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Laufsport allgemein

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8784 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7842 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. 1. Marathon geschafft, wie mache ich jetzt weiter?

      2 Antworten 2386 Zugriffe

      von Marathon-Azubine,

      2 Antworten
      2386 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathon-Azubine,

    2. Trainingsplan für 1.Marathon

      5 Antworten 1829 Zugriffe

      von blauveilchen,

      5 Antworten
      1829 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sumo,

    3. Hilfe---> Ich werde immer langsamer

      35 Antworten 9747 Zugriffe

      von Bengal,

      35 Antworten
      9747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    5. Übergangstraining vor Marathon-TP

      13 Antworten 2998 Zugriffe

      von chillie_,

      13 Antworten
      2998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    6. Hallo

      9 Antworten 3046 Zugriffe

      von heinz23,

      9 Antworten
      3046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von heinz23,

    7. Das richtige Vorgehen....

      2 Antworten 1581 Zugriffe

      von horstdeluxe,

      2 Antworten
      1581 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    8. Ähhhhhhm, nee?

      20 Antworten 3727 Zugriffe

      von Yin,

      20 Antworten
      3727 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dorea81,

    10. Lust auf neue Laufwege? -- Da sind ein paar...

      0 Antworten 1751 Zugriffe

      von KeithHauser,

      0 Antworten
      1751 Zugriffe
      Letzter Beitrag von KeithHauser,

    11. Eigenverpfegung bei marathon

      34 Antworten 1753 Zugriffe

      von Anasu,

      34 Antworten
      1753 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    12. Lange Läufe: Schneller werden

      8 Antworten 4432 Zugriffe

      von Papou,

      8 Antworten
      4432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerC,

    13. Wettkampf-Eigenverpflegung

      6 Antworten 2187 Zugriffe

      von runningdodo,

      6 Antworten
      2187 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    15. laufen auf der Fahrbahn wegen beschädigtem Gehweg (ohne Beschilderung)

      19 Antworten 3552 Zugriffe

      von fincon,

      19 Antworten
      3552 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cantullus,

    16. falscher Laufstil?

      20 Antworten 5058 Zugriffe

      von Andy4u,

      20 Antworten
      5058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Meroko,

    17. Neues Trainingstagebuch

      1 Antworten 1347 Zugriffe

      von cybershrek,

      1 Antworten
      1347 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sven K.,

    18. Marathon - machen oder bleiben lassen?

      124 Antworten 18990 Zugriffe

      von B2R,

      124 Antworten
      18990 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Günther Hetzer,

    20. Was esst ihr vor/während/ nach dem Laufen ?

      20 Antworten 4099 Zugriffe

      von Eva88,

      20 Antworten
      4099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fusselball,

    22. Welche Kompromisse geht ihr bei der Nahrung/Produkten für Läufer ein?

      6 Antworten 2273 Zugriffe

      von Eva88,

      6 Antworten
      2273 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    23. Blick über den Tellerrand: Ironman Hawaii 2013

      30 Antworten 5669 Zugriffe

      von meisenalex,

      30 Antworten
      5669 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MatthiasR,

    24. Frühstück vor dem Marathon

      16 Antworten 5902 Zugriffe

      von HomerJ,

      16 Antworten
      5902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running_Chicken,

    25. Renntaktik Marathon

      32 Antworten 8114 Zugriffe

      von twiki,

      32 Antworten
      8114 Zugriffe
      Letzter Beitrag von twiki,

    27. Strongmanrun Luxembourg

      0 Antworten 1284 Zugriffe

      von Speedy93,

      0 Antworten
      1284 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Speedy93,

    29. Wirkungszeit von Gel´s

      63 Antworten 13483 Zugriffe

      von jonny68,

      63 Antworten
      13483 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    30. Guter Läufer/in nur mit zusätzlichem Rad fahren ?!

      266 Antworten 42940 Zugriffe

      von Bengal,

      266 Antworten
      42940 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kellberger,

    31. von 5 km auf Halbmarathon bis September 2014

      10 Antworten 3056 Zugriffe

      von maulwurf83,

      10 Antworten
      3056 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schnullsch,

    32. Geht das Laufen doch auf die Muskeln?

      36 Antworten 6719 Zugriffe

      von Papou,

      36 Antworten
      6719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    34. Umstellung auf Vorfuß

      55 Antworten 10677 Zugriffe

      von Hobbyjoggerin,

      55 Antworten
      10677 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    35. Ein paar Bemerkungen zu den RW-Trainingsplänen

      7 Antworten 2466 Zugriffe

      von puffin,

      7 Antworten
      2466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    36. Lauftechnik: Streckung hinteres Bein/Hüftstreckung

      10 Antworten 5474 Zugriffe

      von Antracis,

      10 Antworten
      5474 Zugriffe
      Letzter Beitrag von caramba,

    37. Kraftraining (oder andere Sportarten) während der Tapering-Phase?

      17 Antworten 4797 Zugriffe

      von B2R,

      17 Antworten
      4797 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    38. Trainingspotpourri

      1 Antworten 1958 Zugriffe

      von caramba,

      1 Antworten
      1958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von caramba,

    39. Treppenlaufen: Ja, nein, vielleicht, mal ok, immer, wenns denn sein muss ...?

      24 Antworten 9255 Zugriffe

      von Der Unbeugsame,

      24 Antworten
      9255 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mhim,

    40. Stadtlauf Essen

      2 Antworten 1867 Zugriffe

      von Ellixyz,

      2 Antworten
      1867 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    41. Vibrationsplatte - Erfahrungen - mit oder ohne Säule - vertikal oder 3D

      2 Antworten 4819 Zugriffe

      von AndreaG,

      2 Antworten
      4819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von farhadsun,

    42. Große Platzierungsunterschiede je nach Wettkampfstrecke

      31 Antworten 5469 Zugriffe

      von Bengal,

      31 Antworten
      5469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bobb77,

    43. Marathon in 3 Wochen

      24 Antworten 3986 Zugriffe

      von wilma66,

      24 Antworten
      3986 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    44. Suche Buchtitel - Marathonkrimi

      5 Antworten 1970 Zugriffe

      von Senf,

      5 Antworten
      1970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Senf,

    45. Andre Pollmächer läuft Marathon EM-Norm

      11 Antworten 3415 Zugriffe

      von faceyourtarget,

      11 Antworten
      3415 Zugriffe
      Letzter Beitrag von faceyourtarget,

    46. Langer Lauf – ich komme buchstäblich nicht weiter

      28 Antworten 7806 Zugriffe

      von Rabbit68,

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      7806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    47. Rennradtraining im Marathontraining einbauen

      17 Antworten 5069 Zugriffe

      von JockelB,

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      5069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von puffin,

    48. Wie kann man VO2max am effektivsten verbessern?

      55 Antworten 17814 Zugriffe

      von Frank88,

      55 Antworten
      17814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    49. Trainingstagebuch

      3 Antworten 2103 Zugriffe

      von cybershrek,

      3 Antworten
      2103 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    50. trinieren am Wochende

      26 Antworten 9029 Zugriffe

      von fullspeedrunner,

      26 Antworten
      9029 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    51. von Halbmarathon zu Marathon

      34 Antworten 23545 Zugriffe

      von vanbun,

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      23545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von net-msl,

    52. Der erste Marathon?

      8 Antworten 2754 Zugriffe

      von Malte87,

      8 Antworten
      2754 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Malte87,

    53. Neue Läufer-Studie

      24 Antworten 4572 Zugriffe

      von Rolli,

      24 Antworten
      4572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    54. Ernährung bei 4 Wochen Dauerbelastung

      1 Antworten 1779 Zugriffe

      von squall,

      1 Antworten
      1779 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    55. wie heisst der run da wo der pocher war?

      42 Antworten 8664 Zugriffe

      von fullspeedrunner,

      42 Antworten
      8664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    56. Nach 8,6 km Lauf Puls viel höher :-(

      34 Antworten 6665 Zugriffe

      von Sonnenbluumee,

      34 Antworten
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      Letzter Beitrag von Axxel,

    57. neues Trainingstagebuch - wo sind meine Laufstrecken?

      7 Antworten 2719 Zugriffe

      von andrea.grasshoff,

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      2719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andrea.grasshoff,

    58. Laufen für guten Zweck

      5 Antworten 2634 Zugriffe

      von slashdot,

      5 Antworten
      2634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von slashdot,

    59. Voralpenmarathon 50 km

      2 Antworten 1646 Zugriffe

      von jonny68,

      2 Antworten
      1646 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    60. Marathon vor der Marathonpremiere

      14 Antworten 2576 Zugriffe

      von gerry1976,

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      2576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    61. Winterliche Laufpause

      10 Antworten 3040 Zugriffe

      von schaatsgek,

      10 Antworten
      3040 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tetr4,

    62. Wildschweine - ich fürcht mich vor denen!

      24 Antworten 7830 Zugriffe

      von Marigold,

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      7830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von d'Oma joggt,

    63. HIIT in den Trainingsplan integrieren

      3 Antworten 3693 Zugriffe

      von Nico86,

      3 Antworten
      3693 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nico86,

    64. Mahlzeit vor dem Laufen

      15 Antworten 4414 Zugriffe

      von vogs,

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      4414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    65. Berlin Marathon - nun dauert`s nicht mehr lange!!

      10 Antworten 3241 Zugriffe

      von maeri74,

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      3241 Zugriffe
      Letzter Beitrag von spooner,

    66. Mithillfe bei Fitness-App (Studienarbeit)

      20 Antworten 4329 Zugriffe

      von daniel_fitapp,

      20 Antworten
      4329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Buchfink,

    67. Handyunfall beim Hongkong Marathon

      17 Antworten 4108 Zugriffe

      von Rauchzeichen,

      17 Antworten
      4108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufsogern,

    68. Mit 60 noch sub33

      4 Antworten 2484 Zugriffe

      von Rolli,

      4 Antworten
      2484 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bergziege!,

    69. Frauenzeiten

      42 Antworten 6967 Zugriffe

      von nora2,

      42 Antworten
      6967 Zugriffe
      Letzter Beitrag von remrem,

    70. Motivation zum Halb-/Marathon

      2 Antworten 2260 Zugriffe

      von Charisma_nia,

      2 Antworten
      2260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Charisma_nia,

    71. Joggen und -30

      8 Antworten 2792 Zugriffe

      von lacrimale,

      8 Antworten
      2792 Zugriffe
      Letzter Beitrag von riedehei,

    72. Was macht einen echten Läufer aus? (reloaded)

      19 Antworten 8662 Zugriffe

      von HomerJ,

      19 Antworten
      8662 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    73. Wo läuft man denn so in München?

      20 Antworten 3449 Zugriffe

      von DrProf,

      20 Antworten
      3449 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    74. Wie für 5KM Abi Prüfungslauf tranieren?

      28 Antworten 9485 Zugriffe

      von Benutzer91893,

      28 Antworten
      9485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wsabg,

    75. 10km Lauf in Nürnberg gesucht!

      5 Antworten 1848 Zugriffe

      von McAwesome,

      5 Antworten
      1848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    76. Toter bei Triathlon-EM

      15 Antworten 4289 Zugriffe

      von omahoch2,

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      4289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    77. Wie beuge ich der nächsten Verletzung vor und bekomme drei Sportarten unter einen Hut

      6 Antworten 2241 Zugriffe

      von thai-mo1984,

      6 Antworten
      2241 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thai-mo1984,

    78. Hunde!

      264 Antworten 43295 Zugriffe

      von Rainbow7891,

      264 Antworten
      43295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    79. Welche Intervalle (und wie lange die Pausen)?

      21 Antworten 5377 Zugriffe

      von der 6er,

      21 Antworten
      5377 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    80. Trainingstagebuch führen

      23 Antworten 5321 Zugriffe

      von caramba,

      23 Antworten
      5321 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    81. ...bis dass die Lust vergeht

      30 Antworten 6162 Zugriffe

      von Yin,

      30 Antworten
      6162 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mariegoss76,

    82. Pulsgesteuertes Training - wofür eigentlich?

      31 Antworten 7446 Zugriffe

      von der 6er,

      31 Antworten
      7446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Axxel,

    83. Allgemein: Trainingsdaten wie von X ..> Y exportieren

      0 Antworten 1316 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      0 Antworten
      1316 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laufschlaffi,

    84. Berlin Marathon 2013 - Gekaufte Karten

      19 Antworten 7958 Zugriffe

      von Paderadler,

      19 Antworten
      7958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PaulPanther,

    85. Tour de tirol

      7 Antworten 2928 Zugriffe

      von triathlon 43,

      7 Antworten
      2928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lisa08,

    86. Zweites Paar Laufschuhe - erst einlaufen?

      8 Antworten 3229 Zugriffe

      von ik7,

      8 Antworten
      3229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    87. Marathon - 10 Wochen Plan

      37 Antworten 6986 Zugriffe

      von maeri74,

      37 Antworten
      6986 Zugriffe
      Letzter Beitrag von maeri74,

    88. Alternatives Tempotraining

      8 Antworten 3085 Zugriffe

      von DerMaschine,

      8 Antworten
      3085 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    89. Runner`s Wettkampfzeit-Rechner

      15 Antworten 4106 Zugriffe

      von MRxKNOWITALL,

      15 Antworten
      4106 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MRxKNOWITALL,

    90. Verlaufen?

      18 Antworten 3468 Zugriffe

      von DrProf,

      18 Antworten
      3468 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    91. Laufen macht dumm!

      42 Antworten 11609 Zugriffe

      von Michi_MUC,

      42 Antworten
      11609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Raffi,

    92. Gute Muskeln, schlechte Muskeln

      29 Antworten 8095 Zugriffe

      von Yin,

      29 Antworten
      8095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Firecure89,

    93. Wie, was, wann Gel / Iso testen

      62 Antworten 9493 Zugriffe

      von Klummi,

      62 Antworten
      9493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    94. Strukturierung meines Lauf-Trainings

      21 Antworten 4381 Zugriffe

      von der 6er,

      21 Antworten
      4381 Zugriffe
      Letzter Beitrag von der 6er,

    95. Kohlenhydrate beim langen (Crescendo-)Lauf?

      11 Antworten 3538 Zugriffe

      von pendecho,

      11 Antworten
      3538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pendecho,

    96. Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Moskau 2013

      330 Antworten 38465 Zugriffe

      von Andres,

      330 Antworten
      38465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    97. Laufend Sprachen lernen

      11 Antworten 2513 Zugriffe

      von Fire,

      11 Antworten
      2513 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nischla,

    98. knochenhautentzündung unterm Fußballen - Was tun?

      2 Antworten 7871 Zugriffe

      von rollermatz,

      2 Antworten
      7871 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Paderadler,

    99. Was ist schwieriger?

      23 Antworten 3931 Zugriffe

      von Manni M,

      23 Antworten
      3931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    100. Marathon ende Oktober mit Trainingsstart jetzt?

      89 Antworten 13752 Zugriffe

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