Banner

Anfänger unter sich

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 7855 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7855 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,
    2. 0 Antworten
      5304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,
  2. Themen

    1. Hallo in die Runde :)

      18 Antworten 2836 Zugriffe

      von ThomasBo85,

      18 Antworten
      2836 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasBo85,
    2. Seit 25 Jahren Laufanfänger

      14 Antworten 3201 Zugriffe

      von serena-1,

      14 Antworten
      3201 Zugriffe
    3. Steigerung im Plan!?

      5 Antworten 1571 Zugriffe

      von Nate19,

      5 Antworten
      1571 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,
    4. Abnhemen durch laufen

      105 Antworten 12993 Zugriffe

      von Plasto,

      105 Antworten
      12993 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Patrick1990,
    5. Trainingsplan ja oder nein

      28 Antworten 4128 Zugriffe

      von Malli85,

      28 Antworten
      4128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malli85,
    6. 15 Antworten
      35235 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Truman,
    7. Runtastic Orbit Laufuhr

      6 Antworten 1780 Zugriffe

      von Krabbe74,

      6 Antworten
      1780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,
    8. Polar Flow Herzfrequenz Zonen - Ein Rätsel

      10 Antworten 10776 Zugriffe

      von Mischmaster,

      10 Antworten
      10776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SKTönsberg,
    9. Adidas micoach smart run Registrierung

      2 Antworten 5328 Zugriffe

      von Sellyffm,

      2 Antworten
      5328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sellyffm,
    10. Frage zum Marathon Trainingsplan von Runnersworld

      54 Antworten 7045 Zugriffe

      von knallschmand,

      54 Antworten
      7045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,
    11. Erster HM geschafft, nächster Schritt Marathon?

      24 Antworten 3977 Zugriffe

      von Paddimoi,

      24 Antworten
      3977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phenix,
    12. Vollgas-Start und nun Knieprobleme....

      18 Antworten 2981 Zugriffe

      von Lou01,

      18 Antworten
      2981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von langsamer_lax,
    13. Drinnen oder Draußen

      38 Antworten 5312 Zugriffe

      von mank3n,

      38 Antworten
      5312 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,
    14. Wozu sind die langen langsamen Läufe gut?

      299 Antworten 26842 Zugriffe

      von Christian_BLN,

      299 Antworten
      26842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    15. Unterschied Waldlauf / Asphalt

      26 Antworten 6550 Zugriffe

      von wald-lauf,

      26 Antworten
      6550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,
    16. Grundlagenausdauer

      62 Antworten 10271 Zugriffe

      von SeargentPuffreis,

      62 Antworten
      10271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,
    17. Hallo an alle! Bin neu hier :)

      20 Antworten 2732 Zugriffe

      von flocke14,

      20 Antworten
      2732 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    18. Marathon: Mann mit dem Hammer

      17 Antworten 5791 Zugriffe

      von Nxtway,

      17 Antworten
      5791 Zugriffe
      Letzter Beitrag von immerbergauf,
    19. Schuhe mit oder ohne Stütze?!

      15 Antworten 3491 Zugriffe

      von Klammer,

      15 Antworten
      3491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,
    20. Keine Kraft

      21 Antworten 5130 Zugriffe

      von mank3n,

      21 Antworten
      5130 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,
    21. Laufschuhe

      24 Antworten 3634 Zugriffe

      von Beginner87,

      24 Antworten
      3634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bonno,
    22. Trainingsplan 5 km in 30 Minuten

      2 Antworten 2080 Zugriffe

      von Catwoman,

      2 Antworten
      2080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    23. Marathon in 12 Monaten - doch nicht machbar?!

      47 Antworten 11972 Zugriffe

      von Koellefornia,

      47 Antworten
      11972 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,
    24. Nichtläufer muss in 5 Wochen 3000 in 17min. laufen. HILFE !

      37 Antworten 6293 Zugriffe

      von hobodides,

      37 Antworten
      6293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    25. Nachts im Dunkeln. ..

      32 Antworten 5585 Zugriffe

      von Skoogie,

      32 Antworten
      5585 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,
    26. Distanzmesser für Fußballschuhe

      15 Antworten 13639 Zugriffe

      von Fabiank00,

      15 Antworten
      13639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,
    27. Neu hier! Hallo an Alle!

      16 Antworten 2797 Zugriffe

      von Skoogie,

      16 Antworten
      2797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von robin85,
    28. Artikel für/über LaufanfängerInnen

      30 Antworten 4173 Zugriffe

      von Donaldino,

      30 Antworten
      4173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,
    29. Anfangen am Berg

      12 Antworten 3353 Zugriffe

      von likeaword,

      12 Antworten
      3353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    30. voll abgeschmiert- Mundatmer im Winter.....

      490 Antworten 37469 Zugriffe

      von AlterSack44,

      490 Antworten
      37469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fred128,
    31. HFmax extrapolieren

      182 Antworten 21977 Zugriffe

      von hfmax190,

      182 Antworten
      21977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,
    32. Laufeinstieg mit Übergewicht

      75 Antworten 10009 Zugriffe

      von MulhardMulrich,

      75 Antworten
      10009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,
    33. Typisches Anfänger-Thema... Bitte um Tipps für "Lauf-/Fitness-Uhr".

      14 Antworten 4265 Zugriffe

      von Frank-Ol,

      14 Antworten
      4265 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    34. FAQ: Warum schaffe ich nur 2 km/h?

      5 Antworten 2344 Zugriffe

      von SKTönsberg,

      5 Antworten
      2344 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Krisrennt,
    35. Trainingsart fuer 5km in unter 23 Minuten

      132 Antworten 13956 Zugriffe

      von joachim123,

      132 Antworten
      13956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Thomas1984,
    36. frage : was hat man falsch gefragt - wenn man gar keine antwort bekommt ?

      12 Antworten 3616 Zugriffe

      von agile,

      12 Antworten
      3616 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sjcg123,
    37. "Wanderschmerzen" was tun?

      16 Antworten 3544 Zugriffe

      von Ritterline,

      16 Antworten
      3544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,
    38. Schon 9 Monate dabei

      13 Antworten 3597 Zugriffe

      von Ephedra,

      13 Antworten
      3597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KoishiBriefs,
    39. Ziehen in der Ferse - überlastet - was nun???

      24 Antworten 6724 Zugriffe

      von Birgitle,

      24 Antworten
      6724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Birgitle,
    40. Kondition Verlust?

      72 Antworten 11092 Zugriffe

      von AlterSack44,

      72 Antworten
      11092 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spandelles,
    41. Ziele für 2017

      22 Antworten 3634 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      22 Antworten
      3634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,
    42. Was ist möglich?

      136 Antworten 15500 Zugriffe

      von AlterSack44,

      136 Antworten
      15500 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    43. 0 Antworten
      1398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clarinette,
    44. Laufen von 0 auf 10km in vier Monaten?

      18 Antworten 8031 Zugriffe

      von SuSaTa,

      18 Antworten
      8031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Athlet49,
    45. Nach Spiroergometrie völlig verwirrt - GA1 = 80-90%HFmax??

      46 Antworten 10843 Zugriffe

      von Gaander,

      46 Antworten
      10843 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,
    46. Fortschritt nach 12 Monaten

      28 Antworten 7594 Zugriffe

      von walkingdad,

      28 Antworten
      7594 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,
    47. Luxusproblem: Gewicht halten bei intensivem Training

      44 Antworten 8114 Zugriffe

      von Miss_Fitness,

      44 Antworten
      8114 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,
    48. Mehr trainieren als der Trainigsplan sagt?

      21 Antworten 3513 Zugriffe

      von schelder,

      21 Antworten
      3513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schelder,
    49. Leistungsdiagnostik - HF max.

      25 Antworten 7016 Zugriffe

      von Monkeyaffe,

      25 Antworten
      7016 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,
    50. Anfänger im Dunklen

      111 Antworten 10992 Zugriffe

      von skorpion_78,

      111 Antworten
      10992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,
    51. Grundfitness steigern, abnehmen, wie verbinde ich Ausdauer mit Kraft?

      27 Antworten 7737 Zugriffe

      von Henrik25,

      27 Antworten
      7737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Henrik25,
    52. Jemand Lust zusammen zu Trainieren

      17 Antworten 3472 Zugriffe

      von Digger38,

      17 Antworten
      3472 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,
    53. Mögliche Steigerung in 6 Monaten

      15 Antworten 5802 Zugriffe

      von hundsmiachn,

      15 Antworten
      5802 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AlterSack44,
    54. gleichbleibend schlechte Kondition

      27 Antworten 7811 Zugriffe

      von 00Mary00,

      27 Antworten
      7811 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pfeiffenwilli,
    55. Bessere 10km Zeit oder Halbmarathon Training?

      11 Antworten 3336 Zugriffe

      von enco,

      11 Antworten
      3336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,
    56. Vollgas im Winter

      50 Antworten 10810 Zugriffe

      von Run_R,

      50 Antworten
      10810 Zugriffe
      Letzter Beitrag von clonny,
    57. 3 Antworten
      2080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LaufenderAffe,
    58. Entscheidungsprobleme bei den ersten Laufschuhen

      8 Antworten 1930 Zugriffe

      von Mark_TE,

      8 Antworten
      1930 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,
    59. Abgenommen, Raucher, erster HM gemeistert

      10 Antworten 2250 Zugriffe

      von Bastele,

      10 Antworten
      2250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catch-22,
    60. Anfänger bittet um Hilfe bei Anpassung eines Trainingplans

      117 Antworten 10489 Zugriffe

      von Lucky,

      117 Antworten
      10489 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FeldWaldWiese,
    61. Benötige dringend Hilfe !

      14 Antworten 4000 Zugriffe

      von Senad07,

      14 Antworten
      4000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lunedi,
    62. Auf Arbeit laufen - Im Trainingsplan berücksichtigen?

      16 Antworten 2587 Zugriffe

      von Phenix,

      16 Antworten
      2587 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,
    63. Erfahrung mit aeroman Spiroergometrie?

      9 Antworten 4088 Zugriffe

      von starter78,

      9 Antworten
      4088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cristiano,
    64. Was ist zu beachten?

      5 Antworten 2026 Zugriffe

      von andrealuca,

      5 Antworten
      2026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Phenix,
    65. Trainingsplan/Regeberationsphase für 10km am 31.12.2016

      6 Antworten 2120 Zugriffe

      von chrispee,

      6 Antworten
      2120 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    66. Meine ersten 10 km

      13 Antworten 3706 Zugriffe

      von Saigonfuss,

      13 Antworten
      3706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oskar999,
    67. 3 wochenlauf

      12 Antworten 2022 Zugriffe

      von Sebastian.ausHH,

      12 Antworten
      2022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    68. Schneller werden ? Frustration pur

      22 Antworten 4170 Zugriffe

      von Powermaus82,

      22 Antworten
      4170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pastis,
    69. Erster Großer Schritt Richtung Hm-Lauf

      9 Antworten 2322 Zugriffe

      von Sebastian.ausHH,

      9 Antworten
      2322 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,
    70. Polar VO2max realistisch bzw. als Trainingskennzahl nutzen?

      15 Antworten 19539 Zugriffe

      von starter78,

      15 Antworten
      19539 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -running-,
    71. Stand eines Anfängers und: wie weiter?

      35 Antworten 5232 Zugriffe

      von KJS,

      35 Antworten
      5232 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Polarstern16,
    72. Laufen nach HF - Simple Frage

      42 Antworten 7105 Zugriffe

      von SaMaster,

      42 Antworten
      7105 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SaMaster,
    73. Anfänger braucht Hilfe - Schmerzen beim Laufen

      11 Antworten 2736 Zugriffe

      von Fliegengewicht,

      11 Antworten
      2736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    74. Kein Trainungsfortschritt

      20 Antworten 3412 Zugriffe

      von Lux,

      20 Antworten
      3412 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Die.Nicci,
    75. Welcher Schuh passt zu mir?

      9 Antworten 2635 Zugriffe

      von Nico_Runner,

      9 Antworten
      2635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schmelli,
    76. ich schon wieder mit meinen problemen!

      102 Antworten 12069 Zugriffe

      von afc,

      102 Antworten
      12069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von afc,
    77. Blutiger Anfänger möchte Verletzungen vermeiden?

      20 Antworten 3235 Zugriffe

      von Jawo,

      20 Antworten
      3235 Zugriffe
    78. Hitze

      49 Antworten 7868 Zugriffe

      von Gutelaunefloh,

      49 Antworten
      7868 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Durchbeißerin,
    79. Ist Laufen für mich überhaupt der richtige Sport?

      38 Antworten 12317 Zugriffe

      von mollie,

      38 Antworten
      12317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oskar999,
    80. Frage zu intervallen

      6 Antworten 1740 Zugriffe

      von Skjaldar,

      6 Antworten
      1740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Skjaldar,
    81. Coming Back - nach einem Jahr Foren und Laufabstinenz

      2 Antworten 1122 Zugriffe

      von oskar999,

      2 Antworten
      1122 Zugriffe
      Letzter Beitrag von oskar999,
    82. Erschöpft und frustriert trainieren?

      10 Antworten 2614 Zugriffe

      von Titania_1987,

      10 Antworten
      2614 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pastis,
    83. Erster Marathon, Pace berechnen

      24 Antworten 4207 Zugriffe

      von q3tommy,

      24 Antworten
      4207 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sadok,
    84. Essen, Laufen und Seele

      34 Antworten 4895 Zugriffe

      von Roberto99,

      34 Antworten
      4895 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soli,
    85. Wie wichtig ist Bergtraining für Flachlandläufer?

      33 Antworten 4311 Zugriffe

      von muensterlaender,

      33 Antworten
      4311 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,
    86. Absolute Anfängerin: Passt das?

      38 Antworten 5431 Zugriffe

      von JessesGirl,

      38 Antworten
      5431 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JessesGirl,
    87. Laufen auf "die alte Art"

      26 Antworten 5166 Zugriffe

      von Animus,

      26 Antworten
      5166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,
    88. Anfängerin ,kurze Vorstellung

      13 Antworten 1977 Zugriffe

      von canicross1,

      13 Antworten
      1977 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soli,
    89. Anfänger stellt sich vor und hat eine Frage ;)

      42 Antworten 4820 Zugriffe

      von Dioz,

      42 Antworten
      4820 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dioz,
    90. [Vorstellung] - Huhu da bin ich... *winke* *winke*

      7 Antworten 2175 Zugriffe

      von Rednaxela,

      7 Antworten
      2175 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sadok,
    91. Laufanfänger und 5 km Firmenlauf in 3 Wochen

      14 Antworten 4071 Zugriffe

      von Jenze,

      14 Antworten
      4071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JulesLuck,
    92. Erster WK am Sonntag und die Wade zwickt :-(

      9 Antworten 2335 Zugriffe

      von Dwayne,

      9 Antworten
      2335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,
    93. Einfluss von Muskelkater auf Trainingspuls GA

      23 Antworten 8665 Zugriffe

      von starter78,

      23 Antworten
      8665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von starter78,
    94. Einbruch während 5km, aber danach geht's ab!

      10 Antworten 2749 Zugriffe

      von Gluehen,

      10 Antworten
      2749 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lagrande_com_ua,
    95. 5/10/HM alle 12 Wochen eine Steigerung?

      20 Antworten 3654 Zugriffe

      von Gdip,

      20 Antworten
      3654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gdip,
    96. 5km Laufzeit für einen Anfänger

      12 Antworten 3841 Zugriffe

      von melvin172,

      12 Antworten
      3841 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,
    97. Anfang gemacht, wie weiter?

      17 Antworten 2800 Zugriffe

      von Caeso,

      17 Antworten
      2800 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Caeso,
    98. Problem bewusst „langsam laufen“

      27 Antworten 6426 Zugriffe

      von heiko1211,

      27 Antworten
      6426 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heiko1211,
    99. Als Laufanfänger zum Jungfraumarathon

      26 Antworten 7107 Zugriffe

      von Tarmac92,

      26 Antworten
      7107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Titania_1987,
    100. Training für 1. Marathon (Einbruch bei langem Lauf)

      34 Antworten 7240 Zugriffe

      von mrBen,

      34 Antworten
      7240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von severin2,

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.