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Laufsport allgemein

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9999 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 13030 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      13030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. wie geht man auf Trails Steigungen über 20% an?

      32 Antworten 9542 Zugriffe

      von Su Bee,

      32 Antworten
      9542 Zugriffe
      Letzter Beitrag von viermaerker,

    2. richtig bergab laufen - wie?

      2 Antworten 4653 Zugriffe

      von Axel F,

      2 Antworten
      4653 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axel F,

    3. Angst, dass der Chef hier mitliest?

      109 Antworten 17812 Zugriffe

      von Axel F,

      109 Antworten
      17812 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axel F,

    5. mit ü40 noch so schnell wie 20

      13 Antworten 6346 Zugriffe

      von magnesia,

      13 Antworten
      6346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    6. Auftakt mit Galloway! Wie weiter?

      158 Antworten 18326 Zugriffe

      von Manni M,

      158 Antworten
      18326 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    7. Ein Jahr Laufen und trotzdem nicht mehr fitter

      70 Antworten 16089 Zugriffe

      von Brigae,

      70 Antworten
      16089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Läuferin2626,

    8. Marathon nach Masern

      23 Antworten 4063 Zugriffe

      von Schwamm,

      23 Antworten
      4063 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    10. Mobbt ihr andere Läufer?

      23 Antworten 5005 Zugriffe

      von Axel F,

      23 Antworten
      5005 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    11. Realistische Ziele vs. persönliche Möglichkeiten

      14 Antworten 3460 Zugriffe

      von Axel F,

      14 Antworten
      3460 Zugriffe
      Letzter Beitrag von baerenmama,

    12. Krafttraining nach Marathon

      4 Antworten 3449 Zugriffe

      von flashy,

      4 Antworten
      3449 Zugriffe
      Letzter Beitrag von flashy,

    13. gpsies.com nicht aufrufbar

      15 Antworten 2920 Zugriffe

      von caramba,

      15 Antworten
      2920 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    15. Spontaner 12km-Wettkampf in 10 Tagen - wie vorbereiten?

      6 Antworten 2425 Zugriffe

      von der 6er,

      6 Antworten
      2425 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    16. Buchempfehlungen fürs Krafttraining

      10 Antworten 3265 Zugriffe

      von Wieselbursche,

      10 Antworten
      3265 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    17. Ein Hoch auf Jeff Galloway!

      161 Antworten 31864 Zugriffe

      von Manni M,

      161 Antworten
      31864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    18. GPsies

      3 Antworten 3326 Zugriffe

      von Leoswelt,

      3 Antworten
      3326 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    20. Lange Läufe ein Mythos?

      142 Antworten 23042 Zugriffe

      von Gasolina,

      142 Antworten
      23042 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lighty,

    22. Marathon in Lausanne Ende Oktober

      5 Antworten 2281 Zugriffe

      von delftina,

      5 Antworten
      2281 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gerry1976,

    23. Tod oder Gladiolen? - Amsterdam Marathon 2013

      78 Antworten 12744 Zugriffe

      von Günther Hetzer,

      78 Antworten
      12744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Günther Hetzer,

    24. Tempotraining auf dem Laufband

      24 Antworten 6754 Zugriffe

      von Mäxwell,

      24 Antworten
      6754 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    25. Laufen mit Kinderwagen

      4 Antworten 3271 Zugriffe

      von Heges,

      4 Antworten
      3271 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    27. Laufpause nach Marathon - wie lange?

      25 Antworten 11534 Zugriffe

      von Gasolina,

      25 Antworten
      11534 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lazydaisy,

    29. Hund im Halbmarathon

      30 Antworten 7787 Zugriffe

      von mcbert,

      30 Antworten
      7787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Waldkater,

    30. 1. Marathon geschafft, wie mache ich jetzt weiter?

      2 Antworten 2612 Zugriffe

      von Marathon-Azubine,

      2 Antworten
      2612 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathon-Azubine,

    31. Trainingsplan für 1.Marathon

      5 Antworten 2263 Zugriffe

      von blauveilchen,

      5 Antworten
      2263 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sumo,

    32. Hilfe---> Ich werde immer langsamer

      35 Antworten 10504 Zugriffe

      von Bengal,

      35 Antworten
      10504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    34. Übergangstraining vor Marathon-TP

      13 Antworten 3325 Zugriffe

      von chillie_,

      13 Antworten
      3325 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    35. Hallo

      9 Antworten 3374 Zugriffe

      von heinz23,

      9 Antworten
      3374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heinz23,

    36. Das richtige Vorgehen....

      2 Antworten 1727 Zugriffe

      von horstdeluxe,

      2 Antworten
      1727 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    37. Ähhhhhhm, nee?

      20 Antworten 4189 Zugriffe

      von Yin,

      20 Antworten
      4189 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dorea81,

    38. Lust auf neue Laufwege? -- Da sind ein paar...

      0 Antworten 1808 Zugriffe

      von KeithHauser,

      0 Antworten
      1808 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KeithHauser,

    39. Eigenverpfegung bei marathon

      34 Antworten 2492 Zugriffe

      von Anasu,

      34 Antworten
      2492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    40. Lange Läufe: Schneller werden

      8 Antworten 4650 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      4650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerC,

    41. Wettkampf-Eigenverpflegung

      6 Antworten 2350 Zugriffe

      von runningdodo,

      6 Antworten
      2350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    42. laufen auf der Fahrbahn wegen beschädigtem Gehweg (ohne Beschilderung)

      19 Antworten 3996 Zugriffe

      von fincon,

      19 Antworten
      3996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cantullus,

    43. falscher Laufstil?

      20 Antworten 5771 Zugriffe

      von Andy4u,

      20 Antworten
      5771 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    44. Neues Trainingstagebuch

      1 Antworten 1492 Zugriffe

      von cybershrek,

      1 Antworten
      1492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    45. Marathon - machen oder bleiben lassen?

      124 Antworten 21900 Zugriffe

      von B2R,

      124 Antworten
      21900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Günther Hetzer,

    46. Was esst ihr vor/während/ nach dem Laufen ?

      20 Antworten 4584 Zugriffe

      von Eva88,

      20 Antworten
      4584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    47. Welche Kompromisse geht ihr bei der Nahrung/Produkten für Läufer ein?

      6 Antworten 2710 Zugriffe

      von Eva88,

      6 Antworten
      2710 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    48. Blick über den Tellerrand: Ironman Hawaii 2013

      30 Antworten 6345 Zugriffe

      von meisenalex,

      30 Antworten
      6345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MatthiasR,

    49. Frühstück vor dem Marathon

      16 Antworten 6488 Zugriffe

      von HomerJ,

      16 Antworten
      6488 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running_Chicken,

    50. Renntaktik Marathon

      32 Antworten 8801 Zugriffe

      von twiki,

      32 Antworten
      8801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von twiki,

    51. Strongmanrun Luxembourg

      0 Antworten 1373 Zugriffe

      von Speedy93,

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      1373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Speedy93,

    52. Wirkungszeit von Gel´s

      63 Antworten 15197 Zugriffe

      von jonny68,

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      15197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    53. Guter Läufer/in nur mit zusätzlichem Rad fahren ?!

      266 Antworten 48819 Zugriffe

      von Bengal,

      266 Antworten
      48819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kellberger,

    54. von 5 km auf Halbmarathon bis September 2014

      10 Antworten 3381 Zugriffe

      von maulwurf83,

      10 Antworten
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      Letzter Beitrag von schnullsch,

    55. Geht das Laufen doch auf die Muskeln?

      36 Antworten 7874 Zugriffe

      von Papou,

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      7874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    56. Umstellung auf Vorfuß

      55 Antworten 11734 Zugriffe

      von Hobbyjoggerin,

      55 Antworten
      11734 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    57. Ein paar Bemerkungen zu den RW-Trainingsplänen

      7 Antworten 2665 Zugriffe

      von puffin,

      7 Antworten
      2665 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    58. Lauftechnik: Streckung hinteres Bein/Hüftstreckung

      10 Antworten 5995 Zugriffe

      von Antracis,

      10 Antworten
      5995 Zugriffe
      Letzter Beitrag von caramba,

    59. Kraftraining (oder andere Sportarten) während der Tapering-Phase?

      17 Antworten 5351 Zugriffe

      von B2R,

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      5351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    60. Trainingspotpourri

      1 Antworten 2125 Zugriffe

      von caramba,

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      2125 Zugriffe
      Letzter Beitrag von caramba,

    61. Treppenlaufen: Ja, nein, vielleicht, mal ok, immer, wenns denn sein muss ...?

      24 Antworten 10025 Zugriffe

      von Der Unbeugsame,

      24 Antworten
      10025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    62. Stadtlauf Essen

      2 Antworten 2092 Zugriffe

      von Ellixyz,

      2 Antworten
      2092 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    63. Vibrationsplatte - Erfahrungen - mit oder ohne Säule - vertikal oder 3D

      2 Antworten 4963 Zugriffe

      von AndreaG,

      2 Antworten
      4963 Zugriffe
      Letzter Beitrag von farhadsun,

    64. Große Platzierungsunterschiede je nach Wettkampfstrecke

      31 Antworten 6227 Zugriffe

      von Bengal,

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      6227 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bobb77,

    65. Marathon in 3 Wochen

      24 Antworten 4403 Zugriffe

      von wilma66,

      24 Antworten
      4403 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    66. Suche Buchtitel - Marathonkrimi

      5 Antworten 2336 Zugriffe

      von Senf,

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      2336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Senf,

    67. Andre Pollmächer läuft Marathon EM-Norm

      11 Antworten 3782 Zugriffe

      von faceyourtarget,

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      3782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    68. Langer Lauf – ich komme buchstäblich nicht weiter

      28 Antworten 8595 Zugriffe

      von Rabbit68,

      28 Antworten
      8595 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    69. Rennradtraining im Marathontraining einbauen

      17 Antworten 5664 Zugriffe

      von JockelB,

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      5664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von puffin,

    70. Wie kann man VO2max am effektivsten verbessern?

      55 Antworten 18698 Zugriffe

      von Frank88,

      55 Antworten
      18698 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    71. Trainingstagebuch

      3 Antworten 2369 Zugriffe

      von cybershrek,

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      2369 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    72. trinieren am Wochende

      26 Antworten 9643 Zugriffe

      von fullspeedrunner,

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      9643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    73. von Halbmarathon zu Marathon

      34 Antworten 25978 Zugriffe

      von vanbun,

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      25978 Zugriffe
      Letzter Beitrag von net-msl,

    74. Der erste Marathon?

      8 Antworten 3015 Zugriffe

      von Malte87,

      8 Antworten
      3015 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malte87,

    75. Neue Läufer-Studie

      24 Antworten 5153 Zugriffe

      von Rolli,

      24 Antworten
      5153 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    76. Ernährung bei 4 Wochen Dauerbelastung

      1 Antworten 1861 Zugriffe

      von squall,

      1 Antworten
      1861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    77. wie heisst der run da wo der pocher war?

      42 Antworten 10050 Zugriffe

      von fullspeedrunner,

      42 Antworten
      10050 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    78. Nach 8,6 km Lauf Puls viel höher :-(

      34 Antworten 7553 Zugriffe

      von Sonnenbluumee,

      34 Antworten
      7553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    79. neues Trainingstagebuch - wo sind meine Laufstrecken?

      7 Antworten 2910 Zugriffe

      von andrea.grasshoff,

      7 Antworten
      2910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andrea.grasshoff,

    80. Laufen für guten Zweck

      5 Antworten 2797 Zugriffe

      von slashdot,

      5 Antworten
      2797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von slashdot,

    81. Voralpenmarathon 50 km

      2 Antworten 1781 Zugriffe

      von jonny68,

      2 Antworten
      1781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    82. Marathon vor der Marathonpremiere

      14 Antworten 2832 Zugriffe

      von gerry1976,

      14 Antworten
      2832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    83. Winterliche Laufpause

      10 Antworten 3362 Zugriffe

      von schaatsgek,

      10 Antworten
      3362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tetr4,

    84. Wildschweine - ich fürcht mich vor denen!

      24 Antworten 8739 Zugriffe

      von Marigold,

      24 Antworten
      8739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    85. HIIT in den Trainingsplan integrieren

      3 Antworten 3835 Zugriffe

      von Nico86,

      3 Antworten
      3835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nico86,

    86. Mahlzeit vor dem Laufen

      15 Antworten 5038 Zugriffe

      von vogs,

      15 Antworten
      5038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    87. Berlin Marathon - nun dauert`s nicht mehr lange!!

      10 Antworten 3911 Zugriffe

      von maeri74,

      10 Antworten
      3911 Zugriffe
      Letzter Beitrag von spooner,

    88. Mithillfe bei Fitness-App (Studienarbeit)

      20 Antworten 4874 Zugriffe

      von daniel_fitapp,

      20 Antworten
      4874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    89. Handyunfall beim Hongkong Marathon

      17 Antworten 4551 Zugriffe

      von Rauchzeichen,

      17 Antworten
      4551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufsogern,

    90. Mit 60 noch sub33

      4 Antworten 2832 Zugriffe

      von Rolli,

      4 Antworten
      2832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bergziege!,

    91. Frauenzeiten

      42 Antworten 7650 Zugriffe

      von nora2,

      42 Antworten
      7650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von remrem,

    92. Motivation zum Halb-/Marathon

      2 Antworten 2910 Zugriffe

      von Charisma_nia,

      2 Antworten
      2910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Charisma_nia,

    93. Joggen und -30

      8 Antworten 3043 Zugriffe

      von lacrimale,

      8 Antworten
      3043 Zugriffe
      Letzter Beitrag von riedehei,

    94. Was macht einen echten Läufer aus? (reloaded)

      19 Antworten 9437 Zugriffe

      von HomerJ,

      19 Antworten
      9437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    95. Wo läuft man denn so in München?

      20 Antworten 4074 Zugriffe

      von DrProf,

      20 Antworten
      4074 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    96. Wie für 5KM Abi Prüfungslauf tranieren?

      28 Antworten 10269 Zugriffe

      von Benutzer91893,

      28 Antworten
      10269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wsabg,

    97. 10km Lauf in Nürnberg gesucht!

      5 Antworten 2025 Zugriffe

      von McAwesome,

      5 Antworten
      2025 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    98. Toter bei Triathlon-EM

      15 Antworten 4653 Zugriffe

      von omahoch2,

      15 Antworten
      4653 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    99. Wie beuge ich der nächsten Verletzung vor und bekomme drei Sportarten unter einen Hut

      6 Antworten 2668 Zugriffe

      von thai-mo1984,

      6 Antworten
      2668 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thai-mo1984,

    100. Hunde!

      264 Antworten 50390 Zugriffe

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