Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9881 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 12753 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      12753 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Facebook-Gruppe für Laufanfänger

      12 Antworten 3123 Zugriffe

      von Laufmaus2000,

      12 Antworten
      3123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf Bubi lauf!,

    2. Wo gehts hin?

      3 Antworten 1927 Zugriffe

      von Tanztigger,

      3 Antworten
      1927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumpelstilzli,

    3. Langsamer Dauerlauf - Puls zu hoch - Übertraining?

      24 Antworten 17809 Zugriffe

      von Arno_Berlin,

      24 Antworten
      17809 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Gegenwindläuferin,

    5. Seitenstechen

      4 Antworten 2654 Zugriffe

      von Sandra22,

      4 Antworten
      2654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    6. Laufstil ändern

      10 Antworten 3410 Zugriffe

      von InFlames16,

      10 Antworten
      3410 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    7. Richtige Atmung

      9 Antworten 1994 Zugriffe

      von TheloniousHipster,

      9 Antworten
      1994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    8. Das erste Mal....15km

      20 Antworten 15371 Zugriffe

      von schweizer79,

      20 Antworten
      15371 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    10. Wie macht man nach dem Trainingsplan weiter?

      5 Antworten 2825 Zugriffe

      von Ricarda87,

      5 Antworten
      2825 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ulrike2013,

    11. Ich bekomme Blasen in meinen neuen/alten Joggingschuhen

      17 Antworten 4577 Zugriffe

      von Kai,

      17 Antworten
      4577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    12. Trainingsfrage + Anfängerfrage

      16 Antworten 3609 Zugriffe

      von Forelle,

      16 Antworten
      3609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    13. Erster langer Lauf - Wahl der Distanz, bitte um Hilfe!

      9 Antworten 2479 Zugriffe

      von Kreon,

      9 Antworten
      2479 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    15. Erster HM: Tempo u. Distanz der langen Läufe und andere Fragen

      20 Antworten 4727 Zugriffe

      von E_G_D,

      20 Antworten
      4727 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albero,

    16. Ich liebe das Laufen

      9 Antworten 4434 Zugriffe

      von Moggi,

      9 Antworten
      4434 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hossa,

    17. Training zu lasch?

      19 Antworten 3505 Zugriffe

      von bsmolder,

      19 Antworten
      3505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    18. Immer wieder taube Zehen während des Laufens

      3 Antworten 4355 Zugriffe

      von Gartenzwerg,

      3 Antworten
      4355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Matthie,

    20. Laufen überhaupt möglich?

      11 Antworten 3598 Zugriffe

      von Sabine Mim,

      11 Antworten
      3598 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    22. Anfänger sucht virtuellen Laufpartner/in

      1 Antworten 2915 Zugriffe

      von firestar26,

      1 Antworten
      2915 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    23. Grundsätzliche Fragen zu maximaler Herzfrequenz und Intervalltraining

      8 Antworten 2893 Zugriffe

      von didadu,

      8 Antworten
      2893 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    24. Wiederbeginn nach 2 Monaten Zwangspause

      7 Antworten 2319 Zugriffe

      von jonny68,

      7 Antworten
      2319 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    25. Macht Dunkelheit langsamer?

      62 Antworten 12617 Zugriffe

      von so-fan,

      62 Antworten
      12617 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yezariel,

    27. mein puls geht in astronomische höhen...

      21 Antworten 4244 Zugriffe

      von bushti,

      21 Antworten
      4244 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    29. Manchmal macht es einfach keinen Spass

      35 Antworten 7622 Zugriffe

      von schweizer79,

      35 Antworten
      7622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    30. 2 Hms stehen an! hilfe......

      40 Antworten 5831 Zugriffe

      von afc,

      40 Antworten
      5831 Zugriffe
      Letzter Beitrag von afc,

    31. Marathon nach einem halben Jahr Training?

      32 Antworten 9660 Zugriffe

      von Minni,

      32 Antworten
      9660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    32. Langer Lauf

      16 Antworten 3098 Zugriffe

      von bsmolder,

      16 Antworten
      3098 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    34. Wahnwitzige Frage: Vorbereitung auf Karwendellauf?

      21 Antworten 11931 Zugriffe

      von Kimuchi,

      21 Antworten
      11931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    35. 9 km erste Zeit

      11 Antworten 7091 Zugriffe

      von Martinator,

      11 Antworten
      7091 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaCube,

    36. Bis wann ist ein Anfänger ein Anfänger

      23 Antworten 8922 Zugriffe

      von Silla-Silla,

      23 Antworten
      8922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    37. Trainingszeiten

      21 Antworten 3451 Zugriffe

      von bsmolder,

      21 Antworten
      3451 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    38. Crosstrainer als Vorbereitung zum Laufen?

      28 Antworten 49246 Zugriffe

      von Skaya,

      28 Antworten
      49246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Skaya,

    39. Herbstmarathon - Jahresplanung

      11 Antworten 2968 Zugriffe

      von mvm,

      11 Antworten
      2968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    40. Marathon - möglich?

      15 Antworten 3862 Zugriffe

      von strandløber,

      15 Antworten
      3862 Zugriffe
      Letzter Beitrag von strandløber,

    41. Welche Ziele setzen?

      10 Antworten 3058 Zugriffe

      von SebGesch,

      10 Antworten
      3058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    42. Techno zum Joggen

      36 Antworten 10238 Zugriffe

      von LinaLina,

      36 Antworten
      10238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _tom888,

    43. ich muss mich immer so quälen

      110 Antworten 19322 Zugriffe

      von lale,

      110 Antworten
      19322 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    44. Frage zu "ungewöhnlichem" Trainingsplan

      11 Antworten 2613 Zugriffe

      von wupperwalze,

      11 Antworten
      2613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    45. Zu viel Druck machen

      16 Antworten 4355 Zugriffe

      von schweizer79,

      16 Antworten
      4355 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wupperwalze,

    46. Frage zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 3346 Zugriffe

      von Daywalker!,

      6 Antworten
      3346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    47. Eure Meinung

      19 Antworten 4448 Zugriffe

      von obi95,

      19 Antworten
      4448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chics,

    48. 10km Trainingsplan Chaos

      21 Antworten 4110 Zugriffe

      von Haven,

      21 Antworten
      4110 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Haven,

    49. Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)

      33 Antworten 5469 Zugriffe

      von Los_geht's,

      33 Antworten
      5469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    50. Plan HM zum 09.06

      4 Antworten 1817 Zugriffe

      von bsmolder,

      4 Antworten
      1817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    51. Joggen für stabileren puls / besseren Rücken

      23 Antworten 4325 Zugriffe

      von phils1984,

      23 Antworten
      4325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wolkenschieber,

    52. Geeignete Pulsuhr für "richtiges" Trainieren

      26 Antworten 7404 Zugriffe

      von Kimuchi,

      26 Antworten
      7404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kimuchi,

    53. Das Ziel im Auge, aber wie?

      36 Antworten 5649 Zugriffe

      von nestroy,

      36 Antworten
      5649 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    54. 1000 Meter

      7 Antworten 3834 Zugriffe

      von Shiftenz,

      7 Antworten
      3834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    55. Vorbereitung HM

      7 Antworten 2293 Zugriffe

      von bsmolder,

      7 Antworten
      2293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sasso,

    56. Zwicken im Schritt

      11 Antworten 10017 Zugriffe

      von truecolor,

      11 Antworten
      10017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikVorsell,

    57. Anfänger-Frust

      14 Antworten 3727 Zugriffe

      von Schokopaula,

      14 Antworten
      3727 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rono,

    58. dehnen

      24 Antworten 5282 Zugriffe

      von obi95,

      24 Antworten
      5282 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    59. Leistungseinbruch

      28 Antworten 5327 Zugriffe

      von klappaschlange,

      28 Antworten
      5327 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klappaschlange,

    60. 2000m Lauf

      43 Antworten 12383 Zugriffe

      von Shin,

      43 Antworten
      12383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    61. Keine Ahnung !

      19 Antworten 4080 Zugriffe

      von 3WeizenfürWaldi,

      19 Antworten
      4080 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HolgiRev2,

    62. GAT Bereiche

      10 Antworten 5670 Zugriffe

      von bigkortsch,

      10 Antworten
      5670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    63. Krafttraining und Laufen

      31 Antworten 7829 Zugriffe

      von Minni,

      31 Antworten
      7829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    64. Die ersten 15km

      14 Antworten 3484 Zugriffe

      von bsmolder,

      14 Antworten
      3484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    65. Trainingstagebuch

      2 Antworten 1738 Zugriffe

      von glionne,

      2 Antworten
      1738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von glionne,

    66. Der erste HM

      9 Antworten 2574 Zugriffe

      von bsmolder,

      9 Antworten
      2574 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    67. Jetzt ziehe ich es durch!

      81 Antworten 16807 Zugriffe

      von Olli93,

      81 Antworten
      16807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Olli93,

    68. Aminosäuren?

      6 Antworten 3245 Zugriffe

      von Laufmaschine233,

      6 Antworten
      3245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runtasia,

    69. Steuerung Ausdauertraining

      19 Antworten 4465 Zugriffe

      von chillie_,

      19 Antworten
      4465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    70. Jetzt noch für Silvester trainieren?

      6 Antworten 1969 Zugriffe

      von Stromboli,

      6 Antworten
      1969 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    71. Laufen mit Musik

      5 Antworten 2553 Zugriffe

      von Laufkatze93,

      5 Antworten
      2553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    72. Bis in die Haarspitzen motiviert

      20 Antworten 3365 Zugriffe

      von AdAstra,

      20 Antworten
      3365 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AdAstra,

    73. Guten Plan von 10 nach 21 gesucht

      45 Antworten 5496 Zugriffe

      von dasmith,

      45 Antworten
      5496 Zugriffe
      Letzter Beitrag von twiki,

    74. HF Max

      14 Antworten 3533 Zugriffe

      von bsmolder,

      14 Antworten
      3533 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    75. Winter - schon wieder langsamer....

      12 Antworten 5003 Zugriffe

      von Allgäuer123,

      12 Antworten
      5003 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    76. Neuling braucht etwas Unterstützung

      12 Antworten 3702 Zugriffe

      von Eggi0482,

      12 Antworten
      3702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    77. Think Pink

      24 Antworten 4660 Zugriffe

      von Pink,

      24 Antworten
      4660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink,

    78. Laufen beginnen eher langsam?

      8 Antworten 3155 Zugriffe

      von BBSwishII,

      8 Antworten
      3155 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    79. ...30 Minuten am Stück über 3,2 km...

      15 Antworten 5244 Zugriffe

      von dry,

      15 Antworten
      5244 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    80. Kein Fortschritt erkennbar

      26 Antworten 11678 Zugriffe

      von 127.0.0.1,

      26 Antworten
      11678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    81. in 6 Monaten unter 40Min machbar?

      14 Antworten 4210 Zugriffe

      von shaq34,

      14 Antworten
      4210 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    82. Was heißt hier eigentlich schnell?

      7 Antworten 2264 Zugriffe

      von divine,

      7 Antworten
      2264 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dorrian,

    83. Gewicht abnehmen - richtiges Tempo?

      12 Antworten 4360 Zugriffe

      von MyArcady,

      12 Antworten
      4360 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,

    84. Die quälende Verunsicherung eines Einsteigers...

      48 Antworten 7103 Zugriffe

      von r0mmen,

      48 Antworten
      7103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubert.G,

    85. Es geht nichts weiter...

      55 Antworten 9963 Zugriffe

      von dry,

      55 Antworten
      9963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    86. Erster wettkampf nach 7monaten?

      42 Antworten 6805 Zugriffe

      von Sebi0809,

      42 Antworten
      6805 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebi0809,

    87. neue Ziele für 2013

      3 Antworten 2168 Zugriffe

      von Peelo,

      3 Antworten
      2168 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    88. Anfänger mit Achillessehnenproblemen

      4 Antworten 1887 Zugriffe

      von DerTom,

      4 Antworten
      1887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BadGirl,

    89. Trainingspläne für blutigen Anfänger?

      2 Antworten 1797 Zugriffe

      von starter2013,

      2 Antworten
      1797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    90. Feucht im Schritt...

      9 Antworten 4241 Zugriffe

      von swissair,

      9 Antworten
      4241 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    91. Schneckentempo mit Puls 130

      24 Antworten 24043 Zugriffe

      von asd,

      24 Antworten
      24043 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    92. Total auspowern??

      17 Antworten 4451 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      4451 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,

    93. Frauenlaufgruppe - alleine laufen im Winter wenn es dunkel ist

      34 Antworten 8969 Zugriffe

      von Olivia85,

      34 Antworten
      8969 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    94. Neun Tage Pause

      32 Antworten 6087 Zugriffe

      von bsmolder,

      32 Antworten
      6087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    95. Herzfrequenz für GA1 Bereich ewig zu hoch

      16 Antworten 15921 Zugriffe

      von Louisa Belfort,

      16 Antworten
      15921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    96. Wie macht ihr das im Winter? Schnee?

      56 Antworten 10401 Zugriffe

      von satili,

      56 Antworten
      10401 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    97. Frage Trainingsplan 10km unter 50 min

      6 Antworten 2360 Zugriffe

      von lucasola,

      6 Antworten
      2360 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lucasola,

    98. Virtueller Laufpartner gesucht :-)

      5 Antworten 3285 Zugriffe

      von NaKleiner,

      5 Antworten
      3285 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    99. Ein Anfänger stellt sich vor und hat eine Frage

      1 Antworten 1759 Zugriffe

      von Udoh,

      1 Antworten
      1759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    100. Wie wichtig ist denn jetzt mein Puls??

      73 Antworten 13894 Zugriffe

      von aidaclaudi,

      73 Antworten
      13894 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathi81,

    101. Nach dem ersten HM ist vor dem nächsten HM!

      3 Antworten 1912 Zugriffe

      von SimonCz,

      3 Antworten
      1912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Decius,

    102. 3km in 13Minuten DSA

      7 Antworten 3064 Zugriffe

      von Fennec,

      7 Antworten
      3064 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fennec,

    103. Übernehme ich mich als Anfänger?

      81 Antworten 10838 Zugriffe

      von dry,

      81 Antworten
      10838 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    104. Wieder-wieder-wieder... Einsteiger. Gut im Plan, wie mache ich am besten weiter?

      0 Antworten 1762 Zugriffe

      von Kreon,

      0 Antworten
      1762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    105. Ich als Anfänger darf soch mal ne blöde Frage stellen?

      12 Antworten 3549 Zugriffe

      von diaboli,

      12 Antworten
      3549 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schokopaula,

    106. erneute "Anfängerin" bräuchte Trainingstipps

      13 Antworten 2901 Zugriffe

      von redberry,

      13 Antworten
      2901 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmorgen08,

    107. HM-Zeit verbessern oder Marathon in Angriff nehmen?

      84 Antworten 14862 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      84 Antworten
      14862 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    108. Vorbereitung Halbmarathon

      24 Antworten 9031 Zugriffe

      von Lord Helmchen,

      24 Antworten
      9031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lord Helmchen,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.