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Laufsport allgemein

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8502 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 5998 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      5998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. welche Leistungsverbesserung nach Rauchstopp?

      32 Antworten 10009 Zugriffe

      von Plutonium,

      32 Antworten
      10009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sai,

    2. Saisonpause

      5 Antworten 2126 Zugriffe

      von Ebbe Sand,

      5 Antworten
      2126 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sportfan,

    3. Alkohol am Abend vor dem Frankfurt Marathon

      28 Antworten 6320 Zugriffe

      von Blitzmarathoni,

      28 Antworten
      6320 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dufte,

    5. Wie komme ich am besten über den Winter?

      11 Antworten 3128 Zugriffe

      von Yoshimo,

      11 Antworten
      3128 Zugriffe
      Letzter Beitrag von zweikilo,

    6. Erster Halbmaraton gefinisht, brauche Tips

      40 Antworten 4626 Zugriffe

      von Sumsebrumm,

      40 Antworten
      4626 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PüLo,

    7. 10k von 10 Jährigen

      28 Antworten 5388 Zugriffe

      von oeli,

      28 Antworten
      5388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    8. Musik beim Laufen

      316 Antworten 35229 Zugriffe

      von juli_riegebauer,

      316 Antworten
      35229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    10. Meine ersten 10 km

      18 Antworten 3195 Zugriffe

      von Alexia,

      18 Antworten
      3195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von summersun,

    11. Länge Rekom-Lauf bestimmen

      22 Antworten 4787 Zugriffe

      von Zak_McKracken,

      22 Antworten
      4787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von B2R,

    12. Renngestaltung 1. Marathon

      23 Antworten 4047 Zugriffe

      von Sundance2002,

      23 Antworten
      4047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bastig,

    13. Welche Ziele sollte ich mir setzen?

      79 Antworten 10872 Zugriffe

      von Zak_McKracken,

      79 Antworten
      10872 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    15. Langstreckenlauf und Biathlon?

      4 Antworten 1969 Zugriffe

      von PVB10911,

      4 Antworten
      1969 Zugriffe
      Letzter Beitrag von PVB10911,

    16. Grundgeschwindigkeit mit niedirgem Puls verbessern / Langdistanztriathlon Klagenfurt

      31 Antworten 6929 Zugriffe

      von metermocha,

      31 Antworten
      6929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    17. Laufen nach Krankheit

      1 Antworten 2373 Zugriffe

      von checker1992,

      1 Antworten
      2373 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Totte,

    18. Wieviel Zeit zwischen 2 HMs?

      13 Antworten 3068 Zugriffe

      von Fralla,

      13 Antworten
      3068 Zugriffe
      Letzter Beitrag von zilpzalp,

    20. Ein Jahr sukzessiver, dynamischer Verbesserungen

      1 Antworten 1691 Zugriffe

      von Siddhartha,

      1 Antworten
      1691 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    22. Zweiwöchige Erholungspause

      34 Antworten 5922 Zugriffe

      von freilaufend,

      34 Antworten
      5922 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    23. Laufen in Potsdam

      5 Antworten 4739 Zugriffe

      von Wieselbursche,

      5 Antworten
      4739 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    24. Laufen, Erkältung & Wohlfühlgefühl

      17 Antworten 3928 Zugriffe

      von aril,

      17 Antworten
      3928 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    25. Schiedsrichter-Spray auch im Laufsport

      1 Antworten 1794 Zugriffe

      von RennFuchs,

      1 Antworten
      1794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    27. Tagen Spaziergänge zur Kondition bei?

      50 Antworten 16941 Zugriffe

      von Franzi1401,

      50 Antworten
      16941 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    29. Bin ich wirklich reif für den Marathon?

      43 Antworten 8112 Zugriffe

      von AlexanderH,

      43 Antworten
      8112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    30. Urkunden drucken

      21 Antworten 5404 Zugriffe

      von Yin,

      21 Antworten
      5404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wsabg,

    31. Versuch Bestzeit 10km, welches Tempo?

      47 Antworten 9375 Zugriffe

      von Fellmann,

      47 Antworten
      9375 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    32. Wie Schrittfrequenz bei Dauerlauf auf 180 steigern?

      4 Antworten 2466 Zugriffe

      von k0y0,

      4 Antworten
      2466 Zugriffe
      Letzter Beitrag von k0y0,

    34. Peroneussehnenentzündung - Empfehlung Videoanalyse Düsseldorf - Köln - Wuppertal

      1 Antworten 1747 Zugriffe

      von New82,

      1 Antworten
      1747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pathof,

    35. The NURMI-Study: Auf die Plätze, fertig, los! …

      12 Antworten 3405 Zugriffe

      von NURMI-Study,

      12 Antworten
      3405 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leev,

    36. Marathon?

      35 Antworten 6997 Zugriffe

      von Julas,

      35 Antworten
      6997 Zugriffe
      Letzter Beitrag von freilaufend,

    37. Niedriger Blutdruck nach Wettkampf

      5 Antworten 5289 Zugriffe

      von Lebenslauf,

      5 Antworten
      5289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    38. Ein Laufband sehr guter Qualität?

      20 Antworten 8099 Zugriffe

      von Ambrosius,

      20 Antworten
      8099 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ambrosius,

    39. Aufbewahrung von Medaillen

      77 Antworten 25195 Zugriffe

      von mitche,

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      25195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Georg78,

    40. Die eine, große, einzigartige Herausforderung?

      64 Antworten 8011 Zugriffe

      von freilaufend,

      64 Antworten
      8011 Zugriffe
      Letzter Beitrag von khaosgott,

    41. Ausgleichssport Rennrad?

      110 Antworten 17998 Zugriffe

      von Cazzy,

      110 Antworten
      17998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillie_,

    42. Regeneration und Zeitverbesserung

      34 Antworten 6428 Zugriffe

      von Masik,

      34 Antworten
      6428 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    43. Zeit für den Marathon - Auf Wettkampfzeit-Rechner verlassen?

      19 Antworten 4593 Zugriffe

      von AiAi,

      19 Antworten
      4593 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    44. Die besten Laufseiten im Netz – was meint ihr?

      13 Antworten 7692 Zugriffe

      von ceebee,

      13 Antworten
      7692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TrolSabrin,

    45. Welchen BMI anstreben?

      157 Antworten 23589 Zugriffe

      von Yin,

      157 Antworten
      23589 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Alcx,

    46. Wie gehe ich die letzte Woche vor einem 10km Wettkampf an?

      5 Antworten 3930 Zugriffe

      von dagobert89,

      5 Antworten
      3930 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,

    47. Erster HM - Desaster

      67 Antworten 10045 Zugriffe

      von Silvio27,

      67 Antworten
      10045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    48. Begegnung mit Wildtieren

      92 Antworten 13164 Zugriffe

      von DoppelJoker,

      92 Antworten
      13164 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Siegfried,

    49. Laufstil verbessern

      119 Antworten 12351 Zugriffe

      von Tigertier,

      119 Antworten
      12351 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Speedy93,

    50. Sporttracks 3.1, bei Paceanzeige y-Achse invertieren ?

      3 Antworten 1784 Zugriffe

      von Läufer66,

      3 Antworten
      1784 Zugriffe
      Letzter Beitrag von beeker,

    51. Welcher Hund zum Laufen

      46 Antworten 14864 Zugriffe

      von Snail Pace,

      46 Antworten
      14864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    52. Nudeln oder Kartoffeln am Tag vorm Marathon?

      31 Antworten 10393 Zugriffe

      von HomerJ,

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      10393 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run80,

    53. Marathon in 1 Jahr machbar ?

      12 Antworten 6584 Zugriffe

      von Maxi94,

      12 Antworten
      6584 Zugriffe
      Letzter Beitrag von khaosgott,

    54. "Missbrauch" des Zug-Läufers

      28 Antworten 5419 Zugriffe

      von freilaufend,

      28 Antworten
      5419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isa251,

    55. Laufschuhexperte gesucht

      6 Antworten 2037 Zugriffe

      von mbg,

      6 Antworten
      2037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    56. Halbmarathon vor Marathon

      5 Antworten 1959 Zugriffe

      von am1981,

      5 Antworten
      1959 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ignatov,

    57. Bilder vom 41. Marathon Berlin

      0 Antworten 1494 Zugriffe

      von LK-Photography,

      0 Antworten
      1494 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LK-Photography,

    58. Jack Daniels running formula 3. Auflage Unterschied zur 2. Aufl.?

      6 Antworten 3287 Zugriffe

      von L4UF,

      6 Antworten
      3287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf-o-mat,

    59. konnte nicht starten, wie geht es weiter ?

      7 Antworten 2702 Zugriffe

      von Pangea,

      7 Antworten
      2702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pangea,

    60. Bestzeiten und Streckenlängen?!

      30 Antworten 5090 Zugriffe

      von freshharry,

      30 Antworten
      5090 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lexy,

    61. Luxusproblem: Berlin und Frankfurt

      24 Antworten 4524 Zugriffe

      von spooner,

      24 Antworten
      4524 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    62. Marathon Nr.9

      5 Antworten 1734 Zugriffe

      von wilma66,

      5 Antworten
      1734 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    63. Laufschuh: Darf ich ihn am Marathon-Tag tragen?

      5 Antworten 2238 Zugriffe

      von stoepsel,

      5 Antworten
      2238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von triaflo,

    64. Halbmarathon zwei Wochen vor Marathon?

      8 Antworten 4424 Zugriffe

      von johannes,

      8 Antworten
      4424 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    65. Kuriose Laufbegegnungen, Erlebnisse etc.

      109 Antworten 18469 Zugriffe

      von MikeStar,

      109 Antworten
      18469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sundance2002,

    66. Halbmarathontraining ohne Plan, Puls und Uhr

      14 Antworten 4854 Zugriffe

      von smutje,

      14 Antworten
      4854 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    67. Brauche eure Mithilfe - Fragebogen für Masterarbeit zur Produktentwicklung

      0 Antworten 2234 Zugriffe

      von fettiz,

      0 Antworten
      2234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fettiz,

    68. Knieschmerzen als Anfänger

      32 Antworten 7972 Zugriffe

      von JuHum,

      32 Antworten
      7972 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zak_McKracken,

    69. Bei langen Läufen nur Wasser oder Iso

      15 Antworten 5214 Zugriffe

      von Stefan.68,

      15 Antworten
      5214 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    70. 3 km unter 12 Minuten für Aufnahmetest

      25 Antworten 22861 Zugriffe

      von Max403,

      25 Antworten
      22861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Max403,

    71. HF Zone 4 (80-90% der HFmax) im Intervalltraining nicht erreichbar ...

      7 Antworten 3101 Zugriffe

      von stefan44,

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      3101 Zugriffe
      Letzter Beitrag von stefan44,

    72. fehlt mir das Läufer-Gen?

      131 Antworten 16574 Zugriffe

      von Lilly*,

      131 Antworten
      16574 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lilly*,

    73. 10 km-Zeit: Training vs. Wettkampf

      199 Antworten 27371 Zugriffe

      von MarcYa,

      199 Antworten
      27371 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    74. Wieviel KH notwendig vor Marathon?

      3 Antworten 1955 Zugriffe

      von Tigertier,

      3 Antworten
      1955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    75. 100 Kilometer Wanderung - Wo in Deutschland gibt es das noch?

      18 Antworten 6336 Zugriffe

      von pweber,

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      6336 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schauläufer,

    76. Welche Erfolge kann ich von mir erwarten?

      30 Antworten 4634 Zugriffe

      von Galois21,

      30 Antworten
      4634 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MarcYa,

    77. Mit 20 auf die Marathondistanz fokussieren?

      16 Antworten 3558 Zugriffe

      von Facar-97,

      16 Antworten
      3558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    78. HM Bad Tölz 15° C - die Trinkgürtel prall gefüllt

      13 Antworten 2694 Zugriffe

      von medflyer,

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      2694 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    79. Täglich 14km...

      98 Antworten 22777 Zugriffe

      von Fusio,

      98 Antworten
      22777 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    80. Motordoping jetzt auch im Laufsport

      3 Antworten 2225 Zugriffe

      von Fire,

      3 Antworten
      2225 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    81. Kraftverlust durch zu leichte Schuhe?

      5 Antworten 2216 Zugriffe

      von PVB10911,

      5 Antworten
      2216 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    82. Wenig Zeit, bring mir laufen überhaupt was?

      9 Antworten 2561 Zugriffe

      von betzi1985,

      9 Antworten
      2561 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    83. Ergebnis von einer LaufAnalyse.

      9 Antworten 3094 Zugriffe

      von Elrione,

      9 Antworten
      3094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von christoph70,

    84. Trinkgurt beim Marathon - unnütz oder nicht?

      74 Antworten 10679 Zugriffe

      von AlexanderH,

      74 Antworten
      10679 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    85. "Kopfproblem" vor LaLa nach Verletzung und schlechtem Lauf

      27 Antworten 5747 Zugriffe

      von Tigertier,

      27 Antworten
      5747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pweber,

    86. Warum darf man Marathon erst ab 18 laufen?

      33 Antworten 9465 Zugriffe

      von Marcel1996,

      33 Antworten
      9465 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    87. IANS (individuelle anaerobe Schwelle)

      12 Antworten 3493 Zugriffe

      von Running-Gag,

      12 Antworten
      3493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    88. Wie lange Trainingspause nach dem ersten HM? wie wieder einsteigen?

      19 Antworten 5770 Zugriffe

      von medflyer,

      19 Antworten
      5770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    89. Erstmals 35km gelaufen...mit Nachwirkungen

      78 Antworten 14380 Zugriffe

      von bastig,

      78 Antworten
      14380 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    90. Laufsucht, Laufen, zuviel des Guten?

      153 Antworten 19937 Zugriffe

      von aril,

      153 Antworten
      19937 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aril,

    91. Schönwetterläuferin muß in den Regen

      17 Antworten 3427 Zugriffe

      von wilma66,

      17 Antworten
      3427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von spooner,

    92. Wettkampftempo für den Marathon trainieren

      4 Antworten 2493 Zugriffe

      von Siddhartha,

      4 Antworten
      2493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Julas,

    93. Eine Minute pro KM schneller in 6 Monaten.

      12 Antworten 3912 Zugriffe

      von svendron,

      12 Antworten
      3912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    94. Laufstilumstellung und Grundlagenausdauer. Passt das?

      12 Antworten 3143 Zugriffe

      von svendron,

      12 Antworten
      3143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    95. Als Anfänger: Laufen nach Puls oder nach Gefühl, einfach drauf los oder nach Plan?

      27 Antworten 8769 Zugriffe

      von Melanchen,

      27 Antworten
      8769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pop,

    96. Laufstilanalyse und Tipps?

      16 Antworten 3989 Zugriffe

      von Wieselbursche,

      16 Antworten
      3989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    97. Immer wieder Seitenstechen ...

      12 Antworten 7632 Zugriffe

      von LaufKrümel,

      12 Antworten
      7632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    98. ernährung

      20 Antworten 3645 Zugriffe

      von Running_Marvin,

      20 Antworten
      3645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    99. Leistungseinbruch beim morgendlichen Laufen

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      von svs04,

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      Letzter Beitrag von wetjack,

    100. An alle 10km sub 40Minuten Läuferinnen!

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      von Gasolina,

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    101. Marathon einteilen

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      von ollizx,

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    102. Marathon trotz schlecher Vorbereitung

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      von Rotsuender,

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      Letzter Beitrag von Schmelli,

    103. [Bachelorarbeit]: Umfrage zum Thema Joggen, Reisen und Kultur

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      von Chris300,

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      Letzter Beitrag von SandraOtt,

    104. An alle, die 10km in ca. 40 min. laufen

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      von Gasolina,

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      Letzter Beitrag von tb15rr,

    105. Lauf verbessern und möglichkeit alte form wieder zubekommen?

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      von rico41,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    106. Neueinsteiger / Viertelmarathon -> Tipps :))

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      von juli_riegebauer,

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      Letzter Beitrag von bones,

    107. Tempo auf Asche/Tartan/Asphalt

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      von aghamemnun,

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    108. Beeinflussung Pausen während eines langen Laufes??

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      von Sundance2002,

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