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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8640 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 6884 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Erster HM: Tempo u. Distanz der langen Läufe und andere Fragen

      20 Antworten 3949 Zugriffe

      von E_G_D,

      20 Antworten
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      Letzter Beitrag von Albero,

    2. Ich liebe das Laufen

      9 Antworten 3681 Zugriffe

      von Moggi,

      9 Antworten
      3681 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hossa,

    3. Training zu lasch?

      19 Antworten 3051 Zugriffe

      von bsmolder,

      19 Antworten
      3051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    5. Immer wieder taube Zehen während des Laufens

      3 Antworten 4148 Zugriffe

      von Gartenzwerg,

      3 Antworten
      4148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Matthie,

    6. Laufen überhaupt möglich?

      11 Antworten 3193 Zugriffe

      von Sabine Mim,

      11 Antworten
      3193 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    7. Anfänger sucht virtuellen Laufpartner/in

      1 Antworten 2730 Zugriffe

      von firestar26,

      1 Antworten
      2730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    8. Grundsätzliche Fragen zu maximaler Herzfrequenz und Intervalltraining

      8 Antworten 2618 Zugriffe

      von didadu,

      8 Antworten
      2618 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Heme45,

    10. Wiederbeginn nach 2 Monaten Zwangspause

      7 Antworten 2040 Zugriffe

      von jonny68,

      7 Antworten
      2040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    11. Macht Dunkelheit langsamer?

      62 Antworten 10301 Zugriffe

      von so-fan,

      62 Antworten
      10301 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yezariel,

    12. mein puls geht in astronomische höhen...

      21 Antworten 3613 Zugriffe

      von bushti,

      21 Antworten
      3613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    13. Manchmal macht es einfach keinen Spass

      35 Antworten 6704 Zugriffe

      von schweizer79,

      35 Antworten
      6704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sonrisa,

    15. 2 Hms stehen an! hilfe......

      40 Antworten 4727 Zugriffe

      von afc,

      40 Antworten
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      Letzter Beitrag von afc,

    16. Marathon nach einem halben Jahr Training?

      32 Antworten 8700 Zugriffe

      von Minni,

      32 Antworten
      8700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    17. Langer Lauf

      16 Antworten 2723 Zugriffe

      von bsmolder,

      16 Antworten
      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    18. Wahnwitzige Frage: Vorbereitung auf Karwendellauf?

      21 Antworten 10491 Zugriffe

      von Kimuchi,

      21 Antworten
      10491 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    20. 9 km erste Zeit

      11 Antworten 6258 Zugriffe

      von Martinator,

      11 Antworten
      6258 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DaCube,

    22. Bis wann ist ein Anfänger ein Anfänger

      23 Antworten 7435 Zugriffe

      von Silla-Silla,

      23 Antworten
      7435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    23. Trainingszeiten

      21 Antworten 2888 Zugriffe

      von bsmolder,

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      2888 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    24. Crosstrainer als Vorbereitung zum Laufen?

      28 Antworten 47158 Zugriffe

      von Skaya,

      28 Antworten
      47158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Skaya,

    25. Herbstmarathon - Jahresplanung

      11 Antworten 2572 Zugriffe

      von mvm,

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      2572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    27. Marathon - möglich?

      15 Antworten 2840 Zugriffe

      von strandløber,

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      2840 Zugriffe
      Letzter Beitrag von strandløber,

    29. Welche Ziele setzen?

      10 Antworten 2699 Zugriffe

      von SebGesch,

      10 Antworten
      2699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    30. Techno zum Joggen

      36 Antworten 9220 Zugriffe

      von LinaLina,

      36 Antworten
      9220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von _tom888,

    31. ich muss mich immer so quälen

      110 Antworten 16202 Zugriffe

      von lale,

      110 Antworten
      16202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hexe190,

    32. Frage zu "ungewöhnlichem" Trainingsplan

      11 Antworten 2261 Zugriffe

      von wupperwalze,

      11 Antworten
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      Letzter Beitrag von Turbito,

    34. Zu viel Druck machen

      16 Antworten 3596 Zugriffe

      von schweizer79,

      16 Antworten
      3596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wupperwalze,

    35. Frage zur Geschwindigkeit

      6 Antworten 2864 Zugriffe

      von Daywalker!,

      6 Antworten
      2864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Euphoriewelle,

    36. Eure Meinung

      19 Antworten 3897 Zugriffe

      von obi95,

      19 Antworten
      3897 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chics,

    37. 10km Trainingsplan Chaos

      21 Antworten 3486 Zugriffe

      von Haven,

      21 Antworten
      3486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Haven,

    38. Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)

      33 Antworten 4562 Zugriffe

      von Los_geht's,

      33 Antworten
      4562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yomix,

    39. Plan HM zum 09.06

      4 Antworten 1641 Zugriffe

      von bsmolder,

      4 Antworten
      1641 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bsmolder,

    40. Joggen für stabileren puls / besseren Rücken

      23 Antworten 3687 Zugriffe

      von phils1984,

      23 Antworten
      3687 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wolkenschieber,

    41. Geeignete Pulsuhr für "richtiges" Trainieren

      26 Antworten 6573 Zugriffe

      von Kimuchi,

      26 Antworten
      6573 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kimuchi,

    42. Das Ziel im Auge, aber wie?

      36 Antworten 4660 Zugriffe

      von nestroy,

      36 Antworten
      4660 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    43. 1000 Meter

      7 Antworten 3555 Zugriffe

      von Shiftenz,

      7 Antworten
      3555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    44. Vorbereitung HM

      7 Antworten 2038 Zugriffe

      von bsmolder,

      7 Antworten
      2038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sasso,

    45. Zwicken im Schritt

      11 Antworten 9145 Zugriffe

      von truecolor,

      11 Antworten
      9145 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikVorsell,

    46. Anfänger-Frust

      14 Antworten 3246 Zugriffe

      von Schokopaula,

      14 Antworten
      3246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rono,

    47. dehnen

      24 Antworten 3968 Zugriffe

      von obi95,

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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Leistungseinbruch

      28 Antworten 4619 Zugriffe

      von klappaschlange,

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      Letzter Beitrag von klappaschlange,

    49. 2000m Lauf

      43 Antworten 11115 Zugriffe

      von Shin,

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      11115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    50. Keine Ahnung !

      19 Antworten 3527 Zugriffe

      von 3WeizenfürWaldi,

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      Letzter Beitrag von HolgiRev2,

    51. GAT Bereiche

      10 Antworten 5344 Zugriffe

      von bigkortsch,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    52. Krafttraining und Laufen

      31 Antworten 6692 Zugriffe

      von Minni,

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      6692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Minni,

    53. Die ersten 15km

      14 Antworten 2974 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von bsmolder,

    54. Trainingstagebuch

      2 Antworten 1540 Zugriffe

      von glionne,

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      Letzter Beitrag von glionne,

    55. Der erste HM

      9 Antworten 2258 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    56. Jetzt ziehe ich es durch!

      81 Antworten 14589 Zugriffe

      von Olli93,

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      Letzter Beitrag von Olli93,

    57. Aminosäuren?

      6 Antworten 2813 Zugriffe

      von Laufmaschine233,

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      Letzter Beitrag von runtasia,

    58. Steuerung Ausdauertraining

      19 Antworten 3951 Zugriffe

      von chillie_,

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      3951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    59. Jetzt noch für Silvester trainieren?

      6 Antworten 1679 Zugriffe

      von Stromboli,

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      Letzter Beitrag von Fire,

    60. Laufen mit Musik

      5 Antworten 2245 Zugriffe

      von Laufkatze93,

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      2245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    61. Bis in die Haarspitzen motiviert

      20 Antworten 2808 Zugriffe

      von AdAstra,

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      2808 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AdAstra,

    62. Guten Plan von 10 nach 21 gesucht

      45 Antworten 4197 Zugriffe

      von dasmith,

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      4197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von twiki,

    63. HF Max

      14 Antworten 2653 Zugriffe

      von bsmolder,

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      Letzter Beitrag von Hennes,

    64. Winter - schon wieder langsamer....

      12 Antworten 4504 Zugriffe

      von Allgäuer123,

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      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    65. Neuling braucht etwas Unterstützung

      12 Antworten 3340 Zugriffe

      von Eggi0482,

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      3340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tanztigger,

    66. Think Pink

      24 Antworten 3747 Zugriffe

      von Pink,

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      3747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pink,

    67. Laufen beginnen eher langsam?

      8 Antworten 2897 Zugriffe

      von BBSwishII,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von Selbstläufer,

    68. ...30 Minuten am Stück über 3,2 km...

      15 Antworten 4798 Zugriffe

      von dry,

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      4798 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    69. Kein Fortschritt erkennbar

      26 Antworten 10911 Zugriffe

      von 127.0.0.1,

      26 Antworten
      10911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    70. in 6 Monaten unter 40Min machbar?

      14 Antworten 3572 Zugriffe

      von shaq34,

      14 Antworten
      3572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von shaq34,

    71. Was heißt hier eigentlich schnell?

      7 Antworten 1991 Zugriffe

      von divine,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von Dorrian,

    72. Gewicht abnehmen - richtiges Tempo?

      12 Antworten 4011 Zugriffe

      von MyArcady,

      12 Antworten
      4011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,

    73. Die quälende Verunsicherung eines Einsteigers...

      48 Antworten 5816 Zugriffe

      von r0mmen,

      48 Antworten
      5816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hubert.G,

    74. Es geht nichts weiter...

      55 Antworten 8795 Zugriffe

      von dry,

      55 Antworten
      8795 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    75. Erster wettkampf nach 7monaten?

      42 Antworten 5649 Zugriffe

      von Sebi0809,

      42 Antworten
      5649 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sebi0809,

    76. neue Ziele für 2013

      3 Antworten 1881 Zugriffe

      von Peelo,

      3 Antworten
      1881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Peelo,

    77. Anfänger mit Achillessehnenproblemen

      4 Antworten 1694 Zugriffe

      von DerTom,

      4 Antworten
      1694 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BadGirl,

    78. Trainingspläne für blutigen Anfänger?

      2 Antworten 1640 Zugriffe

      von starter2013,

      2 Antworten
      1640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    79. Feucht im Schritt...

      9 Antworten 3846 Zugriffe

      von swissair,

      9 Antworten
      3846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isse,

    80. Schneckentempo mit Puls 130

      24 Antworten 23153 Zugriffe

      von asd,

      24 Antworten
      23153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Turbito,

    81. Total auspowern??

      17 Antworten 3373 Zugriffe

      von jonny68,

      17 Antworten
      3373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kueni,

    82. Frauenlaufgruppe - alleine laufen im Winter wenn es dunkel ist

      34 Antworten 7818 Zugriffe

      von Olivia85,

      34 Antworten
      7818 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    83. Neun Tage Pause

      32 Antworten 4971 Zugriffe

      von bsmolder,

      32 Antworten
      4971 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    84. Herzfrequenz für GA1 Bereich ewig zu hoch

      16 Antworten 14981 Zugriffe

      von Louisa Belfort,

      16 Antworten
      14981 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    85. Wie macht ihr das im Winter? Schnee?

      56 Antworten 8440 Zugriffe

      von satili,

      56 Antworten
      8440 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    86. Frage Trainingsplan 10km unter 50 min

      6 Antworten 2079 Zugriffe

      von lucasola,

      6 Antworten
      2079 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lucasola,

    87. Virtueller Laufpartner gesucht :-)

      5 Antworten 2857 Zugriffe

      von NaKleiner,

      5 Antworten
      2857 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschnecke,

    88. Ein Anfänger stellt sich vor und hat eine Frage

      1 Antworten 1582 Zugriffe

      von Udoh,

      1 Antworten
      1582 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    89. Wie wichtig ist denn jetzt mein Puls??

      73 Antworten 11736 Zugriffe

      von aidaclaudi,

      73 Antworten
      11736 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kathi81,

    90. Nach dem ersten HM ist vor dem nächsten HM!

      3 Antworten 1721 Zugriffe

      von SimonCz,

      3 Antworten
      1721 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Decius,

    91. 3km in 13Minuten DSA

      7 Antworten 2801 Zugriffe

      von Fennec,

      7 Antworten
      2801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fennec,

    92. Übernehme ich mich als Anfänger?

      81 Antworten 9002 Zugriffe

      von dry,

      81 Antworten
      9002 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dry,

    93. Wieder-wieder-wieder... Einsteiger. Gut im Plan, wie mache ich am besten weiter?

      0 Antworten 1508 Zugriffe

      von Kreon,

      0 Antworten
      1508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kreon,

    94. Ich als Anfänger darf soch mal ne blöde Frage stellen?

      12 Antworten 3127 Zugriffe

      von diaboli,

      12 Antworten
      3127 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schokopaula,

    95. erneute "Anfängerin" bräuchte Trainingstipps

      13 Antworten 2377 Zugriffe

      von redberry,

      13 Antworten
      2377 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dmorgen08,

    96. HM-Zeit verbessern oder Marathon in Angriff nehmen?

      84 Antworten 12451 Zugriffe

      von Mikkeline69,

      84 Antworten
      12451 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    97. Vorbereitung Halbmarathon

      24 Antworten 7936 Zugriffe

      von Lord Helmchen,

      24 Antworten
      7936 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lord Helmchen,

    98. Kennt ihr das??

      23 Antworten 3500 Zugriffe

      von dolfin,

      23 Antworten
      3500 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    99. Lange Läufe klappen nicht - warum bloß ???

      52 Antworten 8457 Zugriffe

      von Ilka-,

      52 Antworten
      8457 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ilka-,

    100. Anaerob wie weit / lange

      18 Antworten 12224 Zugriffe

      von magnesia,

      18 Antworten
      12224 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Essmann,

    101. Anfänger-Knie-Probleme

      15 Antworten 4305 Zugriffe

      von Kimuchi,

      15 Antworten
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