage bei km 30 beim Marathon

      21 Antworten 4560 Zugriffe

      von bogi07,

      21 Antworten
      4560 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    8. Marathon und 10Km Lauf

      4 Antworten 1479 Zugriffe

      von DoctorFun,

      4 Antworten
      1479 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    10. Zunehmend weniger Leistungssteigerung.

      18 Antworten 3144 Zugriffe

      von MartinH.,

      18 Antworten
      3144 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    11. Wie weit ist eine Steigerung möglich?

      14 Antworten 3558 Zugriffe

      von Kuehni95,

      14 Antworten
      3558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,

    12. Tempoläufe, Trainingsgestaltung allgemein

      25 Antworten 6048 Zugriffe

      von schweito,

      25 Antworten
      6048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    13. 18km Hindernislauf in 2 1/2 Monaten

      40 Antworten 7509 Zugriffe

      von Sadok,

      40 Antworten
      7509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    15. Intervall Training mit der Polar M400

      8 Antworten 17565 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      8 Antworten
      17565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralle7,

    16. Allgemeine Frage zu Trainingsplänen

      2 Antworten 1463 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      2 Antworten
      1463 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    17. Hallo zusammen auch ich bin Neuling

      6 Antworten 1875 Zugriffe

      von Oliver_M,

      6 Antworten
      1875 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    18. 3x45 Min/Woche - Wie geht es sinnvoll weiter zu den 10 Km

      15 Antworten 2764 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      15 Antworten
      2764 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Starter13,

    20. Gefühlte Stagnation, Wärme und Motivationskrise - wie geht ihr mit sowas um?

      16 Antworten 3349 Zugriffe

      von Sylvia1985,

      16 Antworten
      3349 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sylvia1985,

    22. Schmerzen in Wade/Fußgelenk

      3 Antworten 3434 Zugriffe

      von JoshErnest,

      3 Antworten
      3434 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    23. Trainingsplanung zwischen HM und 10km und 10km

      2 Antworten 1401 Zugriffe

      von veggiesuzie,

      2 Antworten
      1401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von veggiesuzie,

    24. Neuling sucht Hilfe

      8 Antworten 2033 Zugriffe

      von Despi,

      8 Antworten
      2033 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Despi,

    25. Totaler Anfänger braucht Hilfe :P

      4 Antworten 2343 Zugriffe

      von RunnerNewbNiko,

      4 Antworten
      2343 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alderamin,

    27. Keine Ausdauer

      12 Antworten 3181 Zugriffe

      von DrumJoeyDrum,

      12 Antworten
      3181 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Free95,

    29. Herzfrequenz sehr hoch

      31 Antworten 11077 Zugriffe

      von Vinc93,

      31 Antworten
      11077 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    30. Anfänger stellt sich vor

      25 Antworten 3814 Zugriffe

      von bigB,

      25 Antworten
      3814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bigB,

    31. Anfänger gleich mit Vorfußtechnik beginnen

      11 Antworten 2527 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      11 Antworten
      2527 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hundsmiachn,

    32. Pausen und lange Läufe

      5 Antworten 2057 Zugriffe

      von FrauFlott,

      5 Antworten
      2057 Zugriffe
      Letzter Beitrag von anna_r,

    34. Stadtlauf Berlin 21.8.16

      4 Antworten 1618 Zugriffe

      von maulwurfn,

      4 Antworten
      1618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    35. HM, dehydriert? Trinkgurtempfehlung?

      68 Antworten 7752 Zugriffe

      von starter78,

      68 Antworten
      7752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bharti34,

    36. Was drinken Sie ? Leitung Wasser oder Mineral Wasser?

      62 Antworten 11723 Zugriffe

      von Esmax666,

      62 Antworten
      11723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    37. Training zwischen Wettkämpfen

      3 Antworten 1575 Zugriffe

      von heiko1211,

      3 Antworten
      1575 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    38. Anfänger: Taube Füße, Belastung / Schmerz untere Wade überm Knöchel

      7 Antworten 3673 Zugriffe

      von blauerbraeu,

      7 Antworten
      3673 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taalsperre,

    39. Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400

      10 Antworten 5590 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      10 Antworten
      5590 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    40. Als absoluter Anfänger mit Laufen anfangen.

      91 Antworten 10806 Zugriffe

      von LB16,

      91 Antworten
      10806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von geebee,

    41. 1500m Lauf

      3 Antworten 1833 Zugriffe

      von wels1982,

      3 Antworten
      1833 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    42. Lauf- und Krafttraining kombinieren

      1 Antworten 1351 Zugriffe

      von starter78,

      1 Antworten
      1351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    43. Wie weitermachen während/nach Verletzung?

      29 Antworten 5654 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      29 Antworten
      5654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    44. Tempo und Distanztraining unter einen Hut bringen

      5 Antworten 2180 Zugriffe

      von Phenix,

      5 Antworten
      2180 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    45. Andere Sportarten und Trainingsplan: anpassen oder durchziehen?

      1 Antworten 1446 Zugriffe

      von Wiwe,

      1 Antworten
      1446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    46. Anfängertraining bis zu den ersten 10 Kilometern

      15 Antworten 4698 Zugriffe

      von Starter13,

      15 Antworten
      4698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Starter13,

    47. Beine machen schlapp

      13 Antworten 3365 Zugriffe

      von schorschington,

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      3365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnersMax,

    48. Kein Arzt kann/will mir helfen Waden brennen beim Joggen

      43 Antworten 10850 Zugriffe

      von Chris-auf-dem-weg,

      43 Antworten
      10850 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    49. Training für Ü50 Anfänger - aber wie

      10 Antworten 3410 Zugriffe

      von kaju,

      10 Antworten
      3410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    50. Eure Einschätzung zu meinem Laufrythmus

      10 Antworten 2246 Zugriffe

      von Steggesepp,

      10 Antworten
      2246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,

    51. Gute passende Laufschuhe für 100 €

      17 Antworten 3997 Zugriffe

      von läuferin0186,

      17 Antworten
      3997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bontina,

    52. Dehnen - Wie, Wann und Was ?

      37 Antworten 7432 Zugriffe

      von Phenix,

      37 Antworten
      7432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerToni,

    53. Kann ich so weitermachen ?

      25 Antworten 3661 Zugriffe

      von Crosstrainer,

      25 Antworten
      3661 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crosstrainer,

    54. Anfängerfrage, sind 49 Minuten für 8 Kilometer gut für den Anfang

      50 Antworten 45569 Zugriffe

      von lengua,

      50 Antworten
      45569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    55. Runtastic App speichert meine Läufe nicht...

      4 Antworten 3017 Zugriffe

      von Coldrain,

      4 Antworten
      3017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kkarpfen,

    56. von Fitnessstudio zum Laufen

      28 Antworten 5828 Zugriffe

      von Sham69,

      28 Antworten
      5828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    57. Trainingsplan für kompletten Laufanfänger

      14 Antworten 3333 Zugriffe

      von Leon95,

      14 Antworten
      3333 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sylviapiek,

    58. Haftungsauschluss bei Anmeldung zu HM

      3 Antworten 2055 Zugriffe

      von mutho,

      3 Antworten
      2055 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    59. 7 - jähriger Junge begeisterter und talentierter Läufer - Papa kein Läufer - Tipps

      24 Antworten 6055 Zugriffe

      von Holzbein_XXX,

      24 Antworten
      6055 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    60. Erholung nach Intervall Training und Cooper-Test

      9 Antworten 3508 Zugriffe

      von R_JayKay,

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      3508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    61. Laufanfänger mit Problemen am Berg (Achtung längere Vorgeschichte)

      7 Antworten 2374 Zugriffe

      von Marcus84,

      7 Antworten
      2374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    62. Seit 3 Wochen am Laufen! Frischling

      11 Antworten 2565 Zugriffe

      von danceangel007,

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      2565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phenix,

    63. 5 Kilometer in zwei Monaten als Anfänger - machbar?

      45 Antworten 11605 Zugriffe

      von Sylvia1985,

      45 Antworten
      11605 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    64. Drei Wochen krank, jetzt läuft's nicht mehr

      12 Antworten 2955 Zugriffe

      von Nilo,

      12 Antworten
      2955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tonie,

    65. es läuft nicht mit dem Laufen ...

      13 Antworten 3674 Zugriffe

      von DieEla,

      13 Antworten
      3674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caia,

    66. bluetooth ohrhörer

      18 Antworten 4376 Zugriffe

      von davidref,

      18 Antworten
      4376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buff84,

    67. irgendwie unrund!

      4 Antworten 2723 Zugriffe

      von glitzerschnake,

      4 Antworten
      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von glitzerschnake,

    68. Lauf und Ziel

      2 Antworten 1338 Zugriffe

      von Phoenixx85,

      2 Antworten
      1338 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phoenixx85,

    69. Anfänger und Schmerzen

      5 Antworten 3578 Zugriffe

      von Nevs85,

      5 Antworten
      3578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    70. Runtastic-App "automatisieren"?

      7 Antworten 2660 Zugriffe

      von Andi478,

      7 Antworten
      2660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    71. Trainieren in welchem Bereich??

      67 Antworten 9905 Zugriffe

      von runfasty,

      67 Antworten
      9905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    72. Training

      13 Antworten 2627 Zugriffe

      von YvonneAileen,

      13 Antworten
      2627 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    73. Von Null auf Marathion

      401 Antworten 45693 Zugriffe

      von PlanB,

      401 Antworten
      45693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PlanB,

    74. Ziel HM fast erreicht, und dann?

      6 Antworten 1457 Zugriffe

      von starter78,

      6 Antworten
      1457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    75. Laufen vor einem Belastungs-EKG?

      10 Antworten 7631 Zugriffe

      von Feigling0815,

      10 Antworten
      7631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    76. Frage zum Trainingspuls

      34 Antworten 3938 Zugriffe

      von starter78,

      34 Antworten
      3938 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    77. Muskelkater - wann laufen?

      33 Antworten 8985 Zugriffe

      von Quicksi,

      33 Antworten
      8985 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Braenen,

    78. Schichtarbeit

      17 Antworten 4390 Zugriffe

      von Matti13,

      17 Antworten
      4390 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. Jeden Tag laufen oder mit Pausen?

      8 Antworten 7813 Zugriffe

      von Sabbel,

      8 Antworten
      7813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    80. Abitur: 12 Minuten Lauf (Cooper Test)

      25 Antworten 19371 Zugriffe

      von RunnerNoob,

      25 Antworten
      19371 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerNoob,

    81. Quereinsteiger/Laufen als "Nebensport"

      18 Antworten 2758 Zugriffe

      von stureresel,

      18 Antworten
      2758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,

    82. Schneller oder weiter?

      15 Antworten 3580 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      15 Antworten
      3580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    83. Der nächste Anfänger mit Problemchen ;)

      42 Antworten 6214 Zugriffe

      von Rennelefant,

      42 Antworten
      6214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    84. Richtiges Dauerlauftempo ohne technische Hilfsmittel finden

      11 Antworten 2303 Zugriffe

      von Durchzug9000,

      11 Antworten
      2303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,

    85. Laufen am Thüringer Meer

      1 Antworten 1084 Zugriffe

      von Peisandros,

      1 Antworten
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      Letzter Beitrag von Kygo,

    86. 5 km in 25min Trainingsplan

      9 Antworten 4232 Zugriffe

      von Hanny,

      9 Antworten
      4232 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanny,

    87. Das bin ich- gefühlt der unsportlichste Mensch auf Erden

      37 Antworten 7226 Zugriffe

      von spring,

      37 Antworten
      7226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    88. 3km in 15 min Thread

      54 Antworten 12467 Zugriffe

      von patrick23,

      54 Antworten
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      Letzter Beitrag von jsb317,

    89. Ziel für Sommer + Trainingsplan – 10km Sub60 oder 15km ? / Anfängerfragen

      14 Antworten 3262 Zugriffe

      von IngoK,

      14 Antworten
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      Letzter Beitrag von IngoK,

    90. Anfänger Fragen - Schienbein Schmerzen

      65 Antworten 43847 Zugriffe

      von KingFraaanck,

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      43847 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrWhodiwho,

    91. HM Training für Anfänger ?

      34 Antworten 5420 Zugriffe

      von sasale,

      34 Antworten
      5420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    92. Anfängerläufer und HR Werte

      6 Antworten 1983 Zugriffe

      von DerDev,

      6 Antworten
      1983 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerDev,

    93. Laufen am Thrünger Meer?

      0 Antworten 892 Zugriffe

      von Peisandros,

      0 Antworten
      892 Zugriffe
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    94. Laufen... Ohje

      10 Antworten 2472 Zugriffe

      von Deeree,

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      2472 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    95. 5,555m Lauf in 2 Monaten

      19 Antworten 2665 Zugriffe

      von Winnihund,

      19 Antworten
      2665 Zugriffe
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    96. Heißhunger

      22 Antworten 7212 Zugriffe

      von Lacrima81,

      22 Antworten
      7212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    97. Anfängerfrage

      2 Antworten 1518 Zugriffe

      von schnod,

      2 Antworten
      1518 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    98. Schmerzen beim Laufen

      10 Antworten 2663 Zugriffe

      von Inspire,

      10 Antworten
      2663 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inspire,

    99. Laufen, Fußball, hoher Puls und viele Fragen

      12 Antworten 3548 Zugriffe

      von metalizer,

      12 Antworten
      3548 Zugriffe
      Letzter Beitrag von metalizer,

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