Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8793 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7883 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Einfluss von Muskelkater auf Trainingspuls GA

      23 Antworten 9299 Zugriffe

      von starter78,

      23 Antworten
      9299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von starter78,

    2. Einbruch während 5km, aber danach geht's ab!

      10 Antworten 3066 Zugriffe

      von Gluehen,

      10 Antworten
      3066 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lagrande_com_ua,

    3. 5/10/HM alle 12 Wochen eine Steigerung?

      20 Antworten 3907 Zugriffe

      von Gdip,

      20 Antworten
      3907 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gdip,

    5. 5km Laufzeit für einen Anfänger

      12 Antworten 4051 Zugriffe

      von melvin172,

      12 Antworten
      4051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    6. Anfang gemacht, wie weiter?

      17 Antworten 3000 Zugriffe

      von Caeso,

      17 Antworten
      3000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caeso,

    7. Problem bewusst „langsam laufen“

      27 Antworten 6935 Zugriffe

      von heiko1211,

      27 Antworten
      6935 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    8. Als Laufanfänger zum Jungfraumarathon

      26 Antworten 7492 Zugriffe

      von Tarmac92,

      26 Antworten
      7492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,

    10. Training für 1. Marathon (Einbruch bei langem Lauf)

      34 Antworten 7868 Zugriffe

      von mrBen,

      34 Antworten
      7868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von severin2,

    11. Eine Frage zur Trainingsgestaltung

      14 Antworten 2703 Zugriffe

      von xaser,

      14 Antworten
      2703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    12. Warum habt ihr damals mit dem Laufen angefangen?

      138 Antworten 27882 Zugriffe

      von maccall,

      138 Antworten
      27882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,

    13. Geschwindigkeit

      9 Antworten 3757 Zugriffe

      von chics,

      9 Antworten
      3757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    15. Hoffnungslos?

      6 Antworten 2286 Zugriffe

      von Snaxela,

      6 Antworten
      2286 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    16. Wochenkilometer steigern

      4 Antworten 2641 Zugriffe

      von in_time,

      4 Antworten
      2641 Zugriffe
      Letzter Beitrag von in_time,

    17. Laufen, Blutspenden, Eisenwert

      16 Antworten 4398 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      16 Antworten
      4398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. Pause zwischen zwei Halbmarathons

      1 Antworten 2054 Zugriffe

      von the_animal13,

      1 Antworten
      2054 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    20. Massage bei km 30 beim Marathon

      21 Antworten 4892 Zugriffe

      von bogi07,

      21 Antworten
      4892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    22. Marathon und 10Km Lauf

      4 Antworten 1637 Zugriffe

      von DoctorFun,

      4 Antworten
      1637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    23. Zunehmend weniger Leistungssteigerung.

      18 Antworten 3376 Zugriffe

      von MartinH.,

      18 Antworten
      3376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    24. Wie weit ist eine Steigerung möglich?

      14 Antworten 3759 Zugriffe

      von Kuehni95,

      14 Antworten
      3759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kuehni95,

    25. Tempoläufe, Trainingsgestaltung allgemein

      25 Antworten 6578 Zugriffe

      von schweito,

      25 Antworten
      6578 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Murks,

    27. 18km Hindernislauf in 2 1/2 Monaten

      40 Antworten 8522 Zugriffe

      von Sadok,

      40 Antworten
      8522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    29. Intervall Training mit der Polar M400

      8 Antworten 17849 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      8 Antworten
      17849 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ralle7,

    30. Allgemeine Frage zu Trainingsplänen

      2 Antworten 1534 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      2 Antworten
      1534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    31. Hallo zusammen auch ich bin Neuling

      6 Antworten 2013 Zugriffe

      von Oliver_M,

      6 Antworten
      2013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    32. 3x45 Min/Woche - Wie geht es sinnvoll weiter zu den 10 Km

      15 Antworten 3049 Zugriffe

      von N0rdlicht,

      15 Antworten
      3049 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Starter13,

    34. Gefühlte Stagnation, Wärme und Motivationskrise - wie geht ihr mit sowas um?

      16 Antworten 3649 Zugriffe

      von Sylvia1985,

      16 Antworten
      3649 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sylvia1985,

    35. Schmerzen in Wade/Fußgelenk

      3 Antworten 3555 Zugriffe

      von JoshErnest,

      3 Antworten
      3555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    36. Trainingsplanung zwischen HM und 10km und 10km

      2 Antworten 1509 Zugriffe

      von veggiesuzie,

      2 Antworten
      1509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von veggiesuzie,

    37. Neuling sucht Hilfe

      8 Antworten 2359 Zugriffe

      von Despi,

      8 Antworten
      2359 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Despi,

    38. Totaler Anfänger braucht Hilfe :P

      4 Antworten 2427 Zugriffe

      von RunnerNewbNiko,

      4 Antworten
      2427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alderamin,

    39. Keine Ausdauer

      12 Antworten 3393 Zugriffe

      von DrumJoeyDrum,

      12 Antworten
      3393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Free95,

    40. Herzfrequenz sehr hoch

      31 Antworten 11674 Zugriffe

      von Vinc93,

      31 Antworten
      11674 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    41. Anfänger stellt sich vor

      25 Antworten 4104 Zugriffe

      von bigB,

      25 Antworten
      4104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bigB,

    42. Anfänger gleich mit Vorfußtechnik beginnen

      11 Antworten 2725 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      11 Antworten
      2725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hundsmiachn,

    43. Pausen und lange Läufe

      5 Antworten 2193 Zugriffe

      von FrauFlott,

      5 Antworten
      2193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von anna_r,

    44. Stadtlauf Berlin 21.8.16

      4 Antworten 1739 Zugriffe

      von maulwurfn,

      4 Antworten
      1739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    45. HM, dehydriert? Trinkgurtempfehlung?

      68 Antworten 8510 Zugriffe

      von starter78,

      68 Antworten
      8510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bharti34,

    46. Was drinken Sie ? Leitung Wasser oder Mineral Wasser?

      62 Antworten 12610 Zugriffe

      von Esmax666,

      62 Antworten
      12610 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    47. Training zwischen Wettkämpfen

      3 Antworten 1706 Zugriffe

      von heiko1211,

      3 Antworten
      1706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,

    48. Anfänger: Taube Füße, Belastung / Schmerz untere Wade überm Knöchel

      7 Antworten 3952 Zugriffe

      von blauerbraeu,

      7 Antworten
      3952 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taalsperre,

    49. Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400

      10 Antworten 5807 Zugriffe

      von Laufbursche89,

      10 Antworten
      5807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jep,

    50. Als absoluter Anfänger mit Laufen anfangen.

      91 Antworten 11920 Zugriffe

      von LB16,

      91 Antworten
      11920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von geebee,

    51. 1500m Lauf

      3 Antworten 1948 Zugriffe

      von wels1982,

      3 Antworten
      1948 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    52. Lauf- und Krafttraining kombinieren

      1 Antworten 1420 Zugriffe

      von starter78,

      1 Antworten
      1420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    53. Wie weitermachen während/nach Verletzung?

      29 Antworten 6112 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      29 Antworten
      6112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    54. Tempo und Distanztraining unter einen Hut bringen

      5 Antworten 2306 Zugriffe

      von Phenix,

      5 Antworten
      2306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Leiderkeinkenianer,

    55. Andere Sportarten und Trainingsplan: anpassen oder durchziehen?

      1 Antworten 1564 Zugriffe

      von Wiwe,

      1 Antworten
      1564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    56. Anfängertraining bis zu den ersten 10 Kilometern

      15 Antworten 4840 Zugriffe

      von Starter13,

      15 Antworten
      4840 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Starter13,

    57. Beine machen schlapp

      13 Antworten 3593 Zugriffe

      von schorschington,

      13 Antworten
      3593 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnersMax,

    58. Kein Arzt kann/will mir helfen Waden brennen beim Joggen

      43 Antworten 11469 Zugriffe

      von Chris-auf-dem-weg,

      43 Antworten
      11469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    59. Training für Ü50 Anfänger - aber wie

      10 Antworten 4036 Zugriffe

      von kaju,

      10 Antworten
      4036 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    60. Eure Einschätzung zu meinem Laufrythmus

      10 Antworten 2416 Zugriffe

      von Steggesepp,

      10 Antworten
      2416 Zugriffe
      Letzter Beitrag von berodual_junkie,

    61. Gute passende Laufschuhe für 100 €

      17 Antworten 4227 Zugriffe

      von läuferin0186,

      17 Antworten
      4227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bontina,

    62. Dehnen - Wie, Wann und Was ?

      37 Antworten 8166 Zugriffe

      von Phenix,

      37 Antworten
      8166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerToni,

    63. Kann ich so weitermachen ?

      25 Antworten 4409 Zugriffe

      von Crosstrainer,

      25 Antworten
      4409 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Crosstrainer,

    64. Anfängerfrage, sind 49 Minuten für 8 Kilometer gut für den Anfang

      50 Antworten 47088 Zugriffe

      von lengua,

      50 Antworten
      47088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Flashwulf,

    65. Runtastic App speichert meine Läufe nicht...

      4 Antworten 3158 Zugriffe

      von Coldrain,

      4 Antworten
      3158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kkarpfen,

    66. von Fitnessstudio zum Laufen

      28 Antworten 6209 Zugriffe

      von Sham69,

      28 Antworten
      6209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    67. Trainingsplan für kompletten Laufanfänger

      14 Antworten 3689 Zugriffe

      von Leon95,

      14 Antworten
      3689 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sylviapiek,

    68. Haftungsauschluss bei Anmeldung zu HM

      3 Antworten 2169 Zugriffe

      von mutho,

      3 Antworten
      2169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    69. 7 - jähriger Junge begeisterter und talentierter Läufer - Papa kein Läufer - Tipps

      24 Antworten 6821 Zugriffe

      von Holzbein_XXX,

      24 Antworten
      6821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    70. Erholung nach Intervall Training und Cooper-Test

      9 Antworten 3928 Zugriffe

      von R_JayKay,

      9 Antworten
      3928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    71. Laufanfänger mit Problemen am Berg (Achtung längere Vorgeschichte)

      7 Antworten 2547 Zugriffe

      von Marcus84,

      7 Antworten
      2547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    72. Seit 3 Wochen am Laufen! Frischling

      11 Antworten 2813 Zugriffe

      von danceangel007,

      11 Antworten
      2813 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phenix,

    73. 5 Kilometer in zwei Monaten als Anfänger - machbar?

      45 Antworten 12615 Zugriffe

      von Sylvia1985,

      45 Antworten
      12615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maccall,

    74. Drei Wochen krank, jetzt läuft's nicht mehr

      12 Antworten 3483 Zugriffe

      von Nilo,

      12 Antworten
      3483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tonie,

    75. es läuft nicht mit dem Laufen ...

      13 Antworten 3873 Zugriffe

      von DieEla,

      13 Antworten
      3873 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caia,

    76. bluetooth ohrhörer

      18 Antworten 4757 Zugriffe

      von davidref,

      18 Antworten
      4757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buff84,

    77. irgendwie unrund!

      4 Antworten 2938 Zugriffe

      von glitzerschnake,

      4 Antworten
      2938 Zugriffe
      Letzter Beitrag von glitzerschnake,

    78. Lauf und Ziel

      2 Antworten 1436 Zugriffe

      von Phoenixx85,

      2 Antworten
      1436 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phoenixx85,

    79. Anfänger und Schmerzen

      5 Antworten 3851 Zugriffe

      von Nevs85,

      5 Antworten
      3851 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gueng,

    80. Runtastic-App "automatisieren"?

      7 Antworten 2793 Zugriffe

      von Andi478,

      7 Antworten
      2793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    81. Trainieren in welchem Bereich??

      67 Antworten 10763 Zugriffe

      von runfasty,

      67 Antworten
      10763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    82. Training

      13 Antworten 2883 Zugriffe

      von YvonneAileen,

      13 Antworten
      2883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    83. Von Null auf Marathion

      401 Antworten 51236 Zugriffe

      von PlanB,

      401 Antworten
      51236 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PlanB,

    84. Ziel HM fast erreicht, und dann?

      6 Antworten 1537 Zugriffe

      von starter78,

      6 Antworten
      1537 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    85. Laufen vor einem Belastungs-EKG?

      10 Antworten 8045 Zugriffe

      von Feigling0815,

      10 Antworten
      8045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    86. Frage zum Trainingspuls

      34 Antworten 4150 Zugriffe

      von starter78,

      34 Antworten
      4150 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    87. Muskelkater - wann laufen?

      33 Antworten 9363 Zugriffe

      von Quicksi,

      33 Antworten
      9363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Braenen,

    88. Schichtarbeit

      17 Antworten 4650 Zugriffe

      von Matti13,

      17 Antworten
      4650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    89. Jeden Tag laufen oder mit Pausen?

      8 Antworten 8062 Zugriffe

      von Sabbel,

      8 Antworten
      8062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    90. Abitur: 12 Minuten Lauf (Cooper Test)

      25 Antworten 20201 Zugriffe

      von RunnerNoob,

      25 Antworten
      20201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunnerNoob,

    91. Quereinsteiger/Laufen als "Nebensport"

      18 Antworten 3023 Zugriffe

      von stureresel,

      18 Antworten
      3023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von angonion,

    92. Schneller oder weiter?

      15 Antworten 3853 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      15 Antworten
      3853 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Miss_Fitness,

    93. Der nächste Anfänger mit Problemchen ;)

      42 Antworten 6725 Zugriffe

      von Rennelefant,

      42 Antworten
      6725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. Richtiges Dauerlauftempo ohne technische Hilfsmittel finden

      11 Antworten 2531 Zugriffe

      von Durchzug9000,

      11 Antworten
      2531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,

    95. Laufen am Thüringer Meer

      1 Antworten 1176 Zugriffe

      von Peisandros,

      1 Antworten
      1176 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kygo,

    96. 5 km in 25min Trainingsplan

      9 Antworten 4510 Zugriffe

      von Hanny,

      9 Antworten
      4510 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hanny,

    97. Das bin ich- gefühlt der unsportlichste Mensch auf Erden

      37 Antworten 7803 Zugriffe

      von spring,

      37 Antworten
      7803 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Feigling0815,

    98. 3km in 15 min Thread

      54 Antworten 13470 Zugriffe

      von patrick23,

      54 Antworten
      13470 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jsb317,

    99. Ziel für Sommer + Trainingsplan – 10km Sub60 oder 15km ? / Anfängerfragen

      14 Antworten 3505 Zugriffe

      von IngoK,

      14 Antworten
      3505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von IngoK,

    100. Anfänger Fragen - Schienbein Schmerzen

      65 Antworten 45043 Zugriffe

      von KingFraaanck,

      65 Antworten
      45043 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrWhodiwho,

    101. HM Training für Anfänger ?

      34 Antworten 6025 Zugriffe

      von sasale,

      34 Antworten
      6025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von muensterlaender,

    102. Anfängerläufer und HR Werte

      6 Antworten 2110 Zugriffe

      von DerDev,

      6 Antworten
      2110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerDev,

    103. Laufen am Thrünger Meer?

      0 Antworten 977 Zugriffe

      von Peisandros,

      0 Antworten
      977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peisandros,

    104. Laufen... Ohje

      10 Antworten 2607 Zugriffe

      von Deeree,

      10 Antworten
      2607 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathonus,

    105. 5,555m Lauf in 2 Monaten

      19 Antworten 2955 Zugriffe

      von Winnihund,

      19 Antworten
      2955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Winnihund,

    106. Heißhunger

      22 Antworten 7569 Zugriffe

      von Lacrima81,

      22 Antworten
      7569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    107. Anfängerfrage

      2 Antworten 1591 Zugriffe

      von schnod,

      2 Antworten
      1591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    108. Schmerzen beim Laufen

      10 Antworten 2837 Zugriffe

      von Inspire,

      10 Antworten
      2837 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Inspire,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.