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Laufsport allgemein

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 4202 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 2785 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. IANS (individuelle anaerobe Schwelle)

      12 Antworten 3201 Zugriffe

      von Running-Gag,

      12 Antworten
      3201 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    2. Wie lange Trainingspause nach dem ersten HM? wie wieder einsteigen?

      19 Antworten 4817 Zugriffe

      von medflyer,

      19 Antworten
      4817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    3. Erstmals 35km gelaufen...mit Nachwirkungen

      78 Antworten 12611 Zugriffe

      von bastig,

      78 Antworten
      12611 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    5. Laufsucht, Laufen, zuviel des Guten?

      153 Antworten 17860 Zugriffe

      von aril,

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      17860 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aril,

    6. Schönwetterläuferin muß in den Regen

      17 Antworten 2984 Zugriffe

      von wilma66,

      17 Antworten
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      Letzter Beitrag von spooner,

    7. Wettkampftempo für den Marathon trainieren

      4 Antworten 2362 Zugriffe

      von Siddhartha,

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      2362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Julas,

    8. Eine Minute pro KM schneller in 6 Monaten.

      12 Antworten 3328 Zugriffe

      von svendron,

      12 Antworten
      3328 Zugriffe
      Letzter Beitrag von NordicNeuling,

    10. Laufstilumstellung und Grundlagenausdauer. Passt das?

      12 Antworten 2930 Zugriffe

      von svendron,

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      2930 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    11. Als Anfänger: Laufen nach Puls oder nach Gefühl, einfach drauf los oder nach Plan?

      27 Antworten 7769 Zugriffe

      von Melanchen,

      27 Antworten
      7769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pop,

    12. Laufstilanalyse und Tipps?

      16 Antworten 3768 Zugriffe

      von Wieselbursche,

      16 Antworten
      3768 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wieselbursche,

    13. Immer wieder Seitenstechen ...

      12 Antworten 6993 Zugriffe

      von LaufKrümel,

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      6993 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    15. ernährung

      20 Antworten 3390 Zugriffe

      von Running_Marvin,

      20 Antworten
      3390 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    16. Leistungseinbruch beim morgendlichen Laufen

      20 Antworten 4746 Zugriffe

      von svs04,

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      4746 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    17. An alle 10km sub 40Minuten Läuferinnen!

      5 Antworten 2272 Zugriffe

      von Gasolina,

      5 Antworten
      2272 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wetjack,

    18. Marathon einteilen

      15 Antworten 2971 Zugriffe

      von ollizx,

      15 Antworten
      2971 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ollizx,

    20. Marathon trotz schlecher Vorbereitung

      3 Antworten 2149 Zugriffe

      von Rotsuender,

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      2149 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Schmelli,

    22. [Bachelorarbeit]: Umfrage zum Thema Joggen, Reisen und Kultur

      8 Antworten 2577 Zugriffe

      von Chris300,

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      2577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SandraOtt,

    23. An alle, die 10km in ca. 40 min. laufen

      4 Antworten 1772 Zugriffe

      von Gasolina,

      4 Antworten
      1772 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tb15rr,

    24. Lauf verbessern und möglichkeit alte form wieder zubekommen?

      4 Antworten 2253 Zugriffe

      von rico41,

      4 Antworten
      2253 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    25. Neueinsteiger / Viertelmarathon -> Tipps :))

      13 Antworten 2992 Zugriffe

      von juli_riegebauer,

      13 Antworten
      2992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    27. Tempo auf Asche/Tartan/Asphalt

      5 Antworten 3493 Zugriffe

      von aghamemnun,

      5 Antworten
      3493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    29. Beeinflussung Pausen während eines langen Laufes??

      24 Antworten 4295 Zugriffe

      von Sundance2002,

      24 Antworten
      4295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von spooner,

    30. Theoriefrage: Training der Fettverbrennung

      65 Antworten 8069 Zugriffe

      von mig85,

      65 Antworten
      8069 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pop,

    31. Welche Lauf App?

      80 Antworten 13591 Zugriffe

      von Joggerin89,

      80 Antworten
      13591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    32. Kann Ballenlauf einer Knochenhautreizung im Schienbein entgegenwirken?

      30 Antworten 7943 Zugriffe

      von gecko,

      30 Antworten
      7943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    34. 19 Uhr Lauftreff im Treptower Park - Mo und/oder Mi

      2 Antworten 4228 Zugriffe

      von Dani89,

      2 Antworten
      4228 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dani89,

    35. Einstieg Halbmarathon Training

      8 Antworten 3284 Zugriffe

      von Viva,

      8 Antworten
      3284 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Viva,

    36. Warum Pausen (Tage) zwischen dem Training/Laufen?

      100 Antworten 25596 Zugriffe

      von flankengott,

      100 Antworten
      25596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SaschaK.,

    37. Üben für einen 2000m-Lauf

      2 Antworten 4624 Zugriffe

      von marquz,

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      4624 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    38. 40 Minuten auf 8km

      12 Antworten 2650 Zugriffe

      von Running_Marvin,

      12 Antworten
      2650 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Foto,

    39. Erfahrungen mit Laufseminaren von Carsten Eich, Andreas Butz oder RW?

      31 Antworten 14929 Zugriffe

      von angelikam,

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      14929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mig85,

    40. "Wiedereinstieg" und Puls 170 bei Schneckentempo

      33 Antworten 18702 Zugriffe

      von Kathi891,

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      18702 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    41. Mit 4 Jahren der erste Marathon

      14 Antworten 2692 Zugriffe

      von DaCube,

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      2692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    42. Laufstil OK? - Meinungen

      40 Antworten 7013 Zugriffe

      von KlausWa,

      40 Antworten
      7013 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GastRoland,

    43. Verein Förderung?

      35 Antworten 5485 Zugriffe

      von chrisgue87,

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      5485 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    44. Unterschied GA1 bzw. GAT1 und Erfolg des Trainings

      35 Antworten 13159 Zugriffe

      von s-mayer,

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      13159 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,

    45. Verdauung, Laufstil, Musik und Herzfrequenz beim Laufen mit Hund

      15 Antworten 4032 Zugriffe

      von Rumlaeufer,

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      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    46. Laufcamp ?

      10 Antworten 4637 Zugriffe

      von Roland_Pr,

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      Letzter Beitrag von runtasia,

    47. Für den Alltag: Gedämpfte oder teils/ungedämpfte Schuhe

      14 Antworten 8415 Zugriffe

      von Caine123,

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      Letzter Beitrag von Simba1966,

    48. Was gibt es Schöneres???

      12 Antworten 2817 Zugriffe

      von Leissprecher,

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      2817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jonny the lame,

    49. Wettkampf mit leichtem Krankheitsgefühl

      12 Antworten 2806 Zugriffe

      von freilaufend,

      12 Antworten
      2806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von freilaufend,

    50. Deutschland = Ätzend für breite Füße ?

      2 Antworten 1974 Zugriffe

      von Caine123,

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      Letzter Beitrag von Yin,

    51. Stuttgart : Gut Trainer ? oder Gut Verein ?

      2 Antworten 1843 Zugriffe

      von Elrione,

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      Letzter Beitrag von phildar,

    52. Marathon Hannover 2015 - was ist möglich?

      8 Antworten 2865 Zugriffe

      von Marathon-2015,

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      2865 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Marathon-2015,

    53. Berlin gegen den Trend

      1 Antworten 1405 Zugriffe

      von M.Skywalker,

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      Letzter Beitrag von Siegfried,

    54. Erich, blind sucht Guideläufer für die 10km Strecke beim München Marathon 12.10.2014

      0 Antworten 1525 Zugriffe

      von karinforster,

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      1525 Zugriffe
      Letzter Beitrag von karinforster,

    55. Ungleichheiten in den Geschwindigkeiten

      15 Antworten 2359 Zugriffe

      von BlauesQ,

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      Letzter Beitrag von Simba1966,

    56. Zielzeit für den 1. Marathon gesucht...

      45 Antworten 7089 Zugriffe

      von DerPoppe,

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      Letzter Beitrag von MarcYa,

    57. Ich muss für einen Eignungstest 3km in 19:50min laufen. Wie dafür trainieren?

      18 Antworten 9110 Zugriffe

      von Happiness,

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      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    58. 1.200 Höhenmeter?

      8 Antworten 2474 Zugriffe

      von Hesshess1,

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      Letzter Beitrag von fiveten,

    59. Vom Radmarathon zum Laufmarathon?

      4 Antworten 1902 Zugriffe

      von DieKerstinHH,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von DaCube,

    60. Ernährung und Laufen im Spiegel der Geschlechterrollen

      16 Antworten 2368 Zugriffe

      von aghamemnun,

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      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    61. 5000m Wettkampf am kommenden Mittwoch, was noch tun?

      51 Antworten 6159 Zugriffe

      von gecko,

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      Letzter Beitrag von gecko,

    62. überpronation, vorfußlaufen, shin splint und Schuhkauf

      9 Antworten 5745 Zugriffe

      von fin,

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      Letzter Beitrag von Andante,

    63. Falsches Training? - Fit für den Sporttest werden

      45 Antworten 7411 Zugriffe

      von Nele#,

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      7411 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ben3980,

    64. Kilometerversteigerung für krebskranke Kinder im Vorfeld des München Marathons

      0 Antworten 1632 Zugriffe

      von Simba1966,

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      1632 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Simba1966,

    65. Neue Laufschuhe von Brooks

      9 Antworten 3835 Zugriffe

      von Claudia41,

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      3835 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bluerabbit78,

    66. Ernst-Motitz-Arndt-Lauf auf der Insel Rügen

      0 Antworten 2037 Zugriffe

      von CJD Garz,

      0 Antworten
      2037 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CJD Garz,

    67. Training – Meniskus OP – Tipps – Schnelligkeit

      1 Antworten 1752 Zugriffe

      von esox-,

      1 Antworten
      1752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bluerabbit78,

    68. Bessere Laufleistung durch neue Schuhe

      14 Antworten 4413 Zugriffe

      von Mannheim-Runner,

      14 Antworten
      4413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steif,

    69. Leichtathletik EM- Deutsches Team Diskussionsthread

      202 Antworten 25041 Zugriffe

      von DerMaschine,

      202 Antworten
      25041 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    70. Lektorat für Bachelorarbeit: Nordic Walking, Walking, Powerwalking und Jogging

      2 Antworten 3076 Zugriffe

      von manuell,

      2 Antworten
      3076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von barefooter,

    71. Was fürn Doof

      32 Antworten 4697 Zugriffe

      von DaCube,

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      4697 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mario Be,

    72. Nasenatmung....

      16 Antworten 3495 Zugriffe

      von gecko,

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      3495 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gecko,

    73. Frage zum GA1-Training

      18 Antworten 4601 Zugriffe

      von inonnics,

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      4601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    74. Anmeldung Kö-lauf DM 10km – ungeschützt – sensible Daten

      63 Antworten 5643 Zugriffe

      von caramba,

      63 Antworten
      5643 Zugriffe
      Letzter Beitrag von caramba,

    75. Shin - Splint keine Heilung in Sicht

      34 Antworten 8012 Zugriffe

      von eddypheus,

      34 Antworten
      8012 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bastig,

    76. Welches Fahrrad bei Laufpause: Fitnessbike, Trekkingrad oder Rennrad?

      82 Antworten 16664 Zugriffe

      von Heys,

      82 Antworten
      16664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    77. Lauftraining im Winter

      28 Antworten 5071 Zugriffe

      von Alaiis,

      28 Antworten
      5071 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bluerabbit78,

    78. Joggen - keine Kondition

      24 Antworten 15297 Zugriffe

      von daywalkerxxx,

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      15297 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hm2014,

    79. Bin mit meinem Latein am Ende !?

      17 Antworten 4304 Zugriffe

      von runtastic16,

      17 Antworten
      4304 Zugriffe
      Letzter Beitrag von liiriel,

    80. Intervalle zuerst leicht bergab und dann zurück wieder hoch

      14 Antworten 2723 Zugriffe

      von gerhard_73,

      14 Antworten
      2723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    81. Wiedereinstieg

      2 Antworten 2046 Zugriffe

      von Neyer,

      2 Antworten
      2046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fiveten,

    82. Trainingsplan? Sportärztliche Diagnose?

      17 Antworten 3840 Zugriffe

      von holi,

      17 Antworten
      3840 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    83. Atmung ! Nasen oder Mundatmung

      29 Antworten 8070 Zugriffe

      von manni:-),

      29 Antworten
      8070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    84. Müde,schwere Beine

      15 Antworten 5530 Zugriffe

      von Joggerin89,

      15 Antworten
      5530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von iMpAct,

    85. Keine geeigneten Trainingsstrecken für HM-Trainingsplan in der Nähe

      38 Antworten 5339 Zugriffe

      von Aroha89,

      38 Antworten
      5339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dkf,

    86. Selbstverständnis des Läufers

      44 Antworten 6242 Zugriffe

      von Plattfuß,

      44 Antworten
      6242 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ceytlin,

    87. Marathon laufen im Aeroben Bereich

      21 Antworten 5989 Zugriffe

      von AlexanderH,

      21 Antworten
      5989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Laplace,

    88. Schrittfrequenz fällt bei Ermüdung?!

      9 Antworten 2173 Zugriffe

      von jonny68,

      9 Antworten
      2173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonny68,

    89. Lauftraining mit Krafttraining kombinieren

      8 Antworten 3654 Zugriffe

      von DerDeutscheLauf,

      8 Antworten
      3654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AiAi,

    90. Herzfrequenz zu hoch - was tun?

      19 Antworten 7115 Zugriffe

      von maierlein1984,

      19 Antworten
      7115 Zugriffe
      Letzter Beitrag von sulimo,

    91. Richtige Laufhaltung?

      24 Antworten 3557 Zugriffe

      von Canis-Lupus,

      24 Antworten
      3557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    92. Finnenbahn - wie viel langsamer?

      12 Antworten 4070 Zugriffe

      von alcano,

      12 Antworten
      4070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    93. Wiedereinstieg nach Pause

      4 Antworten 2305 Zugriffe

      von twiki,

      4 Antworten
      2305 Zugriffe
      Letzter Beitrag von twiki,

    94. Kompressionsstrümpfe (wie fühlt ihr euch darin?)

      463 Antworten 135772 Zugriffe

      von Dogi,

      463 Antworten
      135772 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lexy,

    95. Laufen mit Kompressionsstrümpfen?

      13 Antworten 11121 Zugriffe

      von pueppi1998,

      13 Antworten
      11121 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kmeyer90,

    96. Zwei Fragen zu Garmin Connect...

      24 Antworten 4509 Zugriffe

      von marase,

      24 Antworten
      4509 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marase,

    97. Welche Zeiten sind realistisch HM/Marathon

      39 Antworten 8589 Zugriffe

      von tempo85,

      39 Antworten
      8589 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    98. laufurlaub selbst organisiert...?!

      14 Antworten 5025 Zugriffe

      von a512,

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