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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8957 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 8860 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Trainingsfrage + Anfängerfrage

      16 Antworten 3211 Zugriffe

      von Forelle,

      16 Antworten
      3211 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    2. Erster langer Lauf - Wahl der Distanz, bitte um Hilfe!

      9 Antworten 2308 Zugriffe

      von Kreon,

      9 Antworten
      2308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    3. Erster HM: Tempo u. Distanz der langen Läufe und andere Fragen

      20 Antworten 4136 Zugriffe

      von E_G_D,

      20 Antworten
      4136 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albero,

    5. Ich liebe das Laufen

      9 Antworten 3889 Zugriffe

      von Moggi,

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      3889 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hossa,

    6. Training zu lasch?

      19 Antworten 3223 Zugriffe

      von bsmolder,

      19 Antworten
      3223 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    7. Immer wieder taube Zehen während des Laufens

      3 Antworten 4195 Zugriffe

      von Gartenzwerg,

      3 Antworten
      4195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Matthie,

    8. Laufen überhaupt möglich?

      11 Antworten 3294 Zugriffe

      von Sabine Mim,

      11 Antworten
      3294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    10. Anfänger sucht virtuellen Laufpartner/in

      1 Antworten 2785 Zugriffe

      von firestar26,

      1 Antworten
      2785 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    11. Grundsätzliche Fragen zu maximaler Herzfrequenz und Intervalltraining

      8 Antworten 2717 Zugriffe

      von didadu,

      8 Antworten
      2717 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    12. Wiederbeginn nach 2 Monaten Zwangspause

      7 Antworten 2129 Zugriffe

      von jonny68,

      7 Antworten
      2129 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    13. Macht Dunkelheit langsamer?

      62 Antworten 10995 Zugriffe

      von so-fan,

      62 Antworten
      10995 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yezariel,

    15. mein puls geht in astronomische höhen...

      21 Antworten 3753 Zugriffe

      von bushti,

      21 Antworten
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      Letzter Beitrag von christoph70,

    16. Manchmal macht es einfach keinen Spass

      35 Antworten 6985 Zugriffe

      von schweizer79,

      35 Antworten
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      Letzter Beitrag von sonrisa,

    17. 2 Hms stehen an! hilfe......

      40 Antworten 5071 Zugriffe

      von afc,

      40 Antworten
      5071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von afc,

    18. Marathon nach einem halben Jahr Training?

      32 Antworten 8895 Zugriffe

      von Minni,

      32 Antworten
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      Letzter Beitrag von Minni,

    20. Langer Lauf

      16 Antworten 2857 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    22. Wahnwitzige Frage: Vorbereitung auf Karwendellauf?

      21 Antworten 10888 Zugriffe

      von Kimuchi,

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      10888 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    23. 9 km erste Zeit

      11 Antworten 6484 Zugriffe

      von Martinator,

      11 Antworten
      6484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaCube,

    24. Bis wann ist ein Anfänger ein Anfänger

      23 Antworten 7812 Zugriffe

      von Silla-Silla,

      23 Antworten
      7812 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    25. Trainingszeiten

      21 Antworten 3103 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    27. Crosstrainer als Vorbereitung zum Laufen?

      28 Antworten 47688 Zugriffe

      von Skaya,

      28 Antworten
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      Letzter Beitrag von Skaya,

    29. Herbstmarathon - Jahresplanung

      11 Antworten 2706 Zugriffe

      von mvm,

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      2706 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    30. Marathon - möglich?

      15 Antworten 3132 Zugriffe

      von strandløber,

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      3132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von strandløber,

    31. Welche Ziele setzen?

      10 Antworten 2823 Zugriffe

      von SebGesch,

      10 Antworten
      2823 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    32. Techno zum Joggen

      36 Antworten 9573 Zugriffe

      von LinaLina,

      36 Antworten
      9573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _tom888,

    34. ich muss mich immer so quälen

      110 Antworten 17166 Zugriffe

      von lale,

      110 Antworten
      17166 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    35. Frage zu "ungewöhnlichem" Trainingsplan

      11 Antworten 2356 Zugriffe

      von wupperwalze,

      11 Antworten
      2356 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    36. Zu viel Druck machen

      16 Antworten 3790 Zugriffe

      von schweizer79,

      16 Antworten
      3790 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wupperwalze,

    37. Frage zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 3002 Zugriffe

      von Daywalker!,

      6 Antworten
      3002 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    38. Eure Meinung

      19 Antworten 4064 Zugriffe

      von obi95,

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      4064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chics,

    39. 10km Trainingsplan Chaos

      21 Antworten 3705 Zugriffe

      von Haven,

      21 Antworten
      3705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Haven,

    40. Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)

      33 Antworten 4851 Zugriffe

      von Los_geht's,

      33 Antworten
      4851 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    41. Plan HM zum 09.06

      4 Antworten 1715 Zugriffe

      von bsmolder,

      4 Antworten
      1715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    42. Joggen für stabileren puls / besseren Rücken

      23 Antworten 3870 Zugriffe

      von phils1984,

      23 Antworten
      3870 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wolkenschieber,

    43. Geeignete Pulsuhr für "richtiges" Trainieren

      26 Antworten 6858 Zugriffe

      von Kimuchi,

      26 Antworten
      6858 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kimuchi,

    44. Das Ziel im Auge, aber wie?

      36 Antworten 5018 Zugriffe

      von nestroy,

      36 Antworten
      5018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    45. 1000 Meter

      7 Antworten 3647 Zugriffe

      von Shiftenz,

      7 Antworten
      3647 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    46. Vorbereitung HM

      7 Antworten 2124 Zugriffe

      von bsmolder,

      7 Antworten
      2124 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sasso,

    47. Zwicken im Schritt

      11 Antworten 9373 Zugriffe

      von truecolor,

      11 Antworten
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      Letzter Beitrag von MikVorsell,

    48. Anfänger-Frust

      14 Antworten 3393 Zugriffe

      von Schokopaula,

      14 Antworten
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      Letzter Beitrag von rono,

    49. dehnen

      24 Antworten 4323 Zugriffe

      von obi95,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    50. Leistungseinbruch

      28 Antworten 4796 Zugriffe

      von klappaschlange,

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      Letzter Beitrag von klappaschlange,

    51. 2000m Lauf

      43 Antworten 11519 Zugriffe

      von Shin,

      43 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    52. Keine Ahnung !

      19 Antworten 3715 Zugriffe

      von 3WeizenfürWaldi,

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      Letzter Beitrag von HolgiRev2,

    53. GAT Bereiche

      10 Antworten 5467 Zugriffe

      von bigkortsch,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    54. Krafttraining und Laufen

      31 Antworten 7002 Zugriffe

      von Minni,

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      Letzter Beitrag von Minni,

    55. Die ersten 15km

      14 Antworten 3161 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von bsmolder,

    56. Trainingstagebuch

      2 Antworten 1601 Zugriffe

      von glionne,

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      Letzter Beitrag von glionne,

    57. Der erste HM

      9 Antworten 2359 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    58. Jetzt ziehe ich es durch!

      81 Antworten 15374 Zugriffe

      von Olli93,

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      15374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Olli93,

    59. Aminosäuren?

      6 Antworten 2935 Zugriffe

      von Laufmaschine233,

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      Letzter Beitrag von runtasia,

    60. Steuerung Ausdauertraining

      19 Antworten 4138 Zugriffe

      von chillie_,

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      Letzter Beitrag von chillie_,

    61. Jetzt noch für Silvester trainieren?

      6 Antworten 1760 Zugriffe

      von Stromboli,

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      Letzter Beitrag von Fire,

    62. Laufen mit Musik

      5 Antworten 2344 Zugriffe

      von Laufkatze93,

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      2344 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    63. Bis in die Haarspitzen motiviert

      20 Antworten 2990 Zugriffe

      von AdAstra,

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      2990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AdAstra,

    64. Guten Plan von 10 nach 21 gesucht

      45 Antworten 4603 Zugriffe

      von dasmith,

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      4603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von twiki,

    65. HF Max

      14 Antworten 2823 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2823 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    66. Winter - schon wieder langsamer....

      12 Antworten 4673 Zugriffe

      von Allgäuer123,

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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    67. Neuling braucht etwas Unterstützung

      12 Antworten 3441 Zugriffe

      von Eggi0482,

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      3441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    68. Think Pink

      24 Antworten 4014 Zugriffe

      von Pink,

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      4014 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink,

    69. Laufen beginnen eher langsam?

      8 Antworten 2996 Zugriffe

      von BBSwishII,

      8 Antworten
      2996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    70. ...30 Minuten am Stück über 3,2 km...

      15 Antworten 4959 Zugriffe

      von dry,

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      4959 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    71. Kein Fortschritt erkennbar

      26 Antworten 11133 Zugriffe

      von 127.0.0.1,

      26 Antworten
      11133 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    72. in 6 Monaten unter 40Min machbar?

      14 Antworten 3811 Zugriffe

      von shaq34,

      14 Antworten
      3811 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    73. Was heißt hier eigentlich schnell?

      7 Antworten 2086 Zugriffe

      von divine,

      7 Antworten
      2086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dorrian,

    74. Gewicht abnehmen - richtiges Tempo?

      12 Antworten 4135 Zugriffe

      von MyArcady,

      12 Antworten
      4135 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,

    75. Die quälende Verunsicherung eines Einsteigers...

      48 Antworten 6244 Zugriffe

      von r0mmen,

      48 Antworten
      6244 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubert.G,

    76. Es geht nichts weiter...

      55 Antworten 9239 Zugriffe

      von dry,

      55 Antworten
      9239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    77. Erster wettkampf nach 7monaten?

      42 Antworten 6022 Zugriffe

      von Sebi0809,

      42 Antworten
      6022 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebi0809,

    78. neue Ziele für 2013

      3 Antworten 1968 Zugriffe

      von Peelo,

      3 Antworten
      1968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    79. Anfänger mit Achillessehnenproblemen

      4 Antworten 1757 Zugriffe

      von DerTom,

      4 Antworten
      1757 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BadGirl,

    80. Trainingspläne für blutigen Anfänger?

      2 Antworten 1682 Zugriffe

      von starter2013,

      2 Antworten
      1682 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    81. Feucht im Schritt...

      9 Antworten 3959 Zugriffe

      von swissair,

      9 Antworten
      3959 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    82. Schneckentempo mit Puls 130

      24 Antworten 23392 Zugriffe

      von asd,

      24 Antworten
      23392 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    83. Total auspowern??

      17 Antworten 3704 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      3704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,

    84. Frauenlaufgruppe - alleine laufen im Winter wenn es dunkel ist

      34 Antworten 8196 Zugriffe

      von Olivia85,

      34 Antworten
      8196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    85. Neun Tage Pause

      32 Antworten 5284 Zugriffe

      von bsmolder,

      32 Antworten
      5284 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    86. Herzfrequenz für GA1 Bereich ewig zu hoch

      16 Antworten 15235 Zugriffe

      von Louisa Belfort,

      16 Antworten
      15235 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    87. Wie macht ihr das im Winter? Schnee?

      56 Antworten 9005 Zugriffe

      von satili,

      56 Antworten
      9005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    88. Frage Trainingsplan 10km unter 50 min

      6 Antworten 2178 Zugriffe

      von lucasola,

      6 Antworten
      2178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lucasola,

    89. Virtueller Laufpartner gesucht :-)

      5 Antworten 2995 Zugriffe

      von NaKleiner,

      5 Antworten
      2995 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    90. Ein Anfänger stellt sich vor und hat eine Frage

      1 Antworten 1637 Zugriffe

      von Udoh,

      1 Antworten
      1637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    91. Wie wichtig ist denn jetzt mein Puls??

      73 Antworten 12564 Zugriffe

      von aidaclaudi,

      73 Antworten
      12564 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathi81,

    92. Nach dem ersten HM ist vor dem nächsten HM!

      3 Antworten 1774 Zugriffe

      von SimonCz,

      3 Antworten
      1774 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Decius,

    93. 3km in 13Minuten DSA

      7 Antworten 2891 Zugriffe

      von Fennec,

      7 Antworten
      2891 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fennec,

    94. Übernehme ich mich als Anfänger?

      81 Antworten 9445 Zugriffe

      von dry,

      81 Antworten
      9445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    95. Wieder-wieder-wieder... Einsteiger. Gut im Plan, wie mache ich am besten weiter?

      0 Antworten 1546 Zugriffe

      von Kreon,

      0 Antworten
      1546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    96. Ich als Anfänger darf soch mal ne blöde Frage stellen?

      12 Antworten 3250 Zugriffe

      von diaboli,

      12 Antworten
      3250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schokopaula,

    97. erneute "Anfängerin" bräuchte Trainingstipps

      13 Antworten 2542 Zugriffe

      von redberry,

      13 Antworten
      2542 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmorgen08,

    98. HM-Zeit verbessern oder Marathon in Angriff nehmen?

      84 Antworten 13178 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      84 Antworten
      13178 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    99. Vorbereitung Halbmarathon

      24 Antworten 8218 Zugriffe

      von Lord Helmchen,

      24 Antworten
      8218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lord Helmchen,

    100. Kennt ihr das??

      23 Antworten 3712 Zugriffe

      von dolfin,

      23 Antworten
      3712 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    101. Lange Läufe klappen nicht - warum bloß ???

      52 Antworten 8927 Zugriffe

      von Ilka-,

      52 Antworten
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