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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8594 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 6570 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Ich liebe das Laufen

      9 Antworten 3667 Zugriffe

      von Moggi,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von Hossa,

    2. Training zu lasch?

      19 Antworten 3013 Zugriffe

      von bsmolder,

      19 Antworten
      3013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    3. Immer wieder taube Zehen während des Laufens

      3 Antworten 4134 Zugriffe

      von Gartenzwerg,

      3 Antworten
      4134 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Matthie,

    5. Laufen überhaupt möglich?

      11 Antworten 3158 Zugriffe

      von Sabine Mim,

      11 Antworten
      3158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    6. Anfänger sucht virtuellen Laufpartner/in

      1 Antworten 2723 Zugriffe

      von firestar26,

      1 Antworten
      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    7. Grundsätzliche Fragen zu maximaler Herzfrequenz und Intervalltraining

      8 Antworten 2617 Zugriffe

      von didadu,

      8 Antworten
      2617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    8. Wiederbeginn nach 2 Monaten Zwangspause

      7 Antworten 2025 Zugriffe

      von jonny68,

      7 Antworten
      2025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    10. Macht Dunkelheit langsamer?

      62 Antworten 10243 Zugriffe

      von so-fan,

      62 Antworten
      10243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yezariel,

    11. mein puls geht in astronomische höhen...

      21 Antworten 3565 Zugriffe

      von bushti,

      21 Antworten
      3565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    12. Manchmal macht es einfach keinen Spass

      35 Antworten 6648 Zugriffe

      von schweizer79,

      35 Antworten
      6648 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    13. 2 Hms stehen an! hilfe......

      40 Antworten 4717 Zugriffe

      von afc,

      40 Antworten
      4717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von afc,

    15. Marathon nach einem halben Jahr Training?

      32 Antworten 8622 Zugriffe

      von Minni,

      32 Antworten
      8622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    16. Langer Lauf

      16 Antworten 2695 Zugriffe

      von bsmolder,

      16 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Wahnwitzige Frage: Vorbereitung auf Karwendellauf?

      21 Antworten 10448 Zugriffe

      von Kimuchi,

      21 Antworten
      10448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. 9 km erste Zeit

      11 Antworten 6240 Zugriffe

      von Martinator,

      11 Antworten
      6240 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaCube,

    20. Bis wann ist ein Anfänger ein Anfänger

      23 Antworten 7384 Zugriffe

      von Silla-Silla,

      23 Antworten
      7384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    22. Trainingszeiten

      21 Antworten 2827 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2827 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    23. Crosstrainer als Vorbereitung zum Laufen?

      28 Antworten 47062 Zugriffe

      von Skaya,

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      47062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Skaya,

    24. Herbstmarathon - Jahresplanung

      11 Antworten 2546 Zugriffe

      von mvm,

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      2546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    25. Marathon - möglich?

      15 Antworten 2780 Zugriffe

      von strandløber,

      15 Antworten
      2780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von strandløber,

    27. Welche Ziele setzen?

      10 Antworten 2681 Zugriffe

      von SebGesch,

      10 Antworten
      2681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    29. Techno zum Joggen

      36 Antworten 9125 Zugriffe

      von LinaLina,

      36 Antworten
      9125 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _tom888,

    30. ich muss mich immer so quälen

      110 Antworten 16171 Zugriffe

      von lale,

      110 Antworten
      16171 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    31. Frage zu "ungewöhnlichem" Trainingsplan

      11 Antworten 2245 Zugriffe

      von wupperwalze,

      11 Antworten
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      Letzter Beitrag von Turbito,

    32. Zu viel Druck machen

      16 Antworten 3586 Zugriffe

      von schweizer79,

      16 Antworten
      3586 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wupperwalze,

    34. Frage zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2847 Zugriffe

      von Daywalker!,

      6 Antworten
      2847 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    35. Eure Meinung

      19 Antworten 3895 Zugriffe

      von obi95,

      19 Antworten
      3895 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chics,

    36. 10km Trainingsplan Chaos

      21 Antworten 3482 Zugriffe

      von Haven,

      21 Antworten
      3482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Haven,

    37. Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)

      33 Antworten 4558 Zugriffe

      von Los_geht's,

      33 Antworten
      4558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    38. Plan HM zum 09.06

      4 Antworten 1632 Zugriffe

      von bsmolder,

      4 Antworten
      1632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    39. Joggen für stabileren puls / besseren Rücken

      23 Antworten 3636 Zugriffe

      von phils1984,

      23 Antworten
      3636 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wolkenschieber,

    40. Geeignete Pulsuhr für "richtiges" Trainieren

      26 Antworten 6562 Zugriffe

      von Kimuchi,

      26 Antworten
      6562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kimuchi,

    41. Das Ziel im Auge, aber wie?

      36 Antworten 4651 Zugriffe

      von nestroy,

      36 Antworten
      4651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    42. 1000 Meter

      7 Antworten 3554 Zugriffe

      von Shiftenz,

      7 Antworten
      3554 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    43. Vorbereitung HM

      7 Antworten 2021 Zugriffe

      von bsmolder,

      7 Antworten
      2021 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sasso,

    44. Zwicken im Schritt

      11 Antworten 9126 Zugriffe

      von truecolor,

      11 Antworten
      9126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikVorsell,

    45. Anfänger-Frust

      14 Antworten 3238 Zugriffe

      von Schokopaula,

      14 Antworten
      3238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rono,

    46. dehnen

      24 Antworten 3887 Zugriffe

      von obi95,

      24 Antworten
      3887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    47. Leistungseinbruch

      28 Antworten 4544 Zugriffe

      von klappaschlange,

      28 Antworten
      4544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klappaschlange,

    48. 2000m Lauf

      43 Antworten 11110 Zugriffe

      von Shin,

      43 Antworten
      11110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    49. Keine Ahnung !

      19 Antworten 3477 Zugriffe

      von 3WeizenfürWaldi,

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      Letzter Beitrag von HolgiRev2,

    50. GAT Bereiche

      10 Antworten 5301 Zugriffe

      von bigkortsch,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    51. Krafttraining und Laufen

      31 Antworten 6621 Zugriffe

      von Minni,

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      6621 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    52. Die ersten 15km

      14 Antworten 2931 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von bsmolder,

    53. Trainingstagebuch

      2 Antworten 1529 Zugriffe

      von glionne,

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      Letzter Beitrag von glionne,

    54. Der erste HM

      9 Antworten 2226 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    55. Jetzt ziehe ich es durch!

      81 Antworten 14467 Zugriffe

      von Olli93,

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      Letzter Beitrag von Olli93,

    56. Aminosäuren?

      6 Antworten 2793 Zugriffe

      von Laufmaschine233,

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      Letzter Beitrag von runtasia,

    57. Steuerung Ausdauertraining

      19 Antworten 3911 Zugriffe

      von chillie_,

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      Letzter Beitrag von chillie_,

    58. Jetzt noch für Silvester trainieren?

      6 Antworten 1664 Zugriffe

      von Stromboli,

      6 Antworten
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      Letzter Beitrag von Fire,

    59. Laufen mit Musik

      5 Antworten 2214 Zugriffe

      von Laufkatze93,

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      Letzter Beitrag von chillie_,

    60. Bis in die Haarspitzen motiviert

      20 Antworten 2755 Zugriffe

      von AdAstra,

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      Letzter Beitrag von AdAstra,

    61. Guten Plan von 10 nach 21 gesucht

      45 Antworten 4090 Zugriffe

      von dasmith,

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      Letzter Beitrag von twiki,

    62. HF Max

      14 Antworten 2625 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von Hennes,

    63. Winter - schon wieder langsamer....

      12 Antworten 4473 Zugriffe

      von Allgäuer123,

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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    64. Neuling braucht etwas Unterstützung

      12 Antworten 3307 Zugriffe

      von Eggi0482,

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      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    65. Think Pink

      24 Antworten 3675 Zugriffe

      von Pink,

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      Letzter Beitrag von Pink,

    66. Laufen beginnen eher langsam?

      8 Antworten 2870 Zugriffe

      von BBSwishII,

      8 Antworten
      2870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    67. ...30 Minuten am Stück über 3,2 km...

      15 Antworten 4776 Zugriffe

      von dry,

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      4776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    68. Kein Fortschritt erkennbar

      26 Antworten 10870 Zugriffe

      von 127.0.0.1,

      26 Antworten
      10870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    69. in 6 Monaten unter 40Min machbar?

      14 Antworten 3568 Zugriffe

      von shaq34,

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      3568 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    70. Was heißt hier eigentlich schnell?

      7 Antworten 1975 Zugriffe

      von divine,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von Dorrian,

    71. Gewicht abnehmen - richtiges Tempo?

      12 Antworten 3990 Zugriffe

      von MyArcady,

      12 Antworten
      3990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,

    72. Die quälende Verunsicherung eines Einsteigers...

      48 Antworten 5807 Zugriffe

      von r0mmen,

      48 Antworten
      5807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubert.G,

    73. Es geht nichts weiter...

      55 Antworten 8709 Zugriffe

      von dry,

      55 Antworten
      8709 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    74. Erster wettkampf nach 7monaten?

      42 Antworten 5640 Zugriffe

      von Sebi0809,

      42 Antworten
      5640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebi0809,

    75. neue Ziele für 2013

      3 Antworten 1866 Zugriffe

      von Peelo,

      3 Antworten
      1866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    76. Anfänger mit Achillessehnenproblemen

      4 Antworten 1679 Zugriffe

      von DerTom,

      4 Antworten
      1679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BadGirl,

    77. Trainingspläne für blutigen Anfänger?

      2 Antworten 1628 Zugriffe

      von starter2013,

      2 Antworten
      1628 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    78. Feucht im Schritt...

      9 Antworten 3817 Zugriffe

      von swissair,

      9 Antworten
      3817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    79. Schneckentempo mit Puls 130

      24 Antworten 23104 Zugriffe

      von asd,

      24 Antworten
      23104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    80. Total auspowern??

      17 Antworten 3305 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      3305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,

    81. Frauenlaufgruppe - alleine laufen im Winter wenn es dunkel ist

      34 Antworten 7735 Zugriffe

      von Olivia85,

      34 Antworten
      7735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    82. Neun Tage Pause

      32 Antworten 4919 Zugriffe

      von bsmolder,

      32 Antworten
      4919 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    83. Herzfrequenz für GA1 Bereich ewig zu hoch

      16 Antworten 14932 Zugriffe

      von Louisa Belfort,

      16 Antworten
      14932 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    84. Wie macht ihr das im Winter? Schnee?

      56 Antworten 8333 Zugriffe

      von satili,

      56 Antworten
      8333 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    85. Frage Trainingsplan 10km unter 50 min

      6 Antworten 2064 Zugriffe

      von lucasola,

      6 Antworten
      2064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lucasola,

    86. Virtueller Laufpartner gesucht :-)

      5 Antworten 2835 Zugriffe

      von NaKleiner,

      5 Antworten
      2835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    87. Ein Anfänger stellt sich vor und hat eine Frage

      1 Antworten 1573 Zugriffe

      von Udoh,

      1 Antworten
      1573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    88. Wie wichtig ist denn jetzt mein Puls??

      73 Antworten 11711 Zugriffe

      von aidaclaudi,

      73 Antworten
      11711 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathi81,

    89. Nach dem ersten HM ist vor dem nächsten HM!

      3 Antworten 1708 Zugriffe

      von SimonCz,

      3 Antworten
      1708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Decius,

    90. 3km in 13Minuten DSA

      7 Antworten 2780 Zugriffe

      von Fennec,

      7 Antworten
      2780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fennec,

    91. Übernehme ich mich als Anfänger?

      81 Antworten 8846 Zugriffe

      von dry,

      81 Antworten
      8846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    92. Wieder-wieder-wieder... Einsteiger. Gut im Plan, wie mache ich am besten weiter?

      0 Antworten 1502 Zugriffe

      von Kreon,

      0 Antworten
      1502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    93. Ich als Anfänger darf soch mal ne blöde Frage stellen?

      12 Antworten 3094 Zugriffe

      von diaboli,

      12 Antworten
      3094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schokopaula,

    94. erneute "Anfängerin" bräuchte Trainingstipps

      13 Antworten 2331 Zugriffe

      von redberry,

      13 Antworten
      2331 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmorgen08,

    95. HM-Zeit verbessern oder Marathon in Angriff nehmen?

      84 Antworten 12250 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      84 Antworten
      12250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    96. Vorbereitung Halbmarathon

      24 Antworten 7879 Zugriffe

      von Lord Helmchen,

      24 Antworten
      7879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lord Helmchen,

    97. Kennt ihr das??

      23 Antworten 3453 Zugriffe

      von dolfin,

      23 Antworten
      3453 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    98. Lange Läufe klappen nicht - warum bloß ???

      52 Antworten 8438 Zugriffe

      von Ilka-,

      52 Antworten
      8438 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ilka-,

    99. Anaerob wie weit / lange

      18 Antworten 12163 Zugriffe

      von magnesia,

      18 Antworten
      12163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Essmann,

    100. Anfänger-Knie-Probleme

      15 Antworten 4283 Zugriffe

      von Kimuchi,

      15 Antworten
      4283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lauf-freund,

    101. 30 min durchgehalten - und jetzt?

      18 Antworten 3054 Zugriffe

      von Schokopaula,

      18 Antworten
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