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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8705 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7376 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Erster HM: Tempo u. Distanz der langen Läufe und andere Fragen

      20 Antworten 3998 Zugriffe

      von E_G_D,

      20 Antworten
      3998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albero,

    2. Ich liebe das Laufen

      9 Antworten 3735 Zugriffe

      von Moggi,

      9 Antworten
      3735 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hossa,

    3. Training zu lasch?

      19 Antworten 3102 Zugriffe

      von bsmolder,

      19 Antworten
      3102 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    5. Immer wieder taube Zehen während des Laufens

      3 Antworten 4159 Zugriffe

      von Gartenzwerg,

      3 Antworten
      4159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Matthie,

    6. Laufen überhaupt möglich?

      11 Antworten 3220 Zugriffe

      von Sabine Mim,

      11 Antworten
      3220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    7. Anfänger sucht virtuellen Laufpartner/in

      1 Antworten 2748 Zugriffe

      von firestar26,

      1 Antworten
      2748 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    8. Grundsätzliche Fragen zu maximaler Herzfrequenz und Intervalltraining

      8 Antworten 2643 Zugriffe

      von didadu,

      8 Antworten
      2643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    10. Wiederbeginn nach 2 Monaten Zwangspause

      7 Antworten 2065 Zugriffe

      von jonny68,

      7 Antworten
      2065 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    11. Macht Dunkelheit langsamer?

      62 Antworten 10544 Zugriffe

      von so-fan,

      62 Antworten
      10544 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yezariel,

    12. mein puls geht in astronomische höhen...

      21 Antworten 3640 Zugriffe

      von bushti,

      21 Antworten
      3640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    13. Manchmal macht es einfach keinen Spass

      35 Antworten 6740 Zugriffe

      von schweizer79,

      35 Antworten
      6740 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    15. 2 Hms stehen an! hilfe......

      40 Antworten 4796 Zugriffe

      von afc,

      40 Antworten
      4796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von afc,

    16. Marathon nach einem halben Jahr Training?

      32 Antworten 8764 Zugriffe

      von Minni,

      32 Antworten
      8764 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    17. Langer Lauf

      16 Antworten 2768 Zugriffe

      von bsmolder,

      16 Antworten
      2768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. Wahnwitzige Frage: Vorbereitung auf Karwendellauf?

      21 Antworten 10569 Zugriffe

      von Kimuchi,

      21 Antworten
      10569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    20. 9 km erste Zeit

      11 Antworten 6305 Zugriffe

      von Martinator,

      11 Antworten
      6305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaCube,

    22. Bis wann ist ein Anfänger ein Anfänger

      23 Antworten 7537 Zugriffe

      von Silla-Silla,

      23 Antworten
      7537 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    23. Trainingszeiten

      21 Antworten 2918 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2918 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    24. Crosstrainer als Vorbereitung zum Laufen?

      28 Antworten 47272 Zugriffe

      von Skaya,

      28 Antworten
      47272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Skaya,

    25. Herbstmarathon - Jahresplanung

      11 Antworten 2604 Zugriffe

      von mvm,

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      2604 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    27. Marathon - möglich?

      15 Antworten 2916 Zugriffe

      von strandløber,

      15 Antworten
      2916 Zugriffe
      Letzter Beitrag von strandløber,

    29. Welche Ziele setzen?

      10 Antworten 2724 Zugriffe

      von SebGesch,

      10 Antworten
      2724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    30. Techno zum Joggen

      36 Antworten 9267 Zugriffe

      von LinaLina,

      36 Antworten
      9267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _tom888,

    31. ich muss mich immer so quälen

      110 Antworten 16314 Zugriffe

      von lale,

      110 Antworten
      16314 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    32. Frage zu "ungewöhnlichem" Trainingsplan

      11 Antworten 2290 Zugriffe

      von wupperwalze,

      11 Antworten
      2290 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    34. Zu viel Druck machen

      16 Antworten 3642 Zugriffe

      von schweizer79,

      16 Antworten
      3642 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wupperwalze,

    35. Frage zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2909 Zugriffe

      von Daywalker!,

      6 Antworten
      2909 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    36. Eure Meinung

      19 Antworten 3929 Zugriffe

      von obi95,

      19 Antworten
      3929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chics,

    37. 10km Trainingsplan Chaos

      21 Antworten 3550 Zugriffe

      von Haven,

      21 Antworten
      3550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Haven,

    38. Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)

      33 Antworten 4593 Zugriffe

      von Los_geht's,

      33 Antworten
      4593 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    39. Plan HM zum 09.06

      4 Antworten 1655 Zugriffe

      von bsmolder,

      4 Antworten
      1655 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    40. Joggen für stabileren puls / besseren Rücken

      23 Antworten 3726 Zugriffe

      von phils1984,

      23 Antworten
      3726 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wolkenschieber,

    41. Geeignete Pulsuhr für "richtiges" Trainieren

      26 Antworten 6660 Zugriffe

      von Kimuchi,

      26 Antworten
      6660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kimuchi,

    42. Das Ziel im Auge, aber wie?

      36 Antworten 4718 Zugriffe

      von nestroy,

      36 Antworten
      4718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    43. 1000 Meter

      7 Antworten 3572 Zugriffe

      von Shiftenz,

      7 Antworten
      3572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    44. Vorbereitung HM

      7 Antworten 2052 Zugriffe

      von bsmolder,

      7 Antworten
      2052 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sasso,

    45. Zwicken im Schritt

      11 Antworten 9221 Zugriffe

      von truecolor,

      11 Antworten
      9221 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikVorsell,

    46. Anfänger-Frust

      14 Antworten 3309 Zugriffe

      von Schokopaula,

      14 Antworten
      3309 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rono,

    47. dehnen

      24 Antworten 4061 Zugriffe

      von obi95,

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      4061 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Leistungseinbruch

      28 Antworten 4662 Zugriffe

      von klappaschlange,

      28 Antworten
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      Letzter Beitrag von klappaschlange,

    49. 2000m Lauf

      43 Antworten 11179 Zugriffe

      von Shin,

      43 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    50. Keine Ahnung !

      19 Antworten 3556 Zugriffe

      von 3WeizenfürWaldi,

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      Letzter Beitrag von HolgiRev2,

    51. GAT Bereiche

      10 Antworten 5368 Zugriffe

      von bigkortsch,

      10 Antworten
      5368 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    52. Krafttraining und Laufen

      31 Antworten 6758 Zugriffe

      von Minni,

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      6758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    53. Die ersten 15km

      14 Antworten 2997 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    54. Trainingstagebuch

      2 Antworten 1555 Zugriffe

      von glionne,

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      1555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von glionne,

    55. Der erste HM

      9 Antworten 2282 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    56. Jetzt ziehe ich es durch!

      81 Antworten 14745 Zugriffe

      von Olli93,

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      14745 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Olli93,

    57. Aminosäuren?

      6 Antworten 2844 Zugriffe

      von Laufmaschine233,

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      2844 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    58. Steuerung Ausdauertraining

      19 Antworten 3987 Zugriffe

      von chillie_,

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      3987 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    59. Jetzt noch für Silvester trainieren?

      6 Antworten 1703 Zugriffe

      von Stromboli,

      6 Antworten
      1703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    60. Laufen mit Musik

      5 Antworten 2266 Zugriffe

      von Laufkatze93,

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      2266 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    61. Bis in die Haarspitzen motiviert

      20 Antworten 2840 Zugriffe

      von AdAstra,

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      2840 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AdAstra,

    62. Guten Plan von 10 nach 21 gesucht

      45 Antworten 4283 Zugriffe

      von dasmith,

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      4283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von twiki,

    63. HF Max

      14 Antworten 2696 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von Hennes,

    64. Winter - schon wieder langsamer....

      12 Antworten 4536 Zugriffe

      von Allgäuer123,

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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    65. Neuling braucht etwas Unterstützung

      12 Antworten 3352 Zugriffe

      von Eggi0482,

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      3352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    66. Think Pink

      24 Antworten 3815 Zugriffe

      von Pink,

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      3815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink,

    67. Laufen beginnen eher langsam?

      8 Antworten 2917 Zugriffe

      von BBSwishII,

      8 Antworten
      2917 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    68. ...30 Minuten am Stück über 3,2 km...

      15 Antworten 4820 Zugriffe

      von dry,

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      4820 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    69. Kein Fortschritt erkennbar

      26 Antworten 10956 Zugriffe

      von 127.0.0.1,

      26 Antworten
      10956 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    70. in 6 Monaten unter 40Min machbar?

      14 Antworten 3623 Zugriffe

      von shaq34,

      14 Antworten
      3623 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    71. Was heißt hier eigentlich schnell?

      7 Antworten 2012 Zugriffe

      von divine,

      7 Antworten
      2012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dorrian,

    72. Gewicht abnehmen - richtiges Tempo?

      12 Antworten 4035 Zugriffe

      von MyArcady,

      12 Antworten
      4035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,

    73. Die quälende Verunsicherung eines Einsteigers...

      48 Antworten 5869 Zugriffe

      von r0mmen,

      48 Antworten
      5869 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubert.G,

    74. Es geht nichts weiter...

      55 Antworten 8887 Zugriffe

      von dry,

      55 Antworten
      8887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    75. Erster wettkampf nach 7monaten?

      42 Antworten 5707 Zugriffe

      von Sebi0809,

      42 Antworten
      5707 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebi0809,

    76. neue Ziele für 2013

      3 Antworten 1908 Zugriffe

      von Peelo,

      3 Antworten
      1908 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    77. Anfänger mit Achillessehnenproblemen

      4 Antworten 1708 Zugriffe

      von DerTom,

      4 Antworten
      1708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BadGirl,

    78. Trainingspläne für blutigen Anfänger?

      2 Antworten 1651 Zugriffe

      von starter2013,

      2 Antworten
      1651 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    79. Feucht im Schritt...

      9 Antworten 3871 Zugriffe

      von swissair,

      9 Antworten
      3871 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    80. Schneckentempo mit Puls 130

      24 Antworten 23187 Zugriffe

      von asd,

      24 Antworten
      23187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    81. Total auspowern??

      17 Antworten 3456 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      3456 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,

    82. Frauenlaufgruppe - alleine laufen im Winter wenn es dunkel ist

      34 Antworten 7890 Zugriffe

      von Olivia85,

      34 Antworten
      7890 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    83. Neun Tage Pause

      32 Antworten 5022 Zugriffe

      von bsmolder,

      32 Antworten
      5022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    84. Herzfrequenz für GA1 Bereich ewig zu hoch

      16 Antworten 15041 Zugriffe

      von Louisa Belfort,

      16 Antworten
      15041 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    85. Wie macht ihr das im Winter? Schnee?

      56 Antworten 8569 Zugriffe

      von satili,

      56 Antworten
      8569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    86. Frage Trainingsplan 10km unter 50 min

      6 Antworten 2098 Zugriffe

      von lucasola,

      6 Antworten
      2098 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lucasola,

    87. Virtueller Laufpartner gesucht :-)

      5 Antworten 2895 Zugriffe

      von NaKleiner,

      5 Antworten
      2895 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    88. Ein Anfänger stellt sich vor und hat eine Frage

      1 Antworten 1596 Zugriffe

      von Udoh,

      1 Antworten
      1596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    89. Wie wichtig ist denn jetzt mein Puls??

      73 Antworten 12028 Zugriffe

      von aidaclaudi,

      73 Antworten
      12028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathi81,

    90. Nach dem ersten HM ist vor dem nächsten HM!

      3 Antworten 1737 Zugriffe

      von SimonCz,

      3 Antworten
      1737 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Decius,

    91. 3km in 13Minuten DSA

      7 Antworten 2821 Zugriffe

      von Fennec,

      7 Antworten
      2821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fennec,

    92. Übernehme ich mich als Anfänger?

      81 Antworten 9100 Zugriffe

      von dry,

      81 Antworten
      9100 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    93. Wieder-wieder-wieder... Einsteiger. Gut im Plan, wie mache ich am besten weiter?

      0 Antworten 1520 Zugriffe

      von Kreon,

      0 Antworten
      1520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    94. Ich als Anfänger darf soch mal ne blöde Frage stellen?

      12 Antworten 3152 Zugriffe

      von diaboli,

      12 Antworten
      3152 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schokopaula,

    95. erneute "Anfängerin" bräuchte Trainingstipps

      13 Antworten 2407 Zugriffe

      von redberry,

      13 Antworten
      2407 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmorgen08,

    96. HM-Zeit verbessern oder Marathon in Angriff nehmen?

      84 Antworten 12550 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      84 Antworten
      12550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    97. Vorbereitung Halbmarathon

      24 Antworten 8005 Zugriffe

      von Lord Helmchen,

      24 Antworten
      8005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lord Helmchen,

    98. Kennt ihr das??

      23 Antworten 3525 Zugriffe

      von dolfin,

      23 Antworten
      3525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    99. Lange Läufe klappen nicht - warum bloß ???

      52 Antworten 8564 Zugriffe

      von Ilka-,

      52 Antworten
      8564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ilka-,

    100. Anaerob wie weit / lange

      18 Antworten 12272 Zugriffe

      von magnesia,

      18 Antworten
      12272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Essmann,

    101. Anfänger-Knie-Probleme

      15 Antworten 4356 Zugriffe

      von Kimuchi,

      15 Antworten
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