Aktive Themen

1. Sammlung freier Trainingspläne

   140 Antworten 407552 Zugriffe

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   von Fire, 03.10.2008, 09:41

   
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   140 Antworten
   407552 Zugriffe
   Letzter Beitrag von donjon7592,
   04.05.2023, 07:02
2. Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

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   von Dude77, 09.01.2014, 18:34

   
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   79933 Antworten
   13088971 Zugriffe
   Letzter Beitrag von KG-175573,
   05.01.2026, 12:42
3. Ein Foto vom heutigen Training!

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   von Laufschlaffi, 05.01.2015, 08:45

   
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   4177 Antworten
   1350333 Zugriffe
   Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,
   05.01.2026, 12:40
4. Luise Läuft

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   von Die blaue Luise, 07.05.2024, 10:45

   
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   675 Antworten
   113294 Zugriffe
   Letzter Beitrag von Die blaue Luise,
   05.01.2026, 11:42
6. Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30

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   von emel, 08.08.2015, 15:32

   
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   6329 Antworten
   996271 Zugriffe
   Letzter Beitrag von heikchen007,
   05.01.2026, 10:55
8. Kilos killen

   365 Antworten 412551 Zugriffe

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   von frank2015-2, 13.01.2023, 05:11

   
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   365 Antworten
   412551 Zugriffe
   Letzter Beitrag von heikchen007,
   05.01.2026, 10:49
9. Joels Daily Challenge - Streakrunning

   1611 Antworten 8156369 Zugriffe

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   von JoelH, 04.11.2020, 14:46

   
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   1611 Antworten
   8156369 Zugriffe
   Letzter Beitrag von JoelH,
   05.01.2026, 10:33
10. 10 Km SUB 40

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    von Leerlauftreter, 25.08.2010, 17:23

    
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    8411 Antworten
    2839400 Zugriffe
    Letzter Beitrag von thrivefit,
    05.01.2026, 10:11
11. Totalschaden Innenseite Knie

    8 Antworten 3040 Zugriffe

    von Durchreisender, 12.12.2023, 18:52

    
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    8 Antworten
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    Letzter Beitrag von hardlooper,
    04.01.2026, 20:43
13. Training nach Pfitzinger

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    von Thrawn, 18.05.2009, 11:53

    
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    1530 Antworten
    384927 Zugriffe
    Letzter Beitrag von RunODW,
    04.01.2026, 18:21
15. Laufanfänger: Probleme mit Puls und Pace

    69 Antworten 3705 Zugriffe

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    von osimhen´45, 13.12.2025, 17:27

    
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    69 Antworten
    3705 Zugriffe
    Letzter Beitrag von bones,
    04.01.2026, 14:03
16. Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

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    von Leissprecher, 01.07.2013, 10:23

    
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    2162 Antworten
    11458000 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Leissprecher,
    04.01.2026, 10:13
17. TV-Termine, Dokus, Videos&Co.

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    von Sven K., 10.03.2012, 13:39

    
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    1051 Antworten
    1219744 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Leissprecher,
    04.01.2026, 10:12
18. Garmin Forerunner 970 & 570

    105 Antworten 20864 Zugriffe

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    von Steffen42, 15.05.2025, 19:46

    
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    105 Antworten
    20864 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Steffen42,
    03.01.2026, 12:59
20. Zerrung o Verspannung o Verhärtung von seitlichen Bauchmuskeln o ganz andere Ursachen?

    3 Antworten 227 Zugriffe

    von macker123, 02.01.2026, 22:01

    
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    3 Antworten
    227 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    03.01.2026, 06:38
21. Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

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    von RunSim, 17.09.2018, 10:11

    
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    10236 Antworten
    14952969 Zugriffe
    Letzter Beitrag von heikchen007,
    02.01.2026, 22:30
22. Apple Watch als Sportuhr Sammelthread

    1616 Antworten 427024 Zugriffe

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    von Steffen42, 04.10.2021, 09:59

    
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    1616 Antworten
    427024 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Neal,
    02.01.2026, 18:48
23. Pace auf 5km verbessern

    17 Antworten 1542 Zugriffe

    von corredor25, 25.10.2025, 18:11

    
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    17 Antworten
    1542 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    02.01.2026, 17:09
24. Laufschuhholics Selbsthilfegruppe

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    von NME, 02.02.2019, 23:10

    
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    10015 Antworten
    2418407 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Xyris,
    02.01.2026, 16:25
25. NEU - will es endlich schaffen

    16 Antworten 5091 Zugriffe

    von Phönix, 13.03.2025, 15:38

    
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    16 Antworten
    5091 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Run1125,
    02.01.2026, 13:49
26. Der lange Atem - Die Jahre 2016 - 2036

    168 Antworten 57196 Zugriffe

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    von geebee, 12.06.2016, 12:01

    
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    168 Antworten
    57196 Zugriffe
    Letzter Beitrag von geebee,
    02.01.2026, 12:55
27. Das Laufjahr 2025

    0 Antworten 1260 Zugriffe

    von U_d_o, 01.01.2026, 11:10

    
      Bewertung: 0.01%
    0 Antworten
    1260 Zugriffe
    Letzter Beitrag von U_d_o,
    01.01.2026, 11:10
28. thrivefit's Laufblog

    461 Antworten 140964 Zugriffe

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    von thrivefit, 19.04.2016, 17:43

    
      Bewertung: 0.06%
    461 Antworten
    140964 Zugriffe
    Letzter Beitrag von thrivefit,
    31.12.2025, 11:37
29. Fahrradergometer/Hometrainer – Tipps, Ideen, Infos …?

    25 Antworten 5810 Zugriffe

    von deluxe71, 23.12.2024, 21:25

    
      Bewertung: 0.06%
    25 Antworten
    5810 Zugriffe
    Letzter Beitrag von heikchen007,
    30.12.2025, 14:04
30. Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …

    497 Antworten 247320 Zugriffe

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    von deluxe71, 30.12.2021, 21:41

    
      Bewertung: 0.7%
    497 Antworten
    247320 Zugriffe
    Letzter Beitrag von deluxe71,
    29.12.2025, 18:11
31. Auf der Suche nach dem passenden Lauf

    15 Antworten 7130 Zugriffe

    von ahu, 13.08.2019, 17:14

    
      Bewertung: 0.01%
    15 Antworten
    7130 Zugriffe
    Letzter Beitrag von deluxe71,
    29.12.2025, 17:22
32. Laufhose gesucht

    6 Antworten 312 Zugriffe

    von Raphau, 29.12.2025, 10:59

    6 Antworten
    312 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Spiridon08,
    29.12.2025, 16:10
33. Aus der Presse

    346 Antworten 241765 Zugriffe

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    von JoelH, 17.08.2023, 08:08

    
      Bewertung: 0.54%
    346 Antworten
    241765 Zugriffe
    Letzter Beitrag von d'Oma joggt,
    29.12.2025, 14:01
34. Leistungsexplosion durch Höhentrainingsmaske???

    12 Antworten 59309 Zugriffe

    von gammaeins, 09.06.2012, 14:55

    12 Antworten
    59309 Zugriffe
    Letzter Beitrag von bones,
    29.12.2025, 13:05
35. Hannover-Marathon am 12.04.2026

    9 Antworten 2480 Zugriffe

    von bones, 08.04.2025, 13:44

    
      Bewertung: 0.04%
    9 Antworten
    2480 Zugriffe
    Letzter Beitrag von VeganAlex,
    28.12.2025, 21:09
36. Es ist schon eine Kreuz mit diesem Band da.

    0 Antworten 198 Zugriffe

    von hardlooper, 28.12.2025, 19:00

    0 Antworten
    198 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    28.12.2025, 19:00
37. Mit Greif durchs Trainingsjahr

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    von Chri.S, 27.11.2007, 10:15

    
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    12004 Antworten
    2384486 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Bewapo,
    28.12.2025, 14:54
38. Fenix 8 AMOLED / Fenix 8 SOLAR / Fenix E

    532 Antworten 84296 Zugriffe

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    von ruca, 27.08.2024, 12:57

    
      Bewertung: 0.71%
    532 Antworten
    84296 Zugriffe
    Letzter Beitrag von ruca,
    27.12.2025, 14:37
39. KI gestütztes Training für eigenen Plan

    4 Antworten 488 Zugriffe

    von divy2, 26.12.2025, 11:43

    
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    4 Antworten
    488 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    27.12.2025, 12:32
40. Zwei Startplätze für Hamburg Marathon 2026 gesucht

    0 Antworten 1215 Zugriffe

    von ChristianRe, 26.12.2025, 17:23

    0 Antworten
    1215 Zugriffe
    Letzter Beitrag von ChristianRe,
    26.12.2025, 17:23
41. Coros Pace 2

    390 Antworten 116193 Zugriffe

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    von JoelH, 26.08.2020, 09:16

    
      Bewertung: 0.08%
    390 Antworten
    116193 Zugriffe
    Letzter Beitrag von JoelH,
    26.12.2025, 16:59
42. Mehr als 20.000 - 8. Kuhsee Marathon Challenge 2025

    5 Antworten 1418 Zugriffe

    von U_d_o, 12.12.2025, 18:31

    
      Bewertung: 0.02%
    5 Antworten
    1418 Zugriffe
    Letzter Beitrag von schauläufer,
    23.12.2025, 08:43
43. Knick-Senk-Spreizfuß, Verdacht auf Ermüdungsbruch/Vorstufe davon...?

    2 Antworten 296 Zugriffe

    von Huenerschrecker, 22.12.2025, 11:57

    
      Bewertung: 0%
    2 Antworten
    296 Zugriffe
    Letzter Beitrag von bones,
    22.12.2025, 12:17
44. Biete Startplatz Hannover Marathon

    1 Antworten 907 Zugriffe

    von Arminho33, 19.12.2025, 15:46

    
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    1 Antworten
    907 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Puga,
    22.12.2025, 09:44
45. Schwellenpace ermitteln?

    10 Antworten 1192 Zugriffe

    von highfly, 21.12.2025, 13:21

    
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    10 Antworten
    1192 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Xyris,
    21.12.2025, 21:11
46. Lactate Pro 2 Messwerte zu hoch

    5 Antworten 1130 Zugriffe

    von Michael Möderl, 30.11.2025, 16:19

    
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    5 Antworten
    1130 Zugriffe
    Letzter Beitrag von emel,
    21.12.2025, 18:59
47. Startplatz für Hamburg-Marathon 2026 gesucht

    0 Antworten 730 Zugriffe

    von runnermarty, 21.12.2025, 17:23

    0 Antworten
    730 Zugriffe
    Letzter Beitrag von runnermarty,
    21.12.2025, 17:23
48. Der Große Straßenlaufdiskussionthread

    6318 Antworten 5536250 Zugriffe

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    von DerMaschine, 27.09.2014, 13:49

    
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    6318 Antworten
    5536250 Zugriffe
    Letzter Beitrag von bones,
    21.12.2025, 10:53
49. Achillessehnenoperation/Operation von Haglund-Exostose-Erfahrungsberichte

    210 Antworten 128498 Zugriffe

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    von Wieselbursche, 19.03.2019, 11:52

    
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    210 Antworten
    128498 Zugriffe
    Letzter Beitrag von CorinneH,
    18.12.2025, 21:14
50. 52. Berlin Marathon 2026

    29 Antworten 3243 Zugriffe

    von Dartan, 25.09.2025, 11:34

    
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    29 Antworten
    3243 Zugriffe
    Letzter Beitrag von runners.high,
    17.12.2025, 23:17
51. Die letzten Wettkampf-Runden in 2025

    9 Antworten 1913 Zugriffe

    von runners.high, 16.12.2025, 11:58

    
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    9 Antworten
    1913 Zugriffe
    Letzter Beitrag von runners.high,
    17.12.2025, 22:29
52. Wie gesund ist gesund genug?

    4 Antworten 1013 Zugriffe

    von M-elian, 17.12.2025, 17:26

    
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    4 Antworten
    1013 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    17.12.2025, 22:11
53. Kleiner See mit großer Anziehungskraft: Der Kuhsee

    5 Antworten 2021 Zugriffe

    von runners.high, 08.12.2025, 18:42

    
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    5 Antworten
    2021 Zugriffe
    Letzter Beitrag von runners.high,
    17.12.2025, 22:03
54. Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

    752 Antworten 32104803 Zugriffe

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    von schauläufer, 13.01.2020, 22:53

    
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    752 Antworten
    32104803 Zugriffe
    Letzter Beitrag von schauläufer,
    14.12.2025, 23:15
55. Nach Zeit oder Platzierung?

    28 Antworten 3109 Zugriffe

    von highfly, 03.11.2025, 14:45

    
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    28 Antworten
    3109 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    14.12.2025, 09:46
56. ITBS seit über einem Jahr

    2 Antworten 968 Zugriffe

    von Gast-176025, 12.12.2025, 22:07

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    Letzter Beitrag von hardlooper,
    12.12.2025, 22:23
57. 5k Wettkampfpace ermitteln

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    von IlmJ, 10.12.2025, 21:51

    
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    Letzter Beitrag von hardlooper,
    12.12.2025, 16:21
58. Ein Herz für herzkranke Kinder 💕💖

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    von klnonni, 11.12.2025, 11:44

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    Letzter Beitrag von klnonni,
    11.12.2025, 11:44
59. Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?

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    von LaufSteff, 30.10.2025, 16:34

    
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    Letzter Beitrag von RaviniII,
    11.12.2025, 08:14
60. Mal wieder Doping.....

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    von rono, 09.12.2010, 23:46

    
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    Letzter Beitrag von ruca,
    10.12.2025, 13:04
61. Intervalle für 10k Lauf

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    von highfly, 20.11.2024, 21:44

    
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    Letzter Beitrag von highfly,
    08.12.2025, 11:32
62. Kriechtiere unterwegs - 10. Mostindien Marathon, Schweiz, 2025

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    von U_d_o, 16.11.2025, 15:12

    
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    Letzter Beitrag von U_d_o,
    06.12.2025, 18:15
63. Eine Erfolgsgeschichte: Spalter Hügellandtrail - 3.Ausgabe

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    von runners.high, 01.12.2025, 23:55

    
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    Letzter Beitrag von runners.high,
    05.12.2025, 18:50
64. 5k 10k Race Uhr?

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    von highfly, 03.12.2025, 10:27

    
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    Letzter Beitrag von hardlooper,
    04.12.2025, 16:00
65. Compression Boots / Recovery Boots

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    von Thomas J.S., 13.04.2025, 05:08

    
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    Letzter Beitrag von yoshi005,
    04.12.2025, 15:14
66. Garmin Connect App – Netzwerkverbindungsfehler

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    von deluxe71, 04.12.2025, 12:24

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    Letzter Beitrag von deluxe71,
    04.12.2025, 12:24
67. Lauf und Radfahren im Training kombinieren

    5 Antworten 545 Zugriffe

    von Mense, 02.12.2025, 21:40

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    Letzter Beitrag von Antracis,
    03.12.2025, 13:21
68. Garmin Venu 3 - wie nehme ich Zwischenzeiten (z.B. bei Intervallen)?

    4 Antworten 466 Zugriffe

    von halebop2000, 01.12.2025, 19:03

    
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    Letzter Beitrag von Neal,
    02.12.2025, 19:55
69. Unklare Schmerzen beidseits, Füße/Schienbein..verzweifelt. :(

    29 Antworten 7586 Zugriffe

    von markus991, 15.11.2024, 15:55

    
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    Letzter Beitrag von RaviniII,
    02.12.2025, 09:12
70. Motivation zum erneuten Anfangen gesucht...?

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    von M-elian, 17.04.2025, 12:32

    
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    Letzter Beitrag von M-elian,
    01.12.2025, 17:24
71. Sinnvolles Training bei begrenzter Zeit möglich?

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    von GünterJena, 28.11.2025, 07:53

    
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    Letzter Beitrag von JoelH,
    01.12.2025, 11:03
72. 130. Boston Marathon 2026

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    von Bastele, 18.08.2025, 10:38

    
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    Letzter Beitrag von Bastele,
    01.12.2025, 09:18
73. Der Leichtathletik Diskussionthread

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    von DerMaschine, 25.08.2016, 20:28

    
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    Letzter Beitrag von JoelH,
    30.11.2025, 18:34
74. Haglund Exostose - Zadek Osteotomie

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    von Picos2, 28.09.2023, 17:07

    
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    Letzter Beitrag von Wieselbursche,
    29.11.2025, 22:26
75. Überpronation

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    von Ultramechanix, 28.11.2025, 10:08

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    Letzter Beitrag von bones,
    29.11.2025, 13:39
76. Neuanfang nach Herzinfarkt

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    von nachlangerpause, 01.11.2015, 12:37

    
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    Letzter Beitrag von nachlangerpause,
    29.11.2025, 08:57
77. Ich werde niemals freiwillig joggen!

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    von Mel_is_running, 16.04.2025, 13:24

    
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    Letzter Beitrag von Mel_is_running,
    28.11.2025, 08:24
78. Farbrausch - Naabtal 50 Ultralauf (Marathon)

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    von U_d_o, 30.10.2025, 18:02

    
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    Letzter Beitrag von U_d_o,
    27.11.2025, 09:13
79. Verschenke Spikes Schuhe

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    von emel, 24.11.2025, 09:02

    
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    Letzter Beitrag von Ranaerob,
    26.11.2025, 14:26
80. Der Heartbeat Ultra am 22.11.2025 – eine Herzensangelegenheit

    2 Antworten 2446 Zugriffe

    von Mo_mo, 25.11.2025, 11:53

    
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    Letzter Beitrag von Mo_mo,
    26.11.2025, 12:23
81. Fahrradtour kurz von Marathon

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    von olel, 21.11.2025, 16:11

    
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    Letzter Beitrag von Dude77,
    25.11.2025, 16:29
82. Trainingsplanung nach Jack Daniels

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    von Wasti-81, 17.05.2013, 08:57

    
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    Letzter Beitrag von hardlooper,
    25.11.2025, 11:01
83. Suche Startplatz Hamburg Marathon 2026

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    von Jot, 21.11.2025, 10:05

    
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    Letzter Beitrag von Bonfire307,
    23.11.2025, 11:17
84. [V] Startplatz für Hapsa Marathon Hamburg 2026

    5 Antworten 1774 Zugriffe

    von ruca, 19.11.2025, 06:01

    
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    Letzter Beitrag von ruca,
    19.11.2025, 19:44
85. Training für Halbmarathon 10km Steuerzeit

    9 Antworten 1412 Zugriffe

    von Uwe2468, 17.11.2025, 09:58

    
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    1412 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Uwe2468,
    17.11.2025, 16:16
86. ZUT nun bei UMTB

    9 Antworten 1505 Zugriffe

    von AB1985, 05.11.2025, 17:19

    
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    Letzter Beitrag von Axel_rennt,
    17.11.2025, 10:28
87. Garmin Forerunner 165 vs Polar Pacer Pro

    12 Antworten 1786 Zugriffe

    von Paul2002, 08.10.2025, 11:09

    12 Antworten
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    Letzter Beitrag von chriwalt,
    17.11.2025, 09:22
88. Oberarm-HFM gesucht - Erfahrung mit Coros?

    10 Antworten 1522 Zugriffe

    von halebop2000, 04.09.2025, 12:40

    
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    Letzter Beitrag von chriwalt,
    17.11.2025, 09:18
89. Zwei mal Sturz auf Knie:

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    von LeaKli, 15.11.2025, 21:51

    6 Antworten
    1805 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    17.11.2025, 08:09
90. Garmin Laufcoach Einheiten anpassen

    1 Antworten 404 Zugriffe

    von Klingeling, 13.11.2025, 12:43

    1 Antworten
    404 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    14.11.2025, 15:39
91. Besonderes Geschenk zum 50. Geburtstag gesucht

    45 Antworten 8067 Zugriffe

    von flyinggirl, 17.01.2016, 18:20

    
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    45 Antworten
    8067 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    13.11.2025, 13:49
92. Probleme mit Zehen beim Laufen

    4 Antworten 1779 Zugriffe

    von molokoplus, 03.11.2025, 12:16

    4 Antworten
    1779 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    12.11.2025, 20:22
93. Startplatz für Valencia Marathon 2025

    0 Antworten 1564 Zugriffe

    von nik2502, 11.11.2025, 09:10

    
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    1564 Zugriffe
    Letzter Beitrag von nik2502,
    11.11.2025, 09:10
94. Extreme Schmerzen in beiden Oberschenkeln

    8 Antworten 1742 Zugriffe

    von Okano Main, 23.09.2025, 11:22

    8 Antworten
    1742 Zugriffe
    Letzter Beitrag von Okano Main,
    11.11.2025, 08:54
95. Ernährung vor dem Training

    15 Antworten 2908 Zugriffe

    von Arctic, 28.09.2025, 18:43

    
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    Letzter Beitrag von hardlooper,
    10.11.2025, 14:13
96. Wann die langem Läufe (z.B. 35km) in der Marathon Vorbereitung

    28 Antworten 1702 Zugriffe

    von pulsedriver75, 29.10.2025, 16:17

    
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    Letzter Beitrag von Xyris,
    10.11.2025, 09:08
97. Stirnlampen für den Winter?

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    von Catsmom, 26.08.2009, 14:55

    
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    Letzter Beitrag von Axel_rennt,
    07.11.2025, 10:42
98. Zeitpunkt des Dehnens

    18 Antworten 1448 Zugriffe

    von M-elian, 03.11.2025, 13:35

    
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    Letzter Beitrag von Xyris,
    06.11.2025, 22:15
99. Wie viele Intervalle pro Woche

    33 Antworten 3903 Zugriffe

    von highfly, 10.09.2025, 07:25

    
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    3903 Zugriffe
    Letzter Beitrag von hardlooper,
    06.11.2025, 17:31
100. Kaum Fortschritt welcher neuer Trainingsplan

     18 Antworten 1220 Zugriffe

     von rununclear, 03.11.2025, 19:08

     
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     1220 Zugriffe
     Letzter Beitrag von hardlooper,
     06.11.2025, 10:44
101. Trainingsplan zwischen Marathon und Halbmarathon

     14 Antworten 3540 Zugriffe

     von Tinu1982, 02.07.2025, 13:57

     
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     14 Antworten
     3540 Zugriffe
     Letzter Beitrag von NeilP,
     05.11.2025, 06:37
102. {Garmin} Welche Musik-App und warum?

     15 Antworten 4371 Zugriffe

     von alex34653, 29.08.2023, 21:15

     
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     4371 Zugriffe
     Letzter Beitrag von hardlooper,
     03.11.2025, 08:52
103. Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer

     289 Antworten 71881 Zugriffe

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     von feu92, 27.02.2021, 23:04

     
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     71881 Zugriffe
     Letzter Beitrag von LaufSteff,
     02.11.2025, 23:09
104. Wadenmuskeln - Kräftigung und Dehnung / Narbenpflege / Schwellung

     7 Antworten 1664 Zugriffe

     von CorinneH, 17.10.2025, 19:08

     7 Antworten
     1664 Zugriffe
     Letzter Beitrag von CorinneH,
     02.11.2025, 18:52
105. Kaufberatung: ein Laufband zum Gehen?!

     7 Antworten 815 Zugriffe

     von Mr.Mister, 01.11.2025, 02:23

     
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     815 Zugriffe
     Letzter Beitrag von Mr.Mister,
     02.11.2025, 13:48